|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#361 |
|
*sportaddict*
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 12 116
|
Dot.: Galeria :)
i nogi
![]() (nie wiem dlaczego tylko takie małe mogę )
|
|
|
|
|
#362 |
|
Rozeznanie
|
Vadi wygladasz ślicznie , twoje zdjęcia pokazują ze się da cos z sobą zrobić i choć zle nie wyglądałaś to teraz naprawde jest dobrze
Podziwiam i tak trzymaj |
|
|
|
|
#363 |
|
*sportaddict*
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 12 116
|
Dot.: Galeria :)
Po raz kolejny - dziękuję bardzo
![]() Wiem, że nie wyglądało to okropnie, zwłaszcza w ubraniu, ale jak teraz oglądam starsze zdjęcia... brrr... aż ciężko uwierzyć, ze ważąc te 54 kg. można mieć zarys 2. podbródka
|
|
|
|
|
#364 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 1 969
|
Dot.: Galeria :)
Wow, Vadi, 5kg, a taka różnica! Masz bardzo ładną figurę.
Tylko ją utrzymaj! ![]() Ja juz z niepokojem myślę o zbliżających się świętach i tych wszystkich "maminych" pysznościach.
__________________
|
|
|
|
|
#365 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Galeria :)
Vadi wiecej odwagi
daj większe, pełne fotki, łacznie z buźką. Te są strasznie niewyraźne, malutkie :/ tak mało widać :/
__________________
"Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu." suzana Kasieńka 06.04.2012r. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
|
|
|
|
|
#366 |
|
*sportaddict*
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 12 116
|
Dot.: Galeria :)
no właśnie większe mi nie wchodzą :/
|
|
|
|
|
#367 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Galeria :)
mozesz zmniejszac fotki w zwyklym paincie -->OBRAZ--->ROZCIĄGNIJ/ POCHYL
__________________
"Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu." suzana Kasieńka 06.04.2012r. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
|
|
|
Najlepsze Promocje i Wyprzedaże
|
|
#368 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 1 969
|
Dot.: Galeria :)
Vadi, musisz zdjęcia trochę skompresować, bo widzę, że nawet te malutkie mają ponad 100kB.
Prawdopodobnie zapisujesz je jako *.bmp. Spróbuj przy zapisywaniu wybrać rozszerzenie *.jpg.
__________________
|
|
|
|
|
#369 |
|
*sportaddict*
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 12 116
|
Dot.: Galeria :)
właśnie tak robię, próbowałam już w paincie i corelu, może zajmują tyle miejsca dlatego, że zdjęcia są bardzo dobrej rozdzielczości?
ps: to jpg. |
|
|
|
|
#370 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Galeria :)
Cytat:
i nic nie pomaga? Ewa Ci pewnie pomoze, bo jest ekspertem
__________________
"Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu." suzana Kasieńka 06.04.2012r. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
|
|
|
|
|
|
#371 |
|
*sportaddict*
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 12 116
|
Dot.: Galeria :)
wierzę, właśnie obejrzałam jej galerię - BARDZO mi się podobają Twoje zdjęcia, Ewo
|
|
|
|
|
#372 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 1 969
|
Dot.: Galeria :)
A dziękuje, miło mi.
![]() Własnie widzę, ze przecież ten mały "duży" plik spodnie1.jpg, to jest JPG. ![]() Pisząc Corel masz na myśi CorelDraw? Bo jest jeszcze program Pain Shop Pro, którego też wydaje Corel. Jesli to PSP, to zaraz Ci pomogę (może na PW, żeby wątka nie zaśmiecać).
__________________
|
|
|
|
|
#373 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: Włocławek
Wiadomości: 206
|
Dot.: Galeria :)
NO te zdjecia mnie powalily
Grsatuluje ogromnaistego sukcesu
__________________
**** Jeżeli chcesz o czymś zapomnieć, to znaczy, że nie możesz przestać o tym myśleć....**** |
|
|
|
|
#374 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: Włocławek
Wiadomości: 206
|
Dot.: Galeria :)
Cytat:
Swieta to swieta nie ma diety Trudno zebym kalorie w wigilie liczyla Oczywiscie sie nie ebde obzerala. Zjem troszq wszystkiego ale na sama mysl o tych pychotkach domowej roboty slinka mi cieknie
__________________
**** Jeżeli chcesz o czymś zapomnieć, to znaczy, że nie możesz przestać o tym myśleć....**** |
|
|
|
|
|
#375 |
|
*sportaddict*
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 12 116
|
Dot.: Galeria :)
Dziękuję, Nurtheno
![]() Ja staram się ograniczać w Święta, żeby potem nie umierać z przejedzenia ale o diecie nie myślę W końcu to rzadka okazja, kiedy jedzenie (postne) jest stworzone dla mnie - wegetarianki ![]() aż mi ślinka cieknie
|
|
|
|
|
#376 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 1 969
|
Dot.: Galeria :)
Vadi, co do Twoich zdjęć, mam plan (bo mi to spokoju nie daje).
![]() Zrobiłam właśnie mały teścik. Ściagnęłam to zdjęcie nogi.jpg, które ma aż 112,1 kB, otworzyłam je w zwykłym windowsowskim Paint'cie, nic z nim nie zrobiłam, dałam tylko "zapisz jako...", wybrałam "jpg" i obrazek miał już tylko 8 kB. Paint ma wbudowaną dość mocną kompresję jpg'ów, ale nie wpływa ona zauważalnie na jakość zdjęć.Spróbuj zrobić tak z tymi wiekszymi zdjęciami, ich rozmiar też powinien się zmniejszyć.
__________________
|
|
|
|
|
#377 |
|
*sportaddict*
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 12 116
|
Dot.: Galeria :)
oo... zaraz spróbuję
![]() z 365KB eksperymentalnego zdjęcia zrobiło się 187 KB ![]() powtórzenie operacji nie przyniosło już efektów, ale to zawsze 2 x mniej ![]() Dzięki
|
|
|
|
|
#378 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Galeria :)
Oj ja sie na świeta raczej nie bede obzerac-chybami sie skurczyl załadek. Bo kdys jak zjadlam taki obiadek jak wzoraj, to bylam calkiemrzeska, a wczoraj byłam tak pelna ze prawie sie ruszac nie moglam
hehe
__________________
Choć ciężko mi to idzie, walczę ze słabościami ![]() O miłość trzeba zawalczyć. To, co przychodzi łatwo, jest niewiele warte. A im będzie trudniej, tym będzie więcej warta. Leoś 29.12.2014 |
|
|
|
|
#379 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 8 312
|
Dot.: Galeria :)
Cytat:
i ciesze sie z tego
__________________
Życie to ciągłe ryzyko. |
|
|
|
|
|
#380 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 2 406
|
Dot.: Galeria :)
Jejcia Vadi, ale się popisujesz
... hehe, wiesz, te fotki, to sobie chyba druknę i nad łożkiem przyklęję ... Motywacja nieziemska ![]() Pozdro
|
|
|
|
|
#381 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 221
|
Dot.: Galeria :)
Ej, Vadi, faktycznie extra zmiana. Oglądanie takich zdjęc zdecydowanie motywuje do działania.
__________________
Can’t find the answers I’ve been crawling on my knees Looking for anything To keep me from drowning Promises have been turned to lies Can’t even be honest inside Now I’m running backward Watching my life wave me goodbye |
|
|
|
|
#382 |
|
*sportaddict*
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 12 116
|
Dot.: Galeria :)
Izumi, Mao mai - Każda motywacja jest dobra
A jeśli motywuje i Was, i mnie, to już w ogóle super
|
|
|
|
|
#383 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2005-10
Wiadomości: 25
|
Dot.: Galeria :)
Gratuluje sukcesow!niektore sa naprawde powalajace
teraz pokaze swoje osiagniecia
|
|
|
|
|
#384 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2005-10
Wiadomości: 7
|
Dot.: Galeria :)
gabizientek po prostu rewelka
|
|
|
|
|
#385 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2003-12
Wiadomości: 46
|
Dot.: Galeria :)
WOW!
Super gabi
|
|
|
|
|
#386 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 8 312
|
Dot.: Galeria :)
Cytat:
__________________
Życie to ciągłe ryzyko. |
|
|
|
|
|
#387 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 1 969
|
Dot.: Galeria :)
Gabi, niesamowicie schudłaś! Brawo!
Wyglądasz naprawdę świetnie! Jak tego dokonałaś? ![]() BTW, bardzo podoba mi się Twoja spódnica.
__________________
|
|
|
|
|
#388 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2005-10
Wiadomości: 25
|
Dot.: Galeria :)
Dziekuje za te mile komentarze
Schudlam wyzrekajac sie slodyczy,pieczywa,smazone go![]() nie jadam z tych rzeczy nic od roku no czasme grzesze![]() Pzdrawiam i caluje was mocno ![]() Ps.spodnica to prezencik od siostrzyczki ktora musiala zadbac o moja nowa garderobe bo stare rzeczy sa za duze hihihihi
|
|
|
|
|
#389 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 1 969
|
Dot.: Galeria :)
Czyli schudłaś tak mniej więcej w ciagu roku?
A jakieś ćwiczenia? Co do wymiany garderoby - to chyba jedeny minus odchudzania - moje ulubione ubrania są na mnie za duże. Co prawda kupiłam sobie sporo nowych rzeczy, ale szkoda mi tylu fanych ciuchów, które leżą w szafie.
__________________
|
|
|
|
|
#390 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Galeria :)
Gabo super zmiana normalnie o 200% ba o 1000% heh Rewelacja naprawde.
Ewka ale ciuchy zawsze miozna przerobic a pozatym to tez fajna motywacja widziec, ze ciuchy "wisza" tylko rzecz jasna troche gorsza dla portfela,bo nie zawsze da sie przerobic ehh cos za cos
|
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:44.




)



Podziwiam i tak trzymaj
aż ciężko uwierzyć, ze ważąc te 54 kg. można mieć zarys 2. podbródka














