|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#361 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2014-10
Lokalizacja: Kraina Lodu
Wiadomości: 2 758
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Daję radę
![]()
__________________
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#362 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Zgadzam sie ! Ja glownie cwicze bo moj TŻ cwiczy ze mna mimo ze mamy so sb 300 km to wstaje biedak o 5 i spaceruje albo jedzie na basen a wieczorem P90X3 i snapchat na dowod xd
__________________
Sądowa Pani biurwa ![]() ![]() 77 kg ![]() ![]() ![]() Dziewucha Policjanta ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#363 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Interna - czesc
![]() Fajnie ze n watku ruszylo ![]() Za mna narazie, jajecznica z 3 jaj,plaster oscypka, -dla michalki ![]() - kanapka z serkkem szynka i rukola 🎀
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#364 |
szamanka
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 7 137
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Infernallullaby, witaj
![]() Ja też staram sie wrócic do dobrego odżywiania... powoli, ale oby do przodu.
__________________
Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#365 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Oscypki ojej jak ja bym sobie zjadla takiego cieplego !
![]()
__________________
Sądowa Pani biurwa ![]() ![]() 77 kg ![]() ![]() ![]() Dziewucha Policjanta ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#366 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Mi tesciowa przywiozla oscypka w odwiedzinach
![]() Teraz robie hybrydki a wieczorem moze cos pocwicze 🎀
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#367 | |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Cytat:
![]()
__________________
Sądowa Pani biurwa ![]() ![]() 77 kg ![]() ![]() ![]() Dziewucha Policjanta ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#368 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 25 590
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Ja dziś.znów zjadlam.lasagne ;(
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#369 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
a umiem
![]() ale dopiero ucze sie robic jakies fajne wzory, bo gladkie mi juz nie wystarczaja ![]() ![]() wcinam chrupki kukurydziane na obiad ![]() ---------- Dopisano o 15:07 ---------- Poprzedni post napisano o 15:07 ---------- jak juz zjadlas to sie ciesz z tego, bo nastepna nie predko ![]()
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#370 | |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Cytat:
Jak to chrupki ?!
__________________
Sądowa Pani biurwa ![]() ![]() 77 kg ![]() ![]() ![]() Dziewucha Policjanta ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#371 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 25 590
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Kocie obawiam sie że prędko co tz za tym zaszlal
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#372 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
daleko mamy do siebie
![]() ![]() jakies 2 tygodnie temu ostro sie zatrulam i od tej pory czasami podgryzam chrupki kukurydziane, takie dmuchane dla dzieci ![]() cieply obiadek zjem kolo 16:30 pozniej moze resztke salatki ze wczoraj i sok swiezo wyciskany. W planach mam dzis gacka 45 minut ![]() to ustalcie sobie jeden dzien na grzeszny obiad ![]()
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#373 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 25 590
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Jejku niech już podejdzie@ bo jem jem jem
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#374 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 185
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Ja jem bez @
![]() Ale się ładnie staram ! Dziś na kolacje chyba zrobię kurczaka albo zapiekanke z mieskiem mielonym ![]()
__________________
Dobro wraca
![]() "Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." ![]() Paulo Coelho |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#375 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Mam ten sam problem
__________________
Sądowa Pani biurwa ![]() ![]() 77 kg ![]() ![]() ![]() Dziewucha Policjanta ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#376 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 185
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
__________________
Dobro wraca
![]() "Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." ![]() Paulo Coelho |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#377 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
__________________
Sądowa Pani biurwa ![]() ![]() 77 kg ![]() ![]() ![]() Dziewucha Policjanta ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#378 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 185
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
__________________
Dobro wraca
![]() "Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." ![]() Paulo Coelho |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#379 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
__________________
Sądowa Pani biurwa ![]() ![]() 77 kg ![]() ![]() ![]() Dziewucha Policjanta ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#380 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Ja wole ograniczac niz eliminowac
![]() Inaczej pozniej sie na to rzucam 🎀
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#381 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 25 590
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Woda mnie ratowała nie raz muszę znów jej zaufac!
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#382 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
__________________
Sądowa Pani biurwa ![]() ![]() 77 kg ![]() ![]() ![]() Dziewucha Policjanta ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#383 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 25 590
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#384 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2014-10
Lokalizacja: Kraina Lodu
Wiadomości: 2 758
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Zacznij od wody z cytryną i miodem, może być gazowana. Mnie pomogło, teraz słodkie napoje piję raz na parę miesięcy
![]()
__________________
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#385 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 25 590
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Baty mi się należą srogie
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#386 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 185
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Mi tak samo. Wyjątkiem jest sok pomarańczowy z miaszem.
Za ? Będę jeść zapiekanke ![]()
__________________
Dobro wraca
![]() "Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." ![]() Paulo Coelho |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#387 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 832
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Po kwasie chlebowym boli mnie brzuch jak po każdym gazowanym
![]()
__________________
Przeszłości już nie ma, przyszłości jeszcze nie ma, jest tylko teraz. Tu i teraz możesz coś zmienić. ![]() Tylko od Ciebie zależy jakiego wyboru dokonasz ![]() "Bo w życiu nie chodzi o to by przeczekać burzę, lecz by nauczyć się tańczyć w deszczu" ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#388 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 3 435
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Jestem Moje Kochaniutkie
![]() ![]() Kocie, wybacz - obiecałam wcześniejszy powrót, ale miałam problem z apk w tel, a normalna stroną stronę blokowały reklamy ![]() Jak dobrze do Was wrócić ![]() ![]() ![]() U mnie spoko ![]() ![]() ![]() Widzę, że nowe dziewczyny uciekły i zostały najstarsze i najulubieńsze wizażanki ![]() ![]()
__________________
KWIECIEŃ 2016 610/1000 Grudzień 630/1000 Listopad 300/1000 Październik 300/1000 Wrzesień 402/1000 Sierpień 185/1000 Lipiec 700/1000 Czerwiec: 845/1000 Maj: 1006/1000 Kwiecień: 1273/1000 Marzec : 1090/1000 Luty: 1005/1000 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#389 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 185
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Cytat:
![]() Ruciu jak z kolega ? ![]() ![]() ROZPORZĄDZENIE : Wogole to do końca roku zarządzam porównanie zdjęć w klubie. Sprzed jakiegoś okresu (np teraz ) i na koniec roku ! Ciekawe jak się czuje Gryzelda ![]()
__________________
Dobro wraca
![]() "Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." ![]() Paulo Coelho |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#390 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 3 435
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Stokrotko, za dwa tygodnie robię mu wizytę
![]() Muszę do tego czasu schudnąć ok 2 kg ![]() Co u Ciebie? Wybacz, ale nie nadrobiłam wszystkiego... ![]()
__________________
KWIECIEŃ 2016 610/1000 Grudzień 630/1000 Listopad 300/1000 Październik 300/1000 Wrzesień 402/1000 Sierpień 185/1000 Lipiec 700/1000 Czerwiec: 845/1000 Maj: 1006/1000 Kwiecień: 1273/1000 Marzec : 1090/1000 Luty: 1005/1000 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:33.