Polecamy:

ridja devojka · 2013-09-22, 16:49

Fajnie wygląda ta "pizza"

nazwałabym ją bardziej plackiem kalafiorowym, ale muszę wypróbować. Ja dziś na kolację wykombinuję jakąś sałatkę tuńczykowo groszkowo brokułowo makaronowo jajkową

juz_mam_konto · 2013-09-22, 17:20

Cytat:

Napisane przez charlizeee

A jaką masz wadę? Ja też mam dużą i moja siostra tez to nie jest przeciwwskazanie chyba ze masz problem z siatkówką

-7.
Wiem, właśnie to bym musiała sprawdzić. Ale to jak będzie potrzeba, nie wcześniej niż za kilka lat

.

---------- Dopisano o 18:18 ---------- Poprzedni post napisano o 18:11 ----------

Cytat:

Napisane przez smerffie

trace motywacje do jakichkolwiek cwiczen. teraz wracam na studia wiec na silownie do tata do szkoly nie bede chdozic. nie mam pojecia co bym mogla cwiczyc w domu teraz... i ch*j...

Też nie wiem

---------- Dopisano o 18:20 ---------- Poprzedni post napisano o 18:18 ----------

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Co do tych programów, to mi się głupio zrobiło jak uczestniczka Top Model zrobiła sobie tyłek

Która?

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Booże, mam ostatnie dni wolnego. We wtorek zaczynam jeździć na uczelnię.

Czemu już we wtorek?

uUuAsissuUu · 2013-09-22, 17:34

Cytat:

Napisane przez ridja devojka

Fajnie wygląda ta "pizza"

nazwałabym ją bardziej plackiem kalafiorowym, ale muszę wypróbować. Ja dziś na kolację wykombinuję jakąś sałatkę tuńczykowo groszkowo brokułowo makaronowo jajkową

Może być placek, z przyprawami charakterystycznymi dla pizzy

Ta w środku, w żółtym stroju

Dlaczego szybko? Wydaje mi się, że dlatego że w roku akademickim mamy co chwilę jakieś wolne

Mogę sie mylić, od roku nie zastanawiałam się dlaczego już we wrześniu zaczynamy

Melduję 60 minut aero na rowerku, pipka mnie boli, pot po plecach cieknie. Wynudziłam się jak mops

smerffie · 2013-09-22, 17:36

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

smerffie pół minuty?! To tak niewielee. Nie poddawaj się, trenuj dalej, może do kolejnego się przygotujesz?
Może zaopatrz się w regulowane hantelki i zacznij ćwiczyć jak dużo z nas, siłowo?

Co do tych programów, to mi się głupio zrobiło jak uczestniczka Top Model zrobiła sobie tyłek

---------- Dopisano o 17:19 ---------- Poprzedni post napisano o 17:14 ----------

Booże, mam ostatnie dni wolnego. We wtorek zaczynam jeździć na uczelnię. Z tego powodu nie chce mi się ogarniać już dziś, chcę wyglądać jak plebs. Odkurzam więc rowerek stacjonarny, włączam Na Wspólnej i karnę się godzinkę

no pol minuty... bo bardzo rygorystycznie mamy teraz przestrzegane, zeby na sygnał być na linii koncowej, i jak juz raz nie dobiegłam to koniec...
trening silowy... powiem tak, teraz jak jezdzilam do tata do szkoly na silownie to mi sie nawet i podobało. ale na silke chodzic nie bede, bo jednak z kasą nie jes tak super, 100zl miesiecznie na jakis karnet to mi bedzie robic roznice. ciezarki to mam 1,5 i 3kg, takze szalu nie robią. fajnie by bylo kupic taki gryf i do niego dopierac obciazenia. pomysle, tanie to to tez nie jest....

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Aśka ma racje to nie jest dużo tylko musisz uwierzyć w swoje siły

no poprawka jest za dwa miesiące. zobacze, moze podejde. a jak nie to sezon przy stoliku a nie na boisku. a moze ja sie po prostu do tego nie nadaje;/

uUuAsissuUu · 2013-09-22, 17:39

Fakt, kupowanie karnetów na siłkę wychodzi drogo. Ale ja już nie potrafiłabym robić treningu sama w domu.
Kupowanie sprzętu może wyglądać na drogie, ale powoli kompletując zestaw zdecydowanie lepiej się na tym wyjdzie niż na karnetach. Sumując moje wyjścia na siłke miałabym już niezły sprzęt w domu. I brak miejsca dla mnie

ogorekpazurek · 2013-09-22, 18:06

smerffie kazdy ma chwile watpliwosci, ale masz dwa miesiace czasu aby sie przygotowac i poprawic to..moze akurat gorszy dzien mialas..glowa do gory

mysle ze za kilka dni inaczej bedziesz o tym myslala

u nas tez karnet na silowni strasznie drogi..jeszcze za studenckich czasow to sie oplacalo a teraz masakra..zreszta nawet nie mialabym kiedy chodzic

mam jeden dzien wolny w tygodniu to juz w ogole sie nie oplaca

ja sobie tez na kolacje jakas salatke strzele, bo w sumie nic konkretnego juz do jedzenia w domu nie ma

uUuAsissuUu · 2013-09-22, 18:07

świeżo wyciskany sok z marchwii i jabłka- grzech czy nie grzech?

uUuAsissuUu · 2013-09-22, 18:10

ale sobie dopieprzyłam żarło

smerffie · 2013-09-22, 18:38

Cytat:

Napisane przez ogorekpazurek

smerffie kazdy ma chwile watpliwosci, ale masz dwa miesiace czasu aby sie przygotowac i poprawic to..moze akurat gorszy dzien mialas..glowa do gory

mysle ze za kilka dni inaczej bedziesz o tym myslala

u nas tez karnet na silowni strasznie drogi..jeszcze za studenckich czasow to sie oplacalo a teraz masakra..zreszta nawet nie mialabym kiedy chodzic

mam jeden dzien wolny w tygodniu to juz w ogole sie nie oplaca

ja sobie tez na kolacje jakas salatke strzele, bo w sumie nic konkretnego juz do jedzenia w domu nie ma

no na pewno na świeżo sie do wszystkiego inaczej podchodzi. no ale przeciez sie nie powiesze dlatego, że nie zdałam...

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

świeżo wyciskany sok z marchwii i jabłka- grzech czy nie grzech?

,grzech?? PYCHOTA!!!

ridja devojka · 2013-09-22, 18:47

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

świeżo wyciskany sok z marchwii i jabłka- grzech czy nie grzech?

Dobrodziejstwo

Nie mam dziś weny do ćwiczeń. Niby nie zjadłam za dużo, ale jakoś bez ładu i składu. Czuję się jakoś ociężale, olewam to dziś.

uUuAsissuUu · 2013-09-22, 18:52

chodzi o jabłko, którego nie jem

ale wypiłam trochę, akurat po aerobach, więc niegrzesznie

charlizeee · 2013-09-22, 18:54

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

chodzi o jabłko, którego nie jem

ale wypiłam trochę, akurat po aerobach, więc niegrzesznie

uUuAsissuUu · 2013-09-22, 18:55

o! dzięki!
teraz będę spać spokojnie

Tyle dni miałam spokój z kostką, a odkąd zeszłam z rowerka coś mi strzyka, strzela

Niepewnie mi się chodzi.

ogorekpazurek · 2013-09-22, 19:33

zjadlam salatke z tunczykiem, oliwkami papryka, pomidorem i kasza jaglana

tez nie mam weny na cwiczenia, szczegolnie ze dzieciaki jeszcze w pokoju zamiast spac to wariuja

juz_mam_konto · 2013-09-22, 19:38

Cytat:

Napisane przez ogorekpazurek

u nas tez karnet na silowni strasznie drogi..jeszcze za studenckich czasow to sie oplacalo a teraz masakra..zreszta nawet nie mialabym kiedy chodzic

mam jeden dzien wolny w tygodniu to juz w ogole sie nie oplaca

U mnie w Wawie niedaleko bloku karnet 110, zniżka dla studentów 15 %

. Wielka mi różnica.

---------- Dopisano o 20:38 ---------- Poprzedni post napisano o 20:37 ----------

Cytat:

Napisane przez smerffie

no poprawka jest za dwa miesiące. zobacze, moze podejde. a jak nie to sezon przy stoliku a nie na boisku. a moze ja sie po prostu do tego nie nadaje;/

Może w dwa miesiące dasz radę poprawić czas...

ogorekpazurek · 2013-09-22, 19:43

u nas roznica jest, bo normalnie kosztuje 80-100euro na miesiac a studenci maja 100euro na semestr czyli na pol roku, wiec mozna sobie jeszcze pozwolic..no ale niestety studentka juz nie jestem

uUuAsissuUu · 2013-09-22, 19:47

to faktycznie się opłaca!
ja mam 10% zniżki.
Mam tak głupi plan, że nie wiem jak dopasować treningi, żeby w dni gdzie jestem cały dzień poza domem zrobić coś lajtowego, a gdy kończe szybko killera np. nogi. Tylko w dzień na nogi będzie mnóstwo ludzi na siłce czyli = brak sprzętu.

ogorekpazurek · 2013-09-22, 19:50

no wlasnie ja bym mogla jeszcze w niedziele chodzic, ale wtedy to masakra jest..po poludniu i wieczorem mam dzieci, dopoludnia pracuje..wiec na razie moge tylko w domu..ale jest ok..choc chcialabym miec wiecej mozliwosci niz dwa hantelki

charlizeee · 2013-09-22, 19:51

U mnie karnet kosztuje 30£ czyli naprawdę niedużo

tylko co zrobić z małą zgagą

juz_mam_konto · 2013-09-22, 19:57

Cytat:

Napisane przez ogorekpazurek

u nas roznica jest, bo normalnie kosztuje 80-100euro na miesiac a studenci maja 100euro na semestr czyli na pol roku, wiec mozna sobie jeszcze pozwolic..no ale niestety studentka juz nie jestem

O kurde, to faktycznie różnica ogromna.

smerffie · 2013-09-22, 20:01

Cytat:

Napisane przez juz_mam_konto

U mnie w Wawie niedaleko bloku karnet 110, zniżka dla studentów 15 %

. Wielka mi różnica.

---------- Dopisano o 20:38 ---------- Poprzedni post napisano o 20:37 ----------

Może w dwa miesiące dasz radę poprawić czas...

przy treningach skricte pod test to i w tydzien bym byla w stanie. ale teraz sa studia i nie bede miala dostepu do sali,zeby robic test... zobaczymy jak to bedzie.

podrzucicie jeszcze raz tego linka do treningu silowego na piłce?

ridja devojka · 2013-09-22, 20:25

Cytat:

Napisane przez smerffie

przy treningach skricte pod test to i w tydzien bym byla w stanie. ale teraz sa studia i nie bede miala dostepu do sali,zeby robic test... zobaczymy jak to bedzie.

podrzucicie jeszcze raz tego linka do treningu silowego na piłce?

Proszę: klik

ogorekpazurek · 2013-09-22, 21:16

Melduje rozgrzewke z Mel, silowy i rozciaganie z Zuzka

w koncu sie pozadnie spocilam

charlizeee · 2013-09-22, 21:22

Idę spac zaraz usypiam młodego a on w pewnym momencie przebłysk wstaje i coś kombinuje patrzę a on na rowerku

uUuAsissuUu · 2013-09-22, 21:47

Rozmawiałam z kolegą na temat treningów. Biega na wytrzymałość wg. mnie, on mówi że na masę. Później że chce zrzucić kilogramy wyrabiając mięśnie nóg, bo biega. Poźniej, że nie chce żadnych mięśni tylko spalic fat. Wie, że powinien trzymać odpowiednie tętno, ale on biega na masę mięśniową i spalenie więc nie pilnuje tego. No kupy mi się to nie trzyma, poddałam się, zakończyłam temat bo po co mam się denerwować na noc. Dżiiiiizzzzus

---------- Dopisano o 22:47 ---------- Poprzedni post napisano o 22:46 ----------

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Idę spac zaraz usypiam młodego a on w pewnym momencie przebłysk wstaje i coś kombinuje patrzę a on na rowerku

zapomniał o treningu dziś

smerffie · 2013-09-22, 22:26

Cytat:

Napisane przez ridja devojka

Proszę: klik

dziekuje

ridja devojka · 2013-09-22, 22:28

Cytat:

Napisane przez smerffie

dziekuje

A co, zaczynasz z piłką?

smerffie · 2013-09-22, 23:26

Cytat:

Napisane przez ridja devojka

A co, zaczynasz z piłką?

no wlasnie sie tak zastanawiam, pilke w sumie w krakowie mam

chce przejrzec cwiczenia jakie są.
a Ty juz dlugo cwiczysz? jak efekty?

---------- Dopisano o 00:26 ---------- Poprzedni post napisano o 00:19 ----------

zdałam chemię!

Nattiv · 2013-09-23, 06:24

Cytat:

Napisane przez smerffie

zdałam chemię!

Super!

Melduję CZWARTY dzień zakwasów na udach

ewwwa · 2013-09-23, 06:39

Witam się po weekendzie

Cytat:

Napisane przez smerffie

zdałam chemię!

2013-09-22, 16:49	#3901
ridja devojka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 14 671	Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI Fajnie wygląda ta "pizza" nazwałabym ją bardziej plackiem kalafiorowym, ale muszę wypróbować. Ja dziś na kolację wykombinuję jakąś sałatkę tuńczykowo groszkowo brokułowo makaronowo jajkową __________________

2013-09-22, 17:39	#3905
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 9 003	Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI Fakt, kupowanie karnetów na siłkę wychodzi drogo. Ale ja już nie potrafiłabym robić treningu sama w domu. Kupowanie sprzętu może wyglądać na drogie, ale powoli kompletując zestaw zdecydowanie lepiej się na tym wyjdzie niż na karnetach. Sumując moje wyjścia na siłke miałabym już niezły sprzęt w domu. I brak miejsca dla mnie

2013-09-22, 18:06	#3906
ogorekpazurek Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: niemcy Wiadomości: 2 435	Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI smerffie kazdy ma chwile watpliwosci, ale masz dwa miesiace czasu aby sie przygotowac i poprawic to..moze akurat gorszy dzien mialas..glowa do gory mysle ze za kilka dni inaczej bedziesz o tym myslala u nas tez karnet na silowni strasznie drogi..jeszcze za studenckich czasow to sie oplacalo a teraz masakra..zreszta nawet nie mialabym kiedy chodzic mam jeden dzien wolny w tygodniu to juz w ogole sie nie oplaca ja sobie tez na kolacje jakas salatke strzele, bo w sumie nic konkretnego juz do jedzenia w domu nie ma

2013-09-22, 18:07	#3907
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 9 003	Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI świeżo wyciskany sok z marchwii i jabłka- grzech czy nie grzech?

2013-09-22, 18:52	#3911
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 9 003	Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI chodzi o jabłko, którego nie jem ale wypiłam trochę, akurat po aerobach, więc niegrzesznie

2013-09-22, 18:55	#3913
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 9 003	Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI o! dzięki! teraz będę spać spokojnie Tyle dni miałam spokój z kostką, a odkąd zeszłam z rowerka coś mi strzyka, strzela Niepewnie mi się chodzi.

2013-09-22, 19:33	#3914
ogorekpazurek Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: niemcy Wiadomości: 2 435	Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI zjadlam salatke z tunczykiem, oliwkami papryka, pomidorem i kasza jaglana tez nie mam weny na cwiczenia, szczegolnie ze dzieciaki jeszcze w pokoju zamiast spac to wariuja

2013-09-22, 19:43	#3916
ogorekpazurek Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: niemcy Wiadomości: 2 435	Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI u nas roznica jest, bo normalnie kosztuje 80-100euro na miesiac a studenci maja 100euro na semestr czyli na pol roku, wiec mozna sobie jeszcze pozwolic..no ale niestety studentka juz nie jestem

2013-09-22, 19:47	#3917
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 9 003	Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI to faktycznie się opłaca! ja mam 10% zniżki. Mam tak głupi plan, że nie wiem jak dopasować treningi, żeby w dni gdzie jestem cały dzień poza domem zrobić coś lajtowego, a gdy kończe szybko killera np. nogi. Tylko w dzień na nogi będzie mnóstwo ludzi na siłce czyli = brak sprzętu.

2013-09-22, 19:50	#3918
ogorekpazurek Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: niemcy Wiadomości: 2 435	Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI no wlasnie ja bym mogla jeszcze w niedziele chodzic, ale wtedy to masakra jest..po poludniu i wieczorem mam dzieci, dopoludnia pracuje..wiec na razie moge tylko w domu..ale jest ok..choc chcialabym miec wiecej mozliwosci niz dwa hantelki

2013-09-22, 19:51	#3919
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI U mnie karnet kosztuje 30£ czyli naprawdę niedużo tylko co zrobić z małą zgagą __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2013-09-22, 21:16	#3923
ogorekpazurek Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: niemcy Wiadomości: 2 435	Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI Melduje rozgrzewke z Mel, silowy i rozciaganie z Zuzka w koncu sie pozadnie spocilam

2013-09-22, 21:22	#3924
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI Idę spac zaraz usypiam młodego a on w pewnym momencie przebłysk wstaje i coś kombinuje patrzę a on na rowerku __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)