|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2011-06-30, 00:48 | #4111 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Cytat:
Cieszę się,chociaż mogłoby być lepiej rosyjski chcialam wiecej,ale to juz wam pisalam ,ze czasu mi zabraklo na wypracowaniu i na szybciutko przepisywalam. I tak byli laskawi i wypracowanie ocenili 13/18 punktow |
||
2011-06-30, 00:55 | #4112 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 354
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Niecała 1/3 wystarcza, żeby cokolwiek zdać????
Fiufiu, co za czasy! |
2011-06-30, 00:58 | #4113 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
|
2011-06-30, 01:11 | #4114 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Bydgoszcz
Wiadomości: 1 008
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
---------- Dopisano o 02:11 ---------- Poprzedni post napisano o 02:04 ---------- Cytat:
__________________
Dukan-start 16.02.2011r.(116kg),wzros t 165cm 30.05.2011r.-99kg(razem -17kg) 11.11.2011r.-ponownie 99kg Cel I-100kg OSIĄGNIĘTY Cel II- 80kg Cel III-70kg(wg.testu Dukana) |
||
2011-06-30, 01:21 | #4115 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
a teraz idę spać Za dużo wrażeń |
|
2011-06-30, 01:26 | #4116 | ||||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 354
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Życie generalnie jest smutne, ale bywa piękne. A poza tym niesie z sobą tyle niesamowitych przypadków, że może nawet przypadkowa ciąża wcale nie byłaby taka straszna. Ale na trzeźwo bym się nie zdecydowała - o nie. Cytat:
Nie piszę, gdzie mieszkam? Pisałam nawet dokładnie, skąd pochodzą moi przodkowie i gdzie mam krewnych rozsianych! Nota bene powinnam tego posta przetrzebić, bo jeszcze jakiś znajomy albo rodowiec zobaczy i od razu będzie wiedział, kim jestem w - hm - cywilu. Mieszkam w Wawie, a ciotka i kuzyni żyją sobie w Bszczy. Raz na jakiś czas ich odwiedzam. Jak się będę wybierała, to dam Ci cynk, żeby się umówić na spacerek po starówce. Cytat:
Też się troszkę wzruszyłam, jak zobaczyłam moją maleńką siostrzenicę. Może bardziej nawet troszeńkę niż troszkę, ale to jednak bliska krewna, nie? Gdyby mi się trafiło dziecko, to ze względów zdrowotnych już na wstępie ginekolog by wiedział, że cesarka musowa. No to mamy coś wspólnego poza dukaniem. Cytat:
Oczywiście, że będziesz świetną studentką! Edytowane przez Zingiber Czas edycji: 2011-06-30 o 01:28 |
||||
2011-06-30, 01:44 | #4117 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Bydgoszcz
Wiadomości: 1 008
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
---------- Dopisano o 02:44 ---------- Poprzedni post napisano o 02:29 ---------- Cytat:
__________________
Dukan-start 16.02.2011r.(116kg),wzros t 165cm 30.05.2011r.-99kg(razem -17kg) 11.11.2011r.-ponownie 99kg Cel I-100kg OSIĄGNIĘTY Cel II- 80kg Cel III-70kg(wg.testu Dukana) |
||
2011-06-30, 10:08 | #4118 | ||
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 523
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
pamiętam co to był za stres haha tż tez tak mówił jak ja pisałam maturę, bo on miał na oceny Cytat:
o moja kuzynka studiowała slawistyke |
||
2011-06-30, 10:50 | #4119 |
Raczkowanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Hej dziewczynki!
Ależ mnie tu dawno nie było.... Mam masę roboty, nawet 5 minut dla siebie w ciągu dnia.... Ciągle nie zdecydowałam się na III fazę, a myślę, że już chyba pora. Jak myślicie? Osiągnęłam wagę wyliczoną w teście przez Dukana. Ostatnio czytałam tę jego pierwszą książkę i o ile dobrze zrozumiałam, nie ma sensu schodzić poniżej tej wagi, bo ta, którą on mi wyliczył jest optymalna i taką wagę powinnam utrwalać. Czy dobrze rozumiem?? Niech no tu się wypowiedzą nasze specjalistki Ściskam Was bardzo, bardzo mocniutko!
__________________
Początek 13.02.2011 66,1 kg II faza od 18.02.2011...... 05.07.2011 54,50kg jest mnie mniej o 11,60kg!!! 05.07.2011 początek III fazy 120dni III faza - 54,30kg , w porywach do 53,10kg |
2011-06-30, 11:01 | #4120 | |||
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
mam problemy z netem więc jestem tylko z doskoku :/ ale poradziłabym to samo - polopirynę najlepiej dojelitową, tabletki 2 i duuuużo snu. a do nosa jakiś spray typu otrivin Cytat:
Cytat:
zawsze tęsknię za tym progiem zaliczenia z matur... bo aktualnie na zaliczenie czegokolwiek potrzebuję 70% |
|||
2011-06-30, 11:15 | #4121 | ||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 864
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Cytat:
ładnie poszła ta matura, gratulacje hmm mi się wydaje że ta lingwistyka dobra byłaby bo takie połączenie angielskiego z rosyjskim, to moglby byc dobry papierek. a te studia sa dzielone? tzn po 3 latach licencjat a potem mgr? bo tak mysle ze np: zrobić licencjat z lingwistyki a potem w zależności od rynku i twojego zainteresowanie pojsc w strone rosyjka albo angielska. Ile czasu na myslenie masz jeszcze? Edytowane przez kalae Czas edycji: 2011-06-30 o 11:17 |
||
2011-06-30, 11:17 | #4122 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
ja przez moje nie dostałam się tam gdzie chciałam.... ;P miałam 86 z angielskiego rozsz 54 z polskiego rozsz (przez to sie nie dostalam..) 66 z matmy rozsz i nie pamiętam ile z geografii...:P Dziewczyny! dzięki za trzymanie kciuków dziś! zdałam egzamin i mam oficjalnie wakacje.....!
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! |
|
2011-06-30, 11:34 | #4123 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 864
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
co ubrać do ciemno granatowej spódnicy? ide w sobote na slub (tzn o ile dojade) i tak myslalam o tej spodnicy i kremowym zakiecie z krotkim rekawem, ale cos pod ten zakiet zalozyc musze i nie iwem jaki kolor, mam jeszcze problem bo jak bedzie zimno to trzeba z dlugim rekawem ubrac a z dlugim mam tylko czarny. A z racji ślubu to sie trzeba rozjaśnic raczej.
a myslicie ze czarne rajtki pasuja jak bedzie zimno? tzn o rajstopy chodzi ---------- Dopisano o 12:25 ---------- Poprzedni post napisano o 12:23 ---------- tchnienie tez gratulacje. ale wy mlode jestescie, eh az sie staro poczulam ze swoja mlodoscia hehe ---------- Dopisano o 12:34 ---------- Poprzedni post napisano o 12:25 ---------- Cytat:
|
|
2011-06-30, 11:40 | #4124 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
nie, ponieważ pokochałam moje studia i myślę, że tak miało być nie zdałam dobrze polskiego, przez co poszłam na studia które miały być tylko zapychaczem roku. ale je pokochałam i mega się cieszę, że tak wyszło
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! |
2011-06-30, 11:50 | #4125 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 864
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
a to najważniejsze
|
2011-06-30, 11:54 | #4126 | |
Szara Eminencja
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Paradise
Wiadomości: 6 126
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Ja mam jeszcze w sobote 2 egazminy |
|
2011-06-30, 12:30 | #4127 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
|
2011-06-30, 12:46 | #4128 |
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Dzień dobry
Wróciłam z pracy, dziś ostatni dzień przed 12h pracą przez 2 tygodnie mam nadzieję,że jakoś dam radę bo po pracy w pracy mam też pracę w domu przy moich klientkach, nie wiem kiedy bedą spełniane obowiązki domowe
__________________
Tattoomaniaczka Początkowa Włosomaniaczka Akcja : Zapuszczanie włosów trwa |
2011-06-30, 13:00 | #4129 |
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
fajnie, że pomyślałaś o mnie
żyję i jestem tu prawie codziennie. tylko nie piszę bo i tak nikt nie zwraca na to uwagi. Pozdrawiam
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
2011-06-30, 13:49 | #4130 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 388
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Witam kochane
znowu mnie troszkę nie było, ale sesja opanowała mój czas wolny wszystko zdane na 5 praca dyplomowa 4+ i 16 lipca obrona także trzymajcie kciuki ogólnie jestem mega wystrachana i zamiast uczyć się na obronę to robię wszystko inne :P dzisiaj zakupiłam sobie książkę lekką i przyjemną byle nie siadać do pytań :P haha, no ale tak to już jest, zresztą pewnie widziałyście filmik pod tytułem "sesja", z którym w 100% się utożsamiam :P poza tym dietkuję grzecznie i pozbywam się nadwyżki
__________________
166cm Start: 03.12.2012r. Cel: -10,1kg 71,1 ---> 66,7 ---> 60 Za mną już: -4,4kg |
2011-06-30, 13:54 | #4131 |
Szara Eminencja
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Paradise
Wiadomości: 6 126
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
|
2011-06-30, 14:08 | #4132 |
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
tak 77.6
jasne, że nie jesteś nikt
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
2011-06-30, 14:12 | #4133 |
Szara Eminencja
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Paradise
Wiadomości: 6 126
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
|
2011-06-30, 14:14 | #4134 |
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
jeszcze troszkę mi zostało..
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
2011-06-30, 14:37 | #4135 |
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Ekstra wyglądasz, w życiu nie dałabym Ci 77,6kg Wyglądasz dużo szczuplej niż ja jak ważyłam 65kg
Ja tylko tak przelotem, melduję spadek wzrostu i jeszcze dodatkowych 400g w sumie od ostatniego wzrostu spadło prawie 2kg Jeszcze 400g i będzie mnie równo 11kg mniej aż trudno mi uwierzyć że to już tyle (jeśli mój wyjazd dojdzie do skutku to w niedzielę zaczynam III fazę, niestety mam teraz dni warzywne więc wątpię czy spadnie ta końcówka ) I to by było na tyle dobrych wieści Na oddanie krwi nie poszłam bo miałam jeszcze okres, a nie można do 3 dni po okresie. Poza tym wczoraj ostro pokłóciłam się z TŻ-tem i nie wiem czy się pogodzimy i pojedziemy do tego Zakopanego mimo że mamy już kupione bilety i wpłacony zadatek Jest do d..., mam doła. edit. Czy mógłby mi ktoś poradzić coś dobrego i niedrogiego na stawy? Od 3 tyg mnie bolą, czasem nawet jak leżąc zmieniam pozycję nie mówiąc już o ćwiczeniach muszę stopować bo tak mnie czasem bolą
__________________
Zapraszam na naszego funpage'a pomocowego Zwierzaki z Mińska Pomóż nam pomagać potrzebującym zwierzętom!
Szukasz kota/psa do adopcji? Może Twoi znajomi szukają? Zajrzyj do nas! Adopcje na terenie Warszawy i okolic Edytowane przez agusia_1 Czas edycji: 2011-06-30 o 14:49 |
2011-06-30, 14:41 | #4136 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
__________________
waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75 |
2011-06-30, 14:49 | #4137 |
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
nie przesadzę
---------- Dopisano o 15:49 ---------- Poprzedni post napisano o 15:48 ---------- [QUOTE=agusia_1;27845392]Ekstra wyglądasz, w życiu nie dałabym Ci 77,6kg Wyglądasz dużo szczuplej niż ja jak ważyłam 65kg dziękuję
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
2011-06-30, 14:55 | #4138 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 388
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
PANDZIU jestem pod wrażeniem Twoich wyników ja 5 z przodu chyba się nie doczekam :/
__________________
166cm Start: 03.12.2012r. Cel: -10,1kg 71,1 ---> 66,7 ---> 60 Za mną już: -4,4kg Edytowane przez sweet__chocolate Czas edycji: 2011-06-30 o 17:02 |
2011-06-30, 15:28 | #4139 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
a i nie przeszlam 3 etapu
__________________
waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75 |
2011-06-30, 15:37 | #4140 | ||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 728
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Mam pytanko do Ciebie- przed pracą w bar ze miałaś jakieś doświadczenie w tym kierunku? Czy to była Twoja pierwsza barowa praca? ---------- Dopisano o 16:33 ---------- Poprzedni post napisano o 16:32 ---------- Ojjjjjjj, ale masz zamiar szukać czegoś jeszcze? ---------- Dopisano o 16:34 ---------- Poprzedni post napisano o 16:33 ---------- Ulalalala i to nie prawda, że jesteś niewidzialna!!!! ---------- Dopisano o 16:37 ---------- Poprzedni post napisano o 16:34 ---------- Cytat:
__________________
Cierpliwość- najważniejszą cnotą w Dukanie |
||
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 21:00.