- 20kg!!! zapraszam zdeterminowane kobietki do wspólnej walki:)

[sarah896]

Cześć dziewczyny ja zaniedbałam dietę, ale od dzisiaj już będzie pięknie
Też nie miałam czasu tu wchodzić, bo szkoła, trzeba było pozałatwiać różne sprawy, itp.
Powodzenia i wytrwałości w diecie

[reminiscence]

Napisane przez kropeeczka

przyłacze się do Was moje Drogie
moja aktualna waga 73kg (jestem przed okresem więc trochę pewnie jest zakłamana ) zamierzam schudnac conajmniej 15kg do stycznia mam nadzieje że się uda dzisiaj za mną godzina jazdy na roweryku stacjonarnym no to mykam do szkoły.

Hej, widzę, że startujesz z tej wagi co ja Powodzenia

Mi z dietą idzie raz lepiej, raz gorzej, dziś akurat całkiem nieźle, jadłam przepisowo i godzinę jeździłam na rowerze

[redzi13]

witam ja tez startowalam z wagii 73.8 kg a kilka dni temu bylo juz okolo 67 kg mam nadzieje ze w poniedz waga wskaze juz okolo 66 kg zobacze widze po rozmiarze ze duzo stracilam bo zeszlam z 42 na 38 takze nie jest zle w poniedz powiem ile waze.pozdrawiam wszystkie wizazanki i zycze wytrwalosci w odchudzaniu i spalaniu tych okropnych kilogramow.

[kropeeczka]

Napisane przez reminiscence

Hej, widzę, że startujesz z tej wagi co ja Powodzenia

Mi z dietą idzie raz lepiej, raz gorzej, dziś akurat całkiem nieźle, jadłam przepisowo i godzinę jeździłam na rowerze

a kiedy zaczełaś swoją diete, cwiczenia? ile Cie ubyło? (nie mam czasu przejżec wątku)

---------- Dopisano o 17:43 ---------- Poprzedni post napisano o 17:43 ----------

Napisane przez redzi13

witam ja tez startowalam z wagii 73.8 kg a kilka dni temu bylo juz okolo 67 kg mam nadzieje ze w poniedz waga wskaze juz okolo 66 kg zobacze widze po rozmiarze ze duzo stracilam bo zeszlam z 42 na 38 takze nie jest zle w poniedz powiem ile waze.pozdrawiam wszystkie wizazanki i zycze wytrwalosci w odchudzaniu i spalaniu tych okropnych kilogramow.

w jakim czasie stracilas tyle kg?

[dansmapeau]

Dziewczyny, czy któraś z was chodzi na basen?

Tak się zastawiam, czy się nie zapisać na wf na basen. Boję się jednak, że po wyjściu z wody i zjedzeniu mojej typowej 'porcji' jedzenia, ciągle będę głodna. Bo w końcu woda 'wyciąga'..

Ma może któraś doświadczenie w łączeniu basenu z dietą? Bo porcji nie bardzo mogę i chcę zwiększyć, bo oznacza to, że potem będę mniej jadła, czyli będę głodna A jak się już zapiszę na basen będzie trudno zmienić, bo pewnie na aerobik'u, który mi najbardziej odpowiada godzinowo, miejsc nie będzie.

[redzi13]

ja tyle stracilam w ciagu miesiaca a dokladnie zaczelam rygorystyczna diete 18 sierpnia i w sumie to zjadam troszke ponad 1000 kcal dziennie.

[krolewnasniezka2]

Cześć dziewczyny! Widzę dużo nowych nicków - fajnie Jak Wam idzie? Mam nadzieję, że nie grzeszycie tak intensywnie, jak ja... Aż się boję jutro stanąć na wagę! Albo będzie tyle samo, albo nawet więcej Z rzeczy - dla mnie - pozytywnych: byłam wczoraj na zakupach i mieszczę się w górę 40, a dół 42 czyli poszły dwa rozmiary! To mnie motywuje do dalszej pracy... od jutra. Miłej nocy i czekam na same dobre wieści od Was.

[reminiscence]

Napisane przez kropeeczka

a kiedy zaczełaś swoją diete, cwiczenia? ile Cie ubyło? (nie mam czasu przejżec wątku)

Od połowy lipca straciłam 4 kg (ważyłam 73, teraz 69). Ogólnie to od dłuższego czasu (od kwietnia) żyję ze zmienionymi nawykami żywieniowymi (nie jem białego chleba, ziemniaków, nie używam masła, smażę na oliwie, nie słodzę kawy i herbaty, nie panieruję ryb i kotletów, unikam słodyczy). Staram się uważać na to co jem ale też nie popadam w paranoje i zdarzają mi się wpadki i grzeszki, jak każdemu. Ćwiczeń jako takich nie wykonuję np. na dane partie ciała tylko codziennie jeżdżę na rowerze/orbitreku (0,5-1h) i skaczę na skakance

[Ataegina]

..

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

U mnie dzisiaj na wadze 72,9kg

[krolewnasniezka2]

U mnie tak samo jak traxx69. 72,9

[redzi13]

to ja wam powiem drogie wizazanki ze wlasnie wazylam sie po tygodniu i znowu jestem w wielkim szoku dzis na wadze 65 kg a niedawno bylo 73 takze jestem sama z siebie dumna jednak poltora miesiaca ostrej diety i wyzeczen do tego vacuwell i cwiczenia w domu i rezultat rewelacyjny.pozdrawiam wszystkie wizazanki!

[Ataegina]

Napisane przez redzi13

dzis na wadze 65 kg a niedawno bylo 73 takze jestem sama z siebie dumna

wow, gratuluję i zazdroszczę ...

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez krolewnasniezka2

U mnie tak samo jak traxx69. 72,9

U mnie dzisiaj już 72,5kg

Napisane przez redzi13

to ja wam powiem drogie wizazanki ze wlasnie wazylam sie po tygodniu i znowu jestem w wielkim szoku dzis na wadze 65 kg a niedawno bylo 73 takze jestem sama z siebie dumna jednak poltora miesiaca ostrej diety i wyzeczen do tego vacuwell i cwiczenia w domu i rezultat rewelacyjny.pozdrawiam wszystkie wizazanki!

Zazdroszczę!!!!!! i gratuluję
Ja również czekam na 65kg

[krolewnasniezka2]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;21929437]U mnie dzisiaj już 72,5kg[/QUOTE]
Hahaha, to tak jak u mnie!

@redzi13
GRATULUJĘ! I szczerze zazdroszczę

@Ataegina
Pewnie, że uda. Powoli... i damy radę!

[kropeeczka]

u mnie dzisiaj 71,9 ....
1 cel - 66kg
2cel - 61kg
3cel 55 - chyba na nim pozostanę najbardziej mi zależy na cm
czyli mam do zrzucenia 17kg ;o

---------- Dopisano o 07:08 ---------- Poprzedni post napisano o 07:07 ----------

zaczynam od dzisiaj. pilnujcie mnie i poganiajcie do roboty! u mnie ciężko z mobilizjacją...

---------- Dopisano o 07:23 ---------- Poprzedni post napisano o 07:08 ----------

zaczynam od dzisiaj. pilnujcie mnie i poganiajcie do roboty! u mnie ciężko z mobilizjacją...

[krolewnasniezka2]

Napisane przez kropeeczka

u mnie dzisiaj 71,9 ....
1 cel - 66kg
2cel - 61kg
3cel 55 - chyba na nim pozostanę najbardziej mi zależy na cm
czyli mam do zrzucenia 17kg ;o

---------- Dopisano o 07:08 ---------- Poprzedni post napisano o 07:07 ----------

zaczynam od dzisiaj. pilnujcie mnie i poganiajcie do roboty! u mnie ciężko z mobilizjacją...

---------- Dopisano o 07:23 ---------- Poprzedni post napisano o 07:08 ----------

zaczynam od dzisiaj. pilnujcie mnie i poganiajcie do roboty! u mnie ciężko z mobilizjacją...

Witaj! Oczywiście, że będziemy pilnować. Powodzenia.


DZIEEEWCZYYYYNYYYY! Gdzie jesteście?

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Ja jestem i jakoś mam dość diety, brzuch mam strasznie wzdęty I w ogóle dziwnie się czuję.

[reminiscence]

Napisane przez krolewnasniezka2

DZIEEEWCZYYYYNYYYY! Gdzie jesteście?

Ja też jestem, czytam na bieżąco ale na razie milczę bo nie mam się czym chwalić... Ostatnio miałam urodziny wiec pozwoliłam sobie na "małe co nieco" i tak się zaczęło... Od tamtej pory jem, jem i powstrzymać się nie mogę...

[Gosiaczek17235]

reminiscene wiem doskonale o czym mówisz...ja tez po swoich urodzinach jadłam i jadłam i sie opanowac nie mogłam..ale juz przeszłam na dobrą strone i panuje nad sobą i nad jedzeniem

[kropeeczka]

dziwnie u mnie z wagą raz jestem 73kg a raz 71 ;P no ale trzymam się tej 73... już prawie 2 dni nic słodkiego, chipsów i fastfoodów nie miałam w buzi i od wczoraj chodzę na fitness. już 2 zajęcia godzinnę zaliczyłam wczoraj TBC/STEP .. dziś SHAPE postaram się dziś pokręcic twisterem ale zobaczymy co z tego wyjdzie. a Wy jak tam?

[reminiscence]

Ja właśnie też już przechodzę na dobrą stronę bo nie można za wiele sobie folgować Dziś na śniadanie (o 11 bo dłużej pospałam ) zjadłam tost pełnoziarnisty z plasterkiem schabu pieczonego+ 2 plasterki pomidora i 2 rzodkiewki. O 14 był obiad- pierś kurczaka upieczona w piekarniku i surówka (kapusta, marchewka, cebula). Zjadłam dość dużo bo było pyszne ale dietetyczne
Musze tylko poszukać jakiś ciekawych ćwiczeń.

[kropeeczka]

a ja dziś co prawda nie miałam słodyczy w buzi... ale zgrzeszyłam.. kolacją na mieście ze znajomymi...

[Gosiaczek17235]

a ja sie czuje jak balon ;(
dzisiaj rano @ mnie dopadła

[krolewnasniezka2]

Dziewczyny! Gdzie jesteście?

[boinnenazwybylyzajete]

Jak diety? Moja niestety...

Ale trzeba znów wziąć się w garść

[kropeeczka]

Napisane przez boinnenazwybylyzajete

Jak diety? Moja niestety...

Ale trzeba znów wziąć się w garść

to tak jak u mnie.. od tygodnia zero ćwiczeń, ciągle jedzenie na mieście i nie oszczędzanie się z niczym trzeba wziąć się w garść...

[krolewnasniezka2]

Heeej, nie poddawajcie się!!! W górę uszy! Zbierzcie się do kupy, bo...

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

U mnie waga 70,7kg

[reminiscence]

Wracam dziewczyny i biorę się w garść, niestety z wagą nie wiem jaką bo dopiero dziś kupiłam nową baterię a poza tym jestem przed @ czyli rozdrażniona i niezbyt piękna (grrr... od 12 roku życia walczę z pryszczami, były maście, preparaty z drogerii i apteki, dermatolog i nic... niech to wreszcie da mi spokój... )