PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D - Strona 14 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2005-10-19, 14:46   #391
Tasteme
Rozeznanie
 
Avatar Tasteme
 
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 827
Wink Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D

a ja jestem młoda pudernica hahaha

Tasteme jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2005-10-19, 14:47   #392
Nati02
Zakorzenienie
 
Avatar Nati02
 
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 8 320
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D

Cytat:
Napisane przez ma.ko
No szkoda Nati 3maj sie niedlugo wszystkie pokonamy chorobe
Dziekuje, Ty rowniez sie dzielnie trzymaj Pani Kapral

Jeszcze jest mozliwosc, ze bedziemy elfkami albo czerodziejkami
__________________
Życie to ciągłe ryzyko.
Nati02 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2005-10-19, 14:57   #393
ma.ko
Zakorzenienie
 
Avatar ma.ko
 
Zarejestrowany: 2005-01
Lokalizacja: Oława:)
Wiadomości: 9 188
GG do ma.ko
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D

OOO pozyjemy zobacyzmy czym bedziemyhihi a teraz ide zrobic sobie moja zielona herbatke i ide pod kolderke sie wygrzewac
__________________
Choć ciężko mi to idzie, walczę ze słabościami

O miłość trzeba zawalczyć. To, co przychodzi łatwo, jest niewiele warte. A im będzie trudniej, tym będzie więcej warta.


Leoś 29.12.2014 
ma.ko jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2005-10-19, 20:46   #394
SandraBullock
Wtajemniczenie
 
Avatar SandraBullock
 
Zarejestrowany: 2005-03
Lokalizacja: Katowice/Graz(Österreich)
Wiadomości: 2 175
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D

Życzę wam dziewczynki szybkiego powrotu do zdrowia!
SandraBullock jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2005-10-20, 10:47   #395
ma.ko
Zakorzenienie
 
Avatar ma.ko
 
Zarejestrowany: 2005-01
Lokalizacja: Oława:)
Wiadomości: 9 188
GG do ma.ko
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D

Dziewczyny postanowilam za;aczyc zdjecie mojego brzucha- jest rowniez na poczatku watka, ale wtedy byl okronyy. Coprawda dalej jest duzy i brzydki ale na pewnoe lepszy niz wtedyhehe zalacze zdjecie tyko troche ciemne, bo robione o 6 rano:P. Mam nadzieje, ze chorobsko szybko mnie ppusci i bed emogla znowcwiczyc i niedlugo bede sie cieszyla taki slicznym brzuszkiem jak wasze a tera zide sie wygrzewac

A przed chwilka zriobilam jeszcze jedmno-jsniejsze Ale wezcie pod uwage ze jestem wlasnie po zupke i kromce ciemnego chlebkahihi Wiem, ze jescze mu duzo brakuje do idealu<mojego idealu> ale ciesza mnie takie malutkie efekty i mysle, ze zbiegiem czasu bedzie coraz lepiej
__________________
Choć ciężko mi to idzie, walczę ze słabościami

O miłość trzeba zawalczyć. To, co przychodzi łatwo, jest niewiele warte. A im będzie trudniej, tym będzie więcej warta.


Leoś 29.12.2014 
ma.ko jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2005-10-20, 11:21   #396
suzana
Zakorzenienie
 
Avatar suzana
 
Zarejestrowany: 2003-12
Lokalizacja: Jego serce
Wiadomości: 7 389
GG do suzana
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D

ciemnego u mnie prawie ze nie widac , a na jasnym pada cien, prawda? ale widac gorny prosty zaznaczony szczerze? masz taka sama budowa brzuszka jak ja (bo sa rozne oczywiscie) i moim zdaniem bardzo szybko i ladnie mozna ja doprowadzic do porzadanego stanu,a stanie sie to zanim sie obejrzysz
__________________
"Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu."

suzana




Kasieńka 06.04.2012r.
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥




suzana jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2005-10-20, 13:02   #397
ma.ko
Zakorzenienie
 
Avatar ma.ko
 
Zarejestrowany: 2005-01
Lokalizacja: Oława:)
Wiadomości: 9 188
GG do ma.ko
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D

Dzieki Suz Kochana Jak narazie to na moim brzuchu widac tluszcz ale mysle ze bedzie tak jak mowisz, i jak tylko wyzdrowieje, to znow sie biore zasiebie ostro tak jak przed choroba
ma.ko jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2005-10-20, 13:47   #398
beoneself
Zakorzenienie
 
Avatar beoneself
 
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 9 487
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D

Cytat:
Napisane przez ma.ko
Dzieki Suz Kochana Jak narazie to na moim brzuchu widac tluszcz ale mysle ze bedzie tak jak mowisz, i jak tylko wyzdrowieje, to znow sie biore zasiebie ostro tak jak przed choroba
Ma.ko, jesteś naprawdę dzielna...
Zazdroszczę Ci takiej silnej woli!
beoneself jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2005-10-20, 13:55   #399
ma.ko
Zakorzenienie
 
Avatar ma.ko
 
Zarejestrowany: 2005-01
Lokalizacja: Oława:)
Wiadomości: 9 188
GG do ma.ko
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D

Dzieki Beoneself, ale nie ma czego zazdroscic, tylko chodowac ja w sobie:Phehe kiedys tez nie mialam silnej woli i jak zobaczylam cos slodkiego bedac na diecie to mimo niecheci po chwili ulegalam pokusie, a teraz sobie nie zaluje-jak mam na cos ochote to to jem oczywiscie nie tabliczke czekoladyale 2-3 kostki i pozniej juz sie nie chce, a pozatym to co zjem spale cwiczac Ale teraz niestety nie moge cwiczyc i boje sie ze znow sadelko sie powiekszy, ale postaram sie chociaz dietke zachowac
I wiem, ze jescze mojemu brzucholowi duzo brakuje to piekna, ale postanowilam go wkleic, bo nie wiem jak wy ale ja zauwazylam malutka poprawe miedzy tym co jest na zdjeciu a tym dco bylo na poczatku watku Buzka
__________________
Choć ciężko mi to idzie, walczę ze słabościami

O miłość trzeba zawalczyć. To, co przychodzi łatwo, jest niewiele warte. A im będzie trudniej, tym będzie więcej warta.


Leoś 29.12.2014 
ma.ko jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2005-10-20, 14:04   #400
beoneself
Zakorzenienie
 
Avatar beoneself
 
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 9 487
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D

Juz to gdzieś pisałam... ja mam silną wole! robi ze mną co chce

No tak, ale bardzo się staram;}
beoneself jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2005-10-20, 14:06   #401
ma.ko
Zakorzenienie
 
Avatar ma.ko
 
Zarejestrowany: 2005-01
Lokalizacja: Oława:)
Wiadomości: 9 188
GG do ma.ko
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D

I wlasnie dlatego ytrzeba ja sobie podszkolichehe A powaznie rzecz biorac to do wszystkiego mozna sie przyzwyczaic, a po jakims czasie niektore rzeczy ktore uwielbialam a sa strasznie kloryczne przestana cie obchodzic
__________________
Choć ciężko mi to idzie, walczę ze słabościami

O miłość trzeba zawalczyć. To, co przychodzi łatwo, jest niewiele warte. A im będzie trudniej, tym będzie więcej warta.


Leoś 29.12.2014 
ma.ko jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2005-10-20, 15:36   #402
carla1010
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2005-04
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 566
GG do carla1010
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D

Dziewczynki poradźcie, czy takie mięśnie brzuszka jak ma np. wolalistka Black Eyed Peas każdy może wypracować czy jest to jakoś uwarunkowane odgórnie? I jeszcze ja mam chyba całkiem niezle mięśnie, bo brzuszek bez spinania jest twardy, ale pokrywa go również warstwa tłuszczyku sczególnie w dolnej partii i pytanie jest takie czy po pewnym czasie ćwiczeń na te partie mięśni tłuszcz sie spali i uwidocznią sie mieśnie czy muszę dietkę zastosować. Ćwiczę brzuszki ,ale również ćwiczę na maszynach na siłowni.
carla1010 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2005-10-20, 18:44   #403
suzana
Zakorzenienie
 
Avatar suzana
 
Zarejestrowany: 2003-12
Lokalizacja: Jego serce
Wiadomości: 7 389
GG do suzana
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D

ona ma lekko wysuniete miesnie brzucha do przodu tak? mysle, ze to moga byc zarowno uwarunkowania genetyczne, jak i efekt cwiczen z obciazeniem.
__________________
"Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu."

suzana




Kasieńka 06.04.2012r.
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥




suzana jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2005-10-20, 19:08   #404
carla1010
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2005-04
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 566
GG do carla1010
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D

W tym wątku jest na 3 stronie fotka Fergie http://www.wizaz.pl/forum/showthread...ghlight=fergie. O albo taki brzusio jak w tym wątku na 3 stronie ma Geri Halliwel. Taki brzusio to moje marzenie powiedzcie co robić żeby taki wypracować.
carla1010 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2005-10-20, 19:09   #405
carla1010
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2005-04
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 566
GG do carla1010
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D

http://www.wizaz.pl/forum/showthread...ghlight=fergie
tu jest Geri
carla1010 jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe

REKLAMA
Stary 2005-10-20, 20:56   #406
suzana
Zakorzenienie
 
Avatar suzana
 
Zarejestrowany: 2003-12
Lokalizacja: Jego serce
Wiadomości: 7 389
GG do suzana
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D

po obejrzeniu fotek ponawiam to, co napisalam

prawdopodobnie "masywniejszy" brzuch, wysuniety do przodu jest w tym przypadku rezultatem cwiczen silowych (z obciazeniem).
__________________
"Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu."

suzana




Kasieńka 06.04.2012r.
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥




suzana jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2005-10-20, 21:16   #407
carla1010
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2005-04
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 566
GG do carla1010
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D

Dziękuję Suzanko, czyli jednak mam szansę narazie wykonuję jedynie ćwiczenia na dwóch maszynach, na skośne i proste, ostatnio odkryłam takie coś że ręce zgięte w łokciach opieramy na pewnej wysokości a nóżki zwisają i podciągamy je do góry. Czy na siłowni mogę coś jeszcze na brzuszek wykombinować?
carla1010 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2005-10-21, 09:09   #408
suzana
Zakorzenienie
 
Avatar suzana
 
Zarejestrowany: 2003-12
Lokalizacja: Jego serce
Wiadomości: 7 389
GG do suzana
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D

oczywiscie, ze masz szanse!

ten link powienien Cie zainspirowac: http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm
__________________
"Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu."

suzana




Kasieńka 06.04.2012r.
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥




suzana jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2005-10-21, 23:42   #409
*beatriz*
Raczkowanie
 
Avatar *beatriz*
 
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: królewskie miasto :*
Wiadomości: 471
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D

ma.ko masz taki sam brzuch jak ja! Ale mnie to pocieszyło, z Twoim podejściem myślę,że nawet ja dam radę!
__________________
jesteście moim natchnieniem i wsparciem...a ja jestem cholernym leniem..
*beatriz* jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2005-10-23, 10:14   #410
wścibiuszka
Zadomowienie
 
Avatar wścibiuszka
 
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 1 644
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D

Teraz ja wkleję swój brzusio, jeszcze muszę nad nim dużo popracować- jestem pewna, że dam radę Fotki są rozjaśnione bo w pierwotnej wersjii wyszły bardzo ciemne.
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg b1.jpg (21,8 KB, 257 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg b2.jpg (22,6 KB, 173 załadowań)
__________________
Codziennie upadam... codziennie się waham... codziennie podpieram...
Ale dźwigam cały mój świat...
I dźwigać będę!!!

Ciężka praca popłaca...
Rozwijam się jako:

wizażystka

wykładowca wizażu
Lipstick Studio
wścibiuszka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2005-10-23, 12:08   #411
Nati02
Zakorzenienie
 
Avatar Nati02
 
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 8 320
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D

Cytat:
Napisane przez wścibiuszka
Teraz ja wkleję swój brzusio, jeszcze muszę nad nim dużo popracować- jestem pewna, że dam radę Fotki są rozjaśnione bo w pierwotnej wersjii wyszły bardzo ciemne.
Mam podobny do Twojego
__________________
Życie to ciągłe ryzyko.
Nati02 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2005-10-23, 13:46   #412
inch
Zakorzenienie
 
Avatar inch
 
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 3 287
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D

Wscibiuszka masz chyba pdobna budowe do mnie
inch jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2005-10-23, 13:54   #413
wścibiuszka
Zadomowienie
 
Avatar wścibiuszka
 
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 1 644
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D

inch nie sądzę, żeby był z Ciebie taki pulpet jak ze mnie
__________________
Codziennie upadam... codziennie się waham... codziennie podpieram...
Ale dźwigam cały mój świat...
I dźwigać będę!!!

Ciężka praca popłaca...
Rozwijam się jako:

wizażystka

wykładowca wizażu
Lipstick Studio
wścibiuszka jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe

REKLAMA
Stary 2005-10-23, 16:30   #414
suzana
Zakorzenienie
 
Avatar suzana
 
Zarejestrowany: 2003-12
Lokalizacja: Jego serce
Wiadomości: 7 389
GG do suzana
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D

Inch a pokazesz obiecaną fotke? ja tu czekam i czekam

Wściubiuszko, mnie sie podoba Twoj brzuch.
__________________
"Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu."

suzana




Kasieńka 06.04.2012r.
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥




suzana jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2005-10-23, 16:33   #415
Tasteme
Rozeznanie
 
Avatar Tasteme
 
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 827
Wink Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D

wscibuszka jak osignełas taki brzuch?? bardzo ładny
Tasteme jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2005-10-23, 18:44   #416
niunia-sfd
Raczkowanie
 
Avatar niunia-sfd
 
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: poznan
Wiadomości: 217
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D

to ja i moje cwiczonko na brzuszek trzeba nad nim pracowac... heh boshe dziewczyny tylko wam pozazdroscic tych slicznych figurek!
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg hula1.JPG (49,5 KB, 962 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg hula2.JPG (46,7 KB, 705 załadowań)
__________________
niunia-sfd jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2005-10-23, 19:13   #417
wścibiuszka
Zadomowienie
 
Avatar wścibiuszka
 
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 1 644
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D

Tasteme brzuch mi się wyrobił za młodu (5 lat pływałam wyczynowo) niestety kiedy moja "kariera" sportowa zakończyła się z rozpaczy przytyłam 25 kg a obwód mojego brzucha doszedł do (o zgrozo!) 97 cm. Mój obecny brzuszek uzyskałam chudnąć kilkanaście kg i katując się A6W( wytrwałam 5 tyg) lub ćwiczeniami na maszynach, do tego układam sobie "domowe" treningi na brzuch i ćwiczę codziennie, jak mi się któryś znudzi to zmieniam itp. itd.
"Dużooo ćwiczęęę, żeby mieć takie ciAAłoo..."
__________________
Codziennie upadam... codziennie się waham... codziennie podpieram...
Ale dźwigam cały mój świat...
I dźwigać będę!!!

Ciężka praca popłaca...
Rozwijam się jako:

wizażystka

wykładowca wizażu
Lipstick Studio
wścibiuszka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2005-10-23, 19:44   #418
Tasteme
Rozeznanie
 
Avatar Tasteme
 
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 827
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D

dziekowa
Tasteme jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2005-10-23, 19:55   #419
Olunia90
Zakorzenienie
 
Avatar Olunia90
 
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 3 448
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D

Dziewczyny co sadzice o moim sadełku ?Jakie cwiczonka musze robic zeby nie miec takiego ''pulpeta'' ?Bo ja juz chyba robie wszystko i to od dlugiego czasu,ale mi nie wychodzi

Edytowane przez Olunia90
Czas edycji: 2006-02-06 o 22:42
Olunia90 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2005-10-23, 20:28   #420
inch
Zakorzenienie
 
Avatar inch
 
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 3 287
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D

Wścibiuszka z tym pulpetem to mnie rozbroiłaś Mamy podobną budowę po prostu, są różne (dopiero od niedawna je odróżniam ) A z Ciebie taki pulpet jak ze mnie blondynka

Suz, jakie zdjęcie? Chodzi o tricepsiki? One sie JESZCZE nie nadają. Tzn. są lepsze, ale narazie wszystko idzie w bicepsy Zreszta aparat wzieła siostra, bo stwierdzila, ze musi sobie zrobic milion pięćset sto dziewięćset zdjęć swojej nowej fryzury
inch jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:59.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.