|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#391 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 827
|
![]()
a ja jestem młoda pudernica
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#392 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 8 320
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D
Cytat:
![]() Jeszcze jest mozliwosc, ze bedziemy elfkami albo czerodziejkami ![]()
__________________
Życie to ciągłe ryzyko. |
|
![]() ![]() |
![]() |
#393 |
Zakorzenienie
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D
OOO pozyjemy zobacyzmy czym bedziemy
![]() ![]()
__________________
Choć ciężko mi to idzie, walczę ze słabościami ![]() O miłość trzeba zawalczyć. To, co przychodzi łatwo, jest niewiele warte. A im będzie trudniej, tym będzie więcej warta. Leoś 29.12.2014 |
![]() ![]() |
![]() |
#394 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-03
Lokalizacja: Katowice/Graz(Österreich)
Wiadomości: 2 175
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D
Życzę wam dziewczynki szybkiego powrotu do zdrowia!
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#395 |
Zakorzenienie
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D
Dziewczyny postanowilam za;aczyc zdjecie mojego brzucha- jest rowniez na poczatku watka, ale wtedy byl okronyy. Coprawda dalej jest duzy i brzydki ale na pewnoe lepszy niz wtedy
![]() ![]() ![]() A przed chwilka zriobilam jeszcze jedmno-jsniejsze ![]() ![]() ![]()
__________________
Choć ciężko mi to idzie, walczę ze słabościami ![]() O miłość trzeba zawalczyć. To, co przychodzi łatwo, jest niewiele warte. A im będzie trudniej, tym będzie więcej warta. Leoś 29.12.2014 |
![]() ![]() |
![]() |
#396 |
Zakorzenienie
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D
ciemnego u mnie prawie ze nie widac
![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
"Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu." suzana Kasieńka 06.04.2012r. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
|
![]() ![]() |
![]() |
#397 |
Zakorzenienie
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D
Dzieki Suz Kochana
![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#398 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 9 487
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D
Cytat:
![]() Zazdroszczę Ci takiej silnej woli! ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#399 |
Zakorzenienie
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D
Dzieki Beoneself, ale nie ma czego zazdroscic, tylko chodowac ja w sobie:Phehe kiedys tez nie mialam silnej woli i jak zobaczylam cos slodkiego bedac na diecie to mimo niecheci po chwili ulegalam pokusie, a teraz sobie nie zaluje-jak mam na cos ochote to to jem oczywiscie nie tabliczke czekoladyale 2-3 kostki i pozniej juz sie nie chce, a pozatym to co zjem spale cwiczac
![]() ![]() I wiem, ze jescze mojemu brzucholowi duzo brakuje to piekna, ale postanowilam go wkleic, bo nie wiem jak wy ale ja zauwazylam malutka poprawe miedzy tym co jest na zdjeciu a tym dco bylo na poczatku watku ![]()
__________________
Choć ciężko mi to idzie, walczę ze słabościami ![]() O miłość trzeba zawalczyć. To, co przychodzi łatwo, jest niewiele warte. A im będzie trudniej, tym będzie więcej warta. Leoś 29.12.2014 |
![]() ![]() |
![]() |
#400 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 9 487
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D
Juz to gdzieś pisałam... ja mam silną wole! robi ze mną co chce
![]() No tak, ale bardzo się staram;} |
![]() ![]() |
![]() |
#401 |
Zakorzenienie
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D
I wlasnie dlatego ytrzeba ja sobie podszkolic
![]() ![]()
__________________
Choć ciężko mi to idzie, walczę ze słabościami ![]() O miłość trzeba zawalczyć. To, co przychodzi łatwo, jest niewiele warte. A im będzie trudniej, tym będzie więcej warta. Leoś 29.12.2014 |
![]() ![]() |
Okazje i pomysĹy na prezent
![]() |
#402 |
Rozeznanie
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D
Dziewczynki poradźcie, czy takie mięśnie brzuszka jak ma np. wolalistka Black Eyed Peas każdy może wypracować czy jest to jakoś uwarunkowane odgórnie? I jeszcze ja mam chyba całkiem niezle mięśnie, bo brzuszek bez spinania jest twardy, ale pokrywa go również warstwa tłuszczyku sczególnie w dolnej partii i pytanie jest takie czy po pewnym czasie ćwiczeń na te partie mięśni tłuszcz sie spali i uwidocznią sie mieśnie czy muszę dietkę zastosować. Ćwiczę brzuszki ,ale również ćwiczę na maszynach na siłowni.
|
![]() ![]() |
![]() |
#403 |
Zakorzenienie
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D
ona ma lekko wysuniete miesnie brzucha do przodu tak? mysle, ze to moga byc zarowno uwarunkowania genetyczne, jak i efekt cwiczen z obciazeniem.
__________________
"Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu." suzana Kasieńka 06.04.2012r. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
|
![]() ![]() |
![]() |
#404 |
Rozeznanie
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D
W tym wątku jest na 3 stronie fotka Fergie http://www.wizaz.pl/forum/showthread...ghlight=fergie. O albo taki brzusio jak w tym wątku na 3 stronie ma Geri Halliwel. Taki brzusio to moje marzenie powiedzcie co robić żeby taki wypracować.
|
![]() ![]() |
![]() |
#405 |
Rozeznanie
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D
|
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#406 |
Zakorzenienie
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D
po obejrzeniu fotek ponawiam to, co napisalam
![]() prawdopodobnie "masywniejszy" brzuch, wysuniety do przodu jest w tym przypadku rezultatem cwiczen silowych (z obciazeniem).
__________________
"Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu." suzana Kasieńka 06.04.2012r. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
|
![]() ![]() |
![]() |
#407 |
Rozeznanie
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D
Dziękuję Suzanko, czyli jednak mam szansę
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#408 |
Zakorzenienie
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D
oczywiscie, ze masz szanse!
![]() ten link powienien Cie zainspirowac: http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm
__________________
"Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu." suzana Kasieńka 06.04.2012r. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
|
![]() ![]() |
![]() |
#409 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: królewskie miasto :*
Wiadomości: 471
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D
ma.ko masz taki sam brzuch jak ja! Ale mnie to pocieszyło, z Twoim podejściem myślę,że nawet ja dam radę!
![]()
__________________
jesteście moim natchnieniem i wsparciem...a ja jestem cholernym leniem.. ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#410 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 1 644
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D
Teraz ja wkleję swój brzusio, jeszcze muszę nad nim dużo popracować- jestem pewna, że dam radę
![]()
__________________
Codziennie upadam... codziennie się waham... codziennie podpieram... Ale dźwigam cały mój świat... I dźwigać będę!!! ![]() ![]() ![]() Ciężka praca popłaca... |
![]() ![]() |
![]() |
#411 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 8 320
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D
Cytat:
![]()
__________________
Życie to ciągłe ryzyko. |
|
![]() ![]() |
![]() |
#412 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 3 287
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D
Wscibiuszka masz chyba pdobna budowe do mnie
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#413 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 1 644
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D
inch nie sądzę, żeby był z Ciebie taki pulpet jak ze mnie
![]() ![]()
__________________
Codziennie upadam... codziennie się waham... codziennie podpieram... Ale dźwigam cały mój świat... I dźwigać będę!!! ![]() ![]() ![]() Ciężka praca popłaca... |
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#414 |
Zakorzenienie
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D
Inch a pokazesz obiecaną fotke? ja tu czekam i czekam
![]() Wściubiuszko, mnie sie podoba Twoj brzuch.
__________________
"Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu." suzana Kasieńka 06.04.2012r. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
|
![]() ![]() |
![]() |
#415 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 827
|
![]()
wscibuszka jak osignełas taki brzuch??
![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#416 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: poznan
Wiadomości: 217
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D
to ja i moje cwiczonko na brzuszek trzeba nad nim pracowac... heh boshe dziewczyny tylko wam pozazdroscic tych slicznych figurek!
__________________
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#417 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 1 644
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D
Tasteme brzuch mi się wyrobił za młodu (5 lat pływałam wyczynowo) niestety kiedy moja "kariera" sportowa zakończyła się z rozpaczy
![]() ![]() "Dużooo ćwiczęęę, żeby mieć takie ciAAłoo..." ![]()
__________________
Codziennie upadam... codziennie się waham... codziennie podpieram... Ale dźwigam cały mój świat... I dźwigać będę!!! ![]() ![]() ![]() Ciężka praca popłaca... |
![]() ![]() |
![]() |
#418 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 827
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D
dziekowa
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#419 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 3 448
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D
Dziewczyny co sadzice o moim sadełku ?Jakie cwiczonka musze robic zeby nie miec takiego ''pulpeta'' ?Bo ja juz chyba robie wszystko i to od dlugiego czasu,ale mi nie wychodzi
![]() ![]() ![]() ![]() Edytowane przez Olunia90 Czas edycji: 2006-02-06 o 22:42 |
![]() ![]() |
![]() |
#420 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 3 287
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D
Wścibiuszka z tym pulpetem to mnie rozbroiłaś
![]() ![]() ![]() Suz, jakie zdjęcie? Chodzi o tricepsiki? One sie JESZCZE nie nadają. Tzn. są lepsze, ale narazie wszystko idzie w bicepsy ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:59.