Polecamy:

miss.hot · 2016-01-08, 19:27

Pada i pada, a widzę, że ludzie biegają

Poczytałam trochę i znalazłam takie nakładki antypoślizgowe zastanawiam się nad kupnem

Ktoś miał, używał, może coś powiedzieć w temacie ?

staska_stasia · 2016-01-08, 19:41

Kurczaki, gdzieś kiedyś widziałam (i nie pamiętam gdzie) takie specjalne raki do butów biegowych.
Takie (podobne) do tych, co wrzuciłaś, widziałam ostatnio w Biedronce (w tym tygodniu).

miss.hot · 2016-01-08, 19:45

Cytat:

Napisane przez staska_stasia

Kurczaki, gdzieś kiedyś widziałam (i nie pamiętam gdzie) takie specjalne raki do butów biegowych.
Takie (podobne) do tych, co wrzuciłaś, widziałam ostatnio w Biedronce (w tym tygodniu).

Chyba muszę do Biedronki się wybrać, oby było coś takiego, bo wolałabym na miejscu kupić i ruszyć tyłek, niż czekać na wysyłkę

W Decalthonie dziś byłam i nie ma czegoś takiego

staska_stasia · 2016-01-08, 19:53

TUTAJ masz takie teoretycznie typowo do biegania. Ale gdzieś jeszcze widziałam, i chyba tańsze

Chyba na grupie "Giełda biegowa" na fb, ale tam dziennie dodają kilkanaście-kilkadziesiąt postów, a to było jakiś czas temu i nie mogę znaleźć.

miss.hot · 2016-01-09, 11:19

Kupiłam te z Biedry, mam nadzieję, że zdadzą egzamin

Dzięki za informacje

**3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e** · 2016-01-09, 11:21

Ja biegam po śniegu i w ogóle się nie ślizgam (chyba, że zbiegam z górki). O wiele trudniej jest utrzymać równowagę przy zwykłym chodzeniu.

miss.hot mogłabyś sfotografować jak to w ogóle wygląda?;d bo ciekawa jestem

A nie widzę na stronie biedronki

edit: dobra, mam na stronie

ale wyświetla się już, ze nie sa dostępne, pewnie dlatego nie widziałam u mnie w biedrze.

staska_stasia · 2016-01-09, 11:43

Dla zainteresowanych- w sklepie ultraspire jest jeszcze promocja na pasy i plecaki biegowe

Mam od nich jeden pas, kupiłam z okazji czarnego piątku

normalnie kosztował 220 zł, ja zapłaciłam wtedy coś koło 100 zł. Teraz dokupiłam inny łącznik. Nęci mnie jeden plecak, żeby mieć na rower taki mały, ale chyba w tej kwestii wygra jednak deuter.

miss.hot · 2016-01-09, 15:56

[1=3157a67d1d934f0506c976b a0ef558d7d1211d34_658382e 67595e;54065441]

miss.hot mogłabyś sfotografować jak to w ogóle wygląda?;d bo ciekawa jestem

A nie widzę na stronie biedronki

edit: dobra, mam na stronie

ale wyświetla się już, ze nie sa dostępne, pewnie dlatego nie widziałam u mnie w biedrze.[/QUOTE]

W mojej biedrze jest tego cały pojemnik, na oko pewnie ze 20 sztuk

staska_stasia · 2016-01-09, 17:26

Dzisiaj 15,8 km

To mój dotychczas najdłuższy dystans, po 11 km kryzys i sporo marszu, ale średnia mimo to wyszła całkiem-całkiem, bo 8 km/godz.
Teraz boli mnie wszystko

miss.hot · 2016-01-09, 18:51

Cytat:

Napisane przez staska_stasia

Dzisiaj 15,8 km

To mój dotychczas najdłuższy dystans, po 11 km kryzys i sporo marszu, ale średnia mimo to wyszła całkiem-całkiem, bo 8 km/godz.
Teraz boli mnie wszystko

No ładnie

Widzę, że Ty też z Lublina - w jakich rejonach biegasz ?

staska_stasia · 2016-01-09, 18:55

O patrz! Tomjuż jest nas trzy

Mieszkam w okolicach tesco i np. dzisiaj poleciałam nad Zalew. A na ogół wąwóz na Widoku, Kraśnicka, Jana Pawła, Filaretów, Zana.

miss.hot · 2016-01-09, 19:10

Cytat:

Napisane przez staska_stasia

O patrz! Tomjuż jest nas trzy

Mieszkam w okolicach tesco i np. dzisiaj poleciałam nad Zalew. A na ogół wąwóz na Widoku, Kraśnicka, Jana Pawła, Filaretów, Zana.

Ja do zalewu mam rzut beretem, mieszkam koło BRW

Kto trzeci z Lublina?

bejata440 · 2016-01-09, 19:45

A u mnie dalej pada i nie mam jak wyjsć biegać - w 2016 nie zrobiłam jeszcze ani km!!

emilia0508 · 2016-01-09, 20:41

Cytat:

Napisane przez bejata440

A u mnie dalej pada i nie mam jak wyjsć biegać - w 2016 nie zrobiłam jeszcze ani km!!

Nie jesteś sama, ja też jeszcze nie biegalam... Cały czas chorobsko mnie trzyma:-(

otka_a · 2016-01-10, 00:14

Dziewczyny, jak się zmotywować, żeby biegać więcej?
Nie częściej, tylko dłużej...
Wychodzę, robię maks 8km i mam serdecznie dość wszystkiego.... I to nawet nie chodzi o to, że jestem zmęczona tylko mnie to nudzi...
Jakaś ciekawsza trasa? Czy tylko nastawienie?
Jak biegać samemu 12-16-18km?

pl_madzia · 2016-01-10, 07:26

Cytat:

Napisane przez otka_a

Dziewczyny, jak się zmotywować, żeby biegać więcej?
Nie częściej, tylko dłużej...
Wychodzę, robię maks 8km i mam serdecznie dość wszystkiego.... I to nawet nie chodzi o to, że jestem zmęczona tylko mnie to nudzi...
Jakaś ciekawsza trasa? Czy tylko nastawienie?
Jak biegać samemu 12-16-18km?

Może jak ci się robi nudno to musisz zrobić kilka interwałów mi to podnosi humor. Może muzyka na uszy,ja słucham po prostu radia. No i bieganie z psem jak nie masz towarzystwa.

bejata440 · 2016-01-10, 08:50

Cytat:

Napisane przez otka_a

Dziewczyny, jak się zmotywować, żeby biegać więcej?
Nie częściej, tylko dłużej...
Wychodzę, robię maks 8km i mam serdecznie dość wszystkiego.... I to nawet nie chodzi o to, że jestem zmęczona tylko mnie to nudzi...
Jakaś ciekawsza trasa? Czy tylko nastawienie?
Jak biegać samemu 12-16-18km?

Ja na długie biorę audiobooka do słuchania , wtedy zapominam o całym świecie i nawet nie wiem kiedy te km mijają

otka_a · 2016-01-10, 10:49

Cytat:

Napisane przez pl_madzia

Może jak ci się robi nudno to musisz zrobić kilka interwałów mi to podnosi humor. Może muzyka na uszy,ja słucham po prostu radia. No i bieganie z psem jak nie masz towarzystwa.

Pieska mogę tylko ze schroniska, więc często się nie da. Ale fakt, bieganie ze zwierzakiem bardzo odciąga myśli od czasu i kilometrów

Muzykę mam prawie zawsze, ale radia jeszcze nie próbowałam

Cytat:

Napisane przez bejata440

Ja na długie biorę audiobooka do słuchania , wtedy zapominam o całym świecie i nawet nie wiem kiedy te km mijają

A muszę spróbować

Chociaż jak biegnę w lesie to mi trochę szkoda zagłuszać tą ciszę czymś w słuchawkach

bejata440 · 2016-01-10, 12:40

W lesie dobry klimat tez do książek , jeszcze mocniej sie wczuwasz

Możecie sie śmiać, ja słucham harrego Pottera przede mna jeszcze 4 części , czyta Piotr Fronczewski

brzmi pieknie, a na meczach quiditcha przyspieszam zawsze

Po Harrym bede szukac czegos innego. Chyba juz nawet wiem co...

staska_stasia · 2016-01-10, 12:52

Ja na długie wybiegania chodzę z koleżanką. Sama chyba też nie dałabym rady

Audiobooki? Hmm, ja nie potrafię się przy tym skupić

i potem bym nawet nie wiedziała o czym był

karolCc · 2016-01-10, 14:21

Cytat:

Napisane przez otka_a

Dziewczyny, jak się zmotywować, żeby biegać więcej?
Nie częściej, tylko dłużej...
Wychodzę, robię maks 8km i mam serdecznie dość wszystkiego.... I to nawet nie chodzi o to, że jestem zmęczona tylko mnie to nudzi...
Jakaś ciekawsza trasa? Czy tylko nastawienie?
Jak biegać samemu 12-16-18km?

Mam dokładnie tak samo. Biegam wzdłuż brzegu rzeki i strasznie mnie nudzi taka prosta droga, nic się nie dzieje, no nudy. Dlatego zmieniłam trasę i po drodze skręcam w jakieś uliczki XD a i tak w połowie odechciewa mi się biec i mimo, że mogłabym więcej, nie jestem zmęczona, to wolę iść.
Z muzyką nie próbowałam biegać, bo moja bateria w telefonie słabo trzyma a mam zawsze uruchomioną aplikację do biegania. Chociaż z audiobookiem Pottera mogłabym spróbować

otka_a · 2016-01-11, 20:38

A ja wczoraj zmieniłam trasę

jakoś tak po prostu skręciłam w inną stronę niż zawsze i nawet nie wiem kiedy pękło 8km

Mogłabym więcej, ale niestety zabrakło czasu :P

Liiii · 2016-01-12, 14:45

Chyba juz sie wyleczylam..dzisiaj ide na próbne bieganko

)

bejata440 · 2016-01-13, 00:42

Jak było Liii?
Leje u mnie pogoda okropna - jutro trening na siłowni a pobiegam moze za sto lat ;(

**3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e** · 2016-01-13, 07:35

Ja też póki co odpuszczam, w śniegu mogę biegać, w deszczu nie ma mowy.

A na Śląsku leje bez przerwy od paru dni...

staska_stasia · 2016-01-13, 09:35

Ja wczoraj miałam iść z koleżanką na 7-8 km, ale papka pośniegowa sięgała na osiedlu do kostek i nieszczególnie miałam ochotę przemoczyć buty już na pierwszych 100 metrach.

Yoolia · 2016-01-13, 09:51

Cytat:

Napisane przez miss.hot

Ja do zalewu mam rzut beretem, mieszkam koło BRW

Kto trzeci z Lublina?

ja

Cytat:

Napisane przez otka_a

Jak biegać samemu 12-16-18km?

chyba trzeba się przemóc

ja zazwyczaj biegam sama, ostatnio czasem z mężem jak córka u dziadków

tez biegam do ok. 10 km, na więcej brakuje mi czasu albo trasy

nie biegałam z audiobookiem albo z radio, muzyke raczej zawsze mam ale łapie się na tym, że to ja sie wyłączam i momentami jej nie słucham

Cytat:

Napisane przez staska_stasia

Ja wczoraj miałam iść z koleżanką na 7-8 km, ale papka pośniegowa sięgała na osiedlu do kostek i nieszczególnie miałam ochotę przemoczyć buty już na pierwszych 100 metrach.

i ślisko wczoraj było, wychodziliśmy wieczorem z reala akurat tak mocno śnieżyło, maż był w sportowych butach i ze dwa razy na kostce wyrżnąłby orła

ja w niedzielę z córka na sankach w parku saskim byłam, śmignęłam sobie kółeczko ponad 1 km brnąc w śniegu i dałam sobie spokój

Liiii · 2016-01-13, 13:57

Cytat:

Napisane przez bejata440

Jak było Liii?
Leje u mnie pogoda okropna - jutro trening na siłowni a pobiegam moze za sto lat ;(

Aaaaa w końcu nie byłam... trenuje jeszcze boks wiec dzisiaj idę na trening a bieganie może jutro lub w piątek

wasienka · 2016-01-13, 15:57

Cześć

Chciałam sie przywitać

Jestem Angelika i od dzisiaj zaczęłam przygodę z bieganiem

Chodząc do podstawówki brałam udział w zawodach ale wykryto u mnie astmę oskrzelowa i zaprzestałam ćwiczeń wysiłkowych.
Natomiast jak większość z Was pewnie i tak samo ja postanowiłam w nowym roku wziąć sie za siebie

Niestety z wiekiem metabolizm sie zmienia i oponka rośnie :p
Nie mam weny chodzić na siłownie więc zaczęłam ćwiczyć w domu z aplikacja Nike+ training Club już wczoraj. Na dziś aplikacja przewidziała dla mnie bieganie więc tak tez zrobiłam. Co prawda po wczorajszym treningu ledwo sie ruszam

ale stwierdziłam ze trochę biegu nie zaszkodzi. Niestety trochę zaszkodziło bo dostałam okres i po bieganiu myślałam ze umrę ale na szczęście są na to medykamenty

W każdym razie w wolnym czasie zacznę czytać ten temat w celu uzupełnienia wiedzy czy podzielenia sie doświadczeniami

Pozdrawiam?
Begginer runner, Angela

miss.hot · 2016-01-14, 18:16

Cytat:

Napisane przez Yoolia

ja

Kojarzę, że chyba kiedyś gdzie razem się udzielałyśmy bodajże w wątkach ślubnych

2016-01-08, 19:27	#391
miss.hot Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 8 675	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Pada i pada, a widzę, że ludzie biegają Poczytałam trochę i znalazłam takie nakładki antypoślizgowe zastanawiam się nad kupnem Ktoś miał, używał, może coś powiedzieć w temacie ? __________________

2016-01-08, 19:41	#392
staska_stasia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 9 621	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Kurczaki, gdzieś kiedyś widziałam (i nie pamiętam gdzie) takie specjalne raki do butów biegowych. Takie (podobne) do tych, co wrzuciłaś, widziałam ostatnio w Biedronce (w tym tygodniu).

2016-01-08, 19:53	#394
staska_stasia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 9 621	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V TUTAJ masz takie teoretycznie typowo do biegania. Ale gdzieś jeszcze widziałam, i chyba tańsze Chyba na grupie "Giełda biegowa" na fb, ale tam dziennie dodają kilkanaście-kilkadziesiąt postów, a to było jakiś czas temu i nie mogę znaleźć.

2016-01-09, 11:19	#395
miss.hot Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 8 675	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Kupiłam te z Biedry, mam nadzieję, że zdadzą egzamin Dzięki za informacje __________________

2016-01-09, 11:21	#396
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Konto usunięte Zarejestrowany: 2007-01 Wiadomości: 493	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Ja biegam po śniegu i w ogóle się nie ślizgam (chyba, że zbiegam z górki). O wiele trudniej jest utrzymać równowagę przy zwykłym chodzeniu. miss.hot mogłabyś sfotografować jak to w ogóle wygląda?;d bo ciekawa jestem A nie widzę na stronie biedronki edit: dobra, mam na stronie ale wyświetla się już, ze nie sa dostępne, pewnie dlatego nie widziałam u mnie w biedrze. Edytowane przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Czas edycji: 2016-01-09 o 11:29

2016-01-09, 11:43	#397
staska_stasia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 9 621	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Dla zainteresowanych- w sklepie ultraspire jest jeszcze promocja na pasy i plecaki biegowe Mam od nich jeden pas, kupiłam z okazji czarnego piątku normalnie kosztował 220 zł, ja zapłaciłam wtedy coś koło 100 zł. Teraz dokupiłam inny łącznik. Nęci mnie jeden plecak, żeby mieć na rower taki mały, ale chyba w tej kwestii wygra jednak deuter.

2016-01-09, 15:56	#398
miss.hot Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 8 675	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V [1=3157a67d1d934f0506c976b a0ef558d7d1211d34_658382e 67595e;54065441] miss.hot mogłabyś sfotografować jak to w ogóle wygląda?;d bo ciekawa jestem A nie widzę na stronie biedronki edit: dobra, mam na stronie ale wyświetla się już, ze nie sa dostępne, pewnie dlatego nie widziałam u mnie w biedrze.[/QUOTE] W mojej biedrze jest tego cały pojemnik, na oko pewnie ze 20 sztuk __________________

2016-01-09, 17:26	#399
staska_stasia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 9 621	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Dzisiaj 15,8 km To mój dotychczas najdłuższy dystans, po 11 km kryzys i sporo marszu, ale średnia mimo to wyszła całkiem-całkiem, bo 8 km/godz. Teraz boli mnie wszystko

2016-01-09, 18:55	#401
staska_stasia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 9 621	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V O patrz! Tomjuż jest nas trzy Mieszkam w okolicach tesco i np. dzisiaj poleciałam nad Zalew. A na ogół wąwóz na Widoku, Kraśnicka, Jana Pawła, Filaretów, Zana.

2016-01-09, 19:45	#403
bejata440 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Lokalizacja: Oberbayern Wiadomości: 7 994	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V A u mnie dalej pada i nie mam jak wyjsć biegać - w 2016 nie zrobiłam jeszcze ani km!! __________________ inst

2016-01-10, 00:14	#405
otka_a Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: Olsztyn Wiadomości: 103	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Dziewczyny, jak się zmotywować, żeby biegać więcej? Nie częściej, tylko dłużej... Wychodzę, robię maks 8km i mam serdecznie dość wszystkiego.... I to nawet nie chodzi o to, że jestem zmęczona tylko mnie to nudzi... Jakaś ciekawsza trasa? Czy tylko nastawienie? Jak biegać samemu 12-16-18km?

2016-01-10, 12:40	#409
bejata440 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Lokalizacja: Oberbayern Wiadomości: 7 994	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V W lesie dobry klimat tez do książek , jeszcze mocniej sie wczuwasz Możecie sie śmiać, ja słucham harrego Pottera przede mna jeszcze 4 części , czyta Piotr Fronczewski brzmi pieknie, a na meczach quiditcha przyspieszam zawsze Po Harrym bede szukac czegos innego. Chyba juz nawet wiem co... __________________ inst

2016-01-10, 12:52	#410
staska_stasia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 9 621	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Ja na długie wybiegania chodzę z koleżanką. Sama chyba też nie dałabym rady Audiobooki? Hmm, ja nie potrafię się przy tym skupić i potem bym nawet nie wiedziała o czym był

2016-01-11, 20:38	#412
otka_a Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: Olsztyn Wiadomości: 103	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V A ja wczoraj zmieniłam trasę jakoś tak po prostu skręciłam w inną stronę niż zawsze i nawet nie wiem kiedy pękło 8km Mogłabym więcej, ale niestety zabrakło czasu :P

2016-01-12, 14:45	#413
Liiii Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-05 Wiadomości: 3 734	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Chyba juz sie wyleczylam..dzisiaj ide na próbne bieganko ) __________________ "Nawet najdłuższa podróż zaczyna się od jednego kroku..."

2016-01-13, 00:42	#414
bejata440 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Lokalizacja: Oberbayern Wiadomości: 7 994	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Jak było Liii? Leje u mnie pogoda okropna - jutro trening na siłowni a pobiegam moze za sto lat ;( __________________ inst

2016-01-13, 07:35	#415
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Konto usunięte Zarejestrowany: 2007-01 Wiadomości: 493	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Ja też póki co odpuszczam, w śniegu mogę biegać, w deszczu nie ma mowy. A na Śląsku leje bez przerwy od paru dni...

2016-01-13, 09:35	#416
staska_stasia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 9 621	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Ja wczoraj miałam iść z koleżanką na 7-8 km, ale papka pośniegowa sięgała na osiedlu do kostek i nieszczególnie miałam ochotę przemoczyć buty już na pierwszych 100 metrach.

2016-01-13, 15:57	#419
wasienka Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-07 Lokalizacja: Tomaszów Maz. / Warszawa :) Wiadomości: 1 000	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Cześć Chciałam sie przywitać Jestem Angelika i od dzisiaj zaczęłam przygodę z bieganiem Chodząc do podstawówki brałam udział w zawodach ale wykryto u mnie astmę oskrzelowa i zaprzestałam ćwiczeń wysiłkowych. Natomiast jak większość z Was pewnie i tak samo ja postanowiłam w nowym roku wziąć sie za siebie Niestety z wiekiem metabolizm sie zmienia i oponka rośnie :p Nie mam weny chodzić na siłownie więc zaczęłam ćwiczyć w domu z aplikacja Nike+ training Club już wczoraj. Na dziś aplikacja przewidziała dla mnie bieganie więc tak tez zrobiłam. Co prawda po wczorajszym treningu ledwo sie ruszam ale stwierdziłam ze trochę biegu nie zaszkodzi. Niestety trochę zaszkodziło bo dostałam okres i po bieganiu myślałam ze umrę ale na szczęście są na to medykamenty W każdym razie w wolnym czasie zacznę czytać ten temat w celu uzupełnienia wiedzy czy podzielenia sie doświadczeniami Pozdrawiam? Begginer runner, Angela

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)