2017-04-30, 22:56
|
#391 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
zaczynamy
 Asia przyłączasz sie 
|
|
|
2017-05-01, 08:52
|
#392 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2017-04
Wiadomości: 1 764
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
No oczywiscie... u mnie jest zawsze od jutra albo od poniedzialku albo od poczatku miesiaca....
No a ze dzisiaj pierwszy i poniedzialek to....zaczynam  Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
|
|
|
|
2017-05-01, 09:55
|
#393 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
 Ja dopiero po śniadanku. ciemna bułka z żółtym serem i pomidorem na obiad mam filet z kurczaka mix sałat z pomidorem ogórkiem i rzodkiewką może troszkę ziemniaków banan jabłko bułka z białym serem taki plan. Nawet słoneczko świeci  trochę wieje,ale nie jest źle.
|
|
|
|
2017-05-01, 10:06
|
#394 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2017-04
Wiadomości: 1 764
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Ja jeszcze przed sniadaniem... noe mam na nie pomyslu
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
|
|
|
|
2017-05-01, 10:18
|
#395 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Ja po śniadanku - kanapka z twarożkiem i dżemem jagodowym.
Na drugie śniadanie ananas, na obiad planuję warzywa na patelnie z piersią z kurczaka - na kolacje jeszcze nie wiem ale został twarożek więc może z ogórkiem i rzodkiewką, taki plan  A co z tego wyjdzie zobaczymy wieczorem. U nas wieje ze szok , mąż chce na rower mnie wyciągnąć ale nie chce mi się w taką pogodę, choć słoneczko piękne  Szkoda dnia na siedzenie w domu. |
|
|
|
2017-05-01, 10:19
|
#396 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2017-04
Wiadomości: 1 764
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
U mnie za oknem ladnie i slonecznie ale ponoc wlasnie wieje... olalam swieto i robie pranie, akurat na balkonie wywieje
Na sniadanie mam bakoma 7zboz ze sliwka Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
|
|
|
|
2017-05-01, 10:24
|
#397 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Basia ja strasznie nie lubię jeździć jak wieje.Gdzie nie pojadę to zawsze pod wiatr
 jakby mnie śledził.Asia a co to za święto  u mnie ludziska koszą trawniki.
|
|
|
Najlepsze Promocje i Wyprzedaże
|
2017-05-01, 10:25
|
#398 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2017-04
Wiadomości: 1 764
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
No to czuje sie rozgrzeszona
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
|
|
|
|
2017-05-01, 10:28
|
#399 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Też tak mam - zawsze pod wiatr - nigdy w plecy
 Nie wiem może zbiorę dzieciaka i pojadę do Chorzowa po parku pochodzić. Może nas nie porwie |
|
|
|
2017-05-01, 13:29
|
#400 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Piździ jak nie powiem gdzie - ale jeździmy na rolkach
|
|
|
|
2017-05-01, 13:33
|
#401 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
o super
ja się boję,że się zabije
|
|
|
|
2017-05-01, 13:36
|
#402 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Ja też - glebę juz zaliczyłam - dwa lata temu kupiłam rolki jeździłam sezon póki nie uszkodziłam się - potem już bałam się - ale dziś się przełamuje
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
|
|
2017-05-01, 14:16
|
#403 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
to uważaj na siebie
|
|
|
|
2017-05-01, 15:13
|
#404 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Dzięki uważałam
Zrobiłam 10 km - nie wyłączyłam endomodo i pokazało mi max prędkość 109 km/h  . Wróciliśmy w jednym kawałku - teraz mąż ciągnie mnie na rower - nie mam siły. Ale to jest dobra rzecz bo odciąga od lodówki
|
|
|
|
2017-05-01, 15:23
|
#405 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
fajnie
ja po kilometrze pewnie bym miała jęzor do pasa
|
|
|
|
2017-05-01, 15:35
|
#406 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Przesadzasz - przecież jechałam lajcikowo z 11 latkiem - uczmy się - więc żaden wyczyn - a moja kondycja też nie jest jakaś rewelacyjna. Ale daliśmy radę ☺
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
|
|
2017-05-01, 21:19
|
#407 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
dzisiejszy dzień według planu.Orbitrek tylko 7 minut
|
|
|
|
2017-05-01, 21:49
|
#408 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Elizko brawo
 zobaczysz z czasem będzie lepiej. Ja dzisiejszy dzień uważam za udany - dieta ok, ruch też 😊 |
|
|
|
2017-05-01, 22:58
|
#409 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
BasiuTy to miałaś w ogóle super dzień.Nawet jakbyś czymś zgrzeszyła to przy tych spalonych kaloriach to pryszcz
Asia a jak u Ciebie ? |
|
|
|
2017-05-01, 23:39
|
#410 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2017-04
Wiadomości: 1 764
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Hm... u mnie zurek na miescie ale domowy, potem spacer nad zalewem.... potem drzemka 2h, salatka pomidorowa z mozarella i tyle... a nie, jeszcze ze 2 garstki orzeszkow
A teraz siedze w katowicach na lotnisku i czekam na brata...i zastanawiamy sie co tu zjesz po drodze do domu bo oboje z tz glodni jestesmy Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
|
|
|
|
2017-05-01, 23:42
|
#411 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Asia całkiem za mało.Coś mi się zdaje ,że jeszcze to dzisiaj nadrobisz i to nie zdrowym żarciem.
A może nie
|
|
|
|
2017-05-02, 00:19
|
#412 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2017-04
Wiadomości: 1 764
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
No mam nadzieje ze nie bo wszystkie mcdonaldsy i kfc pozamykane
No i wiem wlasnie ze zdecydowanie za malo... trzeba w koncu wziac sie za siebie tak na 100%... Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
|
|
|
|
2017-05-02, 20:49
|
#413 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Jak tam dziewczynki dziś?
Mnie znów udało się ładnie przejść dzień - no i też byłam na rowerach w klubie więc i dieta i ruch zaliczone. Dziś skończył mi się karnet i nie wiem czy zmobilizuję się i kupię kolejny. Choć mąż też się wkręcił w rowerki w klubie - więc gdy będzie lało zapewne będzie mnie ciągnął do klubu. Wczoraj po rolkach pojechał jeszcze nad jeziorko na rowerze ja już się nie dałam namówić, choć gdybym jeździła tak jsk on, to może moja d... byłaby mniejsza. W sumie przestaje patrzeć na wagę ale dążę do tego by wejść w moje spodnie prawdy, które są chyba dwa rozmiary mniejsze i bez jakichkolwiek streczów i nie wciągam ich na d... nawet nie próbuję - no i kupiłam sobie dwie pary jeansow, w których jeszcze nie chodziłam bo są w rozmiarze spodni prawdy - to jest optymizm Miłego wieczoru |
|
|
|
2017-05-02, 23:47
|
#414 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Basia Ty masz tyle ruchu,że nie warto się ważyć.Lepsze spodnie prawdy Ja cały dzień ładny,ale teraz niestety wróciłam z piwka.No cóż.... |
|
|
|
2017-05-03, 08:21
|
#415 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Ale i tak się ważę - od dukana nie mogę się pozbyć tego nawyku
Wczoraj zaczęły mnie pobolewać mięśnie po rolkach, a dziś to już meksyk trzeba je rozruszać. Dawno nie miałam tyle ruchu co teraz, może jak się nie poddam to będzie tego jakiś efekt. |
|
|
|
2017-05-03, 10:27
|
#416 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2017-04
Wiadomości: 1 764
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Dobry
Basiu znam bol....po dukanie waga codziennie w uzyciu... franca wczoraj pokazala 71.3 Ale za to nie dalam sie, wracajac z lotniska nic nie jedlismy (moze dlatego ze wszystkie fastfoody zamkniete byly), w domu tylko wypilismy goracy kubek... Wlasnie dzieki Elizie doszlam do wnosku ze jem malo i zaczelam zapisywac co wsysam....wczoraj bylo niezle: jajecznica ze szczypiorkiem schabowy z ziemniaczkami mlodymi i salatka (pomidor ogorek papryka cebula sol pieprz) pstrag wrdzony z dwoma malymi kromkami razowca W miedzyczasie koktail- banan, mleko i maslo orzechowe, lizak kawa kawa kawa...troche wody i wieczorem niestety mleko z likierem kokosowym...ale waga taka sama jak wczoraj wiec zle nie jest.... mam wrazenie ze uspilam organizm niejedzeniem i teraz potrzeba go obudzic, pewnie pptrwa to chwile zenim dotrze ze zarcie bedzie systematycznie....Dzisiaj jakecznica ze szczypiorkiem i kawa (chyba za duzo kawy pochlaniam..ale pije w malych filizankach takich 150ml... wiec calodziennie wyjda ze 2duze kubki....no moze 3) No i wczoraj tez pochodzilam bo bylam z corkami w galerii wiec nalazilam sie niezle No i mam nadzieje ze maj przyniesie spadki wagi a nie przeciwnie ⚘ Eliza wszystkiego najlepszego 🎁🎂
__________________
|
|
|
|
2017-05-03, 10:59
|
#417 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Asiu dziękuję  No właśnie mylne to jest,że się zje ze dwa posiłki dziennie i się schudnie. Ja też mam pozostałość po dukanie codzienne ważenie no i jojo oczywiście.Basia nie rezygnuj z ruchu.Ból mięśni to jest coś
|
|
|
|
2017-05-03, 17:25
|
#418 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Ja lubię zakwasy - lepsze niż jakikolwiek inny ból.
Mąż znów wyciągnął mnie na rower tak strasznie mi się nie chciało - ale przejechałam 30 km 😉. Chce chyba ze mnie laskę zrobić Elizko wszystkiego naj    (Urodziny?) |
|
|
|
2017-05-03, 18:31
|
#419 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Basiu dziękuję
tak urodziny.Właśnie synek mi zrobił niespodziankę i wparował z tortem i ślicznymi kolczykami  Zjadłam cieniutki kawałeczek tortu
|
|
|
|
2017-05-03, 18:39
|
#420 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
No to dziś masz dyspensę
 No to fajna niespodzianka ---------- Dopisano o 18:39 ---------- Poprzedni post napisano o 18:36 ---------- My świętujemy jutro - syn ma urodziny |
|
|
 |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 04:04.
