Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV - Strona 143 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka

Notka

Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2012-06-05, 21:05   #4261
daria715
Raczkowanie
 
Avatar daria715
 
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: Metalland\m/
Wiadomości: 486
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Cytat:
Napisane przez Ervisha Pokaż wiadomość
Granola orzechowa z Nestle ?
Tak, ale wole kawową
__________________
Zapraszam na mojego bloga;
www.ilewazypiekno.pl


19. 04. 2014

Antoś
15. 01. 2015
daria715 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-06-06, 05:59   #4262
ifellinlovewithadeadboy
Zadomowienie
 
Avatar ifellinlovewithadeadboy
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 621
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

na mleku z kakao, pomarańczą, serkiem włoskim i płatkami migdałów
__________________
nie marnuj swego czasu,
inaczej czas zmarnuje ciebie...

ifellinlovewithadeadboy jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-06-06, 09:07   #4263
sm1307
Rozeznanie
 
Avatar sm1307
 
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 758
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

owsianka na budyniu krówkowym z bananem, cynamonem i pokruszonym domowym giga ciastkiem- pieguskiem
była mega, do powtórki w najbliższym czasie, o ile ciastka się uchowają jeszcze he he
__________________

sm1307 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-06-06, 09:26   #4264
Bellamy
Zadomowienie
 
Avatar Bellamy
 
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 1 092
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

płatki + otręby + mocno prażone wiórki kokosowe na mleku sojowym z dużym jabłkiem, suszonymi morelami, dużą ilością cynamonu i jogurtem kokosowym
__________________
don't leave me here my guiding light
'cause I wouldn't know where to begin..

Edytowane przez Bellamy
Czas edycji: 2012-06-06 o 09:27
Bellamy jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-06-06, 16:01   #4265
siostraelwa
Zadomowienie
 
Avatar siostraelwa
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: woj. dolnośląskie
Wiadomości: 1 685
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

na mleku sojowym z:
muesli lo bez cukru z inuliną
owocami goji
truskawkami świeżymi
siostraelwa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-06-06, 16:04   #4266
Nowhere
Rozeznanie
 
Avatar Nowhere
 
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 628
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

z serkiem wiejskim, truskawkami, bananem, nerkowcami, masłem orzechowym i miodem... cóż za uczta.
Nowhere jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-06-06, 19:17   #4267
kryptonit
Przyczajenie
 
Avatar kryptonit
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 21
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Cytat:
Napisane przez siostraelwa Pokaż wiadomość
owocami goji
zawsze chciałam ich spróbować (: jak smakują?
u mnie dziś na mleku krowim z jogurtem waniliowo-malinowym i mango.
kryptonit jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-06-06, 19:36   #4268
dance makabre
Wtajemniczenie
 
Avatar dance makabre
 
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 2 493
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Cytat:
Napisane przez kryptonit Pokaż wiadomość
zawsze chciałam ich spróbować (: jak smakują?
u mnie dziś na mleku krowim z jogurtem waniliowo-malinowym i mango.
Na sucho się jeść nie da, a po rozmoczeniu- jak mało słodkie rodzynki
__________________
"Przebacz mi i zapomnij o mnie jak najszybciej. Opuszczam cię na zawsze. Nie szukaj mnie, to się na nic nie zda. Na skutek klęsk i nieszczęść, które na mnie spadły, zostałam wiedźmą. Czas na mnie. Żegnaj."
Michaił Bułhakow - Mistrz i Małgorzata
dance makabre jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-06-06, 19:57   #4269
sotie
Zadomowienie
 
Avatar sotie
 
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Zielona Góra
Wiadomości: 1 717
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

płatki na wodzie, z pestkami słonecznika, łyżeczką miodu i serkiem wiejskim
__________________

napełnij pustą miskę KLIK!
sotie jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-06-07, 11:49   #4270
Bloody_
Rozeznanie
 
Avatar Bloody_
 
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 676
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

wczoraj była z serkiem wiejskim (podgrzana w mikro), truskawkami i kokosowym błonnikiem
__________________
It matters not how strait the gate,
How charged with punishments the scroll,
I am the master of my fate:
I am the captain of my soul.


Bloody_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-06-07, 12:03   #4271
aluniaa007
Wtajemniczenie
 
Avatar aluniaa007
 
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: z krainy czarow ;)
Wiadomości: 2 162
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

ja chyba z rok nie jadlam owsianki :P ale dzis byla z cynamonem,cukrem waniliowym,truskawkami i jogurtem naturalnym az mi wrocil apetyt na owsianki
__________________
aluniaa007 jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2012-06-07, 15:03   #4272
aniolbezskrzydel89
Zadomowienie
 
Avatar aniolbezskrzydel89
 
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Śląsk (Tarnowskie Góry)
Wiadomości: 1 177
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Miękkie płatki zalane zimnym mlekiem z truskawkami, arbuzem, posiekaną czekoladą, prażonym siemieniem lnianym, chrupiąca pszenicą z miodem i blanszowanymi migdałami.
__________________
RUN faster - EAT better - SLEEP longer -TRY harder - AIM higher - LOVE more
day by day
GET HAPPIER!


Aparatka
20.12.2012 - góra
21.03.2013 - dół + wyciągi
aniolbezskrzydel89 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-06-07, 17:28   #4273
sm1307
Rozeznanie
 
Avatar sm1307
 
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 758
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

na mleku z gruszką, suszonymi śliwkami, przyprawą do piernika i cynamonem posypana twarogiem i polana miodem. obłędna!
__________________

sm1307 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-06-07, 17:30   #4274
garden_d
Zakorzenienie
 
Avatar garden_d
 
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: parę chwil wcześniej.
Wiadomości: 6 532
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

przed chwilką bardzo pyszna i zwyczajna. na wodzie, z dodatkiem mleka i surowym jabłkiem w kostkę.
garden_d jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-06-07, 19:02   #4275
Bellamy
Zadomowienie
 
Avatar Bellamy
 
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 1 092
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

dziś rano gotowana na mleku sojowym z duuużą ilością wiórek kokosowych, a do tego wkrojony banan.
__________________
don't leave me here my guiding light
'cause I wouldn't know where to begin..
Bellamy jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe

REKLAMA
Stary 2012-06-08, 07:51   #4276
tekila901
Zakorzenienie
 
Avatar tekila901
 
Zarejestrowany: 2010-04
Lokalizacja: Biegun północny
Wiadomości: 8 098
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

ja ostatnio z truskawkami, ale dzisiaj będą bakalie
__________________
tekila901 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-06-08, 08:05   #4277
Bellamy
Zadomowienie
 
Avatar Bellamy
 
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 1 092
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

na mleku sojowym z jabłkiem, daktylami, słonecznikiem i mega dużą ilością cynamonu
__________________
don't leave me here my guiding light
'cause I wouldn't know where to begin..
Bellamy jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-06-08, 09:08   #4278
ifellinlovewithadeadboy
Zadomowienie
 
Avatar ifellinlovewithadeadboy
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 621
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

orkiszowe z duszonym jabłkiem, cynamonem, rodzynkami, masłem orzechowym, serkiem wiejskim i płatkami migdałów
__________________
nie marnuj swego czasu,
inaczej czas zmarnuje ciebie...

ifellinlovewithadeadboy jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-06-08, 10:07   #4279
cherry l
Zakorzenienie
 
Avatar cherry l
 
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 14 174
GG do cherry l
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

na mleku z miodem, mrożonymi borówkami amerykańskimi i truskawkami, z odrobiną jabłka i jogurtem naturalnym
__________________
"If you want something you've never had,then you've got to do something you've never done "
"When somebody tells you "you can't" turn around and say "watch me"
"Never let the fear of striking out keep you from playing the game"
----> *mój postcrossingowy blog* <---



cherry l jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2012-06-08, 14:11   #4280
aniolbezskrzydel89
Zadomowienie
 
Avatar aniolbezskrzydel89
 
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Śląsk (Tarnowskie Góry)
Wiadomości: 1 177
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Namoczone płatki + zimne mleko + kwaśne jabłko, arbuz, orzechy nerkowca, prażone: siemię lniane i pestki słonecznika.
Chyba się uzależniłam od owsianek zalewanych zimnym mlekiem...
__________________
RUN faster - EAT better - SLEEP longer -TRY harder - AIM higher - LOVE more
day by day
GET HAPPIER!


Aparatka
20.12.2012 - góra
21.03.2013 - dół + wyciągi
aniolbezskrzydel89 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-06-08, 17:26   #4281
Bellamy
Zadomowienie
 
Avatar Bellamy
 
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 1 092
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

aniołku, a masz płatki błyskawiczne? bo moich - prawdziwych żytnich nie da rady jeść bez podgrzania :P
__________________
don't leave me here my guiding light
'cause I wouldn't know where to begin..
Bellamy jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-06-08, 19:52   #4282
aniolbezskrzydel89
Zadomowienie
 
Avatar aniolbezskrzydel89
 
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Śląsk (Tarnowskie Góry)
Wiadomości: 1 177
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Cytat:
Napisane przez Bellamy Pokaż wiadomość
aniołku, a masz płatki błyskawiczne? bo moich - prawdziwych żytnich nie da rady jeść bez podgrzania :P
Żytnie akurat mam te. Na opakowaniu jest napisane, że niby błyskawiczne, ale to są całe ziarna, więc nie wiem skąd to wzięli. Ze Szczytna polecam orkiszowe (trudno je kupić... Widziałam tylko w Tesco i też nie zawsze są)- mają orzechowy posmak, mniam.
A czemu nie da rady jeść bez podgrzania?
__________________
RUN faster - EAT better - SLEEP longer -TRY harder - AIM higher - LOVE more
day by day
GET HAPPIER!


Aparatka
20.12.2012 - góra
21.03.2013 - dół + wyciągi
aniolbezskrzydel89 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-06-08, 21:36   #4283
dance makabre
Wtajemniczenie
 
Avatar dance makabre
 
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 2 493
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Cytat:
Napisane przez aniolbezskrzydel89 Pokaż wiadomość
Żytnie akurat mam te. Na opakowaniu jest napisane, że niby błyskawiczne, ale to są całe ziarna, więc nie wiem skąd to wzięli. Ze Szczytna polecam orkiszowe (trudno je kupić... Widziałam tylko w Tesco i też nie zawsze są)- mają orzechowy posmak, mniam.
A czemu nie da rady jeść bez podgrzania?
Mam i orkiszowe i żytnie tej firmy, zawsze dodaję do owsianki Na "surowo" nie próbowałam.
Do kupienia w sklepach Społem
__________________
"Przebacz mi i zapomnij o mnie jak najszybciej. Opuszczam cię na zawsze. Nie szukaj mnie, to się na nic nie zda. Na skutek klęsk i nieszczęść, które na mnie spadły, zostałam wiedźmą. Czas na mnie. Żegnaj."
Michaił Bułhakow - Mistrz i Małgorzata
dance makabre jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-06-08, 22:35   #4284
aniolbezskrzydel89
Zadomowienie
 
Avatar aniolbezskrzydel89
 
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Śląsk (Tarnowskie Góry)
Wiadomości: 1 177
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Cytat:
Napisane przez dance makabre Pokaż wiadomość
Mam i orkiszowe i żytnie tej firmy, zawsze dodaję do owsianki Na "surowo" nie próbowałam.
Do kupienia w sklepach Społem
Ja na surowo do "szybkiej" granoli (podprażam na suchej patelni, a kiedy lekko się zarumienią dodaję łyżkę miodu i prażę jeszcze chwilę. Dobry sposób, kiedy zabrakło granoli w wersji "standard", czyli pieczonej w piekarniku ), albo po prostu przyrumienione na patelni i dodane do mleka. A zwykle to po prostu jem je namoczone razem z płatkami owsianymi w owsiance.
W Społem widziałam orkiszowe, ale cena mnie powaliła ;P (6,59zł, przy czym w Tesco płaciłam jakoś 3,50zl, czyli połowę mniej).
__________________
RUN faster - EAT better - SLEEP longer -TRY harder - AIM higher - LOVE more
day by day
GET HAPPIER!


Aparatka
20.12.2012 - góra
21.03.2013 - dół + wyciągi
aniolbezskrzydel89 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-06-08, 22:45   #4285
Bloody_
Rozeznanie
 
Avatar Bloody_
 
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 676
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

gotowana na mleku z białkiem jaja, skórką otartą z mandarynki, cynamonem, aromatem waniliowym, bananem, podana z plasterkami banana, mandarynką, pestkami słonecznika i rodzynkami w czekoladzie
__________________
It matters not how strait the gate,
How charged with punishments the scroll,
I am the master of my fate:
I am the captain of my soul.


Bloody_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-06-09, 06:27   #4286
dance makabre
Wtajemniczenie
 
Avatar dance makabre
 
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 2 493
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Ja dziś zdradziłam z jaglanką- z truskawkami, rodzynkami, cynamonem i cukrem waniliowym

Cytat:
Napisane przez aniolbezskrzydel89 Pokaż wiadomość
Ja na surowo do "szybkiej" granoli (podprażam na suchej patelni, a kiedy lekko się zarumienią dodaję łyżkę miodu i prażę jeszcze chwilę. Dobry sposób, kiedy zabrakło granoli w wersji "standard", czyli pieczonej w piekarniku ), albo po prostu przyrumienione na patelni i dodane do mleka. A zwykle to po prostu jem je namoczone razem z płatkami owsianymi w owsiance.
W Społem widziałam orkiszowe, ale cena mnie powaliła ;P (6,59zł, przy czym w Tesco płaciłam jakoś 3,50zl, czyli połowę mniej).
Muszę koniecznie spróbować
U mnie w Społem:
orkiszowe- 5,19 zł
żytnie- 4,25 zł
Muszę chyba zajrzeć do Tesco
__________________
"Przebacz mi i zapomnij o mnie jak najszybciej. Opuszczam cię na zawsze. Nie szukaj mnie, to się na nic nie zda. Na skutek klęsk i nieszczęść, które na mnie spadły, zostałam wiedźmą. Czas na mnie. Żegnaj."
Michaił Bułhakow - Mistrz i Małgorzata
dance makabre jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-06-09, 07:35   #4287
blissful
Raczkowanie
 
Avatar blissful
 
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 446
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

owsianka z płatków górskich z otrębami, bananem, suszoną żurawiną i wiórkami kokosowymi na czekoladowm mleku sojowym zapraszam na bloga
blissful jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-06-09, 07:55   #4288
Bellamy
Zadomowienie
 
Avatar Bellamy
 
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 1 092
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

aniołku, bo są twarde i połamałabym sobie zęby jedząc je na surowo
dasz przepis na tę granolę z piekarnika?

u mnie dzisiaj na mleku sojowym z duuużą ilością wiórek kokosowych, bananem, cynamonem, czereśniami i płatkami migdałowymi.
__________________
don't leave me here my guiding light
'cause I wouldn't know where to begin..
Bellamy jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-06-09, 10:21   #4289
dance makabre
Wtajemniczenie
 
Avatar dance makabre
 
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 2 493
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Cytat:
Napisane przez Bellamy Pokaż wiadomość
aniołku, bo są twarde i połamałabym sobie zęby jedząc je na surowo
dasz przepis na tę granolę z piekarnika?

u mnie dzisiaj na mleku sojowym z duuużą ilością wiórek kokosowych, bananem, cynamonem, czereśniami i płatkami migdałowymi.
Nie do mnie było pytanie, ale ja swoją robię tak:

1,5 szkl płatków owsianych
2 łyż otrębów
1/4 szkl orzechów włoskich posiekanych
1/4 szkl orzechów laskowych posiekanych
2 łyż pestek słonecznika
2 łyż pestek dyni
2 łyż płatków migdałowych
szczypta soli
cynamon, imbir, gałka muszkatołowa, kardamon (dużo przypraw!)

3 łyż oliwy/oleju
2 łyż miodu
1 duże starte jabłko (na drobnych oczkach)

1/4szkl rodzynek
1/4szkl suszonej żurawiny

Wymieszać suche i mokre osobno, połączyć, wymieszać, wyłożyć równomiernie na blaszkę z papierem do pieczenia, 1h w 170st, w trakcie pieczenia kilkakrotnie przemieszać szpatułką drewnianą.

Po wyłączeniu piecyka wmieszać w granolę rodzynki i żurawinę.

Smacznego, wychodzi duży słój, ale u mnie znika w ciągu doby
Składniki można zmieniać- dodać wiórki kokosowe, sezam, siemię lniane, inne orzechy, część płatków zastąpić orkiszowymi czy żytnimi... Duża dowolność

Inne przepisy:
Granola czekoladowa
Wersja z sokiem jabłkowym zamiast tartego
__________________
"Przebacz mi i zapomnij o mnie jak najszybciej. Opuszczam cię na zawsze. Nie szukaj mnie, to się na nic nie zda. Na skutek klęsk i nieszczęść, które na mnie spadły, zostałam wiedźmą. Czas na mnie. Żegnaj."
Michaił Bułhakow - Mistrz i Małgorzata

Edytowane przez dance makabre
Czas edycji: 2012-06-09 o 10:23
dance makabre jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-06-09, 12:19   #4290
Bellamy
Zadomowienie
 
Avatar Bellamy
 
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 1 092
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

dance makabre, dziekuję Ci! na pewno wypróbuje, jak nie dzisiaj to jutro
__________________
don't leave me here my guiding light
'cause I wouldn't know where to begin..
Bellamy jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Dietetyka


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:38.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.