|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#4261 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: Metalland\m/
Wiadomości: 486
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
|
![]() ![]() |
![]() |
#4262 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 621
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
na mleku z kakao, pomarańczą, serkiem włoskim i płatkami migdałów
__________________
nie marnuj swego czasu, inaczej czas zmarnuje ciebie... |
![]() ![]() |
![]() |
#4263 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 758
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
owsianka na budyniu krówkowym z bananem, cynamonem i pokruszonym domowym giga ciastkiem- pieguskiem
![]() była mega, do powtórki w najbliższym czasie, o ile ciastka się uchowają jeszcze he he ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#4264 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 1 092
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
płatki + otręby + mocno prażone wiórki kokosowe na mleku sojowym z dużym jabłkiem, suszonymi morelami, dużą ilością cynamonu i jogurtem kokosowym
![]()
__________________
don't leave me here my guiding light
'cause I wouldn't know where to begin.. Edytowane przez Bellamy Czas edycji: 2012-06-06 o 09:27 |
![]() ![]() |
![]() |
#4265 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: woj. dolnośląskie
Wiadomości: 1 685
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
na mleku sojowym z:
muesli lo bez cukru z inuliną owocami goji truskawkami świeżymi |
![]() ![]() |
![]() |
#4266 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 628
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
z serkiem wiejskim, truskawkami, bananem, nerkowcami, masłem orzechowym i miodem... cóż za uczta.
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4267 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 21
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
|
![]() ![]() |
![]() |
#4268 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 2 493
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Cytat:
![]()
__________________
"Przebacz mi i zapomnij o mnie jak najszybciej. Opuszczam cię na zawsze. Nie szukaj mnie, to się na nic nie zda. Na skutek klęsk i nieszczęść, które na mnie spadły, zostałam wiedźmą. Czas na mnie. Żegnaj."
Michaił Bułhakow - Mistrz i Małgorzata |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4270 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 676
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
wczoraj była z serkiem wiejskim (podgrzana w mikro), truskawkami i kokosowym błonnikiem
![]()
__________________
It matters not how strait the gate, How charged with punishments the scroll, I am the master of my fate: I am the captain of my soul. ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4271 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: z krainy czarow ;)
Wiadomości: 2 162
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
ja chyba z rok nie jadlam owsianki :P ale dzis byla z cynamonem,cukrem waniliowym,truskawkami i jogurtem naturalnym
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4272 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Śląsk (Tarnowskie Góry)
Wiadomości: 1 177
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Miękkie płatki zalane zimnym mlekiem z truskawkami, arbuzem, posiekaną czekoladą, prażonym siemieniem lnianym, chrupiąca pszenicą z miodem i blanszowanymi migdałami.
![]()
__________________
RUN faster - EAT better - SLEEP longer -TRY harder - AIM higher - LOVE more
day by day GET HAPPIER! ![]() Aparatka ![]() 20.12.2012 - góra 21.03.2013 - dół + wyciągi |
![]() ![]() |
![]() |
#4273 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 758
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
na mleku z gruszką, suszonymi śliwkami, przyprawą do piernika i cynamonem posypana twarogiem i polana miodem.
![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#4274 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: parę chwil wcześniej.
Wiadomości: 6 532
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
przed chwilką bardzo pyszna i zwyczajna.
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4275 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 1 092
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
dziś rano gotowana na mleku sojowym z duuużą ilością wiórek kokosowych, a do tego wkrojony banan.
__________________
don't leave me here my guiding light
'cause I wouldn't know where to begin.. |
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#4276 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-04
Lokalizacja: Biegun północny
Wiadomości: 8 098
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
ja ostatnio z truskawkami, ale dzisiaj będą bakalie
![]()
__________________
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4277 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 1 092
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
na mleku sojowym z jabłkiem, daktylami, słonecznikiem i mega dużą ilością cynamonu
![]()
__________________
don't leave me here my guiding light
'cause I wouldn't know where to begin.. |
![]() ![]() |
![]() |
#4278 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 621
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
orkiszowe z duszonym jabłkiem, cynamonem, rodzynkami, masłem orzechowym, serkiem wiejskim i płatkami migdałów
![]()
__________________
nie marnuj swego czasu, inaczej czas zmarnuje ciebie... |
![]() ![]() |
![]() |
#4279 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
na mleku z miodem, mrożonymi borówkami amerykańskimi i truskawkami, z odrobiną jabłka i jogurtem naturalnym
__________________
"If you want something you've never had,then you've got to do something you've never done " ----> *mój postcrossingowy blog* <--- "When somebody tells you "you can't" turn around and say "watch me" "Never let the fear of striking out keep you from playing the game" |
![]() ![]() |
![]() |
#4280 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Śląsk (Tarnowskie Góry)
Wiadomości: 1 177
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Namoczone płatki + zimne mleko + kwaśne jabłko, arbuz, orzechy nerkowca, prażone: siemię lniane i pestki słonecznika.
Chyba się uzależniłam od owsianek zalewanych zimnym mlekiem... ![]()
__________________
RUN faster - EAT better - SLEEP longer -TRY harder - AIM higher - LOVE more
day by day GET HAPPIER! ![]() Aparatka ![]() 20.12.2012 - góra 21.03.2013 - dół + wyciągi |
![]() ![]() |
![]() |
#4281 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 1 092
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
aniołku, a masz płatki błyskawiczne? bo moich - prawdziwych żytnich nie da rady jeść bez podgrzania :P
__________________
don't leave me here my guiding light
'cause I wouldn't know where to begin.. |
![]() ![]() |
![]() |
#4282 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Śląsk (Tarnowskie Góry)
Wiadomości: 1 177
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Cytat:
![]() ![]() A czemu nie da rady jeść bez podgrzania? ![]()
__________________
RUN faster - EAT better - SLEEP longer -TRY harder - AIM higher - LOVE more
day by day GET HAPPIER! ![]() Aparatka ![]() 20.12.2012 - góra 21.03.2013 - dół + wyciągi |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4283 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 2 493
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Cytat:
![]() Do kupienia w sklepach Społem ![]()
__________________
"Przebacz mi i zapomnij o mnie jak najszybciej. Opuszczam cię na zawsze. Nie szukaj mnie, to się na nic nie zda. Na skutek klęsk i nieszczęść, które na mnie spadły, zostałam wiedźmą. Czas na mnie. Żegnaj."
Michaił Bułhakow - Mistrz i Małgorzata |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4284 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Śląsk (Tarnowskie Góry)
Wiadomości: 1 177
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Cytat:
![]() ![]() W Społem widziałam orkiszowe, ale cena mnie powaliła ;P (6,59zł, przy czym w Tesco płaciłam jakoś 3,50zl, czyli połowę mniej).
__________________
RUN faster - EAT better - SLEEP longer -TRY harder - AIM higher - LOVE more
day by day GET HAPPIER! ![]() Aparatka ![]() 20.12.2012 - góra 21.03.2013 - dół + wyciągi |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4285 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 676
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
gotowana na mleku z białkiem jaja, skórką otartą z mandarynki, cynamonem, aromatem waniliowym, bananem, podana z plasterkami banana, mandarynką, pestkami słonecznika i rodzynkami w czekoladzie
![]()
__________________
It matters not how strait the gate, How charged with punishments the scroll, I am the master of my fate: I am the captain of my soul. ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4286 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 2 493
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Ja dziś zdradziłam z jaglanką- z truskawkami, rodzynkami, cynamonem i cukrem waniliowym
![]() Cytat:
![]() U mnie w Społem: orkiszowe- 5,19 zł żytnie- 4,25 zł Muszę chyba zajrzeć do Tesco ![]()
__________________
"Przebacz mi i zapomnij o mnie jak najszybciej. Opuszczam cię na zawsze. Nie szukaj mnie, to się na nic nie zda. Na skutek klęsk i nieszczęść, które na mnie spadły, zostałam wiedźmą. Czas na mnie. Żegnaj."
Michaił Bułhakow - Mistrz i Małgorzata |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4287 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 446
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
owsianka z płatków górskich z otrębami, bananem, suszoną żurawiną i wiórkami kokosowymi na czekoladowm mleku sojowym
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4288 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 1 092
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
aniołku, bo są twarde i połamałabym sobie zęby jedząc je na surowo
![]() ![]() dasz przepis na tę granolę z piekarnika? u mnie dzisiaj na mleku sojowym z duuużą ilością wiórek kokosowych, bananem, cynamonem, czereśniami i płatkami migdałowymi.
__________________
don't leave me here my guiding light
'cause I wouldn't know where to begin.. |
![]() ![]() |
![]() |
#4289 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 2 493
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Cytat:
1,5 szkl płatków owsianych 2 łyż otrębów 1/4 szkl orzechów włoskich posiekanych 1/4 szkl orzechów laskowych posiekanych 2 łyż pestek słonecznika 2 łyż pestek dyni 2 łyż płatków migdałowych szczypta soli cynamon, imbir, gałka muszkatołowa, kardamon (dużo przypraw!) 3 łyż oliwy/oleju 2 łyż miodu 1 duże starte jabłko (na drobnych oczkach) 1/4szkl rodzynek 1/4szkl suszonej żurawiny Wymieszać suche i mokre osobno, połączyć, wymieszać, wyłożyć równomiernie na blaszkę z papierem do pieczenia, 1h w 170st, w trakcie pieczenia kilkakrotnie przemieszać szpatułką drewnianą. Po wyłączeniu piecyka wmieszać w granolę rodzynki i żurawinę. Smacznego, wychodzi duży słój, ale u mnie znika w ciągu doby ![]() Składniki można zmieniać- dodać wiórki kokosowe, sezam, siemię lniane, inne orzechy, część płatków zastąpić orkiszowymi czy żytnimi... Duża dowolność ![]() Inne przepisy: Granola czekoladowa Wersja z sokiem jabłkowym zamiast tartego
__________________
"Przebacz mi i zapomnij o mnie jak najszybciej. Opuszczam cię na zawsze. Nie szukaj mnie, to się na nic nie zda. Na skutek klęsk i nieszczęść, które na mnie spadły, zostałam wiedźmą. Czas na mnie. Żegnaj."
Michaił Bułhakow - Mistrz i Małgorzata Edytowane przez dance makabre Czas edycji: 2012-06-09 o 10:23 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4290 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 1 092
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
dance makabre, dziekuję Ci!
![]() ![]()
__________________
don't leave me here my guiding light
'cause I wouldn't know where to begin.. |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:38.