Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11

[Kaveri]

Napisane przez anusia-87

Ale jeszcze nie zjadlam ani jednego

Skusisz się do tego czasu pewnie nie raz

[juz_mam_konto]

Napisane przez Nattiv

To dawno temu jak byłam u koleżanki to jej siostra usypiała swojego około 2-letniego synka masując mu siusiaka, bo tak szybciej zasypiał

To chyba nie jest zbyt prawidłowe...

[anusia-87]

Napisane przez Kaveri

Skusisz się do tego czasu pewnie nie raz

Chcesz, to Ci poczta wysle

[BlackAngel]

Napisane przez anusia-87

Chcesz, to Ci poczta wysle

wątpie czy dotarły by do niej

[Kaveri]

Napisane przez BlackAngel

wątpie czy dotarły by do niej

Dokładnie

[anusia-87]

Napisane przez BlackAngel

wątpie czy dotarły by do niej

Dotrzec by dotarly, ale nie wiem w jakim stanie

[ogorekpazurek]

Ja nie pale i nigdy nie palilam ..tzn probowalam na imprezie, ale mi nie smakowalo i pozniej pol imprezy kombinowalam jakb tu umc zeby

ale mnie dzisiaj boczki bola

[anczysko1]

Napisane przez camelia111

Ja wybieram philadelphie i daim

tych akurat nie jadłam

Melduję:
- 8 abs brzuch
- 8 abs pośladki (chociaż te ćwiczenia były kiepskie moim zdaniem nic w ogóle nie poczułam ) robiłam je pierwszy i ostatni raz. to dokładnie: http://www.youtube.com/watch?v=mLiHXd_8YoY
- 300 skoków na skakance

bez szału ale mam @ i jakaś taka osłabiona trochę jestem.

[Yuki_xoxo]

Witam! Złabałam bakcyla Ewy i zaczłęłam od Skalpela, jednak nie moge wytrwać nawet do połowy!
też tak miałyście na początku? może powinnam przerzucić się na coś łatwiejszego, co polecacie?
Pozdrawiam

[camelia111]

Napisane przez Yuki_xoxo

Witam! Złabałam bakcyla Ewy i zaczłęłam od Skalpela, jednak nie moge wytrwać nawet do połowy!
też tak miałyście na początku? może powinnam przerzucić się na coś łatwiejszego, co polecacie?
Pozdrawiam

Ciężko o coś bardziej dla początkujących... O to chodzi, żeby nie było łatwo Jak bez problemu dajesz sobie radę z ćwiczeniami to sygnał, że czas na coś innego.

Próbuj aż Ci się uda, powodzenia

[Yuki_xoxo]

Napisane przez camelia111

Ciężko o coś bardziej dla początkujących... O to chodzi, żeby nie było łatwo Jak bez problemu dajesz sobie radę z ćwiczeniami to sygnał, że czas na coś innego.

Próbuj aż Ci się uda, powodzenia

właśnie tak robie codziennie o tą nawet i minutę dłużej, i potem coraz więcej
a już myślałam że mam strasznie słabą kondycję ; D
lepiej za to idzie mi Mel-B

[seedofwonder]

Napisane przez camelia111

Ciężko o coś bardziej dla początkujących... O to chodzi, żeby nie było łatwo Jak bez problemu dajesz sobie radę z ćwiczeniami to sygnał, że czas na coś innego.

Próbuj aż Ci się uda, powodzenia

Skalpel nie jest trudny,dasz radę! Mnie na samym początku też bolały udka, a potem już się tak wprawiłam, że nawet przeziębiona bez problemu ćwiczyłam i teraz killera cisnę, a niedługo chyba zacznę coś trudniejszego.
Wierzę w Ciebie!

[juz_mam_konto]

Napisane przez camelia111

Aaale mam ochotę spróbować różowego magnum
Byłaby to moja pierwsza słodycz od świąt bożego narodzenia Ale nigdzie nie mogę znaleźć, wszędzie mówią że wykupione... Swoją drogą (apropo dzieci) to podobno one mają 0,6 % alkoholu?! To więcej niż karmi

Ja też mam ochotę i też nie mogę go znaleźć.

[ridja devojka]

Napisane przez smerffie

prawie jak moj,, haha

No Twój też jest mega musisz się tylko wysmarować czymś błyszczącym i zrobić bardziej ponętną pozę jak ta pani ze zdjęcia

Napisane przez Nattiv

Jako, że mój Tż lubi bardzo mocno doprawione dania używam na co dzień dużych ilości przypraw czerwonych i zielonych i jakoś nie zauważyłam by dzięki temu coś mi ubyło. Trzeba byłoby jeść je chyba łyżeczkami.
Nie sądzę, by ta dieta była skuteczna.

Ja też doprawiam jak cholera, i nigdy od tego nie chudnę, najwyżej mi wyskakuje rumień bo mam naczynka

Napisane przez Yuki_xoxo

Witam! Złabałam bakcyla Ewy i zaczłęłam od Skalpela, jednak nie moge wytrwać nawet do połowy!
też tak miałyście na początku? może powinnam przerzucić się na coś łatwiejszego, co polecacie?
Pozdrawiam

Owszem też jak nie umiesz dotrwać, to odsapnij 2 minuty i poć się dalej

Idę ćwiczyć!

[juz_mam_konto]

Napisane przez camelia111

Nie bijcie, muszę wam pokazać

Milka... Zresztą wszystkie.

---------- Dopisano o 19:41 ---------- Poprzedni post napisano o 19:41 ----------

Napisane przez BlackAngel

Wróciłam do Was, ale mało co..
Walnął koło mnie piorun

Ty to masz przygody

---------- Dopisano o 19:42 ---------- Poprzedni post napisano o 19:41 ----------

Napisane przez anusia-87

Widzialam je ostatnio w sklepie!
Ktoregos nawet wlozylam do koszyka, ale za sekunde odlozylam

Ja bym nie dała rady odłożyć.

Dzisiaj zrobiłam tą wołowinę wg przepisu od charlizeee. A wołowiny nie jadłam już kilka lat. Tyle, że ja nie piekłam tylko dusiłam. I trochę mnie to zmęczyło, bo ją dusiłam prawie 3 godziny...

[anusia-87]

Ale mialam napad glodu
Po tych kilku dniach, kiedy wszystko smakowalo jak papier, w koncu poczulam co jem! Wsunelam wlasnie trzeci talerz barszczu, batonika bialkowego, jajo na twardo, smoothie brzoskwiniowo jakies tam i bulke z jajkiem, zagryzlam plastrem swiezego ananasa i bedzie cud, jezeli nie napisze juro do Was z Londynu

[seedofwonder]

A któraś z Was robi Insanity? Jaki trening jest podobny do killera?

[La_Mezcla]

oki tez lece cos pocwiczyc .. zapomnialam fona w robocie

a te wyzwania posladkowe mozesz sobie dawkowac w ciagu calego dnia

ja np robie po 30 albo po 50

[Modomanka]

Napisane przez seedofwonder

A któraś z Was robi Insanity? Jaki trening jest podobny do killera?

Ja robię Killer w porównaniu do Insanity to rozgrzewka

[seedofwonder]

Napisane przez Modomanka

Ja robię Killer w porównaniu do Insanity to rozgrzewka

A no właśnie, coś widziałam. I trochę się obawiam, że nie dam rady.
I jeszcze P90X widziałam. Które lepsze (gorsze ) ?
Na czym polega Insanity?

[uUuAsissuUu]

Tak się przyzwyczaiłam do meldowania że zamelduję: oprócz skręcenia kostki, naderwania stawu.... zerwanie więzadła(węzadła?), zakaz wychodzenia z domu, bezwzględny nakaz leżenia, szyna na min. 3 tygodnie OSZALEJĘ.

JAK TO MOŻLIWE?!

[seedofwonder]

Napisane przez uUuAsissuUu

Tak się przyzwyczaiłam do meldowania że zamelduję: oprócz skręcenia kostki, naderwania stawu.... zerwanie więzadła(węzadła?), zakaz wychodzenia z domu, bezwzględny nakaz leżenia, szyna na min. 3 tygodnie OSZALEJĘ.

JAK TO MOŻLIWE?!

O matko... tak mi przykro
Masakra...

[charlizeee]

Napisane przez juz_mam_konto

To chyba nie jest zbyt prawidłowe...

Prawidłowe dla mnie to zwykła pedofilia i patologia

---------- Dopisano o 19:06 ---------- Poprzedni post napisano o 19:04 ----------

Napisane przez uUuAsissuUu

Tak się przyzwyczaiłam do meldowania że zamelduję: oprócz skręcenia kostki, naderwania stawu.... zerwanie więzadła(węzadła?), zakaz wychodzenia z domu, bezwzględny nakaz leżenia, szyna na min. 3 tygodnie OSZALEJĘ.

JAK TO MOŻLIWE?!

O Matko aż tak ?!
Biedna :głasiu:

[BlackAngel]

Napisane przez uUuAsissuUu

Tak się przyzwyczaiłam do meldowania że zamelduję: oprócz skręcenia kostki, naderwania stawu.... zerwanie więzadła(węzadła?), zakaz wychodzenia z domu, bezwzględny nakaz leżenia, szyna na min. 3 tygodnie OSZALEJĘ.

JAK TO MOŻLIWE?!

oł maj gad, kochana!

chyba przyjadę do Ciebie z butlą i zapijemy smutki!

[charlizeee]

Wiecie co to Wam trochę rozwesele poszłam pojeździć rowerem ehe i wybrałam trasę z leśnym podłożem mam rower MTB wiec idealnie gdyby nie to że ostatnio za słabo dokreciłam kierownicę 7 km zrobiłam w ponad pól godziny bo nie dało sie jechać prawie sie wyje**łam a tam same wyboje
Szkoda ze nie miałam klucza przy sobie haha byście mnie widziały twardo jechałam z ta kierownicą mimo ze latała we wszystkie strony haha

[ewwwa]

Napisane przez anczysko1

takie coś znalazłam na internecie.

Aha, czyli wychodzi na to że powinnam mieć ciało modelki Victorias Secret bo wszystkich tych przypraw używam w dużych ilościach w codziennych daniach Szczególnie z czerwonej strefy palącej tłuszcz Chilli,papryka, pieprz, curry

Napisane przez BlackAngel

Wróciłam do Was, ale mało co..
Walnął koło mnie piorun

wiedziałam że dzisiejszy dzień będzie do bani, ale żeby we mnie piorunami walić?!

OMG, Ty to masz przygody!

Napisane przez uUuAsissuUu

Tak się przyzwyczaiłam do meldowania że zamelduję: oprócz skręcenia kostki, naderwania stawu.... zerwanie więzadła(węzadła?), zakaz wychodzenia z domu, bezwzględny nakaz leżenia, szyna na min. 3 tygodnie OSZALEJĘ.

JAK TO MOŻLIWE?!

[uUuAsissuUu]

Zapraszam z Jackiem, zapraszam.Jackuś nie pyta, Jackuś rozumie

[charlizeee]

Napisane przez uUuAsissuUu

Zapraszam z Jackiem, zapraszam.Jackuś nie pyta, Jackuś rozumie

Jak pić to pić ja tez wpadne

[Kaveri]

Napisane przez seedofwonder

A któraś z Was robi Insanity? Jaki trening jest podobny do killera?

Ja robię

Napisane przez Modomanka

Ja robię Killer w porównaniu do Insanity to rozgrzewka

I zgadzam się z tym, choć za mną dopiero 3 treningi

Napisane przez charlizeee

Prawidłowe dla mnie to zwykła pedofilia i patologia

Dla mnie też...


Asissu, matko, kochana, trzymaj się i nie załamuj!

[anusia-87]

Napisane przez uUuAsissuUu

Tak się przyzwyczaiłam do meldowania że zamelduję: oprócz skręcenia kostki, naderwania stawu.... zerwanie więzadła(węzadła?), zakaz wychodzenia z domu, bezwzględny nakaz leżenia, szyna na min. 3 tygodnie OSZALEJĘ.

JAK TO MOŻLIWE?!