DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V - razem zrzuciłyśmy już ponad 250 kg! - Strona 144 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2011-07-05, 16:57   #4291
Zingiber
Raczkowanie
 
Avatar Zingiber
 
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 354
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)

Cytat:
Napisane przez metal_fish
nie lubisz z tej strony?
Dobre!

Powiedzmy, że rozkoszna, bierna ekwilibrystyka oralna z komarzycą per rectum zakończyłaby się tym, że miałabym ogromne trudności z wykonywaniem czynności, którym odbyt służyć powinien na co dzień, a nie od święta.

Za słodką chwilę zapłaciłabym słono!

Jesteś wielbicielką BDSM? Ze zwierzątkami? Czy tylko bzykania komarzyc?

Cytat:
Napisane przez Kabaret pod Wydrwigroszem
Bzyka sobie komar - taką ma naturę.
Gdy zasłonisz nogi, on ci bzyknie górę.
Gdy znów górę zatkasz (na wszelki wypadek)
Komar cię znienacka bzyknie prosto w zadek.
No ale takich zabaw BDSM z komarami nie proponuję: http://www.joemonster.org/filmy/2578...alczac_komary_
Chociaż nie można wykluczyć, że rozkosz z bólu i ostateczne rozwiązanie jako finał to coś, co komary lubią najbardziej?

Zgrabne nóżki, nie? http://www.sadistic.pl/komar-pijacy-krew-vt78596,30.htm

Cytat:
Napisane przez typczan
Podniósł jedną nóżkę podczas ssania, jak kobiety na filmach podczas pocałunku Więc bardziej romantico niż sadistic w mordę jeża...
Bo to romantyczna kobieta była... Gryzą tylko baby.

Cytat:
Napisane przez metal_fish
Biedny kiciuś
A ten kiciuś nie jest biedny?
http://www.sadistic.pl/golab-dreczy-kota-vt82778.htm

Cytat:
Napisane przez wykrasana
Ja jem makaron z pszenicy durum


Coś dobrego znalazłam w raporcie inspekcji za rok 2010 r. Tak się ładnie złożyło, ale trzeba wziąć pod uwagę, że to są badania wyrywkowe, zaś w innych latach było niezłe oszukiwanie konsumentów pod tym względem.
Cytat:
Napisane przez IJHARS
Nie stwierdzono zafałszowania makaronu pochodzącego wyłącznie z mąki z pszenicy durum, mąką z pszenicy zwyczajnej.
Za to stwierdzono, tradycyjnie już, że zafałszowana była 1/3 skontrolowanych makaronów, etc., tylko w inny sposób.

Widzę, że są makarony bez jaj, bo takie tu też się znalazły. Widziałyście to cudo? Jadłyście może?

To jest na pewno dobry, polski makaron z pszenicy durum: http://makaron.org.pl/

A tu coś dla przypomnienia dla wielbicieli makaronu: http://www.food-info.net/pl/products/pasta/shapes.htm

Edytowane przez Zingiber
Czas edycji: 2011-07-05 o 17:09
Zingiber jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-07-05, 16:57   #4292
extravagance86
Zadomowienie
 
Avatar extravagance86
 
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Rybnik
Wiadomości: 1 249
GG do extravagance86
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)

Cytat:
Napisane przez Pandzia_2010 Pokaż wiadomość
ja postawie pod Nadia . (kropka)

a ja przecinek
bo Nadia pięknie chudnie, jak zawsze i może się tym pochwalić i akurat mnie to interesuje:cmo k:
__________________
Dukan od 20.01.2011

"Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"...
extravagance86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-07-05, 17:05   #4293
Zingiber
Raczkowanie
 
Avatar Zingiber
 
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 354
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)

Cytat:
Napisane przez extravagance86
a ja przecinek
bo Nadia pięknie chudnie, jak zawsze i może się tym pochwalić i akurat mnie to interesuje
A ja wykrzyknik!

(A za te trzy emotikonki to wiesz, co powinno być ode mnie, Extravagance, nie? Ładnie pijesz. Jak komar )

Wszystkich interesuje, ale Nadia jakoś chwalić się nie lubi. Nie o chwalenie tu chodzi, Nadio, tylko o dodawanie nam wiary w siłę organizmu. Prawda, Beato? No, my wolno chudniemy i potrzebujemy cudzych, sprawdzonych przykładów (kopów w zadki).
Zingiber jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-07-05, 17:26   #4294
beatazygadlo
Raczkowanie
 
Avatar beatazygadlo
 
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: Podkarpacie
Wiadomości: 204
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)

Cytat:
Napisane przez annap27 Pokaż wiadomość
Hej dziewczyny, od jutra mam zamiar przejsc na diete dukana w koncu ;D Mam nadzieje ze wytrwam. Mam pytanie od ktorej fazy moge jesc chleb dukanowy?
Chlebek dukanowy od 2 fazy .Witamy
Test zrobiony?Książka przeczytana?

---------- Dopisano o 18:26 ---------- Poprzedni post napisano o 18:24 ----------

Cytat:
Napisane przez Zingiber Pokaż wiadomość
A ja wykrzyknik!

(A za te trzy emotikonki to wiesz, co powinno być ode mnie, Extravagance, nie? Ładnie pijesz. Jak komar )

Wszystkich interesuje, ale Nadia jakoś chwalić się nie lubi. Nie o chwalenie tu chodzi, Nadio, tylko o dodawanie nam wiary w siłę organizmu. Prawda, Beato? No, my wolno chudniemy i potrzebujemy cudzych, sprawdzonych przykładów (kopów w zadki).
Codo kopów masz rację,pasuje coby nam ktoś nakopał,to może metabolizm przyśpieszy!
beatazygadlo jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-07-05, 17:34   #4295
popolka
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 523
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)

Cytat:
Napisane przez anita9005 Pokaż wiadomość
daj znac jak siostrze poszło poźniej



dostała 4,5
popolka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-07-05, 18:00   #4296
Nadiia24
Rozeznanie
 
Avatar Nadiia24
 
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 960
GG do Nadiia24
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)

Cytat:
Napisane przez metal_fish Pokaż wiadomość
witaj Nadia! dobrze słyszeć że po powrocie na II dalej dobrze chudniesz jaki masz spadek od tego czasu? albo jak wygląda to na przestrzeni np. tygodnia?

odkad zaczelam zrzucilam 3,7 kg...czyli spadek poki co jest ładny!
dzieki za zainteresowanie...
__________________
05.01.2011 r. - Start z Dukanem


Faza II - trwa...

BYŁO: 97,2 KG
JEST: 73,8KG
BĘDZIE: 65 KG
Nadiia24 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-07-05, 18:20   #4297
annap27
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 12
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)

beatazygadlo Tak test zrobiony, ksiazka przeczytana Ale wyszlo mi ze moge schudnac tylko do 52 kg, teraz waze 62 kg przy wzroscie 160 cm. Nie wiem jak wytrzymam ;D bo ide do maka pracowac xd ale musze bo juz mam dosc swojego ciala, przytylam 10 kg w ciagu 2 lat;/
annap27 jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2011-07-05, 18:45   #4298
201604301943
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)

Cytat:
Napisane przez Nadiia24 Pokaż wiadomość
odkad zaczelam zrzucilam 3,7 kg...czyli spadek poki co jest ładny!
dzieki za zainteresowanie...
ulala! nieźle. aż pozazdrościć, u mnie nawet tyle za pierwszym podejściem nie leci...

---------- Dopisano o 19:45 ---------- Poprzedni post napisano o 19:38 ----------

Cytat:
Napisane przez Zingiber Pokaż wiadomość
Dobre!

Powiedzmy, że rozkoszna, bierna ekwilibrystyka oralna z komarzycą per rectum zakończyłaby się tym, że miałabym ogromne trudności z wykonywaniem czynności, którym odbyt służyć powinien na co dzień, a nie od święta.

Za słodką chwilę zapłaciłabym słono!

Jesteś wielbicielką BDSM? Ze zwierzątkami? Czy tylko bzykania komarzyc?

No ale takich zabaw BDSM z komarami nie proponuję: http://www.joemonster.org/filmy/2578...alczac_komary_
Chociaż nie można wykluczyć, że rozkosz z bólu i ostateczne rozwiązanie jako finał to coś, co komary lubią najbardziej?

Zgrabne nóżki, nie? http://www.sadistic.pl/komar-pijacy-krew-vt78596,30.htm

Bo to romantyczna kobieta była... Gryzą tylko baby.

A ten kiciuś nie jest biedny?
http://www.sadistic.pl/golab-dreczy-kota-vt82778.htm
nie wiem czy powiedzenie 'oralny' w przypadku obcowania z komarem jest odpowiednie... w końcu on ma aparat gębowy kłująco-ssący a nie usta
a jam wybredna jest - tylko bzykanie komarzyc, i tylko tych wylęgniętych w obszarze jezior mazurskich
z nieukrywanym zadowoleniem zauważam że obznajomiona jesteś z sadistic'iem

dodam jeszcze od siebie że zaraz zwariuję, rzucę się na coś niedozwolonego a dozwolonego pożarłam ilości okrutne i dalej głodnam kocham czas przed @
201604301943 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-07-05, 19:15   #4299
anita9005
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 607
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)

mm fajnie tez masz takie długie i grube wloski? pozazdroscic

Cytat:
Napisane przez thisriveriswild Pokaż wiadomość
chodzi mi o ta jej nowa fryzure, ta krotsza wersje tylko ja nie bede scinac tak bardzo, ale chodzi o ta gore sama, dlatego dalam tez zdjecie z dlugimi ale z boku
anita9005 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-07-05, 19:53   #4300
thisriveriswild
Rozeznanie
 
Avatar thisriveriswild
 
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 725
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)

Cytat:
Napisane przez anita9005 Pokaż wiadomość
mm fajnie tez masz takie długie i grube wloski? pozazdroscic
tak,na cale szczescie na wlosy nie moge narzekac. na nogach niestety bardzo narzekam,bo sa rowniez dlugie i grube


mam takie pytanie do kogos ogarniajacego zwykle najwiecej cwicze wieczorem, i to tak ok 19-20 i pozniej jak cos jem to zwykle serek wiejski albo sam albo z pomidorem. dobrze robie? bo nie chce budowac miesni przesadnie,tylko zgubic tluszczyk.
thisriveriswild jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-07-05, 20:54   #4301
anita9005
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 607
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)

jej kochana kusisz może ja też wrócę na 2? ;D hmm


Cytat:
Napisane przez Nadiia24 Pokaż wiadomość
odkad zaczelam zrzucilam 3,7 kg...czyli spadek poki co jest ładny!
dzieki za zainteresowanie...


---------- Dopisano o 21:13 ---------- Poprzedni post napisano o 21:12 ----------

pogratuluj sis ode mnie

Cytat:
Napisane przez popolka Pokaż wiadomość
dostała 4,5


---------- Dopisano o 21:29 ---------- Poprzedni post napisano o 21:13 ----------

hej kochane mam pytanko czy mogla by mi któraś z was polecić dobre ćwiczenia na spalanie? ale takie żeby nie wzmacniały mięśni (szczególnie nóg ud i łydek bo te mam już spore i każdy cm dodatkowy by mnie dobił)

---------- Dopisano o 21:54 ---------- Poprzedni post napisano o 21:29 ----------

Zingiber właśnie przejrzałam linki które wkleiłaś i wiesz co? wkońcu wiem o co chodzi ztych chlebem sitkowym u mnie ... phi a mi zawsze wmawiano ,ze to super razowy a tu wynika ze razowy owszem ale gorszej klasy ze tak powiem
anita9005 jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2011-07-05, 21:14   #4302
nikamo36
Zadomowienie
 
Avatar nikamo36
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Bydgoszcz
Wiadomości: 1 008
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)

Witam Kochaneza spadkija na razie się nie ważyłam bo odpuściłam diete w chorobie ale od jutra wracam do dukania
Cytat:
Napisane przez Nadiia24 Pokaż wiadomość
odkad zaczelam zrzucilam 3,7 kg...czyli spadek poki co jest ładny!
dzieki za zainteresowanie...

Cytat:
Napisane przez annap27 Pokaż wiadomość
beatazygadlo Tak test zrobiony, ksiazka przeczytana Ale wyszlo mi ze moge schudnac tylko do 52 kg, teraz waze 62 kg przy wzroscie 160 cm. Nie wiem jak wytrzymam ;D bo ide do maka pracowac xd ale musze bo juz mam dosc swojego ciala, przytylam 10 kg w ciagu 2 lat;/
Wytrzymasz z naszym wsparciem ale ta praca w Mc-u nie pomoże bo tam zawsze pokusy,powodzenia
Cytat:
Napisane przez metal_fish Pokaż wiadomość
ulala! nieźle. aż pozazdrościć, u mnie nawet tyle za pierwszym podejściem nie leci...

---------- Dopisano o 19:45 ---------- Poprzedni post napisano o 19:38 ----------


nie wiem czy powiedzenie 'oralny' w przypadku obcowania z komarem jest odpowiednie... w końcu on ma aparat gębowy kłująco-ssący a nie usta
a jam wybredna jest - tylko bzykanie komarzyc, i tylko tych wylęgniętych w obszarze jezior mazurskich
z nieukrywanym zadowoleniem zauważam że obznajomiona jesteś z sadistic'iem

dodam jeszcze od siebie że zaraz zwariuję, rzucę się na coś niedozwolonego a dozwolonego pożarłam ilości okrutne i dalej głodnam kocham czas przed @
No miałam ostatnio @i to samo z jedzeniem,Tż mnie od lodówki odpedzał,dla mnie obcowanie z komarzycami to raczej zgroza niż oral,no bo co to za przyjemność skoro boli i swędzi kilka dni
__________________
Dukan-start 16.02.2011r.(116kg),wzros t 165cm
30.05.2011r.-99kg(razem -17kg)
11.11.2011r.-ponownie 99kg
Cel I-100kg OSIĄGNIĘTY
Cel II- 80kg
Cel III-70kg(wg.testu Dukana)
nikamo36 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-07-05, 21:32   #4303
201604301943
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)

Cytat:
Napisane przez nikamo36 Pokaż wiadomość
No miałam ostatnio @i to samo z jedzeniem,Tż mnie od lodówki odpedzał,dla mnie obcowanie z komarzycami to raczej zgroza niż oral,no bo co to za przyjemność skoro boli i swędzi kilka dni
to będzie cud jak się nie rzucę na nic zakazanego... jeszcze na praktykach non stop leżą na stole ciasteczka, orzeszki, czekoladki i inne pokusy
na szczęście co do komarów to dywagacje czysto teoretyczne - w tym roku tylko 1 latał ale chyba mu się nie spodobałam bo tylko pobzyczał a nie dziabnął
idę szykować się do spania bo jutro znowu pobudka o 6... dobranoc! niech wam kilogramy jutro z wag spadają, tylko wy z nich nie spadnijcie
201604301943 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-07-05, 21:40   #4304
nikamo36
Zadomowienie
 
Avatar nikamo36
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Bydgoszcz
Wiadomości: 1 008
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)

Cytat:
Napisane przez metal_fish Pokaż wiadomość
to będzie cud jak się nie rzucę na nic zakazanego... jeszcze na praktykach non stop leżą na stole ciasteczka, orzeszki, czekoladki i inne pokusy
na szczęście co do komarów to dywagacje czysto teoretyczne - w tym roku tylko 1 latał ale chyba mu się nie spodobałam bo tylko pobzyczał a nie dziabnął
idę szykować się do spania bo jutro znowu pobudka o 6... dobranoc! niech wam kilogramy jutro z wag spadają, tylko wy z nich nie spadnijcie
Bądź silna i pomyśl,że to jakieś paskudztwa-glizdy,robaki i inne świństwa,u nas na działce napastników,komarów do bólu ale środki przeciw komarom działają
Wakacje a ty o 6 wstajesz?Masakra,dobranoc
__________________
Dukan-start 16.02.2011r.(116kg),wzros t 165cm
30.05.2011r.-99kg(razem -17kg)
11.11.2011r.-ponownie 99kg
Cel I-100kg OSIĄGNIĘTY
Cel II- 80kg
Cel III-70kg(wg.testu Dukana)
nikamo36 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-07-06, 09:47   #4305
beatazygadlo
Raczkowanie
 
Avatar beatazygadlo
 
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: Podkarpacie
Wiadomości: 204
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)

Cytat:
Napisane przez annap27 Pokaż wiadomość
beatazygadlo Tak test zrobiony, ksiazka przeczytana Ale wyszlo mi ze moge schudnac tylko do 52 kg, teraz waze 62 kg przy wzroscie 160 cm. Nie wiem jak wytrzymam ;D bo ide do maka pracowac xd ale musze bo juz mam dosc swojego ciala, przytylam 10 kg w ciagu 2 lat;/
Dasz radę,ja mam maka na co dzień-muszę gotować obiadki dla rodzinki,czasem coś upiec.Weź sobie wyobraź jaka to pokusa taka świeżutka drożdżóweczka prosto z piekarnika
Chudę wolno ,ale bez głodu i to jest ważne.Na tym forum wszyscy cię motywują i dodają otuchy.Na pewno dasz radę.Musisz w to wierzyć.
beatazygadlo jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe

REKLAMA
Stary 2011-07-06, 11:26   #4306
annap27
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 12
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)

Dobrze, ze jest jeszcze takie forum
annap27 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-07-06, 15:06   #4307
kalae
Rozeznanie
 
Avatar kalae
 
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 864
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)

i się stało co się stać miało Dukan przegrał proces
kalae jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-07-06, 16:15   #4308
201604301943
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)

Cytat:
Napisane przez nikamo36 Pokaż wiadomość
Bądź silna i pomyśl,że to jakieś paskudztwa-glizdy,robaki i inne świństwa,u nas na działce napastników,komarów do bólu ale środki przeciw komarom działają
Wakacje a ty o 6 wstajesz?Masakra,dobranoc
o 6 muszę wstawać bo praktyki... jeszcze dojazd, kawalątek dojść, przebrać się i 7.45 być zwartą i gotową
201604301943 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-07-06, 16:46   #4309
Pandzia_2010
Wtajemniczenie
 
Avatar Pandzia_2010
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: D....
Wiadomości: 2 829
GG do Pandzia_2010
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)

Cytat:
Napisane przez kalae Pokaż wiadomość
i się stało co się stać miało Dukan przegrał proces
było to do przewidzenia
__________________
waga najwyzsza 130
waga najnizsza 79,9

105.....99.....95....89.. ...85.....79...75
Pandzia_2010 jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2011-07-06, 17:46   #4310
popolka
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 523
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)



dzis przeszłam na III faze, bo juz nie ma sie co oszukiwać i tak jadłam prawie jak 3 faza tylko bez uczt, a dni białkowe to była jakas tragedia może kg zleca z ćwiczeniach teraz robie tubo fire jak piszą na wątku jest to spalacz tłuszczu
popolka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-07-06, 18:24   #4311
basia_ww
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)

cześć chudzinki


Cytat:
Napisane przez popolka Pokaż wiadomość

dzis przeszłam na III faze, bo juz nie ma sie co oszukiwać i tak jadłam prawie jak 3 faza tylko bez uczt, a dni białkowe to była jakas tragedia może kg zleca z ćwiczeniach teraz robie tubo fire jak piszą na wątku jest to spalacz tłuszczu
ja też zaczęłam turbo - powiedz jak Ci idzie?
dla mnie masakra ale myslę że można mieć po nich fajne ciałko
basia_ww jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-07-06, 18:41   #4312
popolka
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 523
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)

Cytat:
Napisane przez basia_ww Pokaż wiadomość
cześć chudzinki




ja też zaczęłam turbo - powiedz jak Ci idzie?
dla mnie masakra ale myslę że można mieć po nich fajne ciałko
ojjj masakraa leje sie ze mnie jak nigdy, myslałam ze po bbl moja kondycja sie poprawiła, ale wczoraj jak robiłam hita tylko w sumie 15min to musiałam przerywać bo mi tak serce waliło
ale mam nadzieje że efekty beda
popolka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-07-06, 18:58   #4313
Juska1989
Przyczajenie
 
Avatar Juska1989
 
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 14
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)

Witam od jutra zaczynam dieta i jestem ciekawa efektów Z tego co widze to jestescie zadowolone z efektow.
Waga 67 a wzrost 162.
Pozdrawiam.
Juska1989 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-07-06, 19:08   #4314
patusia1992
Raczkowanie
 
Avatar patusia1992
 
Zarejestrowany: 2011-04
Lokalizacja: :)
Wiadomości: 184
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)

witam was moje drogie
od jutra zaczynam dietę
trzymajcie kciuki
patusia1992 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-07-06, 19:36   #4315
basia_ww
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)

Cytat:
Napisane przez popolka Pokaż wiadomość
ojjj masakraa leje sie ze mnie jak nigdy, myslałam ze po bbl moja kondycja sie poprawiła, ale wczoraj jak robiłam hita tylko w sumie 15min to musiałam przerywać bo mi tak serce waliło
ale mam nadzieje że efekty beda
bedą na pewno

Cytat:
Napisane przez Juska1989 Pokaż wiadomość
Witam od jutra zaczynam dieta i jestem ciekawa efektów Z tego co widze to jestescie zadowolone z efektow.
Waga 67 a wzrost 162.
Pozdrawiam.
Cytat:
Napisane przez patusia1992 Pokaż wiadomość
witam was moje drogie
od jutra zaczynam dietę
trzymajcie kciuki
witamy nowe dziewczynki patusia napisz z jakiej wagi startujesz i ile chcesz zgubić i ile masz wzrostu, no i postawowe pytanie teścik zrobiony? i czy ksiązka przeczytana?
basia_ww jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-07-06, 19:46   #4316
patusia1992
Raczkowanie
 
Avatar patusia1992
 
Zarejestrowany: 2011-04
Lokalizacja: :)
Wiadomości: 184
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)

Cytat:
Napisane przez basia_ww Pokaż wiadomość
bedą na pewno





witamy nowe dziewczynki patusia napisz z jakiej wagi startujesz i ile chcesz zgubić i ile masz wzrostu, no i postawowe pytanie teścik zrobiony? i czy ksiązka przeczytana?
start: 65 kg
upragniony finish : 55,7 kg (chciałabym mniej ale nie powinnam )
wzrost : 162 cm
książka przeczytana i teścik zrobiony

Edytowane przez patusia1992
Czas edycji: 2011-07-06 o 19:54
patusia1992 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-07-06, 20:38   #4317
Juska1989
Przyczajenie
 
Avatar Juska1989
 
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 14
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)

waga upragniona to: 55 kg
Pozdrawiam, mam pytanie co do serków. jakie jeść a właściwie. jakie najlepiej kupić serek , homogenizowany.

Edytowane przez Juska1989
Czas edycji: 2011-07-06 o 20:40
Juska1989 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-07-06, 20:52   #4318
basia_ww
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)

Cytat:
Napisane przez Juska1989 Pokaż wiadomość
waga upragniona to: 55 kg
Pozdrawiam, mam pytanie co do serków. jakie jeść a właściwie. jakie najlepiej kupić serek , homogenizowany.
po pierwsze pamiętajmy że nabiał jest dodatkiem do diety - podstawą jest mięso i ryby
a nabiał to jogurty naturalne, serki wieśniaki, serki naturalne, biały chudy twaróg - najlepiej żeby miały do 3% tłuszczu
pamietamy o dużej ilości płynów w ciągu dnia i o porcji dziennej otrębów
basia_ww jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-07-06, 20:55   #4319
Juska1989
Przyczajenie
 
Avatar Juska1989
 
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 14
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)

Dziękuje za odpowiedz, a te otręby to obojętne o której porze dnia będę jadła czy raczej najlepiej rano
Juska1989 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-07-06, 20:57   #4320
201604301943
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)

dziewczyny! bijcie i patrzcie czy równo puchnę!!!!! zgrzeszyłam dziś bardzo bardzo mocno czułam się strasznie - jakby żarcie mną władało, teraz czuję się też koszmarnie - przejedzona, z wyrzutami sumienia ale nic, bijcie i krzyczcie na mnie żeby mi się odechciało takich numerów (choć już wiem teraz że nie warto...)
201604301943 jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:45.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.