Polecamy:

magda_lena40 · 2011-07-31, 13:28

Cytat:

Napisane przez ania230

Madziu to za niedługo się bawimy

6 miesięcy PIĘKNIE

i 28 kg mniej rewelacja

Emi
Piękne ząbki !

ania230 · 2011-07-31, 13:29

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

Emi
Piękne ząbki !

Kochana nowy avatar

wyglądasz promieniująco

roux666 · 2011-07-31, 13:30

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

3cm to bardzo dobry wynik ! Jeszcze z bioder, też tak chcę

A jak robisz tą galaretkę ? Sok mieszasz z wodą w jakichś proporcjach czy jak ?

Dzisiaj mija moje pół roku na Dukanie

Na liczniku 28kg na minusie, a nawet ciut więcej

Na oko Madzia, leje ok 400ml wody goracej, dolewam stopniowo soku i kosztuje- zeby bylo slodkie i zeby smak bylo czuc...

i zelatyna

Pol roku...kawal czasu, idziesz jak burza...!

Emilia 25 · 2011-07-31, 13:38

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

Dzisiaj mija moje pół roku na Dukanie

Na liczniku 28kg na minusie, a nawet ciut więcej

klask i:

Szacun, Dziewczyno. Jesteś niesamowita!

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

Emi
Piękne ząbki !

Dziękuję.

kasicam24 · 2011-07-31, 14:03

Cytat:

Napisane przez karmeelek

Dokładnie ten sam

Kochana zdrowiej szybciutko!

---------- Dopisano o 14:01 ---------- Poprzedni post napisano o 14:01 ----------

Cytat:

Napisane przez ania230

cześć Kochane

Kasiu uciekaj pod kołdrę rób herbatke z miodem i cytryną i się wygrzewaj... żebyś się nie rozchorowała

---------- Dopisano o 14:03 ---------- Poprzedni post napisano o 14:01 ----------

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

Mam dokładnie tak samo.

Zdrowiej

Nosek mam jak soczysta wisienka

boliii - dobrze, że chociaż apetyt dopisuje

Legionistka23 · 2011-07-31, 14:17

Bryyyyyy

Cytat:

Napisane przez kasicam24

Witam smutno!

po wczorajszym grzybobrankiu (udanym choć deszczowym) dziś 39,0 st gorączki i mega katar

idę pod kocyk trzeba to wyleżeć.

biedactwo uciekaj pod kołderke albo kocyk i sie wygrzewaj

Cytat:

Napisane przez roux666

karmelku! ale fajnie! ja jestem fetyszystká...glosu ( i kilku innych dziwnych rzeczy) i to jedna z najwazniejszych rzeczy, na ktore zwracam uwage! matko matko, taki niski radiowy glos....

co to za kolega?! kolega czy cos tu sie powazniejszego kroi?

u mnie tez dzis spadek!

w koncu cos ruszylo...co prawda zrobilam wczoraj sernik na zimno ( sama, intuicyjnie) dla Mamy, dzis ma urodziny. Oczywiscie musialam 1 kawalek zjesc- mialam wyrzuty sumienia dlatego, ze nie do konca byl on dukanowy. Tak tak, baty sie naleza.
Mial zwykla galaretke.
Ale za to odnotowalam -3cm z bioder! chyba dobrze, jak na miesiac?
Plus stosuje ( ale tez nie codziennie, bo wole inne jednak) ten balsam wyszczuplajac0- antycellulitowy z Eveline.

Kto tu pisal, zeby sie nim na udach wysoko nie smarowac? hihi alem miala radoche......

ja uwielbiam męskie dłonie jak sa takie silne i umięśnione i nie wiem czemu ale na plecy - musza byc szerokie i tak samo dobrze zbudowane

kochana ja pisałam ze sobie za wysoko go posmarowałam

a co do balsamu to ja go uwielbiam mam drugi z avonu i ten z Eveline jest super skóra jest po nim delikatna i ładnie napieta

słonce mi tez waga ruszyła odnotowałam dziś spadek -o.5

a 3 cm z bioder to duzoooo

Cytat:

Napisane przez ania230

Ja też używam eveliny rozgrzewającego ... i owijam się folią i fruuu pod kołdrę i z godzinkę leżę

i czasami tak grzeje

....ale czy są jakieś efekty nie wiem .....

moja kolezanka tak robi tylko jak idzie na body speace cała sie folia owija zastanwaiam sie jak ona biega

Cytat:

Napisane przez ania230

ja stosuję tabletki cellasene są drogie ale polecam...widzę że po 2 tyg. jest różnica...zwłaszcza na udach ...

aniu ile kosztuja te tabletki?

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

Dzisiaj mija moje pół roku na Dukanie

Na liczniku 28kg na minusie, a nawet ciut więcej

madziu pięknie

za pogode zeby się Wam na wyjazdy udała..

ja sie w sumie powinanm cieszyc bo nie dosc ze zmiesciłam sie do spodni sprzed ciazy to te co sobie kupiłam tydzień temu sa za duze a od razu po praniu ubrałam... załuje ze nie kupiłam mniejszego rozmiaru...

roux666 · 2011-07-31, 14:31

woohooo Legionistko, Ty tez szalejesz!

Brawo, same dobre wiadomosci dzis

a ja zrobilam sobie dzis maseczki, peelingi..

powiem Wam, ze nie spodziewalam sie cudow po zoltku i miodzie na wlosy, ale...sa super.

nie moge przestac ich dotykac

i tak sie sypiá i sa takie lsniacee...

no i zrobilam sobie fajny peeling na twarz ( cukier+ sok z cytryny) pozytywna dawka witamin i energii!

polecam! w taki dzien jak dzis przydaloby sie cos optymistycznego

ania230 · 2011-07-31, 14:46

Cytat:

Napisane przez Legionistka23

Bryyyyyy

moja kolezanka tak robi tylko jak idzie na body speace cała sie folia owija zastanwaiam sie jak ona biega

aniu ile kosztuja te tabletki?

ja od paru miesięcy się tak owijam hehe .

a cellasene zawsze było drogie około 100-150 zł ...ale teraz jest na allegro za 47-56 zł ważność do września 2011 jest ich 60 tabletek kuracja na miesiąc... więc się opłaca

Legionistka23 · 2011-07-31, 15:17

Cytat:

Napisane przez roux666

woohooo Legionistko, Ty tez szalejesz!

Brawo, same dobre wiadomosci dzis

a ja zrobilam sobie dzis maseczki, peelingi..

powiem Wam, ze nie spodziewalam sie cudow po zoltku i miodzie na wlosy, ale...sa super.

nie moge przestac ich dotykac

i tak sie sypiá i sa takie lsniacee...

no i zrobilam sobie fajny peeling na twarz ( cukier+ sok z cytryny) pozytywna dawka witamin i energii!

polecam! w taki dzien jak dzis przydaloby sie cos optymistycznego

dziękuję

mówisz roux ze to takie super jest na włoski? a ile trzymałas to cudeńko ?

Cytat:

Napisane przez ania230

ja od paru miesięcy się tak owijam hehe .

a cellasene zawsze było drogie około 100-150 zł ...ale teraz jest na allegro za 47-56 zł ważność do września 2011 jest ich 60 tabletek kuracja na miesiąc... więc się opłaca

dziękuje aniu za info..

a myślisz ze moge kupic takie z waznoscia do wrzesnia? a jak umre?

aniu i jak wybierasz sie na ta parade smerfową?

pogoda jest kiepska...

roux666 · 2011-07-31, 15:27

ja jestem zadowolona. godzinke trzymalam. Wiadomo, folia, recznik. Jeszcze na poczatek suszarka posuszylam na to, zeby cieplej temu bylo

Legionistka23 · 2011-07-31, 15:30

Cytat:

Napisane przez roux666

ja jestem zadowolona. godzinke trzymalam. Wiadomo, folia, recznik. Jeszcze na poczatek suszarka posuszylam na to, zeby cieplej temu bylo

to musze wypróbowac

uwielbiam miec takie gladkie i miekkie włoski

u Was też jest taka okropna pogoda....?

ania230 · 2011-07-31, 15:31

Cytat:

Napisane przez Legionistka23

dziękuje aniu za info..

a myślisz ze moge kupic takie z waznoscia do wrzesnia? a jak umre?

aniu i jak wybierasz sie na ta parade smerfową?

pogoda jest kiepska...

60 tabletek masz na miesiąc - 2 dziennie więc do wrześnie styknie

a na smerfy nie pojechałam pogoda

Legionistka23 · 2011-07-31, 15:46

Cytat:

Napisane przez ania230

60 tabletek masz na miesiąc - 2 dziennie więc do wrześnie styknie

a na smerfy nie pojechałam pogoda

ok moze sobie kupie

to cho do mnie na nutelle smietankową

ania230 · 2011-07-31, 16:09

Cytat:

Napisane przez Legionistka23

ok moze sobie kupie

to cho do mnie na nutelle smietankową

ja biorę już 3 tydzień i widzę na udach poprawę

tak to one drogie są....

oooo to mogę jeszcze raz prosić o przepis... to bym teraz sobie zrobiła

obiad - pieczone mięsko, pokrojony ogórek kiszony i pomidor

popijam cola light

---------- Dopisano o 16:09 ---------- Poprzedni post napisano o 16:08 ----------

przyznam nie przepadam za pomidorami a ta za to bym mogła jeść ogórki zwykłe i kiszone cały czas

Legionistka23 · 2011-07-31, 16:17

Cytat:

Napisane przez ania230

ja biorę już 3 tydzień i widzę na udach poprawę

tak to one drogie są....

oooo to mogę jeszcze raz prosić o przepis... to bym teraz sobie zrobiła

obiad - pieczone mięsko, pokrojony ogórek kiszony i pomidor

popijam cola light

---------- Dopisano o 16:09 ---------- Poprzedni post napisano o 16:08 ----------

przyznam nie przepadam za pomidorami a ta za to bym mogła jeść ogórki zwykłe i kiszone cały czas

7łyzek mleka w proszku
3łyzki zwykłego mleka
słodzik w proszku do smaku ja zazwyczaj daje 1 łzyke
albo łyzka kakao albo pare kropli aromatu

mmm pyszny obiadek

ja jutro bede robic sałatke z pomidorów ogórka cebulki i odrobiny octu

ania230 · 2011-07-31, 18:03

Cytat:

Napisane przez Legionistka23

7łyzek mleka w proszku
3łyzki zwykłego mleka
słodzik w proszku do smaku ja zazwyczaj daje 1 łzyke
albo łyzka kakao albo pare kropli aromatu

mmm pyszny obiadek

ja jutro bede robic sałatke z pomidorów ogórka cebulki i odrobiny octu

Kochana a jak nie mam słodzika w proszku ?? to co mam zrobić

... a rozpuszczalne sobie słodzik w mleku

Legionistka23 · 2011-07-31, 18:24

Cytat:

Napisane przez ania230

Kochana a jak nie mam słodzika w proszku ?? to co mam zrobić

... a rozpuszczalne sobie słodzik w mleku

ja tak robiłam ale mi nie smakowało najlepsza jak dla mnie jest ze slodzikiem w proszku ale moze bedzie Ci smakowac

AGUSIA1973 · 2011-07-31, 18:25

Witam Was kochane musze sie przyznac-GRZESZYLAM!!!Cale dwa wieczory

,wiem beda baty!ale moze za piatek tak bardzo nie bijcie-mialam urodzinki i pilam tez za Wasze zdrowie

!!! juz od dzisiaj jestem grzeczna,calusy i milego dnia!!!

Margarita94 · 2011-07-31, 19:10

Witam wszystkie panie ;*
Troche poczytałam o tej sławnej diecie i postanowiłam ją zacząć

oj...trzeba zrzucić trochę kilogramów

Mam nadzieję, że wytrzymam....
Chciałam zapytać Was doświadczone czy w 1 fazie całkowicie trzeba wykluczyć pieczywo? więc co zamiast tego? i jak długo trwała u Was 1faza?

ania230 · 2011-07-31, 19:21

Cytat:

Napisane przez Margarita94

Witam wszystkie panie ;*
Troche poczytałam o tej sławnej diecie i postanowiłam ją zacząć

oj...trzeba zrzucić trochę kilogramów

Mam nadzieję, że wytrzymam....
Chciałam zapytać Was doświadczone czy w 1 fazie całkowicie trzeba wykluczyć pieczywo? więc co zamiast tego? i jak długo trwała u Was 1faza?

cześć Margarita
Najlepiej będzie jak zrobisz sobie test z pierwszej strony i wyjdzie Ci ile będziesz miała dni I fazy itd... jak sobie przeczytasz całą pierwszą stronę

mi z testu wyszło 3 dni i tyle zrobiłam

---------- Dopisano o 19:20 ---------- Poprzedni post napisano o 19:18 ----------

Cytat:

Napisane przez Legionistka23

ja tak robiłam ale mi nie smakowało najlepsza jak dla mnie jest ze slodzikiem w proszku ale moze bedzie Ci smakowac

napaliłam się na nutelle a tu okazało się że zjadłam mleko :/ i zrobiłam sobie budyń .... skład skrobia ziemniaczana i skrobia kukurydziana beta-karoten, ryboflawina, aromat waniliowy ... ale taką ochotę miałam na coś słodkiego

---------- Dopisano o 19:21 ---------- Poprzedni post napisano o 19:20 ----------

Cytat:

Napisane przez AGUSIA1973

Witam Was kochane musze sie przyznac-GRZESZYLAM!!!Cale dwa wieczory

,wiem beda baty!ale moze za piatek tak bardzo nie bijcie-mialam urodzinki i pilam tez za Wasze zdrowie

!!! juz od dzisiaj jestem grzeczna,calusy i milego dnia!!!

Agusia Wszystkiego najlepszego

a masz Ty grzesznico

i nie grzesz więcej

Margarita94 · 2011-07-31, 19:23

Dzięki Ania za pomoc ;*
Jej.. ale dużo kilogramow straciłyście... tylko pozazdrościć.
Ja musze wiecej samozaparcia znaleść

ania230 · 2011-07-31, 19:34

Cytat:

Napisane przez Margarita94

Dzięki Ania za pomoc ;*
Jej.. ale dużo kilogramow straciłyście... tylko pozazdrościć.
Ja musze wiecej samozaparcia znaleść

poczytaj sobie na spokojnie

samozaparcie i dużo siły i dasz rade

My tu się bardzo wspieramy więc pomożemy w złe dni

Legionistka23 · 2011-07-31, 19:42

Cytat:

Napisane przez Margarita94

Dzięki Ania za pomoc ;*
Jej.. ale dużo kilogramow straciłyście... tylko pozazdrościć.
Ja musze wiecej samozaparcia znaleść

tak jak ania pisze poczytaj pierwsza strone i koniecznie ksiazki

zeby się udało

oo budyń ja tez bym zjadała ale jestem sama a calego nie zjem

chyba ze sobie połowkę zrobie...

za chwile umre nudów...

Margarita94 · 2011-07-31, 19:50

Muszę sobie własnie na spokojno te książki poczytać i się nad jadłospisem zastanowić

Pewnie najciężej jest jak sie gdzies wychodzi... Jedzenie do torebki i jazda ;D

ulicznica · 2011-07-31, 19:53

Zimnoooooo dziewczyny, brrrrr...
Aż mnie telepie - nie wiem w jakim stopniu to kwestia tego pięknego lipcopada za oknem, czy odcięcia od węglowodanów...
W każdym razie, po 4 dniach zobaczyłam kg mniej.

Pewnie to sama woda, ale dopinguje mnie to.

Legionistka23 · 2011-07-31, 20:09

Cytat:

Napisane przez Margarita94

Muszę sobie własnie na spokojno te książki poczytać i się nad jadłospisem zastanowić

Pewnie najciężej jest jak sie gdzies wychodzi... Jedzenie do torebki i jazda ;D

noo ciezko cos wymyslic ale jest duzo przepisów i jak bedziesz chciała to dasz rade

Cytat:

Napisane przez ulicznica

Zimnoooooo dziewczyny, brrrrr...
Aż mnie telepie - nie wiem w jakim stopniu to kwestia tego pięknego lipcopada za oknem, czy odcięcia od węglowodanów...
W każdym razie, po 4 dniach zobaczyłam kg mniej.

Pewnie to sama woda, ale dopinguje mnie to.

a to pierwsze 4 dni uderzeniówki?

czy juz masz II faze...?
a zimno jest okropnie...

ulicznica · 2011-07-31, 20:45

Cytat:

Napisane przez Legionistka23

noo ciezko cos wymyslic ale jest duzo przepisów i jak bedziesz chciała to dasz rade

a to pierwsze 4 dni uderzeniówki?

czy juz masz II faze...?
a zimno jest okropnie...

Jestem na II, powtarzam dietę po roku, bo za pierwszym razem nie doprowadzilam jej do końca i nie doszłam do wagi która by mnie zadowalała...

ania230 · 2011-07-31, 21:02

Cytat:

Napisane przez Legionistka23

tak jak ania pisze poczytaj pierwsza strone i koniecznie ksiazki

zeby się udało

oo budyń ja tez bym zjadała ale jestem sama a calego nie zjem

chyba ze sobie połowkę zrobie...

za chwile umre nudów...

Kochana a to zostaw pół budyniu .... ja tacie zostawiłam
a na nudy może jakiś film ??

---------- Dopisano o 20:59 ---------- Poprzedni post napisano o 20:59 ----------

Cytat:

Napisane przez ulicznica

Zimnoooooo dziewczyny, brrrrr...
Aż mnie telepie - nie wiem w jakim stopniu to kwestia tego pięknego lipcopada za oknem, czy odcięcia od węglowodanów...
W każdym razie, po 4 dniach zobaczyłam kg mniej.

Pewnie to sama woda, ale dopinguje mnie to.

super 1 kg mniej

---------- Dopisano o 21:00 ---------- Poprzedni post napisano o 20:59 ----------

ja na pewno po wakacjach wrócę na II

---------- Dopisano o 21:02 ---------- Poprzedni post napisano o 21:00 ----------

idę poczytać książkę i do spania
kolorowych snów

Kacha199 · 2011-07-31, 21:17

Wiecie co... ch7yba brakowało mi warzywek i dlatego byłam taka osłabiona. Na obiad miałam pierś faszerowaną papryką i pieczarkami i do tego warzywka na patelnie, zjadłam i od razu mi się lepiej zrobiło.
Szczerze to dopiero uczę się jeść warzywa, przed dietą z warzyw jadłam tylko paprykę, a dzisiaj były pieczarki, brokuły, fasolka szparagowa. Do kalafiora nadal nie mogę się przekonać, ale muszę w końcu spróbować tej cukinii.

Cytat:

Napisane przez Legionistka23

ja uwielbiam męskie dłonie jak sa takie silne i umięśnione i nie wiem czemu ale na plecy - musza byc szerokie i tak samo dobrze zbudowane

Ja też mam fioła na tym punkcie, lubię np oglądać filmy z Nicolasem Cagem i patrzeć na jego dłonie

. Lubię też miśka na klacie

roux666 · 2011-07-31, 21:55

Cytat:

Napisane przez Kacha199

Ja też mam fioła na punkcie tym punkcie, lubię np oglądać filmy z Nicolasem Cagem i patrzeć na jego dłonie

. Lubię też miśka na klacie

o matko kochanienka!! ja pana Cage`a kocham za spojzenie....

dlonie dlonieeee

i jakos ostatnio...mam dziwna manie na ...buty

no i zapach. mam fiola na pkcie zapachow....

2011-07-31, 14:31	#4297
roux666 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-02 Lokalizacja: Suisse Wiadomości: 7 521	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20 woohooo Legionistko, Ty tez szalejesz! Brawo, same dobre wiadomosci dzis a ja zrobilam sobie dzis maseczki, peelingi.. powiem Wam, ze nie spodziewalam sie cudow po zoltku i miodzie na wlosy, ale...sa super. nie moge przestac ich dotykac i tak sie sypiá i sa takie lsniacee... no i zrobilam sobie fajny peeling na twarz ( cukier+ sok z cytryny) pozytywna dawka witamin i energii! polecam! w taki dzien jak dzis przydaloby sie cos optymistycznego __________________ FoodSenses Jedzonko fit i absolutnie nie fit FoodSenses INSTA #foodphotography #fitfood

2011-07-31, 15:27	#4300
roux666 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-02 Lokalizacja: Suisse Wiadomości: 7 521	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20 ja jestem zadowolona. godzinke trzymalam. Wiadomo, folia, recznik. Jeszcze na poczatek suszarka posuszylam na to, zeby cieplej temu bylo __________________ FoodSenses Jedzonko fit i absolutnie nie fit FoodSenses INSTA #foodphotography #fitfood

2011-07-31, 18:25	#4308
AGUSIA1973 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-05 Lokalizacja: Zielona Wyspa Wiadomości: 64	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20 Witam Was kochane musze sie przyznac-GRZESZYLAM!!!Cale dwa wieczory,wiem beda baty!ale moze za piatek tak bardzo nie bijcie-mialam urodzinki i pilam tez za Wasze zdrowie!!! juz od dzisiaj jestem grzeczna,calusy i milego dnia!!! __________________ Dukan od 03.05.2011... Start: 93kg, 156cm Cel -60kg Ifaza -5kg IIfaza-2kg 22.05.2011 86kg... 27.05.2011 85kg...03.06.201184kg...18.0 6.201183.3kg...21.06.2011 .82.4kg...29.06.2011.81.4kg...0 1.07.2011.80,9kg...moze niedlugo zobacze 7...19.07.2011.77.6!!!!!...10.08.2011.76.6kg...

2011-07-31, 19:10	#4309
Margarita94 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-04 Lokalizacja: Koniec świata :) Wiadomości: 27 365	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20 Witam wszystkie panie ;* Troche poczytałam o tej sławnej diecie i postanowiłam ją zacząć oj...trzeba zrzucić trochę kilogramów Mam nadzieję, że wytrzymam.... Chciałam zapytać Was doświadczone czy w 1 fazie całkowicie trzeba wykluczyć pieczywo? więc co zamiast tego? i jak długo trwała u Was 1faza?

2011-07-31, 19:23	#4311
Margarita94 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-04 Lokalizacja: Koniec świata :) Wiadomości: 27 365	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20 Dzięki Ania za pomoc ;* Jej.. ale dużo kilogramow straciłyście... tylko pozazdrościć. Ja musze wiecej samozaparcia znaleść

2011-07-31, 19:50	#4314
Margarita94 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-04 Lokalizacja: Koniec świata :) Wiadomości: 27 365	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20 Muszę sobie własnie na spokojno te książki poczytać i się nad jadłospisem zastanowić Pewnie najciężej jest jak sie gdzies wychodzi... Jedzenie do torebki i jazda ;D

2011-07-31, 19:53	#4315
ulicznica Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-04 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 6 071	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20 Zimnoooooo dziewczyny, brrrrr... Aż mnie telepie - nie wiem w jakim stopniu to kwestia tego pięknego lipcopada za oknem, czy odcięcia od węglowodanów... W każdym razie, po 4 dniach zobaczyłam kg mniej. Pewnie to sama woda, ale dopinguje mnie to. __________________ CZERWCOWE NOWOŚCI KOSMETYCZNE KSIĄŻKOWE NOWOŚCI W WĄTKU - KLIK! Biżu i ciuchy M, L, XL "Bo gdy Bóg zamyka drzwi, otwiera okno..."

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)