Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy

[sylwusiach]

Napisane przez gorzala

Ohh ja glupia, myslalam, ze dziecko juz trochę większe. Moze to byc cos przejsciowego tylko ;-) Ale dobrze zrobilas ucinajac pseudo mleko, najlepsze dla malycht dzieci to podobno tylko prosto od krowki pasacej się na łące :x mleka w sklepach zawieraja podobno hormony?!
Spróbuj mleka kokosowego albo sojowego i zobaczysz czy reakcja bedzie postepowac czy się cofać..

---------- Dopisano o 21:27 ---------- Poprzedni post napisano o 21:17 ----------

Tutaj coś o piciu wody https://youtu.be/5RtgJ6NXai8
I znowu jedni trąbią, zeby wody nie pic wiecej niz 3 litry, a jedni ze każda ilość jest dobra lol. Co człek to opinia xd

wydaje mi sie ze 1.5 l wody dziennie to optymalna ilosc.. czasem nawet tyle nie wypije a co mowic 3 litry..

[gorzala]

Nie można zapominać, że dzienne pozywienie - warzywa, owoce, herbatka/kawa to juz pokrycie 20-30% dziennej potrzeby, a do tego te 1.5-2l wody. Ja pije ogromną ilość, a moja skora i tak chłonie każdy balsam jak gąbka. Kiedys bylam na masażu w spa, pani mówiła żebym piła wiecej wody bo mam suchą skórę na plecach i.olejek po prostu wsiakl, a ja na to, że dziennie pije minimum 2l to ją zatkalo lol xd

[Eluvtus]

Napisane przez gorzala

Hahha ja to samo, godzine pisze post xd 30 minut body revolution zaliczone, dzis bylo od pasa w gore, jutro od pasa w dol super uczucie regularnie cwiczyc ;-) I coraz krocej sie zbieram do tego xD


Moni myslisz, ze to skaza bialkowa??? Moze byc tez gluten, podobno ogromny procent populacji ma nietolerancje glutenu ale nic z tym nie robi xd (nie mylic z alergia) I pamietaj o szorowaniu owocow, a najlepiej he oh obierac. Wiem, ze skorka I pod skorka niby.najzdrowsze, ale nie ufaj zbytnio dzisiejszym firmom.dostawczym... Moja ciotka dostala.paskudnej wysypki po mamdarynkach w grudniu, bo.nigdy ich.nie myla przed jedzeniem. Moja mama myje, ale skórkę ściąga paznokciami i też ją wysypalo. Z dzieckiem bym nie ryzykowala warzyw i owocow nieekologicznych jesc ze skórą ;-) takie moje zdanie, ale profesjonalistą nie jestem :-

---------- Dopisano o 21:03 ---------- Poprzedni post napisano o 21:02 ----------

Ja za dziecka dostalam skazy bialkowej, ale tylko raz.. gębę mialam jak dynia. Ale teraz póki co detoks od.pseudo mleka krowiego i tylko jeden nabiał dziennie.

Z cytrusami jest najgorzej. Nasze polskie owoce nie maja tak strasznych pryskaczy, ale dziecku obieralam do 2 r.z. . Teraz tylko myje, sam jablko pozera.

Skazy bialkowe czesto przechodza po czasie

Napisane przez MiniMonix

Też jakieś problemy skórne?? Kurde, kocham jajca,mleko i jego przetwory i chyba nic mi tego nie zastąpi. No ale czego się nie robi dla dziecka.

---------- Dopisano o 22:10 ---------- Poprzedni post napisano o 22:05 ----------

Gorzala

My jesteśmy na karmieniu piersią, ale zdecydowanie jest coś nie teges bo mała bardzo reaguje na coś. Podejrzewałam lipy, bo pylą a łaziłam z nią akurat jak jej po raz enty się pogorszyła cera. O alergiach u niemowląt niestety za dużo nie wiem, tym bardziej że w mojej rodzinie nigdy nie było

Tak.
Jakie objawy ma mala?
Moj mial suche, czerwone placki szorstkie, cos jak atopia. Prawie tarka w dotyku odstawilam nabial sam, miesiac leczenia i pielegnowania i bardzo powoli wlaczalam nabial z poweorem. Bylo ciezko, bo jestem bardzo mlecznoserowa...

Napisane przez sylwusiach

wydaje mi sie ze 1.5 l wody dziennie to optymalna ilosc.. czasem nawet tyle nie wypije a co mowic 3 litry..

Ja nigdy z tym klopotu nie mialam, moge pic, pic, pic... mezczyzni pija tak piwo, ja pije herbaty

Napisane przez gorzala

Ohh ja glupia, myslalam, ze dziecko juz trochę większe. Moze to byc cos przejsciowego tylko ;-) Ale dobrze zrobilas ucinajac pseudo mleko, najlepsze dla malycht dzieci to podobno tylko prosto od krowki pasacej się na łące :x mleka w sklepach zawieraja podobno hormony?!
Spróbuj mleka kokosowego albo sojowego i zobaczysz czy reakcja bedzie postepowac czy się cofać..

---------- Dopisano o 21:27 ---------- Poprzedni post napisano o 21:17 ----------

Tutaj coś o piciu wody https://youtu.be/5RtgJ6NXai8
I znowu jedni trąbią, zeby wody nie pic wiecej niz 3 litry, a jedni ze każda ilość jest dobra lol. Co człek to opinia xd

Mleko to mleko, rolnicy sprzedaja mleczarniom takie jakie.maja, czasem to laka, czasem boxy. Pasza musi byc kontrolowana i tak. Przyjaciolka jest inzynierem, zapytam jej jak to z paszami, czy sa dozwolone hormony w pozywienii krowek
Moj maluch mleko pije litrami ( krowie!) I czuje sie swietnie

[MiniMonix]

Osobiście wypijam wody 1,5 butelki na dobę plus to co w jedzeniu. Więcej wody bym nie dała.rady raczej w siebie wlać

Eluvtus

U nas problem ze skórą jest na twarzy. Zaczęło się dosyć niewinnie w pierwszym miesiącu życia ,dosłownie kilka chrostek na twarzy i uszkach. Potem zaczęło pękać i zrobił się na uszkach żółty strup a policzki czerwone i miejscami też z podobnymi strupkami. U dermatologa diagnoza - trądzik niemowlęcy. Przepisała maści, które pomogły częściowo. Od tamtej pory było czasem idealnie, a czasem poliki mega czerwone . Na kontrolę byliśmy u lekarza, kiedy znowu jej się pogorszyła buzia to stwierdziła, że to.rogowacenie okołomieszkowe i tak będzie do 6 miesiąca. Tylko dziwne, że pogarsza się momentalnie i schodzi w przeciągu kilku godzin..Ostatnie pogorszenie buzi było 2 dni temu. Dzisiaj wygląda ok.

---------- Dopisano o 23:23 ---------- Poprzedni post napisano o 23:23 ----------

Gorzala

A któreś z tych mlek smakuje może podobnie do krowiego?:p

[gorzala]

Chyba zadne, bo stanowia zamiennik dla mleka... Kokosowe smaczne, migdalowe juz mniej wedlug mnie. Eluvtus to raczej nie chodzi o karmienie hormonami the albo dodawanie do mleka, ale podobno te krowki sa tak wysysane na sile ze czasami wrecz krwawia z wymion prosto do tego mleka ( ogladalam juz kiedys strasznie paskudny filmik o traktowaniu krowek i zawsze sie zastanawiam jak czlowiek moze byc taki podly I zaslepiony, klapki na oczach i tylko pieniadze.. zamiast byc wdziecznym zwierzetom za to co od nich mamy..

[MiniMonix]

Buuu, szkoda.. Ja ogólnie na mleku krowim byłam wychowana. Babcia miała krowy i robiła wszystkie mleczne przetwory. Takich serów i masła już nigdy raczej nie zjem

[gorzala]

Dokladnie.. tak jak zdecydowana wiekszosc z nas ja jak przyjezdzam do rodziny na.podhale to tylko tam mam okazje najesc sie bryndzy, oscypkow, bo w sklepie w zyciu bym nie kupila... Ale co zrobic najlepiej byloby miec swoja krowke, swinke, kurke i tak zyc hehe. Tutaj w irlandii tylko wyjedziesz 0.5km za miasto I juz sie krowy.pasa. cos jak u nas 15 lat temu.. ale tutaj oplaca sie trzymac krowy w gospodarstwie i sprzedawac, bo pije sie tu ogromne the ilosci.mleka, a wolowina jest nr 1 wsrod irlandczykow. Tylko, ze naocznie widzisz, ze te krowy sie pasa calymi dniami na lace, zdrowo wygladaja i w ogole wiec az przyjemnie sie patrzy.. ale i tak po filmiku ktory widzialam odechcialo mi sie mleka na dluzszy czas ;x

[Eluvtus]

Hormony i antybiottyki sa zabroniione. Musi weterynarz za potrzeba wydac rozkaz...

[gorzala]

Tak jak pisałam, nie chodzi mi o karmienie antybiotykami (które i tak wierzę, że niektórzy robią, skoro u nas na markecie farmerskim są oznaczenia 'anitbiotic free' lol) https://www.google.ie/search?q=hormo...sm=93&ie=UTF-8

---------- Dopisano o 09:52 ---------- Poprzedni post napisano o 09:50 ----------

Kurczę, śniadanie dziś ubogie, bo awokado mi się przedojrzało, pomidory skończyły.. myślałam, że zjem ogórka z guacamole, ale taki jakiś ohydny dip kupiliśmy, że nie da się zjeść.. tak, tak, następnym razem zrobię sama do tego dwa plastry medialonów i dwa jajka sadzone. I pół kubka kawy :P
Jadę dziś na zakupy, bo jeszcze 3,5 dnia Kickstartu przede mną, a lodówka świeci pustkami :P
No i posprzątać całą chatę..
I zrobić dziś dolną partię ciała 30 minut..
Jak dobrze, że mam wolne :P

[Eluvtus]

To jest budowanie grupy odbiorcow... tak jak kremy sls free i szampony paraben free


Bylam na spacerku (do pracy towarzysko ) z synkiem, glowa.mnie boli, nic mi sie.nie chce...

[Mya_93]

Człowiek się tutaj odchudza i myśli że wygląda lepiej a babcia faceta mówi "chyba trochę przytylas"

[MiniMonix]

Ja też jakaś padnięta jestem dzisiaj, ale mąż wyciągnął nas na zakupy. Ludzi masa, a ceny lepsze niż na pseudo wyprzedażach na obiad zjadłam za to łososia w north Fishu z warzywami z wody, surowką i ziemniakami pieczonymi. Na koniec zgrzeszyłam mc flurrym z maca,ale czym by było moje życie bez małej przyjemności :p

Jutro mam w planach zrobić trening obwodowy i brzuch. Trzymajcie kciuki żeby się udało, bo jutro czeka nas szczepienie

[gorzala]

Mya babcie takie są.. Moja co mnie widzi to mi mówi 'ojjj, ale dobrze wyglądasz!' 'ojj, ale ci się przytyło, co?'
A ja tylko tak 'ekhem..waga mi się nie zmieniła od 3 lat...(..) od 4 lat..(..) od 5 lat..(..) nie, właściwie, to schudłam..'

[sylwusiach]

melduje ze zrobilam skalpel, a od jutra zaczynam wyzwanie z Mel b !

[Eluvtus]

Zalamalam sie - ja nie azczupleje, ja tyje...
Musze isc do lekarza, bo krew mnie zaleje...

[gorzala]

Ale jak? Na wadze??

---------- Dopisano o 21:01 ---------- Poprzedni post napisano o 21:01 ----------

Ja zaraz biore sie za yoga meltdown lub cardio..

[Eluvtus]

Cm tez...

[gorzala]

Miesnie rosna- to wszystko, ewentualnie woda stoi ) jest taki okres czasami zastoju, nie ma sie co od razu do lekarza umawiac ;-) moja waga rosla 2kg w gore, spadala 2kg w dol, biodra 2cm do gory i 2cm w dol mimo cwiczen od kwietnia.. dopiero przedwczoraj zanotowalam spadek poza norma. Takze spokojnie ;-)

[Eluvtus]

I tak muszę, bo ostatnio na badaniach byłam w listopadzie

[gorzala]

Eluvtus jak uwazasz heehe nie zaszkodzi w każdym razie.

Dopadl mnie okres 7 dni wcześniej. Dla mnie lepiej bo zaczynam naklejac plastry anty :P za co cwiczen dziś nie bedzie

[sylwusiach]

uuu przesrane z okresem ;(

melduje ze zrobilam poniedzialek z wyzwania
Mel b 30 dni

fajnie jest,jeszcze lekka kolacja I jakas ksiazka I spaciu

[MiniMonix]

Niedziela i poniedziałek bez ćwiczeń. Dziso melduję poranek z mel B. Rozgrzewka, ramiona i klatka piersiowa, ABS, brzuch. Na koniec trochę przysiadów. Nie czuję się do końca spełniona, ale więcej córka mi nie dała zrobić. Od wczorajszego szczepienia ma nie najlepszy humor. Może jutro będzie lepiej

[Eluvtus]

Leze w lozku i nie moge sie podniesc...

[sylwusiach]

Napisane przez Eluvtus

Leze w lozku i nie moge sie podniesc...

biedna... ja wstala razem z mloda o 7:40 I juz po sniadaniu jestesmy

[Eluvtus]

Tez po sniadaniu. Maz w domu wiec zrobilam plscuszki rwarogowe... taki.niedorobiony sernik z patelni. Calkiem ok

[sylwusiach]

Napisane przez Eluvtus

Tez po sniadaniu. Maz w domu wiec zrobilam plscuszki rwarogowe... taki.niedorobiony sernik z patelni. Calkiem ok

sprobuj takie zrobic tylko z piekarnika wlewasz na forme sylikonowa, pieczesz 20 min w 180 stopniach i masz pyszne sniadanko

[gorzala]

Ja juz jem lunch sniadanie mialam o 6.30 rano :p mam salatke z salaty, szpinaku, pomidora, ogorka, cebuli z odrobina french dressingu I do tego kawalek lososia z piekarnika najgorzej, bo jak @ przyszla to caly czas czuje glod :/ wredota jedna.

---------- Dopisano o 11:11 ---------- Poprzedni post napisano o 11:11 ----------

Sylwusiach mozesz podac dla mnie caly przepis, prosze? Brzmi mniam.

[sylwusiach]

Napisane przez gorzala

Ja juz jem lunch sniadanie mialam o 6.30 rano :p mam salatke z salaty, szpinaku, pomidora, ogorka, cebuli z odrobina french dressingu I do tego kawalek lososia z piekarnika najgorzej, bo jak @ przyszla to caly czas czuje glod :/ wredota jedna.

---------- Dopisano o 11:11 ---------- Poprzedni post napisano o 11:11 ----------

Sylwusiach mozesz podac dla mnie caly przepis, prosze? Brzmi mniam.

2 jajka, 2 lyzki twarogu wymieszaj ze soba I przelej do formy. piecz w piekarniku lub na patelni do calkowitego sciecia sie jajek. jesli chcesz na slodko dodaj banana, tylko najpierw zrob papke z niego, albo dodaj pieprz jesli chcesz miec wyrazny smak. ja pieke w piekarniku bo jem z mala I on a lubi

[gorzala]

Super latwe i wysokobialkowe dziekuje!

[sylwusiach]

Napisane przez gorzala

Super latwe i wysokobialkowe dziekuje!

nie ma sprawy

dzis np mialam jajka ze szpinakiem I szczypiorkiem z piekarnika . ani grama tluszczu