40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI

[asia_73]

Marina a ja ograniczam kalorie. Widze ze u mnie to daje efekty. Jak ćwiczyłam i jadłam to guzik z tego było. Teraz mam skurczony żołądek, jem mało i sie nie męczę. Jak zaczne ćwiczyć to zobaczę, moze bede potrzebowała więcej jeść. Teraz z niecierpliwością czekam na dwie cyfry

[pysiamn]

Napisane przez Marina__

Pysiamn dobrnelam do wagi z podpisu bo dzis sie zwazylam. Takze z czystą karta ruszam dalej. Jakies 3 tygodnie temu bylam 7 kg na plusie, dziś sie dowiedzialam, gdyz zwazylam sie ale ktoś tylko patrzyl na skale

Super Gratki

Napisane przez koralik124

Pysiam dieta jest boska
Dzisiaj na kolacje mialam grzanki z piekarnika

Cieszę się że zadowolona jesteś


Ja już od kilku dni grzecznie wg vitalii bo na wakacjach to był armagedon

[Marina__]

Asia kazdy organizm jest inny. Ja kiedys tez jak mniej jadlam to szybciej chudlam. Teraz nawet jak sie przeglodze to juz waga nie chce spadać.

Pysiamn podziwiam Was z ta vitalia. Ja bym nie umiala tak sie dostosować i szykowac tak różnorodne posilki.

[asia_73]

Ja robiłam dwa podejścia do vitalii. Nie udało się właśnie przez to szykowanie - to mnie najbardziej w tym męczyło, to planowanie, zakupy, gotowanie.
Z pilnowaniem kalorii jest mi łatwiej.

Ale trzymam kciuki za koleżanki na tej diecie

[pysiamn]

Napisane przez Marina__

Asia kazdy organizm jest inny. Ja kiedys tez jak mniej jadlam to szybciej chudlam. Teraz nawet jak sie przeglodze to juz waga nie chce spadać.

Pysiamn podziwiam Was z ta vitalia. Ja bym nie umiala tak sie dostosować i szykowac tak różnorodne posilki.

Ja też robiłam 2 podejścia ale oszukiwałam samą siebię ...teraz czujęże to jest to i szczerze to dla mnie nie mordega więc nie ma co podziwiać
Nawet bawię się świetnie gotujac i smakując zestawienia na które wcześniej nie wpadły mi do głowy nawet

[monicfeliz]

Napisane przez Marina__

Asia kazdy organizm jest inny. Ja kiedys tez jak mniej jadlam to szybciej chudlam. Teraz nawet jak sie przeglodze to juz waga nie chce spadać.
.

A moze dlatego, ze przeglodzony organizm dostosowal sie do nowej sytuacji? Czasem przeciez tak bywa. Niestety odchudzanie nie jest latwe.. ale damy rade.

Napisane przez asia_73

Ja robiłam dwa podejścia do vitalii. Nie udało się właśnie przez to szykowanie - to mnie najbardziej w tym męczyło, to planowanie, zakupy, gotowanie.
Z pilnowaniem kalorii jest mi łatwiej.

Ale trzymam kciuki za koleżanki na tej diecie

Tez tak wlasnie nie potrafie, ze ktos za mnie cos uklada a nie jem tego, na co mam ochotke.

Napisane przez pysiamn

Ja już od kilku dni grzecznie wg vitalii bo na wakacjach to był armagedon

Napisane przez Marina__

Dzien Dobry

Jestem glodna jak wilk i zjadlabym normalnie konia z kopytami

<echhhh tez tak wczoraj mialam.. pozarlabym konia z kopytami.

Napisane przez asia_73

A ja ze słodyczy wcinam lody . Są dni że cały kubełek grycana jogurtowych (600 kalorii). Tylko wtedy innych rzeczy jem mniej tak, żeby nie przekroczyc 1300 kalorii.

Od kiedy wiem, ze mleko mi szkodzi to juz nie jem lodow hurtem ale tez bardzo lubie.

Napisane przez koralik124

No jakie nie zasłuzyłam ?? to my tu tesknimy czekamy w nicy się zamartwiamy a ty nam tu wyskakujesz z takim nie zasłużyłam

I placzecie z zalu, ze mnie nie ma, co? tez Was kocham gluptaski

Napisane przez Marina__

Monic nie narzekaj tylko pisz Ja bardzo rzadko na diecie jestem a staram sie udzielac jak najwięcej, nawet jak rosne .

ok, ok.. no nie bede juz narzekac..

Bede pisala teraz bez znakow polskich i wielu innych udogodnien, poniewaz zmienilismz komputer i nowy ma niemiecka klawiature..

[emilia0508]

wróciłam do wagi sprzed tygodnia i jedziemy dalej

[Marina__]

Normalnie kazda ma powera

[koralik124]

Ja dzisiaj ide chodzić z krokimierzem

[Marina__]

A jak mimo, ze chyba sie dzis zatrulam ide pocwiczyc

[asia_73]

Koralik - fajna sprawa, ja jak mam to na ręce od miesiąca to ciągle sprawdzam kroki i częściej chodzę ( pobijam swoje rekordy )

[Marina__]

A mnie niezle rozlozylo. Wysadzilo mi caly brzuch. Rano mialam gorączkę. To chyba wczorajszy ryz z malinami i smietana, maliny były jakby skisniete.
Juz rano mialam sie ewakuowac do domu ale jakos dotrwalam. Weszłam teraz na silke i jakby polowa bolu minela Oby bylo tak dalej...

[ogolnie]

Chwale się że u nas będzie syn!

[Marina__]

Gratki Wielkie !!!

[monicfeliz]

Napisane przez ogolnie

Chwale się że u nas będzie syn!

---------- Dopisano o 15:28 ---------- Poprzedni post napisano o 15:27 ----------

Napisane przez Marina__

A mnie niezle rozlozylo. Wysadzilo mi caly brzuch. Rano mialam gorączkę. To chyba wczorajszy ryz z malinami i smietana, maliny były jakby skisniete.
Juz rano mialam sie ewakuowac do domu ale jakos dotrwalam. Weszłam teraz na silke i jakby polowa bolu minela Oby bylo tak dalej...

trzymaj sie Kochana!!

[koralik124]

Ogólnie gratuluje

Ja byłam na zakupach kupiłam sobie sweter z domieszka welny z alpaki, bluzke, leginsy i dzinsową spódniczke aaaa no i płyte ze ścieżką dzwiękową z 50 twarzy greya film słaby ale ścieżka dzwiękowa mocarna

[emilia0508]

Ogolnie Gratulacje!

[asia_73]

Ogólnie, gratulacje .

Marina lepiej już?

[pysiamn]

Napisane przez emilia0508

wróciłam do wagi sprzed tygodnia i jedziemy dalej

Brawo i tak trzymać

Napisane przez Marina__

Normalnie kazda ma powera

Chwilowo trwaj...jesteś piękna

Napisane przez asia_73

Koralik - fajna sprawa, ja jak mam to na ręce od miesiąca to ciągle sprawdzam kroki i częściej chodzę ( pobijam swoje rekordy )

Ja mam w telefonie fajne to na ręku jeszcze fajniejsze

Napisane przez ogolnie

Chwale się że u nas będzie syn!

Ooo super Gratuluję!

Napisane przez koralik124

Ogólnie gratuluje

Ja byłam na zakupach kupiłam sobie sweter z domieszka welny z alpaki, bluzke, leginsy i dzinsową spódniczke aaaa no i płyte ze ścieżką dzwiękową z 50 twarzy greya film słaby ale ścieżka dzwiękowa mocarna

Bardzo lubię te płytę to jedna z fajniejszych mówią że z trio właśnie płyta jest najlepsza

[Marina__]

Na treningu bylo spoko, prawie nie bolalo. Za to byłam taka marudna, ze wspolczuje Trenerkowi i gratuluje cierpliwosci.
W domu znów mam bolesci ale chyba zmierza wszystko ku dobremu bo zaczyna mi burczec. Mama dala mi jakies mieszanki ziołowe i leze.

[pysiamn]

MARINKO mam nadzieję że będzie lepiej

[koralik124]

Marina skarbie ty mój

---------- Dopisano o 18:25 ---------- Poprzedni post napisano o 17:45 ----------

A ja na vitalii niestety przytyłam 1 kg
Wiec postanowiłam ją trochę zmienić, mianowicie moim zdaniem 1600kcal to za dużo dla mnie Zostawiam obiady ale przekąski mam zamiar zrobić sobie inne na przykład zamiast musli z miodm zjem sobie jabłko. Obiady bardzo mi smakują i one puki co zostają
Ja wiem że może nie powinnam tego zmieniac ale było mi ciężko zrzucić te pare kilo a teraz niby dieta a tyje ;(

---------- Dopisano o 18:26 ---------- Poprzedni post napisano o 18:25 ----------

A ja na vitalii niestety przytyłam 1 kg
Wiec postanowiłam ją trochę zmienić, mianowicie moim zdaniem 1600kcal to za dużo dla mnie Zostawiam obiady ale przekąski mam zamiar zrobić sobie inne na przykład zamiast musli z miodm zjem sobie jabłko. Obiady bardzo mi smakują i one puki co zostają
Ja wiem że może nie powinnam tego zmieniac ale było mi ciężko zrzucić te pare kilo a teraz niby dieta a tyje ;(

[Marina__]

No jest ciut lepiej aczkolwiek na wode nadal nie mogę patrzeć.
Tak mysle, ze moze jutro zrobie sobie wolne i z rana na silke skocze

---------- Dopisano o 19:39 ---------- Poprzedni post napisano o 19:38 ----------

Koralik trzeba bylo przeczekac jeszcze z tydzien bo waga moze zaczelaby spadac.

[pysiamn]

koralik zaczekaj albo napisz do dietetyczki
Może ona Ci coś zmodyfikuje

[koralik124]

Napisałam zobaczymy co będzie

[emilia0508]

ja tam ciągle wymieniam posiłki, bo mało bym jadła

[pysiamn]

Ja też coś wymieniam ... w zależności od tego na co mam ochotęczy mam w lodówce

Niemniej dla mnie to wygoda



Ulepiłam kolejne kolczyki z modeliny ...Z tych niedzielnych jestem MEGA SZCZĘŚLIWA
Dziś zrobiłam w czasie kiedy dzieciaki były na placu zabaw z mężem zapomniałam już jaka to ZABAWA i Frajda za razem

[Marina__]

Hejka

U mnie przez noc się poprawiło chociaz bol całego brzucha jeszcze odczuwam.
Z rana musze napisać do koleżanki z pracy, ze jednak biore urlop.
Oczywiscie trening zrobie na czczo. Właśnie zaanonsowalam sie, ze bede ok. 8.30
Wczoraj smiali sie ze mnie na silce, gdyz przedwczoraj demonstrowalam moj bardziej plaski brzuch a wczoraj jak mnie wnetrznosci rozniosly to powiedzieli, ze dzien wczesniej opasalam sie bandazami albo zalozylam majtki wyszczuplające a teraz mam prawdziwy brzuch

[pysiamn]

Hey Marinko dobrze że już lepiej


Miłego treningu


U mnie na wadze troszkę mniej tendecja spadkowa 117,7kg czyli 12,3 kg mniej od maja

[asia_73]

Dzień dobry
Poranna kawka... pycha
Dziś rano idąc do pracy było mi zimno ...hurra... po tych upiornych upałach nareszcie można żyć ( ale podobno w przyszłym tyg znów mają być upały).

Marina - zdrowiej z brzuszkiem - chyba miałaś jakieś zatrucie.
Pysiu - ładny spadek wagi - powoli do celu