DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V - razem zrzuciłyśmy już ponad 250 kg!

[kashia001]

Witam, ! Jestem tu nowa.. Chcialam zadac kilka pytan...

stosuję I fazę od 5 dni... i nie schudłam jeszcze ani 1 kg ! Czy też tak miałyście?? Oraz od 5 dni 'wyprożniałam' się tylko raz... czy ktoś was miał podobny problem? Dzięki za odp.

[kashia001]

Witam jestem tutaj nowa..
Chciałam zadać kilka pytań odnośnie diety..
Stosuję fazę I już 5 dni, a moja waga nie spadła ani o 0,5kg . To normalne?
Oraz, od 5 dni 'wyprożnialam' się tylko raz. Czy komuś z was się takie coś przydażyło?
Dzięki za odp.

[Pandzia_2010]

Napisane przez metal_fish

dziewczyny! bijcie i patrzcie czy równo puchnę!!!!! zgrzeszyłam dziś bardzo bardzo mocno czułam się strasznie - jakby żarcie mną władało, teraz czuję się też koszmarnie - przejedzona, z wyrzutami sumienia ale nic, bijcie i krzyczcie na mnie żeby mi się odechciało takich numerów (choć już wiem teraz że nie warto...)

o nieee coś Ty narobiła?? no kto jak kto ale TY????!!!!!!!!! Zawsze przykladna i sumienna co Cie napadło??:t asaczek:: atyaty:

[kalae]

otreby obojetnie o ktorej porze
ale proponuje rano.

---------- Dopisano o 22:41 ---------- Poprzedni post napisano o 22:37 ----------

tez sie przynam ze nagrzeszylam i to świadomie co gorsza, a w rezultacie mam 1,5 na plusie, a juz bylo 60,8 tak pieknie

no trudno 59 jeszcze bedzie

[Pandzia_2010]

chyba większość się łamie ostatnio ja też tu któregoś dnia ( a raczej tygodnia) tak się obżarłam,że już 84 bylo ale juz 81,7 mam nadzieje ze chociaz 7 zobaczę

[patusia1992]

dziewczyny nie łamać się mam nadzieję, że wytrwam

[anita9005]

o matko ... ok to ja też się przyznam zgrzeszyłam wczoraj z 3 talerze zupy zjadłam nie dietetycznej i mase owoców o zgrozo ;p i z 3 ciastka jeszcze ;D niby III faza a waga zaraz + 2 kg aff MASAKRA brak mi silnej woli ostatnio ;(

---------- Dopisano o 02:20 ---------- Poprzedni post napisano o 00:48 ----------

hej dziewczyny ja klasycznie nie mogę zasnąć , wiem że nie to forum ale zaryzykuje czy któraś z was była by w stanie mi polecić fajnny aparat dla amatora ;D najlepiej z polskim menu ;D

---------- Dopisano o 02:30 ---------- Poprzedni post napisano o 02:20 ----------

Wczoraj robiłam przegląd szafy i wiecie co ? wszystkie moje ulubione ciuszki są za duże i to często takie które miałam na sobie raz czy dwa myślę czy ich nie sprzedać w sumie wtedy mniejsze ryzyko przytycia , jak myślicie?

---------- Dopisano o 02:32 ---------- Poprzedni post napisano o 02:30 ----------

a tak poza tym nie wiem co robić , koleżanka była po wpisy wczoraj i co ja nie mam wpisu , ba nie ma mnie nawet na liście kumpelka ma być w pt na uczelni i zapytać , ale nie wiem czy lepiej osobiście do babki nie jechać , jak myślicie?

[Juska1989]

Napisane przez anita9005

o matko ... ok to ja też się przyznam zgrzeszyłam wczoraj z 3 talerze zupy zjadłam nie dietetycznej i mase owoców o zgrozo ;p i z 3 ciastka jeszcze ;D niby III faza a waga zaraz + 2 kg aff MASAKRA brak mi silnej woli ostatnio ;(

---------- Dopisano o 02:20 ---------- Poprzedni post napisano o 00:48 ----------

hej dziewczyny ja klasycznie nie mogę zasnąć , wiem że nie to forum ale zaryzykuje czy któraś z was była by w stanie mi polecić fajnny aparat dla amatora ;D najlepiej z polskim menu ;D

---------- Dopisano o 02:30 ---------- Poprzedni post napisano o 02:20 ----------

Wczoraj robiłam przegląd szafy i wiecie co ? wszystkie moje ulubione ciuszki są za duże i to często takie które miałam na sobie raz czy dwa myślę czy ich nie sprzedać w sumie wtedy mniejsze ryzyko przytycia , jak myślicie?

---------- Dopisano o 02:32 ---------- Poprzedni post napisano o 02:30 ----------

a tak poza tym nie wiem co robić , koleżanka była po wpisy wczoraj i co ja nie mam wpisu , ba nie ma mnie nawet na liście kumpelka ma być w pt na uczelni i zapytać , ale nie wiem czy lepiej osobiście do babki nie jechać , jak myślicie?

Ja tez jestem studentkom, może to być małe nie porozumienie bo i tak też się zdarza lub coś innego ale wydaje mi się ze lepiej osobiście to załatwić bo wtedy patrzą inaczej przynajmniej na mojej uczelni.

Pozdrawiam

[Nadiia24]

Napisane przez extravagance86

a ja przecinek
bo Nadia pięknie chudnie, jak zawsze i może się tym pochwalić i akurat mnie to interesuje:cmo k:

No Kochana Moja Ty to zawsze mnie pochwalisz hahaha i trzymasz za mnie kciuki !!

Napisane przez Zingiber

A ja wykrzyknik!

(A za te trzy emotikonki to wiesz, co powinno być ode mnie, Extravagance, nie? Ładnie pijesz. Jak komar )

Wszystkich interesuje, ale Nadia jakoś chwalić się nie lubi. Nie o chwalenie tu chodzi, Nadio, tylko o dodawanie nam wiary w siłę organizmu. Prawda, Beato? No, my wolno chudniemy i potrzebujemy cudzych, sprawdzonych przykładów (kopów w zadki).

O! Dziekuję...
W takim razie pewnie bede tu do Was zagladac i informowac Was o swoich postepach a jak bedzie trzeba to i kapa w zadek zasadze komu będzie trzeba


Tak wiec Chudzinki Drogie

Na II fazie czuje sie super, tym bardziej ze waga spada tak jak wczesniej za pierwszym razem
Wlasnie zjadlam sniadanko...i zastanawiam sie juz nad obiadkiem. Ide systemem 1/1

[asiapoznan111]

co my mamy ostatnio z tymi grzeszkami... mi też totalnie spadła motywacja, przez ostatnie dwa tygodnie męczarni sesyjnej jadłam co popadło, zaczynając od 2 drożdżówek pod rząd na czekoladzie i drażetkach kończąc. Strasznie mi zaczyna brakować rogala maślanego albo bułki z rodzynkami... Ale no to już blisko rok diety...Efekt: 2,5kg na plus. i wiecie co? nie zmotywowało mnie to, a nawet wściekło! Boję się, że jednak jedno wielkie gów.no wyjdzie z tej diety i jak wrócę do w miarę normalnego odżywiania to wrócę do stanu sprzed roku.

[kalae]

hmm jesli wrocisz do normalnego jedzenia to nic nie bedzie.
ale jak zaczniesz sie objadac to bedzie jojo, normalka
dukan to nie jest jakas nadzwyczajna dieta ktora zagwarantuje brak jojo.

ponadto majac sesje jest wzmorzone zapotrzebowanie na slodkie, dlatego nalezy sobie zaplanowac co bede jesc w jakiej ilosci itd., zeby sie nie rzucic na slodkie.

[basia_ww]

cześć chudzinki

a ja od rana mam dobry humor
słoneczko świeci jest wreszcie ciepło

rano waga pokazała tyle co wczoraj, mimo że wczoraj miałam ucztę i wcale sobie nie żałowałam

a dziś samochód zostawiłam pod domem i poszłam na nogach do pracy

Napisane przez metal_fish

dziewczyny! bijcie i patrzcie czy równo puchnę!!!!! zgrzeszyłam dziś bardzo bardzo mocno czułam się strasznie - jakby żarcie mną władało, teraz czuję się też koszmarnie - przejedzona, z wyrzutami sumienia ale nic, bijcie i krzyczcie na mnie żeby mi się odechciało takich numerów (choć już wiem teraz że nie warto...)

wedle życzenia

a teraz wracamy do grzecznego dukania

Napisane przez Juska1989

Dziękuje za odpowiedz, a te otręby to obojętne o której porze dnia będę jadła czy raczej najlepiej rano

otręby jemy kiedy chcemy - najważniejsze by dzienna porcja była zjedzona, ale ja jem zawsze rano - w obłędnej owsiance

Napisane przez kashia001

Witam, ! Jestem tu nowa.. Chcialam zadac kilka pytan... stosuję I fazę od 5 dni... i nie schudłam jeszcze ani 1 kg ! Czy też tak miałyście?? Oraz od 5 dni 'wyprożniałam' się tylko raz... czy ktoś was miał podobny problem? Dzięki za odp.

Powiedz jaka jest Twoja waga i do jakiej wagi dążysz.
Jeśli masz wagę idealną - to jest możliwość że na tej diecie nie schudniesz ani grama, czy robiłaś test? bo 5 dni I fazy to robimy przy dużej nadwadze, , kolejna opcja jest taka że nie magazynujesz wody a to ona przede wszystkim spada na I fazie. A problem z porcelanką często występuje przy samym białku, na II fazie będzie lepiej bo są już warzywa

Napisane przez Pandzia_2010

chyba większość się łamie ostatnio ja też tu któregoś dnia ( a raczej tygodnia) tak się obżarłam,że już 84 bylo ale juz 81,7 mam nadzieje ze chociaz 7 zobaczę

Pańdziu - no nie mówiłam że szybko twój nadbagaż spadnie - no komu jak komu ale Tobie zawsze szybko spada - więc niedługo zobaczysz swoja upragnioną 7

Napisane przez anita9005

o matko ... ok to ja też się przyznam zgrzeszyłam wczoraj z 3 talerze zupy zjadłam nie dietetycznej i mase owoców o zgrozo ;p i z 3 ciastka jeszcze ;D niby III faza a waga zaraz + 2 kg aff MASAKRA brak mi silnej woli ostatnio ;(

Wczoraj robiłam przegląd szafy i wiecie co ? wszystkie moje ulubione ciuszki są za duże i to często takie które miałam na sobie raz czy dwa myślę czy ich nie sprzedać w sumie wtedy mniejsze ryzyko przytycia , jak myślicie?[COLOR="Silver"]

kochana bierzemy się w garść - trudno zdarzyła się chwila słabości a teraz bierzemy się dalej za siebie
a to że ciuchy są za duże to nic tylko się cieszyć - najlepiej się ich pozbyć by więcej nie mieć powodu by do nich "dorosnąć"

Napisane przez Nadiia24

W takim razie pewnie bede tu do Was zagladac i informowac Was o swoich postepach a jak bedzie trzeba to i kapa w zadek zasadze komu będzie trzeba

Tak wiec Chudzinki Drogie

Na II fazie czuje sie super, tym bardziej ze waga spada tak jak wczesniej za pierwszym razem
Wlasnie zjadlam sniadanko...i zastanawiam sie juz nad obiadkiem. Ide systemem 1/1

kochana zagladaj do nas jak najczęściej Ty nasz motywatorku
i znów Ci zazdroszczę

Napisane przez asiapoznan111

co my mamy ostatnio z tymi grzeszkami... mi też totalnie spadła motywacja, przez ostatnie dwa tygodnie męczarni sesyjnej jadłam co popadło, zaczynając od 2 drożdżówek pod rząd na czekoladzie i drażetkach kończąc. Strasznie mi zaczyna brakować rogala maślanego albo bułki z rodzynkami... Ale no to już blisko rok diety...Efekt: 2,5kg na plus. i wiecie co? nie zmotywowało mnie to, a nawet wściekło! Boję się, że jednak jedno wielkie gów.no wyjdzie z tej diety i jak wrócę do w miarę normalnego odżywiania to wrócę do stanu sprzed roku.

no następna - kochane co się z Wami dzieje - już po grzeszyłyście i koniec - proszę wziąć się za siebie i nie grzeszyć

powiedziała ta co nie grzeszy dziennie lodem

miłego dnia

[Juska1989]

Witam,
od dzisiaj zaczęłam dieta zobaczymy ile spadnie kilogramów za 5dni.
start waga 67 kilo
upragniona waga 55 kg

I mam takie pytanie czy mogę jeść serek homogenizowany z mlekovity menu B )0% z śliwka?
za odp dziękuję.

[wykrasana]

Dziewczyny chyba już wakacjujecie? Macie jakieś plany na wakacje?


http://demotywatory.pl/3241923/Mozna

[Zauroczonax]

Witajcie
Mam dwa pytanka.

1. Czy mając 14/15 lat mogę stosować dietę Dukana, nie obawiając się żadnych powikłań itp. ?
2. Czy ten test, który znajduje się na stronie jest płatny ?

[extravagance86]

Napisane przez wykrasana

Dziewczyny chyba już wakacjujecie? Macie jakieś plany na wakacje?


http://demotywatory.pl/3241923/Mozna

hej, ja mam plany na wakacje praca

[kalae]

Napisane przez kashia001

Witam jestem tutaj nowa..
Chciałam zadać kilka pytań odnośnie diety..
Stosuję fazę I już 5 dni, a moja waga nie spadła ani o 0,5kg . To normalne?
Oraz, od 5 dni 'wyprożnialam' się tylko raz. Czy komuś z was się takie coś przydażyło?
Dzięki za odp.

jesz otreby?
powinnas jak sadze juz przejsc na 2 faze.
robilas test?

[201604301943]

Napisane przez Pandzia_2010

o nieee coś Ty narobiła?? no kto jak kto ale TY????!!!!!!!!! Zawsze przykladna i sumienna co Cie napadło??:t asaczek:: atyaty:

no poległam nie ukrywam, jest mi wstyd... nałożyło się na to PMS, zmęczenie, pogoda, ciągły widok słodkości na praktyce i znudzenie po 7 miesiącach bezgrzesznego dukania (7 miesięcy właśnie do mnie to dotarło)

dzięki wszystkim za baty może chociaż dupcie mi ujędrni i przede wszystkim odwiedzie od powtórzenia tego błędu...

Napisane przez Juska1989

I mam takie pytanie czy mogę jeść serek homogenizowany z mlekovity menu B )0% z śliwka?
za odp dziękuję.

nie można, bo to owoc, w dodatku nie wiem czy nie jest on słodzony... możesz serek naturalny z tej serii i dodać słodzik + aromaty, cynamon...

Napisane przez wykrasana

Dziewczyny chyba już wakacjujecie? Macie jakieś plany na wakacje?

http://demotywatory.pl/3241923/Mozna

na razie praktyka wakacyjna potem może praca/wyjazd (zależy czy coś znajdę) i nauka na poprawkę wrześniową

widziałam tego demota - niezły motywator jak dla mnie

[anita9005]

w sumie też racja nie powiem, ale tak czy inaczej wyniku nie zmienię hmm

[wykrasana]

Napisane przez extravagance86

hej, ja mam plany na wakacje praca

Zazdroszcze, ja nie moge znaleźć

Napisane przez metal_fish

na razie praktyka wakacyjna potem może praca/wyjazd (zależy czy coś znajdę) i nauka na poprawkę wrześniową

widziałam tego demota - niezły motywator jak dla mnie

U mnie nie wiem czy nie bedzie września z algorytmizacją... wrrr... Przemiana dziewczyny jak najbardziej na +

[anita9005]

ja mam może albo góry ;D pelen spontan za jakiś tydzien ;D

Napisane przez wykrasana

Dziewczyny chyba już wakacjujecie? Macie jakieś plany na wakacje?


http://demotywatory.pl/3241923/Mozna

[kalae]

http://deser.pl/deser/51,111857,9899691.html?i=0&bo=1 to tez dobra motywacja (wbrew temu co jest napisane nie jest to deser) hihi

[popolka]

Napisane przez wykrasana

Zazdroszcze, ja nie moge znaleźć

mi tż nie pozwala iść do pracy

[mroziq]

Dzień dobry Ostatnio rzadko się odzywam,ale brak czasu,miałam małą przerwę od diety,ale teraz znowu wracam na mieszankę II i III fazy.
Pisze,bo mam problem i chcę się was poradzić...

Od dwóch dni strasznie bolą mnie piersi i nieznacznie się powiększyły,są wrażliwe,a kiedy naciskam to wylatuje z nich przezroczysto-mleczny płyn Co dziwniejsze TŻ powiedział,że już dawno to zauważył,ale nic mi nie mówił,bo myślał,że to od leków (biorę sterydy - berotec na astmę). Czy to może być wina diety (odżywiania) ?? TŻ wyczytał też,że czasem dzieje się tak przy zmianie stanika (nowy ze sklepu) ... Poradźcie mi,bo nie wiem co robić... a w necie to 100 różnych wersji.

[201604301943]

Napisane przez wykrasana

U mnie nie wiem czy nie bedzie września z algorytmizacją... wrrr... Przemiana dziewczyny jak najbardziej na +

jeszcze nie znasz wyników? czyżby sesja ciągle trwała u ciebie?

a co do przemian to kto pamięta jedyną i kto ma ją na fb to niech zobaczy jej metamorfozę! wygląda cudnie!

Napisane przez mroziq

Od dwóch dni strasznie bolą mnie piersi i nieznacznie się powiększyły,są wrażliwe,a kiedy naciskam to wylatuje z nich przezroczysto-mleczny płyn Co dziwniejsze TŻ powiedział,że już dawno to zauważył,ale nic mi nie mówił,bo myślał,że to od leków (biorę sterydy - berotec na astmę). Czy to może być wina diety (odżywiania) ?? TŻ wyczytał też,że czasem dzieje się tak przy zmianie stanika (nowy ze sklepu) ... Poradźcie mi,bo nie wiem co robić... a w necie to 100 różnych wersji.

zbadaj prolaktynę i do ginekologa jak najszybciej! możesz też ewentualnie zbadać LH i FSH, progesteron... może to być niegroźne zachwianie hormonalne ale i coś poważnego więc nie zwlekaj!

[popolka]

mroziq kurcze nie wesoło , ja bym poszła do lekarza

[kalae]

Napisane przez mroziq

Dzień dobry Ostatnio rzadko się odzywam,ale brak czasu,miałam małą przerwę od diety,ale teraz znowu wracam na mieszankę II i III fazy.
Pisze,bo mam problem i chcę się was poradzić...

Od dwóch dni strasznie bolą mnie piersi i nieznacznie się powiększyły,są wrażliwe,a kiedy naciskam to wylatuje z nich przezroczysto-mleczny płyn Co dziwniejsze TŻ powiedział,że już dawno to zauważył,ale nic mi nie mówił,bo myślał,że to od leków (biorę sterydy - berotec na astmę). Czy to może być wina diety (odżywiania) ?? TŻ wyczytał też,że czasem dzieje się tak przy zmianie stanika (nowy ze sklepu) ... Poradźcie mi,bo nie wiem co robić... a w necie to 100 różnych wersji.

bolesność może świadczyć o tym że jestes przed miesiączka lub masz owulacje.
plyn może swiadczyc o podwyższonej prolaktynie, koszt badania prolaktyny to około 25zł wiec mozesz go zrobic i z wynikiem isc do lekarza, wazne zeby na czczo je robic, prolaktyna jest zlosliwa i lubi skakac np pod wplywem stresu.

niemniej kontakt z ginokologiem byłby wskazany

[Paati89]

Czeeeść dziewczynki !
Ale mi Was brakuje
Ostatnio codziennie pracuję po 12h juz nie mam siły szczerze mówiąc, szefowa za tydzień dopiero wraca z urlopu więc jeszcze tydzień się musze przemęczyć.
W pracy zasuwam,że ostatnio śniadadania jem dopiero o godzinie 15!
Nawet nie chcę wchodzić na wagę bo będzie katastrofa
Wczoraj padłam o 21 spać, brak mi sił na cokolwiek.
Ale spokojnie jeszcze tydzień sie przemęcze jakoś
Tęskno mi za Wami

[wykrasana]

Napisane przez anita9005

ja mam może albo góry ;D pelen spontan za jakiś tydzien ;D

Spora rozpiętość Chciałabym się wybrać nad nasze morze - ale trafić na pogode tam to chyba cięzko

Napisane przez popolka

mi tż nie pozwala iść do pracy

O, a czego? Ja juz powoli świra dostaje z tą pracą.

Napisane przez metal_fish

jeszcze nie znasz wyników? czyżby sesja ciągle trwała u ciebie?

a co do przemian to kto pamięta jedyną i kto ma ją na fb to niech zobaczy jej metamorfozę! wygląda cudnie!

Ten profesorek zawsze taki opóźniony jest Dobrze, że wszystko inne do przodu...

[anita9005]

oj to faktycznie cieżko w tej pracy ale spokojnie jakoś dasz radę ;*

Napisane przez Paati89

Czeeeść dziewczynki !
Ale mi Was brakuje
Ostatnio codziennie pracuję po 12h juz nie mam siły szczerze mówiąc, szefowa za tydzień dopiero wraca z urlopu więc jeszcze tydzień się musze przemęczyć.
W pracy zasuwam,że ostatnio śniadadania jem dopiero o godzinie 15!
Nawet nie chcę wchodzić na wagę bo będzie katastrofa
Wczoraj padłam o 21 spać, brak mi sił na cokolwiek.
Ale spokojnie jeszcze tydzień sie przemęcze jakoś
Tęskno mi za Wami