|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#4321 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Cytat:
jestem w technikum geodezyjnym i mieliśmy organizowany bezpłatny kurs programów geodezyjnych i "najwybitniejsze" osoby się załapały na płatny staż. idę do jakiejś firmy geodezyjnej, mam nadzieję, że będzie fajnie ![]() u mnie w zespole szkół budowlanych jest dość mało wybitnych osób, to i próg niższy. chociaż w tym roku mają go trochę podnieść i jak kolejny raz braknie mi paru setnych (!) to nie wiem co zrobię
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
|
#4322 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Cytat:
![]() No ale Wy musicie pokazac, ze potraficie przeciagnac takiego kolosa
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
|
#4323 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 491
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
![]() Cytat:
![]() U mnie tak jak u Dzo stypendia od 4,75 były i miałam 180zł, kiedy koleżanka przy ok 4,5 na innej uczelni miała 500zł (więcej niż płaciła miesięcznie za studia zaoczne).
__________________
31/40 |
|
|
|
|
#4324 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Cytat:
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
|
#4325 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 389
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
U mnie w szkole to stypendium tylko dla najlepszej średniej było więc to wychodziło jakieś 5,4 czy coś koło tego.
__________________
|
|
|
|
#4326 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Cytat:
a ile ten staż trwa?
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#4327 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
12 lipca jest impreza
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#4328 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Eee, to na pewno uda Ci się jeszcze coś znaleźć
jak będziesz mieć czas i możliwość to wstaw zdjęcia zakupów do klubu
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#4329 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Cytat:
![]() Bo to wszystko zależy od szkoły/uczelni. No ale każda kasa się przyda, szczególnie, że z robotą bardzo ciężko u mnie w mieście, a na wiśnie, truskawki itp. jechać nie mogę, bo mam problemy z kręgosłupem i dźwigać nie mogę ![]() Tak naprawdę to ćwiczyć zbyt intensywnie też nie powinnam ale ciii... A tak nawiasem mówiąc, to tak się wkręciłam w shreda że masakra dopiero 5 dni za mną (i 2 przerwy ) a ja po każdym treningu coraz bardziej nie mogę doczekać się następnego ale obiecałam sobie, że nie zerknę na level 2 dopóki nie zrobię 10 razy levelu 1 i chyba ta ciekawość mnie tak pcha ---------- Dopisano o 14:34 ---------- Poprzedni post napisano o 14:30 ---------- niedziękuję ![]() miesiąc a myślałam, że się w końcu porządnie wyśpię
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
|
#4330 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;46914126]Nie widzę, ze popuchły. Po prostu pierścionka wcisnąć nie mogę (a był za luźny i myślałam nawet o zmniejszaniu
). Za to bolą konkretnie, jak już zegnę nie mogę wyprostować.[/QUOTE]A bierzesz jakieś leki, smarujesz czymś? Cytat:
za pompki i rowerekCytat:
Ja obstawiam nudny skalpelHero Cię zaraziła ![]() Cytat:
Ty nie mamie pokazuj tylko nam Doczytałam, że w lipcu dopiero impreza to spokojnie zdążysz coś ogarnąć innego jak Ci się nie podobaCytat:
![]() U mnie też |
||||
|
|
|
#4331 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Ale mam newsa (może już słyszałyście o tym...
)"Zespół napięcia przedmiesiączkowego to dla większości kobiet jeden, wielki minus. Ale oto znalazł się – dla wielu pierwszy – plus! Estrogen i progesteron, hormony których wydzielanie jest wzmożone w tym okresie, mają zbawienny wpływ na spalanie tłuszczu. Kobiety ćwiczące na siłowni podczas trwania zespołu napięcia przedmiesiączkowego spalają nawet o 30 proc. tłuszczu więcej."
__________________
25.12.2011
|
|
Okazje i pomysĹy na prezent
|
|
#4332 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Cytat:
Z gimnazjum wychodzilam ze srednia 4,7 a od 4,75 byl pasek na swiadectwie a liceum skonczylam na 3,8 Nie chcialo mi sie uczyc W klasie maturalnej w II semestrze mialam 196 godzin nieobecnosci, bo wagarowalam a mature napisalam najlepiej w klasie, bo 80-95%
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
|
#4333 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Cytat:
ja musiałam przerwać... nie dałabym rady teraz ![]() Eee tam, co to jest miesiąc przeżyjesz Poszło po kablach
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#4334 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Cytat:
ale pewnie poćwiczę, bo wiem, że jak jeden dzień odpuszczę to potem będzie ciężko. najwyżej nie będę nic dokładała, zrobię samego shreda.wiem że miesiąc to mało, po za tym myślę o kasie marzą mi się wakacje nad morzem ![]() ---------- Dopisano o 15:02 ---------- Poprzedni post napisano o 14:48 ---------- niby internet to taka skarbnica wiedzy, a jak szukam czegoś co mnie interesuje to nic znaleźć nie mogę chciałabym się dowiedzieć jak jeść, co jeść, a tu nic nie ma.
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
|
#4335 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Sikorka
Na siłowni będziecie spać okkej, kupię za chwilę i wezmę ze sobą! ![]() TŻcie Sikorki, Wizaż śle pozdrowienia! ![]() Elsay Dziękuję ![]() DżoDżo pozazdrościłam Ci obiadu i poprosiłam Mamę, żeby mi kupiła wątróbkę
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#4336 | ||||
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 828
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Cytat:
![]() jak tam, już lepiej trochę? Cytat:
po treningu o tej porze możesz jakąś lekką białkową kolację jeszcze spokojnie zjeść, jeśli czujesz się głodna Cytat:
także strzał w dziesiątkę z tym prezentem, dobrze, że nie kupiłam tej koszulki ![]() cycki są do rozdania cały czas, żadna się jeszcze nie pofatygowała do mnie po odbiór ![]() właśnie siedzę w takiej ślicznej letniej sukience którą dostałam od cioci, i co? i jajco, bo cycki są za duże i miejsce na nie w sukience kończy się w połowie moich ![]() a tak poza tym to kochana, jeśli czujesz że jesteś aż tak przemęczona to może warto rozważyć chociaż pare dni L4? Ja rozumiem, że czas jest nienajlepszy na branie wolnego, ale kochana, zdrowie jest najważniejsze, jakby taki stan się przedłużał to pomyśl o tym, co? ![]() oj jeszcze jak ![]() Cytat:
![]() a nad może to w jakieś konkretne miejsce chcesz jechać, czy oby taniej? ---------- Dopisano o 16:01 ---------- Poprzedni post napisano o 15:54 ---------- no siemka wstalam dziś o 4 żeby uczyć się do egzaminu, bo wczoraj nic nie ruszyłam nawet co prawda potem przykimałam jeszcze jakieś pół godzinki, bo ledwo na oczy patrzyłam i czekałam na kawę na całe szczęście chyba coś tam w głowie mi zostało, bo napisałam odpowiedzi na wszystkie pytania, zobaczymy z jakim skutkiem ![]() Melduję dzisiaj klatę + bicka na siłowni i godzinkę opalania nóg na balkonie ![]() pogoda na opalanie idealna - czyste niebo, 18C i chlodny wiaterek
__________________
Edytowane przez f _ c k yea Czas edycji: 2014-06-17 o 16:03 |
||||
|
|
|
#4337 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 491
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Teraz to już na pewno się zgodzi
![]() Cytat:
![]() Ja kupiłam chrześniakowi bluzę GAP...odebrałam przesyłkę a tam napis brokatowy dobrze, że jeszcze czas mam w sumie tylko on został bo dziadkom, mamie, siostrze i koleżankom pokupiłam ale się nieco wyspryciłam bo kiedyś kupiłam chińską herbatę i dostałam 3 gratis jak się dowiedziałam to kupiłam jeszcze jedną i mam 6 dodatkowych XD
__________________
31/40 Edytowane przez Sikorka0204 Czas edycji: 2014-06-17 o 16:05 |
|
|
|
|
#4338 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Cytat:
cena też trochę gra rolę, bo nie mogę sobie pozwolić na ekskluzywne wakacje w pięciogwiazdkowym hotelu, ale nie chciałabym też jechać do jakiegoś obskurnego domku za 25zł za dobę, gdzie byłoby tanio ale obleśnie po za tym wszystko co fajne i tanie jest pozajmowane, więc nie wiem czy w ogóle coś znajdę w tym terminie który mi odpowiada chciałabym jechać w pierwszych dwóch tygodniach sierpnia, bo wcześniej mam staż, a potem @, a nie chcę się przez 4 dni zwijać z bólu i nie ruszać z domu podczas wakacji
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
|
#4339 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Cytat:
![]() Zasiadam do książek. Chociaż jakoś dziwnie się czuję mdli mnie i mi słabo. (Hero czyżbym była Twoją następną ofiarą? ![]() )
Edytowane przez tulipan1994 Czas edycji: 2014-06-17 o 16:13 |
|
|
|
|
#4340 | ||
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 828
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Cytat:
![]() coś znajdziesz jeszcze na pewno, ile dokładniej Ci zostało do wyjazdu? (skleroza )czemu u nas nie ma takich gratisów ![]() ---------- Dopisano o 16:16 ---------- Poprzedni post napisano o 16:12 ---------- Cytat:
__________________
|
||
|
|
|
#4341 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Wy tak o tym morzu a mi sie marza gory
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#4342 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
ja w góry mogę jechać na maks. 3-4 dni, więcej nie zniosę bo po prostu nie mam co robić
za to morze
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
#4343 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Cytat:
a nad morzem to co? Tylko du.pkę opalać i to jak pogoda dopisze
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#4344 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Cytat:
i przez to chce mi się tam wracać.
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
|
#4345 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Cytat:
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
|
#4346 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Cytat:
no ale tak średnio... póki co nie latam tak często, no ale jak pójdę to nie jest za wesoło Trzymamy kciuki by było okej! a teraz odpocznij Kochana ![]() Brawo za siłkę! ![]() Nie za zimno Ci było? U mnie też mniej więcej taka pogoda i jak wyszłam na balkon to zmarzłam Fajnie, że TŻ taki zadowolony z prezentu ![]() Cytat:
raz kupiłam i podziękowałam ![]() Jakie gratisy ![]() Cytat:
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|||
|
|
|
#4347 | |||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 389
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Cytat:
![]() Cytat:
o pierwszej klasy liceum włącznie miałam świadectwa z paskiem, więc z jednej strony trochę szkoda, że w drugiej i trzeciej nie miałam, ale z drugiej strony jakmiałam bezsensownie ryć z przedmiotów które mi są nie potrzebne to ja dziękuję za kreskę na świadectwie. ![]() Jeszcze zobaczę jak napisałam tą maturę, ale z próbnych to miałam najlepsze wyniki z klasy. ![]() Cytat:
Cytat:
![]() yy to ja wyłączam komputer chyba coby się nie zarazić. ![]() Cytat:
)Zapomniałabym zameldować ćwiczenia. Skleroza w tak młodym wieku. :30 minut hh 2 x 5 pompek damskich 35 squatów 5 minut rozciągania
__________________
Edytowane przez Elsay Czas edycji: 2014-06-17 o 17:19 |
|||||
|
|
|
#4348 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Hero przez telefon tez zarazasz?
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#4349 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
|
|
|
|
#4350 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Elsay
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 23:27.




A gdzie jeśli można wiedzieć
jestem w technikum geodezyjnym i mieliśmy organizowany bezpłatny kurs programów geodezyjnych i "najwybitniejsze" osoby się załapały na płatny staż. idę do jakiejś firmy geodezyjnej, mam nadzieję, że będzie fajnie 








) a ja po każdym treningu coraz bardziej nie mogę doczekać się następnego
a myślałam, że się w końcu porządnie wyśpię
). Za to bolą konkretnie, jak już zegnę nie mogę wyprostować.[/QUOTE]
Orientujecie się może?
za pompki i rowerek
To jest taka luźna tunika do leginsów albo i bez a`la kiecka
)

