|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#4351 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: miasto Scyzoryków
Wiadomości: 790
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
Obiecuje sobie wstrzemięźliwość, ale wiecie jak to paru kieliszkach. A kaca tak dobrze leczy się piwem ![]() Będę chyba potrzebowała DUŻO Waszej pomocy, żeby wrócić na dobrą drogę.
__________________
Dukan od14.08 waga 86 kg wzrost 160 cm |
|
|
|
|
#4352 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 16 106
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
__________________
To niemożliwe powiedział rozsądek to ryzykowne powiedziało doświadczenie to bezsensowne powiedziała duma mimo wszystko spróbuj powiedziało serce 11.06.2016 - Maja 15 kg do celu ![]() |
|
|
|
#4353 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 3 797
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
a na wtorek już można sie przygotować, a potem cały tydzień lajcik
__________________
"I Was Born To Love You..."
|
|
|
|
|
#4354 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 16 106
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
![]() ja na II miałam 58,4 najmniej i przeszlam na III bo się męczyłam teraz mam 59,5 czyli 1,1 kg mi wróciło....ale nie żałowałam sobie( słodyczy, lody, piwko. drinki, chipsy itp) ... i teraz stopuje... bo obiecałam sobie że więc niż 60 kg nie będę ważyła....i mam nadzieje że na III jeszcze coś spadnę ![]() na pewno jak będzie pogoda ruszam na rolki i na rower bo bez ruchu nie utrzymam swojej wagi ... ---------- Dopisano o 18:12 ---------- Poprzedni post napisano o 18:10 ---------- Cytat:
po weekendzie w poniedziałek trzeba jeszcze odpocząć
__________________
To niemożliwe powiedział rozsądek to ryzykowne powiedziało doświadczenie to bezsensowne powiedziała duma mimo wszystko spróbuj powiedziało serce 11.06.2016 - Maja 15 kg do celu ![]() |
||
|
|
|
#4355 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-04
Lokalizacja: Koniec świata :)
Wiadomości: 27 365
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
![]() Kochana zrobiłam Wyszło mi, że 1faza u mnie powinna trwać 7 dni ![]() Uf... jakoś przetrwam ![]() Tak za mną dziś nektarynki chodziły.... ale powstrzymałam się ![]() Uwielbiam owoce.... Edytowane przez Margarita94 Czas edycji: 2011-08-01 o 19:31 |
|
|
|
#4356 |
|
Czekam na Ragnarok
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 23 241
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Tatuaże, to jest to ![]() Ja mam tą z Original Source. Czekolada z miętą. A do tego żel Masło Kakaowe Ziaja i Jak mi się nic nie chce. Bałagan w domu, a ja siedzę i nic nie robię. Pfff... Idę do lodówki. Edytowane przez Fenris Czas edycji: 2011-08-01 o 20:17 |
|
|
|
#4358 |
|
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Dziękuję
__________________
Człowiek mądrzeje z wiekiem, tylko że zazwyczaj jest to wieko od trumny. Start 05.03.2012 - 79kg CEL I: 65kg CEL II:56kg Jest (-5,8kg) |
|
|
|
#4359 | |
|
Czekam na Ragnarok
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 23 241
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
![]() I też mi się teraz alergia uaktywnia. Woda z nosa, czerwone gule na twarzy, wszystko swędzi. Brrr... Chodzę zła jak osa jak to mam. |
|
|
|
|
#4360 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
Fenris nie bierzesz leków? zyrtec może? Ja mam od wczoraj problemy z żołądkiem, jakoś tak niestebilnie się czuję, jak po kacu.
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#4361 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-04
Lokalizacja: Koniec świata :)
Wiadomości: 27 365
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Z 15kg... aj.. zapuściłam się.. Mino,że wysoka jestem i jakoś nawet się czuję
w swoim ciele, ale chciałbym się bardziej podobac Tżowi
|
|
|
|
#4362 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 16 106
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
![]() ja też alergiczka jestem ... i powiem że jak zaczyna padać w pierwszy dzień to zawsze mnie łapie katar ... dziwne ![]() a co do grzybów nie lubię jeść ani zbierać ---------- Dopisano o 20:44 ---------- Poprzedni post napisano o 20:42 ---------- Cytat:
![]() a co dolega żołądkowi ?? ---------- Dopisano o 20:45 ---------- Poprzedni post napisano o 20:44 ---------- skończyłam oglądać Kac Vegas 1 nawet fajnie ale jakoś mnie nie rzuciło na ziemie ze śmiechu .. jutro 2 w planach
__________________
To niemożliwe powiedział rozsądek to ryzykowne powiedziało doświadczenie to bezsensowne powiedziała duma mimo wszystko spróbuj powiedziało serce 11.06.2016 - Maja 15 kg do celu ![]() |
||
|
|
|
#4363 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-04
Lokalizacja: Koniec świata :)
Wiadomości: 27 365
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
|
|
|
|
|
#4364 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 16 106
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
__________________
To niemożliwe powiedział rozsądek to ryzykowne powiedziało doświadczenie to bezsensowne powiedziała duma mimo wszystko spróbuj powiedziało serce 11.06.2016 - Maja 15 kg do celu ![]() |
|
|
|
|
#4365 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
No własnie nie wiem co, nic takiego nie zjadłam żeby się struć ani nie piłam. Polecam film "Całkiem zabawna historia" gra facet z Kac Vegas, swoją drogą II część mnie nie powaliła. Margarita94 - 15 kg i 7 dni uderzeniówki? łał trzymam kciuki
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#4366 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 16 106
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
dziewczyny może to będzie dziwny pytanie i trochę głupie
ale ile dziennie można zjeść miseczek lecza??---------- Dopisano o 21:01 ---------- Poprzedni post napisano o 20:59 ---------- Cytat:
![]() tytuł zapisany Dziewczyno idziesz jak burza z kg
__________________
To niemożliwe powiedział rozsądek to ryzykowne powiedziało doświadczenie to bezsensowne powiedziała duma mimo wszystko spróbuj powiedziało serce 11.06.2016 - Maja 15 kg do celu ![]() |
|
|
|
|
#4367 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-04
Lokalizacja: Koniec świata :)
Wiadomości: 27 365
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Już tylko 6 dni ^^
Dziś pierwszy dzień mija i jakos zleciało 2 faza juz lepsza będzie,bo sobie bede mogła jeśc moje owocki |
|
|
|
#4368 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Z krainy gdzie nie przestaje padać deszcz...
Wiadomości: 3 189
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
__________________
Szczyt fantazji: polozyc sie w kaluży, wsadzic piórko w dupe i udawac żaglowke...
|
|
|
|
|
#4369 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 16 106
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
__________________
To niemożliwe powiedział rozsądek to ryzykowne powiedziało doświadczenie to bezsensowne powiedziała duma mimo wszystko spróbuj powiedziało serce 11.06.2016 - Maja 15 kg do celu ![]() |
|
|
|
|
#4370 |
|
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
owocki w drugiej fazie??
__________________
Dukan.... jedyna szansa na wymarzoną suknie ślubną...
66-65-64-63-62-61-60-59-58-57,6-56-55-54-53 WAGA POCZĄTKOWA: 66 CEL: 53 |
|
|
|
#4371 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-04
Lokalizacja: Koniec świata :)
Wiadomości: 27 365
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
|
|
|
|
#4372 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 16 106
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
__________________
To niemożliwe powiedział rozsądek to ryzykowne powiedziało doświadczenie to bezsensowne powiedziała duma mimo wszystko spróbuj powiedziało serce 11.06.2016 - Maja 15 kg do celu ![]() |
|
|
|
#4373 |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Owocki? Pomidory zalicza sie chyba do owoców. Bo te inne to na III dopiero możesz. Na II warzywa i chyba jest dozwolona jakaś ilość rabarbaru już nie pamiętam.
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
#4374 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 16 106
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
__________________
To niemożliwe powiedział rozsądek to ryzykowne powiedziało doświadczenie to bezsensowne powiedziała duma mimo wszystko spróbuj powiedziało serce 11.06.2016 - Maja 15 kg do celu ![]() |
|
|
|
#4375 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-04
Lokalizacja: Koniec świata :)
Wiadomości: 27 365
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Jak ja to rozkminiłam, że w 2? hmm...
![]() Weź mnie nie dołuj ;D No to jeszcze troche czasu przedemna... |
|
|
|
#4376 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 16 106
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
idę poćwiczyć brzuszek i nóżki
![]() ---------- Dopisano o 21:12 ---------- Poprzedni post napisano o 21:11 ---------- Koleżanko a na pewno przeczytałaś pierwszą stronę ??? tam masz wszystko napisane co można i kiedy...
__________________
To niemożliwe powiedział rozsądek to ryzykowne powiedziało doświadczenie to bezsensowne powiedziała duma mimo wszystko spróbuj powiedziało serce 11.06.2016 - Maja 15 kg do celu ![]() |
|
|
|
#4377 |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Na pocieszenie nie będą Cię już kusić czereśnie i truskawki bo ich nie ma
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
#4378 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-04
Lokalizacja: Koniec świata :)
Wiadomości: 27 365
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
Pewnie oko przeskoczyło, albo cosik ![]() Miłego ćwiczenia
|
|
|
|
|
#4379 |
|
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
ja muszę przyznać, że nie brakuje ani słodyczy ani owoców, ale po nocach zaczynają mi się śnić smażone rzeczy.... mmm. fryteczki mniami....
__________________
Dukan.... jedyna szansa na wymarzoną suknie ślubną...
66-65-64-63-62-61-60-59-58-57,6-56-55-54-53 WAGA POCZĄTKOWA: 66 CEL: 53 |
|
|
|
#4380 |
|
Czekam na Ragnarok
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 23 241
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Brałam różne, na astmę i alergię. Teraz nie biorę nic, radzę sobie z dusznościami i uczuleniem - zawsze przechodzi
Czasem tylko doraźnie Oxis wezmę.
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:55.










żeby dziewczyny nie wiedziały co dobrego jemy .....
nie katujmy je 
a na wtorek już można sie przygotować, a potem cały tydzień lajcik








ale ile dziennie można zjeść miseczek lecza??
