Część z nas sale zaklepuje, reszta palce na pierścień szykuje PM 2016 cz. 10 <3

[Sorbik]

Napisane przez kashia001

Haha to ja tam bede codziennie sie stolowac ok

\

Zapraszam

Dziś polecam rybę po grecku Jakby moja rodzona Matula spróbowała jej to by mnie wydziedziczyła, ech

[smerfetk_a]

Napisane przez Sorbik

Nawet tak delikatnie:

Ew.


hiehie

bierem!!

[kashia001]

Napisane przez Sorbik

Zapraszam

Dziś polecam rybę po grecku Jakby moja rodzona Matula spróbowała jej to by mnie wydziedziczyła, ech

Hahaha uwielbiam! Moja babcia robi mega dobra.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 12:21 ---------- Poprzedni post napisano o 12:21 ----------

Napisane przez smerfetk_a

bierem!!

Cxego to ludzie nie wymysla

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[tija93]

Napisane przez Sorbik

Nawet tak delikatnie:



Ew.


hiehie

Drugie to jest dobry pomysł

Napisane przez kashia001

I co wtedy mozesz jesc?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Zaproponowała mi zupy. Zrobić sobie jakąś zupę warzywną z mięsem i to raz w nocy zjeśc. Max 2 kanapki. Zrezygnować z owoców. Ewentualnie jakieś orzechy.

[kashia001]

Napisane przez tija93

Drugie to jest dobry pomysł



Zaproponowała mi zupy. Zrobić sobie jakąś zupę warzywną z mięsem i to raz w nocy zjeśc. Max 2 kanapki. Zrezygnować z owoców. Ewentualnie jakieś orzechy.

Aha no to super. Ja musze jeszcze do wizyty zywic sie wg jej rozpiski

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Sorbik]

Napisane przez kashia001

Hahaha uwielbiam! Moja babcia robi mega dobra.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 12:21 ---------- Poprzedni post napisano o 12:21 ----------



Cxego to ludzie nie wymysla

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Moja mam też wybitnie gotuje nie tylko rybę po grecku

[_groooszek_]

Mnie gubi to, że pracuję w gastronomii i mam nieograniczony prawie i ciągły dostęp do jedzenia w pracy

[kashia001]

Napisane przez Sorbik

Moja mam też wybitnie gotuje nie tylko rybę po grecku

U mnie to mama tak srrdnio, ale babcia to prze super-z reszta jak to babcie..

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 12:25 ---------- Poprzedni post napisano o 12:25 ----------

Napisane przez _groooszek_

Mnie gubi to, że pracuję w gastronomii i mam nieograniczony prawie i ciągły dostęp do jedzenia w pracy

No to jest najgorsze ja bym tam non stop jadla, podupadlo by to przezemnie bo ja kocham jesc..

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[tija93]

Napisane przez kashia001

Aha no to super. Ja musze jeszcze do wizyty zywic sie wg jej rozpiski

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

I co tam masz w tej rozpisce?

20min gadałyśmy o diecie, 40 o porodach

---------- Dopisano o 12:27 ---------- Poprzedni post napisano o 12:25 ----------

Napisane przez _groooszek_

Mnie gubi to, że pracuję w gastronomii i mam nieograniczony prawie i ciągły dostęp do jedzenia w pracy

O jaaa, ja bym pewnie ciągle w garach siedziała ja to mam ewentualnie dostęp do żarcia szpitalnego

[kashia001]

Napisane przez tija93

I co tam masz w tej rozpisce?

20min gadałyśmy o diecie, 40 o porodach

Np rano na sniadanie mam 2 kromki grahamu, do tego plastry chudej szynki, salata, pomidor itp. 2 sniadanie jogurt naturalny plus owoc, obiad np to co bylo wcxoraj na foto plus jablko, ppdwieczorek jedna kromka i na kolacje to co na sniadanie.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Sorbik]

Napisane przez kashia001

U mnie to mama tak srrdnio, ale babcia to prze super-z reszta jak to babcie..

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 12:25 ---------- Poprzedni post napisano o 12:25 ----------



No to jest najgorsze ja bym tam non stop jadla, podupadlo by to przezemnie bo ja kocham jesc..

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

U mnie babcia rzadko gotuje, b0 mama jest kucharzem.
Też bym połowę zysków przyjadła ;p ale cóż xD

[tija93]

Napisane przez kashia001

Np rano na sniadanie mam 2 kromki grahamu, do tego plastry chudej szynki, salata, pomidor itp. 2 sniadanie jogurt naturalny plus owoc, obiad np to co bylo wcxoraj na foto plus jablko, ppdwieczorek jedna kromka i na kolacje to co na sniadanie.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Dużo chleba, nam właśnie mówią żeby z chlebem nie szaleć
Niedługo będa z nas laski

[_groooszek_]

Ja na diecie bardzo szybko chudnę w pierwszej fazie, bo mam dużą wagę początkową. Średnio przez pierwszy tydzień ubywa mi 6-8kg chyba po weselu wrócę do south beach - dobrze się na niej czułam i waga leciała

[stokrotenka18]

Napisane przez tija93

Dużo chleba, nam właśnie mówią żeby z chlebem nie szaleć
Niedługo będa z nas laski

otóż to

ja się naczytałam blogów i teraz mam mnóstwo dobrej energii!!

---------- Dopisano o 12:33 ---------- Poprzedni post napisano o 12:31 ----------

Napisane przez _groooszek_

Ja na diecie bardzo szybko chudnę w pierwszej fazie, bo mam dużą wagę początkową. Średnio przez pierwszy tydzień ubywa mi 6-8kg chyba po weselu wrócę do south beach - dobrze się na niej czułam i waga leciała

Nie za dużo??

[kashia001]

Napisane przez tija93

Dużo chleba, nam właśnie mówią żeby z chlebem nie szaleć
Niedługo będa z nas laski

No wlasnie powiem ci ze mam duzo chleba ale ja w sumie sie ciesze bo jak jej gadalam co fak normalnie jem to tam tez byl chleb i ona mowi a ze to da mi faka diete. A ty napisz co jesz

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 12:34 ---------- Poprzedni post napisano o 12:33 ----------

Napisane przez _groooszek_

Ja na diecie bardzo szybko chudnę w pierwszej fazie, bo mam dużą wagę początkową. Średnio przez pierwszy tydzień ubywa mi 6-8kg chyba po weselu wrócę do south beach - dobrze się na niej czułam i waga leciała

No bo czym wieksza waga tym lepiej idzie na poczatku.. mi zeszlo bardzo szybko 5 kg a teraz idzie jak krew z nosa

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[stokrotenka18]

ja musze koniecznie się przemóc do owsianki z rana

[201604261006]

Napisane przez Sorbik

Blisko coraz bliżej hiehie ;D

Jakie autko za 600zł?
Ja chcę jechać do ślubu autem TŻ, to on mi powiedział, że jestem głupia ;( i jak chce sobie nim jezdzić to mogę na codzień ;(

Blisko

Takie o https://www.google.pl/search?q=audi+...5%82e&tbm=isch , to dobra cena bo inni mi rzucali 1000-1500zł
Bardzo mi się podoba ale trochę drogo

Napisane przez tija93

Już niedługo, coraz bliżej...

... już za chwilę

Napisane przez morsmordre

Ale Wam zazdroszczę

Napisane przez kashia001

Smiem przypomniec ze ja waze najwiecej tutaj.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

ja mam 71

Napisane przez aardbei77

Mysza - uświadomiłaś mi, że ten czas tak leci! Jeszcze 3 miesiące do wczasów! Odliczamy razem.

Leci szybko
Faajnie

[kashia001]

Napisane przez mysza93

ja mam 71

Po tobiekompletnie nie widac! Ja wazylam 76 wiec wiesz jak jest.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[tija93]

Napisane przez kashia001

No wlasnie powiem ci ze mam duzo chleba ale ja w sumie sie ciesze bo jak jej gadalam co fak normalnie jem to tam tez byl chleb i ona mowi a ze to da mi faka diete. A ty napisz co jesz

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Znaczy tak mam rozpiske 3 tygodniową, ale to jest tylko baza. Czasem z tego korzystam gdy nie wiem co zjeść. Napisze z czego sie moje posiłki składają.

Po przebudzeniu szklanka wody.
Do 1,5h po obudzeniu śniadanie - białko plus warzywa (np. omlet z nieograniczoną w zasadzie ilością warzyw)
II śniadanie - tutaj możemy owoce (ja zazwyczaj robie sobie owoce z jogurtem naturalnym)
Obiad - mięso, jakaś kasza, ryż itp plus warzywa
Podwieczorek - coś lekkiego, nie owocowego np. orzechy
Kolacja - węglowodany złożone np. kanpka z czymś tam.
Pijemy głownie wode (3l dziennie). Owoce do 16 możemy jeść. Ostatni posiłek najpóźniej 2h przed snem. Warzywa bez ograniczeń.

[201604261006]

Ale z moich marzeń o samochodzie wyjdzie to co zawsze czyli "ch*uj wielki i bąbelki" (turkusowa ukradłam powiedzenie)

[tija93]

Napisane przez stokrotenka18

ja musze koniecznie się przemóc do owsianki z rana

Owsianka z rana nie jest dobra lepiej zostaw ją na podwieczorek lub kolacje

[kashia001]

Napisane przez tija93

Znaczy tak mam rozpiske 3 tygodniową, ale to jest tylko baza. Czasem z tego korzystam gdy nie wiem co zjeść. Napisze z czego sie moje posiłki składają.

Po przebudzeniu szklanka wody.
Do 1,5h po obudzeniu śniadanie - białko plus warzywa (np. omlet z nieograniczoną w zasadzie ilością warzyw)
II śniadanie - tutaj możemy owoce (ja zazwyczaj robie sobie owoce z jogurtem naturalnym)
Obiad - mięso, jakaś kasza, ryż itp plus warzywa
Podwieczorek - coś lekkiego, nie owocowego np. orzechy
Kolacja - węglowodany złożone np. kanpka z czymś tam.
Pijemy głownie wode (3l dziennie). Owoce do 16 możemy jeść. Ostatni posiłek najpóźniej 2h przed snem. Warzywa bez ograniczeń.

:p ja bym chodzila glodna przy takiej diecie

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[tija93]

Napisane przez mysza93

Ale z moich marzeń o samochodzie wyjdzie to co zawsze czyli "ch*uj wielki i bąbelki" (turkusowa ukradłam powiedzenie)

Muszę zapamiętać

[stokrotenka18]

Napisane przez mysza93

Ale z moich marzeń o samochodzie wyjdzie to co zawsze czyli "ch*uj wielki i bąbelki" (turkusowa ukradłam powiedzenie)

mi też ono się podoba

Napisane przez tija93

Owsianka z rana nie jest dobra lepiej zostaw ją na podwieczorek lub kolacje

to akurat po obiadku owsianka

[201604261006]

Napisane przez kashia001

Po tobiekompletnie nie widac! Ja wazylam 76 wiec wiesz jak jest.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Mój brzuch wygląda na 5miesiąc zdrowej ciąży

[tija93]

Napisane przez kashia001

:p ja bym chodzila glodna przy takiej diecie

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Gdy jesz regularnie to nie czujesz głodu. Zdarzyło mi się mieć do 4h przerwy między posiłkami bo się w czasie nie wyrobiłam i dopiero wtedy czułam głód.

[kashia001]

Napisane przez mysza93

Mój brzuch wygląda na 5miesiąc zdrowej ciąży

Przesadzasz :p

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[stokrotenka18]

Napisane przez mysza93

Mój brzuch wygląda na 5miesiąc zdrowej ciąży

mój też

a zamierzasz coś stracić kg przed ślubem ?

[tija93]

Napisane przez stokrotenka18

mi też ono się podoba


to akurat po obiadku owsianka

Dokładnie, jak te misie z bajki

[kashia001]

Napisane przez tija93

Gdy jesz regularnie to nie czujesz głodu. Zdarzyło mi się mieć do 4h przerwy między posiłkami bo się w czasie nie wyrobiłam i dopiero wtedy czułam głód.

Ja jem co 3-3,5 godz i tak glodna jestem..

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.