Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX

[charlizeee]

Napisane przez smerffie

chude, ale mieska troche jest

Mi sie ona nie podoba

---------- Dopisano o 05:24 ---------- Poprzedni post napisano o 05:22 ----------

Napisane przez smerffie

Selfie musi być!!!!!

Ta, ha wczoraj robiłam nogi i chodzić nie mogę. Siedzieć tez nie:d



Powiem ci szczerze ze w ogóle zapomniałam ostatnio o klubie...

Na moja kolacje wpadło dziś małe piwo i 3 kieliszki wódki..... alko na pewno nie sprzyja redukcji...

Halo halo Szczecin pewny

Selfie bedzie Asi z młodym

---------- Dopisano o 05:25 ---------- Poprzedni post napisano o 05:24 ----------

Napisane przez charlizeee

Mi sie ona nie podoba

---------- Dopisano o 05:24 ---------- Poprzedni post napisano o 05:22 ----------




Halo halo Szczecin pewny

Selfie bedzie Asi z młodym

Ps chciałabym zaznaczyć ze dzisiaj wyjeżdżam a walizki jeszcze nie spakowane ba nawet nie tknięte

[wings6]

Dzień dobry. Jadę do pracy i juz mnie głowa boli.

[uUuAsissuUu]

Chuda, niechuda redukcję robi przy cheatach i alkoholu raz na jakiś czas Wstałam dzis godzine pozniej i miałam jakieś 30min na wyjście z domu

[magdalenka_96]

Ja siedzę na historii w szkole i jest to niezwykle bolesna czynność Po tak długirj przerwie, wczoraj sobie tak dokopałam, że ledwo siedzę, nie mówiąc o chodzeniu xD I nie wiedziałam, że takie dziwnr mięśnie są na plecach

[Fionka_31]

Napisane przez uUuAsissuUu

Żartuję :pp

nie w moim typie

dzień dobry

---------- Dopisano o 08:22 ---------- Poprzedni post napisano o 08:20 ----------

u mnie deszczowo, fajnie będzie się biegało w deszczu

---------- Dopisano o 08:46 ---------- Poprzedni post napisano o 08:22 ----------

ja pierdziele, nie wzięłam pojemników z jedzeniem

[aniaaxd2]

Napisane przez uUuAsissuUu

Chuda, niechuda redukcję robi przy cheatach i alkoholu raz na jakiś czas Wstałam dzis godzine pozniej i miałam jakieś 30min na wyjście z domu

ja zawsze wstaje 2 godziny wczesniej przed praca Lubie wolne poranki kiedy nie musze sie spieszyc

[magdalenka_96]

Mój brat zjadł dziś cały chleb i nie mogłam sobie zrobić ani jednej kanapki -.- a siedzę w szkole od 7 do 15. Mam póki co tylko sałatkę i banana

---------- Dopisano o 09:05 ---------- Poprzedni post napisano o 09:02 ----------

Napisane przez aniaaxd2

ja zawsze wstaje 2 godziny wczesniej przed praca Lubie wolne poranki kiedy nie musze sie spieszyc

Oooj tak :3 jak zaczynam na 10:45 to wstaję o 8 i jem śniadanie w ślimaczym tempie i piję kawę z mamą. Zazwyczaj jeszcze towarzyszy mi mój kotek

[smerffie]

Napisane przez uUuAsissuUu

Chuda, niechuda redukcję robi przy cheatach i alkoholu raz na jakiś czas Wstałam dzis godzine pozniej i miałam jakieś 30min na wyjście z domu

dowod na to ze sie da

Napisane przez magdalenka_96

Ja siedzę na historii w szkole i jest to niezwykle bolesna czynność Po tak długirj przerwie, wczoraj sobie tak dokopałam, że ledwo siedzę, nie mówiąc o chodzeniu xD I nie wiedziałam, że takie dziwnr mięśnie są na plecach

ja po treningu w srode caly czas czuje dupsko i nogi. kosmos, dzisiaj bede znowu wszystko roziagac, a przez weekend rest, takze dojde do siebie

Napisane przez magdalenka_96

Mój brat zjadł dziś cały chleb i nie mogłam sobie zrobić ani jednej kanapki -.- a siedzę w szkole od 7 do 15. Mam póki co tylko sałatkę i banana

---------- Dopisano o 09:05 ---------- Poprzedni post napisano o 09:02 ----------



Oooj tak :3 jak zaczynam na 10:45 to wstaję o 8 i jem śniadanie w ślimaczym tempie i piję kawę z mamą. Zazwyczaj jeszcze towarzyszy mi mój kotek

ja najbardziej lubie jak mam wolny poranek i tka moge wszystko na spokojnie robic

[magdalenka_96]

Ja też uwielbiam jak rano się budzę i mam czas wypić kawę w łóżku i sie poobijać. A już najfajniej jest, kiedy obijam się z chłopakiem :3

[uUuAsissuUu]

Napisane przez aniaaxd2

ja zawsze wstaje 2 godziny wczesniej przed praca Lubie wolne poranki kiedy nie musze sie spieszyc

Dlatego budzik miałam na 6.30 by spokojnie ponicnierobić i dojść do siebie

[Fionka_31]

ja wolę pospać dłużej, a później zapierdzielać
pogoda się poprawiła, wyjaśnił się mój wczorajszy brak sił
@ przyszła zgodnie z terminem
trening zaliczony

[smerffie]

no i jak tu przyjezdzac do domu... i dowiedziec sie, ze babcia robi pizzerinki na obiad jutro

[Fionka_31]

Napisane przez smerffie

no i jak tu przyjezdzac do domu... i dowiedziec sie, ze babcia robi pizzerinki na obiad jutro

my jutro jedziemy do znajomych i zostajemy do wtorku - też nie wiem czym tam będą mnie karmić chyba będzie dużo cardio

dzień dobry

[smerffie]

dzien dobry, jaka tu cisza

[Fionka_31]

mam ochotę na coś słodkiego!

no cisza, Asia pewnie z Charlie się wita

[aniaaxd2]

Dzień dobry dobijam właśnie kawę i biorę sie za sprzątanie i zacznę przygotowywać obiad , a potem biorę sie za trening


Wysłane z aplikacji , za błędy przepraszam

[smerffie]

Napisane przez Fionka_31

mam ochotę na coś słodkiego!

no cisza, Asia pewnie z Charlie się wita

ja uległam kasztankom....

[uUuAsissuUu]

Napisane przez Fionka_31

mam ochotę na coś słodkiego!

no cisza, Asia pewnie z Charlie się wita

Co ty,charli w szczecinie bedzie dopiero za tydzien

Ja wczoraj poległam. Najpierw zjadlam 2 jabłka bo MUSIAŁAM. Potem zachciało mi się chleba ze smalcem później poszlo z gorki , 4 kasztanki,kinder bueno, wypad do pubu a tam wodka ze spritem, desperados i chipsy

[Fionka_31]

ja się boję zbliżających się dni, jutro jeszcze miskę utrzymam, bo sobie ugotuję na cały dzień, ale poniedziałek i wtorek to nie wiem może taki czit dobrze mi zrobi tak sobie tłumaczę

nie tknęłam nic słodkiego, głodna jesteme w brzuchu mi burczy jak nigdy

[uUuAsissuUu]

Jak sobie przypomne jaka zla i glodna chodzilam w lipcu nigdy wiecej

[Fionka_31]

do ilu Ty wtedy zeszłaś kalorii?
ja zła jeszcze nie jestem, ale zmęczona

[uUuAsissuUu]

3 ostatnie dni jakoś z 1000

[smerffie]

Napisane przez uUuAsissuUu

Co ty,charli w szczecinie bedzie dopiero za tydzien

Ja wczoraj poległam. Najpierw zjadlam 2 jabłka bo MUSIAŁAM. Potem zachciało mi się chleba ze smalcem później poszlo z gorki , 4 kasztanki,kinder bueno, wypad do pubu a tam wodka ze spritem, desperados i chipsy

skad to znam.... nie moge jedzic do domu;/

[uUuAsissuUu]

Byłam na treningu. Zrobiłam FBW bo ostatnio u mnie słabo z regularnością, wypadały nogi ale we wtorek wolałabym pobiec jednak Wracając do domu gibnęłam się 3 x

I na siłowni spotkałam moją ciocię z koleżanką. Posżły na bieżnie. Bo trzeba minimum godzinę Tempem spacerowym a taka piękna pogoda na zewnątrz Powiedziałam że mogą krócej, robiąc lekki interwał (bo początkujące) to nie chciały. Potem zasugerowałam że skoro chcą chodzić to może niech zwiększą nachylenie. To był zły pomysł. Nie lubię jak ktoś narzeka, myślałam że mnei coś trafi

A do tego poleciałam na siłę pół h później niż planowąłam bo miałam dokończyć oglądać lekarzy, i będąc już w galerii ogarnęłąm że nie mam portfela Ani kasy na wodę, ani nic. Wróciłam się do domu to furtka i brama zamknięta a ja jedynie z kluczem do domu No taki hejt miałam że miałam ochotę rzucić torbą, usiąść na murku i się rozpłakać

[Fionka_31]

ja dzis próbowałam robić unoszenie nóg w zwisie na drążku
myślalam, że nie wyrobię ze śmiechu, tak się bujałam że hej

ale brzuch czuję

muszę sie powoli pakować, pytam kumpeli co wziąć a ona: strój sportowy, kąpielowy i wyjściowy

---------- Dopisano o 17:09 ---------- Poprzedni post napisano o 17:08 ----------

a i obfociłam się - plecy mi się coraz bardziej podobają

[smerffie]

Napisane przez uUuAsissuUu

Byłam na treningu. Zrobiłam FBW bo ostatnio u mnie słabo z regularnością, wypadały nogi ale we wtorek wolałabym pobiec jednak Wracając do domu gibnęłam się 3 x

I na siłowni spotkałam moją ciocię z koleżanką. Posżły na bieżnie. Bo trzeba minimum godzinę Tempem spacerowym a taka piękna pogoda na zewnątrz Powiedziałam że mogą krócej, robiąc lekki interwał (bo początkujące) to nie chciały. Potem zasugerowałam że skoro chcą chodzić to może niech zwiększą nachylenie. To był zły pomysł. Nie lubię jak ktoś narzeka, myślałam że mnei coś trafi

A do tego poleciałam na siłę pół h później niż planowąłam bo miałam dokończyć oglądać lekarzy, i będąc już w galerii ogarnęłąm że nie mam portfela Ani kasy na wodę, ani nic. Wróciłam się do domu to furtka i brama zamknięta a ja jedynie z kluczem do domu No taki hejt miałam że miałam ochotę rzucić torbą, usiąść na murku i się rozpłakać

wypadałoby ja roibnlam nogi w serode i dalej ciezko mi chodzic...

Napisane przez Fionka_31

ja dzis próbowałam robić unoszenie nóg w zwisie na drążku
myślalam, że nie wyrobię ze śmiechu, tak się bujałam że hej

ale brzuch czuję

muszę sie powoli pakować, pytam kumpeli co wziąć a ona: strój sportowy, kąpielowy i wyjściowy

---------- Dopisano o 17:09 ---------- Poprzedni post napisano o 17:08 ----------

a i obfociłam się - plecy mi się coraz bardziej podobają

poka!

[uUuAsissuUu]

Miało mnie nie boleć a ledwo chodzę Robiłam jedynie wypychanie 4s, wykroki 3s i uginanie na maszynie 3s

Wyskoczyło mi wielkie zimno które rozrywa się gdy się próbuję uśmiechnąć

[smerffie]

Napisane przez uUuAsissuUu

Miało mnie nie boleć a ledwo chodzę Robiłam jedynie wypychanie 4s, wykroki 3s i uginanie na maszynie 3s

Wyskoczyło mi wielkie zimno które rozrywa się gdy się próbuję uśmiechnąć

jak widac wysarczy

dzien dobry

[ridja devojka]

Jestem po weselu, ale wczoraj pojadlam

--- Piszę z telefonu, możliwe błędy.

[magdalenka_96]

Ja nie po weselu, ale wczoraj babcia mojego chłopaka zrobiła taki pyszny jabłecznok, że nie mogłam się oprzeć! :3 No i do tego jakieś choróbsko mnie zaczyna dopadać