|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2010-03-01, 14:25 | #4411 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 257
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
czy ktoras z was robila tortille kukurydziana??
|
2010-03-01, 14:31 | #4412 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 45
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Korlat Nusiaa88 ja również Zmierzchowa Ale ściągłam sobie do słuchania i jak jade na basen albo leniuchuje jak dzieciaki śpia to sobie słucham i jestem zachwycona tą książką.Jak juz zakończę pierwszą część mam ochote porównac ja z filmem.Ale fakt można się przy niej rozmarzyć.
Mimo iż mam męża gdzies tam w środku sciska ten książkowy romantyzm Niestety życie to nie bajka elianka zmiana jak się patrzy,a znajomi no cóż.... Nas zapytaj my ci zawsze prawdę powiemy Spadki centymetrowe imponujące... grudge powodzenia trzymam kciuki... Berlinianka wiatr cię cofał...to najlepszy dowód na to że schudłaś i nie ma cię co trzymać.... Veaa zdjecie bardzo motywujące .Moze i ja tę pania po prawej wpuszcze pod mój dach aby strzegła lodówki.... Wisienka gratuluję wyników Ja wczoraj zakończyłam I fazę trwającą 7 dni.W ubiegły poniedziałek wydawało mi sie to niemożliwe ....a jednak Od dzisiaj warzywka i chyba zastosuje 3/3 aby monotonii nie było. Właśnie gotuje się strogonof /czy jak to się tam pisze/ ważne że będzie pycha Dzisiaj zrobiłam pierwszy mały grzeszek ,ale nie przejmuję się nim.Właśnie kurier dostaczył kawkę pyszną...tak mi sie wydawało.Kopiko 3w1. Należę do grpy ********* i testujemy nowe produkty.Może jest tu jakas testerka i się ujawni?? I zrobiłam sobie te kawkębo oczywiście musze wiedzieć czym bęę kogoś częstować.Pare łyków i do zlewu.Dla mnie za słodka i czuć tłusty poślisk w ustach od smietanki...To tak na marginesie. I w końcu udało mi ise kupic skrobię !!! I uwaga!! Wykupiłam wszystka jaka znajdowała się na półce,żebym później nie musiała latac po sklepach Tak więc zaczęłam II fazę to czas skosztować chlebka i innych waszych przepisowych pyszności A po 7 dniach uderzeniówki na wadze -3kg |
2010-03-01, 14:31 | #4413 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 903
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
teoria Emilki3000 - jak jesz za dużo to rzygasz ... jak za mało to zdychasz ....
bardzo budujące
__________________
Zdrowo żyć i być fit |
2010-03-01, 14:32 | #4414 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Szn
Wiadomości: 536
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
Potem miałam problem z uzależnieniem od chipsów, codziennie jedna średnia paczka Laysów to było minimum. I jadłam TYLKO je, nic więcej. Skończyłam z tym dopiero z miesiąc temu. Stąd takie chore nawyki żywieniowe w sensie, że mało jedzenia i napojów. Ale w koncu mocne postanowienie poprawy i Dukan odkryty Co do Nestea - obejdę się smakiem Coś za coś. Jestem głodna, idę gotować pierś - nie własną oczywiście
__________________
Kocham husky! Adoptowałam już 2! |
|
2010-03-01, 14:33 | #4415 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 903
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
lepiej nie bo po wieśniaka 3% będziesz sie bała siegnąć
__________________
Zdrowo żyć i być fit |
|
2010-03-01, 14:33 | #4416 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: Walia
Wiadomości: 1 291
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
o matko dziewczyny ale sie najadlam... dzis pierwszy dzien z warzywkami...
I sniadanie serek wiejski, kawa i litr wody (gdzie ja to mieszcze jak jeszcze 4 dni temu litr wystarczal mi na caly dzien ) II kanapeczka z plackow dukanowskich i pol litra wody III salata z ogorkiem, pomidorem, papryka i proteinkami w gyrosie i sosem jogurtowym + herbata zielona Na obiadek szykuje kapuste na gesto A na kolacje z racji tego ze mam aerobic bedzie jakis nabial... Eh.... @ sie zbliza wielkimi krokami to i jesc sie chce :P |
2010-03-01, 14:34 | #4417 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Białystok
Wiadomości: 12 344
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Wybaczam Dziś byłam na woskowej depilacji pach, pewnie przez to wygladam tak promiennie. jestem szczęśliwa, ze Yeti zniknęło
__________________
Nigdy się nie dowiesz jak silna jesteś, dopóki siła nie będzie Twoim jednym wyborem. |
2010-03-01, 14:36 | #4418 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
|
2010-03-01, 14:45 | #4419 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Białystok
Wiadomości: 12 344
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
Pomału dasz rade, trzeba tylko chcieć. Proponuje na początek np podzielić ta pierś na dwa i zjeść ja jako dwa posiłki. TO po trochu przyzwyczai Cię do częstszego jedzenia...
__________________
Nigdy się nie dowiesz jak silna jesteś, dopóki siła nie będzie Twoim jednym wyborem. |
|
2010-03-01, 14:50 | #4420 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
albo plackow sobie usmazyc.... i tez jesc jak tylko czujesz glod....
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
2010-03-01, 14:55 | #4421 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Szn
Wiadomości: 536
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
Nie no dzisiaj miałam 4 posilki, jeszcze 5 przede mną. Przed chwilą były 2 piersi gotowane z sosem z jogurtu naturalnego i czosnku zgniecionego. Plus zioła na posypkę. Pysznie było! Aż jestem w szoku, że tyle zjadłam Tyle normalnego, jak na mnie
__________________
Kocham husky! Adoptowałam już 2! |
|
2010-03-01, 15:05 | #4422 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 241
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
aaaa! idę na urodziny do koleżanki! obym przetrwała wieczór bez grzechów
|
2010-03-01, 15:07 | #4423 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Szn
Wiadomości: 536
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
Są podobne w smaku do ziemniaczanych? bo jak tak to nasmażę jutro na tydzień
__________________
Kocham husky! Adoptowałam już 2! |
|
2010-03-01, 15:09 | #4424 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 27
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Zupa CUD Dukana jest pyszna! Mam nadzieję, że będą po niej CUDowne spadki
|
2010-03-01, 15:10 | #4425 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
zajrzyj do przepisowni... tam jest pelno plackow i nalesnikow.... ziemniaczanych nie mozna... ale smietanke juz sobie wykombinujesz...
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
2010-03-01, 15:12 | #4426 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Szn
Wiadomości: 536
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
I wiem, że nie można ziemniaczanych ale czy te Dukana podobnie smakują do naszych domowych ziemniaczanych?
__________________
Kocham husky! Adoptowałam już 2! |
|
2010-03-01, 15:17 | #4427 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-09
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 697
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
wszystko o diecie dr dunkana;] wiec bez szalu propagowac zla nazwe
__________________
www.motocyklove.pl ..z miłości do motocykli ----------------------------- mój związek z Dukanem : start wrzesień 2009 -> 76 kg faza III-->listopad 2009 - > 67 powrot na II faze cnotliwie 04.05.2011 cel : 65...64..63..62..60. |
|
2010-03-01, 15:20 | #4428 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
chyba nie za bardzo... ;p ale moze jakies inne Ci podpasuja... zrob sobie rozpustne kanapki Therci...
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
|
2010-03-01, 15:24 | #4429 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Białystok
Wiadomości: 12 344
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
kalafiorowe smakują podobnie do ziemniaczanych, ale to dopiero na PW
__________________
Nigdy się nie dowiesz jak silna jesteś, dopóki siła nie będzie Twoim jednym wyborem. |
2010-03-01, 15:30 | #4430 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Mysłowice
Wiadomości: 896
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
odpada bo już rano zjadłam cztery batony owsiane
__________________
Serce mi podpowiada: "czekolada i wino" Ale jeansy podpowiadają: "na litość boską, kobieto, jedz sałatę"!!! |
2010-03-01, 15:33 | #4431 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: Walia
Wiadomości: 1 291
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
a ja znalazlam dzisiaj zmielone platki sojowe... wyglada jak ciemna maka.. maja duzo bialka i bardzo malo tluszczy i weglowodanow
a i zapomnialam dodac... duzoooo blonnika ... ale jestem happy Edytowane przez aniaxxxxx Czas edycji: 2010-03-01 o 15:35 |
2010-03-01, 15:57 | #4432 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 27
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
A w jakim sklepie znajdę kupujecie skrobię ziemniaczaną?
Przepraszam, jeśli to pytanie już padło. Jestem w kropce - spotykam tylko mąkę :/ |
2010-03-01, 16:02 | #4433 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 10
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Czy jecie chrupki kukurydziane?
Patrzyłam na składniki i jest tylko grys kukurydziany. Jak nie jecie to co myślicie na ten temat? |
2010-03-01, 16:09 | #4434 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
Cytat:
co tu taka epidemia.... jemy tylko skrobie kukurydzianą.... ociupinke sie jej daje, zeby zagescic.. bo jest bardzo "kaloryczna"... zadnej mąki, zadnych chrupkow.... i tylko otreby owsiane (ostatecznie odrobine pszennych) a skrobie kukurydziana kupune sie w wybranych delikatesach, sklepach ze zdrowa zywnoscia, lub zielarskich niektorych....
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
||
2010-03-01, 16:13 | #4435 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
w Holland & Barrett znajdziesz zmielone otreby sojowe (moze wlasnie to masz?) toasted soya bran, maja 60g blonnika i zaledwie 9 czy 6g wegli. Tylko trzeba uwazac bo wzdecia po nich nieziemskie
__________________
There is a place. Like no place on Earth. A land full of wonder, mystery, and danger! Some say to survive it: You need to be as mad as a hatter. Which luckily I am Brykanie czyli to co Tygryski lubia najbardziej Kuchnia Tygryska |
2010-03-01, 16:18 | #4436 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Świdnik
Wiadomości: 375
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Ja sie dzis zapchalam roladkami z wedliny, posmarowanymi homo, do tego w srodek surimi i po pol plasterka odtluszczonego sera - zjadlam takie 4 i mialam dosyc na 3 godziny w pracy... Wiec polecam.
A teraz nie mam pomyslu na podwieczorek... I otreby tez juz jadlam... |
2010-03-01, 16:30 | #4437 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
a na deser moze danio sobie zrob.... ?
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
|
2010-03-01, 16:31 | #4438 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 27
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
|
2010-03-01, 16:45 | #4439 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Świdnik
Wiadomości: 375
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
Pomysle nad plackami Ale danio nie jadlam jeszcze, a wiem ze Emilka sie nim zajada, wiec chyba sie skusze |
|
2010-03-01, 16:45 | #4440 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 001
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
wlasnie mnie tez zaintrygowal ten odtluszczony ser, bo bym sobie tosciki pyszne robila
ja po przeczytaniu o tych nerkach jeszcze wiecej wody w siebie wlewam i na kazdych zajeciach wychodze do toalety i juz na mnie dziwnie patrza ale co mi tam, wazne zeby nerki dzialaly
__________________
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:59.