Meridianki łączmy się!

[mamaNiny]

Napisane przez Blondyna20

No to koniecznie spróbuję

bierze się tego minimalną ilość, a jak za dużo nałożysz, to rozcieńczaj z wodą. działą tylko trzeba nauczyć się to stosować. ja mam długie włosy 55cm i myję je codziennie. jak nie umyję, głowa mnie strasznie swędzi

[Blondyna20]

Napisane przez mamaNiny

bierze się tego minimalną ilość, a jak za dużo nałożysz, to rozcieńczaj z wodą. działą tylko trzeba nauczyć się to stosować. ja mam długie włosy 55cm i myję je codziennie. jak nie umyję, głowa mnie strasznie swędzi

aaaaa no to widzisz mi się tłuszczą Dziękuję za wskazówki
Co do diety SB poczytałam trochę o drugiej fazie...noi się przyłamałam...można tlyko brązowy ryż...noi makaron ale pisze unikać białej mąki...czyli wszystkie żółte makarony...no a ja tych ciemnych niecierpię...feee...zęby sobie można połamać...czy mogę stosować te co FAFI z mąki durum?

[Faficzkowa]

Napisane przez mamaNiny

cm spadły: po 2 cm we wszystkich obwodach. i ćwiczę w sumie 1,5 dziennie plus 90 min aquaaerobiku tygodniowo. w spodnie przedciążowe dalej się nie mieszczę

no mam nadzieję, że to wina ćwiczeń i okresu. tylko, że to wszystko takie deprymujące bo liczyłam,że do końca marca dojdę do 60kg

no jak sama piszesz w centymetrach Ci spada a to chyba też ważne, dużo ćwiczysz pewnie masa idzie w mięśnie.... poczekaj i na pewno waga spadnie...
a to że do spodni sprzed ciąży nie chodzisz to chyba normalne przecież ciało się zmienia, daj sobie trochę czasu, przecież niedawno urodziłaś Ninę

Napisane przez Blondyna20

Pokaże wam jak się pokłóćiłam ze suszarką Ot co mi zrobiła z włosami
I nie zwracajcie uwagi na mojego malego pryszczyka na twarzy

oj oczyska to masz świetne, włosy w takim stanie trochę mniej ale można sobie z nimi poradzić!

Napisane przez mamaNiny

bierze się tego minimalną ilość, a jak za dużo nałożysz, to rozcieńczaj z wodą. działą tylko trzeba nauczyć się to stosować. ja mam długie włosy 55cm i myję je codziennie. jak nie umyję, głowa mnie strasznie swędzi

ja też myję codziennie a mam długie włosy... no chyba że nie wychodzę z domu ;P albo nie zależy mi na dobrym wyglądzie to robię kucyk, ale jednak jak jest szkołą czy praca to trzeba myć i dobrze wyglądać

chłopa nie mam więc też nie mam się dla kogo stroić

Napisane przez Blondyna20

Co do diety SB poczytałam trochę o drugiej fazie...noi się przyłamałam...można tlyko brązowy ryż...noi makaron ale pisze unikać białej mąki...czyli wszystkie żółte makarony...no a ja tych ciemnych niecierpię...feee...zęby sobie można połamać...czy mogę stosować te co FAFI z mąki durum?

wydaje mi się że możesz, bo to jest pełny przemiał jak możesz brązowy ryż to pewnie i ten makaron też a jest on znacznie smaczniejszy niż np makaron orkiszowy

dzisiaj zgrzeszyłam: ciasteczka... ale takie dla cukrzyków więc nie tak bardzo złe to było więcej grzechów nie pamiętam
ale za to była bieżnia
dobranoc

[Blondyna20]

Napisane przez Faficzkowa

no jak sama piszesz w centymetrach Ci spada a to chyba też ważne, dużo ćwiczysz pewnie masa idzie w mięśnie.... poczekaj i na pewno waga spadnie...
a to że do spodni sprzed ciąży nie chodzisz to chyba normalne przecież ciało się zmienia, daj sobie trochę czasu, przecież niedawno urodziłaś Ninę




oj oczyska to masz świetne, włosy w takim stanie trochę mniej ale można sobie z nimi poradzić!


ja też myję codziennie a mam długie włosy... no chyba że nie wychodzę z domu ;P albo nie zależy mi na dobrym wyglądzie to robię kucyk, ale jednak jak jest szkołą czy praca to trzeba myć i dobrze wyglądać

chłopa nie mam więc też nie mam się dla kogo stroić



wydaje mi się że możesz, bo to jest pełny przemiał jak możesz brązowy ryż to pewnie i ten makaron też a jest on znacznie smaczniejszy niż np makaron orkiszowy

dzisiaj zgrzeszyłam: ciasteczka... ale takie dla cukrzyków więc nie tak bardzo złe to było więcej grzechów nie pamiętam
ale za to była bieżnia
dobranoc

W drugiej fazie właśnie mam ryż brązowy i niby makaron pełnoziarnisty...ale ponoć nie z białej mąki ale ja tego ciemnego nie znoszę...mogę ten żółty? z mąki durum oczywiście?
Co do ciasteczek oj tam nie masz się co martwić wszystko spaliłaś

[Faficzkowa]

Napisane przez Blondyna20

W drugiej fazie właśnie mam ryż brązowy i niby makaron pełnoziarnisty...ale ponoć nie z białej mąki ale ja tego ciemnego nie znoszę...mogę ten żółty? z mąki durum oczywiście?
Co do ciasteczek oj tam nie masz się co martwić wszystko spaliłaś

jeśli makaron pełnoziarnisty to chyba możesz z mąki durum a ten ciemny o którym piszesz to chyba raczej masz na myśli orkisz nie durum makaron z tej mąki jest fakt ciemniejszy ale dużo jaśniejszy niż orkisz, który jest faktycznie mało smaczny

nie dam sobie głowy obciąć za to czy na SB można durum, musiałabyś poczytać, albo Mama i Szpurka coś o tym powiedzą?

w końcu waga mi ruszyła... fakt że tylko o 0,2kg ale to zawsze coś

ciekawe jak dzisiaj mi to pójdzie, bo siostra mnie błaga o to żebym zrobiła makaron, który jest mmeeeega kaloryczny... składa się między innymi z śmietany, makaronu (zrobią z durum) trochę wędzonego boczku, kurczak, brokuły, groszek, kukurydza, ser topiony, jajko i mnóstwooooo żółtego sera w sumie wszystko oprócz kukurydzy, topionego sera i groszku (tych z paczki i puszki) mogę jeść ,ale niestety nie w takim połączeniu

miłego dnia

[szpurka]

Napisane przez Faficzkowa

jeśli makaron pełnoziarnisty to chyba możesz z mąki durum a ten ciemny o którym piszesz to chyba raczej masz na myśli orkisz nie durum makaron z tej mąki jest fakt ciemniejszy ale dużo jaśniejszy niż orkisz, który jest faktycznie mało smaczny

nie dam sobie głowy obciąć za to czy na SB można durum, musiałabyś poczytać, albo Mama i Szpurka coś o tym powiedzą?

w końcu waga mi ruszyła... fakt że tylko o 0,2kg ale to zawsze coś

ciekawe jak dzisiaj mi to pójdzie, bo siostra mnie błaga o to żebym zrobiła makaron, który jest mmeeeega kaloryczny... składa się między innymi z śmietany, makaronu (zrobią z durum) trochę wędzonego boczku, kurczak, brokuły, groszek, kukurydza, ser topiony, jajko i mnóstwooooo żółtego sera w sumie wszystko oprócz kukurydzy, topionego sera i groszku (tych z paczki i puszki) mogę jeść ,ale niestety nie w takim połączeniu

miłego dnia

Fafi na początku gratuluje spadku wagi muszę kupić sobie wagę, nawet jak 0,1 spadnie to radocha

oczywiście, że można jeść makaron durum. sama zawsze go jem, ostatnio kupiłam w lidlu 3 paczki teraz jak byłam to widziałam taki z czerwonym winem lub łososiem za 8zł, mało go było, ale z ciekawości muszę spróbować po pierwszej fazie.

[Blondyna20]

Napisane przez Faficzkowa

jeśli makaron pełnoziarnisty to chyba możesz z mąki durum a ten ciemny o którym piszesz to chyba raczej masz na myśli orkisz nie durum makaron z tej mąki jest fakt ciemniejszy ale dużo jaśniejszy niż orkisz, który jest faktycznie mało smaczny

nie dam sobie głowy obciąć za to czy na SB można durum, musiałabyś poczytać, albo Mama i Szpurka coś o tym powiedzą?

w końcu waga mi ruszyła... fakt że tylko o 0,2kg ale to zawsze coś

ciekawe jak dzisiaj mi to pójdzie, bo siostra mnie błaga o to żebym zrobiła makaron, który jest mmeeeega kaloryczny... składa się między innymi z śmietany, makaronu (zrobią z durum) trochę wędzonego boczku, kurczak, brokuły, groszek, kukurydza, ser topiony, jajko i mnóstwooooo żółtego sera w sumie wszystko oprócz kukurydzy, topionego sera i groszku (tych z paczki i puszki) mogę jeść ,ale niestety nie w takim połączeniu

miłego dnia

No to gratulacje
Oj tam raz się żyje:P
Nie utyjesz po jednym obiadku
Dziękuję za informację

Napisane przez szpurka

Fafi na początku gratuluje spadku wagi muszę kupić sobie wagę, nawet jak 0,1 spadnie to radocha

oczywiście, że można jeść makaron durum. sama zawsze go jem, ostatnio kupiłam w lidlu 3 paczki teraz jak byłam to widziałam taki z czerwonym winem lub łososiem za 8zł, mało go było, ale z ciekawości muszę spróbować po pierwszej fazie.

No to świetnie że można jeść
Też muszę sobie sprawić wagę...moja pokazuje jak chce
A ile kosztuje ten durum?

[szpurka]

Napisane przez Blondyna20

No to świetnie że można jeść
Też muszę sobie sprawić wagę...moja pokazuje jak chce
A ile kosztuje ten durum?

tanie są, ja kupuje najczęściej w lidlu za 2.19zł czy coś koło tego

[wisienka90]

obiecane zdjecia
przepraszam ze tak pozno
po poludniu moja przyjaciolka doda swoje na serwer, to pozniej Wam jeszcze cos wrzuce

[Blondyna20]

Napisane przez szpurka

tanie są, ja kupuje najczęściej w lidlu za 2.19zł czy coś koło tego

Dziękuję To taniocha

Napisane przez wisienka90

obiecane zdjecia
przepraszam ze tak pozno
po poludniu moja przyjaciolka doda swoje na serwer, to pozniej Wam jeszcze cos wrzuce

No no:P
Kurcze fajnie wyszłaś
P.S przystojnego masz mena
Fryzurka śliczna**
Mrauuuu

[wisienka90]

i jeszcze kilka z mojego aparatu

[mamaNiny]

Napisane przez Blondyna20

aaaaa no to widzisz mi się tłuszczą Dziękuję za wskazówki
Co do diety SB poczytałam trochę o drugiej fazie...noi się przyłamałam...można tlyko brązowy ryż...noi makaron ale pisze unikać białej mąki...czyli wszystkie żółte makarony...no a ja tych ciemnych niecierpię...feee...zęby sobie można połamać...czy mogę stosować te co FAFI z mąki durum?

pewnie, ze mozesz ja kupowalam razowy lubelli i byl nawet smaczny. ogolnie makaronu nie lubie, wiec chyba w 2 fazie go nie wprowadze.. to chyba nie przymus?

Napisane przez Faficzkowa

no jak sama piszesz w centymetrach Ci spada a to chyba też ważne, dużo ćwiczysz pewnie masa idzie w mięśnie.... poczekaj i na pewno waga spadnie...
a to że do spodni sprzed ciąży nie chodzisz to chyba normalne przecież ciało się zmienia, daj sobie trochę czasu, przecież niedawno urodziłaś Ninę


ja też myję codziennie a mam długie włosy... no chyba że nie wychodzę z domu ;P albo nie zależy mi na dobrym wyglądzie to robię kucyk, ale jednak jak jest szkołą czy praca to trzeba myć i dobrze wyglądać

chłopa nie mam więc też nie mam się dla kogo stroić


dzisiaj zgrzeszyłam: ciasteczka... ale takie dla cukrzyków więc nie tak bardzo złe to było więcej grzechów nie pamiętam
ale za to była bieżnia
dobranoc

nie tak niedawno-juz 9mcy-powinnam wrocic do stanu wyjsciowego.

jak to nie ma dla kogo? ja staram sie dla siebie nie dla chlopa (to tylko efekt uboczny, ze i dla niego wychodzi).

juz wybiegalas ciacha-mozesz sie rozgrzeszyc a moj maz dzis w piekarni kupil sobie kremowke i biedny chcial zjesc po kryjomu, zebby mi apetytu nie zrobic.. na szczescie ja nie lasuch na slodycze, ale kabanosa bym nie odmowila...

Napisane przez Blondyna20

W drugiej fazie właśnie mam ryż brązowy i niby makaron pełnoziarnisty...ale ponoć nie z białej mąki ale ja tego ciemnego nie znoszę...mogę ten żółty? z mąki durum oczywiście?
Co do ciasteczek oj tam nie masz się co martwić wszystko spaliłaś

taki pszenny tez mozna w niewielkich ilosciach jak go aldente ugotujesz.

Napisane przez Faficzkowa

jeśli makaron pełnoziarnisty to chyba możesz z mąki durum a ten ciemny o którym piszesz to chyba raczej masz na myśli orkisz nie durum makaron z tej mąki jest fakt ciemniejszy ale dużo jaśniejszy niż orkisz, który jest faktycznie mało smaczny

nie dam sobie głowy obciąć za to czy na SB można durum, musiałabyś poczytać, albo Mama i Szpurka coś o tym powiedzą?

w końcu waga mi ruszyła... fakt że tylko o 0,2kg ale to zawsze coś

ciekawe jak dzisiaj mi to pójdzie, bo siostra mnie błaga o to żebym zrobiła makaron, który jest mmeeeega kaloryczny... składa się między innymi z śmietany, makaronu (zrobią z durum) trochę wędzonego boczku, kurczak, brokuły, groszek, kukurydza, ser topiony, jajko i mnóstwooooo żółtego sera w sumie wszystko oprócz kukurydzy, topionego sera i groszku (tych z paczki i puszki) mogę jeść ,ale niestety nie w takim połączeniu

miłego dnia

gratulacje! to zawsze cos u mnie z waga dalej bez zmian

Napisane przez wisienka90

obiecane zdjecia
przepraszam ze tak pozno
po poludniu moja przyjaciolka doda swoje na serwer, to pozniej Wam jeszcze cos wrzuce

wow super! a jakie sexowne usta (dzis wlasnie pomyslalam, ze dawno pomadki zadnej nie kupilam sobie )

i TŻ robi wrazenie a jai zapatrzony w Ciebie

[Blondyna20]

Napisane przez wisienka90

i jeszcze kilka z mojego aparatu

Pięknie pięknie Laseczka

Napisane przez mamaNiny

pewnie, ze mozesz ja kupowalam razowy lubelli i byl nawet smaczny. ogolnie makaronu nie lubie, wiec chyba w 2 fazie go nie wprowadze.. to chyba nie przymus?

Nie no nie przymus...cieszę się że będę mogła makaron...bo nic więcej nie jem jak parówka i jajka i sałatka

nie tak niedawno-juz 9mcy-powinnam wrocic do stanu wyjsciowego.

jak to nie ma dla kogo? ja staram sie dla siebie nie dla chlopa (to tylko efekt uboczny, ze i dla niego wychodzi).

juz wybiegalas ciacha-mozesz sie rozgrzeszyc a moj maz dzis w piekarni kupil sobie kremowke i biedny chcial zjesc po kryjomu, zebby mi apetytu nie zrobic.. na szczescie ja nie lasuch na slodycze, ale kabanosa bym nie odmowila...



taki pszenny tez mozna w niewielkich ilosciach jak go aldente ugotujesz.



gratulacje! to zawsze cos u mnie z waga dalej bez zmian


Nie łam się!! już ci mówiłam....u mnie też stoi a lece w centymetrach Najgorsze to to że najwięcej spadam w biuście już 83 jest

wow super! a jakie sexowne usta (dzis wlasnie pomyslalam, ze dawno pomadki zadnej nie kupilam sobie )

i TŻ robi wrazenie a jai zapatrzony w Ciebie

Nie ma innego wyjścia,spróbowałby się w inną popatrzeć
W sumie to raczej niemożliwe wisienka była taka cudna że chłopak wzroku nie odrywa

[wisienka90]

no no, sprobowalby na inna popatrzec ;p

[szpurka]

cześć dziewczyny

jak wasze diety? nie tylko south beach
u mnie już 7 dzień, a wcale nie czuje, że jestem na diecie. zawsze czegoś mi brakowało albo byłam głodna. jutro mam ostatni egzamin i trochę podjadam przed nim. w sumie to co w pierwszej fazie można jeść, ale jakaś taka objedzona po wczoraj byłam. jeżeli po pierwszej fazie nic nie schudnę, to przedłużę ją o tydzień.

[Blondyna20]

Napisane przez szpurka

cześć dziewczyny

jak wasze diety? nie tylko south beach
u mnie już 7 dzień, a wcale nie czuje, że jestem na diecie. zawsze czegoś mi brakowało albo byłam głodna. jutro mam ostatni egzamin i trochę podjadam przed nim. w sumie to co w pierwszej fazie można jeść, ale jakaś taka objedzona po wczoraj byłam. jeżeli po pierwszej fazie nic nie schudnę, to przedłużę ją o tydzień.

Ja wczoraj patrzyłam na takie wykresy i było że jak będę chudła 0,6 kilograma na tydzień to do początku kwietnia będę miała wagę 51
I pisało że nie mogę ważyć 49 ani 45 bo to niedowaga:[
Ja pierwszej fazy nie będę przedłużać...no bo w sumie...mam jej trochę dość...w drugiej jest lepsze jedzonko
Ja wczoraj miałam zjeść 20 orzeszków a zjadłam chyba z 30

[Faficzkowa]

Napisane przez szpurka

Fafi na początku gratuluje spadku wagi muszę kupić sobie wagę, nawet jak 0,1 spadnie to radocha

Napisane przez Blondyna20

No to gratulacje
Oj tam raz się żyje:P
Nie utyjesz po jednym obiadku
Dziękuję za informację

dzięki

Szpurko masz racje nawet 0,1 to radocha... serio...

Napisane przez Blondyna20

No to świetnie że można jeść
Też muszę sobie sprawić wagę...moja pokazuje jak chce
A ile kosztuje ten durum?

Napisane przez szpurka

tanie są, ja kupuje najczęściej w lidlu za 2.19zł czy coś koło tego

no durum nie jest drogie a mi nawet bardziej smakuje... wczoraj robiłam ten meeega obiad to też nawet z tego makaronu

Napisane przez wisienka90

obiecane zdjecia
przepraszam ze tak pozno
po poludniu moja przyjaciolka doda swoje na serwer, to pozniej Wam jeszcze cos wrzuce

Wisienko, ślicznie wyglądałaś a w ogóle jak się udała cała studniówka?

Napisane przez szpurka

jak wasze diety? nie tylko south beach
u mnie już 7 dzień, a wcale nie czuje, że jestem na diecie. zawsze czegoś mi brakowało albo byłam głodna. jutro mam ostatni egzamin i trochę podjadam przed nim. w sumie to co w pierwszej fazie można jeść, ale jakaś taka objedzona po wczoraj byłam. jeżeli po pierwszej fazie nic nie schudnę, to przedłużę ją o tydzień.

nie pytaj wczoraj jadłam ten makaron, siostra stwierdziła że upiecze mojej koleżance babeczki i też jest wpierdzieliłam ale wybiegam to zaraz mam nadzieje
ale za to dzisiaj zjadłam dietetyczne śniadanko, mimo że bułki łypiały okiem na mnie.... potem dietetyczny obiad mimo że tym rasem ostatnie babeczki na mnie łypały... jestem z siebie dumna

MamoNiny śliczny avatarek i gratuluję spadku wagi widzę że chyba coś ruszyło

padam ze zmęczenia...

[mamaNiny]

Napisane przez szpurka

cześć dziewczyny

jak wasze diety? nie tylko south beach
u mnie już 7 dzień, a wcale nie czuje, że jestem na diecie. zawsze czegoś mi brakowało albo byłam głodna. jutro mam ostatni egzamin i trochę podjadam przed nim. w sumie to co w pierwszej fazie można jeść, ale jakaś taka objedzona po wczoraj byłam. jeżeli po pierwszej fazie nic nie schudnę, to przedłużę ją o tydzień.

czesc czesc u mnie tak samo, nic mi nie brakuje i taka pelna jestem...
spadlo mi niby troszke, ale jak min 2kg nie zrzuce (tak jak niby minimalnie powinno sie schudnac w I fazie) to tez przedluzam, zwlaszcza ze nie cierpie z glodu

Napisane przez Blondyna20

Ja wczoraj patrzyłam na takie wykresy i było że jak będę chudła 0,6 kilograma na tydzień to do początku kwietnia będę miała wagę 51
I pisało że nie mogę ważyć 49 ani 45 bo to niedowaga:[
Ja pierwszej fazy nie będę przedłużać...no bo w sumie...mam jej trochę dość...w drugiej jest lepsze jedzonko
Ja wczoraj miałam zjeść 20 orzeszków a zjadłam chyba z 30

no 3mam kciuki za te 51kg! 49 niby jeszcze akurat do Twojego wzrostu.. ale mi rowniez lekarda mowila, ze powinnam schudnac max do 53-55kg a mam 162cm.

Napisane przez Faficzkowa

dzięki

Szpurko masz racje nawet 0,1 to radocha... serio...
no durum nie jest drogie a mi nawet bardziej smakuje... wczoraj robiłam ten meeega obiad to też nawet z tego makaronu
Wisienko, ślicznie wyglądałaś a w ogóle jak się udała cała studniówka?
nie pytaj wczoraj jadłam ten makaron, siostra stwierdziła że upiecze mojej koleżance babeczki i też jest wpierdzieliłam ale wybiegam to zaraz mam nadzieje
ale za to dzisiaj zjadłam dietetyczne śniadanko, mimo że bułki łypiały okiem na mnie.... potem dietetyczny obiad mimo że tym rasem ostatnie babeczki na mnie łypały... jestem z siebie dumna

MamoNiny śliczny avatarek i gratuluję spadku wagi widzę że chyba coś ruszyło

padam ze zmęczenia...

Dzieki kochana-najbardziej aktualne zjecie, jakos tak staro wygladam gebe mam zmeczona. chcialam kupic wczoraj czerwoniutka kurteczke, ale TZ powiedzial mi ze wygladam w tym kolorze jakbym byla chora.

pewnei, ze nawet 0,1kg cieszy dzis mnie podkusilo wlezc na wage i mila niespodzianka mnie spotkala super

ide do dzidzi, bo mi plakusia

[Blondyna20]

Napisane przez Faficzkowa

dzięki

Szpurko masz racje nawet 0,1 to radocha... serio...




no durum nie jest drogie a mi nawet bardziej smakuje... wczoraj robiłam ten meeega obiad to też nawet z tego makaronu


Wisienko, ślicznie wyglądałaś a w ogóle jak się udała cała studniówka?


nie pytaj wczoraj jadłam ten makaron, siostra stwierdziła że upiecze mojej koleżance babeczki i też jest wpierdzieliłam ale wybiegam to zaraz mam nadzieje
ale za to dzisiaj zjadłam dietetyczne śniadanko, mimo że bułki łypiały okiem na mnie.... potem dietetyczny obiad mimo że tym rasem ostatnie babeczki na mnie łypały... jestem z siebie dumna

MamoNiny śliczny avatarek i gratuluję spadku wagi widzę że chyba coś ruszyło

padam ze zmęczenia...

Mam nadzieję że jest smaczny i nie połamię sobie zębów

Napisane przez mamaNiny

czesc czesc u mnie tak samo, nic mi nie brakuje i taka pelna jestem...
spadlo mi niby troszke, ale jak min 2kg nie zrzuce (tak jak niby minimalnie powinno sie schudnac w I fazie) to tez przedluzam, zwlaszcza ze nie cierpie z glodu



no 3mam kciuki za te 51kg! 49 niby jeszcze akurat do Twojego wzrostu.. ale mi rowniez lekarda mowila, ze powinnam schudnac max do 53-55kg a mam 162cm.



Dzieki kochana-najbardziej aktualne zjecie, jakos tak staro wygladam gebe mam zmeczona. chcialam kupic wczoraj czerwoniutka kurteczke, ale TZ powiedzial mi ze wygladam w tym kolorze jakbym byla chora.

pewnei, ze nawet 0,1kg cieszy dzis mnie podkusilo wlezc na wage i mila niespodzianka mnie spotkala super

ide do dzidzi, bo mi plakusia

Ojoj...utul ode mnie
No w sumie tak mówią ale to wiesz zależy jak kto wygląda

[szpurka]

Napisane przez mamaNiny

czesc czesc u mnie tak samo, nic mi nie brakuje i taka pelna jestem...
spadlo mi niby troszke, ale jak min 2kg nie zrzuce (tak jak niby minimalnie powinno sie schudnac w I fazie) to tez przedluzam, zwlaszcza ze nie cierpie z glodu


pewnei, ze nawet 0,1kg cieszy dzis mnie podkusilo wlezc na wage i mila niespodzianka mnie spotkala super

ide do dzidzi, bo mi plakusia

o a ile schudłaś?

Napisane przez Faficzkowa

dzięki

Szpurko masz racje nawet 0,1 to radocha... serio...




no durum nie jest drogie a mi nawet bardziej smakuje... wczoraj robiłam ten meeega obiad to też nawet z tego makaronu


nie pytaj wczoraj jadłam ten makaron, siostra stwierdziła że upiecze mojej koleżance babeczki i też jest wpierdzieliłam ale wybiegam to zaraz mam nadzieje
ale za to dzisiaj zjadłam dietetyczne śniadanko, mimo że bułki łypiały okiem na mnie.... potem dietetyczny obiad mimo że tym rasem ostatnie babeczki na mnie łypały... jestem z siebie dumna


padam ze zmęczenia...

ja też dzisiaj dietetycznie a mnie jabłko chciało zaatakować owocka mi się zachciało...ale dałam rade. już nie mogę się doczekać aż wejdę na wagę nie wiem czy schudłam,ale dobrze się czuje na sb.

[mamaNiny]

Napisane przez szpurka

o a ile schudłaś?


ja też dzisiaj dietetycznie a mnie jabłko chciało zaatakować owocka mi się zachciało...ale dałam rade. już nie mogę się doczekać aż wejdę na wagę nie wiem czy schudłam,ale dobrze się czuje na sb.

malo schudlam, ale zawsze do przodu 0,6kg cm wazniejsze,a tu omam -2cm po wszystkich obwodach. zreszta, tez rewelacyjnie sie czuje, chociaz owockow troche szkoda.

wczoraj bylam sreasznie zmieczona bo 5 godzin lazilam po sklepach z bielizna, zeby dostac swoj rozmiar. w koncu dzis dopadlam dobry staniczek ))) na panache bylo mi szkoda kasy, ale ten tez sliczniusi

Blondi hihi lubisz Ty dzieciaczki może w przedszkolu powinnas sie zatrudnic? albo.. wiesz ja szukam niani na godziny mala usnela po kapieli wczesniej dla rozrywki wstawila ze mna pranie i lakotalysmy sie na lozku

[Blondyna20]

Napisane przez mamaNiny

malo schudlam, ale zawsze do przodu 0,6kg cm wazniejsze,a tu omam -2cm po wszystkich obwodach. zreszta, tez rewelacyjnie sie czuje, chociaz owockow troche szkoda.

wczoraj bylam sreasznie zmieczona bo 5 godzin lazilam po sklepach z bielizna, zeby dostac swoj rozmiar. w koncu dzis dopadlam dobry staniczek ))) na panache bylo mi szkoda kasy, ale ten tez sliczniusi

Blondi hihi lubisz Ty dzieciaczki może w przedszkolu powinnas sie zatrudnic? albo.. wiesz ja szukam niani na godziny mala usnela po kapieli wczesniej dla rozrywki wstawila ze mna pranie i lakotalysmy sie na lozku

Z miłą chęcią bym się tam przejechała ale ja mieszkam w Katowicach Widzisz chyba zły kierunek wybrałam studiów

[wisienka90]

studniowka byla przednia swietnie sie bawilam xD
u mnie dzisiaj szok ... zwazylam sie (po poludniu ;p) i co ujrzalam? 62,5 (w grudniu wazylam jakies 70, nie warzylam sie przed samym stosowaniem M) :O ajjj motywujace bardzo
ha! w koncu dorwalam w tesco makaron durum ;p, czym on sie dokladnie rozni od innych? (bo z tego co zawazylam to kcal ma tyle ile inne ;p)
moje dzisiejsze jedzonko:
sniadanie: 2 male paroweczki z kromka orkiszowego chlebka (tyci tyci masla) + pomidor i cebula
obiad: cieniutki kawalek pieczonej karkowki + salatka z czerwonej kapusty
kolacja: makaron durum z duza iloscia szpinaku + grillowana piers z kurczaka
do tego zielona herbatka

mamaNiny --> piekny avatarek w koncu jakos wyrazniej Cie widac

[mamaNiny]

Napisane przez Blondyna20

Z miłą chęcią bym się tam przejechała ale ja mieszkam w Katowicach Widzisz chyba zły kierunek wybrałam studiów

no szkoda ale jak będę w okolicach Katowic, to Ci ją podzucę

a jak u Ciebie wyniki SB?

[Blondyna20]

Napisane przez mamaNiny

no szkoda ale jak będę w okolicach Katowic, to Ci ją podzucę

a jak u Ciebie wyniki SB?

Hehe swojego szybko bawić nie będę Więc czekam na podrzutkę
No w sumie jutro 9 dzień....trochę wczoraj i dzisiaj przesadziłam z orzeszkami...się przyssałam
Ale wagi nie mam w domu teraz...więc kij Może i lepiej
Ogólnie dobrze....ale bardzo mało jadam....może z casem coś zleci wkońcu
W centymetrach schodzi
W pasie miesiąc temu miałam 70 cm a teraz mam 66
W udach dużo spadłam
I piersiach
Miałam 85 a mam 83 cm

[mamaNiny]

Napisane przez Blondyna20

Hehe swojego szybko bawić nie będę Więc czekam na podrzutkę
No w sumie jutro 9 dzień....trochę wczoraj i dzisiaj przesadziłam z orzeszkami...się przyssałam
Ale wagi nie mam w domu teraz...więc kij Może i lepiej
Ogólnie dobrze....ale bardzo mało jadam....może z casem coś zleci wkońcu
W centymetrach schodzi
W pasie miesiąc temu miałam 70 cm a teraz mam 66
W udach dużo spadłam
I piersiach
Miałam 85 a mam 83 cm

ja zakupilam wage w ciazy, ale szczerz-bez neij zylo m sie lepiej
pas rewelacyjnie Ci spadl!super! no piersi niestety leca najszybciej

u mnie jest tak: biust: 96 (było105!), talia: 74(było82), biodra:96(było 105), udo 57(było60), ale przed ciążą miałam wymiary 90/60/90 uda nigdy nie mierzylam wczesniej.
pocwicz sobie na biust cwiczenia, to miesnie zastapia tluszczyk i bedzie lepiej sie trzymal: http://www.wellnesslife.pl/fitness/c...dny-biust.html

ok dziewczynki juz zmykam kolorowych snow!

[Blondyna20]

Napisane przez mamaNiny

ja zakupilam wage w ciazy, ale szczerz-bez neij zylo m sie lepiej
pas rewelacyjnie Ci spadl!super! no piersi niestety leca najszybciej

u mnie jest tak: biust: 96 (było105!), talia: 74(było82), biodra:96(było 105), udo 57(było60), ale przed ciążą miałam wymiary 90/60/90 uda nigdy nie mierzylam wczesniej.
pocwicz sobie na biust cwiczenia, to miesnie zastapia tluszczyk i bedzie lepiej sie trzymal: http://www.wellnesslife.pl/fitness/c...dny-biust.html

ok dziewczynki juz zmykam kolorowych snow!

Oooo dziękuję za radę
No a Tobie to dopiero spadł pas
Wszystko zresztą
No a ile w ciąży przytyłaś?
Kurcze to ładna szprycha byłaś przed ciążą

[szpurka]

helloł

dzisiaj miałam ostatni egzamin, wolne do końca lutego mam ambitny plan,żeby chodzić na fitness codziennie. tylko te praktyki trochę wadzą :/
jeśli chodzi o wymiary to od początku odchudzania wygląda to tak:
pas 108-95
biodra 106-96
talia 88-78
udo 64-58
to mój rekord w odchudzaniu

[Faficzkowa]

Napisane przez mamaNiny

Dzieki kochana-najbardziej aktualne zjecie, jakos tak staro wygladam gebe mam zmeczona. chcialam kupic wczoraj czerwoniutka kurteczke, ale TZ powiedzial mi ze wygladam w tym kolorze jakbym byla chora.

staro? ty chyba żartujesz... świetnie wyglądasz! mam koleżankę która jest w moim wieku (rocznikowo 23) a wygląda jakby miała 35! i nie przesadzam! tak to jest za dużo solarium

Napisane przez mamaNiny

malo schudlam, ale zawsze do przodu 0,6kg cm wazniejsze,a tu omam -2cm po wszystkich obwodach. zreszta, tez rewelacyjnie sie czuje, chociaz owockow troche szkoda.

na panache bylo mi szkoda kasy, ale ten tez sliczniusi

mało schudłaś? 0,6 to super! za dużo byś chciała....
ja znowu przez weekend przytyłam... rano w piątek było 77,9 w niedzielę rano 78,4 ale dzisiaj powoli wracam do wagi i jest 78,0.... uf.. ale weźcie ode mnie tą szarlotkę która jest w kuchni

panache są barcho ładne, ale fakt drogie

Napisane przez wisienka90

studniowka byla przednia swietnie sie bawilam xD
u mnie dzisiaj szok ... zwazylam sie (po poludniu ;p) i co ujrzalam? 62,5 (w grudniu wazylam jakies 70, nie warzylam sie przed samym stosowaniem M) :O ajjj motywujace bardzo
ha! w koncu dorwalam w tesco makaron durum ;p, czym on sie dokladnie rozni od innych? (bo z tego co zawazylam to kcal ma tyle ile inne ;p)

super efekt! tak szybko Ci to idzie!!!!!! zazdroszczę!

w sumie makaron z durum myślała że ma mniej kalorii... wiem że ma niższy indeks glikemiczny i po jego zjedzeniu cukier tak nie skacze czyli nie będziesz tak szybko głodna niż jakbyś zjadła zwykły makaron!
po za tym jest w diecie MM skoro tam jest to jem

Napisane przez Blondyna20

W centymetrach schodzi
W pasie miesiąc temu miałam 70 cm a teraz mam 66
W udach dużo spadłam
I piersiach
Miałam 85 a mam 83 cm

wowww śliczne efekty!!!! Gratulacje

Napisane przez mamaNiny

j
u mnie jest tak: biust: 96 (było105!), talia: 74(było82), biodra:96(było 105), udo 57(było60), ale przed ciążą miałam wymiary 90/60/90 uda nigdy nie mierzylam wczesniej.

no i kolejna z super efektami... to strasznie dużo!!! super!! gratuluję również!

Napisane przez szpurka

jeśli chodzi o wymiary to od początku odchudzania wygląda to tak:
pas 108-95
biodra 106-96
talia 88-78
udo 64-58
to mój rekord w odchudzaniu

super kochana! Gratulacje!! na pewno tyle centymetrów widać i to nieźle!!!!

[mamaNiny]

Napisane przez Blondyna20

Oooo dziękuję za radę
No a Tobie to dopiero spadł pas
Wszystko zresztą
No a ile w ciąży przytyłaś?
Kurcze to ładna szprycha byłaś przed ciążą

czy szprycha to nie wiem, zawsze latwo tylam, wiec pilnowalam sie ostro a i tak przez wielki tylek i cycki mialam problem z dopasowaniem ubran ;( czasem sobie mysle, ze to moje odchudzanie, to juz jakas mania przesladowcza ale jak popatrze na moja mame, to znow zaciskam pasa. bycie grubym to straszne nieszczescie.

na talie najlepsze jest hula hop, ja sie zaniedbuje, bo anionowe robi mi siniaki koszmarne

od pierwszej wizyty u gina do porodu 15kg, ale ja dziwnie tylam, potem 1,5 mi spadalo i znow tylam... najgorzej,ze zaczelam tyc przy karmieniu piersia, bo mialam nadprodukcje w mleczarni

Napisane przez szpurka

helloł

dzisiaj miałam ostatni egzamin, wolne do końca lutego mam ambitny plan,żeby chodzić na fitness codziennie. tylko te praktyki trochę wadzą :/
jeśli chodzi o wymiary to od początku odchudzania wygląda to tak:
pas 108-95
biodra 106-96
talia 88-78
udo 64-58
to mój rekord w odchudzaniu

gratuluje zakonczonej sesji! ale wyniki odchudzania tez masz rewelacyjne!

Napisane przez Faficzkowa

staro? ty chyba żartujesz... świetnie wyglądasz! mam koleżankę która jest w moim wieku (rocznikowo 23) a wygląda jakby miała 35! i nie przesadzam! tak to jest za dużo solarium
mało schudłaś? 0,6 to super! za dużo byś chciała....
ja znowu przez weekend przytyłam... rano w piątek było 77,9 w niedzielę rano 78,4 ale dzisiaj powoli wracam do wagi i jest 78,0.... uf.. ale weźcie ode mnie tą szarlotkę która jest w kuchni

dzieki hehe siwieje, wiec chyba jednak starosc mnie dopada ja lubie solarium, ale wlasnie ze wzgledu na jego szkodliwosc, odwiedzam je sporadycznie. tez znam takie spalone dziewczyny.. moja bratowka nawet w ciazy biegala na solarium, dopoki maz jej nie opr..lil
weekendy maja to do siebie niestety, ze jakos utrudniaja diete... dobrze,ze juz wszystko wraca do normy jutro bedzie jeszcze mniej na wadze a szarlotka to nie jest grzech ciezki gorsze byloby ciacho z kremem
no niestety nie naleze do osob cierpliwych ale przy odchudzaniu pospiech nie jest wskazany, wiec moge poczekac az z tego 0.6 zrobi sie 6,0. co mi tam
a biustonosz kupilam gaja paris (wzielam od razu majteczki do kompletu)
no nie jak patrze w sieci to przeplacilam za niego

Napisane przez wisienka90

studniowka byla przednia swietnie sie bawilam xD
u mnie dzisiaj szok ... zwazylam sie (po poludniu ;p) i co ujrzalam? 62,5 (w grudniu wazylam jakies 70, nie warzylam sie przed samym stosowaniem M) :O ajjj motywujace bardzo
ha! w koncu dorwalam w tesco makaron durum ;p, czym on sie dokladnie rozni od innych? (bo z tego co zawazylam to kcal ma tyle ile inne ;p)
moje dzisiejsze jedzonko:
sniadanie: 2 male paroweczki z kromka orkiszowego chlebka (tyci tyci masla) + pomidor i cebula
obiad: cieniutki kawalek pieczonej karkowki + salatka z czerwonej kapusty
kolacja: makaron durum z duza iloscia szpinaku + grillowana piers z kurczaka
do tego zielona herbatka

mamaNiny --> piekny avatarek w koncu jakos wyrazniej Cie widac

wisienko, rewelacyjny wynik!! gratuluje!trzymam kciuki za nastepne spadajace kg co do makaronu durum,to indeks glikemiczny jest wazniejszy od kalorii, wiec tym sie nie sugeruj
u mnie dzis tez parowki na sniadanie. budzik przespal cala noc i obudzil rodzicow dopeiro o 8