chudnij ze mną, początek 16.04

[kasia19987]

Napisane przez Antilia

Gratulacje

Dziekuje

[ichii]

ja mam nadal 65 kg, ale ubył mi jeden cm w pupie i dwa w fałdzie pod pępkiem
ale talia i nogi - nic

więc po kolei: talia - 69
pod pępkiem - 84
boczki - 87
pupa - 100
udo - 56
łydka - 41
(wzrost - 172/3)
muszę odnaleźć moje wymiary sprzed tygodnia...

---------- Dopisano o 09:47 ---------- Poprzedni post napisano o 09:43 ----------

porównałam z tym co było tydzień temu i jednak wtedy ważyłam 66, więc kilogram schudłam w ciągu tego tygodnia
i jeszcze z boczków mi zeszły 2 cm! czyżby hula hop?

[melia2]

Moja waga na dziś to 71 jest kilo mniej Jak wrócę z uczelni wezmę miarę i pochwalę się czy mi coś jeszcze ubyło. Szczerze to myślałam, że po weekendowej rozpuście nic nie będzie widać na wadze a tu proszę Rano zjadłam wieśniaka z łyżeczką dżemu leśnego i kawę wypiłam.Po południu będzie HH skakanka i aerobic z DVD - obiecuję!

Gratuluję Wizażankom utraty części zbędnych kilogramów!

[oliwia300]

Dziewczyny czy HH naprawde dziala?? Mam twistera i zastanawiam sie nad HH

[kasia19987]

No to teraz mam dokladne i poprawne wymiary swoje. Tamte z oststniego tygodnia byly pobierane sznurkiem i mierzone metrówska stolarska wiec sa do nieczego. Te za to sa dokladne ale nie zadowalajace

Biust 99
Talia 87
Biodra 96
Udo 60
Nad kolanem 41
Fałda na brzuchu 97

[natalka1876]

Napisane przez kasia19987

Witam dziewczynki Ja w sumie od 20 dni na diecie cwiczeniach i na Zelixa10. Spadlo mi juz kilka kg ale od kilku dni waga stoi. Mam nadzieje ze wspolnymi silami damy rade Mam 165cm i w chwili obecnej 74 kg. Cel 60-55kg

Mam 168 wzrostu i 70 kg wagi brałam tabletki zelixa,przez 6 tygodni i schudłam 9 kg,ale skutki uboczne były okropne,Bole żołądka nerwowość , kołatania serca i nadmierna suchosc w ustach,wiec przestalam brac tabletki i zaczelam cwiczyc piec razy w tygodniu ,trzy razy cwicze w domu a dwa razy chodze na fitnes bola mnie wszystkie miesnie ale ciesze sie bo wiem ze ten bol wyjdzi mi na zdrowie.I jestsem przekonana ze odchudzanie na skroty nie da takiego efektu jaki zaplanowalysmy.Pozdrawiam i zachecam do zdrowego i meczacego odchudzania.Natalka.

[kasia19987]

Napisane przez natalka1876

Mam 168 wzrostu i 70 kg wagi brałam tabletki zelixa,przez 6 tygodni i schudłam 9 kg,ale skutki uboczne były okropne,Bole żołądka nerwowość , kołatania serca i nadmierna suchosc w ustach,wiec przestalam brac tabletki i zaczelam cwiczyc piec razy w tygodniu ,trzy razy cwicze w domu a dwa razy chodze na fitnes bola mnie wszystkie miesnie ale ciesze sie bo wiem ze ten bol wyjdzi mi na zdrowie.I jestsem przekonana ze odchudzanie na skroty nie da takiego efektu jaki zaplanowalysmy.Pozdrawiam i zachecam do zdrowego i meczacego odchudzania.Natalka.

Wiesz gdyby w moim przypadku bylo to mozliwe to nie bralabym Zeli i wiedz ze nie robie tego zeby szybko schudnac i nie zaczynalam od 70 a 80. Zelixe przepisal mi lekarz po dlugich badaniach i konsutacjach. Nie wszyscy maja tyle szczescia co Ty i nie chudna na zawolanie. Ja nie mam skutkow ubocznych poza suchoscia w ustach ale nie przeszkadza mi to.

[ichii]

Napisane przez oliwia300

Dziewczyny czy HH naprawde dziala?? Mam twistera i zastanawiam sie nad HH

no mi trudno powiedzieć, bo nie wiem tak naprawdę od czego znikają mi te boczki, faktem jest jednak, że hula hop ma pewną przewagę nad resztą - masuje. jak sobie hulam, to moja fałdka się tak śmiesznie trzęsie - myślę, że to może mieć wpływ na ich znikanie podsumowując: warto kupić
a razem z twisterem i dietą, to już na pewno będą efekty

---------- Dopisano o 11:11 ---------- Poprzedni post napisano o 11:05 ----------

Napisane przez kasia19987

No to teraz mam dokladne i poprawne wymiary swoje. Tamte z oststniego tygodnia byly pobierane sznurkiem i mierzone metrówska stolarska wiec sa do nieczego. Te za to sa dokladne ale nie zadowalajace

Biust 99
Talia 87
Biodra 96
Udo 60
Nad kolanem 41
Fałda na brzuchu 97

oj, nie martw się, przecież i tak masz chyba najlepsze osiągnięcia z nas wszystkich teraz przynajmniej wiesz na czym stoisz i już za tydzień będziesz mogła się cieszyć nie tylko ze zgubionych kilogramów, ale i centymetrów

[kasia19987]

Napisane przez ichii

oj, nie martw się, przecież i tak masz chyba najlepsze osiągnięcia z nas wszystkich teraz przynajmniej wiesz na czym stoisz i już za tydzień będziesz mogła się cieszyć nie tylko ze zgubionych kilogramów, ale i centymetrów

Dziekuje za pocieszenie. Musze sie ostro wziac za cwiczenia bo coraz cieplej i coraz wiecej z siebie ciuszkow zrzucamy wiec trzeba jakos wygladac zeby wszyscy mogli pozazdroscic no i zaby TŻ mogl byc dumny na spacerku czy imprezce

[ania120kg]

Było 58 jest 56 to wersja optymistyczna , ale przede mną jeszcze 6 okrągłych, tłuściutkich kilogramów do zrzucenia. Gratuluje wam każdego grama zrzuconego i sobie też gratuluje,a co mi tam! Plan na ten tydzień to zdrowa dieta i WIĘCEJ, DUŻO WIĘCEJ ĆWICZEŃ

[lasoa]

a ja dzis biegałam

[ichii]

a ja mam już wszelkie produkty i od jutra zaczynam dietę pełną parą! właśnie piję ostatnią kawę. jutro z rana uroczyste ważenie i startuję z sb no i do zgubienia zostało mi tylko sześć kilo, mam nadzieję że to wystarczy by wyglądać tak jak w liceum albo jeszcze lepiej. na razie jestem pełna zapału

[ania120kg]

Hey dziewczyny , a co tu tak dziś spokojnie !? kupiłam pieczywko chrupkie , ale dla odmiany graham, naprawdę pychota! Już w sumie miałam dość tego mojego suchara sezamowego, pełnoziarnistego itp dzień w dzień ćwiczeniami się nie pochwalę bo nie ma czym..............

[~Olya~]

witam was... ale mam zaległości po tym weekendzie...

niestety mi waga znowu coś padła i nie działa ale wymiary sa takie same jak w ubiegłym tygodniu (prze weekend troche pogrzeszyłam bo były okazje )

więc wymiary:
167-168

talia: 66
na wysokości pępka: 76
biodra: 92
udo: 52
łydka: 34
ramię: 23


ale będzie na pewno lepiej!

[stupify]

mi boczki schudły po rowerku stacjonarnym i kręceniu samymi biodrami z rękami ułożonymi równolegle do podłoża <:

a jak u mnie z dietą? trochę jeszcze niech mi brzuch schudnie, tłuszczu z rąk w sumie się pozbyłam chociaż... zawsze może być lepiej ; )

[ichii]

a ja dziś tylko trochę hh i szóstka... i próbuję wykombinować jakieś ćwiczenia na dolną część brzucha, ale już nie wiem... może najlepiej najpierw pozbyć się tłuszczu... najpierw schudnąć a potem rzeźbić - o!

[lasoa]

ja zamiast schudnąć przytyłam 0.5 kg

[kasia19987]

A ja wczoraj 20 min skakanka, 10 min prob na HH 60 brzuszkow, 10 min papek na stojąco i po 5 min na uda A co do dietki hmmm jakos idzie i nie jest zle

[melia2]

Witam Was Kochane Wizażanki zmierzyłam dziś swoje wymiary i nie wiem czy tydzień temu dobrze się zmierzyłam bo mam w biodrach więcej może założę, że tydzień temu źle się pomierzyłam i startuję od dzisiejszych wymiarów:
talia 82
pępek 93
biodra 92
pupa 97
udo 55
łydka 36

Dziś na śniadanie wieśniak z łyżeczką dżemu leśnego, dwa wafle ryżowe, szklanka soku pomarańczowego bez cukru z miąższem i kawusia. Na drugie będzie jogurt naturalny light z truskawkami świeżymi.

---------- Dopisano o 09:39 ---------- Poprzedni post napisano o 09:37 ----------

Napisane przez lasoa

ja zamiast schudnąć przytyłam 0.5 kg

Nie przejmuj się, za tydzień będzie lepiej

[ichii]

pierwszy posiłek nowej diety za mną, czyli sałatka, a w niej: sałata, pieczarki, szparagi, jajka, tuńczyk, jogurt no i przyprawy. ale muszę lecieć na zakupy, bo sałata się już skończyła, a przecież to podstawa

---------- Dopisano o 11:51 ---------- Poprzedni post napisano o 11:50 ----------

no i jeszcze muszę dodać, że teraz będę ważyła się częściej niż raz w tygodniu - nie wytrzymam z ciekawości

[ania120kg]

Witam, dzisiaj poszłam sobie o 8 rano na siłownie, a co! Głównie rowerek , takie coś ala twister ,50 brzuszków parę minut na skakance i podciąganie tyłka do góry 30 razy! I powiem wam ,że fajnie było! A na śniadanko 2 wasy z wędlinką na drugie musli z mlekiem i z miodem. No i właśnie nie wiem jak jest z tym miodem powinnam czy nie powinnam?

[201607060918]

Zaniedbałam w weekend wizaż Wczoraj z samego rana się ważyłam i schudłam przez tydzień 2, 10 kg Strasznego mam lenia jeśli chodzi o ćwiczenia. Używam tylko ABGymnic (jak oglądam TV) oraz smarowanie i masaż brzucha balsamem wyszczuplającym. Ale już sobie dziś zaplanowałam 15 min na skakance.

[ania120kg]

Zjadłam pączka!

[Antilia]

A ja się dziś rano ważyłam (bo wczoraj się zagapiłam i ważyłam po śniadaniu) i jest -0,6 kg a nie -0,1 :P

[melia2]

Napisane przez ania120kg

Zjadłam pączka!

Za pączka należy Ci się !

Ja już po skakance (10 minut), twister(10 minut), steper(10 minut w tym 5 minut z ciężarkami). Rano nie było truskawek świeżych ale są teraz. Na drugie był jogurt pitny truskawkowy, a teraz truskawki z jogurtem naturalnym i musli. Później jadę na rowerki z TŻ.

[Antilia]

Dziewczyny taka śliczna pogoda i mi się nie chce uczyć a kolosów mam w cholerę najbliższy za 2 godziny a nic nie umiem

[asienkaax]

witam kobietki Od dwóch tygodni biegam nie za dużo. ale to zawsze coś ;] i jako takie rezultaty widać;] od dziś jestem posiadaczka twistera zobaczymy efekty do tego brzuszki ;]
Moja waga to 51-52 przy wzroście 163 cm
Przewidywana w najbliższym czasie 48 - 49 kg ;]

[kasia19987]

A ja dzis jestem zla na siebie Mialam zaczac jesc normalnie a tu dzis znow zamiast sniadania byl Tiger pozniej kilka kawalkow arbuza a niedawno obiad ( makaron z kapusta i pieczakami smarzonymi) Pogoda jak marzenie a ja nie mam sily ruszyc sie do cwiczen Leń jak nic a mialo byc lepiej

[ichii]

a moja dieta trwa - jestem bardzo podekscytowana gdyż to moja pierwsza dieta w życiu ale ćwiczyć mi się nie chce

[kasia19987]

A u mnie nadal len Nie moge sie zebrac do cwiczen. Za kare brzuszki bede robila znow do upadlego