Rzucić palenie, część II

[Oliath]

Hejka.
Ja juz CALY MIESIACnie pale!
szacun dla wytrwalych, glasiu dla poleglych, dzien dobry nowym.
Odezwe sie pozniej szerzej, bo czas mnie teraz goni

[201604190949]

W sobotę o 16 wzięłam pierwszą tabletkę. Czyli dziś jest druga doba a w sumie zaczyna się trzecia. Jak na razie żadnych efektów, palę jak paliłam, tzn żadnych nieprzyjemności z tym związanych nie mam. Ale staram się wypalać mniej tak by za 3 dni móc odstawić tak jak każą.
W sumie to nie wzięłam przepisowo 6tbl. dziennie tylko z 4 więc może dlatego.
Poczekamy, zobaczymy, ja się nie zniechęcam

[cocaine_kate]

dziewczęta!
z racji tego, że już mnie nie ciągnie do fajek, opuszczam wątek
[z tego właśnie powodu, tak długo mnie tu nie było]

życzę wytrwałości w rzucaniu !
u mnie leci dziś 33. dzień

pa!

[mel89]

Napisane przez 1000days

W sobotę o 16 wzięłam pierwszą tabletkę. Czyli dziś jest druga doba a w sumie zaczyna się trzecia. Jak na razie żadnych efektów, palę jak paliłam, tzn żadnych nieprzyjemności z tym związanych nie mam. Ale staram się wypalać mniej tak by za 3 dni móc odstawić tak jak każą.
W sumie to nie wzięłam przepisowo 6tbl. dziennie tylko z 4 więc może dlatego.
Poczekamy, zobaczymy, ja się nie zniechęcam

Oj, lepiej iść zgodnie z receptą na początku - przynajmniej 1szy tydzień!

[201604190949]

Tylko, że wtedy bym się z nimi nie wyrobiła bo prawie cały dzień na mieście, do domu wpadałam jak po ogień, a wolałam wziąć mniej niż mieć za małe przerwy. Ale już dziś biorę grzecznie jak kazali

[FreeFromDesire]

Czesc dziewczyny. Dlugo nie zagladalam, bo mi sie palic nie chcialo. Dzis mam niewielka rocznice: 80 dni bez papierosa. Przyznam sie tylko do dwóch machów. Najpierw poprosilam kolezanke, zeby mi zostawila koncowke papierosa, zaciagnelam sie i o malo nie zwymiotowalam w kawiarni, bo jak wszystkie wiemy, ostatni mach jest mocny i niesmaczny. W celu sprawdzenia czy pierwszy mach tez mnie tak odrzuci, jakies 2 tygodnie pozniej poprosilam te sama kolezanke, zeby mi pozwolila sie zaciagnac jej swiezo zapalona fajka. I niestety nie odrzucilo mnie. A szkoda, wolalabym jednak poczuc nagla potrzebe zwymiotowania. Z drugiej strony nie odczulam tez zadnej przyjemnosci, a fakt ze Cie nie odrzuca to jeszcze nie powód zeby do nalogu wracac. Wyobrazcie sobie: "Dlaczego jesz szpinak co godzine?" "Bo mnie od niego nie odrzuca". Slabe, nie? Tak wiec nie bede juz wiecej kombinowac, bo w koncu 80 dni to 80 dni!
Rozumiem, ze tak juz bedzie zawsze: przez miesiac lub dwa nie myslisz o papierosach, az ktoregos dnia masz ochote na dymka. Potem przez kolejne powiedzmy 3 miesiace luz i jeden dzien sentymentu. Widocznie sukces zalezy od silnej woli i swiadomosci konsekwencji zlamania sie w tych pojedynczych momentach. Dobijaja mnie tylko nowo poznane osoby, ktore okazuja sie bylymi eks-palaczami, ktorzy wrocili do nalogu po trzech miesiacach, trzech latach i szesciu latach... Postanowilam byc madrzejsza od nich. Poki co swietuje moje 80 dni. A juz niedlugo pierwsza setke.
Trzymajcie sie dziewczyny. Bardzo budujace jest widziec, ze sobie radzicie i sie nawzajem wspieracie.

[aga696]

Ja nie pale 260dni. Nie licząc 9buchów,ale ciiii już się nie powtórzy!

[czarna1985]

No to się przyłącze... Palę od 7 albo 8 lat z przerwą na ciąże i karmienie... Ostatnią próbę podjełam w listopadzie 2009 roku nie paliłam do połowy lutego 2010 roku i k**wa znowu zaczełam Najgorsze jest to że ja lubię palić... Ale nie chce już śmierdzieć i wydawać kasy na fajki... Wczoraj zapisałam się na zabieg antynikotynowy z użyciem tego całego biorenozansu i idę w piątek na 15.00 i wtedy wypalę swojego ostatniego papierocha... mam nadzieje że może to z tym będzie mi łatwiej:pro si: Palę paczkę dziennie ale od lutego powinno mi już wystarczyć tego smrodu!!!! Próbowała któraś z was tego zabiegu?? Bo opinie są podzielone ale może jeśli chce rzucić to cos da... Przynajmniej tak sobie wmawiam Dam wam znać czy to pomaga...

[karagana]

Czrna1985 ja byłam kiedyś na tym.Nie wiem czy to wplyw psychiki czy samo urządzenie ale pomogło.Najpierw szkoda Ci wydanej kasy więc fajek nie kupujesz bo muszą się zwrócić.A później sobie myślisz -skoro tyle wytrzymałam to szkoda to stracić.Nie paliłam ok 5 lat.Ale znam osoby które były i po wyjściu od razu zapalały papierosa.Oraz takie którym to nic nie pomagało.Palić i tak się chce,ale sama świadomość wydanej kasy na to urządzenie chyba powoduje powstrzymaniem się od zakupu papierosów.U mnie było tak że chcieliśmy wziąść z mężem pożyczkę na pewien zakup,ale nie było jak spłacić ,bo kasy starczało od wypłaty do wypłaty.Więc rzuciliśmy palenie a pieniędzmi wydanymi na papierosy spłacaliśmy raty.To była taka motywacja dla nas.No i dlatego skorzystaliśmy z tego urządzenia.Tak że poprostu był jakiś cel więc myślę że na nas wpłynął fakt wydanych pieniędzy(dwie osoby jednak kosztowały i głupio byłoby zaraz palić),chęć zciągnięcia pożyczki którą mogliśmy spłacić tylko przepaloną kasą.I zaznaczę że mój mąż nie bardzo chciał przestać palić ale nie miał wyboru,bo albo oboje albo nikt.A wtej chwili jest zapalonym wrogiem papierosów.

[TLU]

Witam nowe dziewczyny, jak tam stara gwardia? Palicie? Ja chwilowo tak, nie bede nic szerzej opisywac bo to net, ale mialam dosc traumatyczne wydarzenie w rodzinie i rzucanie chwilowo zeszlo na plan 2gi. W niedziele jade do Polski i w poniedzialek tabex wiec bede zagladac czesciej. Mel, Oliath, Alessandra, Wiola trzymacie fason? Kasi to tu chyba ze 2 miesiace nie bylo... Badzcie se eleganckie jak to sie w moim natywnym regionie mawia

[aga696]

Napisane przez TLU

Witam nowe dziewczyny, jak tam stara gwardia? Palicie? Ja chwilowo tak, nie bede nic szerzej opisywac bo to net, ale mialam dosc traumatyczne wydarzenie w rodzinie i rzucanie chwilowo zeszlo na plan 2gi. W niedziele jade do Polski i w poniedzialek tabex wiec bede zagladac czesciej. Mel, Oliath, Alessandra, Wiola trzymacie fason? Kasi to tu chyba ze 2 miesiace nie bylo... Badzcie se eleganckie jak to sie w moim natywnym regionie mawia

Trzymaj się,pamiętaj aby rzucać i nie przestać walczyć z nałogiem.

[Oliath]

Czesc, nie pale i nie zapalilam w miedzyczasie, aczkolwiek jakis kryzys przezywam piatego tygodnia albo cos... TAK STRASZNIE MI SIE CHCE.
Na szczescie zawsze w pore przychodzi mysl - nieeee, znowu smrodek i szara zmeczona buzia... Wiec nie pale. Dzis mialam rano w rekach drobne monety, odruchowo przeliczylam, ze starczy na paczke i buch w kieszen... i natychmiast opamietanie, i - zostawilam na szafce dzieciom na lakocie.
Niom ale ciezko ciezko CIEZKO jest. Choc to 33 dzien bez fajki i toretycznie powinno poluzowac a tymczasem miewam glody napadowe i poza tymi napadami, paradoksalnie w ogole o fajkach nie mysle w standardowych sytuacjach

[_Alessandra]

cocaine_kate - gratulacje !

FreeFromDesire - niewielka ?! 80 dni to niewiele ?! i tylko dwa buchy?! no, ja jestem pełna podziwu i gratuluję z całego serducha! mam nadzieję, że mi też się uda.. I tak 3maj - widać, że bardzo nie chcesz do tego wracać i rzucasz bardzo świadomie, także A co do tych ludzi to hmm..nie mnie innych oceniać, ale jednak to głupota wytrzymać tyle, a potem do tego wracać..bo to przecież nie ma najmniejszego sensu..
aga696 - zabiłaś mnie ŁAŁ !! Zazdroszczę !!!! Naprawdę, Tobie to tu się należą porządne fanfary ! klask i: normalnie, nie wierzę, jesteś Strażniczką Silnej Woli nr.1

czarna1985 - najważniejsze, że podjęłaś próbę, i jesteś świadoma tzw.'zła nikotynowego' jak ja to nazywam ;P Ja akurat nie próbowałam, ale mój brat na to chodził, tylko, że jak wiadomo - chęć rzucenia i silna wola musi wychodzić z nas samych. I bynajmniej na jego przypadku zauważyłam, że to urządzenie bardziej wpływa na podświadomość, psychikę, niż na samo to, że rzucisz palenie Ale z drugiej strony , na pewno pomaga myśl, że to działa i człowiek sobie to wmawia i przestaje palić I tak jak napisała karagana - pieniądze na fajki przeznaczasz na to urządzenie, więc to też jakaś 'pomoc' w rzucaniu jest 3mam kciuki za rzucenie ! I pisz jak Ci idzie !!

TLU - ale mam nadzieję, że jakoś się trzymasz, co A co do rzucania, to wiem, że na pewno dasz radę rzucić w końcu porządnie to świństwo

Oliath - dobrze, że te dzieciaki są, prawda hehe, nie no śmieję się teraz, ale wiesz, widać, że naprawdę zależy Ci na rzucaniu, bo jak czytam Twoje wpisy, to widzę, że walczysz sama z sobą i swoją chęcią, i to skutecznie ! Ale tak jak już ktoś tu wspomniał, FreeFromDesire bodajże, to czasami właśnie są takie momenty, kiedy człowiek by się pokroił za fajeczkę i trzeba wtedy to przeboleć Ja niestety raz dałam ciała z tym przetrzymaniem, ale bardzo tego żałuję i już nie popełniam tego błędu I ogromne brawa za te 33 dni ! 3maj się

Przepraszam kobitki, że te moje posty tu takie długie są, ale jak mnie nie ma trochę czasu, to czuję się zobowiązana odezwać się do wszystkich i ogólnie taką potrzebę wewnętrzną mam

U mnie leci 11 dzień I powiem Wam, że od tamtego momentu grilla, kiedy nie wytrzymałam i zapaliłam, to już naprawdę odrzuca mnie na sam smród fajki i nawet nie mam chęci palić Szczerze, to myślę, że tamta sytuacja wtedy bardzo na to wpłynęła, bo teraz jak mam możliwość zapalenia, to już widzę jakie wyrzuty sumienia będę miała, i jak beznadziejnie się będę psychicznie czuła i jak będę śmierdzieć i że pokaże innym i sobie znowu, że nie potrafię wytrzymać danej sobie obietnicy

[czarna1985]

No to ja wam gratuluje... Zapaliłam ostatniego papierosa o 14.45... Czyli 6 godzin temu... Hehehe... Przed tym biorenezansem czy jak to tam się nazywa... Podłączyli mnie pod jakieś urządzenia, a jak wyszłam z tego pokoiku to po pierwsze pić mi sie chciało jak jasna chol**a!!! Ale najważniejsze jest to że

pół paczki fajek wyrzuciłam do kosza na Pietrynie i jestem z siebie dumna

A teraz oby tylko mi ten zapał nie przeszedł...

Jakąś godzinkę temu jeszcze mnie telepało (nawrzeszczałam na dziecko ) a teraz mi lepiej... I ta Pani która mi to cos podłączyła powiedziała żebym wytrzymała do jutra... A jak rano wstanę to nie bedę czuła głodu nikotynowego , ale zostanie odruch i z tym musi poradzić sobie moja główka, bo to w niej największy problem hehehe.... także ja się kładę spać żeby dotrwać do rana i

NIE ZAPALIĆ!!!

KOLOROWYCH

[201604190949]

Leci czwarty dzień bez fajek!!

Nie powiem żeby było idealnie ale mogę powiedzieć, że nie jest źle. Kiedyś nie byłam w stanie wytrzymać dnia bez papierosa a teraz (dzięki Tabexowi chyba... albo autosugestii ) już czwarty dzień, nie drę się bardziej niż zwykle, nie myślę o tym ciągle itd.
Czasem mam takie momenty, że tęsknie za tym, bo nie oszukujmy się, ja zwyczajnie lubiłam palić, ale wtedy mówię sobie 'No co? Zapalisz i się poddasz? Ty?! Nie dasz rady? TY?! Nie będzie fajek tobą rządził!' i jakoś wytrzymuję.
Poza tym mam niezłe problemy żołądkowe przez to rzucenie Jak mnie ciągnie do fajka to biorę (przygotowane już w pojemniczku w lodówce czekają) rzodkiewki i ogórki w plasterkach. I tak wcinam. Posolone...
Jak nie jestem w domu to wcinam gumę Shock, taka baaardzo kwaśna, wspomnienie z dzieciństwa. No i wczoraj przez to wszystko wyglądałam jak w siódmym miesiącu ciąży i myślałam, że zdechnę.

Chciałabym już móc napisać, że to miesiąc bez fajek Albo rok

[czarna1985]

49 godzin bez papierosa... ale mam już dość rzodkiewki... Ale wytrzymam... Nie będzie mną takie małe gó**o rządziło....

[ania_5]

6 tydzien sie zaczyna z jedna wpadka tylko

ale wam powiem, ze musialam inne aktywnosci zwiekszyc, zeby nie ciagnelo do palenia, zwlaszcza rano

[czarna1985]

Dzień trzeci zaliczony

[Oliath]

Yyyyy, wizaz mi w robocie zablokowali

[aga696]

267dzień.

[czarna1985]

Napisane przez Oliath

Yyyyy, wizaz mi w robocie zablokowali

To wejdź najpierw na tą stronę http://bezlimitow.eu/index.php i przez ten portal na wizaż

Dzień czwarty zaliczony

---------- Dopisano o 18:04 ---------- Poprzedni post napisano o 18:00 ----------

Napisane przez aga696

267dzień.

Gratulacjeklas ki:

[PannaWilliams]

Witam wszystkie kobitki! chciałabym się przyłączyć do tematu. Od dziś rzucam to paskudztwo. Już nawet nie liczę, które to moje podejście. Kiedyś rzuciłam z tabexami i nie paliłam dość długo ale potem nagromadziło mi się sporo stresów i znowu zaczęłam wczoraj kupiłam sobie znowu tabexiki (próbowałam też tabletek do ssania niquitin ale nic mi nie dały) i od dziś je zażywam. póki co od rana jeszcze nie paliłam. Dla zainteresowanych we Wrocławiu Tabex można bez recepty kupić w Aptece pod Słońcem

[_Alessandra]

Gratuluję wszystkim trwania w rzucaniu Pana Smrodka klask i:

PannoWilliams - Witamy, witamy i 3mamy kciuki za walkę !

A u mnie leci 16 dzień I ochotę na dymka mam tylko wtedy, gdy ktoś wyciąga fajki a ja nie mam co robić - np. jak siedzimy ze znajomymi gdzieś Ale trzeba dawać radę no nie

[czarna1985]

I dzień 5

[PannaWilliams]

Właśnie mam kryzys! zwariuje przysięgam po ścianach chodze ale nie zamierzam się złamać! co to to nie. Nie dam się pokonać jakiemuś miętowemu cieniasowi z filtrem

[_Alessandra]

Taki kryzys to normalne Jak chcesz, to przeczytaj sobie wcześniejsze wpisy dziewczyn i moje i zapewniam Cię, że ja miałam konkretną delirkę dosłownie , i nie mogłam sobie ze sobą poradzić Raz na imprezie się złamałam, ale bardzo żałowałam..I już nie powtórzyłam tego błędu Ale uwierz , to przechodzi, najgorsze są początki, ale ważne żeby je przetrwać

[201604190949]

Eh, zgrzeszyłam. Wzięłam od kumpla dwa buchy na przerwie. Powiem Wam, że nieźle mnie przydusiło przy pierwszym A potem przez całe kolejne zajęcia miałam taki niesmak w ustach... i bałam się, że mi strasznie, za przeproszeniem, jedzie fajkami.
W sumie dobrze, że wzięłam od niego. Bo wcale fajnie mi nie było i raczej już się nie skuszę.

Co śmieszne, mój kolega z grupy też nie pali Widzimy się raz na dwa tygodnie, za jednych zajęciach. 2tyg, temu gadaliśmy o rzucaniu. Dziś wychodzimy grupowo na przerwę, wszyscy fajki a my nic. Śmiesznie wyszło Tylko on rzucił zaraz po naszej rozmowie, mi dopiero tydzień stuknął.

Napisane przez PannaWilliams

Właśnie mam kryzys! zwariuje przysięgam po ścianach chodze ale nie zamierzam się złamać! co to to nie. Nie dam się pokonać jakiemuś miętowemu cieniasowi z filtrem

A może ten kryzys przez to, że od razu w pierwszym dni brania Tabexu przestałaś palić? Nie bez powodu zalecają najpóźniej 5 dnia, czyli trochę brać i dopiero fajki odstawić.

[czarna1985]

Ale jestem za*****ta bo nie palę i nie śmierdzę... chociaż mnie nosi

I WY TEŻ JESTEŚCIE ZA*****TE BO NIE PALICIE klask i:kla ski:k laski:: oklaski:klaski :klas ki:kl aski: klaski:

[_Alessandra]

hahaa dobre podsumowanie poczujmy się za***iste

[PannaWilliams]

dziś mi leci drugi dzień BEZ fajeczki wczorajszy kryzys na szczęście był dość krótki, tabexy działają rewelacyjnie. W prawdzie bałam się, że będę musiała przekroczyć dzienną dawkę 6 tabletek, bo pierwszą wziełam już o 8 (zaraz jak przyszłam do pracy), ale na szczęście okazało się, że wieczorem w ogóle mnie nie ciągnęło Staram się też ciągle być czymś zajęta, żeby nie myśleć no i ruszam się troszku więcej niż normalnie, chroniąc się przed przyrostem boczków :P
Już dziś widzę ogromną różnicę w samopoczuciu, o wiele lepiej mi się oddycha. W prawdzie troche mnie głowa boli, ale wytrzymam wczoraj jak ćwiczyłam myślałam, że płuca wypluje, a potem zaczęły mnie całe drogi oddechowe tak niemiłosiernie swędzieć że miałam ochotę sobie wsadzić rękę do gardła i się podrapać no i spociłam się bardziej niż zwykle. Byłam cała mokra, ale czułam się tak nieziemsko oczyszczona, zupełnie jakbym wypociła część toksyn zalegających w moim organiźmie. W prawdzie wiem, że do oczyszczenia jeszcze długa droga, ale efekt placebo robi swoje Rano za to obudziłam się mniej zmęczona, chociaż nadal z kapciem w buzi:/
Apropos oczyszczenia, czy stosujecie jakąś kuyrację oczyszczającą, jakies tabletki, herbatki czy inne esy floresy fantasmagorie? Ja tylko piję zieloną herbatę dwa razy dziennie.

1000days- wiem, że przy tabexach można jeszcze 5 dni palić, ale już miałam tak dosyć tego świństwa, że postanowiłam odstawić je od razu. Jak sobie pomyślałam, że miałabym kupić kolejną paczkę to mnie ścisnęło w dołku