2011-06-20, 18:59
|
#421 |
|
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
|
Dot.: 1 czerwca zaczynamy i lipiec o 5 kg mniej witamy !!! :)
no i to zawsze buduje odporność malucha
|
|
|
|
2011-06-20, 20:25
|
#422 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Trójmiasto
Wiadomości: 123
|
Dot.: 1 czerwca zaczynamy i lipiec o 5 kg mniej witamy !!! :)
A ja się dzisiaj źle czuję, w ogóle się nie ruszałam, chciałam iść na rower i nic z tego nie wyszło, zjadłam tyle, że aż wstyd mówić... Zdecydowanie zły dzień...
|
|
|
|
|
2011-06-20, 20:28
|
#423 |
|
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
|
Dot.: 1 czerwca zaczynamy i lipiec o 5 kg mniej witamy !!! :)
mnie coś głową boli
|
|
|
|
|
2011-06-22, 10:11
|
#424 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 1 175
|
Dot.: 1 czerwca zaczynamy i lipiec o 5 kg mniej witamy !!! :)
wątek umarł
 mogę się udzielać, ale sama do siebie ? to nie ma sensu ...
__________________
|
|
|
|
|
2011-06-22, 10:21
|
#425 |
|
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
|
Dot.: 1 czerwca zaczynamy i lipiec o 5 kg mniej witamy !!! :)
no właśnie to samo zauważyłam
 gdzie sa dziewczyny??
|
|
|
|
|
2011-06-22, 16:23
|
#426 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: częstochowa
Wiadomości: 2 462
 |
Dot.: 1 czerwca zaczynamy i lipiec o 5 kg mniej witamy !!! :)
też zauważyłam że wątek umarł i co wchodzę to nawet nie mam do kogo napisac
jak tam wam idzie dietkowanie dzie3wczyny?? jest ruch?? 
__________________
główny cel: powrót do dawnej sylwetki  80 79 78 76 75 74 73 72 71 70 69 68 67 66  6564 63 62 61  60 59 58 57 56 55  |
|
|
|
|
2011-06-22, 17:04
|
#427 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 1 175
|
Dot.: 1 czerwca zaczynamy i lipiec o 5 kg mniej witamy !!! :)
ruch jest , hula hopowy
a od poniedziałku wprowadzam zmiany - raz w tygodniu basen no i rower chcę kupić w lipcu
__________________
|
|
|
|
|
2011-06-22, 18:10
|
#428 |
|
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
|
Dot.: 1 czerwca zaczynamy i lipiec o 5 kg mniej witamy !!! :)
ja się ruszam... właśnie idę na aqua aerobic
|
|
|
|
|
2011-06-23, 08:38
|
#429 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 1 175
|
Dot.: 1 czerwca zaczynamy i lipiec o 5 kg mniej witamy !!! :)
hejjj.
wczoraj miałam mini kompuls, tzn zjadłam około 2000 kcal, mogło być mniej ale nie opanowałam się. Często jak już te 1500 kcal zjem, czyli wiecej niz powinnam, przychodzi myśl , że skoro i tak ten dzień zawaliłam to jem, jem mimo że głodu nie ma, jem żeby zajeść smutek. Polecam Was chyba ten problem nie dotyczy ale babka madrze gada http://dziendobrytvn.plejada.pl/26,4....html#autoplay
__________________
|
|
|
|
|
2011-06-23, 11:26
|
#430 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: częstochowa
Wiadomości: 2 462
|
Dot.: 1 czerwca zaczynamy i lipiec o 5 kg mniej witamy !!! :)
jak najbardziej madrze gada
a ja dzis po obfitym sniadanku grillowana kiełbaska 2 kromki chleba -dzień ojca i tak jakoś wyszło ale co tam raz nie zawsze och jak ja już bym chciała móc chodzić na basen... jak tylko będę miała możliwość to wykupuję karnet a co dziś planujecie na obiados?
__________________
główny cel: powrót do dawnej sylwetki 80 79 78 76 75 74 73 72 71 70 69 68 67 66 6564 63 62 61 60 59 58 57 56 55 |
|
|
|
|
2011-06-23, 18:58
|
#431 | |
|
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
|
Dot.: 1 czerwca zaczynamy i lipiec o 5 kg mniej witamy !!! :)
Cytat:
a u Ciebie?
|
|
|
|
|
Okazje i pomysły na prezent
|
2011-06-23, 19:13
|
#432 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: częstochowa
Wiadomości: 2 462
|
Dot.: 1 czerwca zaczynamy i lipiec o 5 kg mniej witamy !!! :)
a my dzis obiadu nie jedliśmy bo sniadanie skończylismy dopiero o 11 później jabłko i obiadokolację sałatkę pomidor szczypiorek cebulka ogórek papryka
__________________
główny cel: powrót do dawnej sylwetki 80 79 78 76 75 74 73 72 71 70 69 68 67 66 6564 63 62 61 60 59 58 57 56 55 |
|
|
|
|
2011-06-23, 19:16
|
#433 | |
|
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
|
Dot.: 1 czerwca zaczynamy i lipiec o 5 kg mniej witamy !!! :)
Cytat:
|
|
|
|
|
|
2011-06-23, 19:29
|
#434 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 1 175
|
Dot.: 1 czerwca zaczynamy i lipiec o 5 kg mniej witamy !!! :)
a ja juz nie mogę się doczekać placuszków
Składniki :
w poniedziałek przyrządzę
__________________
|
|
|
|
|
2011-06-23, 19:35
|
#435 |
|
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
|
Dot.: 1 czerwca zaczynamy i lipiec o 5 kg mniej witamy !!! :)
ja to teraz robię tylko owsiane placuszki, odkąd się odchudzam
a maki praktycznie wgl nie stosuję
|
|
|
|
|
2011-06-23, 22:49
|
#436 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 1 175
|
Dot.: 1 czerwca zaczynamy i lipiec o 5 kg mniej witamy !!! :)
mój mały sukces , a co , pochwale się, bo dawnoooo nie było 1200 kcal
__________________
|
|
|
|
|
2011-06-23, 22:53
|
#437 |
|
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
|
Dot.: 1 czerwca zaczynamy i lipiec o 5 kg mniej witamy !!! :)
szafiarka te placuszki miały być dietetyczne czy zwykłe?
|
|
|
|
|
2011-06-24, 07:02
|
#438 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 1 175
|
Dot.: 1 czerwca zaczynamy i lipiec o 5 kg mniej witamy !!! :)
Cytat:
__________________
|
|
|
|
|
|
2011-06-24, 07:55
|
#439 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: częstochowa
Wiadomości: 2 462
|
Dot.: 1 czerwca zaczynamy i lipiec o 5 kg mniej witamy !!! :)
hehe wiem że skromnie ale akurat taki wczoraj był dzień a pokarmu dużo więc nie musiałam się obiadać
__________________
główny cel: powrót do dawnej sylwetki 80 79 78 76 75 74 73 72 71 70 69 68 67 66 6564 63 62 61 60 59 58 57 56 55 |
|
|
|
Okazje i pomysły na prezent
|
2011-06-24, 09:02
|
#440 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 39
|
Dot.: 1 czerwca zaczynamy i lipiec o 5 kg mniej witamy !!! :)
Hej dziewczyny
Dawno mnie tu nie było, ale cały czas Was podczytuję. U mnie niestety bez rewelacji, ale może chociaż ze 3 kilogramy uda mi się zrzucić do lipca... Edytowane przez Barys Czas edycji: 2011-06-24 o 09:04 |
|
|
|
|
2011-06-24, 09:42
|
#441 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: częstochowa
Wiadomości: 2 462
|
Dot.: 1 czerwca zaczynamy i lipiec o 5 kg mniej witamy !!! :)
ciekawe czy którejkolwiek z nas uda się zrzucic te 5 kg...
__________________
główny cel: powrót do dawnej sylwetki 80 79 78 76 75 74 73 72 71 70 69 68 67 66 6564 63 62 61 60 59 58 57 56 55 |
|
|
|
|
2011-06-24, 13:54
|
#442 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 1 175
|
Dot.: 1 czerwca zaczynamy i lipiec o 5 kg mniej witamy !!! :)
do 1 lipca to chyba tylko na głodówce
jedna dziewczyna pisała że na Dukanie zrzucila juz dawno , oby jej tylko jojo nie przyszło .
__________________
|
|
|
|
|
2011-06-24, 15:23
|
#443 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: częstochowa
Wiadomości: 2 462
|
Dot.: 1 czerwca zaczynamy i lipiec o 5 kg mniej witamy !!! :)
ja tam jestem bardzo przeciwna tej diecie fakt faktem moj kuzyn dużo kg na niej straci ł i efektu jojo nie ma ale już po 2 latach ma problemy zdrowotne...
ja dziś miałam obiad z mojego dzieciństwa młode ziemniaki posypane szczypiorem jajko i kefirek mmm pychotka
__________________
główny cel: powrót do dawnej sylwetki 80 79 78 76 75 74 73 72 71 70 69 68 67 66 6564 63 62 61 60 59 58 57 56 55 |
|
|
|
|
2011-06-24, 15:27
|
#444 |
|
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
|
Dot.: 1 czerwca zaczynamy i lipiec o 5 kg mniej witamy !!! :)
został nam jeszcze tydzień do 1 lipca .... u mnie ważenie w sobotę albo w niedzielę.. .trochę się boję, bo ostatnio rożnie było z dietą i ćwiczeniami... oby chociaz do 63 spadło
|
|
|
|
|
2011-06-27, 08:30
|
#445 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 1 175
|
Dot.: 1 czerwca zaczynamy i lipiec o 5 kg mniej witamy !!! :)
w czwartek ważenie.
__________________
|
|
|
|
|
2011-06-27, 17:59
|
#446 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Trójmiasto
Wiadomości: 123
|
Dot.: 1 czerwca zaczynamy i lipiec o 5 kg mniej witamy !!! :)
Witam was wizażanki-forumowiczki
Wróciłam właśnie jakiąś godzinkę temu znad jeziorka, pogoda była w kratkę, ale wypad bardzo się udał Niestety czuję się o parę kilo cięższa od jutra zaczynam znów swoją kontrolę żywieniową i ćwiczenia, a w między czasie rower i koszykówka.Jak tam wasze postępy, mam nadzieję, że lepiej niż u mnie
|
|
|
|
 |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 04:57.
