10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;) - Strona 15 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2012-08-18, 09:44   #421
xTync
Wtajemniczenie
 
Avatar xTync
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 2 881
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Cytat:
Napisane przez Cally05 Pokaż wiadomość
Dzień dobry Jak samopoczucie dzisiaj ?
Ja rano wstałam wchodze na wage i szok . Wczoraj było 64,1 dzisiaj 63,7 . A wczoraj tylko 40 min z Ewką i kosiarka :P

Plan na dzisiaj .
Rano : kanapka z masłem, serem żółtym , pomidorem i szczypiorkiem
II śniadanie : musli z jogurtem
Obiad ? narazie nie wiem

Witam !

Gratuluje!!

U mnie wczoraj bylo 67,1 , dzis jest 67,3... myslalam ze wyskakalam i wycwiczylam to pol ciastka , muffinka i kanapke z nutella... A tu dupcia. No nic, dzis sniadanie zaczelam bananem i nektarynka
__________________
xTync jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-08-18, 10:51   #422
Agata921
Rozeznanie
 
Avatar Agata921
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Hej laski
Im więcej słoneczka tym więcej u mnie energii i dobrego humoru ! Wstałam o 7, przed 8 zjadłam na śniadanko Trochę tuńczyka i dwie kromki ciemnego chlebka z pomidorem ;p
Wyszłam na rower i wyszło ok 30 minut jazdy,potem przy okazji zrobiłam zakupy. Jak wróciłam do domu zmęczona to stwierdziłam że zrobię killera W końcu lepiej się zmęczyć raz a porządnie;p podejrzewam że później złapałabym lenia i nie dość że nie zrobiłabym zadnych cwiczen to jeszcze olałabym sprzątanie mieszkania. Teraz jem odtłuszczona parówkę i biorę sie za sprzątanko
Odmelduję się poźniej ! Miłej soboty
__________________
Ćwiczę !
-Killer-15
-Turbo-13
-Tiffany:
*booty shaking waist workout-6
*small waist, tight butt,thin thighs-4
*ballerina legs-4
*get flat,sexy abs-5
-Mel B-2
-zumba:30 minut
-brzuszki: 100
70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58
Agata921 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-08-18, 11:06   #423
xTync
Wtajemniczenie
 
Avatar xTync
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 2 881
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

A u mnie pada... Zjadlam:

Sniadanie: banan & nektarynka
II Sniadanie: 2 kanapki z pomidorem, ogorkiem i salata.

Umre z tesknoty do TZ
__________________
xTync jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-08-18, 11:14   #424
Le_Souvenir
Kawoholiczka
 
Avatar Le_Souvenir
 
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 453
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Cześć! W sobotę wstępuje we mnie jakaś dobra energia! Cieszę się, że nareszcie smutki poszły w las, przynajmniej mam spokój i nie bombarduję się złymi myślami. Tak jest o wieeeele lepiej, możecie mi wierzyć! Od dziesiątej sprzątałam w pokoju (a co, też ruch!), potem poszłam na zakupy, kupiłam trzy nowe lakiery do paznokci. Takie moje małe uzależnienie.

Śniadanie: dwie małe kromki chleba żytniego z masłem, serkiem Almette i rzodkiewką + herbata

No i potem na drugie śniadanko wypiłam koktajl malinowy, a teraz piję małymi łyczkami kompot. Na obiad mam biały ryż z sosem mięsno-warzywnym, a na kolacje grilla. Bardzo kaloryczne?

Cytat:
Napisane przez xTync
Umre z tesknoty do TZ
A gdzie TŻ wybył?
__________________


Edytowane przez Le_Souvenir
Czas edycji: 2012-08-18 o 11:16
Le_Souvenir jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-08-18, 11:20   #425
xTync
Wtajemniczenie
 
Avatar xTync
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 2 881
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Cytat:
Napisane przez Le_Souvenir Pokaż wiadomość
Cześć! W sobotę wstępuje we mnie jakaś dobra energia! Cieszę się, że nareszcie smutki poszły w las, przynajmniej mam spokój i nie bombarduję się złymi myślami. Tak jest o wieeeele lepiej, możecie mi wierzyć! Od dziesiątej sprzątałam w pokoju (a co, też ruch!), potem poszłam na zakupy, kupiłam trzy nowe lakiery do paznokci. Takie moje małe uzależnienie.

Śniadanie: dwie małe kromki chleba żytniego z masłem, serkiem Almette i rzodkiewką + herbata

No i potem na drugie śniadanko wypiłam koktajl malinowy, a teraz piję małymi łyczkami kompot. Na obiad mam biały ryż z sosem mięsno-warzywnym, a na kolacje grilla. Bardzo kaloryczne?



A gdzie TŻ wybył?
TZ mieszka 200 km odemnie

Pokaz lakiery ! Tez jestem od nich uzalezniona...

---------- Dopisano o 12:20 ---------- Poprzedni post napisano o 12:19 ----------

Grila zjedz, ale staraj sie jesc tylko mieso i warzywa, bez chleba . Duzo szybciej sie strawi
__________________
xTync jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-08-18, 11:24   #426
Le_Souvenir
Kawoholiczka
 
Avatar Le_Souvenir
 
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 453
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Cytat:
Napisane przez xTync
TZ mieszka 200 km odemnie
O kurka, współczuję. Musi Ci być ciężko. Dobrze wiem, jak trudne są wszystkie uczucia na odległość. Nie martw się, za niedługo się zobaczycie, a teraz staraj się skupić na czymś przyjemnym. Poczytaj magazyny, posiedź na wizażu ().

Cytat:
Napisane przez xTync
Pokaz lakiery ! Tez jestem od nich uzalezniona...
Okej, zaraz cyknę fotki. A ile masz lakierów? W jakich markach gustujesz? Wolisz te drogie czy tańsze?

Cytat:
Napisane przez xTync
Grila zjedz, ale staraj sie jesc tylko mieso i warzywa, bez chleba . Duzo szybciej sie strawi
Racja. Tak właśnie zrobię, pokroję sobie pomidorka i będzie git.
__________________


Edytowane przez Le_Souvenir
Czas edycji: 2012-08-18 o 11:25
Le_Souvenir jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-08-18, 11:28   #427
xTync
Wtajemniczenie
 
Avatar xTync
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 2 881
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Cytat:
Napisane przez Le_Souvenir Pokaż wiadomość
O kurka, współczuję. Musi Ci być ciężko. Dobrze wiem, jak trudne są wszystkie uczucia na odległość. Nie martw się, za niedługo się zobaczycie, a teraz staraj się skupić na czymś przyjemnym. Poczytaj magazyny, posiedź na wizażu ().

Okej, zaraz cyknę fotki. A ile masz lakierów? W jakich markach gustujesz? Wolisz te drogie czy tańsze?



Racja. Tak właśnie zrobię, pokroję sobie pomidorka i będzie git.
3 lata sie juz prawie tak trzymamy. Widujemy 2-3 x w miesiacu.. I gadamy codziennie..Siedze na wizazu Zaraz ide sprzatac:P I moje chomisie pozabawiac (mam 3)
Ile mam? Jak zajde do pokoju to policze i dam znac, ale mysle ze ok 40 bedzie.. Wedlug mnie, drogich marek sie nie opaca (typu O£pijaj czy czajna glejs) bo tak czy siak zmieniam lakier co 2-3 dzien . Bardziej patrze na kolor niz na firme..
Ostatnio mama w Polsce kupila mi z Avonu, bo dostalam 1 wczesniej od Tesciowej i baaaaaardzo mi sie spodobal.

O, a bardzo lubie szwedzka firme Depend

Pokroj sobie pomidorka i zamiast chlebka
__________________

Edytowane przez xTync
Czas edycji: 2012-08-18 o 11:30
xTync jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-08-18, 11:39   #428
Le_Souvenir
Kawoholiczka
 
Avatar Le_Souvenir
 
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 453
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Cytat:
Napisane przez xTync
3 lata sie juz prawie tak trzymamy. Widujemy 2-3 x w miesiacu.. I gadamy codziennie..Siedze na wizazu Zaraz ide sprzatac:P I moje chomisie pozabawiac (mam 3)
Ile mam? Jak zajde do pokoju to policze i dam znac, ale mysle ze ok 40 bedzie.. Wedlug mnie, drogich marek sie nie opaca (typu O£pijaj czy czajna glejs) bo tak czy siak zmieniam lakier co 2-3 dzien . Bardziej patrze na kolor niz na firme..
Ostatnio mama w Polsce kupila mi z Avonu, bo dostalam 1 wczesniej od Tesciowej i baaaaaardzo mi sie spodobal.

O, a bardzo lubie szwedzka firme Depend

Pokroj sobie pomidorka i zamiast chlebka
To musicie mieć do siebie duże zaufanie i w ogóle... Ja bym tak nie potrafiła, potrafię być bardzo zazdrosna i bałabym się, że chłopak ma jakieś nowe przyjaciółki itp., ale dużo też zależy właśnie od zaufania do siebie, bo bez niego ani rusz. Zresztą, ja jeszcze ani razu nie byłam w żadnym związku, więc o czym my tu rozmawiamy Marzy mi się chłopak z prawdziwego zdarzenia - kulturalny, szarmancki, opiekuńczy, inteligentny... Ale cóż, żaden jakoś się mną nie interesuje. No, życie.

Wow, 40 lakierów, ale Ci zazdroszczę! Ja mam 27, za niedługo będę robić czystki i wyrzucać te, które się już nie nadają. Co do firm, masz rację, lepiej kupić coś tańszego. Potrafię zmieniać lakiery nawet na drugi dzień od pomalowania. Szybko mi się nudzą. W swojej małej kolekcji mam najwięcej różów, fioletów i zieleni. No i kilka brokatowych. Ja najbardziej kochałam sobie firmę Golden Rose, miss selene, Delia, Eveline. Jeden lakier mam z oriflame, mój ulubiony fiolet.

Wklejam fotki lakierów i moich pazurków. Zapuszczam! Nie patrzeć na skórki! Mam z nimi odwieczny problem.
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg DSC00083.jpg (108,2 KB, 7 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg DSC00084.jpg (75,1 KB, 4 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg DSC00085.jpg (72,4 KB, 13 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg DSC00086.jpg (77,2 KB, 5 załadowań)
__________________

Le_Souvenir jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-08-18, 11:43   #429
xTync
Wtajemniczenie
 
Avatar xTync
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 2 881
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Cytat:
Napisane przez Le_Souvenir Pokaż wiadomość
To musicie mieć do siebie duże zaufanie i w ogóle... Ja bym tak nie potrafiła, potrafię być bardzo zazdrosna i bałabym się, że chłopak ma jakieś nowe przyjaciółki itp., ale dużo też zależy właśnie od zaufania do siebie, bo bez niego ani rusz. Zresztą, ja jeszcze ani razu nie byłam w żadnym związku, więc o czym my tu rozmawiamy Marzy mi się chłopak z prawdziwego zdarzenia - kulturalny, szarmancki, opiekuńczy, inteligentny... Ale cóż, żaden jakoś się mną nie interesuje. No, życie.

Wow, 40 lakierów, ale Ci zazdroszczę! Ja mam 27, za niedługo będę robić czystki i wyrzucać te, które się już nie nadają. Co do firm, masz rację, lepiej kupić coś tańszego. Potrafię zmieniać lakiery nawet na drugi dzień od pomalowania. Szybko mi się nudzą. W swojej małej kolekcji mam najwięcej różów, fioletów i zieleni. No i kilka brokatowych. Ja najbardziej kochałam sobie firmę Golden Rose, miss selene, Delia, Eveline. Jeden lakier mam z oriflame, mój ulubiony fiolet.

Wklejam fotki lakierów i moich pazurków. Zapuszczam! Nie patrzeć na skórki! Mam z nimi odwieczny problem.
Moj jest idealny.. Takiego chcialam A ostatnio mam tez druga milosc... jego tatuaz!
Zaufanie jest, ale fakt tez jestesmy o siebie zazdrosni i sie klocimy.. Jednak ja nie potrafie sie dlugo gniewac.. Jak gdzies idziemy to sie informujemy gdzie i z kim zeby bylo jasno. A jego kumple mnie znaja i wiedza ze ze mna sie nie zadziera Ja robilam czystki tydzien temu Z 60 zostalo mi 40.. O tak, Golden Rose jest swietna! Chcialam tez odzywke z Eveline, i jak jestem w Polsce to w Rossmanach jej nie ma... A jak prosze przyjaciolke, to zapomina.. I chyba nigdy sie w nia nie zaopatrze..

Ale pazurki Ja nie moge zapuszczac, bo sie lamia odrazu ( przy problemach z nerkami ma sie slabe paznokcie ktore sie wyginaja i lamia).
Jak pojde do pokoju, to zrobie zdjecia wszystkich i sie pochwale :P
__________________

Edytowane przez xTync
Czas edycji: 2012-08-18 o 11:46
xTync jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-08-18, 12:56   #430
xTync
Wtajemniczenie
 
Avatar xTync
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 2 881
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Zdjecie 1-8 - moje 42 lakiery.
Zdjecie 9- przechowanie
Zdjecie 10- Paznokcie. Krotkie, bo dluzszych nie moge, na skorki nie patrzec- odwieczny problem.
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg 2012-08-18 13.07.53.jpg (82,0 KB, 7 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg 2012-08-18 13.08.35.jpg (82,3 KB, 7 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg 2012-08-18 13.09.32.jpg (83,7 KB, 8 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg 2012-08-18 13.10.29.jpg (92,5 KB, 5 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg 2012-08-18 13.12.19.jpg (73,7 KB, 4 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg 2012-08-18 13.15.50.jpg (83,8 KB, 5 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg 2012-08-18 13.16.27.jpg (77,4 KB, 4 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg 2012-08-18 13.16.52.jpg (92,4 KB, 4 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg 2012-08-18 13.18.19.jpg (108,6 KB, 4 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg 2012-08-18 13.34.32.jpg (67,3 KB, 12 załadowań)
__________________
xTync jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-08-18, 12:56   #431
arsenallove
Raczkowanie
 
Avatar arsenallove
 
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 44
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

hej Dziewczynki ;-) mogę się przyłączyć?? Mam 17 lat, 164 cm i wążę 59 kg... Moim marzeniem jest 50 kg! I wiem że z waszą pomocą mi się uda to osiągnąć!!
arsenallove jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-08-18, 13:02   #432
Agata921
Rozeznanie
 
Avatar Agata921
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Super lakiery ! Aż zaraz i ja policze ile mam kocham swoje pazurki i są moją obsesją chociaż teraz lakier mi troche poodpryskiwał :P chyba zrobię sobie dziś ombre
__________________
Ćwiczę !
-Killer-15
-Turbo-13
-Tiffany:
*booty shaking waist workout-6
*small waist, tight butt,thin thighs-4
*ballerina legs-4
*get flat,sexy abs-5
-Mel B-2
-zumba:30 minut
-brzuszki: 100
70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58
Agata921 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-08-18, 13:02   #433
xTync
Wtajemniczenie
 
Avatar xTync
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 2 881
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Cytat:
Napisane przez arsenallove Pokaż wiadomość
hej Dziewczynki ;-) mogę się przyłączyć?? Mam 17 lat, 164 cm i wążę 59 kg... Moim marzeniem jest 50 kg! I wiem że z waszą pomocą mi się uda to osiągnąć!!
Pewnie! Zapraszamy !

rocznik 94? czy 95?
__________________
xTync jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-08-18, 13:04   #434
Agata921
Rozeznanie
 
Avatar Agata921
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Cytat:
Napisane przez arsenallove Pokaż wiadomość
hej Dziewczynki ;-) mogę się przyłączyć?? Mam 17 lat, 164 cm i wążę 59 kg... Moim marzeniem jest 50 kg! I wiem że z waszą pomocą mi się uda to osiągnąć!!
Witamy, witamy
__________________
Ćwiczę !
-Killer-15
-Turbo-13
-Tiffany:
*booty shaking waist workout-6
*small waist, tight butt,thin thighs-4
*ballerina legs-4
*get flat,sexy abs-5
-Mel B-2
-zumba:30 minut
-brzuszki: 100
70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58
Agata921 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-08-18, 13:12   #435
arsenallove
Raczkowanie
 
Avatar arsenallove
 
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 44
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Cytat:
Napisane przez xtync Pokaż wiadomość

rocznik 94? Czy 95?
'95
arsenallove jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-08-18, 13:21   #436
xTync
Wtajemniczenie
 
Avatar xTync
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 2 881
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Tak z ciekawosci zapytalam :P
__________________
xTync jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-08-18, 14:10   #437
Agata921
Rozeznanie
 
Avatar Agata921
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Nakręciłyście mnie z tymi paznokciami :P a oto efekty, może być ?
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg Zdjęcie1192.jpg (81,4 KB, 9 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg Zdjęcie1193.jpg (71,7 KB, 7 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg Zdjęcie1195.jpg (82,4 KB, 11 załadowań)
__________________
Ćwiczę !
-Killer-15
-Turbo-13
-Tiffany:
*booty shaking waist workout-6
*small waist, tight butt,thin thighs-4
*ballerina legs-4
*get flat,sexy abs-5
-Mel B-2
-zumba:30 minut
-brzuszki: 100
70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58
Agata921 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-08-18, 14:33   #438
Le_Souvenir
Kawoholiczka
 
Avatar Le_Souvenir
 
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 453
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Cytat:
Napisane przez xTync
Moj jest idealny.. Takiego chcialam A ostatnio mam tez druga milosc... jego tatuaz!
Zaufanie jest, ale fakt tez jestesmy o siebie zazdrosni i sie klocimy.. Jednak ja nie potrafie sie dlugo gniewac.. Jak gdzies idziemy to sie informujemy gdzie i z kim zeby bylo jasno. A jego kumple mnie znaja i wiedza ze ze mna sie nie zadziera Ja robilam czystki tydzien temu Z 60 zostalo mi 40.. O tak, Golden Rose jest swietna! Chcialam tez odzywke z Eveline, i jak jestem w Polsce to w Rossmanach jej nie ma... A jak prosze przyjaciolke, to zapomina.. I chyba nigdy sie w nia nie zaopatrze..

Ale pazurki Ja nie moge zapuszczac, bo sie lamia odrazu ( przy problemach z nerkami ma sie slabe paznokcie ktore sie wyginaja i lamia).
Jak pojde do pokoju, to zrobie zdjecia wszystkich i sie pochwale :P
Pewnie nie zdziwi Cię, gdy napiszę, że bardzo zazdroszczę i gratuluję TŻta? Taki idealny facet to skarb, który trzeba kochać i szanować. Mam nadzieję, że kiedyś też takiego znajdę. Może za parę lat... Co do lakierów - mam odżywkę z Eveline, użyłam zaledwie parę razy, więc właściwie mogłabym Ci ją przesłać pocztą. Oczywiście nie za darmo. Może zrobiłybyśmy po prostu wymiankę? Masz dużo lakierów, a i może z moich coś by Ci wpadło w oko? Zrobię zdjęcia i prześlę PW.

Moje paznokcie to nic specjalnego, łopatkowate, krótkie i bez wyraźnego kształtu. Miały być kwadraty, a te ciągle się buntują. Właśnie zobaczyłam zdjęcia Twoich lakierów i jestem w szoku. Jak można mieć aż tyle?! Twoje pazurki też są śliczne, ładny kształt, chociaż ja bym je jeszcze bardziej zaokrągliła, wtedy będą cudowne!

Cytat:
Napisane przez Agata921
Nakręciłyście mnie z tymi paznokciami :P a oto efekty, może być ?
Prześliczne, długie paznokcie! Możesz być z nich dumna. Mani też wspaniały.


A poniżej moje lakiery
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg DSC00088.jpg (116,7 KB, 4 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg DSC00089.jpg (115,1 KB, 2 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg DSC00090.jpg (126,8 KB, 5 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg DSC00092.jpg (110,0 KB, 4 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg DSC00091.jpg (133,2 KB, 4 załadowań)
__________________


Edytowane przez Le_Souvenir
Czas edycji: 2012-08-18 o 14:53
Le_Souvenir jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-08-18, 15:13   #439
xTync
Wtajemniczenie
 
Avatar xTync
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 2 881
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Agata921 : Ombre !

Le Souvenir: Odrazu powiem, ze mieszkam w Szwecji, i nie wiem ile wyniesie przesylka i do mnie i odemnie Dowiem sie i dam znac !

Nie ma czego zazdroscic. Kiedys kazdy znajduje kogos dla siebie idealnego. Moj jest mi wierny-co jest dla mnie najwazniejsze, kocha mnie i pokazuje to. Jego rodzina twierdzi ze nie wyobraza sobie zeby mnie u niego w rodzinie nie bylo... Najbardziej ciesza sie jak przyjezdzam np na weekend

Nie mowie ze zawsze jest bajkowo i kolorowo ,bo nawet Ci najlepsi maja wzloty i upadki. I faktem jest to, ze mielismy wiele problemow na poczatku i czesto mamy do dzis... Np. jak ktos probowal nas sklocic...

Golden rose ma serie matowa?!:O

---------- Dopisano o 16:13 ---------- Poprzedni post napisano o 15:53 ----------

A na punkcie do kosmetykow do make upu tez macie swira? Bo ja ogromnego...

Pomalowalam sie do pracy, i chcialam wejsc na wage. Moja mama stoi i patrzy.. mowi '' No, z ta tapeta to bedzie 10 kg wiecej''...
__________________

Edytowane przez xTync
Czas edycji: 2012-08-18 o 15:52
xTync jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-08-18, 15:52   #440
jyyli
Zakorzenienie
 
Avatar jyyli
 
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Pegasus galaxy
Wiadomości: 10 048
GG do jyyli
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Cudne macie kolekcje lakierów
Ja też miałam sporo, ale większość niestety pozasychała, a ostatnio jakoś nie kupuję, nic mi się nie podoba
A zaczęłam kupować namiętnie, kiedy udało mi się zahodować piękne długie pazurki, właśnie dzięki odżywce Eveline 8w1 Zawsze miałam porozdwajane, krótkie, obleśne paznokcie i teraz nikt mi nie wierzy, że to moje naturalne

Swoją drogą pisałam o moim uzależnieniu od słodyczy i bardzo mnie dziwi, że wytrzymałam już właściwie tydzień bez nich, nie licząc niedzieli i środy, bo stwierdziłam, że nie będę się narażać na docinki rodziny i w niedziele i święta kawałek ciasta nie zaszkodzi Tylko dzisiaj zjadłam 2 kostki czekolady, bo ostatnio mam ciągle sucho w ustach, a dzisiaj jestem taka senna, że boję się, że mam za niski cukier Muszę go koniecznie zbadać.

xTync, zazdroszczę Szwecji Wspaniały kraj, chciałabym tam kiedyś pojechać.
__________________
23.04.12 Bonifacy[*] ;(

http://www.uniteddogs.com/stopkillingdogs/
jyyli jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-08-18, 15:58   #441
xTync
Wtajemniczenie
 
Avatar xTync
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 2 881
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Cytat:
Napisane przez jyyli Pokaż wiadomość
Cudne macie kolekcje lakierów
Ja też miałam sporo, ale większość niestety pozasychała, a ostatnio jakoś nie kupuję, nic mi się nie podoba
A zaczęłam kupować namiętnie, kiedy udało mi się zahodować piękne długie pazurki, właśnie dzięki odżywce Eveline 8w1 Zawsze miałam porozdwajane, krótkie, obleśne paznokcie i teraz nikt mi nie wierzy, że to moje naturalne

Swoją drogą pisałam o moim uzależnieniu od słodyczy i bardzo mnie dziwi, że wytrzymałam już właściwie tydzień bez nich, nie licząc niedzieli i środy, bo stwierdziłam, że nie będę się narażać na docinki rodziny i w niedziele i święta kawałek ciasta nie zaszkodzi Tylko dzisiaj zjadłam 2 kostki czekolady, bo ostatnio mam ciągle sucho w ustach, a dzisiaj jestem taka senna, że boję się, że mam za niski cukier Muszę go koniecznie zbadać.

xTync, zazdroszczę Szwecji Wspaniały kraj, chciałabym tam kiedyś pojechać.
Ojoj, z niskim cukrem nie ma zartow ! Zebys nie dostala kolotan serca badz nie zemdlala bo wtedy osobiscie wepchne w ciebie( przez wizaz) tabliczke czekolady.. Zjedz lepiej cos slodkiego....
Ja jestem dzisiaj caly dzien bez slodkiego :O . I jakos mi sie nie chce.. Zjadlam 2 wafle ryzowe

Nie ma czego zazdroscic.. Wyjechalam tu z nie wlasnej przymuszonej woli.. Ale dzieki temu poznalam TZ, i dziwnych ludzi :P Mam szkole ( 1 z 8 najlepszych w Szwecji :O ) , prace i zawsze prace na wakacje .. Jest dobrze, i teraz bym stad nie wrocila do Polski. Jestem na wakacje na 2 tyg to mnie to meczy...

A co do wspanialosci -Co wspanialego w tym ze tutaj ciagle leje. W te wakacje, 11 dni swiecilo slonce, a reszte przepadalo ...
__________________
xTync jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-08-18, 16:32   #442
Agata921
Rozeznanie
 
Avatar Agata921
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Cytat:
Napisane przez xTync Pokaż wiadomość
Agata921 : Ombre !

Le Souvenir: Odrazu powiem, ze mieszkam w Szwecji, i nie wiem ile wyniesie przesylka i do mnie i odemnie Dowiem sie i dam znac !

Nie ma czego zazdroscic. Kiedys kazdy znajduje kogos dla siebie idealnego. Moj jest mi wierny-co jest dla mnie najwazniejsze, kocha mnie i pokazuje to. Jego rodzina twierdzi ze nie wyobraza sobie zeby mnie u niego w rodzinie nie bylo... Najbardziej ciesza sie jak przyjezdzam np na weekend

Nie mowie ze zawsze jest bajkowo i kolorowo ,bo nawet Ci najlepsi maja wzloty i upadki. I faktem jest to, ze mielismy wiele problemow na poczatku i czesto mamy do dzis... Np. jak ktos probowal nas sklocic...

Golden rose ma serie matowa?!:O

---------- Dopisano o 16:13 ---------- Poprzedni post napisano o 15:53 ----------

A na punkcie do kosmetykow do make upu tez macie swira? Bo ja ogromnego...

Pomalowalam sie do pracy, i chcialam wejsc na wage. Moja mama stoi i patrzy.. mowi '' No, z ta tapeta to bedzie 10 kg wiecej''...

Taaak to ja może powiem że mam bzika na punkcie:
-paznokci i lakierów itp ;p muszę sie pochwalic że paznokcie rosną mi bardzo szybko, nie łamią sie mimo że nie używam odżywek. Jestem im za to wdzięczna, bo minimum pielęgnacji a jest ok
-perfum uwielbiam mieć kilka flakoników, minimum 7 na każdy dzień tygodnia, w zaleznosci od humoru
-kolczyków i bransoletek jak każda kobieta lubię błyskotki
-włosów nie prostuję,nie suszę suszarką no chyba ze na basenie, olejuję, odżywiam, zapuszczam choć na razie mam krótkie (przed łopatki) bo ścięłam ,,siano'' po rozjaśnianiu.

Kosmetyki do makijażu też uwielbiam siedzieć przed lustrem i próbować czegoś nowego. Mama często się ze mnie smieje ze zginęłabym gdyby zabrali mi lustra

Odnośnie makijażu- ile czasu zajmuje wam jego wykonanie ?
__________________
Ćwiczę !
-Killer-15
-Turbo-13
-Tiffany:
*booty shaking waist workout-6
*small waist, tight butt,thin thighs-4
*ballerina legs-4
*get flat,sexy abs-5
-Mel B-2
-zumba:30 minut
-brzuszki: 100
70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58
Agata921 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-08-18, 16:34   #443
jyyli
Zakorzenienie
 
Avatar jyyli
 
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Pegasus galaxy
Wiadomości: 10 048
GG do jyyli
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Cytat:
Napisane przez xTync Pokaż wiadomość
Ojoj, z niskim cukrem nie ma zartow ! Zebys nie dostala kolotan serca badz nie zemdlala bo wtedy osobiscie wepchne w ciebie( przez wizaz) tabliczke czekolady.. Zjedz lepiej cos slodkiego....
Ja jestem dzisiaj caly dzien bez slodkiego :O . I jakos mi sie nie chce.. Zjadlam 2 wafle ryzowe

Nie ma czego zazdroscic.. Wyjechalam tu z nie wlasnej przymuszonej woli.. Ale dzieki temu poznalam TZ, i dziwnych ludzi :P Mam szkole ( 1 z 8 najlepszych w Szwecji :O ) , prace i zawsze prace na wakacje .. Jest dobrze, i teraz bym stad nie wrocila do Polski. Jestem na wakacje na 2 tyg to mnie to meczy...

A co do wspanialosci -Co wspanialego w tym ze tutaj ciagle leje. W te wakacje, 11 dni swiecilo slonce, a reszte przepadalo ...
Dwie kostki chyba wystarczyły, mam taką nadzieję Chociaż też nie jestem głupia, gdyby od tego zależało moje zdrowie, to bym zjadła dwie tabliczki No ale zobaczymy, w przyszłym tygodniu się zbadam i pewnie będzie wszystko ok

To fajnie masz W Polsce ciężko o jakąkolwiek pracę na wakacje, szczególnie w moim mieście. Po znajomości można dostać fizyczną pracę na magazynie za 1100zł
Tutaj też w te wakacje ciągle albo pada i jest zimno, albo rano jest upał, a później burza, także w tym roku i w Polsce klimat bardzo średni. Np. ja nie lubię gorąca, ale taka pogoda to jednak przesada
__________________
23.04.12 Bonifacy[*] ;(

http://www.uniteddogs.com/stopkillingdogs/
jyyli jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-08-18, 16:36   #444
xTync
Wtajemniczenie
 
Avatar xTync
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 2 881
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Cytat:
Napisane przez Agata921 Pokaż wiadomość
Taaak to ja może powiem że mam bzika na punkcie:
-paznokci i lakierów itp ;p muszę sie pochwalic że paznokcie rosną mi bardzo szybko, nie łamią sie mimo że nie używam odżywek. Jestem im za to wdzięczna, bo minimum pielęgnacji a jest ok
-perfum uwielbiam mieć kilka flakoników, minimum 7 na każdy dzień tygodnia, w zaleznosci od humoru
-kolczyków i bransoletek jak każda kobieta lubię błyskotki
-włosów nie prostuję,nie suszę suszarką no chyba ze na basenie, olejuję, odżywiam, zapuszczam choć na razie mam krótkie (przed łopatki) bo ścięłam ,,siano'' po rozjaśnianiu.

Kosmetyki do makijażu też uwielbiam siedzieć przed lustrem i próbować czegoś nowego. Mama często się ze mnie smieje ze zginęłabym gdyby zabrali mi lustra

Odnośnie makijażu- ile czasu zajmuje wam jego wykonanie ?

Ja mam bzika na punkcie
-lakierow
-Kosmetykow do makijazu
-wlosow <3. olejuje, nie susze, nie prostuje, susze tylko w extremalnych sytuacjach.

Mi malowanie sie na codzien zajmuje nie wiecej niz 10-15 min. Jak ide na impreze to potrafi nawet godzine...

Pokazcie wlosy i swoja kolekcje kosmetykow ! Jak u kogos jestem, to zawsze grzebie w kosmetyczce
__________________
xTync jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-08-18, 16:56   #445
Agata921
Rozeznanie
 
Avatar Agata921
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Cytat:
Napisane przez xTync Pokaż wiadomość
Ja mam bzika na punkcie
-lakierow
-Kosmetykow do makijazu
-wlosow <3. olejuje, nie susze, nie prostuje, susze tylko w extremalnych sytuacjach.

Mi malowanie sie na codzien zajmuje nie wiecej niz 10-15 min. Jak ide na impreze to potrafi nawet godzine...

Pokazcie wlosy i swoja kolekcje kosmetykow ! Jak u kogos jestem, to zawsze grzebie w kosmetyczce
Też grzebię Albo stoję przy półce pół godziny i patrze i wącham i próbuję
Włosy i kosmetyki pokażę jutro, gdyż zaraz właśnie zaczynam się zbierać do wyjścia :P przeznaczę na makijaż jakies 20 minut :P
Bijcie mnie Idę dziś grzeszyć Za jedno piwko będzię 50 brzuszków kary Jak juz grzeszyc to na całego- mama zrobiła lasagne O ja grzesznica Potem ze znajomymi wybywam na imprezkę więc trochę wytańczę i wyskaczę tych kalorii
Ćwiczę Ewkę od ponad tygodnia, skaczę na skakance i jeżdzę na rowerze i mogę śmiało powiedziec że zmniejszył mi się cell I w udzie mam cm mniej :P Wagę i obwody podam po @ bo czuję się napompowana jak balon

---------- Dopisano o 17:56 ---------- Poprzedni post napisano o 17:45 ----------

W sumie zdjęcie włosów mogę dać dziś, tylko musze zamazać swój ryj
__________________
Ćwiczę !
-Killer-15
-Turbo-13
-Tiffany:
*booty shaking waist workout-6
*small waist, tight butt,thin thighs-4
*ballerina legs-4
*get flat,sexy abs-5
-Mel B-2
-zumba:30 minut
-brzuszki: 100
70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58
Agata921 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-08-18, 17:28   #446
Agata921
Rozeznanie
 
Avatar Agata921
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

No więc oto i moje włosy, jedno zdjęcie kilka miesięcy temu- w czerwonym, drugie miesiąc temu- w paski, trzecie w czarnym coś pomiędzy jednym a drugim. Moje włosy są bardzo niesforne, kręcą się i puszą przy minimum wilgotności.
__________________
Ćwiczę !
-Killer-15
-Turbo-13
-Tiffany:
*booty shaking waist workout-6
*small waist, tight butt,thin thighs-4
*ballerina legs-4
*get flat,sexy abs-5
-Mel B-2
-zumba:30 minut
-brzuszki: 100
70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58

Edytowane przez Agata921
Czas edycji: 2012-08-19 o 15:10
Agata921 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-08-18, 17:33   #447
Agata921
Rozeznanie
 
Avatar Agata921
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

I miłego wieczorku, ja spadam ! Odpokutuję jutro ćwiczeniami za wszystkie grzechy
__________________
Ćwiczę !
-Killer-15
-Turbo-13
-Tiffany:
*booty shaking waist workout-6
*small waist, tight butt,thin thighs-4
*ballerina legs-4
*get flat,sexy abs-5
-Mel B-2
-zumba:30 minut
-brzuszki: 100
70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58
Agata921 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe

REKLAMA
Stary 2012-08-18, 20:15   #448
xTync
Wtajemniczenie
 
Avatar xTync
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 2 881
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Cytat:
Napisane przez jyyli Pokaż wiadomość
Dwie kostki chyba wystarczyły, mam taką nadzieję Chociaż też nie jestem głupia, gdyby od tego zależało moje zdrowie, to bym zjadła dwie tabliczki No ale zobaczymy, w przyszłym tygodniu się zbadam i pewnie będzie wszystko ok

To fajnie masz W Polsce ciężko o jakąkolwiek pracę na wakacje, szczególnie w moim mieście. Po znajomości można dostać fizyczną pracę na magazynie za 1100zł
Tutaj też w te wakacje ciągle albo pada i jest zimno, albo rano jest upał, a później burza, także w tym roku i w Polsce klimat bardzo średni. Np. ja nie lubię gorąca, ale taka pogoda to jednak przesada

Ja lubie jak jest ciepelko Mama byla w PL i stwierdzila ze bylo goraco na maxa.. Wrocila opalona...
Cytat:
Napisane przez Agata921 Pokaż wiadomość
Też grzebię Albo stoję przy półce pół godziny i patrze i wącham i próbuję
Włosy i kosmetyki pokażę jutro, gdyż zaraz właśnie zaczynam się zbierać do wyjścia :P przeznaczę na makijaż jakies 20 minut :P
Bijcie mnie Idę dziś grzeszyć Za jedno piwko będzię 50 brzuszków kary Jak juz grzeszyc to na całego- mama zrobiła lasagne O ja grzesznica Potem ze znajomymi wybywam na imprezkę więc trochę wytańczę i wyskaczę tych kalorii
Ćwiczę Ewkę od ponad tygodnia, skaczę na skakance i jeżdzę na rowerze i mogę śmiało powiedziec że zmniejszył mi się cell I w udzie mam cm mniej :P Wagę i obwody podam po @ bo czuję się napompowana jak balon

---------- Dopisano o 17:56 ---------- Poprzedni post napisano o 17:45 ----------

W sumie zdjęcie włosów mogę dać dziś, tylko musze zamazać swój ryj
Cytat:
Napisane przez Agata921 Pokaż wiadomość
I miłego wieczorku, ja spadam ! Odpokutuję jutro ćwiczeniami za wszystkie grzechy
Sliczne wlosy !

Ja grzebie i wkladam paluchy xD Zaraz pokaze moja'' kolekcje '' Oj, bedziesz bita !:P


Ja zaraz zrobie Mel B, 2ga czesc fitappy i skakanka i skrety
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg 2012-07-30 19.09.58.jpg (102,7 KB, 7 załadowań)
__________________
xTync jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-08-18, 20:23   #449
Le_Souvenir
Kawoholiczka
 
Avatar Le_Souvenir
 
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 453
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Dobry wieczór Właśnie wróciłam z działki.

Cytat:
Napisane przez xTync
Le Souvenir: Odrazu powiem, ze mieszkam w Szwecji, i nie wiem ile wyniesie przesylka i do mnie i odemnie Dowiem sie i dam znac !
Oj, to ciężko będzie... Ostatnio mam problemy z kasą i większe opłaty za przesyłkę niestety nie wchodzą w grę. Może się wstrzymamy, a jak coś to najwyżej zrobimy większą wymiankę, np. z dokładką kosmetyków czy coś, żeby się opłacało wysyłać. Mieszkasz w Szwecji?! Kobieto, czemuś Ty tak daleko wybyła?

Cytat:
Napisane przez xTync
Golden rose ma serie matowa?!:O
Tak, ale nie wiem, czy jeszcze będzie w sklepach. Fajne te matowe, tyle że łatwo się zdzierają i na drugi dzień tracą mat. Głupio, nie?

Cytat:
Napisane przez xTync
A na punkcie do kosmetykow do make upu tez macie swira? Bo ja ogromnego...
Ja nie, bo się nie maluję. Ale mam świra na punkcie kosmetyków takich jak balsamy, masła do ciała, peelingi... Mogłabym patrzeć i przeglądać je godzinami.

Cytat:
Napisane przez xTync
Pokazcie wlosy i swoja kolekcje kosmetykow ! Jak u kogos jestem, to zawsze grzebie w kosmetyczce
Pokazałabym włosy, bo też są moją obsesją, ale ostatnio wycieniowałam je i nadałam im inny kształt, a mam zdjęcia tylko z okresu przed fryzjerem. Także mogę powiedzieć tylko tyle: są ciemno brązowe, prawie czarne, nigdy nie farbowane, lekko falowane, mega gęste i grube (z tymże czasem to zwykły puch ), sięgają trochę za łopatki.
__________________

Le_Souvenir jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-08-18, 20:46   #450
Elsay
Zakorzenienie
 
Avatar Elsay
 
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 389
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Jestem wnerwiona. Przytyłam. Ja rozumiem jak bym nie schudła, bo w końcu grzeszki się zdarzają. Ale staram się, nie piję napoi słodkich tylko zwykłą wodę, staram się jeść mniej, na pewno z dietą nie jest gorzej niż było wcześniej plus ćwiczę, może dopiero niecały tydzień, ale zawsze. A tu aż dwa kilo więcej. Od czego. Jestem załamana. Mierzyłam się i w porównaniu do poprzednich wymiarów jest tak samo, ale te kilogramy... wrrrr
__________________

Elsay jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:59.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.