2013 rokiem ZMIAN :)

[me9so3horny]

ja ćwiczyłam niecałe 2 tyg, później zrezygnowałam zacznę znowu

hh nie mam

[just92]

o rany ale naspamowałyście od wczoraj
hello everyone 3mam kciukaski za wasze i moje postanowienia

[nobodysperfect]

Bosz wychodzi na to że wszystkie Polki chcą się odchudzać Oprócz jednej tutaj co chce przytyc

[me9so3horny]

kiedyś w końcu trzeba! .

[just92]

noo bo gdzie sie teraz nie obejrzysz w tv czy w necie same fajne ciałka i każdy zazdrości

[magdaspring]

dobra ja uciekam spać na śniadanko płatki owsiane + jogurt

Dobranoc

[me9so3horny]

wolę teraz się pomęczyć, niż w wakacje

[bingos]

Napisane przez me9so3horny

bigos wybacz nam .

Wybaczam, tylko wydłużcie moją dobę

Napisane przez Aniaa_89

ja jak ćwiczyłam regularnie na twisterze to widziałam efekty hh też podobno jest dobre

nowy wątek, święta są, więc wszyscy mają więcej czasu na siedzenie na necie
zacznie się Nowy Rok, znów będzie uczelnia, praca itd, to nie będzie tu takiego ruchu

No tak, zazwyczaj tak jest. Dam radę
Co do hh - daje efekty przy regularnym kręceniu. Zamierzam do tego wrócić

Napisane przez magdaspring

bigos dwie strony na 2 godziny to nie dużo, wiec nie marudź

Już nie będę W końcu przecież ja lubię czytać

Dobranoc

[me9so3horny]

gdyby się dało, to czemu nie
branoc

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez magdaspring

a ja wolę od razu z grubej rury bo jak tak nie zrobię to wcale.

---------- Dopisano o 22:01 ---------- Poprzedni post napisano o 22:00 ----------

u mnie ma kto zjesc to co zostało a na obiad zjem sandacza co tez mi ostał i ryż do tego i jakaś sałatka i po kłopocie

ja tak samo bo jak odkładam z dnia na dzien to pozniej nic z tego nie wychodzi

Napisane przez me9so3horny

ja tam sobie postanowiłam, że w nowym roku liczę się tylko JA i robię wszystko z myślą o sobie taki tam egoizm mi się włączył

haha witaj w klubie

[me9so3horny]

witam

[nobodysperfect]

A ja zjem coś.

[Aniaa_89]

Napisane przez bingos

Co do hh - daje efekty przy regularnym kręceniu. Zamierzam do tego wrócić

wszystkie ćwiczenia, jeśli tylko są regularne, to przynoszą efekty
trzeba być tylko wytrwałym i konsekwentnym, bo to podstawa

Napisane przez aguniaaaaa041986

ja tak samo bo jak odkładam z dnia na dzien to pozniej nic z tego nie wychodzi

odkładanie jest zgubne
no ale ja mam postanowienie wziąć się za siebie od 2stycznia(bo wcześniej i tak niewiele z tego wyjdzie), więc mam konkretną datę i tego się będę trzymać

[me9so3horny]

ja coś obejrzę

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez Aniaa_89

wszystkie ćwiczenia, jeśli tylko są regularne, to przynoszą efekty
trzeba być tylko wytrwałym i konsekwentnym, bo to podstawa


odkładanie jest zgubne
no ale ja mam postanowienie wziąć się za siebie od 2stycznia(bo wcześniej i tak niewiele z tego wyjdzie), więc mam konkretną datę i tego się będę trzymać

NO 2 styczeń to dobra data, bo juz po światecznym jedzeniu po sylwestrze %%%%
Damy rade

a tymczasem ide spac bo o 5 wstaje do pracy i nie wiem jak to zrobie
do jutra

[nobodysperfect]

me9so3horny Kogo masz w avatarze? Graveyardgirl?

[NaturalWomen]

Hej, jak pozwolicie to przyłączę się do Was. Jestem weteranką w robieniu noworocznych postanowień, za każdym razem kończyło się moją porażką i zniechęceniem. Dałam sobie spokój z listami na kilka lat, ale chyba wrócę do nich, tylko z większą mobilizacją...
Najbardziej chciałabym:
1. Obronić jak najszybciej magisterkę.
2. Znaleźć satysfakcjonującą pracę.
3. Spłacić kredyt.
4. Zmienić mieszkanie.
5. Zmobilizować się do regularnej nauki angielskiego i niemieckiego.
6. Systematycznie biegać.
Oczywiście mogłabym pisać jeszcze długo co bym chciała, ale wydaje mi się, że to takie najważniejsze punkty i przede wszystkim takie, na które mam wpływ.

[me9so3horny]

kto?


aj . nie wiem, kto to jest

[nobodysperfect]

Napisane przez me9so3horny

kto?


aj . nie wiem, kto to jest

aha ok miałam skojarzenia z jedna YTberką

[me9so3horny]

znalazłam ją na stronce z avatarami i tak jakoś wyszło .

[nobodysperfect]

Napisane przez NaturalWomen

Hej, jak pozwolicie to przyłączę się do Was. Jestem weteranką w robieniu noworocznych postanowień, za każdym razem kończyło się moją porażką i zniechęceniem. Dałam sobie spokój z listami na kilka lat, ale chyba wrócę do nich, tylko z większą mobilizacją...
Najbardziej chciałabym:
1. Obronić jak najszybciej magisterkę.
2. Znaleźć satysfakcjonującą pracę.
3. Spłacić kredyt.
4. Zmienić mieszkanie.
5. Zmobilizować się do regularnej nauki angielskiego i niemieckiego.
6. Systematycznie biegać.
Oczywiście mogłabym pisać jeszcze długo co bym chciała, ale wydaje mi się, że to takie najważniejsze punkty i przede wszystkim takie, na które mam wpływ.

witaj

---------- Dopisano o 23:48 ---------- Poprzedni post napisano o 23:47 ----------

Napisane przez me9so3horny

znalazłam ją na stronce z avatarami i tak jakoś wyszło .

a dlaczego masz staż krotszy ode mnie i 10 tys postów więcej?

[girlonthebridge]

Bez kitu też nie nadążam )))

białą, czerwoną i zieloną herbatę - się nie słodzi
czarną trzeba posłodzić 1/2 łyżeczki inaczej baj baj wątrobo - oczywiście nie w jeden dzień ale można sobie naprawdę biedy narobić

ja osobiście piję czerwoną - tylko, że ona jest mega moczopędna (tak ostrzegam)

ja mam grupę krwi A - rolnik. Najbliższa mi jest dieta wegetariańska (co wstrzeliło się w moje poglądy ideologiczne dotyczące niejedzenia zwierząt ) i sprawdziło się. Był miesiąc kiedy potrafiłam przytyć (będąc ofc na wiecznej diecie) 12 kilo i nie miałam zielonego pojęcia skąd to się wzięło. Lekarz jeden mi powiedział, że pewnie za dużo jem (bo w końcu taki stereotyp jak ktoś tyje to musi jadać w macdonaldzie). Okazuje się, że nie trawię mięsa i produktów mlecznych i to tylko dlatego tyłam. Mogę Wam zobrazować jak wyglądałam jeszcze ten jakiś czas temu, zanim nie sprawdziłam o co chodzi.

Nie głodzę się, nie odmawiam sobie słodyczy, trochę więcej się ruszam (no bo i z psem muszę biegać bo to taki materiał z adhd do potęgi n-tej) ale bez przesady, ćwiczyłam Chodakowską teraz chce do niej wrócić. I jestem zadowolona. Do ideału brakuje m 1 rozmiaru.

Naprawdę żadna dieta nie da takich efektów jak zdrowe odżywianie - jestem tego namacalnym przykładem.

[me9so3horny]

ja nawet nie wiem, kiedy nabijam te posty ale od nowego roku przystopuję z komputerem .

[joanna_87]

ja idę spać

[nobodysperfect]

ja nie mam simsy i gta do rozpykania

[fanstyle]

To i ja się przyłączę. W 2013 chciałabym:
1. Zacząc bardziej dbać o siebie, szczególnie o moje włosy, które są w opłakanym stanie.
2. Jeść zdrowiej.
3. Uprawiać sporty, ćwiczyć dla zdrowia i lepszego samopoczucia i zrzucenia kilku zbędnych kilogramów.
4. Oszczędzać pieniądze. Wydaję je na multum zbędnych rzeczy, szczególnie na kawę na uczelni
5. Uczyć się systematycznie!
6. Mniej czasu spędzać przed komputerem.
7. Zaliczyć na wysokie oceny wszystkie egzaminy na studiach.
8. Przestać być bałaganiarą.

To chyba byłoby wszystko

[me9so3horny]

jakie simsy? .

[nobodysperfect]

trójeczka

[me9so3horny]

aw, fajna jest? . dodatki jakieś masz? .

[nobodysperfect]

Hmmm z tych co powinnam powiedziec to nie, a z tych co mam ukrywać to sporo :P