Polecamy:

Butterfly_27 · 2013-05-21, 05:58

Witam przy kawce

---------- Dopisano o 05:58 ---------- Poprzedni post napisano o 04:38 ----------

Ja już po 50 min rowerku, a zamiast biegania 60min zrobiłam jedynie spacer 45min, a wszystko przez ten "szpermil". Jak wychodziłam z klatki to mnie takich dwóch cwaniaczków (czyt. mięśniaków) wtystraszyło, że odechciało mi się biegać, a właśnie klatke obok jest taki szpermil, ludzie chodzą jak głupi, od wczoraj w południe do teraz wczesnego rana, kiedy to się skończy

elzadinio · 2013-05-21, 06:52

Haha na poczatek sie usmialam

U nas mozesz wystawic dzien wczesniej i tego tak nie ma

A teraz dopijam kawke i pracka -buziole

Butterfly_27 · 2013-05-21, 06:54

Witaj Elzadinio, ty mój poranny ptaszku

elzadinio · 2013-05-21, 07:00

:-*

Butterfly_27 · 2013-05-21, 07:50

Stepper15 min zaliczony

Butterfly_27 · 2013-05-21, 10:53

Wyspałam się jeszcze 1,5h

Mogę dalej ćwiczyć na rowerku, bo nic innego mi się nie chce

elzadinio · 2013-05-21, 12:16

Kochana podziwiam Cie ja dopiero ogarnelam moja budke i do pracki

Butterfly_27 · 2013-05-21, 13:10

Nie ma co podziwiać, ostatnio leniuch się ze mnie zrobił

Alicja z Krainy Czarów · 2013-05-21, 13:16

Butterfly skąd Ty babeczko masz tyle energii, hę? podziel się

po porannych ćwiczeniach wybyłam z młoda do parku, ale deszcz nas przegnał po pół godzinie... a teraz zbiera się na burze, oj zbiera, młoda z nosem przy szybie stoi i krople deszczu obserwuje

wzięłam się za porządki w szafie i dokopałam do strojów kąpielowych... i tak się rozmarzyłam, coby móc niedługo założyć jeden z nich i nie musieć się zastanawiając nad tym, czy gdzieś mi coś nie wystaje, czy nie wyglądam grubo itd...

elzadinio · 2013-05-21, 14:15

Witajcie ja juz z pracy hihi kawka mi sie robi domek posprzatany zaraz biore sie za cwiczonka a z wieczorka przy na wspolnej kolejny odcinek z serii prasowanko na szczescie to juz biezace pranko -obiecalam sobie ze nie dopuszcze do zaleglosci bo pozniej nie umiem wyjsc z tego :-/ motylku nie masz juz dosc tych cwiczen ???
Alicja u nas tez chmurki nadciagaja :-(

Butterfly_27 · 2013-05-21, 15:56

ćwiczyłam tylko rano to co napisałam, 50 min rowerka, 45 min spacer (zamiast biegania), stepper 15 min i Tiffoczki (17min) a i 20 pompek

To jak na mnie strasznie mało, ale jestem dzisiaj jakaś taka zmęczona, to chyba przez tą pogodę, albo marudne dzieciaki

Byłam z nimi godzinke na spacerku, karmiliśmy kaczki, dzieciaki miały ucieche bo były też malutie kaczuszki (sztuk 10)

elzadinio · 2013-05-21, 19:05

Ja tez troszke pocwiczylam zrobilam a6w i 20 minut na steperku program pod gorke ..do tego spacer z pieskiem i 15 minut biegania po ogrodku za krolikiem sasiadki :-D
Zaraz wanienka i jakis filmik może pozniej jeszcze spale troszke kalorii ;-)
Dzis zjadlam smażone kawalki cukini i chyba 5 krazkow ryzowych do tego 4 kawy ...zjadlabym cos dobrego, ale no coz na rybe i ryz chwilowo patrzec nie mogę :-/

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

elzadinio · 2013-05-21, 22:34

Zmykam spac

kolorowych snow :-*

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Butterfly_27 · 2013-05-22, 05:11

Witam z rana przy kawce, zaraz zabieram się za rowerek. Postanowiłam przed 2 dni zrobić sobie dni bez diety, czyli wczoraj i dzisiaj. Wczoraj najadłam się pączków, które sama upiekłam, a dzisiaj mam zamiar na obiadek zjeść serek pleśniowy taki co się do piekarnika wstawia z ciepłymi ciemnymi bułeczkami, też co się piecze

Od jutra będę znowu grzeczna

elzadinio · 2013-05-22, 05:22

Witaj Motylku ,ja tez kawusia

Mi sie zapowiada ciezka praca ryjek cieszy mi sie na sama mysl hihihi
Pozniej zobacze co bede w stanie wykonac za cwiczonka ,ale cos zrobie napewno

Butterfly_27 · 2013-05-22, 06:30

Ja dzisiaj zrobię tylko 50 min rowerku i callanetics (godzina rozciągania), dzisiaj mam spokojny dzień pod względem ćwiczeń.

---------- Dopisano o 06:30 ---------- Poprzedni post napisano o 05:30 ----------

50 min rowerka zaliczone

elzadinio · 2013-05-22, 09:34

A ja juz po pracy nie dosc ze padam bo sie narobilam to jeszcze wymarzlam na spacerku ...pora na kawke

Butterfly_27 · 2013-05-22, 10:31

Elzadinio ja tam nie chcę nic mówić, ale nie za dużo troszkę tych kaw pijesz? Żeby ci się kiedyś organizm przez to nie zbuntował. Tak zapytam z ciekawości, pijesz te kawki bo lubisz, czy dlatego że jesteś np. śpiąca, przemęczona i potrzebujesz kofeiny? Może czasami taką zwykłą kawę zastąp kawą zbożową, zdrowsza a równie dobra, tylko wiadomo nie ma kofeiny.

elzadinio · 2013-05-22, 11:32

Zbozowej nie moge !!!zboze to czysty gluten !!
Uwielbiam kawe i faktycznie pije jej duzo ,ale moja kawa to pol na pol z mlekiem (wiecej tam mleka niz kawy

(senseo) teraz i tak sie ograniczam a kiedys to byla jedna za druga

Butterfly_27 · 2013-05-22, 11:46

Aha to aby pijesz slabe te kawki, zapomniałam o tym glutenie w zbożowej

elzadinio · 2013-05-22, 15:34

Wlasnie popelnilam zbrodnie zjadlam 4 ciastka bezglutenowe :-/ dzis bez obiadu

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Butterfly_27 · 2013-05-22, 16:04

No no Elzadinio ja Cię nie rozgrzeszę, bo sama dzisiaj nie jestem lepsza, nawet się nie przyznaję ile czego dzisiaj zjadłam, a czeka jeszcze na mnie serek pleśniowy z piekarnika z ciemnymi ciepłymi bułeczkami

Karyvlea · 2013-05-22, 16:08

Hej

Ja ostatnio dużo grzeszę (prawię całą 300gramową czekoladę wszamałam), mimo tego na wadze -1kg

Nic nie ćwiczę, bo złapałam lenia (znowu). Nauki mnóstwo, bo ostatnia klasa, więc rzadziej wchodzę.

elzadinio · 2013-05-22, 17:04

No ladnie dzien grzechu dzisiaj hahah
A mialam jutro sie zwazyc hihihi chyba sobie daruje ...moze sie zmusze dzisiaj do ruszenia tylka ale w pracy bylo tak daremnie ze poleguje na sofie

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Butterfly_27 · 2013-05-22, 17:13

Karyvlea oj ty niedobra łobuziaro, tyle czekolady zjeść. Ja dzisiaj zjadłam2 duże lody i pół czekolady200, czyli 100g czekolady, do tego 3 małe pączki własnej roboty

elzadinio · 2013-05-22, 17:16

Motylku hahahaha to tez pojadlas !!!
Ale mi smaka robicie :-(

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Butterfly_27 · 2013-05-22, 18:24

No ja pisałam, biorę urlop na 2 dni od diety, dzisiaj był ten drugi dzień. Od jutra aż do wakacji muszę trzymać się pięknie, zero grzeszków. 29tego czerwca jedziemy nad polskie morze, na tydzień.

Alicja z Krainy Czarów · 2013-05-22, 19:19

jeny ale Wy okropne jesteście, ta czekolada tak kusicie

nu nu nu!
ja dziś zamiast ćwiczeń zdecydowałam sie na jogę i muszę przyznać ze jestem pod wrażeniem swojej gibkości

elzadinio · 2013-05-23, 05:51

Witam z rana :-*
Za mna kawka i przebieglam sie troszke z pieskiem ....troszke bo zaraz do pracy i napewno bede miala wycisk .
Nastawienie pozytywne ,może przez to ze za oknem nie pada tylko slychac jak slicznie spiewaja ptaszki -byle ten dzien sie nie spieprz.....
Buziole

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Butterfly_27 · 2013-05-23, 06:04

Ja również witam, chociaż ja nie śpię od 2.30, synek coś mi znowu w nocy spać nie chciał, to żeby się nie denerwować zrobiłam mu ciepłą herbatkę do butelki i poszłam ćwiczyć na rowerku.
Zaliczyłam juz 60 min rowerka, dzisiaj mi wyszła niezła prędkość 27,4km, zrobiłam Tiffoczki (17min), 20 pompek, a teraz wróciłam z 60minutowego biegania, ale dałam dzisiaj czadu

Już mi się spać odechciało

2013-05-21, 05:58	#421
Butterfly_27 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-03 Lokalizacja: śląsk Wiadomości: 7 740	Dot.: Motywacja by stracic 6 kg Witam przy kawce ---------- Dopisano o 05:58 ---------- Poprzedni post napisano o 04:38 ---------- Ja już po 50 min rowerku, a zamiast biegania 60min zrobiłam jedynie spacer 45min, a wszystko przez ten "szpermil". Jak wychodziłam z klatki to mnie takich dwóch cwaniaczków (czyt. mięśniaków) wtystraszyło, że odechciało mi się biegać, a właśnie klatke obok jest taki szpermil, ludzie chodzą jak głupi, od wczoraj w południe do teraz wczesnego rana, kiedy to się skończy Edytowane przez Butterfly_27 Czas edycji: 2013-05-21 o 07:49

2013-05-21, 06:52	#422
elzadinio Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-04 Wiadomości: 301	Odp: Motywacja by stracic 6 kg Haha na poczatek sie usmialam U nas mozesz wystawic dzien wczesniej i tego tak nie ma A teraz dopijam kawke i pracka -buziole

2013-05-21, 06:54	#423
Butterfly_27 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-03 Lokalizacja: śląsk Wiadomości: 7 740	Dot.: Motywacja by stracic 6 kg Witaj Elzadinio, ty mój poranny ptaszku

2013-05-21, 07:00	#424
elzadinio Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-04 Wiadomości: 301	Odp: Motywacja by stracic 6 kg :-*

2013-05-21, 07:50	#425
Butterfly_27 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-03 Lokalizacja: śląsk Wiadomości: 7 740	Dot.: Motywacja by stracic 6 kg Stepper15 min zaliczony

2013-05-21, 10:53	#426
Butterfly_27 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-03 Lokalizacja: śląsk Wiadomości: 7 740	Dot.: Motywacja by stracic 6 kg Wyspałam się jeszcze 1,5h Mogę dalej ćwiczyć na rowerku, bo nic innego mi się nie chce

2013-05-21, 12:16	#427
elzadinio Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-04 Wiadomości: 301	Odp: Motywacja by stracic 6 kg Kochana podziwiam Cie ja dopiero ogarnelam moja budke i do pracki

2013-05-21, 13:10	#428
Butterfly_27 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-03 Lokalizacja: śląsk Wiadomości: 7 740	Dot.: Motywacja by stracic 6 kg Nie ma co podziwiać, ostatnio leniuch się ze mnie zrobił

2013-05-21, 13:16	#429
Alicja z Krainy Czarów utknęła w Króliczej Norze Zarejestrowany: 2006-04 Lokalizacja: bliżej dołu niż środka Wiadomości: 273	Dot.: Motywacja by stracic 6 kg Butterfly skąd Ty babeczko masz tyle energii, hę? podziel się po porannych ćwiczeniach wybyłam z młoda do parku, ale deszcz nas przegnał po pół godzinie... a teraz zbiera się na burze, oj zbiera, młoda z nosem przy szybie stoi i krople deszczu obserwuje wzięłam się za porządki w szafie i dokopałam do strojów kąpielowych... i tak się rozmarzyłam, coby móc niedługo założyć jeden z nich i nie musieć się zastanawiając nad tym, czy gdzieś mi coś nie wystaje, czy nie wyglądam grubo itd... __________________ *Most people never show up in their own lives*

2013-05-21, 14:15	#430
elzadinio Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-04 Wiadomości: 301	Odp: Motywacja by stracic 6 kg Witajcie ja juz z pracy hihi kawka mi sie robi domek posprzatany zaraz biore sie za cwiczonka a z wieczorka przy na wspolnej kolejny odcinek z serii prasowanko na szczescie to juz biezace pranko -obiecalam sobie ze nie dopuszcze do zaleglosci bo pozniej nie umiem wyjsc z tego :-/ motylku nie masz juz dosc tych cwiczen ??? Alicja u nas tez chmurki nadciagaja :-(

2013-05-21, 15:56	#431
Butterfly_27 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-03 Lokalizacja: śląsk Wiadomości: 7 740	Dot.: Motywacja by stracic 6 kg ćwiczyłam tylko rano to co napisałam, 50 min rowerka, 45 min spacer (zamiast biegania), stepper 15 min i Tiffoczki (17min) a i 20 pompek To jak na mnie strasznie mało, ale jestem dzisiaj jakaś taka zmęczona, to chyba przez tą pogodę, albo marudne dzieciaki Byłam z nimi godzinke na spacerku, karmiliśmy kaczki, dzieciaki miały ucieche bo były też malutie kaczuszki (sztuk 10)

2013-05-21, 19:05	#432
elzadinio Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-04 Wiadomości: 301	Odp: Motywacja by stracic 6 kg Ja tez troszke pocwiczylam zrobilam a6w i 20 minut na steperku program pod gorke ..do tego spacer z pieskiem i 15 minut biegania po ogrodku za krolikiem sasiadki :-D Zaraz wanienka i jakis filmik może pozniej jeszcze spale troszke kalorii ;-) Dzis zjadlam smażone kawalki cukini i chyba 5 krazkow ryzowych do tego 4 kawy ...zjadlabym cos dobrego, ale no coz na rybe i ryz chwilowo patrzec nie mogę :-/ Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

2013-05-21, 22:34	#433
elzadinio Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-04 Wiadomości: 301	Odp: Motywacja by stracic 6 kg Zmykam spac kolorowych snow :-* Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

2013-05-22, 05:11	#434
Butterfly_27 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-03 Lokalizacja: śląsk Wiadomości: 7 740	Dot.: Motywacja by stracic 6 kg Witam z rana przy kawce, zaraz zabieram się za rowerek. Postanowiłam przed 2 dni zrobić sobie dni bez diety, czyli wczoraj i dzisiaj. Wczoraj najadłam się pączków, które sama upiekłam, a dzisiaj mam zamiar na obiadek zjeść serek pleśniowy taki co się do piekarnika wstawia z ciepłymi ciemnymi bułeczkami, też co się piecze Od jutra będę znowu grzeczna

2013-05-22, 05:22	#435
elzadinio Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-04 Wiadomości: 301	Odp: Motywacja by stracic 6 kg Witaj Motylku ,ja tez kawusia Mi sie zapowiada ciezka praca ryjek cieszy mi sie na sama mysl hihihi Pozniej zobacze co bede w stanie wykonac za cwiczonka ,ale cos zrobie napewno

2013-05-22, 06:30	#436
Butterfly_27 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-03 Lokalizacja: śląsk Wiadomości: 7 740	Dot.: Motywacja by stracic 6 kg Ja dzisiaj zrobię tylko 50 min rowerku i callanetics (godzina rozciągania), dzisiaj mam spokojny dzień pod względem ćwiczeń. ---------- Dopisano o 06:30 ---------- Poprzedni post napisano o 05:30 ---------- 50 min rowerka zaliczone

2013-05-22, 09:34	#437
elzadinio Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-04 Wiadomości: 301	Odp: Motywacja by stracic 6 kg A ja juz po pracy nie dosc ze padam bo sie narobilam to jeszcze wymarzlam na spacerku ...pora na kawke

2013-05-22, 10:31	#438
Butterfly_27 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-03 Lokalizacja: śląsk Wiadomości: 7 740	Dot.: Motywacja by stracic 6 kg Elzadinio ja tam nie chcę nic mówić, ale nie za dużo troszkę tych kaw pijesz? Żeby ci się kiedyś organizm przez to nie zbuntował. Tak zapytam z ciekawości, pijesz te kawki bo lubisz, czy dlatego że jesteś np. śpiąca, przemęczona i potrzebujesz kofeiny? Może czasami taką zwykłą kawę zastąp kawą zbożową, zdrowsza a równie dobra, tylko wiadomo nie ma kofeiny.

2013-05-22, 11:32	#439
elzadinio Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-04 Wiadomości: 301	Odp: Motywacja by stracic 6 kg Zbozowej nie moge !!!zboze to czysty gluten !! Uwielbiam kawe i faktycznie pije jej duzo ,ale moja kawa to pol na pol z mlekiem (wiecej tam mleka niz kawy (senseo) teraz i tak sie ograniczam a kiedys to byla jedna za druga

2013-05-22, 11:46	#440
Butterfly_27 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-03 Lokalizacja: śląsk Wiadomości: 7 740	Dot.: Motywacja by stracic 6 kg Aha to aby pijesz slabe te kawki, zapomniałam o tym glutenie w zbożowej

2013-05-22, 15:34	#441
elzadinio Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-04 Wiadomości: 301	Odp: Motywacja by stracic 6 kg Wlasnie popelnilam zbrodnie zjadlam 4 ciastka bezglutenowe :-/ dzis bez obiadu Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

2013-05-22, 16:04	#442
Butterfly_27 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-03 Lokalizacja: śląsk Wiadomości: 7 740	Dot.: Motywacja by stracic 6 kg No no Elzadinio ja Cię nie rozgrzeszę, bo sama dzisiaj nie jestem lepsza, nawet się nie przyznaję ile czego dzisiaj zjadłam, a czeka jeszcze na mnie serek pleśniowy z piekarnika z ciemnymi ciepłymi bułeczkami

2013-05-22, 16:08	#443
Karyvlea Rozeznanie Zarejestrowany: 2013-02 Lokalizacja: Warszawa/Białołęka Wiadomości: 864	Dot.: Motywacja by stracic 6 kg Hej Ja ostatnio dużo grzeszę (prawię całą 300gramową czekoladę wszamałam), mimo tego na wadze -1kg Nic nie ćwiczę, bo złapałam lenia (znowu). Nauki mnóstwo, bo ostatnia klasa, więc rzadziej wchodzę.

2013-05-22, 17:04	#444
elzadinio Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-04 Wiadomości: 301	Odp: Motywacja by stracic 6 kg No ladnie dzien grzechu dzisiaj hahah A mialam jutro sie zwazyc hihihi chyba sobie daruje ...moze sie zmusze dzisiaj do ruszenia tylka ale w pracy bylo tak daremnie ze poleguje na sofie Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

2013-05-22, 17:13	#445
Butterfly_27 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-03 Lokalizacja: śląsk Wiadomości: 7 740	Dot.: Motywacja by stracic 6 kg Karyvlea oj ty niedobra łobuziaro, tyle czekolady zjeść. Ja dzisiaj zjadłam2 duże lody i pół czekolady200, czyli 100g czekolady, do tego 3 małe pączki własnej roboty

2013-05-22, 17:16	#446
elzadinio Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-04 Wiadomości: 301	Odp: Motywacja by stracic 6 kg Motylku hahahaha to tez pojadlas !!! Ale mi smaka robicie :-( Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

2013-05-22, 18:24	#447
Butterfly_27 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-03 Lokalizacja: śląsk Wiadomości: 7 740	Dot.: Motywacja by stracic 6 kg No ja pisałam, biorę urlop na 2 dni od diety, dzisiaj był ten drugi dzień. Od jutra aż do wakacji muszę trzymać się pięknie, zero grzeszków. 29tego czerwca jedziemy nad polskie morze, na tydzień.

2013-05-22, 19:19	#448
Alicja z Krainy Czarów utknęła w Króliczej Norze Zarejestrowany: 2006-04 Lokalizacja: bliżej dołu niż środka Wiadomości: 273	Dot.: Motywacja by stracic 6 kg jeny ale Wy okropne jesteście, ta czekolada tak kusicie nu nu nu! ja dziś zamiast ćwiczeń zdecydowałam sie na jogę i muszę przyznać ze jestem pod wrażeniem swojej gibkości __________________ *Most people never show up in their own lives*

2013-05-23, 05:51	#449
elzadinio Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-04 Wiadomości: 301	Odp: Motywacja by stracic 6 kg Witam z rana :-* Za mna kawka i przebieglam sie troszke z pieskiem ....troszke bo zaraz do pracy i napewno bede miala wycisk . Nastawienie pozytywne ,może przez to ze za oknem nie pada tylko slychac jak slicznie spiewaja ptaszki -byle ten dzien sie nie spieprz..... Buziole Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

2013-05-23, 06:04	#450
Butterfly_27 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-03 Lokalizacja: śląsk Wiadomości: 7 740	Dot.: Motywacja by stracic 6 kg Ja również witam, chociaż ja nie śpię od 2.30, synek coś mi znowu w nocy spać nie chciał, to żeby się nie denerwować zrobiłam mu ciepłą herbatkę do butelki i poszłam ćwiczyć na rowerku. Zaliczyłam juz 60 min rowerka, dzisiaj mi wyszła niezła prędkość 27,4km, zrobiłam Tiffoczki (17min), 20 pompek, a teraz wróciłam z 60minutowego biegania, ale dałam dzisiaj czadu Już mi się spać odechciało

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)