Dieta OXY

[marlena230586]

Witam,
jestem tu nowa i chciałabym prosić Was o przysługę. Jeżeli któraś ma jeszcze plan starej diety oxy, czy mogłaby mi przesłać emailem? Bardzo będę wdzięczna, przeczytałam całe forum i raczej zachwalacie starą wersję. Przez przypadek natknęłam się w necie na nią i z chęcią bym skorzystała, a wykupić można tylko nową wersję.

Z góry bardzo dziękuję, a tu mail: marlena230586@gmail.com

[mega35]

Cześć
czy mógłby się ktoś podzielić ze mną dietą OXY?
W zamian podeślę dietę Gacy
pozdrawiam

salsa37@o2.pl

[GabrielaPyj]

Napisane przez scarabeuska

Ja skończyłam ósmy tydzień, schudłam 6 kg. Wydaje mi się ,że waga spada w odpowiednim tempie. Przez pierwsze 4 tygodnie ruch 2-4 razy w tygodniu, nastepne 4 tygodnie 4-5 razy w tygodniu. Obecnie doszło bieganie 3 x w tygodniu i 2 x ćwiczenia z mel b lub rower stacjonarny. Ważę 52,8 kg i chciałabym 50-51 kg . Góra mojego ciała jest ok, ale nogi nadal nie podobają mi się i chyba pozostanie pogodzić mi się z takimi jakie mam.

też mam problem z nogami, jestem ciekawa twoich efektów

[scarabeuska]

Zaczęłam 30 dni squat challlenge-6 dzień. Jutro zapisuję się na masaż żelazkiem na nogi (działa jak bańki, przesuwa po udzie i działa jak przyssawka). Po 30 dniu dam znać jak efekty.

[kas555]

Stosują starą wersję diety Oxy, jakoś lepsze opinie o nie słyszałam niż o nowej. Jestem zachwycona. Kiedyś opornie mi szło przy innych dietach, a tutaj proszę kilogramy lecą w dół
Mogę udostępnić dietkę

[Elfemmy]

To chyba zależy od osobistych preferencji. Ja na starej Oxy miałam ładne efekty, ale na nowej mi to idzie znacznie lepiej

[Mania_80]

Napisane przez kas555

Kiedyś opornie mi szło przy innych dietach, a tutaj proszę kilogramy lecą w dół
Mogę udostępnić dietkę

A z jakiej wagi startowałaś? (jeśli to nie tajemnica, oczywiście)

[mo1986]

Ja stosuję dietę OXY już pięć tygodni (wczoraj zaczęłam szósty) i na wadze mam mniej o 6 kg, więc dla mnie wynik jest świetny. Ta nowa wersja jest chyba bardziej zbilansowana od starej i dzięki temu nie ma efektu jojo (mam nadzieję). Jeszcze trzy tygodnie przede mną, plus 28 dni stabilizacji. Na początku kilogramy leciały całkiem szybko, ale to dlatego, że było ich więcej do zrzucenia teraz weszłam w wagę, która jest już prawidłowa, ale chce zgubić jeszcze trzy kg. 0,8 kg spada mi tygodniowo, więc chyba prawidłowo Trzymam kciuki za wszystkie walczące

[linusiiaa]

Cześć dziewczyny!
Ja wczoraj wykupiłam ten największy pakiet 12-tygodniowy.
Startuje z 70 kg. Mam nadzieje chociaż na 5 kg w dół. Czy dziewczyny które są na diecie mogą napisać czy zakupy są dla Was drogie? Na ile dni z wyprzedzeniem kupujecie żywność? Z góry dziękuję za odpowiedź. Jestem studentką, już sama dieta to ogromny wydatek
Może któraś dziewczyna zechce odkupić ode mnie przepisy, tak żeby zwróciły mi się trochę koszty? Zapraszam na priv.

[littleanne20]

Ja próbowałam i jestem zadowolona. Tyle, że ja połączyłam to z ćwiczeniami 3 razy w tygodniu.

[Elfemmy]

@linusiiaa - ja nie dostrzegam różnicy w kosztach. Myślę, że nawet wychodzi mnie to taniej, bo mam poukładane wszystko i dokładnie wiem ile czego zjem, co jest zaletą działania wg planu (i nie chodzi mi tutaj tylko o Oxy) . A zakupy robię 1-2 razy w tygodniu.

[linusiiaa]

Super! Bardzo mnie to cieszy, że zakupy nie są takie problematyczne. Jak zobaczyłam listę zakupów na jeden tydzień, to przerazilam się ilością składników. Pomyślałam, że to jednak będzie droga dieta.

[jatula]

Napisane przez scarabeuska

Ja skończyłam ósmy tydzień, schudłam 6 kg. Wydaje mi się ,że waga spada w odpowiednim tempie. Przez pierwsze 4 tygodnie ruch 2-4 razy w tygodniu, nastepne 4 tygodnie 4-5 razy w tygodniu. Obecnie doszło bieganie 3 x w tygodniu i 2 x ćwiczenia z mel b lub rower stacjonarny. Ważę 52,8 kg i chciałabym 50-51 kg . Góra mojego ciała jest ok, ale nogi nadal nie podobają mi się i chyba pozostanie pogodzić mi się z takimi jakie mam.

gratuluję sukcesu proporcje to zmienisz wyłącznie ćwiczeniami

[Madziulka2907]

https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=808072

Niech ktos sie wypowie na ten temat, prosze o pomoc!

[Yoasia33]

1. Witam. Moim marzeniem jest osiągnąć wage 55 kilo. Brakuje mi jeszcze 15, wiec latwo nie będzie. Bylam chwile na diecie oxy, ale mi nie pasuje. Zastanawiam się nad ta slynna dieta Gacy. Czy stosuje ktos? Oplaca się wydac kase i czy jest skuteczna? Teraz jem 1200 kalorii i stosuje xxx, żeby jakos do wiosny zrzucic chociaż troche…

[Elfemmy]

Napisane przez linusiiaa

Super! Bardzo mnie to cieszy, że zakupy nie są takie problematyczne. Jak zobaczyłam listę zakupów na jeden tydzień, to przerazilam się ilością składników. Pomyślałam, że to jednak będzie droga dieta.

Oxy jest generalnie dość zróżnicowaną dietą, więc tych produktów trochę jest, ale tak naprawdę wszystkiego kupujesz "po kawałeczku". Plus taki, że za Boga żywego nie zacznie Ci się nudzić. A dieta drogo nie wychodzi. No przynajmniej u mnie - wręcz odwrotnie

---------- Dopisano o 23:45 ---------- Poprzedni post napisano o 23:43 ----------

Napisane przez Madziulka2907

https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=808072

Niech ktos sie wypowie na ten temat, prosze o pomoc!

Madziulka - na kolację, nie dość, że masz węglowodany, których na wieczór lepiej unika, to jeszcze jest to zbiór składników mocno zakwaszających organizm (poczytaj o równowadze kwasowo-zasadowej to bardzo ważne).

[divona]

Nie jest droga, mi też jak u Elfemmy wyszło to chyba taniej niż normalnie. A mieszkałam wtedy sama, więc łatwo było porównać. Normalnie kupuje się różne rzeczy i albo się psują, albo się zje żeby się nie popsuły.
Na Oxy wszystko miałam wyliczone i, o ile składników jest faktycznie sporo, to naprawdę nie wychodziło to drogo. A ciekawie, to z pewnością!

[Sevestra]

Hej dziewczęta! Dołączam na miesiąc do Was - Oxowiczek!. Zaczęłam swoją Oxy, koleżanka mnie namówiła. Ona bardzo ładnie zleciała a podobał mi się jej jadłospis. Ja swój plan posiłków mam zgoła inny, co w sumie nie jest dziwne, bo z koleżanką się różnimy jak anioł i diabeł. Ale bardzo mi się podoba.
Liczę na Wasze wsparcie, bo bardzo chciałabym do wakacji schudnąć!

[linusiiaa]

Dzisiaj 5 dzień. Wczoraj było 2 kg mniej, dzisiaj się nie wazylam Zobaczymy co dalej...

[Elfemmy]

Napisane przez Sevestra

Hej dziewczęta! Dołączam na miesiąc do Was - Oxowiczek!. Zaczęłam swoją Oxy, koleżanka mnie namówiła. Ona bardzo ładnie zleciała a podobał mi się jej jadłospis. Ja swój plan posiłków mam zgoła inny, co w sumie nie jest dziwne, bo z koleżanką się różnimy jak anioł i diabeł. Ale bardzo mi się podoba.
Liczę na Wasze wsparcie, bo bardzo chciałabym do wakacji schudnąć!

Powodzenia na Oxy, z pewnością Ci się uda jak nam, więc działaj

---------- Dopisano o 23:38 ---------- Poprzedni post napisano o 23:38 ----------

Napisane przez linusiiaa

Dzisiaj 5 dzień. Wczoraj było 2 kg mniej, dzisiaj się nie wazylam Zobaczymy co dalej...

Gratulacje, też jestem ciekawa. Powodzonka!

[Sevestra]

Dziękuję Ci Elfemmy! Dziś zakończyłam 5ty dzień z Oxy!
Gdy się ważyłam dziś rano, na czczo to miałam 1,5kg mniej, po 4rech dniach. Jestem bardzo ciekawa jak to będzie wyglądać dalej

[samantazar]

Witam myśle kupić Diete OXY może ktos mi podpowie gdzie najtaniej ją kupie? Rok temu byłam na diecie Dukana schudłam 10 kg. ale niestety przywróciło 5 kg

[Andzia9191]

Oj dieta Dukana to podobno więcej złego robi niż dobrego. Nie warto jej stosować.

[gatorra]

Hej, wykupilam dzis diete
Date rozpoczecia ustawilam na niedziele
Odchudza sie teraz ktoras z oxy? Ile macie kcal dziennie? Ja wg fitnespal powinnam miec 1600 a tu mam tylko 1200. Zastanawiam sie, czy nie za malo

[samantazar]

Ja wcale nie uważam tak o Dukanie robiłam badania przed i po diecie i po diecie wyszły mi lepsze.

---------- Dopisano o 10:06 ---------- Poprzedni post napisano o 10:02 ----------

Ja również chcem zacząć ale dopiero po świętach. tylko jak widzialam jeden przykładowy dzien to jednak trzeba troche gotowac

[divona]

Napisane przez gatorra

Hej, wykupilam dzis diete
Date rozpoczecia ustawilam na niedziele
Odchudza sie teraz ktoras z oxy? Ile macie kcal dziennie? Ja wg fitnespal powinnam miec 1600 a tu mam tylko 1200. Zastanawiam sie, czy nie za malo

Takie aplikacje jak fitnesspal, czy potreningu z definicji mają założoną mały deficyt, taki bardzo ostrożny. A istotne jest też co jest i w jaki sposób. W mojej Oxy też mi się wydawało na początku, że to trochę mało ale czułam się świetnie no i efekt był

---------- Dopisano o 19:04 ---------- Poprzedni post napisano o 19:03 ----------

Napisane przez samantazar

Ja wcale nie uważam tak o Dukanie robiłam badania przed i po diecie i po diecie wyszły mi lepsze.

Na dukanie każdy chyba miał inaczej. Ja też miałam kiedyś z nim epizod, nawet udało się schudnąć, ale czułam się słabo i nic mi się nie chciało..., więc wolałam odpuścić

[poola133]

Witajcie, w końcu podjęłam decyzje że czas wziąć się za siebie... Czy ktoś byłby tak dobry aby podesłać mi stara wersje oxy? Chciałabym zapoznać się z jadłospisem i moze wtedy zakupiłybym nowa wersje... Bede wdzieczna za pomoc. W razie czego, jeśli ktos zechciałby mi pomóc, podaje maila: poola133@interia.pl

[kasiullla86]

Witajcie Ja też poproszę o starą wersję diety OXY kasiaisz@interia.pl Z góry ślicznie dziękuję

[Elfemmy]

Stara wersja jest gdzieś chyba do ściągnięcia za darmo. Nowa Oxy jest imho lepsza, też byłam na obu. Na obu można schudnąć, ale na nowej (mi przynajmniej) udało się więcej i, co ważne, znacznie przyjemniej

[divona]

Napisane przez Elfemmy

Stara wersja jest gdzieś chyba do ściągnięcia za darmo. Nowa Oxy jest imho lepsza, też byłam na obu. Na obu można schudnąć, ale na nowej (mi przynajmniej) udało się więcej i, co ważne, znacznie przyjemniej

Ja też byłam na obu. Na starej wersji oxy udało mi się ładnie schudnąć, ale musiałam się do niej trochę zmusić, nie pasował mi tak do końca jadłospis. A nowa oxy już była bardziej pode mnie, więc poszło to łatwiej i sympatycznie, więc w sumie zgadzam się z Tobą w 100%