40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI

[koralik124]

Cześć Matita napisz coś o sobie

[matita30]

Witam serdecznie jestem Marta. Mam 30 lat. Mam 6-letniego synka ktory wlasnie mi powiedzial ze nie moge z nim isc na narty bo mam za duzy brzuch i to we mnie spowodowalo ze najpierw sie smialam a teraz widze ze trzeba brac sie za siebie i juz dzis odwiedzilam sklep nakupilam zdrowych rzeczy i zaczynam 2015 od dietki.

---------- Dopisano o 18:56 ---------- Poprzedni post napisano o 18:50 ----------

A ze fakt troche sie zapuscilam i zapomnialam o sobie myslac o moim synku, dodatkowo mam prace zero ruchu 8h siedzenie przed komp. to teraz bede razem z wami walczyc z moim tluszczykiem na brzuszku.

[ogolnie]

Hejka

[koralik124]

Matita ja też mam siedzącą pracę tylko siedzę po 11 h ale szczęście nie codziennie
Wzięłam sobie dwa dni urlopu i mam tydzień wolnego

[matita30]

Najgorsze jest to, ze jak tak sie siedzi przed komp 8godzin to przychodzi taka ochota na slodycze i wtedy to by sie zjadlo moze tamto i na efekty nie trzeba dlugo czekac.

[Marina__]

Dzis mialam pyszna kolacje... hot-doga Po takim treningu jaki mialam to pewnie juz spalony Teraz jeszcze dokonczylam pieczarki nadziewane 3 sztuki i salatke z pora i jajka, i oczywiscie pysznego majonezu kieleckiego

Napisane przez pysiamn

U mnie też mniej
Dziś 122kg dokładnie 8kg mniej

A bedzie jeszcze wiecej

Napisane przez anex_1989

kupiłam sobie spieniacz do mleka to znów mogę szaleć

Jaki spieniacz kupilas ??

Napisane przez ogolnie

Ja już w domu biedniejsza o 70 zł A skierowania nikt mi dac nie chciał tłumacząc się że badania na tarczyce ze skierowaniem od lekarza pacjentowi przysługuje tylko raz w ŻYCIU.

Ja juz mialam kilka razy skierowanie od lekarza pierwszego kontaktu.

Napisane przez skazana_na_bluesa

mistrz zen, z którym konsultowałam swoją dietę, to medalista fitnessu sylwetkowego (kilka lat temu). tak samo czytam fora kulturystyczne, relacje z przygotowań do zawodów i inne tego typu ciekawostki. to, co jest dobre według mnie przy odchudzaniu to wypadkowa wielu czynników - rozmowy z różnymi trenerami, artykuły, doświadczenia własne i osób zajmujących się bardzo poważnie, chociaż semi amatorsko sportami siłowymi i wytrzymałościowymi.

Wow... tylko pozazdroscic takiej wiedzy i kontaktow Wierze, ze z takim zapleczem schudniesz w oka mgnieniu

Napisane przez matita30

Witam jestem na tym forum nowa, ale rowniez zaczynam od teraz walke z kilogramami i chce sie przylaczyc - w wiekszym gronie latwiej. Juz na wstepie wszystkim zycze zgubionych kilogramow i wszystkiego dobrego w Nowym Roku.

Witaj matita Milo Cie poznac A powiedz, mniej wiecej z jakiej wagi startujesz ??
Sprobuj jesc regularnie o stalych porach zbilansowane posilki, ochota na slodkie powinna byc mniejsza.
Ja jadlam bardzo duze ilosci slodyczy, od swiat jakos ochota minela i nie tykam. Dzis tylko siegalam po toffi cukierka ale odlozylam

ogolnie udalo sie dzis trzymac planu diety ??

[koralik124]

Dokładnie a czasami to są takie dni że człowiek siedzi ruchu nie ma i myśli głównie o jedzeniu

[Marina__]

O jedzeniu to ja caly czas mysle

[matita30]

Wstyd sie przyznac ale od 98kg. Wczoraj z mezem i synem mielismy isc na narty a moj syn mowi do mnie tak - mamo ty nie chodz bo masz za duzy brzuch. Wiec dzis szyko do sklepu po cos zdrowego i zero slodyczy.

[Marina__]

matita zaden wstyd jak chcesz to zmienic Teraz tylko dietka, cwiczenia i do przodu

[matita30]

Drogie kolezanki wstyd sie przyznac ale troche mnie to zabolalo, ze moj 6letni syn sie wstydzi mamy. Dlatego postanowilam ze zrobie wszystko zeby to zmienic

[Marina__]

Synek na pewno nie chcial Cie urazic, raczej martwil sie, ze po prostu bedzie Ci trudno. Jednak dzieki temu zmotywowal Cie do dzialania. Postaraj sie aby ten zapal szybko nie minal.

[matita30]

koniecznie trzeba dzialac

[koralik124]

Matita to z bardzo podobnej wagi startujemy

---------- Dopisano o 21:22 ---------- Poprzedni post napisano o 21:22 ----------

Marina ja myśle jedzeniu tylko w pracy

[matita30]

To dobrze bedziemy sie wymieniac jak nam idzie moze bedzie latwiej

[Marina__]

matita pewnie, ze latwiej Czasem nawet rozmowa na inne tematy niz odchudzanie duzo pomaga.

Koralik ja teraz wieczorami zawsze mysle co bede miala do jedzenia na nastepny dzien A w ciagu dnia mysle na co mam ochote i szykuje liste zyczen na weekend

[koralik124]

Marina ja to w pracy jak patrze na moich klientów to od razu chce mi się jeść, bo jak bym nie podjadała to mogłabym ich pozabijać

---------- Dopisano o 21:28 ---------- Poprzedni post napisano o 21:28 ----------

Matita głowa do góry i damy rade

[matita30]

to od dzis jestem z wami babeczki i zaczynamy gubienie kilogramow -

[paulinika]

Napisane przez matita30

Drogie kolezanki wstyd sie przyznac ale troche mnie to zabolalo, ze moj 6letni syn sie wstydzi mamy. Dlatego postanowilam ze zrobie wszystko zeby to zmienic

Hej matita. Zycze powodzenia. Swoja droga powinnas wytlumaczyc synowi ze nie powinno sie oceniac ludzi przez tusze. Moja corka w kwietniu bedzie miala 6 lat i nigdy mi tak nie powiedziala. A bylam baaaaardzo gruba.

[Marina__]

Napisane przez matita30

to od dzis jestem z wami babeczki i zaczynamy gubienie kilogramow -

[koralik124]

No i to mi się podoba ❤
A tak z innej beczki to koleżanka przyniosła mi dwie książki pani która się nazywa Link podobno genialne
No pierwszą książkę w tym roku wczoraj przeczytałam jeszcze tylko 51

[Marina__]

Koralik cos mi sie wydaje, ze zbyt maly pulap Sobie narzucilas

[koralik124]

Marina 52 to minimum w wyzwaniu

[pysiamn]

Napisane przez matita30

Witam jestem na tym forum nowa, ale rowniez zaczynam od teraz walke z kilogramami i chce sie przylaczyc - w wiekszym gronie latwiej. Juz na wstepie wszystkim zycze zgubionych kilogramow i wszystkiego dobrego w Nowym Roku.

Witaj na Wizażu i na wątku

Ja też mam synka nieco starszego 7 latek do tego córkę niespełna 5 lat ma.

Nigdy nie usłyszałam od nich przykrych słów ...i ciągle im powtarzam że powierzchowność ludzi nie powinna mieć znaczenia.


Jednak w głębi duszy PRAGNĘ być dla nich ATRAKCYJNĄ i ZDROWĄ mamą i żoną.

Wiec łącze się w bólu (z tym że ty piszesz o wstydzie bo masz 98kg ja startuje ze 130 ) i WALCZYMY


Damy radę ....



Koralik czytałam Dom sióstr Link Charlotte podobał mi się czeka jeszcze grzech Aniołów tej autorki ale jeszcze sie nie zabrałam

[ogolnie]

Marina ale ja zaczynam od środy dziś nawet dobrze w sumie z jedzeniem,nawet obiad w nowym garnku parowym robiłam. Tyle że teraz z TŻ kilka kieliszków wódki wypiliśmy i jedliśmy przekąski.

[paulinika]

A czemu od srody?

Ja koncze szkarlatne sari czytac.

[Marina__]

Hello

Dzis jak dzien wolny to ja obudzona juz po godz. 5. Glowe juz umylam i wypilam wode z miodem i cytryna.

Mam niesamowita ochote na ogorka kiszonego a dzisiaj sklepy zamkniete :/ Jedyne co to z kwasu bede jadla bigos na kolacje bo kolezanka na silownie ma mi przyniesc. Bardzo kiepska kolacja ale co poradze jak az sie trzese za kwasnym.

Napisane przez ogolnie

Marina ale ja zaczynam od środy dziś nawet dobrze w sumie z jedzeniem,nawet obiad w nowym garnku parowym robiłam. Tyle że teraz z TŻ kilka kieliszków wódki wypiliśmy i jedliśmy przekąski.

Ano zapomnialo mi sie. Zasugerowalam sie tym, ze menu ukladas.


Tak wlasnie spojrzalam na podloge a tam lezy paczka z butami, ktore przyszly tydzien temu. Tak jestem nimi zainteresowaa, ze nawet nie otworzylam i nie sprawdzilam czy sie wszystko zgadza

Tak mysle gdzie te nasze dziewczyny sie zapodzialy...Wracac mi tutaj Monic, Mysiunia, Emilka, Asia, gorzala... Nie ociagac sie tylko pisac

[ogolnie]

Napisane przez paulinika

A czemu od srody?

Ja koncze szkarlatne sari czytac.

Bo jeszcze wyjadam resztki Dziś ostatnie słodkie do kawy świąteczne.

[Marina__]

Na sniadanie wciagnelam dodatkowo bulke ciemna z udkiem, ketchupem i musztarda ogorka kiszonego mi tylko brakowalo.

[matita30]

jakie udko jaka musztarda oj ja zaczelam od malego jogurtu naturalnego i 3 podeszwy do tego teraz zielona herbata z marakuja i na razie dosc - i juz mysle co tu na obiad lekkiego zrobic bo moim chlopakom to musze przygotowac schabowego hihi