|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#421 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
A poza paczkami ok ?
Ja za 15 minut wchodze na orbika na pol godziny 🎀
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
|
|
|
|
#422 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 185
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Cytat:
otworzylam chipsy
__________________
Dobro wraca
![]() "Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho |
|
|
|
|
|
#423 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
|
|
|
|
#424 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 185
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Dziś nadrobilam paczkiem
![]() Nie zjadłam całej paczki
__________________
Dobro wraca
![]() "Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho |
|
|
|
|
#425 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Jakbym Ci
A waga stoi ? 🎀
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
|
|
|
|
#426 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 25 590
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Hejka
ja wczoraj też grzeszylam znów chipsy.i.piwo muszę się wziąć za siebie serio :\ ale dostałam@ i mam nadzieję że napady ! jedzeniowe mina
|
|
|
|
|
#427 |
|
szamanka
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 7 137
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Pączki, chipsy?
Dzień dobry, ja właśnie jem owsianke z bananem a w zasadzie orkiszanke
__________________
Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też
|
|
|
|
|
#428 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 185
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Nie ważę się. Ewidentnie idzie @
__________________
Dobro wraca
![]() "Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho |
|
|
|
|
#429 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: opolskie
Wiadomości: 2 413
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Hej, melduje ze żyje
mam jaszczurke Alinke i właśnie swierszcz uciekł z terrarium. Ćwiczę i staram się jeść zdrowo wiec u mnie po staremu
__________________
"każdy błąd kobiety jest winą mężczyzny" |
|
|
|
|
#430 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-01
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 3 159
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Hej,
zgłaszam że żyję. Dopadło mnie jesienne przesilenie chyba :P leżę, śpię, marznę. Ale żeby nie było: jem ładnie i ćwiczę też w między czasie
__________________
Znaczenie życia mierzy się nie czasem lecz głębią. Cel--> 60 kg - 15.12.2015 |
|
|
|
|
#431 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 832
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Hej
Tez Melduje ze żyje i podczytuje, ostatnio się gorzej czuje, dziś dieta średnio ale 5 km szybkiego marszu zaliczone Jaszczurka Alinka :-D ładnie
__________________
Przeszłości już nie ma, przyszłości jeszcze nie ma, jest tylko teraz. Tu i teraz możesz coś zmienić. Tylko od Ciebie zależy jakiego wyboru dokonasz ![]() "Bo w życiu nie chodzi o to by przeczekać burzę, lecz by nauczyć się tańczyć w deszczu" ![]() |
|
|
|
|
#432 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 832
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Witam się :-D
zmieniam cel na listopad na 55,8 Wcześniejszy cel listopadowy osiagnelam dzisiaj ;-) <oklaski>
__________________
Przeszłości już nie ma, przyszłości jeszcze nie ma, jest tylko teraz. Tu i teraz możesz coś zmienić. Tylko od Ciebie zależy jakiego wyboru dokonasz ![]() "Bo w życiu nie chodzi o to by przeczekać burzę, lecz by nauczyć się tańczyć w deszczu" ![]() |
|
|
|
|
#433 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Mmelisja - wow. Przypomniesz ile masz wzrostu ?
Ja bym chciala na koniec listopada 57.5 kg 🎀
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
|
|
|
|
#434 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 185
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Kocie waga stoi 56
__________________
Dobro wraca
![]() "Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho |
|
|
|
|
#435 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 832
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
166cm 😊
__________________
Przeszłości już nie ma, przyszłości jeszcze nie ma, jest tylko teraz. Tu i teraz możesz coś zmienić. Tylko od Ciebie zależy jakiego wyboru dokonasz ![]() "Bo w życiu nie chodzi o to by przeczekać burzę, lecz by nauczyć się tańczyć w deszczu" ![]() |
|
|
|
|
#436 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
To juz musisz byc szczuplutka
🎀
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
|
|
|
|
#437 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 3 435
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Heej
U mnie 62, 5 kg ale mam @, więc liczę na 6261,99 ![]() Co u Was Dziewczyny? Kocie, jak waga?
__________________
KWIECIEŃ 2016 610/1000 Grudzień 630/1000 Listopad 300/1000 Październik 300/1000 Wrzesień 402/1000 Sierpień 185/1000 Lipiec 700/1000 Czerwiec: 845/1000 Maj: 1006/1000 Kwiecień: 1273/1000 Marzec : 1090/1000 Luty: 1005/1000 |
|
|
|
|
#438 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 25 590
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Hejka
u mnie końcówka@ i waga 67.5 ![]() Wstałam do pracy ale jestem zmęczona nie mogłam w nocy spać bo.mnie brzuch bolał po pracy mnie jeszcze dentysta czeka także dzień na wariackich papierach
|
|
|
|
|
#439 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 185
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Jem i jeść będę brzydko
Ale myślę że po nowym roku wroce na dobre tory z ruchem
__________________
Dobro wraca
![]() "Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho |
|
|
|
|
#440 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Rucia - w piatek bylo 59.1. Teraz mi @ idzie i bedzie z kg wiecej
🎀
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 Edytowane przez BuryKotZPiwnicy Czas edycji: 2015-11-09 o 08:03 |
|
|
|
|
#441 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 25 590
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Cytat:
|
|
|
|
|
|
#442 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 3 435
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Hej
Kocie, ładna waga Chyba z pół roku takiej u siebie nie widziałam ![]() Promyk, ja już w tym miesiącu zjadłam ich chyba z 10 ![]() Stokrotko, Ty już chyba osiągnęłaś swoja wagę, nieprawdaż? ![]() Gdzie reszta?
__________________
KWIECIEŃ 2016 610/1000 Grudzień 630/1000 Listopad 300/1000 Październik 300/1000 Wrzesień 402/1000 Sierpień 185/1000 Lipiec 700/1000 Czerwiec: 845/1000 Maj: 1006/1000 Kwiecień: 1273/1000 Marzec : 1090/1000 Luty: 1005/1000 |
|
|
|
|
#443 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 25 590
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Rucia wow
ja zjadłam 1 a w.cukierni pracuje
|
|
|
|
|
#444 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 3 435
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Znów w cukierni pracujesz?
Macie oryginalne?
__________________
KWIECIEŃ 2016 610/1000 Grudzień 630/1000 Listopad 300/1000 Październik 300/1000 Wrzesień 402/1000 Sierpień 185/1000 Lipiec 700/1000 Czerwiec: 845/1000 Maj: 1006/1000 Kwiecień: 1273/1000 Marzec : 1090/1000 Luty: 1005/1000 |
|
|
|
|
#445 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 25 590
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Rucia jeszcze w tej samej do 15 listopada
![]() Tak certyfikowane
|
|
|
|
|
#446 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
a ja go nigdy nie jadlam
Rucia - tylko co waga mi spadnie do 59, to na drugi dzien jest 60
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
|
|
|
|
#447 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 185
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Cytat:
azurki:
__________________
Dobro wraca
![]() "Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho |
|
|
|
|
|
#448 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 3 435
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Promyk, ja chwilowo jestem na bezrobociu :/ Mam nadzieję, że moja sytuacja szybko ulegnie zmianie
![]() Kocie, żałuj - są przepyszne. Mają baaardzo dużo kcal, więc chyba następnego zjem dopiero na Marcina ![]() Promyk, wow ![]() Teraz widzę po sobie, jak łatwo można się zapuścić. Znów mam boczki na plecach i udach. Niby 3-4 kg więcej, a jednak duża różnica w wyglądzie
__________________
KWIECIEŃ 2016 610/1000 Grudzień 630/1000 Listopad 300/1000 Październik 300/1000 Wrzesień 402/1000 Sierpień 185/1000 Lipiec 700/1000 Czerwiec: 845/1000 Maj: 1006/1000 Kwiecień: 1273/1000 Marzec : 1090/1000 Luty: 1005/1000 |
|
|
|
|
#449 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Rucia - jakie 3-4 kg ?
No zaluje bo nawet sprobowac nie mam jak one sa tylko teraz czy caly rok u Was ?🎀
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
|
|
|
|
#450 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-12
Wiadomości: 1 339
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Melduję, że żyję!
![]() Dieta od dzisiaj i póki co idzie nie najgorzej
|
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:58.






otworzylam chipsy













po pracy mnie jeszcze dentysta czeka także dzień na wariackich papierach 





