Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32

[Lamelkaa]

Napisane przez ranka92

Melduję godzinę siłowni

[Veiovis]

Napisane przez Little_Miss_Sunshine

Cześć Dziewczyny!
Mam cichą nadzieję, że widząc Wasze efekty odchudzania sama też się zmotywuję.

Czesc
Zgodze sie z dziewczynami, ze w Twoim przypadku dieta czy cwiczenia nie wystarcza Musisz najpierw poukladac sobie wszystko w glowie i w zyciu

Napisane przez Lamelkaa

Od czwartku wydzwaniałam czy jest grafik na grudzień i mówili że nie ma, że jak będzie to zadzwonią. Dziś byłam i grafik juz jest na pierwszy tydzień grudnia, ale już nie ma miejsca żeby się wpisać... Ja od roku tam pracuje i do mnie nie zadzwonili, ale nowe laski już są Będę szukać czegoś innego, bo liczyłam na dodatkową kasę w styczniu a tu

Ale przeciez w grudniu to chyba tam jest sajgon i powinni potrzebowac jak najwiecej pracownikow

Napisane przez ranka92

Melduję godzinę siłowni

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez Little_Miss_Sunshine

Cześć Dziewczyny!
Mam cichą nadzieję, że widząc Wasze efekty odchudzania sama też się zmotywuję.
Mam 24 lata, 160cm wzrostu i ważę 67 kg. W sierpniu wychodzę za mąż, na początku roku czas, żeby rozglądać się za sukienką, ponoć piękne chwile dla każdej kobiety... ale nie dla mnie. Już widzę siebie jako grubego pulpeta, sciśniętego gorsetem i odwlekam ten moment ile tylko się da. Jestem przerażona, czuję, że muszę się w końcu za siebie wziąć, ale nie wiem nawet od czego zacząć... Dodatkowo niedawno straciłam pracę, siedzenie w domu przed tv dodatkowo mnie dołuje, chociaż teoretycznie mam więcej czasu dla siebie... Potrzebuję wsparcia, tego, żeby ktoś mi powiedział, że dam radę i to jest realne... że nie muszę tak wyglądać...
Nie mam jeszcze żadnego konkretnego planu odchudzania, wiem tylko że muszę zmniejszyć ilość pochłanianego przeze mnie jedzenia...
Stąd pytanie - czy mogę do Was dołączyć??

Hej

[Lamelkaa]

Napisane przez Veiovis

Ale przeciez w grudniu to chyba tam jest sajgon i powinni potrzebowac jak najwiecej pracownikow

Widocznie mają nowych
Ja wysyłam cv już gdzie indziej

Jeszcze grudnia nie mamy a w Tesco kolejki do karpia, że po 2 godziny się stoi

[Grapefrutka]

siema
ja znowu pociągająca
od jakiegoś czasu mam co miesiąc problem z zatokami

nie chce mi się nadrabiać - wybaczycie?
za wszystkie aktywności których na pewno trochę było

[heroine86]

Dzień dobry

[tulipan1994]

Napisane przez StupidAlice

Tulipanek może to przeziębienie?

Myślę, że to połączenie przeziębieni + ósemka

Napisane przez Rilly

Tulipan może być przeziębienie

Tak jak wyżej napisałam

Napisane przez Veiovis

Melduje Chodakowska

Napisane przez Lamelkaa

Ja właśnie siedzę w poczekalni u dentysty
Oby szybko Ci przeszło

Dzień dobry
Tz dziś przeze mnie nie pojechał do pracy i jest zły na mnie chociaż nie chce się przyznać do tego

Ja właśnie wróciłam od dentysty
No to ładnie narozrabiałaś

Napisane przez Niedorosla_Antonina

Zaliczyłam 2 kolosy z zeszłego tygodnia uffff jestem zadowolona, bo dość ciężkie były. Uciekłam z wfu ale zamierzam wieczorem pójść na siłkę nogi zrobić

Nieładnie

Napisane przez Lamelkaa

Poza tym za dwa tygodnie mam c.d. zęba Nie chcą mnie już chyba w T I ogólnie mam do humor

A to łajzy
Trzymaj się

[tulipan1994]

Napisane przez Little_Miss_Sunshine

Cześć Dziewczyny!
Mam cichą nadzieję, że widząc Wasze efekty odchudzania sama też się zmotywuję.
Mam 24 lata, 160cm wzrostu i ważę 67 kg. W sierpniu wychodzę za mąż, na początku roku czas, żeby rozglądać się za sukienką, ponoć piękne chwile dla każdej kobiety... ale nie dla mnie. Już widzę siebie jako grubego pulpeta, sciśniętego gorsetem i odwlekam ten moment ile tylko się da. Jestem przerażona, czuję, że muszę się w końcu za siebie wziąć, ale nie wiem nawet od czego zacząć... Dodatkowo niedawno straciłam pracę, siedzenie w domu przed tv dodatkowo mnie dołuje, chociaż teoretycznie mam więcej czasu dla siebie... Potrzebuję wsparcia, tego, żeby ktoś mi powiedział, że dam radę i to jest realne... że nie muszę tak wyglądać...
Nie mam jeszcze żadnego konkretnego planu odchudzania, wiem tylko że muszę zmniejszyć ilość pochłanianego przeze mnie jedzenia...
Stąd pytanie - czy mogę do Was dołączyć??

Hej

Napisane przez Lamelkaa

Tulipan
Znowu przywiozłam 13 książek z biblioteki

Odpadła mi teraz część zajęć więc wracam do książek

Napisane przez ranka92

Melduję godzinę siłowni

Napisane przez Grapefrutka

siema
ja znowu pociągająca
od jakiegoś czasu mam co miesiąc problem z zatokami

nie chce mi się nadrabiać - wybaczycie?
za wszystkie aktywności których na pewno trochę było

Zdrówka
Może wybaczymy

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

30 min orbi melduję

[tulipan1994]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;53644014]30 min orbi melduję [/QUOTE]

[Likable]

Napisane przez Little_Miss_Sunshine

Cześć Dziewczyny!
Mam cichą nadzieję, że widząc Wasze efekty odchudzania sama też się zmotywuję.
Mam 24 lata, 160cm wzrostu i ważę 67 kg. W sierpniu wychodzę za mąż, na początku roku czas, żeby rozglądać się za sukienką, ponoć piękne chwile dla każdej kobiety... ale nie dla mnie. Już widzę siebie jako grubego pulpeta, sciśniętego gorsetem i odwlekam ten moment ile tylko się da. Jestem przerażona, czuję, że muszę się w końcu za siebie wziąć, ale nie wiem nawet od czego zacząć... Dodatkowo niedawno straciłam pracę, siedzenie w domu przed tv dodatkowo mnie dołuje, chociaż teoretycznie mam więcej czasu dla siebie... Potrzebuję wsparcia, tego, żeby ktoś mi powiedział, że dam radę i to jest realne... że nie muszę tak wyglądać...
Nie mam jeszcze żadnego konkretnego planu odchudzania, wiem tylko że muszę zmniejszyć ilość pochłanianego przeze mnie jedzenia...
Stąd pytanie - czy mogę do Was dołączyć??

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;53644014]30 min orbi melduję [/QUOTE]


Tak mnie głowa boli lenia dzisiaj mam strasznego, niedawno wróciłam dopiero

[nonetheless]

skalpel melduję
teraz lecę pod prysznic i wszamię coś

[Niedorosla_Antonina]

Napisane przez tulipan1994

Myślę, że to połączenie przeziębieni + ósemka

Nieładnie

obyś wyzdrowiała i poczuła sie lepiej

ej, ej, ale kolezanka mi napisala, ze po testach sprawnościowych jestem ponad normę i dostaję 6 a nie 5.0 to chyba już nie musze chodzić na wf pochwalę się, skoczyłam z miejsca 2.42m więcej od chłopaków

Napisane przez ranka92

Melduję godzinę siłowni

prawie nic nie pouczyłam idę wziąć prysznic i zmykam do sklepu, a potem od razu siłownia. Obym miała dziś moc

[Grapefrutka]

Napisane przez tulipan1994

Zdrówka
Może wybaczymy

wzajemnie
jak to może?
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;53644014]30 min orbi melduję [/QUOTE]

Napisane przez nonetheless

skalpel melduję
teraz lecę pod prysznic i wszamię coś

[Rilly]

Dziewczyny, wróciłam do domu, a raczej się doczołgałam
Na 11.30 miałam lekarza i właściwie od 12 chodziłam po centrum i galeriach za paroma rzeczami, które potrzebuję na dzisiaj żeby zapakować w kalendarz adwentowy i na mikołajki. Nawet nie wiecie jak ciężko znaleźć prosty biały kubek, który nie kosztuje przy okazji 50 zł : O Ale kupiłam, mam mazak i będę po nim pisać a później wypalać, może nie strzeli I mam jeszcze 4h do powrotu Tż żeby kalendarz dla niego na jutro był gotowy.

W planach mam jeszcze orbi albo rowerek ale najpierw muszę odpocząć chwilę bo ogólnie dalej czuję się do tylniej części ciała.

Widziałam tyle ładnych ubrań i mam nowy wosk do kominka o zapachu czekolady

nonetheless co masz dobrego do szamy?

Little_Miss_Sunshine dasz radę, wszystko jest w Twoich rączkach Wykorzystaj ten czas, jaki masz dla siebie teraz na czytanie o zdrowym odżywianiu, fajne komponowane posiłków i ćwiczenia. Jak coś my tu zawsze jesteśmy, pytaj co tylko chcesz i gdzie masz wątpliwości Tylko jak wyskoczysz z dietą 1000kcal to będzie lanie na gołe dupsko

traxx69 mam nadzieję, że dzisiaj jeszcze przede mną

ranka92

Lamelkaa jakie masz?

[tulipan1994]

Napisane przez nonetheless

skalpel melduję
teraz lecę pod prysznic i wszamię coś

Smacznego

Napisane przez Niedorosla_Antonina

obyś wyzdrowiała i poczuła sie lepiej

ej, ej, ale kolezanka mi napisala, ze po testach sprawnościowych jestem ponad normę i dostaję 6 a nie 5.0 to chyba już nie musze chodzić na wf pochwalę się, skoczyłam z miejsca 2.42m więcej od chłopaków



prawie nic nie pouczyłam idę wziąć prysznic i zmykam do sklepu, a potem od razu siłownia. Obym miała dziś moc

No dobra niech Ci będzie, czasem możesz odpuścić

Napisane przez Grapefrutka

wzajemnie
jak to może?

Oj no wybaczymy, wybaczymy. Chciałam zasiać ziarnko niepokoju

Przyszły do mnie herbaty

[Grapefrutka]

Napisane przez tulipan1994

Oj no wybaczymy, wybaczymy. Chciałam zasiać ziarnko niepokoju

Przyszły do mnie herbaty

Ty nie dobra
dobre??
ja póki co nie kupuje już nic bo mi się w szafce przestają mieścić

[Lamelkaa]

Napisane przez Grapefrutka

siema
ja znowu pociągająca
od jakiegoś czasu mam co miesiąc problem z zatokami

nie chce mi się nadrabiać - wybaczycie?
za wszystkie aktywności których na pewno trochę było

Siemka i zdrówka
Co czytasz w końcu?

Napisane przez heroine86

Dzień dobry

Hej
Co tam?

Napisane przez tulipan1994

Ja właśnie wróciłam od dentysty
No to ładnie narozrabiałaś

Moja dentystka dzisiaj próbowała ze mnie wyciągnąć czy ząb, który mi robi był kiedyś kanałowo leczony czy kości mi zarosły a ja nie pamiętam
Trochę

Napisane przez tulipan1994

Odpadła mi teraz część zajęć więc wracam do książek

Co masz teraz na tapecie?


[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;53644014]30 min orbi melduję [/QUOTE]

Napisane przez nonetheless

skalpel melduję
teraz lecę pod prysznic i wszamię coś

Napisane przez Rilly

Lamelkaa jakie masz?

Coben
Nora Roberts
Grey IV część
Stephen King
Robin Cook
Charlotte Link - coś nowego do zapoznania się z autorką

Napisane przez tulipan1994

Przyszły do mnie herbaty

Piłaś już?
Widziałaś, że ten sklep bierze udział w darmowych wysyłkach 1 grudnia?

[Likable]

Napisane przez Rilly

Dziewczyny, wróciłam do domu, a raczej się doczołgałam
Na 11.30 miałam lekarza i właściwie od 12 chodziłam po centrum i galeriach za paroma rzeczami, które potrzebuję na dzisiaj żeby zapakować w kalendarz adwentowy i na mikołajki. Nawet nie wiecie jak ciężko znaleźć prosty biały kubek, który nie kosztuje przy okazji 50 zł : O Ale kupiłam, mam mazak i będę po nim pisać a później wypalać, może nie strzeli I mam jeszcze 4h do powrotu Tż żeby kalendarz dla niego na jutro był gotowy.

W planach mam jeszcze orbi albo rowerek ale najpierw muszę odpocząć chwilę bo ogólnie dalej czuję się do tylniej części ciała.

Widziałam tyle ładnych ubrań i mam nowy wosk do kominka o zapachu czekolady

A co powiedział Ci wczoraj lekarz?


Znalazłam super filmik ide zaraz ćwiczyć dobrze że jest ostatni dzień miesiąca, tyle kasy co rozwaliłam w tym miesiącu to jakaś masakra

[Grapefrutka]

Napisane przez Lamelkaa

Siemka i zdrówka
Co czytasz w końcu?

w czwartek skończyłam drugą część Millenium i chce zacząć trzecią ale coś czasu nie mam
a co następne to nie wiem jeszcze

[nonetheless]

Napisane przez Rilly

nonetheless co masz dobrego do szamy?

jeszcze nic miałam iść pod prysznic ale utonęłam w youtubie i idę dopiero teraz ale chyba będzie omlet

[ranka92]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;53644014]30 min orbi melduję [/QUOTE]

Napisane przez nonetheless

skalpel melduję
teraz lecę pod prysznic i wszamię coś

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez nonetheless

skalpel melduję

[Likable]

Poćwiczone

Trochę mi dzisiaj jakoś smutno. Dzwoniłam z rana to rodziców do żadne nie miało czasu ze mną porozmawiać, Tż cały dzien przy laptopie bo przy inżynierce siedzi, spotkałyśmy się dzisiaj z koleżanką ze wspólną znajomą którą ja znam od 2 lat a one znały się już wcześniej i teraz dawno nie widziały i rozmawiały trochę o ludziach których ja nie znam, poza tym widzę że dzisiaj coś nie umiem się tutaj wbić w temat..

[Lamelkaa]

Napisane przez Likable

Poćwiczone

Trochę mi dzisiaj jakoś smutno. Dzwoniłam z rana to rodziców do żadne nie miało czasu ze mną porozmawiać, Tż cały dzien przy laptopie bo przy inżynierce siedzi, spotkałyśmy się dzisiaj z koleżanką ze wspólną znajomą którą ja znam od 2 lat a one znały się już wcześniej i teraz dawno nie widziały i rozmawiały trochę o ludziach których ja nie znam, poza tym widzę że dzisiaj coś nie umiem się tutaj wbić w temat..

Dzisiaj nawet ja jakoś nie potrafię tu się wbić w temat Może dlatego, że żadnego konkretnego tematu nie ma
Samotność Cię dopadła

[Likable]

Napisane przez Lamelkaa

Dzisiaj nawet ja jakoś nie potrafię tu się wbić w temat Może dlatego, że żadnego konkretnego tematu nie ma
Samotność Cię dopadła

No jakiś taki mam dzisiaj dzień
W ogóle dzisiaj przyłożyłam się do rozciągania po ćwiczeniach i zdałam sobie sprawę jaka ja pała jestem nierozciągnięta, masakra

[Lamelkaa]

Napisane przez Likable

W ogóle dzisiaj przyłożyłam się do rozciągania po ćwiczeniach i zdałam sobie sprawę jaka ja pała jestem nierozciągnięta, masakra

[tulipan1994]

Napisane przez Grapefrutka

Ty nie dobra
dobre??
ja póki co nie kupuje już nic bo mi się w szafce przestają mieścić

Jedną piłam i pycha

Napisane przez Lamelkaa

Moja dentystka dzisiaj próbowała ze mnie wyciągnąć czy ząb, który mi robi był kiedyś kanałowo leczony czy kości mi zarosły a ja nie pamiętam

Co masz teraz na tapecie?


Piłaś już?
Widziałaś, że ten sklep bierze udział w darmowych wysyłkach 1 grudnia?

No to zapowiada się ciekawie z tym zębem
Chciałam dopaść w końcu Dziewczynę z pociągu i 4 część Millenium i nie wiem co jeszcze
Piłam jedną I mały jedną bo dorzucili mi gratis 6 torebek earl grey'a a on bardzo lubi
Wiem ale ja też miałam darmową dostawę

Napisane przez Likable

Poćwiczone

Trochę mi dzisiaj jakoś smutno. Dzwoniłam z rana to rodziców do żadne nie miało czasu ze mną porozmawiać, Tż cały dzien przy laptopie bo przy inżynierce siedzi, spotkałyśmy się dzisiaj z koleżanką ze wspólną znajomą którą ja znam od 2 lat a one znały się już wcześniej i teraz dawno nie widziały i rozmawiały trochę o ludziach których ja nie znam, poza tym widzę że dzisiaj coś nie umiem się tutaj wbić w temat..

Każdemu może się zdarzyć gorszy dzień

Napisane przez Likable

No jakiś taki mam dzisiaj dzień
W ogóle dzisiaj przyłożyłam się do rozciągania po ćwiczeniach i zdałam sobie sprawę jaka ja pała jestem nierozciągnięta, masakra

Jeżeli jesteś nierozciągniętą pałą to wcale się nie dziwię, że jest Ci z tym źle

[arnama]

Dobry wieczór
dla wszystkich ćwiczących

Ja dziś miałam fajny dzień. Jakoś nam dopisywały humory i robiłyśmy takie jajca z lekarką Reszta dziewczyn z przychodni się pytała co nam się dziś stało że takie uhahane
Później byłam u rodziców, bo wcześniej dziś skończyłyśmy, przekazałam trochę plot, bo jak zawsze nie byłam w tematach, tak teraz jestem w centrum dowodzenia

Mamie też dopisywał humor więc fajnie
A brat jakąś pracę zaczął, biznesy buduje

[Lamelkaa]

Napisane przez tulipan1994

Jedną piłam i pycha

No to zapowiada się ciekawie z tym zębem
Chciałam dopaść w końcu Dziewczynę z pociągu i 4 część Millenium i nie wiem co jeszcze
Piłam jedną I mały jedną bo dorzucili mi gratis 6 torebek earl grey'a a on bardzo lubi
Wiem ale ja też miałam darmową dostawę

Ej to już wiem mniej więcej jaki miałaś tam rachunek za te herbaty
Którą piłaś?
Patrz a miałam dziś wspomnieć w bibliotece o tej Dziewczynie z pociągu Zapomniałam