Razem schudniemy 20 kg! - część IX

[eliza40]

Co tam dziewczyny znowu cisza

[anafora12345]

Jakoś znowu nastała . Eliza A Ty jak z wagą ?

[eliza40]

Ja mam znowu 80 kg a było już nie całe 73
Ja to chyba nic w życiu nie będę robić tylko się odchudzać

[anafora12345]

E bez przesady ale coś robisz nie tak . Musisz zmienić tryb odżywiania A Noe to się odchudzasz A potem to wraca . Ja jem tak jak na diecie tyle ze więcej kalorii no oczywiście słodkości też się trafiały teraz już mniej bo jestem na diecie bezglutenowej.

[eliza40]

No to jest tylko moja wina.Coś zrzuce A potem już się nie pilnuje i wpadają różne śmieci i za dużo.
Wczoraj cały dzień ładnie A na wieczór pizza na która sama na mówiłam rodzinkę

[ojp]

Eliza, nie martw się, u mnie było 76kg a potem nagle ponad 82. Nie wiem jak to się dzieje, bo przeciez pracuję 11h dziennie, non stop praktycznie się ruszam, a moja dieta to nie tony słodyczy i fast foody? Dziwne. No nic, jestem na 3 podejściu od jakichś 3 tygodni, było 82,6 kg a jest 79,7 kg. Pracuję masakrycznie dużo, ale jakoś dostałam kopa i wróciłam na siłownię. Słucham mojego organizmu i jeśli nie mam siły jechać po 11h pracy na siłkę to ćwiczę w domu.

[eliza40]

Ojp fajnie że się zmobilizowalas.
Trzymaj tak dalej chociaż Ty

[ojp]

Napisane przez eliza40

Ojp fajnie że się zmobilizowalas.

Trzymaj tak dalej chociaż Ty

Czekam aż dołączysz!

[eliza40]

Może w przyszłym tygodniu

[Basia252015]

Hej dawno nie pisalam ale w kwesti diety nie bylo bardzo o czym teraz juz od kilku dni coraz lepiej. Waga nie mam pojecia jaka jest gdyz moja towarzyszka rozsypala sie 2 miesiace temu na szczescie moje ubrania pasuja tak jak wczesniej a wiec moze tak duzo nie przytylam mam tak nadzieje.... jednak nie chce stac w miejscu pora na mniejszy rozmiar czyli 44 mam nadzieje ze mi sie uda. Jak narazie do 6 stycznia nie jem miesa i nabialu za to ryby i warzywa wiec dieta nie jest zla no i wkoncu zaczelam jesc wiecej owocow i warzyw. Trzymajcie kciuki i wspierajcie prosze...

[eliza40]

Basia u Ciebie znowu ten długi post
Ja bez wagi bym nie mogła Już kiedyś tak było że wydawlo mi się ze nie jest źle A potem zaskoczenie

U mnie od czwartku 2 kg mniej

[Basia252015]

Tak zaczal sie post juz 1,5 tygodnia jednak nie jest zle przyzwyczailam sie do tego pozatym latwiej utrzymac diete w tym czasie. Wage zamierzam kupic w poniedzialek wiec zobacze jak wyglada sytuacja...

[eliza40]

Co słychać

[ojp]

Stara bieda U mnie jeszcze tydzień i lecę do domu na święta BN. Dieta ok i ćwiczenia też, chociaż trochę za dużo czekolady podjadam i mniej ćwiczyłam przez pracę, więc waga 79,5 kg ( a było 79!). Kończę jeść jaja i spadam na siłownię. Postanowiłam ograniczyć mięso (kurczaka, wołowinę, wieprzowinę) co jest ciężkie na diecie, jem sporo ryb. Może dzisiaj kupię indyka i zrobię tyle, żebym miała na weekend. Trochę mnie plecy bolą, No ale idę ćwiczyć.

[eliza40]

Dlaczego chcesz ograniczyć mięso
Moja waga stoi z czego bardzo się cieszę bo nie palę ponad tydzień więc bardzo dobrze że stoi

[ojp]

Napisane przez eliza40

Dlaczego chcesz ograniczyć mięso

Moja waga stoi z czego bardzo się cieszę bo nie palę ponad tydzień więc bardzo dobrze że stoi

Ze względu na te wszystkie antybiotyki jakimi faszerują obecne mięsa no i tez zwierząt mi żal.

Powodzenia w rzucaniu!

[YennaSnape]

Cześć Ja też Was podczytuję czasem, ale mało się odzywam. Ja tez dalej walczę. OD dwóch miesięcy słownia i ćwiczenia siłowe w domu. Efekty są, ale nie tak spektakularne jak były, 4 lata temu gdy dołączyłam do tego forum Fajnie znów Was "widzieć" Może nieco ożywimy to forum? Przyznam, że brakuje mi Waszego wsparcia.

[eliza40]

Niestety ciężko ożywić wątek
Ja niestety przytylam 1.5 kg przez półtora tygodnia.Skutki nie palenia i stresu.Od jutra muszę się zacząć pilnować.

[YennaSnape]

Napisane przez eliza40

Niestety ciężko ożywić wątek
Ja niestety przytylam 1.5 kg przez półtora tygodnia.Skutki nie palenia i stresu.Od jutra muszę się zacząć pilnować.

Skoro jutro postanowienie poprawy, to czekam na jadłospisik od Ciebie jeśli oczywiście chcesz Może się zainspiruję

Rzucanie Palenia zawsze mi kg dodaje...

[eliza40]

Mogę jutro napisać ale nie będzie nic nadzwyczajnego

Yenna A Ty pewnie mało wazysz.Tak coś mi się zdaje

[YennaSnape]

Napisane przez eliza40

Mogę jutro napisać ale nie będzie nic nadzwyczajnego

Yenna A Ty pewnie mało wazysz.Tak coś mi się zdaje

Ja? No co ty!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 17:28 ---------- Poprzedni post napisano o 17:25 ----------

Ja? No co Ty Waze 82.2 kg to nie jest mało ;

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[eliza40]

No tak. Ja miałam dzisiaj rano 81.5 kg

[YennaSnape]

To startujemy z podobnej wagi

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[eliza40]

Tylko żebyśmy wystartowały
Mój dzisiejszy dzień nie udany

[YennaSnape]

Elizka, a co poszlo nie tak? Jedzenie? Brak ruchu? Slodycze przez brak fajek? Opowiadaj, co sie stalo?

Mój dzien dietowo udany. Jestem zadowolona. Chociaz ciagnelo mnie do slodyczy. Dzis lub jutro komisyjne wazenie sobie robię. Zobaczymy czy cos sie zmienilo od zeszlego tygodnia.

1. Jajeczka sadzone na oleju kokosowym i szynce chudej.
2. Mandarynki
3. Salatka z kurakiem, sosem czosnkowym, jalapeno, pomidorami i cebulka.
4. Twarog chudy z warzywami i jogurtem.
5. Salatka z pomidorow, jogurtu i cebulki.

Ruch: siatkowka 1,5 h ; silowy trening rąk + siłowy trening nóg czyli wypady z obciążeniem.



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[eliza40]

Yenna u Ciebie bardzo ładnie
Zjadłam wczoraj hod doga takiego domowego co prawda ale jednak ta bułka

Matko ile już ludzi w sklepach

[YennaSnape]

Jak zjadlas jednego to az tak zle nie bylo. Wazne zeby po wpadce isc dalej ladnie. No masakra w sklepach jest... Pelno wiary. Ja dzis - 1.1 kg spadlam. Od zeszlego tygodnia.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[eliza40]

super spadek
Normalnych zakupów nie można zrobić bo takie kolejki
Dzisiaj będę jeść tortille ale całkiem domową.Kurczak warzywa sos jogurtowy.

[YennaSnape]

Torlille... Mniam! Zainspirowalas mnie Jutro tez jem tortille...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[eliza40]