owsianka-warte to cos ?

[agatka-a]

Pancza luzik, też mam swoje widzimisie, po prostu to jest mi obce temu spytałam

[Pancza]

Wiem, rozumiem Cie. Moja mama też się na mnie dziwnie patrzy

[nowa16]

Napisane przez anniaa

na wodzie jest lepsza ??

Ja lubię na mleku lub taką na wodzie z dodatkiem tylko cukru trzcinowego.

[Nikaa1990]

Dziewczyny, co najlepiej dodać do owsianki, żeby wyszła słodka, ale jednocześnie niskokaloryczna ? Banany i cukier odpadają :P Czy łyżeczka dżemu na miseczkę owsianki wystarczy, by ją "osłodzić" ?

[agness51]

Aniu - Mi bardzo smakuje na wodzie
Myślę,że to zależy głównie od dodatków

Dzisiaj była bardzo smaczna : z otrębami,niewielką brzoskwinią,dużą ilością twarogu,łyżeczką gorzkiego kakao i cynamonem
Dobra,choć niezbyt słodka

No,ale nie mam potrzeby słodzić owsianki

[MonikaZmyślona]

Ile mleka wlewacie i płatek wsypujecie przy redukcji?
Chyba zrobię sobie jutro na śniadanie z twarogiem i cynamonem (już mi ślinka cieknie). Muszę nabrać troszkę wprawy w jej robieniu, bo podczas roku szkolnego to chyba idealna, pełnowartościowa i dodająca energii przekąska na początek dnia ..

[Ather]

Napisane przez Nikaa1990

Dziewczyny, co najlepiej dodać do owsianki, żeby wyszła słodka, ale jednocześnie niskokaloryczna ? Banany i cukier odpadają :P Czy łyżeczka dżemu na miseczkę owsianki wystarczy, by ją "osłodzić" ?

wszystko zależy od owoców jakich użyjesz.
co do dżemu, nie wiem, nie próbowałam nigdy

[Pancza]

Napisane przez MonikaZmyślona

Ile mleka wlewacie i płatek wsypujecie przy redukcji?
..

Ja wsypuję 2 łyżki płatków + 1 otrębów A mleka ok.300ml ( tylko, że z wodą )

[Ludowa]

Napisane przez Pancza

Ja wsypuję 2 łyżki płatków + 1 otrębów A mleka ok.300ml ( tylko, że z wodą )

Nie za mało?
Ja daję 3 łyżki płatków, łyżkę otrębów, pół szklanki mleka, 100-150 g jogurtu, trochę twarogu i jakiś owoc.

[Pancza]

Nie za malo Ludowa ^^ Do tego kromeczka chleba + mnóstwo warzyw Ja po prostu lubię pływające płatki

[Ather]

Napisane przez Pancza

Nie za malo Ludowa ^^ Do tego kromeczka chleba + mnóstwo warzyw Ja po prostu lubię pływające płatki

no cóż, co kto lubi. Ja muszę mieć całokształt bardzo gęsty.
Gotuję owsiankę na wodzie, aż prawie cała wyparuje, zrobi się kleik...
Przelewam do miseczki, dodaję otręby, twaróg, bakalie, zalewam jogurtem naturalnym/maślanką. Na końcu dodaję pokrojone w kosteczkę owoce (no chyba że to coś typu borówki, truskawki, to wtedy w całości) i mieszam. Całość posypuję zarodkami pszennymi.
Gęste, pyszne... moje ulubione śniadanie

[agatka-a]

też jak juz robie to musi to być bardzo gęste
nie wiem czemu ale zupy z płatków owsianych nie lubię, mimo że ubóstwiam wszystko co an mleku- czytaj: zupy mleczne

[IraKlara]

Owsianka - mniam ale co jak sie rano nie ma czasu ją gotować? można zrobić no wieczorem zeby na rano byla gotowa? (ja dopiero zaczynam moją przygodę z owsianką więc prosze o wyrozumiałość :P )

[Ewusia_marchew]

Napisane przez IraKlara

Owsianka - mniam ale co jak sie rano nie ma czasu ją gotować? można zrobić no wieczorem zeby na rano byla gotowa? (ja dopiero zaczynam moją przygodę z owsianką więc prosze o wyrozumiałość :P )

ja tak czasem robiłam gotowałam wcześniej wieczorem, odstawiałam do ostudzenia i na noc do lodówki, a rano podgrzewałam chwilę w mikrofali
dobra była, ale zdecydowanie wolę świeżą, a że przygotowanie zajmuje mi 5-10 minut (zależy jak bardzo wydziwiam z dodatkami) więc tyle mogę się poświęcić i wstać wcześniej

dziś jadłam owsiankę z twarogiem, jogurtem jabłkowym, słonecznikiem i pestkami dyni (oczywiście też z otrębami, ale to zawsze, nawet tego nie piszę )
zdecydowanie wolę na mleku i baaaaardzo gęstą

[cashmere]

narobiłyście mi apetytu
zaczynam jeść owsiankę na śniadanie

[Sweet_21]

Kasz Owsianka jest pyyyszna i jeszcze z odpowiednimi dodatkami

[cashmere]

Słit już kombinuję z czym ją zjem
szkoda tylko że nie mam jej w domu, a jutro niedziela i mama nie robi porannych zakupów. Więc albo ją zjem na II śniadanie jak sama pomaszeruje do sklepu, albo pozostaje czekać do poniedziałku nie mogę już czytać tu postów bo czuję jak się robię głodna o niebezpiecznej porze

[Sweet_21]

Hehe, bardzo dobra jest z serkiem homo, albo ze startym jabłkiem czy innymi owocami (maliny truskawki!)
Ja ją odkryłam ponad tydzień temu i wpadłam w jej sidła dopiero dzisiaj na śniadanie zjadłam coś innego

[Ather]

Napisane przez Ewusia_marchew

i baaaaardzo gęstą

mniam
ja niestety swoją już spałaszowałam godzinę temu
dziś z winogronem i borówkami + dodatki
ale i tak najbardziej lubię owsiankę z jagodami... a jagód nie ma

[Miu_Miu]

Z góry proszę o wyrozumiałość, gdyż dopiero wchodzę na ścieżki zdrowego odżywiania, a i doświadczenia w kuchni mam zerowe ...

... Ale chcę to zmienić, bo dzięki Wizażowi muszę sama o siebie zadbać w kuchni. Ale co z tego, skoro nie mam wprawy w najprostszych czynnościach. Dlatego zwracam się do Was o uświadomienie mnie .

OWSIANKA - no coż. Dotąd nigdy nie zajadałam się takimi cudami, bo wolałam szybkie słodkie płatki zalane mlekiem i po sprawie. No, ale z przyczyn takich, a nie innych, zmieniając swoją dietę i nawyki żywieniowe, chciałam zabawić się z tą magiczną owsianką.

A teraz powoli, powoli .

Po pierwsze mleko i płatki owsiane, takie do gorącego mleka, tak? No i co dalej? Co z tym mlekiem. Ile gotować? Jeść od razu gorące, czy odczekać. Platki zalać mlekiem, czy na odwrót. Piszecie dziewczęta, że dodajecie różne cuda. Pycha, pycha. Rozumiem, że można dodać tam właściwie wszystko . A czy podczas redukcji należy czegoś unikać. Czy może owsianka jako śniadanie, można pozwolić sobie na syty posiłek.

A i jeszcze z tym serkiem homo... polecacie jakąś firmę lub coś? A może bardziej jakieś konkretne wartości w tabeli. I jw wrzuca się do mleka, dopiero potem, czy jak .

Dobra, dobra, jeszcze zobaczycie za jakiś czas jak będę szaleć w kuchni, tylko te początki najgorsze .

[agness51]

U mnie dzisiaj z jabłkiem,otrębami,kakaem, cynamonem i homo naturalnym

Miu_Miu - Ja teraz robię na wodzie,ale kiedy robiłam na mleku,to zawsze wsypywałam płatki do garnuszka,potem zalewałam mlekiem i gotowałam,aż zgęstnieje Na końcu dodatki To ile gotujesz zależy od Ciebie,i od tego jaka owsianka najbardziej Ci podejdzie
Podczas redukcji,to na pewno należy unikać bananów,winogron,suszonyc h owoców... jak i również na redukcji nie należy łączyć owsianki ze zdrowymi tłuszczami (przykładowo migdały,orzechy,słoneczni k)
Owsianka ogólnie jest bardzo sycąca,a jak się doda otręby,to już w ogóle
Ja serki homo kupuję w Carrefourze,takie z "Jedynką",mają 180g,85kcal/100g
I dodaję go na końcu

[Miu_Miu]

Napisane przez agness51

U mnie dzisiaj z jabłkiem,otrębami,kakaem, cynamonem i homo naturalnym

Miu_Miu - Ja teraz robię na wodzie,ale kiedy robiłam na mleku,to zawsze wsypywałam płatki do garnuszka,potem zalewałam mlekiem i gotowałam,aż zgęstnieje Na końcu dodatki To ile gotujesz zależy od Ciebie,i od tego jaka owsianka najbardziej Ci podejdzie
Podczas redukcji,to na pewno należy unikać bananów,winogron,suszonyc h owoców... jak i również na redukcji nie należy łączyć owsianki ze zdrowymi tłuszczami (przykładowo migdały,orzechy,słoneczni k)
Owsianka ogólnie jest bardzo sycąca,a jak się doda otręby,to już w ogóle
Ja serki homo kupuję w Carrefourze,takie z "Jedynką",mają 180g,85kcal/100g
I dodaję go na końcu

Uuu... szkoda, że nie można wrzucać
Ale dziękuję, dziękuję Już co nieco kumam . To te smakołyki poczekają na mnie jak będę już PO . A teraz przejrzę wątek w poszukiwaniu owsiankowych inspiracji .

Aha, aha... A taka owsianka na wodzie, to smaczna? Muszę spróbować bo w sytuacjach, gdy z rana zabraknie mleka, dobrze by było, gdyby takie czary mi podchodziły .

[agness51]

Napisane przez Miu_Miu

Aha, aha... A taka owsianka na wodzie, to smaczna? Muszę spróbować bo w sytuacjach, gdy z rana zabraknie mleka, dobrze by było, gdyby takie czary mi podchodziły .

Mi bardzo smakuje A jak wrzucam ten serek homo/wiejski/albo chudy twaróg to poezja
Zawsze można jeszcze jogurt/maślankę/kefir dorzucić,ale to już bardziej węgle niż białko
Aczkolwiek trochę nie zaszkodzi

Miłego szukania,na pewno znajdziesz coś idealnego dla siebie

[Miu_Miu]

Napisane przez agness51

Mi bardzo smakuje A jak wrzucam ten serek homo/wiejski/albo chudy twaróg to poezja
Zawsze można jeszcze jogurt/maślankę/kefir dorzucić,ale to już bardziej węgle niż białko
Aczkolwiek trochę nie zaszkodzi

Miłego szukania,na pewno znajdziesz coś idealnego dla siebie

A to będę musiała wypróbować tę owsiankę na wodzie ;D. Osobiście bardziej podchodzi mi wersja z serkiem homo, wiejskim lub twarogiem. Ewentualnie jogurtem .

A i jeszcze raz wielkie, wielkie dzięki .

[Ewusia_marchew]

Napisane przez Ather

mniam
ja niestety swoją już spałaszowałam godzinę temu
dziś z winogronem i borówkami + dodatki
ale i tak najbardziej lubię owsiankę z jagodami... a jagód nie ma

moja owsianka też już wciągnięta (chociaż jak zwykle wstałam całe godziny później niż Ty )
dzisiaj ze słonecznikiem, siemię lnianym i serkiem homo

[Vibeska]

Ja gdy rok temu chorowałam na żołądek najadałam się owsianki chyba na całe życie
Ale lubię bardzo, choć nie jadłam już kilka miesięcy.
Ja płatki owsiane zalewam wrzątkiem, odstawiam na 10 minut, potem dodaję jogurt i jakiś owoc: brzoskwinie, jabłko, banany
bakalie: orzechy, rodzynki migdały, no i cynamon, musi być

[Nikaa1990]

Dla mnie fajnym sposobem na "oszukanie" owsianki jest ugotowanie jej na wodzie i dodanie pół szklanki mleka na samym końcu. Kalorii wychodzi o wiele mniej, a osobiście nie widzę różnicy w smaku pomiedzy takim sposobem przyrządzania a owsianka ugotowaną od razu na mleku

[Nikaa1990]

Na śniadanko była pyszna owsianeczka z kiwi dzisiaj Aż się poparzyłam, bo nie chciało mi się czekać aż ostygnie :P

[cashmere]

ja dziś pierwszy raz zrobiłam sobie owsiankę na śniadanie. była w jabłkiem i odrobiną cynamonu. pyszna
nie wiedziałam w jakich robić proporcjach ani jaką ilość tak bym się najadła. Więc pomyslałam że na pierwszy raz zrobię niedużo. Już w połowie czułam się najedzona i ledwo dałam radę zjeść do końca. Ona rzeczywiście syci niesamowicie

[IraKlara]

Ja też dziś miałam premierowe śniadanie z owsianką Dodałam wiorki kokosowe, troche migdalów i rodzynki Pycha!!
Zrobiłam porcje z 3 łyżek. Syci niesamowicie