hula- hop 2

[ka.si]

Napisane przez Renia90

skądś Cię kojarzę..

ja dzisiaj jeszcze nie kręciłam, ale zaraz się zabieram chociaż chwilkę :P

chodzi o zdjęcie ? avek?


ja dziś zaliczyłam 25 min HH

[Renia90]

Napisane przez ka.si

chodzi o zdjęcie ? avek?

nie nie.. o nick gdzieś chyba kiedyś już spotkałyśmy się na fitnessowym

dzisiaj poszalałam - 70 min a co

[$ylwu$]

Od trzech dni mam nowe hula hop anionowe dziewczyny tak sie cieszyłam, nie mogłam sie doczekać... I jaki efekt po dwóch dniach?? Mega wielkie siniaki na brzuchu (zdjęcia niżej) Kręciłam dosłownie po pół godzinki przez dwa dni i wyłam z bólu nie mogłam dłużej Kurcze, też tak miałyście na początku z anionowym hh?? Boje się, że zanim mi znikną te siniaki to troche czasu zleci a ja nie dam rady kręcić, ból jest masakryczny chyba troche przesadziłam... Co myślicie a może powinnam nadal kręcić i jakoś to wytrzymać?? Może mi sie brzuch przyzwyczai? Albo lepiej powrócić na jakiś czas to zwykłego starego hh?? Doradzcie coś dziewczyny...

[ka.si]

Napisane przez Renia90

nie nie.. o nick gdzieś chyba kiedyś już spotkałyśmy się na fitnessowym

dzisiaj poszalałam - 70 min a co

aaaha

no tak na fitnesowym swego czasu było mnie duuużo

$ylwu$ jestem w szoku ! niestety ja mam najzwyklejsze HH i nic ci nie poradze

[OnaJuzNieZyje]

$ylwu$ odłóż HH!! nie kręć narazie! Siniaki naprawdę są wielkie...
Muszą sie "zagoić " Smaruj je jakimiś maściami. Za HH chwyć ponownie jak znikną.!
Główka do góry


ja coś zaniedbałam HH ...Z braku czasu , dziś mam nadzieję pokręce troszke

[$ylwu$]

Napisane przez OnaJuzNieZyje

$ylwu$ odłóż HH!! nie kręć narazie! Siniaki naprawdę są wielkie...
Muszą sie "zagoić " Smaruj je jakimiś maściami. Za HH chwyć ponownie jak znikną.!
Główka do góry


ja coś zaniedbałam HH ...Z braku czasu , dziś mam nadzieję pokręce troszke

Sama nie wiem... w sumie dziś pokręciłam i tak jakby to "rozruszałam" tzn najpierw pół godzinki kręciłam zwykłym a następnie pół godzinki anionowym i nie było aż tak źle, owszem czułam, że kręcę ale już nie bolało tak bardzo jak przez ostatnie 2 dni

[Ania002]

Napisane przez $ylwu$

Od trzech dni mam nowe hula hop anionowe dziewczyny tak sie cieszyłam, nie mogłam sie doczekać... I jaki efekt po dwóch dniach?? Mega wielkie siniaki na brzuchu (zdjęcia niżej) Kręciłam dosłownie po pół godzinki przez dwa dni i wyłam z bólu nie mogłam dłużej Kurcze, też tak miałyście na początku z anionowym hh?? Boje się, że zanim mi znikną te siniaki to troche czasu zleci a ja nie dam rady kręcić, ból jest masakryczny chyba troche przesadziłam... Co myślicie a może powinnam nadal kręcić i jakoś to wytrzymać?? Może mi sie brzuch przyzwyczai? Albo lepiej powrócić na jakiś czas to zwykłego starego hh?? Doradzcie coś dziewczyny...

Ale siniaki! Te, które ja miałam kiedyś od hh to nic przy Twoich. Polecam na nie Siniak Żel. Dla mnie pomaga.
Dziś, jak na razie 45 minut. Jeszcze później pohulam

[20Agatka20]

Wczoraj 30 minut , a dzisiaj godzinka
$ylwu$ no nie zazdroszczę Ci tych siniaków na Twoim miejscu dałabym sobie na razie spokój , przynajmniej do czasu aż trochę zejdą

[OOO Kika OOO]

Dziewczyny muszę Wam coś wyznać. Na początku lutego zaczęłam podczytywać ten wątek i postanowiłam spróbować kręcić. Na początku byłam wściekła, bo hh ciągle spadało Nie obyło się też bez małych siniaczków. Ale przetrzymałam trudne początki i jestem dzisiaj z siebie mega dumna Kręcę codziennie od miesiąca i idzie mi coraz lepiej. HH już nie spada, a ja oglądając przy kręceniu TV zapominam, że cokolwiek robię. Dzisiaj po dłuższych oględzinach doszłam do wniosku, że mój brzuch nie jest już tak wypięty i bezforemny jak kiedyś. Stał się jakby bardziej płaski i trochę wymodelowany. HH wszedł mi w nawyk i kręcę ok 30 min dziennie. Mam wypełnione wodą i takim dużo lepiej się kręci.

Ta wypowiedź miała być pewną motywacją dla początkujących Naprawdę warto trochę pokręcić

[cosmoaga]

Napisane przez $ylwu$

Sama nie wiem... w sumie dziś pokręciłam i tak jakby to "rozruszałam" tzn najpierw pół godzinki kręciłam zwykłym a następnie pół godzinki anionowym i nie było aż tak źle, owszem czułam, że kręcę ale już nie bolało tak bardzo jak przez ostatnie 2 dni

hehe wytrwała jesteś

ale widocznie musi się ciało przyzwyczaić do nowego hh

będzie dobrze, moim zdaniem jeśli się czujesz na siłach, to można kręcić

ja dzisiaj już 20min, a jeszcze planuję wieczorem przy filmie pokręcić

[dontknow]

póki co to rano jakieś 30 minut kręciłam,
postaram się jeszcze potem trochę pokręcić

[ka.si]

Napisane przez OOO Kika OOO

Dziewczyny muszę Wam coś wyznać. Na początku lutego zaczęłam podczytywać ten wątek i postanowiłam spróbować kręcić. Na początku byłam wściekła, bo hh ciągle spadało Nie obyło się też bez małych siniaczków. Ale przetrzymałam trudne początki i jestem dzisiaj z siebie mega dumna Kręcę codziennie od miesiąca i idzie mi coraz lepiej. HH już nie spada, a ja oglądając przy kręceniu TV zapominam, że cokolwiek robię. Dzisiaj po dłuższych oględzinach doszłam do wniosku, że mój brzuch nie jest już tak wypięty i bezforemny jak kiedyś. Stał się jakby bardziej płaski i trochę wymodelowany. HH wszedł mi w nawyk i kręcę ok 30 min dziennie. Mam wypełnione wodą i takim dużo lepiej się kręci.

Ta wypowiedź miała być pewną motywacją dla początkujących Naprawdę warto trochę pokręcić

takie wypowiedzi uwielbiam czytać
motywuja mnie

ja dziś poki co 15 min ale wieczorem bedzie kolejne 30min

[inc0rrect]

Napisane przez $ylwu$

Od trzech dni mam nowe hula hop anionowe dziewczyny tak sie cieszyłam, nie mogłam sie doczekać... I jaki efekt po dwóch dniach?? Mega wielkie siniaki na brzuchu (zdjęcia niżej) Kręciłam dosłownie po pół godzinki przez dwa dni i wyłam z bólu nie mogłam dłużej Kurcze, też tak miałyście na początku z anionowym hh?? Boje się, że zanim mi znikną te siniaki to troche czasu zleci a ja nie dam rady kręcić, ból jest masakryczny chyba troche przesadziłam... Co myślicie a może powinnam nadal kręcić i jakoś to wytrzymać?? Może mi sie brzuch przyzwyczai? Albo lepiej powrócić na jakiś czas to zwykłego starego hh?? Doradzcie coś dziewczyny...

poczkeja aż zejdą, smaruj sie jakimiś maściami na siniaki, jak ci zejdą to krec w jakiejs grubej bluzie i najlepiej jeszcze koszulce pod spodem

[martus9191]

Hej To i ja się do Was przyłączam Swego czasu kręciłam pustym hula hopem i duże efekty były ale się zaniedbałam i powróciłam do stanu przed, więc dzisiaj odkopałam moje zielone cudo nasypałam do niego pełno piasku i zaczynam kręcić Czy efekty są zobaczę 01.04 bo wtedy pierwsze mierzenie Dzisiaj jak narazie 15 min co by wypróbować jak się kręci, no i jest dużo lepiej. A teraz idę oglądać tv no i pewnie z jakąś godzinkę pokręcę

[Renia90]

ja mam dość sporo nauki bo matura tuż tuż.. ale pomimo to pokręciłam aż 1h 15 min nie marnowałam czasu bo równocześnie czytałam lekturę
i bardzo szybko zleciało.

tak w ogóle to jeszcze niecałe 500 postów i nowa część wątku czeka

[ouuGlamour]

a jak to właściwie jest z tym kierunkiem kręcenia?
ja cały czas kręcę w prawo, a gdzieś mi mignęło, ze trzeba to zmieniać..

[mirynka]

dziewczyny ponawiam pytanie prosze odpwiedzcie, czy od hh przybywa w biodrach i udach??

[$ylwu$]

Napisane przez inc0rrect

poczkeja aż zejdą, smaruj sie jakimiś maściami na siniaki, jak ci zejdą to krec w jakiejs grubej bluzie i najlepiej jeszcze koszulce pod spodem

A czy to kręcenie coś da jeśli będę kręcić w koszulce?? Zawsze hulałam na gołym ciele bo myślałam, że tylko wtedy będą efekty...

[dontknow]

Napisane przez mirynka

dziewczyny ponawiam pytanie prosze odpwiedzcie, czy od hh przybywa w biodrach i udach??

a co ma hula-hop krecone na brzuchu do ud ?
a biodra to wg mnie kosci.. a na to hh nie ma wplywu przeciez^

boze, skad u was sie takie siniaki pojawiaja?! ja krece juz dosyc dlugo i przysiegam, ze nigdy nie mialam nawet najmniejszego fioletowego punkciku! a mam normalnie obciazone kolko i krecilam kiedys dosyc sporo.. <szok>

[inc0rrect]

Napisane przez $ylwu$

A czy to kręcenie coś da jeśli będę kręcić w koszulce?? Zawsze hulałam na gołym ciele bo myślałam, że tylko wtedy będą efekty...

powiem szczerze że nie jestem pewna ale myślę, że tak, wkoncu co za różnica mięśnie tak samo pracują

sama kręce jednak na gołym ciele, tylko u mnie mimo tego że mam anionowe hh z masażerami nigdy nie było siniaków...ale jak ktoś ma skłonność do siniaków to musi jakoś temu zaradzić a efekt powinien być taki sam (tak mi się wydaje) co najwyżej będzie trudniej i gorąco

[$ylwu$]

Napisane przez inc0rrect

powiem szczerze że nie jestem pewna ale myślę, że tak, wkoncu co za różnica mięśnie tak samo pracują

sama kręce jednak na gołym ciele, tylko u mnie mimo tego że mam anionowe hh z masażerami nigdy nie było siniaków...ale jak ktoś ma skłonność do siniaków to musi jakoś temu zaradzić a efekt powinien być taki sam (tak mi się wydaje) co najwyżej będzie trudniej i gorąco

No tak bedę kręcić nadal, może trochę mniej, ale będę, nie poddam sie

[Beatka10]

a ja dzis mam godzinke za soba. Rozpuscilam sobie music i tak mi zlecialo , ze nawet sie nie obejrzalam jak minelo 60 minutek.Chcialam sie zmierzyc dzis, ale efektow nie bylo bo lada dzien bede miala najwspanilsze dni w miesiacu a wtedy to nie mam brzuszka tylko brzuchol

[ka.si]

siemanko

ja wczoraj przenioslam sie na drugie mieszkanie do tżta i zapomnialam mojej różowej strzały i bylo mi tak dziwnie że nie kręcilam aż obejrzałam z nudów 3 odcinki top gear !
gggrrr !

HH pozytywnie uzależnia

dziś mam zamiar pokręcić 2x 25 min za wczoraj

[Ann80]

ide dzis poszukac swoje HH napełnie ryzem i bede krecic powiedzcie mi...wiec jesli beda mnie bolec boki od krecenia to bedzie normalne? skoro dodam tak ryzu to bedzie ono ciezkie i napewno bedzie bolało;/

[Ania002]

Ja dziś pokręciłam 80 minut

[Soph]

ja rano 30 minut

[rozwydrzona]

Sylwuś, odłóż na razie HH. Ja po anionowym (kręciłam na ubraniu!) miałam siniaki - nie takie jak Twoje, raczej takie 3, 4 kulki, jakby się 'odcisnęły' te kulki anionowe. Również chciałam kręcić dalej, ale robiły mi się one coraz większe i nowe w niektórych miejscach. Przeczekałam jakieś 3, 4 dni i po siniakach nie było śladu I potem ani razu mi się nie zrobiły, nawet po długiej przerwie, jedynie taki czerwony ślad na brzuchu. Także lepiej poczekać, by więcej już takich siniaków nie mieć

[20Agatka20]

Ann80 jeśli dotychczas kręciłaś pustym HH , a teraz dosypałaś ryżu to myślę , że jednak boczki będą bolały :/ Ja od przedwczoraj kręcę HH z ryżem i jakiś tam ból odczuwam , ale da się wytrzymać , najgorzej boli jak chcesz zacząć kręcić na drugi dzień mimo tego życzę powodzenia i wytrwałości w hulaniu

[nurazuki]

Mam problem kupiłam wczoraj HH no i zaczełam krecic było leciutkie i dzisiaj napełniłam je ryzem ale nie umiem krecic jest teraz srednio ciezkie i niechce dosypywac ryzu ale mam wrazenie ze HH spada mi przez to ze podczas krecenia ryz nierównomiernie sie rozkłada

[klaudynka18]

Dzisiaj kręciłam 30 minutek
Idzie coraz lepiej,a w talii powolutku widzę wcięcie