Polecamy:

leana1 · 2010-01-13, 14:22

cześc dziewczyny ja wczoraj wreszcie zrobiłam Ptasie mleczko pyszne !!!! 30 tabl słodzika to ile łyżek słodzika w proszku ? bo dałam 2 ale wziełam serek z Lidla lihgt który ma 0,03 % tłuszczu no i kwaśny jak cholera

alamig · 2010-01-13, 14:22

Cytat:

Napisane przez wiolqn

ksiazki nei warto. jak chcesz wersje pdf to podeslij mi maila na PW

Adres poszedł na priv. Dziękuję

leana1 · 2010-01-13, 14:22

Cytat:

Napisane przez Didier

alamig a ja robilam pare rzeczy z tej ksiazki i smakowaly mi, ale wystarczyla mi do tego wersja pdf od wiolqn

a to jest ta nowa w PDF czy stara ?

Mo_Nika · 2010-01-13, 14:33

Nasuwa mi się takie pytanie?... Czy powinno się używać słodzików, bo przecież tyle się o nich mówi, że są szkodliwe, rakotwórcze nawet itp...

alamig · 2010-01-13, 14:37

Cytat:

Napisane przez Mo_Nika

Nasuwa mi się takie pytanie?... Czy powinno się używać słodzików, bo przecież tyle się o nich mówi, że są szkodliwe, rakotwórcze nawet itp...

Też mnie to zastanawia, ale myślę, że jeśli się używa go w rozsądnych ilościach i tylko przez okres diety, to raczej nie będzie miał jakiegoś wielkiego wpływu na zdrowie. Ja osobiście staram się unikać wszystkiego co słodzone słodzikiem, ale jak widzę w przepisowni te słodkości, to chyba raz na jakiś czas zrobię odstępstwo i się skuszę na słodzik

leana1 · 2010-01-13, 14:38

Cytat:

Napisane przez Mo_Nika

Nasuwa mi się takie pytanie?... Czy powinno się używać słodzików, bo przecież tyle się o nich mówi, że są szkodliwe, rakotwórcze nawet itp...

na temat słodzików co lekarz to opinia wiarygodnych badań przeprowadzonych nie zalezną instytucją nie ma więc, nie wiadomo czy tak naprawdę rakotworczę, czytałam co prawda że słodzik na bazie asprtamu mniej słodki niż na bazie sorbitrolu więc więcej go z uzywamy .

Anqa0210 · 2010-01-13, 14:42

waga nei spadala bo nei mialao juz co spac. NA pierwszej fazie tracimy tylko wode i w momencie gdy waga przestaje spadac to znak ze tego nadmiaru juz nei ma i trzeba przejsc na II faze,

Wiolqn
dzięki bardzo za podpowiedz.... niby czytałam książkę ale jakoś nie wpadłam na to...
na uderzeniówce jest o 3,80 mniej

cieszy
ale przede mną jeszcze około 6kg a najlepij 8.... długa droga w dół

Mo_Nika · 2010-01-13, 14:57

Cytat:

Napisane przez alamig

Też mnie to zastanawia, ale myślę, że jeśli się używa go w rozsądnych ilościach i tylko przez okres diety, to raczej nie będzie miał jakiegoś wielkiego wpływu na zdrowie. Ja osobiście staram się unikać wszystkiego co słodzone słodzikiem, ale jak widzę w przepisowni te słodkości, to chyba raz na jakiś czas zrobię odstępstwo i się skuszę na słodzik

Ja też generalnie unikam, ale jak widzę, każda słodkość w tej diecie go zawiera, więc może parę razy się skuszę w drodze wyjątku

Anqa0210 · 2010-01-13, 15:04

Dziewczynki takie pytanko mam..... boli mnie gardło troszku i nie jestem pewna czy mogę użyć tabletek do ssania typu holinex lub coś w podobie.... proszę o radę

Mo_Nika · 2010-01-13, 15:10

Cytat:

Napisane przez Anqa0210

Dziewczynki takie pytanko mam..... boli mnie gardło troszku i nie jestem pewna czy mogę użyć tabletek do ssania typu holinex lub coś w podobie.... proszę o radę

Nie popadajmy w paranoję

zdrowie ważniejsze

Didier · 2010-01-13, 15:12

Cytat:

Napisane przez Anqa0210

Dziewczynki takie pytanko mam..... boli mnie gardło troszku i nie jestem pewna czy mogę użyć tabletek do ssania typu holinex lub coś w podobie.... proszę o radę

na poczatek poplucz gardlo roztworem woda+ sol/soda kilka razy dziennie, pomoze lepiej niz leki i nie ma cukru, nawet jak polkniesz to nic

elianka · 2010-01-13, 15:18

jest przecież cholinex i takie tam bez cukru. Fervex też jest bez cukru dostępny. Ludzie chorzy na cukrzycę też się przeziębiają

Anqa0210 · 2010-01-13, 15:22

dzięki za szybką odpowiedz... miłego dietkowania życzę

---------- Dopisano o 16:22 ---------- Poprzedni post napisano o 16:21 ----------

Cytat:

Napisane przez Didier

na poczatek poplucz gardlo roztworem woda+ sol/soda kilka razy dziennie, pomoze lepiej niz leki i nie ma cukru, nawet jak polkniesz to nic

trochę niesmaczny ten roztwór ale najważniejsze żeby pomógł

leszczesia · 2010-01-13, 15:23

Cytat:

Napisane przez Didier

ja tez robie zupy

, normalnie gotuje wywar tylko nie na piersi a na innej czesci (szyjka na przyklad indycza), jak zastygnie zdejmuje warstewke tluszczyku a miesko zjadamy, glownie Pasibrzuch operuje widelcem a potem prosze pieska zeby to pozbieral z dywanu

po prostu lancuch pokarmowy ....hihihihih

Oliwkaaa · 2010-01-13, 15:26

O ranyyyyyy ile wy piszecie nie sposób was nadrobić. uzaleznienie jest straszne i co z tego,że wyszłam z nałogu podjadania skoro wpadłam w kolejny: jak nie zajrze na forum nie zsne i dzień stracony

No to i ja mam pytanko: czy mozna stosowac otreby orkiszowe? Doktorek nigdzie o takich nie pisze

uwilbiałam przed dieta buŁeczki orkiszowe może i teraz by mi sie udało coś takiego wyczarować przy uzyciu takich otrąb

Co do wedlinek wieprzowych to w nowej książce jest info ,że jesli nie przekraczają 5% tuszczu można je jeść

Didier · 2010-01-13, 15:31

Cytat:

Napisane przez Anqa0210

dzięki za szybką odpowiedz... miłego dietkowania życzę

---------- Dopisano o 16:22 ---------- Poprzedni post napisano o 16:21 ----------

trochę niesmaczny ten roztwór ale najważniejsze żeby pomógł

no tak ale to jednak naturalny sposob a nawet taki cholinex czy co to chemia

---------- Dopisano o 16:31 ---------- Poprzedni post napisano o 16:31 ----------

Cytat:

Napisane przez leszczesia

p oprostu lancuch pokarmowy ....hihihihih

heh u mnie nic sie nie zmarnuje

elianka · 2010-01-13, 15:40

Zrobiłam sobie placki otrębowe - mają mi jutro zastapic chleb w pracy, do pasty makrelowej

. Dodałam kminku, super wyszły i jak się dobrze smażyły.. aż się zdziwiłam, bo serowe się rozpadały przy przewracaniu.

---------- Dopisano o 16:40 ---------- Poprzedni post napisano o 16:38 ----------

[QUOTE=Oliwkaaa;16439451

Co do wedlinek wieprzowych to w nowej książce jest info ,że jesli nie przekraczają 5% tuszczu można je jeść[/QUOTE]

no właśnie o tym pisałam dzięki

sprawdziłyśmy z koleżanką- większość polędwic nie przekracza 5%

Didier · 2010-01-13, 15:44

Cytat:

Napisane przez elianka

Zrobiłam sobie placki otrębowe - mają mi jutro zastapic chleb w pracy, do pasty makrelowej

. Dodałam kminku, super wyszły i jak się dobrze smażyły.. aż się zdziwiłam, bo serowe się rozpadały przy przewracaniu.

---------- Dopisano o 16:40 ---------- Poprzedni post napisano o 16:38 ----------

no właśnie o tym pisałam dzięki

sprawdziłyśmy z koleżanką- większość polędwic nie przekracza 5%

ale jak wy to sprawdzilyscie

wiolqn · 2010-01-13, 15:46

Cytat:

Napisane przez leana1

a to jest ta nowa w PDF czy stara ?

stara

Cytat:

Napisane przez Oliwkaaa

No to i ja mam pytanko: czy mozna stosowac otreby orkiszowe? Doktorek nigdzie o takich nie pisze

uwilbiałam przed dieta buŁeczki orkiszowe może i teraz by mi sie udało coś takiego wyczarować przy uzyciu takich otrąb

a skad on ma wiedziec o orkiszowych? Doktorek to o wielu rzeczach tam nei wie aktore pewnie by podchodzily. Orkiszowe tez sa z pszenicy, ale podobno dzikiej, cos jak maka razowa. Ja mysle ze mozna, zwalszcxza ze maja podobne lwasciwosci zdrowotne do owsianych. byle nie wiecej niz te 3 lyzki.

Otreby mozna mielic w mlynku do kawy i z tego piec rozne dziwne rzeczy. ja tak robie. Jak mi sie chce cos pochrupac wieczorem to robie sobei te plaskie chlebki (przepis w wiadomym miejscu)

elianka · 2010-01-13, 15:49

Cytat:

Napisane przez Didier

ale jak wy to sprawdzilyscie

W marketach są wędlinki pakowane na tackach, w plasterkach. Tam jest skład i proporcje składników. Koleżanka żądała też etykiet w mięsnym , ale tego na własne oczy nie widziałam.

Didier · 2010-01-13, 15:51

odmeldowuje sie na dzisiaj, poczytam was jutro
pa

Monia_35 · 2010-01-13, 15:51

Witam

czytam Was od kilku dni ale dzisiaj nie wytrzymałam i postanowiłam sie dołączyć. Diete podsunęła mi mama która jest na niej od tygodnia i myslę ze na ty się skończy bo ma WYBITNIE SŁABĄ WOLĘ a pozatym nie czyta forum a to co piszecie podnosi na duchu i nie czyni tej diety nudnej. Jestem na fazie I dopiero 3 dzień a nie schudłam nawet grama

czy to możlwe że wogóle nie mam wody i że powinnam przejść odrazu na faze II i tak w niej trwac dopoki nie osiągnej wymarzonej wagi? Książkę przeczytałam...stosuje Wasze pyszne przepisy...nie chodze głodna i co najważniejsze nie szukam słodkośc jak zawsze...

Didier · 2010-01-13, 15:52

Cytat:

Napisane przez elianka

W marketach są wędlinki pakowane na tackach, w plasterkach. Tam jest skład i proporcje składników. Koleżanka żądała też etykiet w mięsnym , ale tego na własne oczy nie widziałam.

hmmm no moze masz racje... tak z ciekawosci pytam bo ja miesa nie za bardzo a wedlin w ogole

spadam

leszczesia · 2010-01-13, 15:57

Oliwkaa , a co Ty podpisu nie zmienilas ---- masz juz mniejsza wage ...chwal sie !!!

Mo_Nika · 2010-01-13, 16:06

Cytat:

Napisane przez elianka

W marketach są wędlinki pakowane na tackach, w plasterkach. Tam jest skład i proporcje składników. Koleżanka żądała też etykiet w mięsnym , ale tego na własne oczy nie widziałam.

Różnie to bywa... często nawet na tych pakowanych jest tylko skład, a o tłuszczu ani słowa...

leszczesia · 2010-01-13, 16:10

Ja sporo kupuje wedlin paczkowanych, odtluszczonych ... Pojadam je sobie z musztadka jak wieczorkiem nie najdzie ....

elianka · 2010-01-13, 16:21

dziewczyny ja zjadłam sobie serek na ciepło z przepisu cinnamon witch

dobry był, a zapomniałam aromatu dodać. Następnym razem będzie jeszcze lepszy

_kasiulka_ · 2010-01-13, 16:38

a ja wlasnie jem pozny obiadek bo jakos checi nie bylo,
pyszne grilowane cycki w sosie czosnkowym

ahhh

maż raczej buzi mi nie da dzis

popijam cola

hehe wczoraj siedzialam ogladalam film i wypilam 1,5l wody

jestem z siebie dumna

Thercia · 2010-01-13, 16:54

Cytat:

Napisane przez elianka

W marketach są wędlinki pakowane na tackach, w plasterkach. Tam jest skład i proporcje składników. Koleżanka żądała też etykiet w mięsnym , ale tego na własne oczy nie widziałam.

Prawda to, ja wczoraj w sklepie czytałam etykietkę paczkowanej polędwicy sopockiej Morlin i było duuużo białka i bardzo mało węgli i tłuszczu. Nie pamiętam dokładnie, ale tłuszcz na pewno poniżej 5%

Ucieszyło mnie to okrutnie, bo indyczej wędliny już mam dość

_kasiulka_ · 2010-01-13, 17:02

znalzlam fajna stone moze cos znajdziecie na niej do jedzenia innego

http://www.dukan.wu.pl/

2010-01-13, 14:22	#4501
leana1 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-08 Wiadomości: 5 827	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3 cześc dziewczyny ja wczoraj wreszcie zrobiłam Ptasie mleczko pyszne !!!! 30 tabl słodzika to ile łyżek słodzika w proszku ? bo dałam 2 ale wziełam serek z Lidla lihgt który ma 0,03 % tłuszczu no i kwaśny jak cholera

2010-01-13, 14:33	#4504
Mo_Nika szamanka Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: wwa Wiadomości: 7 137	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3 Nasuwa mi się takie pytanie?... Czy powinno się używać słodzików, bo przecież tyle się o nich mówi, że są szkodliwe, rakotwórcze nawet itp... __________________ Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też

2010-01-13, 14:42	#4507
Anqa0210 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Siem-ce Śl. Wiadomości: 63	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3 waga nei spadala bo nei mialao juz co spac. NA pierwszej fazie tracimy tylko wode i w momencie gdy waga przestaje spadac to znak ze tego nadmiaru juz nei ma i trzeba przejsc na II faze, Wiolqn dzięki bardzo za podpowiedz.... niby czytałam książkę ale jakoś nie wpadłam na to... na uderzeniówce jest o 3,80 mniej cieszy ale przede mną jeszcze około 6kg a najlepij 8.... długa droga w dół Edytowane przez Anqa0210 Czas edycji: 2010-01-13 o 14:45

2010-01-13, 15:04	#4509
Anqa0210 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Siem-ce Śl. Wiadomości: 63	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3 Dziewczynki takie pytanko mam..... boli mnie gardło troszku i nie jestem pewna czy mogę użyć tabletek do ssania typu holinex lub coś w podobie.... proszę o radę

2010-01-13, 15:18	#4512
elianka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-11 Lokalizacja: Białystok Wiadomości: 12 344	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3 jest przecież cholinex i takie tam bez cukru. Fervex też jest bez cukru dostępny. Ludzie chorzy na cukrzycę też się przeziębiają __________________ Nigdy się nie dowiesz jak silna jesteś, dopóki siła nie będzie Twoim jednym wyborem.

2010-01-13, 15:26	#4515
Oliwkaaa Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-10 Wiadomości: 146	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3 O ranyyyyyy ile wy piszecie nie sposób was nadrobić. uzaleznienie jest straszne i co z tego,że wyszłam z nałogu podjadania skoro wpadłam w kolejny: jak nie zajrze na forum nie zsne i dzień stracony No to i ja mam pytanko: czy mozna stosowac otreby orkiszowe? Doktorek nigdzie o takich nie pisze uwilbiałam przed dieta buŁeczki orkiszowe może i teraz by mi sie udało coś takiego wyczarować przy uzyciu takich otrąb Co do wedlinek wieprzowych to w nowej książce jest info ,że jesli nie przekraczają 5% tuszczu można je jeść __________________ Start 16.10.2009 106,5 Po 2 msc. 16.12.2009 92,4 Jest 07-04-2010 78,2 Coraz blizej celu Będzie 68 ( a jak zjadę do 62 to będę zimą w bikini biegać )

2010-01-13, 15:40	#4517
elianka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-11 Lokalizacja: Białystok Wiadomości: 12 344	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3 Zrobiłam sobie placki otrębowe - mają mi jutro zastapic chleb w pracy, do pasty makrelowej . Dodałam kminku, super wyszły i jak się dobrze smażyły.. aż się zdziwiłam, bo serowe się rozpadały przy przewracaniu. ---------- Dopisano o 16:40 ---------- Poprzedni post napisano o 16:38 ---------- [QUOTE=Oliwkaaa;16439451 Co do wedlinek wieprzowych to w nowej książce jest info ,że jesli nie przekraczają 5% tuszczu można je jeść[/QUOTE] no właśnie o tym pisałam dzięki sprawdziłyśmy z koleżanką- większość polędwic nie przekracza 5% __________________ Nigdy się nie dowiesz jak silna jesteś, dopóki siła nie będzie Twoim jednym wyborem.

2010-01-13, 15:51	#4521
Didier Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 889	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3 odmeldowuje sie na dzisiaj, poczytam was jutro pa

2010-01-13, 15:51	#4522
Monia_35 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Limerick/Irlandia Wiadomości: 272	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3 Witam czytam Was od kilku dni ale dzisiaj nie wytrzymałam i postanowiłam sie dołączyć. Diete podsunęła mi mama która jest na niej od tygodnia i myslę ze na ty się skończy bo ma WYBITNIE SŁABĄ WOLĘ a pozatym nie czyta forum a to co piszecie podnosi na duchu i nie czyni tej diety nudnej. Jestem na fazie I dopiero 3 dzień a nie schudłam nawet grama czy to możlwe że wogóle nie mam wody i że powinnam przejść odrazu na faze II i tak w niej trwac dopoki nie osiągnej wymarzonej wagi? Książkę przeczytałam...stosuje Wasze pyszne przepisy...nie chodze głodna i co najważniejsze nie szukam słodkośc jak zawsze...

2010-01-13, 15:57	#4524
leszczesia Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-09 Lokalizacja: Zalewo Wiadomości: 458	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3 Oliwkaa , a co Ty podpisu nie zmienilas ---- masz juz mniejsza wage ...chwal sie !!! __________________ moja waga to nieustanna walka z wiatrakami !!!

2010-01-13, 16:10	#4526
leszczesia Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-09 Lokalizacja: Zalewo Wiadomości: 458	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3 Ja sporo kupuje wedlin paczkowanych, odtluszczonych ... Pojadam je sobie z musztadka jak wieczorkiem nie najdzie .... __________________ moja waga to nieustanna walka z wiatrakami !!!

2010-01-13, 16:21	#4527
elianka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-11 Lokalizacja: Białystok Wiadomości: 12 344	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3 dziewczyny ja zjadłam sobie serek na ciepło z przepisu cinnamon witch dobry był, a zapomniałam aromatu dodać. Następnym razem będzie jeszcze lepszy __________________ Nigdy się nie dowiesz jak silna jesteś, dopóki siła nie będzie Twoim jednym wyborem.

2010-01-13, 16:38	#4528
_kasiulka_ Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-09 Lokalizacja: Szczecin Wiadomości: 697	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3 a ja wlasnie jem pozny obiadek bo jakos checi nie bylo, pyszne grilowane cycki w sosie czosnkowym ahhh maż raczej buzi mi nie da dzis popijam cola hehe wczoraj siedzialam ogladalam film i wypilam 1,5l wody jestem z siebie dumna __________________ www.motocyklove.pl ..z miłości do motocykli ----------------------------- mój związek z Dukanem : start wrzesień 2009 -> 76 kg faza III-->listopad 2009 - > 67 powrot na II faze cnotliwie 04.05.2011 cel : 65...64..63..62..60.

2010-01-13, 17:02	#4530
_kasiulka_ Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-09 Lokalizacja: Szczecin Wiadomości: 697	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3 znalzlam fajna stone moze cos znajdziecie na niej do jedzenia innego http://www.dukan.wu.pl/ __________________ www.motocyklove.pl ..z miłości do motocykli ----------------------------- mój związek z Dukanem : start wrzesień 2009 -> 76 kg faza III-->listopad 2009 - > 67 powrot na II faze cnotliwie 04.05.2011 cel : 65...64..63..62..60.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)