|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#4501 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Zapisałam się na niemiecki od wrzesnia
dwa weekendy w miesiącu.Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
|
|
#4502 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
heja z rana przy kawie
heroinka kiedy wraca?
__________________
odwielorybiam się ![]() |
|
|
|
#4503 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
![]() Cytat:
faajnie!---------- Dopisano o 10:46 ---------- Poprzedni post napisano o 10:45 ---------- heja przy mineralnej! ![]() pojechała na 10 dni chyba
|
|
|
|
|
#4504 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
oj ciocia Alice będzie uświadamiać
![]() Dżonka takie wyjścia są najlepsze ![]() znowu ponuro za oknem - gdzie to lato ![]() dzień dobryedit: mniej niż 500 postów zostało więc można by zacząć myśleć nad tytułem
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
|
|
|
#4505 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
|
|
|
|
#4506 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
![]() obiecałam, że będę mieć "5" z przodu do końca tej części zważę się jak zostanie kilka postów do końca
__________________
odwielorybiam się ![]() |
|
|
|
|
#4507 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
dla mnie to nie wiem
bo alko jest wtedy 100% pewne![]() Cytat:
ale wierzę, że nie będziesz musiała się ''wspomagać'' ![]() ... |
|
|
|
|
#4508 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
![]() ????
__________________
odwielorybiam się ![]() |
|
|
|
|
#4509 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
ale przecież alko=spadki
![]() a Tobie co tak wesoło?
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
|
|
|
#4510 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Co do wagi to ja ostatnio zobaczyłam 66,9
|
|
|
|
#4511 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Idę za moment robić zupę jarzynową
|
|
|
|
#4512 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
|
|
|
|
#4513 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;47309794]Co do wagi to ja ostatnio zobaczyłam 66,9
lubię to!
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
|
|
|
#4514 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
mam jak Ty Katien uśmiecham się do siebie i sobie śpiewam
|
|
|
|
#4515 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Wczoraj wyszlam wczesniej z roboty a dzisiaj zapowiada sie siedzenie do samego konca
takie nudy dzis ze masakra ![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
#4516 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
teraz w weekend? :noniewiemL Cytat:
Byłam na rozmowie o pracę, później w Biedrze po serki (jeden już zniknął na drugie śniadanie ) i myślę czym się tu zająć do fitnessu
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
||
|
|
|
#4517 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
|
|
|
|
#4518 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
#4519 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Super
![]() Ot cały tytuł ![]() Berek ![]() Gotuje obiad na dwa dni do pracy a potem uciekam do Tż przekonać się, że nic mu nie jest, bo do roboty nie poszedł Zadzwonił do Kierownika, że miał wypadek wczoraj a tamten sam mu urlop na dziś wpisał, bo jak oni robią na wysokościach i by mu się w głowie zakręciło albo słabo zrobiło to ja już nie chce myśleć co by się działo Ogólnie to humor mam do
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#4520 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;47309794]Co do wagi to ja ostatnio zobaczyłam 66,9
łoooł, piękna waga! ![]() ![]() Cytat:
![]() majka co jest?
__________________
odwielorybiam się ![]() |
|
|
|
|
#4521 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
melduję:
* rozgrzewka *800 m truchtu * 7x 40 s truchtu, 20 s sprintu * 400 m marszu, 200 m truchtu *rozciąganie. Ogólnie ok. 30 min. Myślałam, że zejdę duchota, nie miałam czym oddychać i się strasznie męczyłam dziś
|
|
|
|
#4522 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Tata wrócił do domu i dostajemy wszyscy znowu pier.dolca Dlatego tak się ciesze, że tyle czasu spędze w pracy ![]()
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#4523 | ||
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
![]() ![]() Cytat:
__________________
odwielorybiam się ![]() |
||
|
|
|
#4524 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Majka
![]() Dzo Pięknie! ![]() Katien Jeszcze się w życiu narelaksuje ![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
#4525 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
![]() Tak mi się rzuciło w oczy ![]()
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
|
#4526 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Przyszły moje zakupy
![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
#4527 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 16 103
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
to ja ![]() Dzisiaj na wadze 73,2 kg. Więc znowu ponad 1kg spadek. Cieszę się ogromnie Ramion nie czuję, tak mnie bolą od malowania. aż się boję, co będzie jutro.
__________________
Jesteś moim wszystkim.
P 05.09.15 |
|
|
|
#4528 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
![]() Dżonka ![]() Coś dla nas ![]() ---------- Dopisano o 15:48 ---------- Poprzedni post napisano o 15:38 ---------- Cytat:
za spadek
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
||
|
|
|
#4529 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
jak nikt nie widzi tak czasami robię
![]() Cytat:
![]() ale dupcia
|
|
|
|
|
#4530 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
![]() Jeść ![]() Tahine kupiłam głównie ze względu na hummus, ale to jest po prostu pasta z sezamu, więc nada się i do nalesnikow, placków, owsianek czy nawet sosow, past tak samo jak masło migdałowe i syrop daktylowy syrop też chciałam zamiast miodu, którego ostatnio głównie do slodzenia używam a karob to zamiennik kakao, podobno bardziej słodki, kupiłam z ciekawości płatki z siemienia też np. do owsianek, chleba, koktajli ![]() Ja już na pewno znajdę zastosowanie dla tego wszystkiego ![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 19:34.



dwa weekendy w miesiącu.






faajnie!
dobry




takie nudy dzis ze masakra 
) i myślę czym się tu zająć do fitnessu





