Pulchne plotkują, czesem dietkują i nadzieje mają, że w 5. części sadło pokonają!

[creature666]

Ohhh Ewelina kiedyś napewno skorzystam!

A tak a propo... co roku w A. dają pracownikom podwyżki, w tym roku szał +20% do stawki godzinowej nieźle co?!

Na śniadanie serek wiejski z awokado i orzechami + pieczywo chrupkie = zapchana jestem

[creature666]

co taka cisza?
obiad chlopakom zrobilam,zaraz sie zbieram do pracy,a taka piekna pogoda

Milego popoludnia

[patisia123]

ja też robię obiad dla rodzinki i zaraz dla siebie
gratuluję podwyżki

[martolina1982]

Ja sie zbieram do domu. Mam od 12:00 M.w pracy. Nie goraczuje ale jest slaba. Ma straszne since pod oczami. Brakuje mi kogos kto by nam pomogl i znia posiedzial. W pracy z chorym dzieckiem to nie robota. Nic nie zrobilam.

[HaGie]

Napisane przez creature666

Ohhh Ewelina kiedyś napewno skorzystam!

A tak a propo... co roku w A. dają pracownikom podwyżki, w tym roku szał +20% do stawki godzinowej nieźle co?!

Na śniadanie serek wiejski z awokado i orzechami + pieczywo chrupkie = zapchana jestem

a widzisz, mówiłam, że z praca i pieniędzmi sie ułoży, super z tymi podwyżkami

Napisane przez creature666

co taka cisza?
obiad chlopakom zrobilam,zaraz sie zbieram do pracy,a taka piekna pogoda

Milego popoludnia

A ja siedze z córką w domu, pod kocykiem i się bawimy, gramy w gry. Ona strasznie marudzi, że chce iśc do szkoły, ale zajęłam ją zabawą i chwilowo zapomniała
Taki strasznie leniwy ten dzisiejszy dzień, jutro rano koleżanka wpada na kawkę.
Czy dzieci z anginą, na antybiotyku, ale bez gorączki już mogą wychodzić na dwór? bo u nas taka piękna pogoda, wiosna po prostu - piękne słoneczko, błękitne niebo, kwiatki kwitną... ahhh pięknie

[creature666]

Kutwa zapomniałam jedzenia do pracy coś podobnie kalorycznego będę musiała zjeść

Ojjj HaGie u mnie też bosko, aż chce się żyć i ta podwyżka w okolicach maja powiększamy sklep więc będzie pełno roboty!
Mój na antybiotyku siedział w domu, ale pogoda była do bani, więc nawet nie chciałam go nigdzie brać.

[eewelinaa92]

Jestem i melduje, że sesja już za mną wszystko w pierwszych terminach.

i dostałam krem bb do testów z wizażu

[creature666]

.... no i przysiady do samej podłogi zaliczone
Właśnie la'Mbria jakie obciążenie mogę sobie dorzucić, tzn. ile kg?

[HaGie]

Napisane przez martolina1982

Ja sie zbieram do domu. Mam od 12:00 M.w pracy. Nie goraczuje ale jest slaba. Ma straszne since pod oczami. Brakuje mi kogos kto by nam pomogl i znia posiedzial. W pracy z chorym dzieckiem to nie robota. Nic nie zrobilam.

Dobrze, że masz w ogóle możliwość zabrać ją do pracy, kiedy jest taka potrzeba. Moja też niby osłabiona i blada (ma 35,8 temp.), ale bawi się normalnie. Szkoda, że nie masz nikogo z rodziny do pomocy zdrówka dla Was

[creature666]

Napisane przez eewelinaa92

Jestem i melduje, że sesja już za mną wszystko w pierwszych terminach.

i dostałam krem bb do testów z wizażu

Brawo!

[HaGie]

Napisane przez eewelinaa92

Jestem i melduje, że sesja już za mną wszystko w pierwszych terminach.

i dostałam krem bb do testów z wizażu

Gratuluję, to teraz możesz odetchnąć trochę i korzystać z ferii

[creature666]

Martuś właśnie zdrówka dla małej. A co lekarze mówią, że tak często Ci dziewczynki chorują?

[martolina1982]

Gratuluje Creature podwyzki. Dziwna filozofia firmy godziny obcinac ale podwyzke dawac. Nie logiczne ale ak na twoja korzysc to tylko sie cieszyc Mozna chodzic z chorym dzieckiem na dwor. Nasz pediatra jeden drugi powtarza ze na dwor jak najbardziej chyba ze akurat!jest goraczka bo wiadomo ze to nekomfortowe uczucie isc na dwor gdy zimno nam. Jedyne zagrozenie spacerow to multum wirusow i bakterii ktore chore dziecko mze zlapac ale wystarczy isc na spacer do lasu a nie do centrum handlowego i to zagrozenie znika. Wiadomo ze trzeba ubrac na cebulke by zdjac lub zalozyc cos bo zmiany pregrzenie zmarzniecie sprzyjaja chorobie ale poza tym to ja o spacerach w trakcie choroby same pozytywy slyszalam.

Pewnie co lekarz to inaczej troche.

Co do chorowania koich dziewczynek to pediatra powiedziala ze nie choruja bardziej niz inne dzieci tylko przez to ze sa dwie mamy wrazenie ze choruja ciagle.

jutro chyba pojde do pediatry z M.choc...no nie jestem jakos super zadowolona z niej. Mam wrazenie ze dziala po omacku. Zlecila co prada morfologie bo M.ma straszne since pod oczami i w ogole kto jej nie zna mowi ze zle wygada, ale mamy ja zrobic gdy wyjdzie z infekcji a ajkos wyjsc nie moze.

[HaGie]

Martolina ja nie chcę nawet na spacer iść, tylko do ogrodu z dzieckiem, więc praktycznie jak w domu, tylko na świeżym powietrzu. Rowerem/hulajnogą by sobie pojeździła, na zjeżdżalni pozjeżdżała, pograła w piłke itp. itd. Czyli jeżeli mówisz, że mozna, to zaraz idziemy

[Ashya_]

Ja tam słyszałam, że w zime na spacer jak się jest chorym jak najbardziej że niby mróz zabija zarazki a w domu to sie tylko mnożą

U mnie w czwartek ostatni egzamin II termin z tym co się niby spóźniłam

A póki co siedzę znowu z babcią I już mnie dobijają wydatki bo będę musiała wymienić panel dotykowy w telefonie bo pękła szybka i dotyk nie działa auto stoi zepsute bo rozrusznik padł, cały czas coś

[patisia123]

Oczywiście w czwartek robię od rana pączki, rok temu mi takie pyszne wyszły, że już mi od miesiąca o nich przypominają
Jakby ktoś chciał przepis to mam sprawdzony


ja zjem pewnie kilka i nic więcej.

gratuluję wszystkim, którzy już uporali się z sesją... ja nie zaliczyłam po raz drugi matmy, prawdopodobnie w niedzielę kolejny termin, a przecież ja w sobotę idę na bal! wszystko nie tak...

[tamlin111]

Creature gratuluję podwyżki.

Ewelina super że egzaminy Masz z głowy.

Ja leżę. Brzuch boli nadal. Musi do jutra przejść bo Kropek wyjeżdża na 2-3 dni w delegację.

[patisia123]

gazetka sportowa z biedry http://www.biedronka.pl/pl/press,id,...le-zdrowy-duch

[insane_p]

Napisane przez SzaraMyszka90

Insane, pamietaj - you can do it. Nastepnym razem przy tym treningu bedzie lepiej. Najwazniejsze jest to ze robisz coś przez te 25 minut, nie musi byc przeciez w ich tempie i w ich hardcorowej wersji. Dobrze, ze jest ciezej, cos innego - waga znow szybko poleci i obie bedziemy mialy 7 z przodu Nie łam sie, zresztą znajac siebie podczas małpy to pewnie przez hormony jestes z siebie niezadowolona;P

no ba! damy radę!
dzisiaj jestem pełna energii i bojowego nastroju! zobaczymy czy drugi trening też mnie tak zwali z nóg
ale w pracy zgrzeszyłam lodem przywieźli takie dobre

Napisane przez eewelinaa92

Jestem i melduje, że sesja już za mną wszystko w pierwszych terminach.

oj, ciężki tydzień w pracy się szykuje... a na weekend rodzice przyjeżdżają...

[eewelinaa92]

Dziękuje dziewczyny
creature dobra wiadomość z tą podwyżką.

Tamlin tak jak mówiłaś dostałam dzisiaj z ZUSu pit 40a czyli mam teraz tamten pit 11 i ten 40a. Powiesz mi co teraz powinnam zrobić ?

---------- Dopisano o 19:49 ---------- Poprzedni post napisano o 19:49 ----------

Ashya

[tamlin111]

Musisz te dwa rozliczyć na jednym picie 37. Mozesz te pity mi zeskanowac i wysłać na maila? To Ci jutro bym rozliczyla.

[insane_p]

Napisane przez tamlin111

Musisz te dwa rozliczyć na jednym picie 37. Mozesz te pity mi zeskanowac i wysłać na maila? To Ci jutro bym rozliczyla.

Tamlinku, będę się mogła do Ciebie uśmiechnąć z prośbą o pomoc też? będę miała 2 PITy - jeden z tej pracy - umowa o pracę, jeden z umowy zlecenie... I nie wiem jak to poogarniać


Dzisiejszy trening lepiej dał kopa. Dużo z hantlami, nie ruszę jutro ręką

[eewelinaa92]

Tamlin a to nie będzie problem ? Pewnie, że zeskanuje nie ma problemu. Ale nie chciałabym też Ci głowy zawracać. Z drugiej strony jeśli byłabyś tak dobra i mi pomogła z moim przypadkiem miałabym już wzór jak rozliczyć mame i siostre

Tylko maila mi zostaw na priv to wyslę rano

[la'Mbria]

Napisane przez eewelinaa92

Nie mam nadwyzki po weekendzie, a jadlam tak jak chlopak(wczoraj w drodze nawet wizyta w MC donald's) ;-) az dziwne moze dlatego, ze sporo chodzilismy Teraz pisze z busika bo jade na uczelnie liczac ze bede miala wyniki ostatniego egzaminu i moze wpis

chodziliście??

Napisane przez SzaraMyszka90

U Was tez tak bialo za oknem? Snieg sypal chyba cala noc


aaa i jeszcze mam pytanie do koksujących dziewczyn, (lambria, glownie Ciebie mam na mysli) czy ktoras z Was się podciagala kiedys na drazku? I czy wiecie jakim zwyklym cwiczeniem bez zadnego sprzetu mozna to zastapic?

Chyba juz znalazlam odpowiedz na moje pytanie pod tym linkiem http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp

niestety u nas też koszmarna pogoda...musiałam jechać do pracy autobusem.
Mamy połowę lutego, a ja na liczniku mam jedyne 230km wykręcone w styczniu
ja uważam, że drążek jest przeboski i nie ma równie rozwojowego ćwiczenia jak podciąganie. Jesli masz gdzie zawiesić- to inwestuj-warto!

Napisane przez creature666

A tak a propo... co roku w A. dają pracownikom podwyżki, w tym roku szał +20% do stawki godzinowej nieźle co?!

Na śniadanie serek wiejski z awokado i orzechami + pieczywo chrupkie = zapchana jestem

no nieźle...dobra firma a śniadanko zacne

Napisane przez martolina1982

Ja sie zbieram do domu. Mam od 12:00 M.w pracy. Nie goraczuje ale jest slaba. Ma straszne since pod oczami. Brakuje mi kogos kto by nam pomogl i znia posiedzial. W pracy z chorym dzieckiem to nie robota. Nic nie zrobilam.

no mobbing w czystej postaci...dramat- z chorym dzieckiem w pracy

Napisane przez eewelinaa92

Jestem i melduje, że sesja już za mną wszystko w pierwszych terminach.

i dostałam krem bb do testów z wizażu

podwójny gratulejszyn

Napisane przez creature666

.... no i przysiady do samej podłogi zaliczone
Właśnie la'Mbria jakie obciążenie mogę sobie dorzucić, tzn. ile kg?

weź tyle, żeby zrobić poprawnie min10 powtórzeń. Ja na początek brałam ciezarki po 2 kg. Potem po 5 kg, teraz biorę sztangę 15kg- szybko się pupka przyzwyczaja i trzeba zwiększać ciężar
[

Napisane przez martolina1982

Co do chorowania koich dziewczynek to pediatra powiedziala ze nie choruja bardziej niz inne dzieci tylko przez to ze sa dwie mamy wrazenie ze choruja ciagle.

jutro chyba pojde do pediatry z M.choc...no nie jestem jakos super zadowolona z niej. Mam wrazenie ze dziala po omacku. Zlecila co prada morfologie bo M.ma straszne since pod oczami i w ogole kto jej nie zna mowi ze zle wygada, ale mamy ja zrobic gdy wyjdzie z infekcji a ajkos wyjsc nie moze.

Marta, martwi mnie to ich chorowanie.
A takie cienie pod oczami kojarzą się z anemią najczęsciej. Drugie skojarzenie-nerki (piasek, kamienie, no ogólnie nieprawidłowe funkcjonowanie nerek), ale to bardziej brunatne cienie, nie sine/fioletowe.
No i ewentualnie pasożyty niektóre też dają takie cienie pod oczami.

Co do badań-wymuś skierowanie na badanie ferrytyny (żelazo- bardziej czułe badanie wykrywające anemię w początkowym stadium niż jakieś morfologie) i na pasożyty- jedno i drgie można zrobić podczas infekcji.

ja bym dała dziecku profilaktycznie wit.B compositum (jesli wyjdzie anemia to będą jej potrzebne końskie dawki kobalaminy czyli B12, ale jej nie ma samej, tylko jako compositum bez recepty) B12 wpływa na wchłanianie żelaza i wit.A (niedobór=szkorbut)
i dała bym jeszcze wit. D3 (tego prawie na pewno ma niedobór, bo większośc ludzi w naszej szer,geograficznej ma). No i suple z pałeczkami kwasu mlekowego (ale to na dłuższy czas np. 2-3 miesiące).

Napisane przez Ashya_

Ja tam słyszałam, że w zime na spacer jak się jest chorym jak najbardziej że niby mróz zabija zarazki a w domu to sie tylko mnożą

U mnie w czwartek ostatni egzamin II termin z tym co się niby spóźniłam

też tak słyszałam a na anginę- lody!
no to oby do piątku i będzie po sesji

[Joanna XL]

Dziś poprawny dzień jedzeniowo - regularnie (choć kolacja zbyt późno) i trochę wyżeram resztki więc nie idealnie dietetycznie... tak czy owak o niebo lepiej niż ostatnio

Przed chwilą skończyłam mini trening- pierwszy od porodu (czyli pewnie od jakichś 3-4 miesięcy bo pod koniec ciąży już nie ćwiczyłam).. Na pierwszy ogień poszły ćwiczenia od położnej +mel b ramiona (zamierzam sobie powoli dokładać)...

Stety- niestety odkryłam przypadkiem gdzie mają moje ukochane lody (z jakiegoś powodu akurat moj ulubiony smak z tej firmy jest mega trudno dostępny)... Ale nie kupiłam (wiadomo jak by się to skończyło) -choć wiele mnie to kosztowało

---------- Dopisano o 23:25 ---------- Poprzedni post napisano o 23:24 ----------

Zapomniałabym - wreszcie na kolację sałatka z łososiem Tak powinno to wyglądać cały czas

[nadiaaa171]

Hej. Dziewczyny słyszałyście może o piperynie ? Dzisiaj mama zarzuciła mi temat ze moglabym o niej pomyśleć bo podobno działa a jest na bazie naturalnuch składnikow i tak sie zastanawiam bo mama jest przeciwniczką suplementów wszelakich a to ponoc pomaga. Tylko koszty spore ok 170 miesięcznie i musiałabym miec pewnosc zeby sie zdecydować

[Ashya_]

Ja się rozczytałam o oleju kokosowym odkąd go stosuje do płukania ust(na toksyny w organizmie) i na twarz(wysypy) i Marta ponoć świetnie działa na odporność bo zawiera kwas laurynowy(ten sam, który dostarcza się dziecku z mlekiem matki) także możesz próbować też tak

[martolina1982]

dzieki dziewczyny. własnie umawiam M.do pediatry. postaram sie wymoc skierowanie na co się da. na ferrytyne pewnie nie da, bo z tego co widze kosztuje 40zł. jak nie da to po wypłacie pojde do takiego, ktory ja zbada od stop do głów (poprzednio przy przewlekłym kaszlu u obu zlecił badan na 400zł :O), ale pomogł.

La'mbria dzieki

z nerkami miewa problemy tzn.bole brzucha, co jakis czas zapalenie pecharza i miała juz jesienia usg pod tym kątem i wszystko w normie.

przepraszam dziewczyny, ze ja takie niedietetyczne tematy ciagle.

[insane_p]

Nie przepraszaj Martuś



Mój wzrost caly czas sie trzyma. Mam cicha nadzieje ze to przez @...

[swinka94]

Hej Dziewczyny
Przepraszam że nie pisałam ale najpierw rodzice byli u mnie w Warszawie więc nie miałam czasu podrapac się po tylku
Wczoraj wracaliśmy, mama prosto z podróży do pracy. My do domu, na tempo obiad, potem po psa bo był w hotelu. A wieczór cały poswiecilam Małemu.

Marta może rzeczywiście trzeba im zrobić badania: cmok:
Nadia ja myślę że to jako wspomagacz tylko, bardziej dla psychiki. Nie wierzę w takie preparaty, co jakiś czas pojawia się bum na takie rzeczy, a to ekstrakt z zielonej herbaty, a to jagody acai, a to chilii.
Pamiętaj że nawet jeśli to działa to tylko przy zachowaniu diety.