PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI

[mmelisjaa]

Napisane przez babeczki

nie TŻ jest ciągle u mnie

wszystkie tak piszecie o @, to ja melduje, że dziś mi się wreszcie skończyła ( TŻ się ucieszy )

w sklepie internetowym 'gemre' są buty tanie, i jeszcze jest rabat na -40% od wszystkiego, więc jakieś tenisówki albo buty sportowe takie adidaski wychodzą po 11-15zl jakies baleriny kolo 10, kozaki za 30 chyba sobie dziś zamówię kilka par może akurat będą fajnę za taką kasę, szkoda nie spróbować

Właśnie miałam butów szukać ale nic ciekawego na tej stronce nie znalazłam.

Ja bez energii część dalsza...Zrobiłam dziś zakupy, hybrydę na paznokcie, paznokcie u nóg pomalowalam, a teraz zamulam w pracy

Dziś jak na razie nie było żadnych czekolad itp dieta w miarę ok chociaż posiłki większe ale ważne ze bez objadania

[babeczki]

Napisane przez ruciaaa

weszłam z ciekawości, ale niestety nic dla siebie nie znałazłam..
Myślałam, że sama siedzisz, bez TŻta

na szczęście z TŻ

ja zamówiłam właśnie kalosze takie krótkie czarne z gumą po bokach za 11,99 będę mieć na deszczowe dni w drodze na uczelnię :P i tenisówki za 7,99 i za 11,99 i jedne buty sportowe z koronką za 13,99

Napisane przez mmelisjaa

Dziś jak na razie nie było żadnych czekolad itp dieta w miarę ok chociaż posiłki większe ale ważne ze bez objadania

a ja chyba jestem chora bo szłam koło mojej szafki z chipsami, czekolodalami, bombonierkami i są tam otwarte kinderki -moja miłość i tak myślę 'o, może zjem sobie kinderka?' za chwile 'aa... jakoś nie mam ochoty' i wyszłam z pokoju, siadłam na tarasie i doszłam do wniosku, że jeszcze nigdy mi się to nie zdarzyło :P żeby o nich pomyśleć i przejść obojętnie:P

[rombek]

Zgrzeszyłam paskiem gorzkiej czekolady i smoothie na wieczór. Okresowa zachcianka

---------- Dopisano o 18:58 ---------- Poprzedni post napisano o 18:57 ----------

Napisane przez babeczki

na szczęście z TŻ

ja zamówiłam właśnie kalosze takie krótkie czarne z gumą po bokach za 11,99 będę mieć na deszczowe dni w drodze na uczelnię :P i tenisówki za 7,99 i za 11,99 i jedne buty sportowe z koronką za 13,99


a ja chyba jestem chora bo szłam koło mojej szafki z chipsami, czekolodalami, bombonierkami i są tam otwarte kinderki -moja miłość i tak myślę 'o, może zjem sobie kinderka?' za chwile 'aa... jakoś nie mam ochoty' i wyszłam z pokoju, siadłam na tarasie i doszłam do wniosku, że jeszcze nigdy mi się to nie zdarzyło :P żeby o nich pomyśleć i przejść obojętnie:P

Dobra jesteś Też bardzo lubię kinderki :P

[mmelisjaa]

Napisane przez babeczki

na szczęście z TŻ

ja zamówiłam właśnie kalosze takie krótkie czarne z gumą po bokach za 11,99 będę mieć na deszczowe dni w drodze na uczelnię i tenisówki za 7,99 i za 11,99 i jedne buty sportowe z koronką za 13,99


a ja chyba jestem chora bo szłam koło mojej szafki z chipsami, czekolodalami, bombonierkami i są tam otwarte kinderki -moja miłość i tak myślę 'o, może zjem sobie kinderka?' za chwile 'aa... jakoś nie mam ochoty' i wyszłam z pokoju, siadłam na tarasie i doszłam do wniosku, że jeszcze nigdy mi się to nie zdarzyło żeby o nich pomyśleć i przejść obojętnie

Tez tak chce :-D przechodzić obojętnie :-D chociaż w sumie byłam dziś w sklepie i nawet nie wpadło mi do głowy żeby kupić coś słodkiego.

Sporo zamowilas a ja kurcze jakoś nie mam weny na te zakupy dziś, a chce jutro jechać kupić jakąś sukienkę i może coś jeszcze do ubrania bo w piątek tz przyjeżdża

[colorblue]

Heeej

Ale pędzicie z postami spamerki jeszcze chwila i kolejny wątek trzeba będzie zakładać


Ja melduje na dzisiaj 45 min cardio teraz czas na prysznic i kolacje Najmłodsze nasze już śpi, starsi już też po kolacji, więc mam luzik

[ruciaaa]

U mnie wpadło 60 min ze sztanga, ale mam zamiar zrobić coś jeszcze mnie też nosi na słodkie..

[Karolinek1987]

Ladnie cwiczycie
Ja sie zaslaniam @ i tym ze moj ulubiony instruktor pojechal na wakacje
Za to 3 dzien oczyszczania pieknie

[stokrotenka18]

Zgrzeczylam przez TŻ cheesburger i pyszne ciacho kochany <3

Posteppowalabym ale nie chce robić mięśni na lydkach :/ wiec może brzuszki zrobię na wieczór

[tubisiowy_klem]

Ja melduję......10 pierogów

[rombek]

0.5h na stepperze, 1500 kroków

[stokrotenka18]

Napisane przez rombek

0.5h na stepperze, 1500 kroków

Pięknie

Ja dziś ze stepperem mam rozwód. Boje się żeby łydki mi się nie rozbudowaly i mam przerwę.

Napisane przez tubisiowy_klem

Ja melduję......10 pierogów

No Ty to jedz

---------- Dopisano o 22:31 ---------- Poprzedni post napisano o 22:30 ----------

A gdzie reszta ?

Jak Wasze ćwiczenia ?? Bo baty zaraz poleca ala:

[rombek]

Napisane przez stokrotenka18

Pięknie

Ja dziś ze stepperem mam rozwód. Boje się żeby łydki mi się nie rozbudowaly i mam przerwę.

No Ty to jedz

---------- Dopisano o 22:31 ---------- Poprzedni post napisano o 22:30 ----------

A gdzie reszta ?

Jak Wasze ćwiczenia ?? Bo baty zaraz poleca ala:

Myślisz, że stepper tak by na nie podziałał? Ja w sumie jak na nim chodzę, to czuję głównie uda i to mi jest na rękę, może wreszcie cokolwiek z nich spadnie

[stokrotenka18]

Napisane przez rombek

Myślisz, że stepper tak by na nie podziałał? Ja w sumie jak na nim chodzę, to czuję głównie uda i to mi jest na rękę, może wreszcie cokolwiek z nich spadnie

Ja mam spore łydki a nie raz dziewczyny pisały o budowaniu mięśni na stepperze. Wole nie przeginac. Dopiero teraz czuję się "swoja" jakąś normalniejsza po tym wczorajszym wycisku. Opuchlizna spadła. Jutro wracam do działania

Nie wiem też jak działa prosty stepper. Na skretnym nie mogę szybko w rytm muzyki steppowac i myślę, że źle mi liczy kroki... ale sugeruje się tym co mam.

[Mo_Nika]

Dzisiaj na wadze 56,8 nie widziałam takiej wagi od ponad 3 lat

Ja nie biore udziału w wyzwaniu cwiczeniowym, to nie pisze ile

[rombek]

Napisane przez Mo_Nika

Dzisiaj na wadze 56,8 nie widziałam takiej wagi od ponad 3 lat

Ja nie biore udziału w wyzwaniu cwiczeniowym, to nie pisze ile

Brawo! Mogę zapytać, co ćwiczysz i czy liczysz kalorie?

Dzień dobry Czuję się dzisiaj szczupło, ale konsekwentnie czekam z ważeniem do końca @

[tubisiowy_klem]

Napisane przez stokrotenka18

Pięknie

Ja dziś ze stepperem mam rozwód. Boje się żeby łydki mi się nie rozbudowaly i mam przerwę.

No Ty to jedz

---------- Dopisano o 22:31 ---------- Poprzedni post napisano o 22:30 ----------

A gdzie reszta ?

Jak Wasze ćwiczenia ?? Bo baty zaraz poleca ala:

Ja też chcę być fit i glamour

Napisane przez Mo_Nika

Dzisiaj na wadze 56,8 nie widziałam takiej wagi od ponad 3 lat

Ja nie biore udziału w wyzwaniu cwiczeniowym, to nie pisze ile

Monika, a jakie są Twoje wymiary biust/talia/pępek/biodra/udo?

[ruciaaa]

Hej

A ja dziś na cały dzień zamówiłam sobie catering dietetyczny Od dawna mnie kusiło, żeby go sprawdzić tylko trochę miesięczny koszt mnie przerażał Jestem już po śniadaniu - było pysznie

[tubisiowy_klem]

Napisane przez ruciaaa

Hej

A ja dziś na cały dzień zamówiłam sobie catering dietetyczny Od dawna mnie kusiło, żeby go sprawdzić tylko trochę miesięczny koszt mnie przerażał Jestem już po śniadaniu - było pysznie

Mój kolega z pracy taki zamawiał i jak tak przeliczyliśmy to na dobrą sprawę jak się samemu robi zakupy to nawet więcej kasy się wyda i nie wszystko się zjada

[babeczki]

Napisane przez Mo_Nika

Dzisiaj na wadze 56,8 nie widziałam takiej wagi od ponad 3 lat

Ja nie biore udziału w wyzwaniu cwiczeniowym, to nie pisze ile

Gratulacje!

Napisane przez ruciaaa

Hej

A ja dziś na cały dzień zamówiłam sobie catering dietetyczny Od dawna mnie kusiło, żeby go sprawdzić tylko trochę miesięczny koszt mnie przerażał Jestem już po śniadaniu - było pysznie

I co dostalas na sniadanko?;D


Ja przez jedna obecna tu wizazanke jade jutro do mcdonalds

[stokrotenka18]

Napisane przez ruciaaa

Hej

A ja dziś na cały dzień zamówiłam sobie catering dietetyczny Od dawna mnie kusiło, żeby go sprawdzić tylko trochę miesięczny koszt mnie przerażał Jestem już po śniadaniu - było pysznie

opowiadaj co miałaś

ja witam się z kawusią i koktajlem bananowo-nektarynkowym z twarożkiem zaraz wyruszam na ćwiczonka

Widziałyście ? wizaż ma wyzwanie 900 minut w 30 dni KLIK

---------- Dopisano o 10:20 ---------- Poprzedni post napisano o 10:19 ----------

Napisane przez babeczki

Ja przez jedna obecna tu wizazanke jade jutro do mcdonalds

Hej hej hej, to przez mojego TŻ

[babeczki]

Napisane przez stokrotenka18

opowiadaj co miałaś

ja witam się z kawusią i koktajlem bananowo-nektarynkowym z twarożkiem zaraz wyruszam na ćwiczonka

Widziałyście ? wizaż ma wyzwanie 900 minut w 30 dni KLIK

---------- Dopisano o 10:20 ---------- Poprzedni post napisano o 10:19 ----------



Hej hej hej, to przez mojego TŻ

Przez Waszą dwójkę niedobruchy:p

[stokrotenka18]

Napisane przez babeczki

Przez Waszą dwójkę niedobruchy:p

nie będę się tłumaczyć bo sama zjadłam jednego

[babeczki]

Napisane przez stokrotenka18

nie będę się tłumaczyć bo sama zjadłam jednego

Dobrze, ze nie trzy ;D

[Promyk03]

dalej czekam na @
hejka

[stokrotenka18]

Napisane przez babeczki

Dobrze, ze nie trzy ;D

Gdyby nie to że leżały mi na kolanach to bym pewnie się powstrzymała

[Promyk03]

ja chyba pojadę w niedzielę

[stokrotenka18]

Dziewczyny jak Wam nie wstyd brać z takiej grzesznicy przykład

[babeczki]

Napisane przez stokrotenka18

Dziewczyny jak Wam nie wstyd brać z takiej grzesznicy przykład

troche wstyd, ale co zrobic

Napisane przez Promyk03

ja chyba pojadę w niedzielę

[Promyk03]

Napisane przez stokrotenka18

Dziewczyny jak Wam nie wstyd brać z takiej grzesznicy przykład

ja obecnie zjadłabym wszystko sama wiesz a Ty jeszcze takie rzeczy powinnam się obrazić

[babeczki]

Ja sie dzis zwazylam i na wadze 52.4 a tydzien temu bylo 53.6 chyba schudlam kilo przez to, ze od 5 dni od kiedy nie ma rodzicow z TZ codziennie pijemy po piwku albo 2 :p jemy pizze, albo pierogi na kolacje