Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III

[ryba91]

My juz po wszystkich inprezach rodzinnych, wracam na dietę i cwiczenia!

Przetestowalam te majty i powiwn... sciagaja to fakt, ale co sie upocilam ... na temp 25+ nie polecam pod tym wzgledem. Tak sa ok.

[alekaz1]

Hej
Ja wczoraj prawie nic nie jadlam nie mialam ochoty. Dzis znowu wpadl kawalek czekolady i chrupek ale dizen dziecka wiec sobie wybaczam

[fioollka]

ja dzisiaj z racji Dnia Dziecka ze słodyczy zjadłam tylko galaretkę i na tym koniec
poza tym nic mi się nie chce, ale przy takim osłabieniu chorobowym to normalne, nawet leżenie w łóżku już mnie męczy

[Weronicca]

Oj jaka tu cisza...
Mi waga od dłuższego czasu stoi na +1kg od mojej najniższej... no ale nic..
Za to wczoraj przebiegłam 5,5 km, a dziś 8,5 km - jak na razie mój rekord
ale zamierzam się teraz pilnować i biegać co drugi dzień, dojść do 10 km i popracować nad szybkością

[grenka]

Weronicca tez nie wiem co sie z wszystkimi dzieje

U mnie kilogram mniej 66,5 ️

[alekaz1]

U mnie po tygodniu 0.2 mniej ale bylo podjadanie niestety

[sysiajaw]

Witanko, u mnie @ na samo ważenie.... waga.. 69,8, jutro jadę sędziowac w zawodach i będę miała białe spodnie, akurat nie miała kiedy @ przyjść, to będzie mnie stresowalo

[aggie23]

czesc Dziewczyny

u mnie dzis 81,6

najbardziej czekam na 7 z przodu... ech...
poza tym dieta ok, w miare tez cwicze kilka razy w tygodniu na steperku wiec kalorie zbijam. Diete z Vitalii dopiero zaczynam od poniedzialku bo musze wyjesc to co teraz mam w lodowce

piatunio wreszcie

[alekaz1]

U mnie dzis swieto bo zapielan sie w sukienke do ktorej chudlam. Niestety ten tydzien jakis taki z podjadaniem byl i jest.
Ale w poniedzalke nowy tydizen i mam nadzieje ze bedzie ok

[Weronicca]

Napisane przez grenka

U mnie kilogram mniej 66,5 ️

ooo czyli dietetyk to był dla Ciebie strzał w dziesiątkę

tralala a ja dziś po raz pierwszy w życiu przebiegłam 10 km

[grenka]

Napisane przez Weronicca

ooo czyli dietetyk to był dla Ciebie strzał w dziesiątkę

tralala a ja dziś po raz pierwszy w życiu przebiegłam 10 km

Brawo kochana za bieganie 🏻ja tez biegam tak min 3 razy w tygodniu a w inne dni steper choć robie tez dni luzu z dwa wtedy tylko na dłuższy spacer z dziećmi

A fakt rozpisana dieta mu służy trzymam sie ścisle wytycznych i póki co idzie dobrze

[Key_b]

Hej kochane już waga spowrotem w łazience mogę wrócić do ważenia ;* widzę że nastroje jakieś klapniete od dłuższego czasu na forum! Musimy się wziąć w garść=)

[grenka]

Ja na forum to wogole juz nie widzę motywacji
Wlasnie wróciłam z biegania 7 km trasa gorsko widokowa ImageUploadedByWizaz Forum1465156342.598395.jpgImageUploadedByWizaz Forum1465156358.761743.jpgImageUploadedByWizaz Forum1465156378.393756.jpgImageUploadedByWizaz Forum1465156393.298117.jpg

Az człowiek szczęśliwszy

[gpaltrow]

hej

u mnie spadek po tygodniu diety z vitalią -0,6, ale przez dwa dni nie trzymałam diety, pewnie byłoby więcej

grenka-ja wiem, gdzie to jest! to to wzgórze na przeciwko Calton Hill. widać na jednym ze zdjęć Hollyroodhouse. ja niestety nie zdążyłam tam pójść, ale koniecznie muszę wrócić kiedyś do Edynburga, bo jest przepiękny

[grenka]

Napisane przez gpaltrow

hej

u mnie spadek po tygodniu diety z vitalią -0,6, ale przez dwa dni nie trzymałam diety, pewnie byłoby więcej

grenka-ja wiem, gdzie to jest! to to wzgórze na przeciwko Calton Hill. widać na jednym ze zdjęć Hollyroodhouse. ja niestety nie zdążyłam tam pójść, ale koniecznie muszę wrócić kiedyś do Edynburga, bo jest przepiękny

Dokładnie kochana to to miejsce jedno z moich ulubionych
I gratuluje spadku 🏻

[Key_b]

Gratuluję biegania! Też bym musiała teraz po przeprowadzce jest gdzie bigac
Ale zrzuculam już trzy kilo prze te remonty

[dorris23]

Witam, jestem i ja. Co sie dzieje z nadalka?

---------- Dopisano o 14:45 ---------- Poprzedni post napisano o 14:37 ----------

U mnie waga leci bardzo pomału. Rower mi sie zepsuł więc na razie nie pojeżdze. Zaczełam chodzic na długie spacery z małą, troche jezdzi w wózku, troche maszeruje za mną :P

[sysiajaw]

Witanko, ja remontowalaam naszą sypialnię, teraz zostało posprzątać bałagan i zostanie mi tylko pokój młodszej córki, waga szkoda gadać, jem strasznie nieregularnie, czasem do 15 nic a później za dużo, muszę się wreszcie ogarnąć!! Dla was brawa za efekty i bieganie!!!

[Key_b]

Ja rozważam dukana czy któraś z was stosuje?

[alekaz1]

Napisane przez Key_b

Ja rozważam dukana czy któraś z was stosuje?

Kiedys stosowalam.
3 miesiace i minus 16 kg po roku wrocilo 10

[aggie23]

Napisane przez Key_b

Ja rozważam dukana czy któraś z was stosuje?

Kiepska dieta. Ogolnie bardzo szkodliwa na nerki. Siostra znajomej wyladowala na niej w szpitalu. Ja tez stosowalam ale wszystko wraca w tempie zastraszajacym bo nie ma calkowitej zmiany nawykow zywieniowych na zdrowe a nikt nie wytrzyma calego zycia na dukanie.

[sysiajaw]

Znajomy był na dukanie schudł pięknie ok 20kg po czym wszystko wróciło i jeszcze 10kg doszło... pp czasie stwierdza że to było totalnie bez sensu

[alekaz1]

No mi tez wrocilo 10 a schudlam 16 ale nie doprowadzlam do konca a tam pisze ze etap 4 raz w tygldniu dzien bialkowy moze wtedy nie wraca

[fioollka]

witam,

ja już po chorobie, w międzyczasie byłam kilka dni na szkoleniu w Augostowie i niestety sporo grzeszków było (i procentów) więc i waga do góry, znów widzę 9 z przodu no trudno coś mi w tym roku nie idzie to odchudzanie, w dodatku mam jakieś problemy kobiecie, w czwartek id do gina zobaczymy co powie

Dukana nie polecam, nic zdrowego no i często kg wracają z nawiązką

[Key_b]

Napisane przez aggie23

Kiepska dieta. Ogolnie bardzo szkodliwa na nerki. Siostra znajomej wyladowala na niej w szpitalu. Ja tez stosowalam ale wszystko wraca w tempie zastraszajacym bo nie ma calkowitej zmiany nawykow zywieniowych na zdrowe a nikt nie wytrzyma calego zycia na dukanie.

Napisane przez sysiajaw

Znajomy był na dukanie schudł pięknie ok 20kg po czym wszystko wróciło i jeszcze 10kg doszło... pp czasie stwierdza że to było totalnie bez sensu

Napisane przez alekaz1

No mi tez wrocilo 10 a schudlam 16 ale nie doprowadzlam do konca a tam pisze ze etap 4 raz w tygldniu dzien bialkowy moze wtedy nie wraca

No wlasnie tez slyszalam same ale opinie do czasu kiedy pare dni temu w pracy babka mi powoedziala ze schudla 32kg w 8 miesięcy i trzyma tego dukana teraz 4 fazę jeden dzień w tygodniu i nic nie przytyla.
Sama nie wiem nie chce sobie szkodzić.

A i przez remont zjechało mi 3 kg zawsze coś;D coraz bliżej 8 z przodu

[Key_b]

Dziewczyny co tu taka cisza? Motywacja odpadła?

[alekaz1]

A ja nie pisze bo co chwile jakies grzechy wpadaja i jakos brak sily so diety choc staram sie ja trzymac

[malenka92_]

hej
Gratuluje wszystkim spadków
Ja już nawet nie pamiętam kiedy pisałam. Tak tylko podczytuję co jakiś czas.
Pochwalę się, że napisałam inżynierkę, oddałam i 2 lipca mam obronę wszystko ogarnęłam w ciągu 2 tygodni :P
Kolejna sprawa w końcu byłam na wizycie u specjalisty endokrynologa-diabetologa-internisty, który zajął się mną i moimi problemami bardzo poważnie, nie wciskając mi na siłe dziecka i ciąży..
Dziś robiłam ostatnie badania (mam nadzieję) i jak wyjdą dobrze to zaczynam leczenie dzięki któremu uda mi się schudnąć (oczywiście muszę zmienić dietę... narazie muszę poczytać co i jak bo stwierdził mi hiperinsulinemię reaktywną. Ale obiecał :P że po tych lekach na 100% schudnę.
Poczytałam w necie o tym i rzeczywiście dużo osób pisze że poleciało im po 20 kg spokojnie.
Wesele mam za 2 tygodnie. Poszłam szukać sukienek i zbierało mi się na płacz. Ekspedientki patrzyły na mnie z politowaniem donosząc coraz to większe i babcine kiecki, ja oglądałam się w lustrze i patrzyłam na grubasa w 8 miesiącu ciąży - tak mi wywaliło brzuch... do tego rozstępy na całym ciele... masakra..
No ale jestem dobrej myśli, że w końcu to się zmieni

[aggie23]

Malenka - super ze trafilas na porzadnego lekarza - to najwazniejsze a leczenie w koncu przyniesie skutek

U mnie byl kiepski tydzien tzn trafily sie jakies grzeszki to i waga wolniej spada i dopiero 81,5 ... ja juz nie wiem kiedy ta 7 z przodu sie pojawi...

Dieta z Vitalia super - tzn wiem co mam jesc, nie sa mega skomplikowane, niektore rzeczy nawet moje dziecie mi wyjada, no tylko te nieplanowane grzechy... ech. Baty sie naleza

[alekaz1]

Napisane przez aggie23

Malenka - super ze trafilas na porzadnego lekarza - to najwazniejsze a leczenie w koncu przyniesie skutek

U mnie byl kiepski tydzien tzn trafily sie jakies grzeszki to i waga wolniej spada i dopiero 81,5 ... ja juz nie wiem kiedy ta 7 z przodu sie pojawi...

Dieta z Vitalia super - tzn wiem co mam jesc, nie sa mega skomplikowane, niektore rzeczy nawet moje dziecie mi wyjada, no tylko te nieplanowane grzechy... ech. Baty sie naleza

Zgadzam sie ze super sprawa vitalia. Ale wlasnie mi brak samodysypliny i grzeszki wpadaja przewaznie w niedzele