|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#4531 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Sopot
Wiadomości: 446
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII
szczurek WYGRAŁAŚ!!!!
dotka wiem wiem, mam tak samo, jak ważyłam prawie 90 kg (czasy liceum) to w ogóle nie chciałam tego przyjąć do świadomości, potem schudłam etapami nie wiem nawet jak to sie stało, teraz mam niecałe 70, ale jak oglądam zdjęcia sprzed paru lat i patrzę do lustra to widzę jedno i to samo :/ No nic, mam nadzieję, że jak schudnę do stopnia w którym będę się dobrze ze sobą czuć to to uczucie minie, to i wiele innych negatywnych. Zobaczymy...
__________________
start 75kg (16.04.2012) aktualnie: 69 cel I 69 - OSIĄGNIĘTY!!!! cel II 65 cel III 60 cel IV 55 Nigdy nie rezygnuj z celu, tylko dlatego, że jego realizacja zajmie Ci dużo czasu. CZAS I TAK UPŁYNIE.. |
|
|
|
#4532 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 3 171
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII
Cytat:
tzn. w sumie nie sama, tylko w drogerii byłam i kobieta mi pokazała, mówi, że niby łatwiejszy do użycia niż ten zwykły, wypróbowałam 2x i duupa. Nie umiem!co to za dupa? fajne ma zęby Dotka spoczko a z tym samochodem to naprawdę aż strach kupować używany Ja teraz trochę żałuję, bo ze 2 lata temu miałam propozycję żeby za prawie free dostać po rodzinie jakiegoś golfa (jeździli nim wujek i ciotka mojej mamy, więc starsi ludzie), przebieg miał mały, ale oczywiście powiedziałam, ze nie będę się tym tłuc teraz to bym wszystko wzięła ![]() daria , wielkopolska a ostatnio rozważamy jeszcze przenosiny w inną część kraju widzisz jaka podróżniczka ze mnie haha. Buu w maju na pewno nie znajdę czasu, na razie nie mogę wyjeżdżać nigdzie, w II połowie planuję wyjazd, ale akurat będę miała sporo spraw do załatwienia. Daj znać jakbyś jednak w tym czerwcu przyjeżdżała, to może akurat tez będę mogła wpaść ![]() Rozwijaj swój talent, trzeba to wykorzystać na pewno daleko mi było do Ciebie, ale jednak z całą pewnością dało się mnie słuchać Całą podstawówkę i gim. chodziłam na zajęcia chóru, jeszcze z taką jedną laską miałyśmy indywidualne zajęcia z babką od muzyki, jeździłyśmy na jakieś tam konkursy, śpiewałyśmy na różnych uroczystościach itd., lubiłam to ![]() Ja gdybym balsamu nie używała, to bym się zadrapała na śmierć henna na brwi co ok. 2 tyg., na rzęsy od czasu do czasu. Co ok. 2 dni na rzęsy nakładam odżywkę. U nas od rana tak słońce oświetlało cały pokój, że nie szło spać
__________________
Keep calm and stay legendary Edytowane przez Bottega Czas edycji: 2014-04-30 o 09:55 |
|
|
|
|
#4533 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 1 307
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII
Zastanawiam się czemu mam tyle do nadrabiania i już widzę - Bottega w formie
__________________
wzrost: 168 cm pierwszy start: wrzesień 2011 ------> około 75 kg drugi start: 30.09.12 ------> 65,7 kg cel ostateczny: 58 kg osiągnięty! (17.12.12) kontrola wagi: 21.03.15 -> 56,3kg "Luck my ass! Luck is just another word for hard work and open mind!" |
|
|
|
#4534 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-12
Lokalizacja: lubelskie
Wiadomości: 396
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII
KASIULA i co te truskawki maj smak truskawek ?? ja ostatnio kupiłam i wgl nie spakowały .
Pudel podasz przepis na to chilli con carne ?? zawsze chciałam spróbować ,ale jakoś nigdy nie zrobiłam a skoro ty robisz to sprawdzony przepis jest hehehehe proszę ![]() Ms_E czy ja wiem ?? ja chodzę po ciuchlandach a raczej chodziłam jak byłam w polsce ehhh ... Jak chodziłam po szmatkach to szybko znajdowałam swój rozmiar zawsze staje przy wieszakach, odsuwam wszystkie ciuchy na jedną strone ciasno tak żebym miała kawałek wolnej rurki i zaczynam szybciutko przeswac ubrania w ten sposób widać czy to duże , małe , ładne , brzytkie . Ja dawno już na zakupach w ciuchu nie byłam i mam stare znoszone ubrania ... i kilka nowych co sobie tu kupiłam ,ale nie mogę z tych rzeczy zrobić wielu zestawień . Czekam na targ rzeczy używanych i może coś tam znajde .... Ja się nie maluję codziennie bo najzwyczajniej w świecie mi się nie chce hehehe . Średnio maluję się ok 3-4 dni w tyg no chyba ,że gdzieś wychodzę , gdzie trzeba ładnie wyglądać albo mam dzień w którym chcę aby mój tż nacieszył moim wyglądem oko hahaha . Ja dużo tapety nie nakładam ;p nie używam fluidów , musów . Czasami puder w lecie jak bardzo się świece (po użyciu bibułki matującej) a róż czy tam brąz na policzki nakładam jak ide na jakiś ślub albo oficjalne spotkanie . Mam dosyć ładną cere jak dla mnie przynajmniej i uważam ,że zbędne są w moim przypadku podkłady itp . Engi oj tak , oj tak i sama czekam aż mi się skończy i się odrodzę hahahaha tak jak ty . Jeszcze 2-3 dni i będzie po bólu a na razię czuję się jakbym nosiła jajko i nogi mnie bardzo bolą :/ gin mi powiedział , że mam ucisk gdzieś na nerwy w pachwinach i dlatego barrdziej niż brzuch bolą mnie nogi heh śmieszne z jednej strony wiem , ale czasami mi odejmuje nogi i chodzić nie mogę bo czuję jakby były z waty . Bottega wiem wiem hehehe i zdaję sobie sprawę ,że to jeszcze nie jest odpowiedni moment na bobaska . Było by to stanowczo za szybko jak dla mnie . Ale wiesz sam fakt ,że się bałam , panikowałam , później teścik i po nim zdałam sobie sprawę ,że zamiast się cieszyć jakby było to ja byłam negatywnie nastawiona i aż mi się troszke szkoda zrobiło hehehehe ,ale dużo kolezanek mówiło mi że też tak miało więc to chyba normalne . Takie małe hmmm no nie wiem jak to nazwac "wyrzuty sumienia" heheh . Co do pielęgnacji to masz rację własnie dzisiaj po wielkim sprzątaniu wziełam gorącą kąpiel z bąbelkami depilacj , peeling, świeczki zapachowe , maseczki , kremy i oliwka to było mi potrzebne hehehe a i w 100 % mój TŻ zauważy zaraz się pomaluję i zabieram się za obiad hehehe . Ty ubolewasz nad blondynkami z odrostami ?? hehehe ja nie moge patrzeć na laski które mają nadwage i chodzą jak brudasy bo zapomniały ,że istnieje mydło i antyperspirant ehhhh tutaj takich lasek jest ogrom !!! albo brzuch zwisający do kolan ...miniówka , rowa widac , adidasy , hot-dog w ręku i przepocona koszulka na dodatek za mała .... wiem może to głupie ,że komentuje ,ale ta baba wyglądała paskudnie !!!!! mój tż aż oniemiał jak ją zobaczył a po szoku powiedział ,że "grubo przesadziła" ... to jest dla mnie chore :/ czy niektórzy nie posiadają luster w domu ? Ja też noszę spudnice przed kolano albo w połowie uda ,ale mam zawsze grube rajstopy albo leginsy a jak gorąco jest to zakładam spudnice do kostek albo przed kostke ( mam żylaki i bardzo je widać ) z cienkiego materiału , zwiewne . natalis kurczę martwiłam się o ciebie po tym co pisałaś na wątku i dlatego bardzo mnie cieszy fakt ,że wróciłaś hehehe i że jest ci lepiej . Nie bardzo pamiętam jak mama te algi hodowała bo byłam mała . Pamiętam ,że stały 2 słoiki w miare duże na oknie w kuchni z bandażem czy gazą i te algi dziwnie wyglądały hehehe tyle pamietam z tego wszystkiego Ja mamie mówiłam ,że zgniły jej roślinki i żeby wyrzuciła hehehe . Mówisz ,że za mało o siebie dbasz ??? przecież to że codziennie nie masz tapety na twarzy nie oznacza ,że nie jesteś zadbana hehehehe ja też nie maluję się codziennie bo po pierwsze nie chce mi się a po drugie po co mam się malować i obciążać cerę heheh . Wiesz mi to bardziej chodzi o balsamowanie , antyperspiranty hehehe i żele pod prysznic hahahah oraz o schludny ubiór . To czy elegancki czy dresowy to nie ważne ważne jest natomiast żeby nie był brudny , przepocony , dziurawy czy co tam jeszcze . darialex może znajdz sobie jakieś hobby ?? hmmm mnie też kiedyś nic nie cieszyło ,ale poznałam tż i świat stal się cudowny heheheh . A tak poważnie bardzo dużo pomogli mi znajomi i przyjaciele . Wyciągali mnie z domu i nie pozwallali sie nudzić . Głupie wyjście do kawiarni na kawke było czymś fajnym bo zapominałam o dołach ,albo mogłam o nich opowiedziec i posłuchać rad . Najpierw musiałam się przemc i powiedzieć im o wszystkim oraz poprosić o pomoc i nie zostałam na lodzie . Bardzo im dziękuję do tej pory za cierpliwość i oddanei hehe . Może i ty pogadaj z przyjaciółmi , rodziną ?? może i oni ci pomogą tak jak mi moi pomogli ??szczurku Dotka masz całkowitą racje jeżeli chodzi o dbanie o siebie kurcze takie baby też powodują u mnie zwątpienie ,ale i szczupłe tak robią .... Gruby , chudy mało ważne ! przecież każdy powinien o siebie dbać chociażby w ten podstawowy sposób mydło+ woda i coś pod paszki hmm to chyba jeszcze nikogo nie zabiło .![]() Czytajcie !!!! i uwierzcie w to , w co po prostu ja nie wierze . Od jakich ja debili pokój wynajmuje ja pierdziele ! jestem w szoku . Od 3 tygodni zgłaszam w agencji ,że mam dziure między ścianą a podłogą od strony kuchni . W kuchni kilka miesiecy temu poszedł piecyk i zalało podłoge a ,że piecyk był na ścianie w kuchni która jest i moją ścianą w pokoju to mi się rozlazłą podłoga . Kurde zacznijmy od tego ,że jestem w szoku że podłoga się zapadła ,ale mniejsza z tym . Pod podłogą jakby ją zerwać ( co powinni juz dawno zrobić i położyć nową ) istnieje "życie " no wiecie robaczki , ślimaki (te bez skorupek) itp . To ,że w kuchni chodziły to mogłam zdzierżyć ,ale jak zobaczyłam w nocy ślimaki u mnie w pokoju to zwątpiłam . No więc zgłosiłam w agencji ,żę mam tą dziure ,która ciągnie się ponad metr a w rogu jest taka dziura ,że wielki zwitek gazety się tam mieśći i przechodzą mi tamtędy ślimaki . Ja tam papieru napchałam i taśmą szeroką izolacyjną pokleiłam hehehe . Po kilku tygodniach upominania się przyszedł typ (wczoraj) z granulaten na ślimaki za 1,49 funta , posypał po długości taśmy i poszedł . Rozumiecie to ??? nawet taśmy nie odkleił :/ . Kurde ja im zgłaszam że podłoga mi sie zapada a oni mi typa z granulatem przysłali bo mówiłam o ślimakach . Zje.... ich przez tel a oni nie wiedzą o co mi chodzi !!! W sobote pójde do agencji i zapytam sie ich czy są tak głupi czy tylko udają . Dzsiaij odsunełam szafki , odkleiłam taśmy , wyjełam papeiry i ten granulat wepchałam w te dziury . Do tego wsypałam tam prawie całe opakowanie proszku na mrówki , prusaki , karaluchy itp , znowu napchałam papieru i zakleiłam . No co innego moge zrobić ??? Jak oni nic z tym nie zrobią to załatwimy fachowca i jak zrobi poprosimy o fakturę i pwiem agencji żeby odliczyli mi z czynszu . W umowie mam napisane ,że wszystkie usterki mamy zgłaszać i będą naprawiane i że jak robimy naprawe na własny koszt to później dostajemy zwrot albo własnei odliczane z czynszu jest . Patałachy , kretyny i imbecyle !
__________________
"Jesteś w pełni odpowiedzialny za swój los" 1cel: 99 kg 2cel:89 kg 3cel:79 kg 4cel:69 kg cel ostateczny: 65 kg |
|
|
|
#4535 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: tu i tam:)
Wiadomości: 652
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII
Wiadomość właściwa poniżej.
__________________
a head full of fears has no place for dreams
Edytowane przez KasDi Czas edycji: 2014-04-30 o 17:12 Powód: jakiś błąd, wiadomość wysłana w dwóch słowach |
|
|
|
#4536 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 3 171
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII
Cytat:
Z kolei niestety jak na złość ostatnio się zatrułam zdrowym jedzeniem (surowe warzywa, jog. nat. z czosnkiem i pierś z kurczaka ) i pół nocy przytulałam się do muszli klozetowej Także z tą dobrą formą to już tak nie przesadzajmy Ale fakt - trochę zamulacie, trzeba rozkręcić towarzystwo ![]() jmz, traaagedia, jak tak można w ogóle wyjść do ludzi ba, jak tak można nawet chodzić po domu Dla mnie święta zasada jest taka, że ubieramy ciuchy, które nie są na nas za małe i pasują do postury. Przykładowo ja teraz już nie założę sukienki mini z rozmiarem XS, bo wyglądałabym jak ściśnięte salami. Teraz jest mi głównie wygodnie tylko w legginsach (spodni ciążowych jakoś nie chce na razie nosić, mam jedna parę, ale są jakieś takie nijakie), kupiłam sobie takie rozmiar większe (M) trochę są w nogach za duże, ale pod brzuchem nie cisną chociaż i ogólnie mam większy komfort. Mimo to ostatnio jak wychodziłam do lekarza, to się ubrałam i pytam TŻta "mam teraz grube nogi? Powiedz szczerze", on na to że nie i dlaczego myślę, że mam. Stwierdził, że nie widzi przeciwwskazań żebym chodziła w legginsach (miałam trochę opory, bo jednak jest mnie więcej niż rok temu o tej porze), więc się uspokoiłam. Ale do legginsów zawsze ubieram dłuższą bluzeczkę/tunikę, inaczej jakoś tam mi goło na tyłku. Mój TŻ jest pod tym względem dobrym doradcą, zawsze mi powie (nawet jak nie pytam Za niedopuszczalne uważam plamy potu pod pachami (wieeelkie), albo smród idący od kobiety. Ja własnie muszę zaraz stoczyć bitwę z depilatorem (uda) i tak mi się coś dziś nie chce... a co do pokoju - tragedia... koniecznie nie możesz im popuścić, przecież tak się nie da mieszkać! :| Co do żarcia - za mną chodzi ostatnio pieczona pierś z kurczaka w ananasie i pieczone ziemniaczki
__________________
Keep calm and stay legendary Edytowane przez Bottega Czas edycji: 2014-04-30 o 16:37 |
|
|
|
|
#4537 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-04
Wiadomości: 166
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII
U mnie na obiad jaglanotto
pycha...Mam okres brzuch mi urósł i pobolewa, ale mimo to pojechałam na siłkę i dałam sobie niezły wycisk. Ja tez nie rozumiem jak można ubrać krótką bluzkę jak się ma nadwage i te wystające z biodrówek boczki fuu i mój hit za ciasne dżinsy, w których laska wygląda jak ściśnięta folią w tyłku. Choć ja nie mam za grosz wyczucia stylu i gustu, malować się nie umiem ![]() Jmz maskra z tym mieszkaniem. Ślimaki fuu chyba bym nie usnęła tam. A o właścicielach lecących w kulki
__________________
Czas na zmiany: Etap I 90 => 80kg ![]() Etap II 80 => 70kg Etap III 70 => 65kg FBW + czysta miska Blogowy dziennik odchudzania - sernik gotowany |
|
|
|
#4538 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: tu i tam:)
Wiadomości: 652
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII
Bottega Dziękuję
![]() Miss Właśnie miałam taki plan, żeby zrobić Wam zdjęcia ciekawych amerykańskich supermarketowych przysmaków - mnie chyba najbardziej zadziwił ser w spray'u. Dotka Ms_E eliza Czytam o Waszych przyrostach wagi po schudnięciu i mam nadzieję, że mnie to nie spotka. To jest naprawdę przerażające - najpierw tyle schudnąć, a potem dobić do tej samej wagi .. ba .. a nawet wyższej ... Dotka Z tym podjadaniem i jedzeniem wieczorem to jakbym o moim TŻ - cie czytała. Jakby nie patrzeć to i u mnie i u mojego TŻ-ta odkąd zaczęliśmy się spotykać przybyło około 20 kg. Ja już swoje 12 kg naddatku zrzuciłam, a on przy takiej wadze wygląda o wiele lepiej - więc lepiej niech się nie odchudza Brawa za wszystkie zielone spadki ![]() szczurek Oczywiście, że jest sens dalej ciągnąć tabelkę. Mnie ona bardzo motywuje. ![]() Miss Mój TŻ nawet mi o tym wspominał - że jak dziewczyna znajdzie swojego faceta to przybywa jej kilogramów - więc coś w tym musi być. Engi Ja kiedyś bardzo dawno temu (czasy liceum) próbowałam Kopenhandzkiej , ale po trzech dniach się poddałam. I teraz jak chciałam przejść na dietę - to była moja pierwsza myśl. Dobrze, że trafiłam na ten wątek Natalis Bardzo mi przykro z powodu koleżanki Aż nie mogę uwierzyć, spinning 4 razy w tygodniu Jak nie stać Cię na rower, to przejdź się na jakiś bazar czy targ - tam można kupić używane za naprawdę śmieszne pieniądze. Ja dwa lata temu w Warszawie, kupiłam używanego górala za 140 zł. Wystarczyło wymienić jedną dętkę, trochę naoliwić i można było jeździć ![]() Dotka Bottega Kasiula Ms_E Engi Bardzo dziękuję za rady odnośnie pielęgnacji włosów! Zwykle tylko używałam szamponu i odżywki, ale po Waszych radach zacznę stosować także i te oleje. Na ten blog Anwen też zajrzałam - mnóstwo przydatnych informacji. Ja włosy rozczesuję na mokro, bo gdy wyschną, a wcześniej ich nie rozczeszę to mam ogromne kołtuny. Dotka Patent na oddychanie. Moim zdaniem powinnaś wdychać i wydychać powietrze ustami. I tak przy tak częstym i intensywnym oddychaniu powietrze nie zdąży się ogrzać gdy będziesz oddychać przez nos. Ja jak zaczynałam biegać to żeby szybciej powiększyć sobie płuca: oddychałam ustami na zasadzie - 2 x wdech, 2 x wydech. Wdech, wdech, wydech wydech. (ten sposób podpowiedział mi mój kolega, który trenuje zawodowo chód sportowy) Na swoje pierwsze marszobiegi (pierwsze 3 tygodnie ruchu) zakładam zwykłe trampki. Dopiero jak pękła w nich podeszwa, zaczęłam poszukiwać jakiś lepszych adidasów w swojej szafie. eliza Wiadomości o śmierci nawet znajomych zawsze są smutne. Wyrazy współczucia darialex Odnośnie dbania o siebie - to też przyznaję, że mało o siebie dbam. Wiadomo, ubieram się schludnie, makijaż jak trzeba to na twarzy się znajdzie - ale dbanie o włosy czy jakieś dodatkowe pielęgnacje skóry to u mnie zdarza się raz na ruski rok. Jak tak czytam co inne dziewczyny robią dla siebie, to aż mi głupio. Muszę to zmienić... ---------- Dopisano o 17:22 ---------- Poprzedni post napisano o 17:12 ---------- Wróciłam w nocy z poniedziałku na wtorek z Florydy i opiszę to dwoma słowami: 'niezapomniane przeżycia' Wczoraj przeżyłam chyba najgorszą w moim życiu chorobę żołądkową. Nie wiem czy to przez te zmiany klimatu i mój organizm się nie przystosował, czy przez to, że nie wyleczyłam jej porządnie przed wyjazdem czy czymś się zatrułam (to chyba najbardziej prawdopodobne - bo trochę owoców morza pojawiło się w moim jadłospisie - mimo że na codzień w ogóle ich nie jem). Wczoraj dosłownie cały dzień spędziłam w toalecie. Jakiekolwiek próby nawet napicia się wody kończyły się biegiem do kibla. Dzisiaj wypiłam pół szklanki mleka z masłem i miodem i na razie czuję się w porządku. Noi weszłam dziś na wagę - nie w sklepie - tylko w domu- jest 77 kg.
__________________
a head full of fears has no place for dreams
Edytowane przez KasDi Czas edycji: 2014-04-30 o 17:14 |
|
|
|
#4539 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 2 773
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII
jmz: ja kilka razy robiłam takie http://chiliiczekolada.jogger.pl/201...i-czosnkowymi/
omnomnomBottega: jak to uda? :O ja nie golę się wyżej niż kolana, bo mi nic nie rośnie dalej ![]() KasDi: dawno nie widziałaś, bo praktycznie tego nie robię na fitnessie byłam w poniedziałek, that's all.już wróciłaś do kraju? o.O myślałam, że dłużej tam pobędziesz
__________________
FUCK MOTIVATION! it's fickle and unreliable and isn't worth your time. Better to cultivate discipline than to rely on motivation.
FORCE yourself to do things. FORCE yourself to get out of bed and practice. FORCE YOURSELF TO WORK. |
|
|
|
#4540 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 377
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII
Bottega mnie też swędzi skóra jak balsamu nie nałożę ale kurcze ja często o tym zapominam i przypomina mi o tym sucha, swędząca skóra...
jmz jest mi bardzo miło! Odnośnie ślimaków tudzież innych zwierzątek z Tobą mieszkających ... to jakiś KOSMOS?!! Ci właściciele chyba zwariowali?!! KasDi Dziękuję, już jakoś doszłam do siebie po tej tragedii. Tak, 4x w tygodniu! Za godzinę zaczynam 3h rowerków w tym tygodniu (niestety ze względu na weekend majowy będzie to ostatnia w tym tygodniu) i nawet chciałam dziś pojechać na 2h ale nie było wolnego miejsca a i pomysł też to był słaby bo @ w pełni ... Odnośnie rowera ... widzisz, ja chcę ślicznego crossa. Nie chcę jakiegokolwiek tylko takiego wymarzonego konkretnej firmy ale jeszcze się nie zdecydowałam na model - trwają moje konsultacje z kolegą od rowerów. Ale dzięki za pomoc! Edytowane przez n_a_t_a_l_i_s Czas edycji: 2014-04-30 o 18:43 |
|
|
|
#4541 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: tu i tam:)
Wiadomości: 652
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII
szczurek Brawa za fitnessowy poniedziałek
A w jakie dni jeszcze planujesz ćwiczyć w tym tygodniu? ![]() Ten przepis wygląda banalnie. Muszę spróbować ![]() Wróciłam do Michigan, do 25 maja będę w Stanach. A to był trochę dłuższy niż weekendowy wyjazd do ciepłych klimatów. Planujemy jeszcze wypad do Kanady. natalis Masz rację, skoro masz @ to bez sensu byłaby ta druga godzina. Poza tym mogłabyś się przeforsować. No to trzymam kciuki za maj i będę zazdrościć szczupłych nóg. ![]() Jak sporo wydasz pieniążków na rower to będziesz miała ochotę korzystać z niego cały czas. Głupio by było jakby stał w kącie i się kurzył. To także będzie dla Ciebie mega motywacja! Jak już się zdecydujesz, zakupisz jakiś wypasiony model to koniecznie się pochwal!
__________________
a head full of fears has no place for dreams
|
|
Okazje i pomysły na prezent
|
|
#4542 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-10
Wiadomości: 2 455
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII
szczurku jakie gify z Dana
Bottega jak mam być szczera to tak, mam ładne nogi, ładne duże piersi ( ) ale niestety niewyjściową twarz - najnormalniej wyglądam w prostych włsoach, a jak na złość mam kręcone i żeby wyglądać normalnie musze prostować je i keratyne stosować - a niestety kocham je i kocham jak są takie miłe i miękkie i nie chce tego robić. CO z tego jak od szyi z dół wyglądam ładnie jak mam nieposłuszną twarz.Dotka ja już od dłuższego czasu szukałam i tylko używanego, ale dostałam cynk, pojechałam i przepadłam - on się do mnie uśmiecha i na mnie czeka, a niestety jestem straszna, bo jak coś sobie ubzduram to juz dupa totalna ![]() CO do dbania o siebie chyba powinnam wam zrobić ile ja mam tego wszystkiego uwielbiam dbać o siebie, mam dużo kosmetyków ( sporo fakt faktem dostaję z firmy) ale nigdy nowym nie pogardzę. Ostatnio naprawdę dużo wykańczam i staram się nie kupować (np. z żelami pod prysznic jestem już na bieżąco ) peelingi, woski, maseczki, a do włosów to już kompletne szaleństwo!jmz Podam CI jak ja zrobiłam wczoraj (wersja diet )- piers z kurczaka ( normalnie daje 1/2 kg mielonego) -cebula czerwona -fasola czerwona -pomidor -kukurydza -przyprawa do chilli con carne (a jak nie masz to chilli, papryka słodka, czosnek, oregano) Kurczaka pokroiłam bardzo drobno, obtoczyłam w przyprawach ( i tutaj dowolność, co lubisz to dodaj, ja osobiscie kocham papryke chilli i slodka), cebule kroje rowniez w drogna kostke i tak - cebule szklę na łyżce oliwy z oliwek, po czym odcedzam i odsaczam nadmiar recznikiem papierowym. Potem podsmażam kurczaka ( on duzo wody pewnie pusci) i po podsmażeniu przerzucam do duzego garnka. Pomidora obieram ze skórki, ktorę ( byle jak bo sie rozpadnie, mysle ze w puszce tez moga byc pomidory bez skorki), paprykę kroję w kostkę, fasolę i kukurydzę odcedzam i wszystko wrzucam do gara. Dolewam troche wody i duszę pod przykrywką aż wszystko będzie miękkie. A do tego lubię wrzucić np cieciorkę 9 Jako jakiś ryż albo cuś), kaszę jaglaną, kuskus, tortilla, cokolwiek. Uwielbiam chilli KasDi a jak się czujesz psychicznie po powrocie? Wszystko dobrze? ![]() natalis te algi są ciekawe, ja osobiście lubię je jeść :P A dzisiaj na śniadanie strzeliłam sobie taką genialną fritatte z pomidorem, tofu i papryką, mniam ![]() I biegałam wczoraj pół h! O jak było cudnie, dziś tez idę! ![]() a słuchajcie, w Biedronce jest JARMUŻ
__________________
come take my heart of glass and give me your love I hope you'll still be there to pick the pieces up 89,9->73,2 ![]() spinoholiczka ![]() [COLOR="Gray"]thriatlon - finished! Edytowane przez Pudel123 Czas edycji: 2014-04-30 o 19:20 |
|
|
|
#4543 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: tu i tam:)
Wiadomości: 652
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII
Pudel Wzięłam się za siebie i całkowicie zmieniłam tryb odżywiania: z fast foodów i słodyczy na w pełni zdrowe jedzenie. Zaczęłam ćwiczyć. To teraz jeszcze muszę zadbać o siebie i będę super laseczka
U mnie ilość kosmetyków to szampon, odżywka do włosów, żel pod prysznic. Jeszcze mam balsam do ciała z Victoria secret z wakacji -nadal z pół buteleczki. I aloe vera na oparzenia słoneczne. I tyle... naprawdę żadnych kremów, maseczek - możesz mi coś polecić? Albo jakiegoś bloga gdzie mogłabym trochę informacji wyciągnąć? Wiem, że mam cerę mieszaną. Przepis jak zwykle brzmi pysznie ![]() Jeszcze nie wróciłam do kraju Jakoś mi nie śpieszno by wracać ![]() Pierwszy raz słyszę o takim warzywie.. Jarmuż hmmm .. Wszystkie piszecie o bieganiu, więc ja też ubieram dresy i idę na spacer. ---------- Dopisano o 19:38 ---------- Poprzedni post napisano o 19:33 ---------- Mam do Was ogromną PROŚBĘ. Jutro są wyniki z losowania zielonych kart (wiz amerykańskich). Gdyby tak każda z Was choć na kilka sekund potrzymała za mnie kciuki - byłabym ogromnie wdzięczna. Ehhh.. Bardzo mi na tym zależy .. Miałam o tym nie pisać, żeby nie zapeszać. Ale może tym razem mogłoby się udać...
__________________
a head full of fears has no place for dreams
|
|
|
|
#4544 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 377
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII
Cytat:
![]() Odnośnie roweru ... ja nie muszę wydać kroci aby jeździć na rowerze ale chcę porządny rower i ten rower musi mi się podobać. No ale niestety podobają mi się te droższe więc wiesz Jak kupię to na pewno się pochwalę!
|
|
|
|
|
#4545 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 2 773
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII
Kas: aaaa, to źle zrozumiałam tylko
nie planuję niczego. jak planuję to nie wychodzi, a jak nie wychodzi to się wściekam.daj znać jak losowanie
__________________
FUCK MOTIVATION! it's fickle and unreliable and isn't worth your time. Better to cultivate discipline than to rely on motivation.
FORCE yourself to do things. FORCE yourself to get out of bed and practice. FORCE YOURSELF TO WORK. |
|
|
|
#4546 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 377
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII
Cytat:
DO tego śniadania dawałaś coś jeszcze? Jakieś płatki? za bieganie! Ja też mam w planach ale ... za jakieś -20kg ![]() A w jakiej cenie jarmuż? KasDi jutro trzymam kciuki! ---------- Dopisano o 23:18 ---------- Poprzedni post napisano o 22:07 ---------- Moje Kochane! Jutro jak i w piątek pracuję od 7 do 19. Jak mi się uda to jutro wieczorem włączę komputer. Życzę WAM udanego weekendu majowego! I pięknych spadków po nim ![]()
Edytowane przez n_a_t_a_l_i_s Czas edycji: 2014-04-30 o 22:08 |
|
|
|
|
#4547 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 1 326
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII
Bottega widocznie taka uroda... Ale przy moich udziskach to już idzie takie tarcie, że jeszcze trochę, a by się spodnie przepalały a nie przecierały :p dobrze, że CHUDNĘ
![]() Z tymi glonami w samochodzie to jestem w szoku, ciary mnie przeszły Odcień włosów zależny od wody? Ciekawa teoria, lepsze niż farba ![]() Ze śpiewaniem miałam tak samo :p Chór, konkursy, uroczystości od podstawówki, z przerwą na gimnazjum i w liceum znów, a teraz to już nie pamiętam jak to się robi haha :p jmz skoro masz ładną cerę to nic dziwnego, że makijażem się nie interesujesz może znów na polowanie ciuchów bym się przeszła, skoro tak mówisz... ![]() paulina jaglanotto dobra nazwaKasDi Ciebie nie spotka taki przyrost wagi, bo się zdrowo odżywiasz i ćwiczysz ![]() Też biorę udział w losowaniu, sorki, że zmniejszam Ci szanse :p ale trzymam za Ciebie kciuki ![]() Szczurek zazdroszczę gładkich ud :p pudel moim zdaniem większy problem jest, kiedy z ciałem jest coś nie halo, bo nie zakryjesz, chyba, że płachtą :p a od buźki mamy tyle cudownych kosmetyków te paniusie z okładek rano nie wyglądają tak jak na okładkach, a nam się wydaje, że tak jest i wydaje się, że jesteśmy paszczury, a to nieprawda także dobry makeup i każda jest jak miss ![]() Natalis miło widzieć Cię w wyśmienitym humorze ![]() Jarmuż 3,99 za paczkę ![]() Wysłane przez Tapatalk |
|
|
|
#4548 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-12
Lokalizacja: lubelskie
Wiadomości: 396
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII
Bottega no własni nie mam bladeho pojęcia jak tak można no ale najwidoczniej można no nie ?? hehe tutaj jakoś mają to gdzies jak wyglądają . Znaczy się odnoszę takie wrażenie ,że tak jest . Mój tż też mówi mi szczerze co leży na mnie dobrze a co powinnam zmienić . On jest taki ,że jak idę sobie zrobić kanapke to wyskakuje z tekstem " nie za dużo na dzisiaj ?? może przystopuj na dzisiaj ? albo zjedz jakieś warzywo" tekst po prostu powoduje ,że chcę się zapaść pod ziemie ,ale wiem że robi to bo sama go prosiłam ,żeby mnie pilnował . Ale jak go nie ma to niestety wpierdzielam
a później mi głupio jak koło niego siedze i uświadamiamn sobie ,że on je mniej niż ja czasami . Jeżeli chodzi o pokój to tż powiedział ,ze w piątek sam naprawi podłoge a im przyniesie paragony . Jak dajesz rady depilować się depilatorem ?? przecie to boli jak cholerka . paulina hehehe daje radę usnąć hehehehe . Nasypałam proszków i granulatu , dziury zakleiłam i na razie musi wystarczyć.szczurku też brzmi ciekawie , ale wersja naszego pudelka wydaje się tańsza ,tym bardziej że wszystko mam w domku . Ale dziękuje natalis ja już nie pamietam za bardzo jak one wyglądały heheh . No a czemu nie używasz balsamów ? Moja skóra się dopomina więc dlatego to robię ,ale nie używam ich na codzień tylko co 2-3 dni . Peeling ciała robię też co 2-3 dni a twarzy 1-2 w tyg i smaruję buźkę zwykłym kremem nivea co 2 dzień . Codziennie natomiast uzywam rękawic pod prysznicem i kremu do rąk . Wiesz po takich czynnościach moja skóra wygląda całkiem inaczej , lepiej . A jeszcze haj uzywałam aloesa na twarz ahhhh.... szkoda że jtutaj go nie mam . A co do moich niechcianych współlokatorów no cóż .... nie ma tutaj żadnych dobrych słów hehe których mogła bym użyć . Próbuję się ich pozbyć więc trzymaj kciuki hehehe .Pudel dzięki ah dzięki zrobię na dniach i pochwalę się jak wyszło . Co to jarmuż ??KasDi trzymam kciuki mam nadzieje ,że się uda kur.a . Masakraaaa nie lubię oj bardzo nie lubię jak mi się tak robi i musiałam od nowa ehhh . BRAWO JASIU ! HAHAHA No nic DOBREJ NOCY LASECZKI ---------- Dopisano o 23:11 ---------- Poprzedni post napisano o 23:06 ---------- Cytat:
lubię mieć bardzo starannie pomalowane oczy i usta chociażby najmniejsza kropeczka tuszu na powiece powoduje u mnie ogromną frustracje i zaczynam od nowa . . Ale nie maluję sie codziennie bo uważam to za zbędne hehehe i wykorzystaj mój sposób o wiele szybciej można tak cos znaleść
__________________
"Jesteś w pełni odpowiedzialny za swój los" 1cel: 99 kg 2cel:89 kg 3cel:79 kg 4cel:69 kg cel ostateczny: 65 kg |
|
|
|
|
#4549 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-10
Wiadomości: 2 455
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII
ImageUploadedByWizaz Forum1398931677.155525.jpg kto wpada na śniadanie?:P
KasDi to taką jak ja masz skórę Co do balsamu zawsze wszyscy krzyczą, żeby wybrać bez parafiny, ale mi jakoś ona nie szkodzi. Uwielbiam musy (nie masła) Perfecty - i jak mam być szczera jeśli chodzi o wybór czegokolwiek kieruję się zapachem - jak ładnie pachnie to biorę :pMaseczki - uwielbiam te z Avonu - Planet Spa, a jak nie mam to szukam czegoś odpowiedniego do mojej twarzy - często płacę 2-3 zł max to mogę eksperymentować ![]() Dużo znajdziesz na samym wizażu kwc - ja osobiście trochę 'wzoruję' się na Nissiax83 - ma dziewczyna fajne podejście i nic co kupiłam z jej polecenia mi nie zaszkodziło Jak wyniki z zielona kartą? natalis takie prażone uwielbiam ![]() DO śniadania nie dałam nic więcej - dwa jajka, pół papryki, pomidor, tofu - to naprawdę jest dużo i byłam najedzona starsznie Ms_E ja nie mam trądziku, ani nic z tych rzeczy teraz jak nie palę to nadal mi mega syfy wychodzą ) ale raczej kształt twarzy - naprawdę jest MEGA okrągła, bardziej owalna ( w stronę szerokości)jmz jarmuż to taka sałata - polowałam bo bardzo chciałam spróbować i zrobić z niego sok - dziś rano zrobiłam i ejst PYCHA ![]() Dziewczyny - mogę wam sprzedać przepis na pasztet warzywny - u mnie w pracy robi furorę! Każdy robi, a moja HR manager całuje mnie po rękach i w przeciągu 2 dni zrobiła 5 blaszek
__________________
come take my heart of glass and give me your love I hope you'll still be there to pick the pieces up 89,9->73,2 ![]() spinoholiczka ![]() [COLOR="Gray"]thriatlon - finished! Edytowane przez Pudel123 Czas edycji: 2014-05-01 o 10:28 |
|
|
|
#4550 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: tu i tam:)
Wiadomości: 652
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII
natalis No to musisz spróbować! Na pewno Ci się da wytrzymać te dwie godziny. Poza tym widzę, że masz bardzo fajną trenerkę / instruktorkę
![]() szczurek natalis pudel Ms_E Nie wylosowali mnie ![]() Ms_E Może chociaż Tobie się udało? jmz Jak skasuje Ci się post w trakcie pisania to warto kliknąć 'wstecz' w przeglądarce - wtedy wszystko co napisałaś odzyskasz - u mnie zawsze działa Pudel Twoje śniadanko ![]() Bardzo, bardzo dziękuję za rady odnośnie pielęgnacji Powinnaś jakąś własną książkę kucharską napisać - ja na pewno bym ją kupiła
__________________
a head full of fears has no place for dreams
|
|
|
|
#4551 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 1 307
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII
Ja nadrobię później, weszłam na chwilę i przeczytałam tylko pobieznie.
KasDi_ nie martw się, bo w końcu się uda. Ja trzymam kciuki, żeby wizy znieśli. Jest nadzieja, bo mają teraz w nas interes. Także jeszcze się obie do Stanów dostaniemy.
__________________
wzrost: 168 cm pierwszy start: wrzesień 2011 ------> około 75 kg drugi start: 30.09.12 ------> 65,7 kg cel ostateczny: 58 kg osiągnięty! (17.12.12) kontrola wagi: 21.03.15 -> 56,3kg "Luck my ass! Luck is just another word for hard work and open mind!" |
|
|
|
#4552 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: tu i tam:)
Wiadomości: 652
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII
Jadłospis ze wczoraj (spacer 30 min)
I: płatki owsiane (4 łyżki) z jogurtem naturalnym i jabłko II: banan i sałatka (mix sałat, cebula, ogórek, pomidor i ser feta, sos vinegret) III: dwa kawałki piersi z kurczaka pieczonej i 1/2 kiełbaski, makaron z bazylią, kukurydza gotowana i sałatka jak wyżej ![]() IV: jogurt owocowy: jogurt naturalny, maliny, truskawki. Mandarynka V: jajecznica z dwóch jaj na oliwie z oliwek, kromka chleba pełnoziarnistego, pomidor, cebula, ogórek ---------- Dopisano o 20:33 ---------- Poprzedni post napisano o 20:31 ---------- Miss Mam nadzieję ![]() Wszystkim udanego majowego weekendu życzę
__________________
a head full of fears has no place for dreams
Edytowane przez KasDi Czas edycji: 2014-05-01 o 20:34 |
|
|
|
#4553 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 1 326
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII
jmz no źle tu ujęłam, chodziło mi o to, że nawet nie musisz się interesować skoro buźka jak pupcia niemowlaczka :p
Pudel śniadanie jadlabym! ![]() Nissiax baaardzo lubię ![]() Owalna twarz to najlepsza jest akurat, a okrągła jeśli od nadwagi to może się zmienić, a jeśli po prostu to też może ładnie wyglądać można trochę bronzerem wyszczuplać itd ![]() To niezły ten pasztet musi być,że takie ma branie ![]() KasDi Ty to TŻ masz tam to i tak Ci losowanie niepotrzebne, jeszcze trochę i pewnie i tak będziesz AmerykankOM :p mi też się nie udało.Zjadłam dziś małego loda włoskiego, ale i tak jest lepiej, bo zawsze brałam jak największe, także to do mnie nie podobne :p Muszę bardziej pilnować posiłków, bo przez to najbardziej zawalam. Omijam, przegapiam, za długie przerwy i później na szybko jem byle co Wysłane przez Tapatalk |
|
|
|
#4554 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-10
Wiadomości: 2 455
|
Razem schudniemy 20kg! - część VII
KasDi specjalnie dla Ciebie mogę napisać
i kukurydzę masz piękna co do pielęgnacji to mogę Ci podrzucić pare moich ulubionych rzeczy do pielęgnacji, moze cos znajdziesz A w Stanach poszukaj sklepu i kosmetyków firmy Lush - są genialnie i je uwielbiam ![]() Ms_E no właśnie jej nawet bronzer nie pomaga - nie lubię jej poprostu ![]() Wysłane z mojego różowego ajfonu.
__________________
come take my heart of glass and give me your love I hope you'll still be there to pick the pieces up 89,9->73,2 ![]() spinoholiczka ![]() [COLOR="Gray"]thriatlon - finished! Edytowane przez Pudel123 Czas edycji: 2014-05-01 o 22:50 |
|
|
|
#4555 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII
ja nie mam się czym chwalić wczoraj piwo ,a dziś więcej
__________________
|
|
|
|
#4556 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 1 307
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII
Ms_E_ też mam tżta w Stanach, ale to nie takie proste, Kocie
Kazdy woli pobrać się dlatego, że czuje że to już czas i właściwy moment, a nie po to żeby wizę dostać. A tutaj sytuacja trochę jest przerąbana, bo nawet nie ma jak ze sobą dłuzej pomieszkać, żeby sie dotrzeć - parę miesięcy i wiza turystyczna wygasa :/
__________________
wzrost: 168 cm pierwszy start: wrzesień 2011 ------> około 75 kg drugi start: 30.09.12 ------> 65,7 kg cel ostateczny: 58 kg osiągnięty! (17.12.12) kontrola wagi: 21.03.15 -> 56,3kg "Luck my ass! Luck is just another word for hard work and open mind!" |
|
|
|
#4557 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: tu i tam:)
Wiadomości: 652
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII
Pudel Jak wrócę do Polski to się przypomnę o te kosmetyki, a widziałam, że Nissiax83 testuje też amerykańskie produkty
![]() A tak w ogóle to skąd Ty znasz słodycze i kosmetyki amerykańskie? Byłaś kiedyś w Stanach? eliza Widzę, że mężuś wrócił na weekend ![]() Ms_E Tak jak piszę miss - to nie takie proste. Nawet nie mam siły tego tłumaczyć, bo ręce mi się załamują. ![]() Miałam się tym nie przejmować. I choć nie wiem jak bardzo się staram, to jakoś to na mnie oddziałuje. I jak zwykle pocieszyłam się słodyczami : wpadła paczka żelków haribo, paczka żelków kwaśne wężyki, mała paczka m&msów, 150 gram muesli granola coconut, 8 raczków, 3 cukierki vodka i truskawkowa landrynka z nadzieniem. Tyle zjadłam i wcale się lepiej nie poczułam - wręcz przeciwnie czuję się jeszcze gorzej...
__________________
a head full of fears has no place for dreams
|
|
|
|
#4558 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 1 326
|
Razem schudniemy 20kg! - część VII
Pudel trzeba polubić, bo zmienić trudno, chyba że jesteś fanką operacji plastycznych :p
miss pewnie! Masz rację, chodziło mi o to, że i tak macie większe szanse na to niż ja, bo nie mam tam TŻ :p a z tym docieraniem to sama nie wiem... Kiedyś trochę więcej romantyzmu w tym wszystkim było, pare miesięcy bycia razem max. i ślub a teraz takie wieczne sprawdzanie, albo mieszkanie razem i później nawet nie ma po co tego ślubu brać, bo to traci sens trochę. Ciężkie te życie wam powiem, i tak źle i tak niedobrze Wysłane przez Tapatalk ---------- Dopisano o 00:16 ---------- Poprzedni post napisano o 00:14 ---------- KasDi nissiax głównie amerykańskie kosmetyki testuje, bo mieszka w NYC ![]() Wysłane przez Tapatalk ---------- Dopisano o 00:18 ---------- Poprzedni post napisano o 00:16 ---------- Nie pocieszaj się słodyczami(i kto to mówi :p ), bo chyba nie chcesz wyglądać jak te wszystkie baby w za małych ciuchach (tłuszcz się wylewa) które pewnie nawet dziś spotkałaś ![]() A jak już to chociaż coś lepszego, raczki i cukierki vodka? Nie warto ![]() Wysłane przez Tapatalk Edytowane przez Ms_E Czas edycji: 2014-05-02 o 00:20 |
|
|
|
#4559 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 1 307
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII
Cytat:
---------- Dopisano o 01:34 ---------- Poprzedni post napisano o 01:16 ---------- Dotka_ też się zdziwiłam z tą pokrzywą. Jest jak byk z tyłu napisane: 3-4 kubki dziennie przez maksymalnie dwa tygodnie. I zaparzać dwie torebki na raz. Z tego co pamiętam, to Ty pokrzywe pijesz na opuchliznę tak? Działa? I czy zauważyłaś jakiś pozytywny efekt na cerę? Z końcówkami włosów mam takie samo zdanie - jesli się nie rozdwajają to nie trzeba podcinać. Czasem wyglądają nieestetycznie, ale warto wtedy nakładac na nie balsam, nie trzeba ich koniecznie ciąć. U mnie nie rozdwajają się w ogóle. Odnośnie TT - gdzie mogę kupić mając pewność że jest oryginalna? Jaka cena powinna być, żeby wiedzieć że to nie bubel za dwie dychy? Widzisz, ja z tym czesaniem mam na odwrót. Jak mokre są, to chocbym nie wiem ile nawaliła odzywki, to wyrwe pół głowy. A suche, na spokojnie, jestem w stanie rozczesac tak, że mam maksymalnie pięć włosów na szczotce. Jeśli chodzi o oddychanie podczas biegania - mój brat w tym siedzi i tego przestrzega - prawidłowy oddech podczas biegu i innych ćwiczeń itp. Podobno wdychasz powietrze nosem a wydychasz ustami. Ja natomiast nie umiem się do tego przyzwyczaić, non stop zapominam. Więc ograniczam się tylko do regularnego oddechu. Pal sześć czy wdech nosem czy ustami. Z butami póki co wyluzuj jeśli dopiero zaczynasz biegać. Skup się na tym, żeby po biegu nic nie obcierało i stopy nie bolały. Prawda jest taka, że dopiero jak się już biega długodystansowo to wyrabia się sposób biegania tzn. wiesz już wtedy na którą część stopy masz największy nacisk, które partie są najbardziej podatne na odciski itp. Przy wyborze butów do biegania też ważne jest podłoże po którym biegasz. Inne buty bym Ci poleciła jeśli np. biegasz po asfalcie, a inne po miękkim gruncie. Ja np. biegam po asfalcie i potrzebuje naprawdę porządnej amortyzacji. Stąd też free runy z nike są dla mnie za cienkie i sprawdzają się tylko lunarglidy. Także daj sobie jeszcze troche czasu z zakupem profesjonalnych butów, a skup się na wyrobienu nawyku, żeby bieganie było przyjemnością A propos olejowania włosów - co Ci to daje????????? Nie przetłuszczaja się potem?Bottega_ z ta przerwą od picia pokrzywy to słyszałam, że nie tyle można, co trzeba. Organizm się szybko uodparnia na działanie wszelkiego rodzaju suplementów, w tym ziół też. Jak się nie zrobi przerwy to potem ponoć zwyczajnie przestaje to dawać spodziewany efekt. Zgadzam się, że rozdwojone końcówki ida potem coraz wyżej i wyglądają niezdrowo. Fryzjerka tlumaczyła mi, że przede wszystkim to rozdwojony włos nie jest w stanie wchłonąć żadnych składnikow odżywczych. Choćbyś nie wiem jakie suplementy przyjmowała i nie wiem jakie odżywki stosowała, to z rozdwojonymi końcówkami nie da rady. Mówiła mi też, że te wszystkie reklamy preparatów mających "sklejać" rozdwojone końcówki to nabijanie ludzi w butelkę. Z tym niepodcinaniem to ja miałam na mysli w sytuacji, gdy włosy Ci się nie rozdwajają. Moje nie rozdwajają się nic a nic. Ja nie obicnałam włosów przez trzy lata i jak poszłam do fryzjera to mi powiedział, że nic im nie jest, są jedynie delikatnie jakby "spierzone", więc zaproponował, że nada kształt fryzurze. Wiele dziewczyn natomiast mówi, ze tak czy inaczej co cztery miechy trzeba obciąć. Moim zdaniem jesli nic końcówkom nie jest to to jest jeden wielki BS. Święte słowa z tym, że na każdego działa co innego. Masz rację w stu procentach. Nie można generalizowac, że taki r0dzaj włosów to to, a taki to tamto. Kupię na pewno TT. Teraz mi poradź gdzie ją mam kupić. I ile powinna kosztować???? Po czym poznac że jest oryginalna???? Widzisz i zgadzam się z Tobą odnośnie tego, że jednak prostsze włosy na sucho powinno się czesać. U mnie na mokro sie nie da i już. Nawet z toną odżywki. Gdzie mogę znaleźć te filmiki o których wspominasz??? Na blog Anwen zajrze na pewno. Byłam tam już kiedyś, ale się zniechęciłam, bo napotkałam kilka rad, które u mnie się nie sprawdziły :/ edit: ja nie moge uzywać depilatora. Zwłaszcza bikini. Zwijam się z bólu. jmz_ rozumiem Cię z tym, że troszkę byłaś rozczarowana jak test okazał sie niegatywny. Ale moim zdaniem to dobrze, lepiej sie decydować na dziecko będąc pewnym że to jest właściwy czas i że naprawdę się tego chce Z ta cera nie bądź taka pewna. Po rzuceniu palenia organizm pozbywa się toksyn. Bardzo często ni z tego ni z owego ma się problemy z cerą. Ale potem wszystko wraca do normy. MissEngineer_ a umiałabyś polecic co powinnam konkretnie robić jeśli np. chcę je mieć falowane? W sensie podkreślić fale, bo już teraz fale mam, ale w sumie mogłyby być jeszcze bardziej wyraźne... paulina_ mam to samo odczucie a propos bloga Anwen - w cholere informacji i za dużo czasu zajmuje ogarnięcie tego ![]() Natalis_ pocieszę Cie - mój tż mowi, że nie ma nic bardziej seksownego n iż kobieta w sportowych ciuchach, która lubi się ruszać Także nie zawsze szpile i mała czarna wygrywają w męskich fantazjach edit: bardzo się ciesze, że u Ciebie jest o tyle lepiej!!!!KasDi_ mogę Cię wspierać w tym plakaniu, ale wolałabym jednak żebyś nie płakala w ogóle edit: nie da sie nie przejmować. Zależało Ci na czymś i nie wyszło, to zawsze jest przykre. Ale powinnaś popatrzec na to tak, że próbujesz spełnić marzenie i to jest ogromny plus. Masa jest ludzi, którzy siedzą tylko na tylku i marzą, a nic nie robią w kierunku spełnienia tych marzeń Jak próbujesz, to w końcu sie uda.Ms_E_ nie ma reguły tutaj. Są ludzie, którzy po pół roku sie pobierają i są ze sobą całe życie, są tacy, którym się wali po dziesięciu latach związku albo i więcej. Ja jednak jestem zwolenniczką zdrowego rozsądku, nie lubię polegać na szczęściu, bo ono raz jest, a raz go nie ma. Bałabym się obiecać komuś, że spędzę z nim resztę życia, kiedy do tej pory nasz związek polegał na ciągłych pozegnaniach i ciągłej tęsknocie. Przydałoby się troche najpierw normalnie pozyć
__________________
wzrost: 168 cm pierwszy start: wrzesień 2011 ------> około 75 kg drugi start: 30.09.12 ------> 65,7 kg cel ostateczny: 58 kg osiągnięty! (17.12.12) kontrola wagi: 21.03.15 -> 56,3kg "Luck my ass! Luck is just another word for hard work and open mind!" |
|
|
|
|
#4560 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 1 307
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII
Właśnie spędziłam jakies trzy godziny na blogu Anwen. Dziewczyny, naprawde warto. Ciężko sie przebijać przez tonę tekstu, ale jak się człowiek zmusi i czyta dalej to się po chwili okazuje, że można znaleźć odpowiedź na większość problemów i wątpliwości. Zarąbisty blog.
---------- Dopisano o 03:52 ---------- Poprzedni post napisano o 03:35 ---------- Czwarta rano a ja siedze i czytam dalej. Jutro odpokutuje na bank
__________________
wzrost: 168 cm pierwszy start: wrzesień 2011 ------> około 75 kg drugi start: 30.09.12 ------> 65,7 kg cel ostateczny: 58 kg osiągnięty! (17.12.12) kontrola wagi: 21.03.15 -> 56,3kg "Luck my ass! Luck is just another word for hard work and open mind!" |
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:20.





Nie umiem!



a z tym samochodem to naprawdę aż strach kupować używany
na pewno daleko mi było do Ciebie, ale jednak z całą pewnością dało się mnie słuchać
henna na brwi co ok. 2 tyg., na rzęsy od czasu do czasu. Co ok. 2 dni na rzęsy nakładam odżywkę.

i dlatego bardzo mnie cieszy fakt ,że wróciłaś hehehe 
) i pół nocy przytulałam się do muszli klozetowej
Dla mnie święta zasada jest taka, że ubieramy ciuchy, które nie są na nas za małe i pasują do postury. Przykładowo ja teraz już nie założę sukienki mini z rozmiarem XS, bo wyglądałabym jak ściśnięte salami. Teraz jest mi głównie wygodnie tylko w legginsach (spodni ciążowych jakoś nie chce na razie nosić, mam jedna parę, ale są jakieś takie nijakie), kupiłam sobie takie rozmiar większe (M) trochę są w nogach za duże, ale pod brzuchem nie cisną chociaż i ogólnie mam większy komfort. Mimo to ostatnio jak wychodziłam do lekarza, to się ubrałam i pytam TŻta "mam teraz grube nogi? Powiedz szczerze", on na to że nie i dlaczego myślę, że mam. Stwierdził, że nie widzi przeciwwskazań żebym chodziła w legginsach (miałam trochę opory, bo jednak jest mnie więcej niż rok temu o tej porze), więc się uspokoiłam. Ale do legginsów zawsze ubieram dłuższą bluzeczkę/tunikę, inaczej jakoś tam mi goło na tyłku. Mój TŻ jest pod tym względem dobrym doradcą, zawsze mi powie (nawet jak nie pytam 




na fitnessie byłam w poniedziałek, that's all.














