|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#4531 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
Tyle nowości A ja pierwszy raz sobie siemie lniane kupiłam Probowała któraś sałatke arbuzową z serem feta i cebulą czerwoną?
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
|
#4532 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
było pycha
super! brawo za decyzję ![]() [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;47309794]Co do wagi to ja ostatnio zobaczyłam 66,9 fajna waga ![]() Cytat:
![]() ![]() Cytat:
za spadek!---------- Dopisano o 16:18 ---------- Poprzedni post napisano o 16:15 ---------- w załącznikach dodam zdjęcia śniadanka + obiadu (placuszki cukiniowo-twarogowe z sosem jogurtowo-koperkowym; chyba od heroinki )siedzę sobie wykąpana, bo wieczorkiem jadę na miasto spotkać się z moimi kochanymi dziewczynami z liceum ![]() miłego wieczoru |
||
|
|
|
#4533 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Blaszok
![]() Nie chcesz mieć starszej siostry czasami?
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#4534 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 1 099
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
blaszok ale to pysznie wygląda
![]() zrobiłam tabatę z fitappy
__________________
Zostaje ci wzruszenie ramionami - pamiątkowy gest po tym, że umieliśmy latać. ćwiczę dbam o włosy zdrowo się odżywiam |
|
|
|
#4535 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 389
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Dziś też melduję koszenie trawy. Za dużo tego koło domu. ![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() Cytat:
|
||||
|
|
|
#4536 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
nie, ale brzmi fajnie akurat wszystko mam w lodówce jest do tego jakiś sos? ![]() Cytat:
![]() dasz przepis na śniadanko? obiad zresztą też ![]() mam te same kokilki chyba ![]()
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
||
|
|
|
#4537 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
spokojnie tu
![]() idę na rolki
__________________
odwielorybiam się ![]() |
|
|
|
#4538 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
|
#4539 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 828
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Ojacie, zdążyłam jeszcze przed skończeniem wątku
![]() Witojcie dziołchy, wróciłam już i jestem Wybaczcie, że się nie odzywałam jak się wakacjowałam, ale taka nieprzyjetmna syuacja nastąpiła, że ukradli mi telefon i nie miałam z czego do Was pisać ale nie zepsuło mi to na szczęście wyjazdu, było super i prawdopodobnie jak się trochę ogarnę to napiszę więcej w klubie ![]() Co mnie ominęło?
__________________
Edytowane przez f _ c k yea Czas edycji: 2014-07-15 o 18:32 |
|
|
|
#4540 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
heyy
![]() ale duszno dzisiaj
__________________
![]() M |
|
|
|
#4541 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
Plosie Cytat:
Strasznie duszno ![]() Byłam w Biedrze i dorwałam płyny micelarne 400ml za 7,99zł Oprócz tego kasza była w Kaufie w końcu na promocji Kupiłam 8 opk a mama do mnie, że mam z deklem Byłam jeszcze w CCC, Rossmanie i Pepco
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
||
|
|
|
#4542 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Majka
Zobaczę jak będę przy kompie, ale zrobiłam arbuz+feta+mieta a sos z miodu i soku z cytryny pycha ![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
#4543 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
Tam jest arbuz+feta+cebula czerwona+mieta i skropione octem balsamicznym albo sokiem z cytryny Chcialam zrobic, ale arbuzy brzydkie byly
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
|
#4544 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Majka ogólnie to żyje...ciężki żywot ale Młody dzięki temu od wrzenia też na niemiecki pójdzie.
Ogólnie to mało jem bo nie ma kiedy... wiem wiem zle... Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
|
|
#4545 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
jednak zamulam w domu dziś, na własne życzenie, ale jestem dziwna
![]() Jutro jadę do Rzeszowa zawieźć papiery, obym niczego nie zapomniała i załatwiła to za pierwszym razem
|
|
|
|
#4546 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() rany nie mam na nic siły, jakaś taka sflaczała psychicznie się czuje
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
||||
|
|
|
#4547 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
i to wszystko czy cos jeszcze dodawałas ? Cytat:
u Ciebie mozna juz karta placic ? Ale mnie wkurzyli w pracy dzisiaj, teraz jestem juz pewna swojej decyzji o wypowiedzeniu jeszcze bardziej...dziewczynie pracujacej tydzien zaproponowali lepsze stanowisko i lepsza kase a ona NIC kompletnie NIC nie ogarnia , nawet podstawowego programu dobrze nie zna.... Nie ma to jak doceniac kogos kto nie zna sie na niczym a innych, ktorzy wszystko umieja zrobic , wszystko ogarniaja, zostaja po godzinach jak trzeba albo biora robote do domu itp maja za debili do czarnej roboty no WTF ...ale mnie zdrażnili
__________________
![]() M |
||
|
|
|
#4548 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 389
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Melduję pół godziny ćwiczeń podłogowych.
Cytat:
|
|
|
|
|
#4549 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
macie czasem tak, że jesteście szczęśliwe, a po chwili mega dołek z płaczem?
nosz kierwa, ja dziś tak mam, skakałam, śpiewałam z radości, wewnętrznego szczęścia, bardziej osobistego. A teraz siedziałam, ryczałam w oknie patrząc w niebo. Teraz mi przeszło.
|
|
|
|
#4550 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 389
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
No ale nie smutaj już |
|
|
|
|
#4551 | ||
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Hej
Melduje 11 km bieg traxx mega waga ---------- Dopisano o 19:36 ---------- Poprzedni post napisano o 19:36 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 19:37 ---------- Poprzedni post napisano o 19:36 ---------- ![]() ---------- Dopisano o 19:39 ---------- Poprzedni post napisano o 19:37 ---------- Cytat:
a oni to wykorzystają niestety. Taki kraj, takie czasy ....
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
||
|
|
|
#4552 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
|
|
|
|
#4553 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 389
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
|
|
|
|
#4554 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
Przykra sprawa z telefonem ale dobrze, że wyjazd udany
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#4555 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
![]() Cytat:
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
||
|
|
|
#4556 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
![]() Cytat:
Uwielbiam ![]() Cytat:
Cytat:
![]() ![]() Kupiłam okulary i spodnie |
||||
|
|
|
#4557 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
|
|
|
|
#4558 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
![]() Juz mi przeszło troche ale kurcze nie dosc ze atmosfera do d*** to jeszcze to ![]() Cytat:
![]() nie smutaj Kochana ![]() Cytat:
![]() to prawda niestety.... Poprosze tak wogole dobrze smakuje woda z cytryna i świezymi listkami 40 min hula hop za mna dzisiaj ![]() Ide zaraz pod prysznic testowac nowy peeling o zapachu lodów z olejkiem arganowym
__________________
![]() M |
|||
|
|
|
#4559 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Otworzylam sobie male piwko (330 ml
) i sie troszke odstresowuje jutro znowu do pracy, nie mam juz sily w ogole nie czuje ze mam wakacje, o 21 juz leze w lozku, a normalnie o tej porze to zaczynaly sie spotkania ze znajomymi rozkrecac ale jeszcze tylko dwa tygodnie a potem miesiac wolnego Mam ochote cos przegryzc do tego piwka, ale nie wiem co... Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
#4560 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
![]() Aż by się zjadło jak o zapachu lodów ![]() Dziś zgrzeszyłam pączkiem ale w pracy nas rozpieszczali a w domu pierogi z kapustą i mięsem tylko spróbowałam 5
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:03.





syrop też chciałam zamiast miodu, którego ostatnio głównie do slodzenia używam
a karob to zamiennik kakao, podobno bardziej słodki, kupiłam z ciekawości
A ja pierwszy raz sobie siemie lniane kupiłam







jest do tego jakiś sos?
obiad zresztą też 












