Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .

[magda_lena40]

Napisane przez aguniaaaaa041986

POkaz

mój aparat jest właśnie gdzieś pomiędzy PL a Bułgarią (o, właśnie dostałam smska, że na Węgrzech)
spróbuję telefonem zdjęcie zrobić, może coś będzie widać

[dzovana]

BrillanteAstro5 hej moja imienniczko

Napisane przez StupidAlice

Użytkownicy to zalogowani + ukryci zalogowani a goście to niezalogowani.

dokładnie tak

[BrillanteAstro5]

Napisane przez magda_lena40

ile masz wzrostu? i czym się zajmujesz na co dzień?

164 cm po skończeniu liceum, przez rok studiowałam filolgię hiszpańską z włoskim, ale musiałam przerwać studia. Planuję na coś pójść od października, jeśli tylko uda mi się znaleźć jakąś pracę, bo szukam i szukam, ale ofert brak. Tak więc, jak na razie, na co dzień mam mnóstwo czasu dla siebie, zajmuję się dzieciakami brata, pomagam mamie w domu i tak dni mijają

Napisane przez StupidAlice

Cześć

Jeden z podglądaczy, który odważył się odzewać

fajnie u Was, to się odważyłam wreszcie

[Grapefrutka]

Napisane przez majka5908

Nie mam czasu w tym tygodniu na tarte Dziś na obiad makaron razowy z fasolką po bretońsku zamiast sosu
Jutro Boże Ciało i dostane po w pracy przez te kilka dni teraz

uwielbiam makaron z sosem pomidorowym tutaj masz wypaśniejszą wersję bo z fasolką jeszcze

Napisane przez nonetheless

Melduje ze nieoficjalnie mam juz wakacje i koncze 3 klase ze srednia 4.5
Ale takie cyrki dzis byly ze masakra...

Napisane przez Pendulka

Cześć Dziewczyny
Chciałabym się do Was przyłączyć.
Mam 25 lat, 177 cm wzrostu, ważę ponad 100 kg . Tak wiem, porażka.
Odchudzam się tak naprawdę od jakiegoś tygodnia...
Celuję w 60-65kg, jem wszystko w mniejszych ilościach, w miarę regularnie, liczę przy tym kalorie. Codziennie ćwiczę - na razie przede wszystkim na rowerku.

Napisane przez nonetheless

Melduje shreda a potem ide na piwo, opijamy zayebisty rok szkolny a po zakonczeniu bedziemy opijac po raz kolejny

a pij, na zdrowie

Napisane przez Sikorka0204

Umarłam ze śmiechu przez Was

No to teraz pora na rozkminę jak nazwać potomka

Rozkminy miałyście nie z tej ziemi wczoraj
Sikor, Sikorek zwał jak zwał pozdrawia wizaż
Nadrobiłam ale bardzo pobieżnie bo dziś cały dzień w pracy spędziłam tak więc ćwiczeń brak ale za to piątek będę mieć wolny

gdy Ci smutno, gdy Ci źle chodź na wizaż pośmiej się
o shit a ja w takiej nie wyjściowej koszulce się zawstydziłam

Napisane przez StupidAlice

Sikorzątko?

byle nie Sikorczak

Napisane przez StupidAlice

Raczej siedzisz 5 minut a za chwile okazuje się, że już sobota

tak też się zdarzyć może

[Grapefrutka]

Napisane przez magda_lena40

Melduję południowy trening na siłce i myślę co by tutaj porobić do wieczora chyba za czytanie się wezmę, bo mam nowego Cobena

już kilka razy mi się przewinął ten autor ale nigdy nie czytałam - trzeba by może kiedys się skusić
jak szukasz zajęcie to możesz mnie po plecach poskrobać bo zaczyna swędzieć

Napisane przez agila negra

Leci do Was foteczka z okna ja właśnie nad tym basenem teraz wypoczywam woda mega!

taaa dobijaj leżących/pracujących
choć u mnie podobnie słonecznie

Napisane przez BlankaSz

Zły humor mam. Jakoś tak. Zmęczenie. Pogoda. Cały czas w biegu.
Na dodatek NIE lubię dziewczyny brata mojego Tż-ta. A będę musiała przez 2 dni wesela oglądać jej mordę. Słuchać głupot które pier*oli. Boję się, że nie ugryzę się w język tylko coś jej powiem. Choć nie chciałabym robić kwasu...

uśmiech na twarz i ignoruj laskę nie pozwól żeby zepsuła Ci zabawę

rany ale ciepełko

---------- Dopisano o 18:20 ---------- Poprzedni post napisano o 18:13 ----------

Napisane przez BrillanteAstro5

czeeść dziewczyny taak tu u Was pozytywnie i wesoło, że chętnie chciałabym do Was dołączyć, mam nadzieję, że przyjmiecie mnie do siebie melduję, iż zapoznałam się z Waszym regulaminem

Więc na początek coś o mnie. Jestem Ania, mam 21 lat. Pewnego pięknego dnia weszłam na wagę, a ona wskazała 85 kg! Niebiosa zagrzmiały i zrozumiałam, ze pora przestać się objadać i ruszyc tyłek. Zaczęłam powoli wprowadzać zmiany w moje życie. Zdrowiej, mniej i częściej. Zaczęłam też ćwiczyć, nawet całkiem regularnie mi to szło. Takim sposobem ważę dzisiaj 75kg, więc jestem, powiedźmy, prawie w połowie, bo moim celem jest, mniej więcej, 60 kg. POstanowiłam wrócić na wizaż i dołączyć do jakiegoś wątku, bo mimo iż jakoś się trzymam z tym całym odchudzaniem i odtłuszczaniem to jednak zdarzają mi się dni, kiedy tracę motywację i fajnie wtedy byłoby usłyszeć parę słów pocieszenia itd.

Poza tym to hmm nie pracuję, można by rzec, iż jestem wolnym strzelcem zarówno w życiu zawodowym jak i uczuciowym Uwielbiam czytać, to chyba moje największe hobby

Ogólnie to chyba tyle, reszta wyjdzie w praniu, mam nadzieję

za dotychczasowy spadek wielkie a za dalsze sukcesy mocne

wiecie co zdolne dziecko przed chwilą prawie zrobiło?
zgłosiło swój własny post

[magda_lena40]

Napisane przez Grapefrutka

już kilka razy mi się przewinął ten autor ale nigdy nie czytałam - trzeba by może kiedys się skusić
jak szukasz zajęcie to możesz mnie po plecach poskrobać bo zaczyna swędzieć

polecam bardzo! serię z Myronem i Winem szczególnie

okej, dawaj plecki:


---------- Dopisano o 19:24 ---------- Poprzedni post napisano o 19:20 ----------

Napisane przez Grapefrutka

wiecie co zdolne dziecko przed chwilą prawie zrobiło?
zgłosiło swój własny post

jako spam?

[Grapefrutka]

Napisane przez magda_lena40

polecam bardzo! serię z Myronem i Winem szczególnie

okej, dawaj plecki:


---------- Dopisano o 19:24 ---------- Poprzedni post napisano o 19:20 ----------


jako spam?

oj żebyś wiedziała że tak bym wyglądała

jako spam

[dzovana]

Napisane przez Grapefrutka

wiecie co zdolne dziecko przed chwilą prawie zrobiło?
zgłosiło swój własny post

nie przestaniesz mnie zaskakiwać

Napisane przez magda_lena40

okej, dawaj plecki:

ja też chcę!

[majka5908]

Napisane przez magda_lena40

6 lat później
uwielbiam wszystkie jego książki, szczególnie serię z Myronem i Winem kilka ostatnich nie czytałam, pora nadrobić zaległości

Uwielbiam Cobena i Childa

[magda_lena40]

Napisane przez dzovana

nie przestaniesz mnie zaskakiwać

ja też chcę!

Dżo, czujesz moje pazury na pleckach?



Agunia
zrobiłam te zdjęcia, wrzucę jak wrócę z fitnessu albo jutro

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez magda_lena40

polecam bardzo! serię z Myronem i Winem szczególnie

okej, dawaj plecki:


---------- Dopisano o 19:24 ---------- Poprzedni post napisano o 19:20 ----------


jako spam?

haahah tez lubie drapanie po pleckach

Napisane przez magda_lena40

Dżo, czujesz moje pazury na pleckach?



Agunia
zrobiłam te zdjęcia, wrzucę jak wrócę z fitnessu albo jutro

okey bede czekac
na jakie zajecia idziesz ?

[dzovana]

Napisane przez magda_lena40

Dżo, czujesz moje pazury na pleckach?

arrrrrrrrrrrr



ps. uwielbiam tez jak ktos bawi sie moimi wlosami

[majka5908]

Napisane przez BrillanteAstro5

czeeść dziewczyny taak tu u Was pozytywnie i wesoło, że chętnie chciałabym do Was dołączyć, mam nadzieję, że przyjmiecie mnie do siebie melduję, iż zapoznałam się z Waszym regulaminem

Więc na początek coś o mnie. Jestem Ania, mam 21 lat. Pewnego pięknego dnia weszłam na wagę, a ona wskazała 85 kg! Niebiosa zagrzmiały i zrozumiałam, ze pora przestać się objadać i ruszyc tyłek. Zaczęłam powoli wprowadzać zmiany w moje życie. Zdrowiej, mniej i częściej. Zaczęłam też ćwiczyć, nawet całkiem regularnie mi to szło. Takim sposobem ważę dzisiaj 75kg, więc jestem, powiedźmy, prawie w połowie, bo moim celem jest, mniej więcej, 60 kg. POstanowiłam wrócić na wizaż i dołączyć do jakiegoś wątku, bo mimo iż jakoś się trzymam z tym całym odchudzaniem i odtłuszczaniem to jednak zdarzają mi się dni, kiedy tracę motywację i fajnie wtedy byłoby usłyszeć parę słów pocieszenia itd.

Poza tym to hmm nie pracuję, można by rzec, iż jestem wolnym strzelcem zarówno w życiu zawodowym jak i uczuciowym Uwielbiam czytać, to chyba moje największe hobby

Ogólnie to chyba tyle, reszta wyjdzie w praniu, mam nadzieję

Hej
Rozgosc sie i powodzenia

[tulipan1994]

Napisane przez dzovana

arrrrrrrrrrrr



ps. uwielbiam tez jak ktos bawi sie moimi wlosami

Ja tak samo Kocham i po pleckach i po główce

[Grapefrutka]

Napisane przez dzovana

nie przestaniesz mnie zaskakiwać

to chyba dobrze nie?

laski sorry ale byłam pierwsza

objadłam się teraz się trzeba wziąć za robotę a mam lenia

[magda_lena40]

Napisane przez majka5908

Uwielbiam Cobena i Childa

tego drugiego nie znam
masz ulubione tytuły ich obu?

Napisane przez aguniaaaaa041986

haahah tez lubie drapanie po pleckach

okey bede czekac
na jakie zajecia idziesz ?

drapię też

dzisiaj będzie boot camp/tabata
umrę, ale za to w pełni szczęśliwa

Napisane przez dzovana

arrrrrrrrrrrr

btw, nie wiem jak to się dzieje, ale jak ćwiczę na siłce górne partie to później boli mnie tyłek i uda chociaż bicek teraz też zaczyna boleć, a za pół godziny będę cisnąć burpeesy

[majka5908]

Blanka dopiero sie dowiedzialas, ze tamta laska bedzie na tym weselu? Tak sie zachowujesz jakbys dopiero co olsnienia dostala Olej pipke i baw sie zayebiscie Jak sie nie chce isc to wtedy zawsze najlepsza impreza jest



Grape jestes moim guru

[Grapefrutka]

Napisane przez magda_lena40

dzisiaj będzie boot camp/tabata
umrę, ale za to w pełni szczęśliwa

btw, nie wiem jak to się dzieje, ale jak ćwiczę na siłce górne partie to później boli mnie tyłek i uda chociaż bicek teraz też zaczyna boleć, a za pół godziny będę cisnąć burpeesy

szalona

Napisane przez majka5908

Grape jestes moim guru

[Elsay]

Napisane przez nonetheless

Melduje ze nieoficjalnie mam juz wakacje i koncze 3 klase ze srednia 4.5
Ale takie cyrki dzis byly ze masakra...

Gratulacje

Napisane przez nonetheless

Melduje shreda a potem ide na piwo, opijamy zayebisty rok szkolny a po zakonczeniu bedziemy opijac po raz kolejny

Napisane przez katiennn

do "5" jeszcze troche brakuje nie chce się pokazać małpa jedna no ja ostatni raz "5" z przodu to miałam.... ojjjjj w 2007 roku

5 z przodu to ja miałam według karty zdrowia ze szkoły w 2005 roku. No ale to było 30centymetrów wzrostu temu.

Napisane przez dzovana

wczoraj zjadłam 3 jajca na kolację, dziś mam ochotę na omleta, ale jajca są wszystkie ugotowane. Jak żyć!? nie chce mi się iść do sklepu

Już wysyłam bo u mnie jajek tona.

Napisane przez magda_lena40

Melduję południowy trening na siłce i myślę co by tutaj porobić do wieczora chyba za czytanie się wezmę, bo mam nowego Cobena

Napisane przez agila negra

Leci do Was foteczka z okna ja właśnie nad tym basenem teraz wypoczywam woda mega!

Ale cudnie

Pendulka, BrillanteAstro5 hej


Normalnie jadłam kolację i siedziałam u rodziców w pokoju. Tata oglądał mecz no to chcąc nie chcąc ja też oglądałam i mi dziady wyłączyli w najlepszym momencie jak się zaczęli koszulkami wymieniać

[majka5908]

Madzia nie mam ulubionych
Ten drugi to Lee Child
A czytalas ksiazki J.D.Robb (Nora Roberts)? Romans-kryminal a akcja dzieje sie w 2058 roku Polecam

[StupidAlice]

Melduje 7 km biegu, moje nogi odmówiły mi posłuszeństwa

---------- Dopisano o 19:26 ---------- Poprzedni post napisano o 19:26 ----------

Napisane przez Elsay

Normalnie jadłam kolację i siedziałam u rodziców w pokoju. Tata oglądał mecz no to chcąc nie chcąc ja też oglądałam i mi dziady wyłączyli w najlepszym momencie jak się zaczęli koszulkami wymieniać

---------- Dopisano o 19:28 ---------- Poprzedni post napisano o 19:26 ----------

Napisane przez magda_lena40

polecam bardzo! serię z Myronem i Winem szczególnie

okej, dawaj plecki:

Mam nadzieje, że mam inną mine jak ktoś mnie smyra

---------- Dopisano o 19:29 ---------- Poprzedni post napisano o 19:28 ----------

Napisane przez Grapefrutka

wiecie co zdolne dziecko przed chwilą prawie zrobiło?
zgłosiło swój własny post

[dzovana]

Napisane przez tulipan1994

Ja tak samo Kocham i po pleckach i po główce

ajjjj coraz więcej nas

Napisane przez Grapefrutka

to chyba dobrze nie?

laski sorry ale byłam pierwsza

objadłam się teraz się trzeba wziąć za robotę a mam lenia

pewnie, że dobrze

Napisane przez Grapefrutka

szalona

szalona ruda

Napisane przez Elsay

Już wysyłam bo u mnie jajek tona.







Normalnie jadłam kolację i siedziałam u rodziców w pokoju. Tata oglądał mecz no to chcąc nie chcąc ja też oglądałam i mi dziady wyłączyli w najlepszym momencie jak się zaczęli koszulkami wymieniać

dzięki ale już nie chcę
ostatnio słyszałam, że piłkarze jednej drużyny (wypadło z pamięci mi której) mają zakaz wymieniania się koszulkami bo fundusze kiepskie w federacji i nie mają na nowy komplet koszulek

---------- Dopisano o 20:40 ---------- Poprzedni post napisano o 20:38 ----------

Napisane przez StupidAlice

Melduje 7 km biegu, moje nogi odmówiły mi posłuszeństwa

pięknie!
mi odmawiają czsami po 2 km

[majka5908]

Alice

[Grapefrutka]

Napisane przez Elsay

Normalnie jadłam kolację i siedziałam u rodziców w pokoju. Tata oglądał mecz no to chcąc nie chcąc ja też oglądałam i mi dziady wyłączyli w najlepszym momencie jak się zaczęli koszulkami wymieniać

Napisane przez StupidAlice

Melduje 7 km biegu, moje nogi odmówiły mi posłuszeństwa

a co do miny to obawiam się że nie bo to się samo robi podświadomie

Napisane przez dzovana

szalona ruda

ostatnio mnie ta piosenka na fb prześladuje
ejjj bo mi się wkręci i będę słuchać disco z pola

[dzovana]

Napisane przez Grapefrutka

ostatnio mnie ta piosenka na fb prześladuje
ejjj bo mi się wkręci i będę słuchać disco z pola

haha ja dziś ją znalazłam u Iwci na fb i mi się przypomniała
lubię słuchać Smorąga


lecę kibicować mojej Hiszpanii
wrócę o 23

[majka5908]

Grape wlacz sobie Ruda tanczy jak szalona

[BrillanteAstro5]

Napisane przez majka5908

Uwielbiam Cobena i Childa

jedni z moim ulubionych autorów zwłaszcza książki z cyklu ' Jack Reacher'



Melduję wykonanie treningu. Dzisiaj tylko
Mel B rozgrzewka,
XHit klatka i plecy
Mel B pośladki
20 min orbitrek
rozciąganie

Wracam do zdrowia po grypie żołądkowej, która zaatakowała i położyła połowę mojej rodzinki Ale czuję się już właściwie dobrze, jednakże wolałam się jeszcze nie przemęczać dzisiaj


Dziękuję dziewczyny za takie miłe powitanie!

[katiennn]

co to za drapanie i smyranie beze mnie ja się pytam

BrillanteAstro5 hej

dla ćwiczących i biegających

[majka5908]

Napisane przez BrillanteAstro5

jedni z moim ulubionych autorów zwłaszcza książki z cyklu ' Jack Reacher'



Melduję wykonanie treningu. Dzisiaj tylko
Mel B rozgrzewka,
XHit klatka i plecy
Mel B pośladki
20 min orbitrek
rozciąganie

Wracam do zdrowia po grypie żołądkowej, która zaatakowała i położyła połowę mojej rodzinki Ale czuję się już właściwie dobrze, jednakże wolałam się jeszcze nie przemęczać dzisiaj


Dziękuję dziewczyny za takie miłe powitanie!

Co jeszcze czytasz?
za cwiczenia

[katiennn]

widzę, że anulciak gdzieś zniknęła?

bo Aga to pewnie opija zdaną sesję


chyba pójdę poćwiczyć z Mel B.