hula-hop 3

[Tarara12]

Cześć Kobietki ;**

No więc mam HH ale jakoś brak motywacji, choć boczki spore są (wstyd na plaże wyjść ). Pomyślałam... że ustawie sobie na tapetke w kompie ładny brzusio.... i motywacja sama przyjdzie ;D Co o tym myślicie? D


od dziś koniecznie MUSZĘ zacząć kręcić HH, więc się dołączam ;*

[LeejdiNaati]

Napisane przez antidotum89

najpierw sprobuje takim pustym:P a jak wy to krecicie tak..hmmm.. przod tył:P na boki;p czy w kółko;p nie wiem czy dobrze wytłumaczyłam:P ono mi poprostu w pewnym momencie strasznie zwalnia:Pi opada

ja krece prawo lewo ale mowie z wlasnego doswiadczenia ze pustym nie umialam tez wogole krecic a teraz z ryzem moge w kolko bez spadania

---------- Dopisano o 12:54 ---------- Poprzedni post napisano o 12:53 ----------

Napisane przez Tarara12

Cześć Kobietki ;**

No więc mam HH ale jakoś brak motywacji, choć boczki spore są (wstyd na plaże wyjść ). Pomyślałam... że ustawie sobie na tapetke w kompie ładny brzusio.... i motywacja sama przyjdzie ;D Co o tym myślicie? D


od dziś koniecznie MUSZĘ zacząć kręcić HH, więc się dołączam ;*

mi motywacje daja te watki kiedys nigdy bym nie wytrzymala na diecie i z cwiczeniami 4dni a teraz juz wytrzymuje witamy w gronie krecacych

[antidotum89]

a jeszcze jedno głupie pytanie, prosze sie nie smiac;p ile mniej wiecej tego ryzu ci zeszło?

[LeejdiNaati]

Napisane przez antidotum89

a jeszcze jedno głupie pytanie, prosze sie nie smiac;p ile mniej wiecej tego ryzu ci zeszło?

gdzies mniej wiecej kilogram tzn sie mniej niz kg

[antidotum89]

dziekuje wiec niedługo spadam po ryżyk i probuje hulac dalej

[LeejdiNaati]

Napisane przez antidotum89

dziekuje wiec niedługo spadam po ryżyk i probuje hulac dalej

i jeszcze jedna pomocna rada : ZAKLEJ DOBRZE TO LACZENIE HH GRUBA TASMA ! bo mi przez zaklejenie cienka (taka do kupienia w papierniczym) sie juz rozlecialo 3razy i musialam pokoj odkurzac z ryzu

[antidotum89]

dziekuje za rade bede wiec mocno kleic:P

[LeejdiNaati]

Napisane przez antidotum89

dziekuje za rade bede wiec mocno kleic:P

i napisz jak sie kreci jak sprobujesz

[Pluchaa]

Cześć Jestem tu nowa
kiedyś kręciłam, ale na pewien czas odpuściłam sobie i teraz chcę zacząć od nowa... mam nadzieję, że będziecie mnie dziewczyny mobilizować kręcę od kilku dni wczoraj było ok pół godziny, dziś jeszcze nic, ale popołudniu się wezmę pozdrawiam wszystkie Kręcące!!!

[LeejdiNaati]

Napisane przez Pluchaa

Cześć Jestem tu nowa
kiedyś kręciłam, ale na pewien czas odpuściłam sobie i teraz chcę zacząć od nowa... mam nadzieję, że będziecie mnie dziewczyny mobilizować kręcę od kilku dni wczoraj było ok pół godziny, dziś jeszcze nic, ale popołudniu się wezmę pozdrawiam wszystkie Kręcące!!!

witamy witamy nową kręcącą Wizażankę a jakies cwiczenia oprocz hh wykonujesz? czy tylko hula hopek tak rekreacyjnie?:P

[Pluchaa]

oprócz hula hopka biegam dwa razy w tygodniu, co tydzień na basen chodzę i zaczęłam a6w na brzuszek a Ty coś fajnego ćwiczysz?

[LeejdiNaati]

Napisane przez Pluchaa

oprócz hula hopka biegam dwa razy w tygodniu, co tydzień na basen chodzę i zaczęłam a6w na brzuszek a Ty coś fajnego ćwiczysz?

no ja hh, zumba, brzuszki i oprocz tego odstawilam wszelakie wody kolorowe i pije tylko mineralke;p no i mniej jem czego sie nierobi dla pieknego brzucha

[Pluchaa]

mmmm zumba jest świetna, sama w domu ćwiczysz, czy gdzieś chodzisz? ja kolorowego też nie piję, jeśli sok to tylko 100%, a tak to zielona i mineralna.
z jedzeniem też zaczęłam stopować, bo ostatnio miałam duzo wakacyjnych posiadówek i waga poleciała w górę, a mi z moją jest dobrze, więc staram się wrócić do poprzedniego stanu

[LeejdiNaati]

Napisane przez Pluchaa

mmmm zumba jest świetna, sama w domu ćwiczysz, czy gdzieś chodzisz? ja kolorowego też nie piję, jeśli sok to tylko 100%, a tak to zielona i mineralna.
z jedzeniem też zaczęłam stopować, bo ostatnio miałam duzo wakacyjnych posiadówek i waga poleciała w górę, a mi z moją jest dobrze, więc staram się wrócić do poprzedniego stanu

sama w domu cwicze przy filmikach z YT ale jedna wizazanka wyslala mi na PW linki do sciagniecia to Ci podesle ja chce schudnac tak do 51-50kg bo waze obecnie 57 przy 160cm

[Pluchaa]

no to ja jestem duzo wyższa od Ciebie, bo 176 cm mam a obecnie ważę gdzieś 61-62 kg, a chciałabym tak 58 podeślij

[antidotum89]

nasypałam ryzu!! jest lepiejD:

mam pytanko, czy Wy tez czujecie sie troche poobijane hulahopem z ryzem?

[LeejdiNaati]

Napisane przez antidotum89

nasypałam ryzu!! jest lepiejD:

mam pytanko, czy Wy tez czujecie sie troche poobijane hulahopem z ryzem?

ja na poczatku siniaka na boku mialam takze nie krec za duzo niech sie brzuszek przyzwyczai

[antidotum89]

ale pozniej bedzie lepiej,prawda?

[LeejdiNaati]

Napisane przez antidotum89

ale pozniej bedzie lepiej,prawda?

oczywiscie ze tak ja na poczatku wlasnie mialam siniaka ale staralam sie mimo to krecic ale Ty tego nie rob bo to glupota ! krec sobie narazie pare minutek pare pazy dziennie np 2-3minutki i sie wtedy przyzwyczaisz

[antidotum89]

dziekuje za rady

[LeejdiNaati]

Napisane przez antidotum89

dziekuje za rady

naprawde nie dopusc do tego zeby zrobil Ci sie siniak bo pozniej bedziesz musiala na conajmniej 2tyg odpuscic krecenie jak ja czekamy az pochwalisz sie kilkunasto minutowym kreceniem

[antidotum89]

narazie jest 10 sekund:P moze za rok sie uda tyle co wy teraz

[LeejdiNaati]

Napisane przez antidotum89

narazie jest 10 sekund:P moze za rok sie uda tyle co wy teraz

ale 10sek bo Cie boli czy dlatego ze Ci spada? jak spada a nie boli to podnos i cwicz dalej ja zaraz ide sie chyba wyzyc albo na skakance albo na hh bo nie dostalam sie na studia

[fioleciasto]

Dzisiaj rano 4 minutki, ale dużo razy spadło. Dopiero zaczynam, a jeszcze mam takie ciężkie koło z takimi wypustkami na brzuch co bardzo boli jak się kręci. I na dodatek jest ogromne.
Mama kupiła takie, ale kupię sobie chyba zwykłe na początek.

[antidotum89]

Napisane przez LeejdiNaati

ale 10sek bo Cie boli czy dlatego ze Ci spada? jak spada a nie boli to podnos i cwicz dalej ja zaraz ide sie chyba wyzyc albo na skakance albo na hh bo nie dostalam sie na studia

nie martw sie, jest druga tura rekrutacji, a na co sie wybierałas?

[LeejdiNaati]

Napisane przez fioleciasto

Dzisiaj rano 4 minutki, ale dużo razy spadło. Dopiero zaczynam, a jeszcze mam takie ciężkie koło z takimi wypustkami na brzuch co bardzo boli jak się kręci. I na dodatek jest ogromne.
Mama kupiła takie, ale kupię sobie chyba zwykłe na początek.

z wypustkami jest swietne hh ale rzeczywiscie - nie na poczatek przygody z kreceniem chociaz ja jak kupilam hh to chyba 2dni krecilam na pustym i wogole mi sie nie trzymalo i wsypalam ryz owszem, na poczatku byl siniak bo to prawie kg w koncu wazy ale teraz juz moge krecic bez przerwy bez siniakow

[elunka88]

Napisane przez LeejdiNaati

ale 10sek bo Cie boli czy dlatego ze Ci spada? jak spada a nie boli to podnos i cwicz dalej ja zaraz ide sie chyba wyzyc albo na skakance albo na hh bo nie dostalam sie na studia

Bedzie lepiej

[LeejdiNaati]

Napisane przez elunka88

Bedzie lepiej

jak narazie szukam pracy dorywczej i tez nic nie ma nigdzie a chce sie chwycic naprawde wszystkiego dziekuje za wsparcie

[caate]

ja dzis zaczynam, pierwszy dzien, 17minutek

[elunka88]

Napisane przez LeejdiNaati

jak narazie szukam pracy dorywczej i tez nic nie ma nigdzie a chce sie chwycic naprawde wszystkiego dziekuje za wsparcie

Domyślam się, bo tez szukam pracy....ale musisz uwierzyć w siebie