Polecamy:

Karolllka7 · 2012-07-19, 09:56

Cytat:

Napisane przez Kasia225

jak zrobic taka gestą? bo mi wychodzi taka srednia;p

Ja po prostu daje mało mleka, gotuję w garnku, więc zawsze wlewam na około do pewnego poziomu. Ale myślę, że mniej więcej szklanka to jest. DO tego 2 łyżki płatków owsianych i 2 otrąb owsianych dzisiaj dałam jeszcze łyżke pszennych. I czekam aż się zagotuje od czasu do czasu mieszając. Jak się zagotuje trzymam na gazie jeszcze z 2 minuty, aż osiągnie konsystencję jaką lubię i już

Nowhere · 2012-07-19, 10:27

na mleku z gruszką, rodzynkami, masłem orzechowym, pestkami dyni i cynamonem. brakowało mi takiej

co do obecności masła w owsiance to faktycznie syci o wiele bardziej, z tym że ja łyżkę daję

aniolbezskrzydel89 · 2012-07-19, 10:37

Cytat:

Napisane przez Nowhere

na mleku z gruszką, rodzynkami, masłem orzechowym, pestkami dyni i cynamonem. brakowało mi takiej

co do obecności masła w owsiance to faktycznie syci o wiele bardziej, z tym że ja łyżkę daję

Ja też łyżkę, ale taką "kopiastą". Masło orzechowe musi być dla mnie mocno wyczuwalne w owsiance.

Karolllka7 · 2012-07-19, 10:44

Jestem ciekawa jak smakuje taka owsianka z masłem orzechowym, kiedyś spróbuję ale to jeszcze nie teraz, bo jestem na redukcji i wolę tego nie wprowadzać do menu, bo jak znam siebie to przepadne

Ismenkusia · 2012-07-19, 10:57

Cytat:

Napisane przez Nowhere

na mleku z gruszką, rodzynkami, masłem orzechowym, pestkami dyni i cynamonem. brakowało mi takiej

co do obecności masła w owsiance to faktycznie syci o wiele bardziej, z tym że ja łyżkę daję

Jedna łyżka to ok. 140 kcal tyle co pasek czekolady

dance makabre · 2012-07-19, 11:18

Cytat:

Napisane przez Ismenkusia

Jedna łyżka to ok. 140 kcal tyle co pasek czekolady

a ja w ciągu 3 dni 1/4 tego wielkiego słoika z Lidla zjadłam...

Ismenkusia · 2012-07-19, 11:36

Cytat:

Napisane przez dance makabre

a ja w ciągu 3 dni 1/4 tego wielkiego słoika z Lidla zjadłam...

e tam

Nowhere · 2012-07-19, 11:46

Cytat:

Napisane przez Ismenkusia

Jedna łyżka to ok. 140 kcal tyle co pasek czekolady

moje śniadania mają 600-800 kcal, więc to nie jest problemem dla mnie

aniolbezskrzydel89 · 2012-07-19, 11:58

Cytat:

Napisane przez Nowhere

moje śniadania mają 600-800 kcal, więc to nie jest problemem dla mnie

Właśnie. Moja standardowa owsianka to 500-600kcal, naleśniki też koło 700, więc nie szkodzi.

blissful · 2012-07-19, 12:07

owsianka z czekoladowymi płatkami Nestle Fitness i wiśniami

można zobaczyć na blogu

new_me · 2012-07-19, 12:15

postanowilam kazdy dzien rozpoczynac owsianka

dzis byla na mleku z lycha maminych powidel

sallie · 2012-07-19, 12:28

Dziewczyny od tygodnia upodobałam sobie "moja owsianke" - jem ją zazwyczaj ok godziny 16.. co o niej sądzicie? Jak dla mnei jest pyszna, ale obawiam się, że takim składem więcej sobie szkodzę niż pomagam..

2 nektaryny, duuża garść orzechów, często jakieś płatki owsiane i zalewam to jakimś gotowym jogurtem, albo najczęściej jogurtem pitnym..

i sama wiem, że takie jogurty pitne mają dużo węglowodanów i to nie jest najzdrowsza opcja, jednak nie mogę się przemóc do naturalnych..

jak oceniacie kaloryczność mojego miksu

hello_penny · 2012-07-19, 15:48

dzisiaj z prażonym jabłkiem, borówkami, migdałami, rodzynkami i cynamonem.

Kasia225 · 2012-07-19, 22:07

Karolllka7:dziekuje za odpowiedz

Kupilam dzisiaj platki ryzowe, jak je moge fajnie przyrzadzic? Mozna je laczyc z otrebami?

anpapi · 2012-07-20, 07:33

Owsianka (płatki owsiane, żytnie i orkiszowe) na musie z owoców leśnych podana z serkiem wiejskim, jogurtem jagodowym, malinami, jeżynami, porzeczkami i musem jabłko-jagoda

zdjęcie na blogu

Karolllka7 · 2012-07-20, 09:08

Otręby owsiane i pszenne, płatki owsiane z mlekiem na gęsto z domowym dzemem, twarogiem, jabłkiem, jagodami, nektarynką, rodzynkami.

Ismenkusia · 2012-07-20, 09:12

Dziś jaglanka na mleku 3,2% z kawą Inką,lnem,musem porzeczkowym,orzechami włoskimi

majlenka_ · 2012-07-20, 09:20

Lodówkowa z otrębami pszennymi, musem brzoskwiniowym, wiórkami kokosowymi i aromatem waniliowym.

dance makabre · 2012-07-20, 09:48

Cytat:

Napisane przez anpapi

Owsianka (płatki owsiane, żytnie i orkiszowe) na musie z owoców leśnych podana z serkiem wiejskim, jogurtem jagodowym, malinami, jeżynami, porzeczkami i musem jabłko-jagoda

zdjęcie na blogu

Mniaaaaaaaaaam!!

To kiedy mogę wpaść na śniadanie?

A na musie to znaczy gotowana z musem, czy po prostu "położna" w miseczce na musie?

Dzisiaj ulepiasto: ulubiona sernikowa (płatki+otręby gotowane długo ze zmiksowanym twarogiem, żółtkiem, cukrem waniliowym, rodzynkami i skórką cytrynową), na wierzch kostka gorzkiej czekolady i łyżeczka masła orzechowego, do tego kuleczki z arbuza

A mi owsianka z aromatami nie smakuje

Karolllka7 · 2012-07-20, 10:14

Cytat:

Napisane przez dance makabre

Dzisiaj ulepiasto: ulubiona sernikowa (płatki+otręby gotowane długo ze zmiksowanym twarogiem, żółtkiem, cukrem waniliowym, rodzynkami i skórką cytrynową), na wierzch kostka gorzkiej czekolady i łyżeczka masła orzechowego, do tego kuleczki z arbuza

Jak na początku przeczytałam to myślałam, że pestki z arbuza i się zastanawiam o co kaman?

Już nawet zaczęłam rozmyślać czy pestki z arbuza mają jakieś specjalne właściwości.. Dopiero potem ogarnęłam, że to po prostu arbuz i z tego kuleczki zrobione

dance makabre · 2012-07-20, 10:51

Cytat:

Napisane przez Karolllka7

Jak na początku przeczytałam to myślałam, że pestki z arbuza i się zastanawiam o co kaman?

Już nawet zaczęłam rozmyślać czy pestki z arbuza mają jakieś specjalne właściwości.. Dopiero potem ogarnęłam, że to po prostu arbuz i z tego kuleczki zrobione

Kto wie, kto wie... Ale chyba póki co, póki mam świeżego arbuza, zostanę przy miąższu

hello_penny · 2012-07-20, 11:35

z truskawkami, borówkami, ananasem i arbuzem. dobra, aczkolwiek tej z bananem, migdałami, pistacjami i masłem orzechowym nic nie pobije.

Bloody_ · 2012-07-20, 15:45

Cytat:

Napisane przez dance makabre

A mi owsianka z aromatami nie smakuje

Ja niedawno robiłam owsiankę pierwszy raz z aromatem śmietankowym i też mi nie smakowała (nawet postu tutaj nie dodałam

), ale już waniliowy mi nie przeszkadza- często go dodaję. ;]

U mnie wczoraj i dziś takie owsianki z lodóweczki:
- płatki górskie, mleko, domowy twarożek, banan, cynamon + duszone śliwki,
- płatki górskie, mleko, serek wiejski, banan, cynamon + gorące maliny

Obie pyyycha.

dance makabre · 2012-07-20, 15:56

Cytat:

Napisane przez Bloody_

Ja niedawno robiłam owsiankę pierwszy raz z aromatem śmietankowym i też mi nie smakowała (nawet postu tutaj nie dodałam

), ale już waniliowy mi nie przeszkadza- często go dodaję. ;]

A nie wiesz jak z migdałowym? Swego czasu bardzo go lubiłam w serkach i jogurtach naturalnych, ale jakoś się nie mogę odważyć żeby dodać go do owsianki

Bloody_ · 2012-07-20, 17:50

Cytat:

Napisane przez dance makabre

A nie wiesz jak z migdałowym? Swego czasu bardzo go lubiłam w serkach i jogurtach naturalnych, ale jakoś się nie mogę odważyć żeby dodać go do owsianki

Mam migdałowy w szafce, ale jakoś też nie mogę się odważyć, żeby go dodać.

Jak kiedyś wypróbuję to dam znać.

Ervisha · 2012-07-20, 18:59

Cytat:

Napisane przez dance makabre

A nie wiesz jak z migdałowym? Swego czasu bardzo go lubiłam w serkach i jogurtach naturalnych, ale jakoś się nie mogę odważyć żeby dodać go do owsianki

a ja poprosze jeszcze raz o owsianke sernikową

anpapi · 2012-07-20, 20:12

Cytat:

Napisane przez dance makabre

Mniaaaaaaaaaam!!

To kiedy mogę wpaść na śniadanie?

A na musie to znaczy gotowana z musem, czy po prostu "położna" w miseczce na musie?

Dzisiaj ulepiasto: ulubiona sernikowa (płatki+otręby gotowane długo ze zmiksowanym twarogiem, żółtkiem, cukrem waniliowym, rodzynkami i skórką cytrynową), na wierzch kostka gorzkiej czekolady i łyżeczka masła orzechowego, do tego kuleczki z arbuza

A mi owsianka z aromatami nie smakuje

przy końcówce gotowania dolałam ten mus i pogotowałam z minutkę, przez to była fioletowa

sernikowa

ciekawi mnie bardzo to żółtko w owsiance, jeszcze nigdy nie próbowałam

kiedy je dodajesz?

aniolbezskrzydel89 · 2012-07-20, 20:20

Cytat:

Napisane przez anpapi

przy końcówce gotowania dolałam ten mus i pogotowałam z minutkę, przez to była fioletowa

sernikowa

ciekawi mnie bardzo to żółtko w owsiance, jeszcze nigdy nie próbowałam

kiedy je dodajesz?

Pytanie nie do mnie, ale pozwolę sobie odpowiedzieć.

Miksuję twaróg (najlepiej półtłusty lub tłusty) z żółtkiem, cukrem waniliowym, skórką otartą z cytryny i aromatem. Dodaję do gotującej się owsianki, mieszam. Wrzucam sparzone rodzynki i gotuję ~30 minut (minimum 30; im dłużej, tym lepiej- wychodzi bardziej sernikowa).

Naprawdę jest pycha.

Bez żółtka nie wychodzi tak dobra.

dance makabre · 2012-07-21, 06:22

Cytat:

Napisane przez aniolbezskrzydel89

Pytanie nie do mnie, ale pozwolę sobie odpowiedzieć.

Miksuję twaróg (najlepiej półtłusty lub tłusty) z żółtkiem, cukrem waniliowym, skórką otartą z cytryny i aromatem. Dodaję do gotującej się owsianki, mieszam. Wrzucam sparzone rodzynki i gotuję ~30 minut (minimum 30; im dłużej, tym lepiej- wychodzi bardziej sernikowa).

Naprawdę jest pycha.

Bez żółtka nie wychodzi tak dobra.

To ja inaczej

Gotuję płatki na mleku jak zwykle, jak się zagotuje to dodaję po kolei: zmiksowany twaróg, żółtko, cukier waniliowy, rodzynki, skórkę i mieszam porządnie, gotuję jakieś 3 min (boże, 30? spaliłabym garnek doszczętnie, i tak moja przywiera

).

Ismenkusia · 2012-07-21, 07:48

Na mleku 3,2% z kawą Inką,musem z jabłek papierówek,deserkiem waniliowym alpro soja,orzechami włoskimi

2012-07-19, 10:27	#4592
Nowhere Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-07 Wiadomości: 628	Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV na mleku z gruszką, rodzynkami, masłem orzechowym, pestkami dyni i cynamonem. brakowało mi takiej co do obecności masła w owsiance to faktycznie syci o wiele bardziej, z tym że ja łyżkę daję

2012-07-19, 10:44	#4594
Karolllka7 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 6 475	Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV Jestem ciekawa jak smakuje taka owsianka z masłem orzechowym, kiedyś spróbuję ale to jeszcze nie teraz, bo jestem na redukcji i wolę tego nie wprowadzać do menu, bo jak znam siebie to przepadne __________________ Walczę

2012-07-19, 12:07	#4600
blissful Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-11 Wiadomości: 446	Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV owsianka z czekoladowymi płatkami Nestle Fitness i wiśniami można zobaczyć na blogu

2012-07-19, 12:15	#4601
new_me Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-01 Wiadomości: 1 906	Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV postanowilam kazdy dzien rozpoczynac owsianka dzis byla na mleku z lycha maminych powidel

2012-07-19, 12:28	#4602
sallie Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-11 Wiadomości: 666	Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV Dziewczyny od tygodnia upodobałam sobie "moja owsianke" - jem ją zazwyczaj ok godziny 16.. co o niej sądzicie? Jak dla mnei jest pyszna, ale obawiam się, że takim składem więcej sobie szkodzę niż pomagam.. 2 nektaryny, duuża garść orzechów, często jakieś płatki owsiane i zalewam to jakimś gotowym jogurtem, albo najczęściej jogurtem pitnym.. i sama wiem, że takie jogurty pitne mają dużo węglowodanów i to nie jest najzdrowsza opcja, jednak nie mogę się przemóc do naturalnych.. jak oceniacie kaloryczność mojego miksu

2012-07-19, 15:48	#4603
hello_penny Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-07 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 471	Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV dzisiaj z prażonym jabłkiem, borówkami, migdałami, rodzynkami i cynamonem. __________________ *Sumienie miała czyste. Nieużywane.* 56 55 54 53 52 51 50 49 48 47

2012-07-19, 22:07	#4604
Kasia225 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-04 Wiadomości: 415	Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV Karolllka7:dziekuje za odpowiedz Kupilam dzisiaj platki ryzowe, jak je moge fajnie przyrzadzic? Mozna je laczyc z otrebami? __________________ Kocham

2012-07-20, 07:33	#4605
anpapi Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-07 Wiadomości: 1 173	Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV Owsianka (płatki owsiane, żytnie i orkiszowe) na musie z owoców leśnych podana z serkiem wiejskim, jogurtem jagodowym, malinami, jeżynami, porzeczkami i musem jabłko-jagoda zdjęcie na blogu __________________ money don't give happiness, only shopping Instagram

2012-07-20, 09:08	#4606
Karolllka7 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 6 475	Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV Otręby owsiane i pszenne, płatki owsiane z mlekiem na gęsto z domowym dzemem, twarogiem, jabłkiem, jagodami, nektarynką, rodzynkami. __________________ Walczę

2012-07-20, 09:12	#4607
Ismenkusia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-09 Wiadomości: 5 879	Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV Dziś jaglanka na mleku 3,2% z kawą Inką,lnem,musem porzeczkowym,orzechami włoskimi __________________ lubię sobie spuszczać wpie..ol

2012-07-20, 09:20	#4608
majlenka_ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 4 064	Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV Lodówkowa z otrębami pszennymi, musem brzoskwiniowym, wiórkami kokosowymi i aromatem waniliowym. Edytowane przez majlenka_ Czas edycji: 2012-07-20 o 09:21

2012-07-20, 11:35	#4612
hello_penny Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-07 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 471	Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV z truskawkami, borówkami, ananasem i arbuzem. dobra, aczkolwiek tej z bananem, migdałami, pistacjami i masłem orzechowym nic nie pobije. __________________ *Sumienie miała czyste. Nieużywane.* 56 55 54 53 52 51 50 49 48 47

2012-07-21, 07:48	#4620
Ismenkusia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-09 Wiadomości: 5 879	Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV Na mleku 3,2% z kawą Inką,musem z jabłek papierówek,deserkiem waniliowym alpro soja,orzechami włoskimi __________________ lubię sobie spuszczać wpie..ol

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)