Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20

[Kostka09]

Napisane przez d666666

serek homo zrobisz sobie sama miksujac twarog z jogurtem/mlekiem i bedzie naturalny
a co do lodowatych napojow na slodziku to mozna do litra dziennie, do tego nie moga miec w sobie soku owocowego lub dodatku owocow, i najlepiej zeby mialy mniej niz 1kcal na szklanke

dzieki kochana za wiesci z czatu z doktorkiem jak zawsze jestes nieoceniona

ale duchota u mnie i chyba cisnienie spada bo nieprzytomna jestem

ja dalej sie pakuje i ide na zakupy, nie wiem jeszcze czy jade na nocy czy wczesnie rano, ale jeszcze tu wpadne,
Fenris- milego urlopu a rzesy cudne ale jak niszcza naturalne to po urlopie lepiej zdejmij

milego dnia dukanki

[paulinika]

Dzień dobry chudzinki jak tam dzionek mija? Ja chyba zbiore sie i o 10 wybywam na plaże bo popołudniu jak me dzieci (Alba TŻ i pies) pójdą spać musze zrobić zakupy bo puchy w lodówie.
Miłego dnia

[Emilia 25]

Napisane przez d666666

podwyzszony cholesterol (EMI 25)
Jak obnizyc.
1.ograniczyc zoltka do 3 w tygodniu
2.wiecej ryb (w szczegolnosci tych tlustych, bogatych w omega 3 [losos, tunczyk, makrela, sardynki, sledz, wegorz]
3.wysilek fizyczny

Dziękuję Kochana, od poniedziałku wracam na fitness, jajek teraz będę jeść mniej (buuuuu, omlety). No i postaram się z tą rybą, chociaż nie przepadam. Chyba, że łosoś, ale cena za niewielki kawałek jest kosmiczna. Mówię o tym przepysznym, cudnym wędzonym.

Napisane przez paulinika

Dzień dobry chudzinki jak tam dzionek mija? Ja chyba zbiore sie i o 10 wybywam na plaże bo popołudniu jak me dzieci (Alba TŻ i pies) pójdą spać musze zrobić zakupy bo puchy w lodówie.
Miłego dnia

Ale masz fajnie, ja też chcę na plażę!
U nas cały tydzień piękne słońce, upał. Przychodzi weekend i niebo zasnute chmurami. Często tak jest.

[paulinika]

Napisane przez Emilia 25

Ale masz fajnie, ja też chcę na plażę!
U nas cały tydzień piękne słońce, upał. Przychodzi weekend i niebo zasnute chmurami. Często tak jest.

Tak fajnie to nie, mamy teraz napad morderczych meduz u nas w morzu, wczoraj poparzyła 2 osoby jedna meduza miała gdzies około metra. Mam nadzieje że dzisiaj nie będzie żadnej.
Przez 2 dni wywieźli ponad 150 ton meduz z morza.

[Emilia 25]

Napisane przez paulinika

Tak fajnie to nie, mamy teraz napad morderczych meduz u nas w morzu, wczoraj poparzyła 2 osoby jedna meduza miała gdzies około metra. Mam nadzieje że dzisiaj nie będzie żadnej.
Przez 2 dni wywieźli ponad 150 ton meduz z morza.

O kurcze, to nieźle. A nie ma zakazu kąpieli w związku z tym czy coś takiego?

[paulinika]

Napisane przez Emilia 25

O kurcze, to nieźle. A nie ma zakazu kąpieli w związku z tym czy coś takiego?

Powinna być flaga zawieszona ale oni tam w dupie maja

[karmeelek]

Dzień dobry Słoneczka!
Ja tylko na chwilę ale muszę Wam ot powiedzieć i wracam do pracy dalej - niestety....
Wczorajszy wypad nad jezioro był za✂✂✂isty! Ja przepraszam, ze to piszę i pewnie będziecie mnie chciały zabić ale.... na początku był grill ze znajomymi i winko ale potem już całkiem nieprzespana noc.... Leżenie na tarasie do 2 w nocy, gwieździste niebo, wino, spokojna muzyka W domku świece, kwiaty i niekończąca się rozmowa... A o 4 nad ranem największa niespodzianka: truskawki z bitą śmietaną i sosem czekoladowym Dziewczyny o tej porze truskawki! 1,5kg! Takie duże i słodkie! A rano kawa na tarasie i siup do pracy...
Powiem Wam jedno .... już dawno nie czułam się tak wyjątkowo
Nie gniewajcie się ale musiałam wam to powiedzieć, musiałam....

[Fenris]

Karmelku - ale fajnie Ja bym wymiękła

Wczoraj wyjęłam rzeczy na drogę, dziś się pakuję. Jedziemy o 19:00.
Nienawidzę prasować, a trochę tego jest.

Idę na śniadanie

Miłego dnia!

[karmeelek]

Napisane przez Fenris

Karmelku - ale fajnie Ja bym wymiękła

A żeby było weselej to dziś w nocy też tam jedziemy i zostajemy do poniedziałku rano

[Miss Saeki]

Cześć dziewczyny
Mogę się pochwalić?
Wprawdzie wypowiadam się tu po raz 1 ale podczytuję was już trochę

Udało mi się dziś osiągnąć granicę prawidłowego BMI Wynosi równo 25,0 Swoją przygodę z Dukanem zaczynałam kilka miesięcy temu z BMI 28,9 Moje kilogramy, porównując do sukcesów innych spadały naprawdę powolutku, ale spadały Mam nadzieję, że dzięki temu bardziej bezpiecznie i trwale

[Kacha199]

Witam, mam pytanko. Obiło mi się o.... oczy, że można na II rabarbar, ale pytanie w jakiej ilości? Bo uwielbiam kompot z rabarbaru,nawet już go sobie ugotowałam, ale nie wiem ile mogę go wypić na dzień

Napisane przez karmeelek

Dzień dobry Słoneczka!
Ja tylko na chwilę ale muszę Wam ot powiedzieć i wracam do pracy dalej - niestety....
Wczorajszy wypad nad jezioro był za✂✂✂isty! Ja przepraszam, ze to piszę i pewnie będziecie mnie chciały zabić ale.... na początku był grill ze znajomymi i winko ale potem już całkiem nieprzespana noc.... Leżenie na tarasie do 2 w nocy, gwieździste niebo, wino, spokojna muzyka W domku świece, kwiaty i niekończąca się rozmowa... A o 4 nad ranem największa niespodzianka: truskawki z bitą śmietaną i sosem czekoladowym Dziewczyny o tej porze truskawki! 1,5kg! Takie duże i słodkie! A rano kawa na tarasie i siup do pracy...
Powiem Wam jedno .... już dawno nie czułam się tak wyjątkowo
Nie gniewajcie się ale musiałam wam to powiedzieć, musiałam....

Ahhh..... zazdroszczę....

[Iloa]

Napisane przez Fenris

Iloa - za udane wesele i pogodzenie się.

-

Napisane przez d666666

Ja tez jestem w szoku, mimo iz nie lubilam go, a nawet nabijalam sie z postaci ktora z siebie wykreowal, chociaz lubilam go sluchac, bylam ciekawa co powie, co wymysli, czym zaskoczy byl barwna postacia, mimo wszystko.
zawsze jak ktos umiera to jakos tak smutno sie robi, a do tego samobojstwo- szok.



Jak obnizyc.
1.ograniczyc zoltka do 3 w tygodniu
2.wiecej ryb (w szczegolnosci tych tlustych, bogatych w omega 3 [losos, tunczyk, makrela, sardynki, sledz, wegorz]
3.wysilek fizyczny


erek homo zrobisz sobie sama miksujac twarog z jogurtem/mlekiem i bedzie naturalny
a co do lodowatych napojow na slodziku to mozna do litra dziennie, do tego nie moga miec w sobie soku owocowego lub dodatku owocow, i najlepiej zeby mialy mniej niz 1kcal na szklanke

Lepper był po prostu "nasz". Niepowtarzalny. A od kiedy przestał właściwie mieć szanse poważne w polityce to rzeczywiście jego pokazanie się w TV budziło uśmiech i ciekawość.
Bo jako wicepremier budził jednak mój niepokój.


SERKI HOMO- w Realu Maćkowy 0%, w leclercu mlekovita 0%/

Napisane przez karmeelek

Dzień dobry Słoneczka!
Ja tylko na chwilę ale muszę Wam ot powiedzieć i wracam do pracy dalej - niestety....
Wczorajszy wypad nad jezioro był za✂✂✂isty! Ja przepraszam, ze to piszę i pewnie będziecie mnie chciały zabić ale.... na początku był grill ze znajomymi i winko ale potem już całkiem nieprzespana noc.... Leżenie na tarasie do 2 w nocy, gwieździste niebo, wino, spokojna muzyka W domku świece, kwiaty i niekończąca się rozmowa... A o 4 nad ranem największa niespodzianka: truskawki z bitą śmietaną i sosem czekoladowym Dziewczyny o tej porze truskawki! 1,5kg! Takie duże i słodkie! A rano kawa na tarasie i siup do pracy...
Powiem Wam jedno .... już dawno nie czułam się tak wyjątkowo
Nie gniewajcie się ale musiałam wam to powiedzieć, musiałam....

Jesteś ABSOLUTNIE usprawiedliwiona

Napisane przez Miss Saeki

Cześć dziewczyny
Mogę się pochwalić?
Wprawdzie wypowiadam się tu po raz 1 ale podczytuję was już trochę

Udało mi się dziś osiągnąć granicę prawidłowego BMI Wynosi równo 25,0 Swoją przygodę z Dukanem zaczynałam kilka miesięcy temu z BMI 28,9 Moje kilogramy, porównując do sukcesów innych spadały naprawdę powolutku, ale spadały Mam nadzieję, że dzięki temu bardziej bezpiecznie i trwale

Mnie wolno spada i teraz się ciesze bo skóra mi nie zwisa.

D666666 -pamiętam. Skrobnę priv po weselu.

Chyba nie powchodziły mi wszystkie cytaty. Nie mam teraz czasu grzebać w forum, dziękuję niezacytowanym za pamięć i życzenia dobrej zabawy

[Emilia 25]

Napisane przez paulinika

Powinna być flaga zawieszona ale oni tam w dupie maja

A, to nieładnie.

Napisane przez karmeelek

Dzień dobry Słoneczka!
Ja tylko na chwilę ale muszę Wam ot powiedzieć i wracam do pracy dalej - niestety....
Wczorajszy wypad nad jezioro był za✂✂✂isty! Ja przepraszam, ze to piszę i pewnie będziecie mnie chciały zabić ale.... na początku był grill ze znajomymi i winko ale potem już całkiem nieprzespana noc.... Leżenie na tarasie do 2 w nocy, gwieździste niebo, wino, spokojna muzyka W domku świece, kwiaty i niekończąca się rozmowa... A o 4 nad ranem największa niespodzianka: truskawki z bitą śmietaną i sosem czekoladowym Dziewczyny o tej porze truskawki! 1,5kg! Takie duże i słodkie! A rano kawa na tarasie i siup do pracy...
Powiem Wam jedno .... już dawno nie czułam się tak wyjątkowo
Nie gniewajcie się ale musiałam wam to powiedzieć, musiałam....

Hmm. Hmmm. Wybacz mój sceptycyzm, ale moje zdanie znasz.

Napisane przez karmeelek

A żeby było weselej to dziś w nocy też tam jedziemy i zostajemy do poniedziałku rano

Hmmm. Hmmmmm., jak wyżej.

Napisane przez Iloa

Chyba nie powchodziły mi wszystkie cytaty. Nie mam teraz czasu grzebać w forum, dziękuję niezacytowanym za pamięć i życzenia dobrej zabawy

Ja to tak przeżywam, jakbym z Tobą szła na to wesele.

[d666666]

Witajcie wszystkie moje kochane i ni)))
Juz 3 dzien sie staram dukac, mam nadzieje, ze moj slomiany zapal bedzie trwal troche dluzej) glupio mi bo jak widze Wasze osiagi to tez bym tak chciala. Postaram sie wpadac przynajmniej z wiescmi z czatu.Milego dnia

[Emilia 25]

Napisane przez d666666

Witajcie wszystkie moje kochane i ni)))
Juz 3 dzien sie staram dukac, mam nadzieje, ze moj slomiany zapal bedzie trwal troche dluzej) glupio mi bo jak widze Wasze osiagi to tez bym tak chciala. Postaram sie wpadac przynajmniej z wiescmi z czatu.Milego dnia

Wpadaj, wpadaj. A ja się przyznam: jestem na lekkim rauszu. Zlewaliśmy winko i tak jakoś mi się trochę wypiło niechcący.
A dziś się umówiłam z psiapsiółółą, jej były ma dziś wieczór kawalerski i muszę ją czymś zająć, bo wariuje..

[roux666]

siema siema Proteinki!!

D666
za czat!


Jesli ktoras dopadnie przepisu na maslo orzechowe ( aka penis butter ) dajcie znac!!!
czy takowy istnieje? wydaje mi sie ze jego podstawa za tluszcz i orzechy wlasnie heh...



a ja dzis zdecydowalam ze tymczasowo ide na III.
spotkalam sie po roku z moja przyjaciolka!
i pierwsze co, to znowu polazlysmy do naszego ulubionego Promodu
i ...zobaczylam moje wymarzone i wysnione ogrodniczki jeansowe. Piekneee! dokladniusienko takie, jak chcialam!
malo tego...z 200zl przecenione na 50!
ale ostatnia para.
i to w rozmiarze do ktorego dázylam.
nie chcialam ich przymierzyc, bo wiedzialam ze to jeszcze nie czas.
Ale K. mnie zmusila.

i co?
IDEALNE!
umarlam tam z radosci
doszlam do rozmiaru, ktory nosilam 7 lat temu!!!!!
Nie moge uwierzyc. ja w lustrze tego nie widze..nie umiem obiektywnie ocenic..a komolementy biore przez palce, bo wiadomo..wszystkim trabie dookola ze jestem na diecie, to wydaje mi sie ze moi przyjaciele, znajomi i rodzina mi tak mowia, bo wiedza jaka to dla mnie wazna sprawa....
do dzis. uwierzylam ze faktycznie schudlam!

nie macie pojecia, jak sie ucieszylam kupujac spodnie z dluugo niewidziana przyjaciolka, za tanioche w moim ulubinym sklepie i wymarzonym rozmiarze !
jUUuuupppII!

[Fenris]

Roux - gratuluję! Ja niestety tyję. Jeszcze nie wróciłam do starej wagi, ale niewiele brakuje.
Po Chorwacji idę na II i liczę, że się uda osiągnąć chociaż 55kg...

Karmelku - nie lubię zazdrościć, ale jednak trochę Ci zazdroszczę Musi być fajny facet. A ma tatuaże? Hehe...

Zaraz wyjeżdżam, już się spakowałam, także luz.

Miłego weekendu i udanego tygodnia! Będę za tydzień

[Emilia 25]

Napisane przez Fenris

Roux - gratuluję! Ja niestety tyję. Jeszcze nie wróciłam do starej wagi, ale niewiele brakuje.
Po Chorwacji idę na II i liczę, że się uda osiągnąć chociaż 55kg...

Karmelku - nie lubię zazdrościć, ale jednak trochę Ci zazdroszczę Musi być fajny facet. A ma tatuaże? Hehe...

Zaraz wyjeżdżam, już się spakowałam, także luz.

Miłego weekendu i udanego tygodnia! Będę za tydzień

Baw się dobrze!

[Fenris]

Dziekuje Emilia Ja juz w autokarze siedze.

[Emilia 25]

Napisane przez Fenris

Dziekuje Emilia Ja juz w autokarze siedze.

A dokąd? Bo mi jakoś umknęło.

[Margotka_]

Napisane przez roux666

siema siema Proteinki!!

D666
za czat!


Jesli ktoras dopadnie przepisu na maslo orzechowe ( aka penis butter ) dajcie znac!!!
czy takowy istnieje? wydaje mi sie ze jego podstawa za tluszcz i orzechy wlasnie heh...



a ja dzis zdecydowalam ze tymczasowo ide na III.
spotkalam sie po roku z moja przyjaciolka!
i pierwsze co, to znowu polazlysmy do naszego ulubionego Promodu
i ...zobaczylam moje wymarzone i wysnione ogrodniczki jeansowe. Piekneee! dokladniusienko takie, jak chcialam!
malo tego...z 200zl przecenione na 50!
ale ostatnia para.
i to w rozmiarze do ktorego dázylam.
nie chcialam ich przymierzyc, bo wiedzialam ze to jeszcze nie czas.
Ale K. mnie zmusila.

i co?
IDEALNE!
umarlam tam z radosci
doszlam do rozmiaru, ktory nosilam 7 lat temu!!!!!
Nie moge uwierzyc. ja w lustrze tego nie widze..nie umiem obiektywnie ocenic..a komolementy biore przez palce, bo wiadomo..wszystkim trabie dookola ze jestem na diecie, to wydaje mi sie ze moi przyjaciele, znajomi i rodzina mi tak mowia, bo wiedza jaka to dla mnie wazna sprawa....
do dzis. uwierzylam ze faktycznie schudlam!

nie macie pojecia, jak sie ucieszylam kupujac spodnie z dluugo niewidziana przyjaciolka, za tanioche w moim ulubinym sklepie i wymarzonym rozmiarze !
jUUuuupppII!

klask i:kla ski:k laski:: oklaski:klaski :
Jestem z CIebie dumna Kochana ) po stokroć gratulacje wciśnięcia się w wymarzony rozmiar )) klask i:kla ski:

[d666666]

Napisane przez roux666

siema siema Proteinki!!

D666
za czat!


Jesli ktoras dopadnie przepisu na maslo orzechowe ( aka penis butter ) dajcie znac!!!
czy takowy istnieje? wydaje mi sie ze jego podstawa za tluszcz i orzechy wlasnie heh...



a ja dzis zdecydowalam ze tymczasowo ide na III.
spotkalam sie po roku z moja przyjaciolka!
i pierwsze co, to znowu polazlysmy do naszego ulubionego Promodu
i ...zobaczylam moje wymarzone i wysnione ogrodniczki jeansowe. Piekneee! dokladniusienko takie, jak chcialam!
malo tego...z 200zl przecenione na 50!
ale ostatnia para.
i to w rozmiarze do ktorego dázylam.
nie chcialam ich przymierzyc, bo wiedzialam ze to jeszcze nie czas.
Ale K. mnie zmusila.

i co?
IDEALNE!
umarlam tam z radosci
doszlam do rozmiaru, ktory nosilam 7 lat temu!!!!!
Nie moge uwierzyc. ja w lustrze tego nie widze..nie umiem obiektywnie ocenic..a komolementy biore przez palce, bo wiadomo..wszystkim trabie dookola ze jestem na diecie, to wydaje mi sie ze moi przyjaciele, znajomi i rodzina mi tak mowia, bo wiedza jaka to dla mnie wazna sprawa....
do dzis. uwierzylam ze faktycznie schudlam!

nie macie pojecia, jak sie ucieszylam kupujac spodnie z dluugo niewidziana przyjaciolka, za tanioche w moim ulubinym sklepie i wymarzonym rozmiarze !
jUUuuupppII!

no ladnie:co jest:

---------- Dopisano o 18:57 ---------- Poprzedni post napisano o 18:55 ----------

orzechy tez sa wazne przy penis butter, najlepiej w liczbie parzystej:brzyda l: mniejszej od 3. roux 666666 ja Cie ajlowju

[Fenris]

Emilia - do Chorwacji. Mamy opoznienie, bo autokar nie mial jakis papierow I czekalismy prawie 3h na nastepny Wiec dojedziemy dopiero jutro kolo 17-18, zla jestem.

[Emilia 25]

Napisane przez Fenris

Emilia - do Chorwacji. Mamy opoznienie, bo autokar nie mial jakis papierow I czekalismy prawie 3h na nastepny Wiec dojedziemy dopiero jutro kolo 17-18, zla jestem.

No to szerokiej drogi!

[roux666]

Napisane przez Fenris

Roux - gratuluję! Ja niestety tyję. Jeszcze nie wróciłam do starej wagi, ale niewiele brakuje.
Po Chorwacji idę na II i liczę, że się uda osiągnąć chociaż 55kg...

Dzieki!

A jaka jest Twoja stara waga?
I ile masz wzrostu, Fenris?

Napisane przez Margotka_

klask i:kla ski:k laski:: oklaski:klaski :
Jestem z CIebie dumna Kochana ) po stokroć gratulacje wciśnięcia się w wymarzony rozmiar )) klask i:kla ski:

Napisane przez d666666

no ladnie:co jest:

---------- Dopisano o 18:57 ---------- Poprzedni post napisano o 18:55 ----------

orzechy tez sa wazne przy penis butter, najlepiej w liczbie parzystej:brzyda l: mniejszej od 3. roux 666666 ja Cie ajlowju

Napisane przez Fenris

Emilia - do Chorwacji. Mamy opoznienie, bo autokar nie mial jakis papierow I czekalismy prawie 3h na nastepny Wiec dojedziemy dopiero jutro kolo 17-18, zla jestem.

uhh, mam nadzieje, ze to jedyne utrudnienie, jakie spotkacie po drodze! Baw sie jak krolowa!

[NaturalWomen]

Witam i pozdrawiam Wszystkich,
piszę pierwszy raz. Moje pierwsze spotkanie z dietą Dukana miało miejsce jakieś 1,5 roku temu. W ciągu 6-7 miesięcy schudłam ok 15kg. Byłam taka szczęśliwa z osiągniętego efektu, że rzuciłam dietkę na II fazie, jak tylko osiągnęłam upragnioną wagę. A potem powolutkuuuuu znowu tyłam. Teraz ponownie zaczęłam odchudzanie. Cel: -14kg. Jestem 8dzień na diecie i z 66kg spadłam do 64-65kg, to tyle co nic. Wydaje mi się, że jak odchudzałam się pierwszy raz to waga leciała w dół błyskawicznie, a teraz??? To chyba za karę, że nie wytrwałam do końca za pierwszym razem. Dodam, że dużo piję, jem codziennie otręby. Nie wiem o co chodzi.

[kasicam24]

Napisane przez NaturalWomen

Witam i pozdrawiam Wszystkich,
piszę pierwszy raz. Moje pierwsze spotkanie z dietą Dukana miało miejsce jakieś 1,5 roku temu. W ciągu 6-7 miesięcy schudłam ok 15kg. Byłam taka szczęśliwa z osiągniętego efektu, że rzuciłam dietkę na II fazie, jak tylko osiągnęłam upragnioną wagę. A potem powolutkuuuuu znowu tyłam. Teraz ponownie zaczęłam odchudzanie. Cel: -14kg. Jestem 8dzień na diecie i z 66kg spadłam do 64-65kg, to tyle co nic. Wydaje mi się, że jak odchudzałam się pierwszy raz to waga leciała w dół błyskawicznie, a teraz??? To chyba za karę, że nie wytrwałam do końca za pierwszym razem. Dodam, że dużo piję, jem codziennie otręby. Nie wiem o co chodzi.

Coś mi tu w twojej wypowiedzi się nie klei W 6-7 miesięcy spadło 15kg, czyli średnia 2,5kg/mies a teraz po 8 dniach masz 1 do 2kg spadku i uważasz, że to wolno???

Jak wiadomo powrót jest trudniejszy niż pierwszy start. Robisz II Fazę? Co jesz, tak przykładowo?

[Miss Saeki]

Dziewczyny znów się pochwalę;p
Właśnie upiekłam piękną babeczkę cytrynową, czekam aż wystygnie aby polukrować i zjeść

[d666666]

Napisane przez Kacha199

Witam, mam pytanko. Obiło mi się o.... oczy, że można na II rabarbar, ale pytanie w jakiej ilości? Bo uwielbiam kompot z rabarbaru,nawet już go sobie ugotowałam, ale nie wiem ile mogę go wypić na dzień



Ahhh..... zazdroszczę....

ja tez chce takie piekne emotikonki))

---------- Dopisano o 18:51 ---------- Poprzedni post napisano o 18:49 ----------

Napisane przez NaturalWomen

Witam i pozdrawiam Wszystkich,
piszę pierwszy raz. Moje pierwsze spotkanie z dietą Dukana miało miejsce jakieś 1,5 roku temu. W ciągu 6-7 miesięcy schudłam ok 15kg. Byłam taka szczęśliwa z osiągniętego efektu, że rzuciłam dietkę na II fazie, jak tylko osiągnęłam upragnioną wagę. A potem powolutkuuuuu znowu tyłam. Teraz ponownie zaczęłam odchudzanie. Cel: -14kg. Jestem 8dzień na diecie i z 66kg spadłam do 64-65kg, to tyle co nic. Wydaje mi się, że jak odchudzałam się pierwszy raz to waga leciała w dół błyskawicznie, a teraz??? To chyba za karę, że nie wytrwałam do końca za pierwszym razem. Dodam, że dużo piję, jem codziennie otręby. Nie wiem o co chodzi.

Rozumiem Cie doskonale, jak sie zbladzi i zasmakuje grzechu to trudno wrocic na droge cnoty, wiem sama po sobie

---------- Dopisano o 18:59 ---------- Poprzedni post napisano o 18:51 ----------

wpadam z czatem


malitol jest zabroniony (substancja slodzaca) jakby kto pytal

annappsc : I bought some 0.1% fat vanillia creamy sauce. It is originally made to be used with fruit or cakes I believe, however it works brilliantly to give a twist to my 0.1% fat joghurt. it says it contains skimmed milk, powder skimmed milk, aromas, but what concerns me most is maltitol. is this sweetener allowed? I'm in cruise phase. Thank you!
sonja : Hi Anna! Actually maltitol is really close to sugar and contains 2.1 calories per portion which is a bit too high to be allowed I'm sorry. Have a nice Sunday!

---------- Dopisano o 19:06 ---------- Poprzedni post napisano o 18:59 ----------

reszta byla powtorka z rozrywki, np jakie warzywa mozna jesc na pw i gdzie znajde przepis na placek otrebowy? mogliby cos lepszego wymyslic

[Miss Saeki]

Jutro znów poniedziałek... potrzebuję natchnienia... co zabieracie do pracy do jedzonka?

Ja do tej pory głównie brałam serki wiejskie albo dukanokanapki ale już mam tego serdecznie dosyć i poszukuję natchnienia... Przyszły mi do głowy racuszki jeszcze. A jak z wami?