"Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kcal :)

[aguniaaaaa041986]

monika01011986 jestes rozchwytywana na fb ja sie nickiem podpisałam w PW

alexis77 no mi własnie ta opcja weekhendowa nieszczegolnie pasuje..a juz wogole te 2 zmiany...ale zobaczymy jak to wyjdzie

NO ja jeszcze godzinke rowerku dorzuciłam przy jakims serialu w tv
I zastanawiam sie co dzisiaj robic ehhhh jakas nuda i monotonia mnie ogarnia

[monika01011986]

Napisane przez aguniaaaaa041986

monika01011986 jestes rozchwytywana na fb ja sie nickiem podpisałam w PW

Nie no bez przesady 6 zaproszeń dostałam tylko ale nie potwierdzam wszystkich dopóki nie będę wiedziała kto jest kim
Dziękuję za zaproszonko Ale Ty masz śliczne oczęta! Takie kocie sexowne

---------- Dopisano o 17:11 ---------- Poprzedni post napisano o 17:07 ----------

Tinek dziękuję za zaproszenie

[sunshine_92]

Tak,tak ;D wszystko się zgadza .Oj dziękuję bardzo Moniczko Widzisz jaka rozchwytywana jesteś i każdy chce miec Cię w znajomych )

[monika01011986]

Napisane przez sunshine_92

Tak,tak ;D wszystko się zgadza .Oj dziękuję bardzo Moniczko Widzisz jaka rozchwytywana jesteś i każdy chce miec Cię w znajomych )

ojj tam rozchwytywana! Po prostu każdy wie jak mnie wyszukać na FB i dlatego dostaję zaproszenia Ale fajnie jest mieć Was w znajomych na FB

[aguniaaaaa041986]

monika01011986 dziekuje za komplement

[_Baletnica_]

Hej Kochane, pamiętacie mnie jeszcze?
A więc u mnie wszystko w porządku..
w nowej pracy trwają szkolenia, w piątek mam egzamin kończący się certyfikatem i w poniedziałek zaczynam pracę.
Będę na dobrze płatnym projekcie, utrzymania klienta biznesowego, mam nadzieję, że Mi się spodoba. Będę pracować od poniedziałku do środy, a czwartek i piątek- czas na naukę i studia.
Mam problemy straszne z wypróżnianiem, w niedzielę zjadłam pizze i czuję jak jeździ Mi jeszcze po żołądku, herbatki i syropy nic nie dają.. kupiłam sobie nawet ten polecany przez Monię na L.
Moje menu:
-płatki
-kawa
-podwójna kanapka razowa z serem żółtym, pomidorem, polędwicą sopocką i sałatą
-jabłko
-znowu kanapka jak wyżej
- udko smażone na tłuszczu ze skórą z marchewką i buraczkami
- na kolację planuję szklankę kakao.

Jadę w połowie listopada do Egiptu, ceny są naprawdę kuszące, niestety nie jestem zadowolona ze swojej figury, żebym mogła pokazać się ze swoim brzuchem na plaży...muszę zacząć robić brzuszki i ABS, ale naprawdę brak Mi sił i motywacji


Monia, jesteś szczuplutką i piękną Kobietą, tylko pozazdrościć...

[sweetish]

Napisane przez _Baletnica_

Hej Kochane, pamiętacie mnie jeszcze?
A więc u mnie wszystko w porządku..
w nowej pracy trwają szkolenia, w piątek mam egzamin kończący się certyfikatem i w poniedziałek zaczynam pracę.
Będę na dobrze płatnym projekcie, utrzymania klienta biznesowego, mam nadzieję, że Mi się spodoba. Będę pracować od poniedziałku do środy, a czwartek i piątek- czas na naukę i studia.
Mam problemy straszne z wypróżnianiem, w niedzielę zjadłam pizze i czuję jak jeździ Mi jeszcze po żołądku, herbatki i syropy nic nie dają.. kupiłam sobie nawet ten polecany przez Monię na L.
Moje menu:
-płatki
-kawa
-podwójna kanapka razowa z serem żółtym, pomidorem, polędwicą sopocką i sałatą
-jabłko
-znowu kanapka jak wyżej
- udko smażone na tłuszczu ze skórą z marchewką i buraczkami
- na kolację planuję szklankę kakao.

Jadę w połowie listopada do Egiptu, ceny są naprawdę kuszące, niestety nie jestem zadowolona ze swojej figury, żebym mogła pokazać się ze swoim brzuchem na plaży...muszę zacząć robić brzuszki i ABS, ale naprawdę brak Mi sił i motywacji


Monia, jesteś szczuplutką i piękną Kobietą, tylko pozazdrościć...

Wybacz, że spytam raz jeszcze...
moze ci umkneło, a jesli to celowe to sorryy
ale czemu ty juz nie jestes z TZ ?




Co do zaparć- jogurt z otrębami.
Sprawdzony sposob. Codziennie dosypuj łyzeczke, dwie do jogurtu lub kefiru-nie wiem co lubisz bardziej. Bardzo szybko powinnas widziec pierwsze efekty. Tylko pij wtedy wiecej wody niz zazwyczaj..

[monika01011986]

Napisane przez aguniaaaaa041986

monika01011986 dziekuje za komplement

ależ nie ma za co

[aguniaaaaa041986]

_Baletnica_ pewnie ze pamietamy ale super!! wycieszka do Egiptu...ajjj ale sie bedziesz wygrzewac na sloneczku


Dziewczyny wiecie moze ile kcal sie spala podczas godzinnego krecenia hula hop??

[monika01011986]

Napisane przez _Baletnica_

Hej Kochane, pamiętacie mnie jeszcze?
A więc u mnie wszystko w porządku..
w nowej pracy trwają szkolenia, w piątek mam egzamin kończący się certyfikatem i w poniedziałek zaczynam pracę.
Będę na dobrze płatnym projekcie, utrzymania klienta biznesowego, mam nadzieję, że Mi się spodoba. Będę pracować od poniedziałku do środy, a czwartek i piątek- czas na naukę i studia.
Mam problemy straszne z wypróżnianiem, w niedzielę zjadłam pizze i czuję jak jeździ Mi jeszcze po żołądku, herbatki i syropy nic nie dają.. kupiłam sobie nawet ten polecany przez Monię na L.
Moje menu:
-płatki
-kawa
-podwójna kanapka razowa z serem żółtym, pomidorem, polędwicą sopocką i sałatą
-jabłko
-znowu kanapka jak wyżej
- udko smażone na tłuszczu ze skórą z marchewką i buraczkami
- na kolację planuję szklankę kakao.

Jadę w połowie listopada do Egiptu, ceny są naprawdę kuszące, niestety nie jestem zadowolona ze swojej figury, żebym mogła pokazać się ze swoim brzuchem na plaży...muszę zacząć robić brzuszki i ABS, ale naprawdę brak Mi sił i motywacji


Monia, jesteś szczuplutką i piękną Kobietą, tylko pozazdrościć...

No jak byśmy mogły o Tobie zapomnieć? Już miałam właśnie pisać żebyś się odezwała
Fajnie, że wszystko się dobrze układa u Ciebie, jeszcze tylko zdasz ten certyfikat i będzie super trzymam kciuki
Ale super, że do Egiptu jedziesz! A sama czy z kimś???
Ja na brzuch polecam jedzenie małych porcji - naprawdę pomaga
Dziękuję za komplementy

---------- Dopisano o 19:40 ---------- Poprzedni post napisano o 19:36 ----------

Napisane przez sweetish

Co do zaparć- jogurt z otrębami.
Sprawdzony sposob. Codziennie dosypuj łyzeczke, dwie do jogurtu lub kefiru-nie wiem co lubisz bardziej. Bardzo szybko powinnas widziec pierwsze efekty. Tylko pij wtedy wiecej wody niz zazwyczaj..

To fakt, że otręby pomagają. Ja odkąd je jem nie mam jakiś poważnych czy dłuższych problemów z zaparciami. Zdarzyło mi się z 2-3 razy nie wypróżnić się z 2 dni ale to jak najadłam się jakiś świństw ciężkostrawnych. Woda też pomaga - nie mocno ale troszeczkę

---------- Dopisano o 19:43 ---------- Poprzedni post napisano o 19:40 ----------

Napisane przez aguniaaaaa041986

Dziewczyny wiecie moze ile kcal sie spala podczas godzinnego krecenia hula hop??

Jak sobie kupię na wiosnę hula hop to będe wiedziała póki co nie mam pojęcia ale dziewczyny pewnie wiedzą

[_Baletnica_]

sweetish, ojjj..otręby i jogurt to już dawno na mnie nie działają...nawet herbatki i syropy nic nie pomagają....A nie chcę się truć żadnymi tabletkami, ani mocniejszymi specyfikami, bo jak przyzwyczaje organizm to już w ogóle nie będzie sam walczył...

Monia, a jak tam mąż w Niemczech? Nic nie mówisz? Jak Wam się układa?...a do Egiptu jadę z Tżtem...tak, tak- pogodziliśmy się, jedziemy odświeżyć nasz związek, chyba za dużo się nawarstwiło problemów i nie potrafię sobie z tym wszystkim poradzić...na szczęście wychodzę na prostą, a co do Tżta to niestety jestem zmuszona pogodzić się z Jego zazdrością, nie jestem w stanie z tym zrobić nic.

Dziś za mną 10min hh, hehe...dobre i tyle na początek..
zmykam, zaraz będzie Tżt, teraz pracuje na 2miesiące u Nas

[monika01011986]

Napisane przez _Baletnica_

Monia, a jak tam mąż w Niemczech? Nic nie mówisz? Jak Wam się układa?...a do Egiptu jadę z Tżtem...tak, tak- pogodziliśmy się, jedziemy odświeżyć nasz związek, chyba za dużo się nawarstwiło problemów i nie potrafię sobie z tym wszystkim poradzić...na szczęście wychodzę na prostą, a co do Tżta to niestety jestem zmuszona pogodzić się z Jego zazdrością, nie jestem w stanie z tym zrobić nic.

Dziś za mną 10min hh, hehe...dobre i tyle na początek..
zmykam, zaraz będzie Tżt, teraz pracuje na 2miesiące u Nas

OOOO to jednak się pogodziliście no mam nadzieję że będzie lepiej między Wami Widać, że bardzo go kochasz skoro godzisz się na tą jego chorobliwą zazdrość... w sumie lepsze to niż jakby miał Cię bić czy chlać alkohol. Coś za coś. Niema ideałów. Życzę Wam wszystkiego najlepszego i cudownej wycieczki!!!!!
A mój mąż zadowolony z pracy. Robi to co lubi i przy okazji dobrze mu za to płacą. Od jutra zmienia firmę i będzie miał taniej zakwaterowanie i większe zarobki. Dostał też propozycję wyjazdu do Holandii na jakiś czas i tam by zarobił dokładnie jeszcze raz tyle co teraz zarabia i jeśli się zdecyduje to za 2 tygodnie by wyjechał. On jest razem z kolegą elektrykiem więc jest mu raźniej i razem też by pojechali do Holandii. Zobaczymy jak to będzie. Ogólnie pracy dla elektryków jest mnóstwo w Niemczech więc do Polski nie zamierza już wracać na razie. Oczywiście na urlop będzie przyjeżdżał i w każde Święta. Ja tez się postaram pojechać nieraz do niego. Musimy trochę odbić się od dna, pospłacać wszystkie raty, oddać kase rodzicom bo pożyczyliśmy na ten wyjazd męża i chcemy kupić nowy samochód. A potem się zobaczy Jak ja bym poszła do pracy tutaj to on by mógł poszukać też coś w Kwidzynie czy w okolicach A jak tam w Niemczech będzie lepiej to się wyprowadzimy. Czas pokaże

[sweetish]

Napisane przez _Baletnica_

sweetish, ojjj..otręby i jogurt to już dawno na mnie nie działają...nawet herbatki i syropy nic nie pomagają....A nie chcę się truć żadnymi tabletkami, ani mocniejszymi specyfikami, bo jak przyzwyczaje organizm to już w ogóle nie będzie sam walczył...

Monia, a jak tam mąż w Niemczech? Nic nie mówisz? Jak Wam się układa?...a do Egiptu jadę z Tżtem...tak, tak- pogodziliśmy się, jedziemy odświeżyć nasz związek, chyba za dużo się nawarstwiło problemów i nie potrafię sobie z tym wszystkim poradzić...na szczęście wychodzę na prostą, a co do Tżta to niestety jestem zmuszona pogodzić się z Jego zazdrością, nie jestem w stanie z tym zrobić nic.

Dziś za mną 10min hh, hehe...dobre i tyle na początek..
zmykam, zaraz będzie Tżt, teraz pracuje na 2miesiące u Nas

Co to znaczy, że nie działają?
a jak długo je stosowałas i jak czesto (pytam o otreby)?

Co do TZ- gratulacje i powodzenia

[Eldo_rado]

ja odkąd jem otręby co 2gi dzień to nie mam problemów z wypróżnianiem... faktycznie przy regularnym jedzeniu fajnie oczyszczają jelita i nic nie zalega...

ja narazie jeszcze nie dietkuję, mam mentalny odpoczynek od tego szału... ale zaczynam się mniej objadać, choć i tak rewelacji nie ma na wagę narazie nie staję.

[patiuszka]

Napisane przez Eldo_rado

ja odkąd jem otręby co 2gi dzień to nie mam problemów z wypróżnianiem... faktycznie przy regularnym jedzeniu fajnie oczyszczają jelita i nic nie zalega...

ja narazie jeszcze nie dietkuję, mam mentalny odpoczynek od tego szału... ale zaczynam się mniej objadać, choć i tak rewelacji nie ma na wagę narazie nie staję.

Hejka, faktycznie otręby pomagają A o tej wodzie, co czytałam gdzieś powyżej ,chyba u Moni, to chodzi o to, że przy otrębach trzeba pić więcej wody, a nie tylko o to, że sama woda pomaga na wypróżnianie. Mnie pani z apteki powiedziała, że jak sie zajada błonnik i otręby, a przy tym za mało pije, to może to podziałać zapierająco

[Eldo_rado]

Napisane przez patiuszka

Mnie pani z apteki powiedziała, że jak sie zajada błonnik i otręby, a przy tym za mało pije, to może to podziałać zapierająco

to jest prawda jak nie dostarczamy płynów to efekt jest odwrotny od oczekiwanego..

---------- Dopisano o 21:28 ---------- Poprzedni post napisano o 21:27 ----------

Napisane przez monika01011986

ojj tam rozchwytywana!

gwiazda

---------- Dopisano o 21:29 ---------- Poprzedni post napisano o 21:28 ----------

Napisane przez _Baletnica_

Hej Kochane, pamiętacie mnie jeszcze?

witaj znów! dużo szczęścia

[monika01011986]

obejrzałam TAP MADL i się nieźle zdziwiłam. Widziałyście wage tych dziewczyn??? Dorota 66 kilo!! Inne około 60.... A takie chude się wydają! JA przy nich to wieloryb a waże 57. Masakra!

Chciałabym iść się wykąpać ale mój synuś nie śpi
Zjadłabym coś.... kolacji nie jadłam bo ciągle coś podjadam i tak głodu nie czułam ale teraz mnie wzięło trochę.... W ogóle to mam taki apetyt że płakać mi się chce... tylko bym żarła i żarła..... Nienawidzę jesieni! Ciągle pada deszcz, człowiek siedzi w domu i z nudów wpieprza !!!
Coś czuję że od marca nie będę miała 3 kilo do zrzucenia a z 10!

[Eldo_rado]

Napisane przez monika01011986

obejrzałam TAP MADL i się nieźle zdziwiłam. Widziałyście wage tych dziewczyn??? Dorota 66 kilo!! Inne około 60.... A takie chude się wydają!

no... Dorota wazy więcej niż ja a wygląda o niebo lepiej!

[monika01011986]

Napisane przez Eldo_rado

ja odkąd jem otręby co 2gi dzień to nie mam problemów z wypróżnianiem... faktycznie przy regularnym jedzeniu fajnie oczyszczają jelita i nic nie zalega...

ja narazie jeszcze nie dietkuję, mam mentalny odpoczynek od tego szału... ale zaczynam się mniej objadać, choć i tak rewelacji nie ma na wagę narazie nie staję.

No ja jem codziennie otręby od pół roku na śniadanie i to wcale nie tak mało a nieraz zdarzyły się małe zaparcia. To zależy też co się je poza otrębami i ile się pije. no ale rzeczywiście jest lepiej niż kiedyś i to o w wiele

Ja też nie dietkuje.... mój organizm zwariował po przerwaniu antykoncepcji hormonalnej....

---------- Dopisano o 22:43 ---------- Poprzedni post napisano o 22:42 ----------

Napisane przez Eldo_rado

no... Dorota wazy więcej niż ja a wygląda o niebo lepiej!

Wcale nie o niebo!!!! Po prostu jest wyższa i nie widać tak po niej tych kilogramów.

---------- Dopisano o 22:46 ---------- Poprzedni post napisano o 22:43 ----------

Napisane przez patiuszka

Hejka, faktycznie otręby pomagają A o tej wodzie, co czytałam gdzieś powyżej ,chyba u Moni, to chodzi o to, że przy otrębach trzeba pić więcej wody, a nie tylko o to, że sama woda pomaga na wypróżnianie. Mnie pani z apteki powiedziała, że jak sie zajada błonnik i otręby, a przy tym za mało pije, to może to podziałać zapierająco

Tak, to prawda. Pić trzeba bo same otręby są strasznie suche i bez wody doprowadzą do zaparć i zatwardzenia.

---------- Dopisano o 22:47 ---------- Poprzedni post napisano o 22:46 ----------

Napisane przez Eldo_rado

gwiazda

no wiesz co! bez przesadyzmu proszę

---------- Dopisano o 22:51 ---------- Poprzedni post napisano o 22:47 ----------

Tu macie wszystkie wymiary i wage dziewczyn z TOP MODEL 2.
http://www.kozaczek.pl/plotka.php?id=32992

[Eldo_rado]

Napisane przez monika01011986

Ja też nie dietkuje.... mój organizm zwariował po przerwaniu antykoncepcji hormonalnej....

ja nigdy nie miałam problemów z cera a po odstawieniu tabletek tragedia... nie mogę na siebie patrzeć do tego parę innych 'pamiątek' a teraz spóźnia mi się @, nie wiem czemu, jak ostatnio był co do dnia

Napisane przez monika01011986

Wcale nie o niebo!!!! Po prostu jest wyższa i nie widać tak po niej tych kilogramów.

no 9cm różnicy to nie mało

[Cocktailraspberry]

Napisane przez monika01011986

obejrzałam TAP MADL i się nieźle zdziwiłam. Widziałyście wage tych dziewczyn??? Dorota 66 kilo!! Inne około 60.... A takie chude się wydają! JA przy nich to wieloryb a waże 57. Masakra!

Monia przecież Ty chudzinka jesteś!. One niektóre są wysokie więc nie patrz na wagę Zresztą wiadomo, że każdy ma inną budowę. A Ty wyglądasz super i nawet nie waż się mówić że jesteś jak wieloryb

[monika01011986]

Napisane przez Eldo_rado

ja nigdy nie miałam problemów z cera a po odstawieniu tabletek tragedia... nie mogę na siebie patrzeć do tego parę innych 'pamiątek' a teraz spóźnia mi się @, nie wiem czemu, jak ostatnio był co do dnia

no 9cm różnicy to nie mało

no właśnie dlatego po niej nie widać, że waży 66 kilo bo jest wysoka.

No a z tymi hormonami to tak jest.... robią rewolucje w organizmie a potem cięzko jest wrócic do normy....

[Eldo_rado]

Napisane przez monika01011986

No a z tymi hormonami to tak jest.... robią rewolucje w organizmie a potem cięzko jest wrócic do normy....

szkoda gadać... ja już mam dość...

[monika01011986]

Napisane przez Cocktailraspberry

Monia przecież Ty chudzinka jesteś!. One niektóre są wysokie więc nie patrz na wagę Zresztą wiadomo, że każdy ma inną budowę. A Ty wyglądasz super i nawet nie waż się mówić że jesteś jak wieloryb

No przy nie których z nich to jestem jak wieloryb no ale nie ma co się porównywać z TOP MODELKAMI
A tak w ogóle to nie mogę patrzeć na tą Magdę Romam... Wszyscy jej mówią że jest ładna i ona tez tak uważa a wygląda jak potwór ze Star Treca. Straszną ma tą twarz......

[Eldo_rado]

daj spokój monia, głupotki gadasz... wyglądasz świetnie, figurę masz boską! poza tym te niektóe dziewcyznyt o są naprawdę... no powiem grzecznie- były ładniejsze na kastingach...

[monika01011986]

Napisane przez Eldo_rado

daj spokój monia, głupotki gadasz... wyglądasz świetnie, figurę masz boską! poza tym te niektóe dziewcyznyt o są naprawdę... no powiem grzecznie- były ładniejsze na kastingach...

no dzięki ale do boskiej to mi jeszcze sporo brakuje no ale nie jest źle powiedźmy
A co do tych dziewczyn to naprawdę ja niewiem czym oni się kierują wybierając takie dziewczyny... Przecież niektóre to tylko na Halloween by się nadawały bo są takie straszne albo do jakiego horroru typu Wzgórza mają oczy ( za żony tych "ludzi-potworów" by mogły grać) albo "zły skręt" czy nawet w Ringu by mogły grać jako Samara - po wcześniejszym przefarbowaniu włosów na czarny

---------- Dopisano o 23:40 ---------- Poprzedni post napisano o 23:32 ----------

A wiecie kogo mi przypomina ta laska z TAP MADL: http://www.kozaczek.pl/img/8maj/610_20.jpg czyli ta Joanna????
- Żonę tego wodza z filmu RRRrrr ! Oglądałyście????? No identyczne są!!!
Tu jej fotka: http://www.replikultes.net/medias/up...femme_chef.jpg
Prawda że podobne???

[Eldo_rado]

Napisane przez monika01011986

A wiecie kogo mi przypomina ta laska z TAP MADL: http://www.kozaczek.pl/img/8maj/610_20.jpg czyli ta Joanna????
- Żonę tego wodza z filmu RRRrrr ! Oglądałyście????? No identyczne są!!!
Tu jej fotka: http://www.replikultes.net/medias/up...femme_chef.jpg
Prawda że podobne???

jak matka i córka bardziej

[monika01011986]

No dobra, nie każdy jest ładny czy piękny i nie można się z kogoś śmiać, ale rozwalają mnie takie osoby które uważają się za Bóstwo i głośno o tym mówią a wyglądają jak "idź stąd i nie wracaj". Trochę samokrytyki powinno się mieć przecież. Nie lubię Narcyzów.

---------- Dopisano o 23:45 ---------- Poprzedni post napisano o 23:44 ----------

Napisane przez Eldo_rado

jak matka i córka bardziej

No racja bo ta wodza żona widać że starsza jest ale podobieństwo straszne

[Eldo_rado]

ja myślałam ze faktycznie będą tam wyjątkowe dziewczyny, o nietypowej urodzie... a część jest taka przeciętna ale ciała większość ma świetne, temu nie można zaprzeczyć..

[monika01011986]

Napisane przez Eldo_rado

ja myślałam ze faktycznie będą tam wyjątkowe dziewczyny, o nietypowej urodzie... a część jest taka przeciętna ale ciała większość ma świetne, temu nie można zaprzeczyć..

Dla mnie jak na TOP Modelkę to większość jest za gruba. One powinny mieć takie figury jak Ania Rubik. Ale na foto modelki się nadają Też by zapewne inaczej wyglądały jakby się opaliły. Bo niektóre są tak białe że aż w oczy razi.