Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kcal cz.4

[heroine86]

Napisane przez Eldo_rado

jak zacznę to nie skończę na jednym takze... lepiej uważać

A tam :P możesz dwa reszta dla rodzinki

[paulownia]

Napisane przez heroine86

A dawno wyjechałaś?
No to będziecie wiosłować

Juz dwa lata stazu zagranicznego mam.
Owszem - TZ przyjedzie z pracy, zmontuje i zaczniemy trening. Na wiosne bedzie ze mnie laska.

[zelka9o]

[QUOTE] aha no niech rozgryza, bo przecież nie będziesz się tak męczyć to po co Cię cięli w Polsce? jak nie widzieli co Ci jest? [QUOTE]

hmm bo podejrzewali że coś w jelitach może być nie tak potem że może wyrostek aż w końcu żadno z tych rzeczy odsyłalii ze szpitala do szpitala i na tym się kończyło

[heroine86]

Napisane przez paulownia

Juz dwa lata stazu zagranicznego mam.
Owszem - TZ przyjedzie z pracy, zmontuje i zaczniemy trening. Na wiosne bedzie ze mnie laska.

A pojechałaś w ciemno? :P znałaś język?

no ba! będziesz na pewno

Napisane przez zelka9o

hmm bo podejrzewali że coś w jelitach może być nie tak potem że może wyrostek aż w końcu żadno z tych rzeczy odsyłalii ze szpitala do szpitala i na tym się kończyło

[paulownia]

Napisane przez heroine86

A pojechałaś w ciemno? :P znałaś język?

Angielski - to wystarczy na poczatek. Tutaj wszyscy angielski znaja. Szwedzkiego i dunskiego ucze sie na biezaco - czytam bez problemu i rozumiem mniej wiecej jezyk mowiony, gadam troche, tak piate przez dziesiate, pol po angielsku, pol po dunsku - ale kolezanki z pracy rozumieja mnie swietnie.

[heroine86]

Napisane przez paulownia

Angielski - to wystarczy na poczatek. Tutaj wszyscy angielski znaja. Szwedzkiego i dunskiego ucze sie na biezaco - czytam bez problemu i rozumiem mniej wiecej jezyk mowiony, gadam troche, tak piate przez dziesiate, pol po angielsku, pol po dunsku - ale kolezanki z pracy rozumieja mnie swietnie.

Aha to generalnie super

[meeedzik]

Heroine haha ja na pewno ze dwa pączusie wsunę a jak będę miała ochotę na trzeciego to też se go zjem już wczoraj jednego zjadłam bo Tż kupił na dziś, ale niestety nic nie zostało
Gosia za spadek
Paulownia super, że przyszły te wiosła na pewno będziesz super laseczka i szybko spadną niechciane kg

Ciekawe jak tam nasza Monia ?

[paulownia]

Napisane przez meeedzik

Paulownia super, że przyszły te wiosła na pewno będziesz super laseczka i szybko spadną niechciane kg

Mam nadzieje! ciesze sie z nabytku, bo to swietny trening jest, tyle sie o nim pozytywow naczytalam. No i trenuje prawie wszystkie wazniejsze partie miesni - ramiona, plecy, brzuch, posladki, nogi czyli all-in-one.
Jak nic dzis poprobuje pierwsze 10 minut, na posmakowanie.
Lece zaraz sprzatac - zrobilam sobie kapiel stop i pedicure, jeszcze tylko manicure i maseczka. A po pierwszej bede splukiwac henne. Udalo mi sie ja dzis nalozyc bez upaprania calej lazienki a to jest sukces.
Ciekawam koloru.

[_Baletnica_]

Hej Kochane! Jak tam Wam mija tlusty czwartek?
Ile zjadlyscie paczkow? Ja az 3 i to jeszcze taaaakie duze!!
Monia- ja tez uwielbiam ten drink curacao, z bolsem niebieskim,syropem i cytryna- piszesz, pijesz..nic nie czujesz,a potem momentalnie nie ma Cie na tym swiecie
Ja wlasnie sie ucze i nie mam juz sily..taak Mi sie nie chce.
Wczoraj bylam na zakupach i niektore rzeczy kupilam sobie Mki..masakra...a jak byla we wakacje na zakupach to tylko S i XS

Dziewczyny,wiecie,ze do wakacji pozostalo tylko 180 dni?????!

[Cocktailraspberry]

Mmm ja dzisiaj też wsunę ze 2 pączki z czekoladą i adwokatem Bo od poniedziałku dieta
A ja od rana czuję się jakby meni ktoś walcem przejechał Znowu mnie choróbsko jakieś łapie

[ever_92]

Witam dziewczynki!

Dopiero postanowiłam do Was dołączyć, muszę najpierw obcykać co ile ma kalorii w ogóle. A czy to prawda, że np. najlepiej w ogóle ziemniaków na obiad nie jeść, albo że bardzo złe jest jedzenie mięsa z ziemniakami?

Jak sobie z tym radzicie, gdy robicie obiad dla siebie i TŻ? Musicie 2 inne robić?
Kurdę aż się boję zacząć, bo nie wiem od czego, od tabeli z kaloriami pewnie

Pozdrawiam!

[Gosia2011]

Napisane przez _Baletnica_

Hej Kochane! Jak tam Wam mija tlusty czwartek?
Ile zjadlyscie paczkow? Ja az 3 i to jeszcze taaaakie duze!!
Monia- ja tez uwielbiam ten drink curacao, z bolsem niebieskim,syropem i cytryna- piszesz, pijesz..nic nie czujesz,a potem momentalnie nie ma Cie na tym swiecie
Ja wlasnie sie ucze i nie mam juz sily..taak Mi sie nie chce.
Wczoraj bylam na zakupach i niektore rzeczy kupilam sobie Mki..masakra...a jak byla we wakacje na zakupach to tylko S i XS

Dziewczyny,wiecie,ze do wakacji pozostalo tylko 180 dni?????!

Ja zjadłam 2 pączki ale nic poza tym nie miałam w ustach tak w biegu dzisiaj same slodyczebonyy, w pracy byłam i dostałam paczkę od przedstawiciela całą siatkę bombonierek i cukierków i weź tu się odchudzajmam tyle słodyczy a nie mogę się obżerać

---------- Dopisano o 12:32 ---------- Poprzedni post napisano o 12:29 ----------

puściłam sobie pogromców nadwagi żeby się nie opychać kupiłam tabsy więc od razu wzięłam, niech ta @ się kończy cholera jasna! Ile można

[maminka83]

Cześć laseczki
Babcia przyniosła nam dzisiaj 6 pączków i najbardziej w tym cieszy mnie, że są z cukrem pudrem bo takich nie lubię Wiem na pewno, że gdyby były ociekające słodziutkim lukrem to wsunęła bym dwa Mam za sobą dzisiaj dwa posiłki: I dwie łyżki otrąb owsianych zalanych ciepłą wodą - 1 punkt II Miseczka zupy pomidorowej z ryżem - 4
Kto chce nich dzisiaj zaszaleje, w końcu tłusty czwartek raz w roku Kto twardziel i obejdzie się smakiem

[Gosia2011]

Madziu co do prawka, za pierwszym razem też mi się patafian trafił a byłam zadowolona z siebie. Bo zrobiłam wszystko i miałam wracać do ośrodka, a tu doopaaa znalazł coś wymyślił mi niebezpieczną jazdę no niby tak ale, szukał dziury

---------- Dopisano o 12:36 ---------- Poprzedni post napisano o 12:34 ----------

Ja jadłam pączusie z lidla, te mniejsze posypane cukrem pudrem. Lukier to dla mnie za dużo i za słodko a te z lidla są taki mięciusieńkie

[maminka83]

Napisane przez Gosia2011

Ja zjadłam 2 pączki ale nic poza tym nie miałam w ustach tak w biegu dzisiaj same slodyczebonyy, w pracy byłam i dostałam paczkę od przedstawiciela całą siatkę bombonierek i cukierków i weź tu się odchudzajmam tyle słodyczy a nie mogę się obżerać

---------- Dopisano o 12:32 ---------- Poprzedni post napisano o 12:29 ----------

puściłam sobie pogromców nadwagi żeby się nie opychać kupiłam tabsy więc od razu wzięłam, niech ta @ się kończy cholera jasna! Ile można

Gosia ja mam a właściwie miałam niedawno ten sam problem mianowicie moje dzieciaki dostały dwie wielkie reklamowyyy słodyczy na mikołaja (w pracy u tż) Uległam ale już koniec. Tydzień za tygodniem leci szybko, gorzej z wagą

[bialaczekoladka]

Napisane przez heroine86

No to widzę impreza przednia aspiryna i jedziesz tylko nie na pusty żołądek! A najlepiej to kaca przespać :P

Daj spokoj, nie wiem jak mozna sie tak zrobic na wlasne zyczenie
Tragedia...
Ja to walnelam sobie fervex! I postawil mnie na nogi takze polecam

Napisane przez zelka9o

hahahahha tak jest ja też nie skusze sie no może ewentualnie 1 ! ale nie wiecie ! nie dam się

Ja tez sie nie skusze!
Juz postanowilam ze nie ma takiej opcji w pegazusie
Nie jem pączka i juz
Naszczescie siedze w pracy takze nie musze na to patrzec ale rano w domu to wszyscy gebami ruszali i sie oblizywali

Napisane przez Eldo_rado

jak zacznę to nie skończę na jednym takze... lepiej uważać

Matko skad ja to znam...

[Gosia2011]

Oo właśnie przyszedł listonosz i przyniósł mi Cla +green tea 90 tabletek i dostałam gratis jakąś płytkę katalog produktów próbkę CFM WHEY PROTEIN90 cóż to jest? jakiś bananowy to te koktajle proteinowe o których kiedyś pisałyście?

[ever_92]

Ciężko jest samemu kombinować posiłki do tej diety? są może jakieś gotowe menu?

[zelka9o]

Napisane przez Cocktailraspberry

Mmm ja dzisiaj też wsunę ze 2 pączki z czekoladą i adwokatem Bo od poniedziałku dieta
A ja od rana czuję się jakby meni ktoś walcem przejechał Znowu mnie choróbsko jakieś łapie

phii ja wsunę z 1 nie będę sobie żałować hah

[Gosia2011]

Napisane przez maminka83

Gosia ja mam a właściwie miałam niedawno ten sam problem mianowicie moje dzieciaki dostały dwie wielkie reklamowyyy słodyczy na mikołaja (w pracy u tż) Uległam ale już koniec. Tydzień za tygodniem leci szybko, gorzej z wagą

A ja porozdaję chyba
Tż już widział co niosę do domu i tylko mówił zostaw coś dla mnie w


W piątek po pracy kupię mu jakąś romantyczną karteczkę niekoniecznie walentynkową żeby wiedział, że zawsze o nim pamiętam nie tylko w Walentynki, mam dla niego jeszcze dwa żele pod prysznic i czekoladki no nie ma powodów do narzekań

[zelka9o]

Napisane przez _Baletnica_

Hej Kochane! Jak tam Wam mija tlusty czwartek?
Ile zjadlyscie paczkow? Ja az 3 i to jeszcze taaaakie duze!!
Monia- ja tez uwielbiam ten drink curacao, z bolsem niebieskim,syropem i cytryna- piszesz, pijesz..nic nie czujesz,a potem momentalnie nie ma Cie na tym swiecie
Ja wlasnie sie ucze i nie mam juz sily..taak Mi sie nie chce.
Wczoraj bylam na zakupach i niektore rzeczy kupilam sobie Mki..masakra...a jak byla we wakacje na zakupach to tylko S i XS

Dziewczyny,wiecie,ze do wakacji pozostalo tylko 180 dni?????!

oooo matko !! naprawde tylko 180 dni ! ?

[Gosia2011]

Napisane przez ever_92

Ciężko jest samemu kombinować posiłki do tej diety? są może jakieś gotowe menu?

Ja też mam z tym zawsze problem dzisiaj to troszkę na odwrót najpierw 2 pączki a teraz zjem dopiero zupkę z warzywami i kurczaka

---------- Dopisano o 12:59 ---------- Poprzedni post napisano o 12:59 ----------

Napisane przez zelka9o

oooo matko !! naprawde tylko 180 dni ! ?

Też tak myślę, o matko już policzyła

[zelka9o]

Ja tez sie nie skusze!
Juz postanowilam ze nie ma takiej opcji w pegazusie
Nie jem pączka i juz
Naszczescie siedze w pracy takze nie musze na to patrzec ale rano w domu to wszyscy gebami ruszali i sie oblizywali

ja zjem ale tylko 1 zresztą jak ciągle Brat przychodzi do mnie do pokoju i za każdym razem jak wejdzie je pączka !!! Ile razy nie wejdzie to w ręku go ma ! wiec skusze sie tylko na 1 bo niestety Brat mi smaka robi

[meeedzik]

Ever witaj ja zawsze jadłam normalnie mięsko z ziemniakami i udało mi się schudnąć bez większych problemów tyle, że ziemniaki jem nie polane tłuszczem a jedynie posypane koperkiem, no i bez sosów a mięso tylko chude np filet z kurczaka bez panierki
Baletnica nie przejmuj się tłusty czwartek jest raz w roku, więc można sobie pozwolić
Gosia no najgorzej jak się trafi na jakiegoś frajera mam nadzieję, że następnym razem będzie ktoś normalniejszy
Ja uwielbiam pączki z Lidla Tż kupił 10 ale dopiero zjem jak wróci z pracy czyli na wieczór
Cocktail z adwokatem i czekoladą czyżby od Juziuka te też uwielbiam tylko są bardzo mulące

[bialaczekoladka]

Mnie to szczerze mowiac to lato przeraza normalnie, oczywscie na dzien dzisiejszy...

Pamietacie kochane jak na watku rozmawialysmy o drozdzach w tabletkach Szperalam w tym temacie troszke, co nie co poczytalam i spotkalam sie z tym ze drozdze w tabletkach mozna brac rowniez wtedy gdy nie ma sie apetytu zeby go pobudzic
Ja mam problem wprost odwrotny
Takze drozdzy nie kupie ale rozwazam chrom

[heroine86]

Napisane przez meeedzik

Heroine haha ja na pewno ze dwa pączusie wsunę a jak będę miała ochotę na trzeciego to też se go zjem

no i dobrze dzień święty należy święcić

Napisane przez _Baletnica_

Hej Kochane! Jak tam Wam mija tlusty czwartek?
Ile zjadlyscie paczkow? Ja az 3 i to jeszcze taaaakie duze!!

Dziewczyny,wiecie,ze do wakacji pozostalo tylko 180 dni?????!

Ja jeszcze żadnego :P no ale ciasto rośnie i niedługo zacznę produkcję i konsumpcję

jesu tak mało?

od jutra spinam no ale dzisiaj...

Napisane przez Cocktailraspberry

Mmm ja dzisiaj też wsunę ze 2 pączki z czekoladą i adwokatem Bo od poniedziałku dieta
A ja od rana czuję się jakby meni ktoś walcem przejechał Znowu mnie choróbsko jakieś łapie

nie lubię pączków z czekoladą a z advocatem nie próbowałam
też się czuję dziś kiepsko... łeb mnie boli, bo się nie wyspałam i jeszcze dzisiaj biegam od rana... a to zakupy, a to urzędy... a trudno ulicą się w ogóle poruszać, bo tyle śniegu
wygrzewaj się

[heroine86]

Napisane przez ever_92

Witam dziewczynki!

Dopiero postanowiłam do Was dołączyć, muszę najpierw obcykać co ile ma kalorii w ogóle. A czy to prawda, że np. najlepiej w ogóle ziemniaków na obiad nie jeść, albo że bardzo złe jest jedzenie mięsa z ziemniakami?

Jak sobie z tym radzicie, gdy robicie obiad dla siebie i TŻ? Musicie 2 inne robić?
Kurdę aż się boję zacząć, bo nie wiem od czego, od tabeli z kaloriami pewnie

Pozdrawiam!

hej

ja jem ziemniaki same w sobie mają mało kalorii co innego już z jakimś sosem czy tłuczone ze śmietanką a czy łączenie z miesem jest złe? No nie wiem... ja zazwyczaj jem z jajkiem sadzonym bo z mięs na diecie to jem tylko kurczaka i chudy schabik a nie lubię takiego połączenia z ziemniakami

Ja czasem gotuję co innego do siebie, co innego dla TŻ-ta ale często jemy to samo, bo mój facet nie wybrzydza ale np. jak gotuję zupkę pomidorową to sobie odlewam, a jemu zabielam śmietaną sobie pierś z kurczaka na parze/pieczona, a jemu kotlet da się żyć!

A ja kalorii skrupulatnie nie liczę mniej więcej wiem ile co ma :P

Napisane przez Gosia2011

Ja zjadłam 2 pączki ale nic poza tym nie miałam w ustach tak w biegu dzisiaj same slodyczebonyy, w pracy byłam i dostałam paczkę od przedstawiciela całą siatkę bombonierek i cukierków i weź tu się odchudzajmam tyle słodyczy a nie mogę się obżerać

puściłam sobie pogromców nadwagi żeby się nie opychać kupiłam tabsy więc od razu wzięłam, niech ta @ się kończy cholera jasna! Ile można

no to rzeczywiście ;/ musisz schować głęboko te słodycze albo porozdawać

też mam dalej @ chociaż już ból mniejszy

Napisane przez bialaczekoladka

Daj spokoj, nie wiem jak mozna sie tak zrobic na wlasne zyczenie
Tragedia...
Ja to walnelam sobie fervex! I postawil mnie na nogi takze polecam

czasem nie wiadomo kiedy nas zetnie jest wesoło i nagle bum
o fervexie na kaca nie słyszałam :P

Napisane przez bialaczekoladka

Naszczescie siedze w pracy takze nie musze na to patrzec ale rano w domu to wszyscy gebami ruszali i sie oblizywali

ja widziałam dzisiaj gościa w Lidlu co ledwo od kasy odszedł, to już wsunął do otworu gębowego całego pączka mówię Wam jak to wyglądało

Napisane przez Gosia2011

W piątek po pracy kupię mu jakąś romantyczną karteczkę niekoniecznie walentynkową żeby wiedział, że zawsze o nim pamiętam nie tylko w Walentynki, mam dla niego jeszcze dwa żele pod prysznic i czekoladki no nie ma powodów do narzekań

Oooo, jaka przykładna i kochająca dziewczyna

[kamilon]

Hej Dziewczeta.

Pierwsze co- prosze o baty . Ewentualnie przez leb.

Zniknelam, bo zaczal mi sie PMS, rozne dziwne mysli i rozne dziwne slodycze u mnie zagoscily. Teraz okres mi sie juz prawie konczy , wiec bedzie dobrze... Od 2 tyg nie bylam na silce, bo najzwyczajniej w swiecie nie mam kasy zeby za nia zaplacic i to kolejny powod do smutku a juz zauwazylam, ze moje cialo mniej jedrne sie zrobilo i jakos sflaczalam bez tej silki ;(
Wczoraj mialam jakies zatrucie, wymiotowalam , glowa to myslalam ze mi peknie, caly dzien sie wilam z tego bolu glowy...
No, ale dzisiaj jest juz duzo lepiej.

Strasznie glupio mi teraz pisac po takiej przerwie... Stwierdzilam tez, ze jak juz przestalam pisac to odczepie sie od Was na dobre, bo po co zawracac komus dupke, ale pozniej zdalam sobie sprawe, ze bez Was prawdopodobnie nie bede miala sily sie odchudzac, wiec wracam z podkulonym ogonem

W niedziele pojde w koncu na silownie, mama obiecala ze mi da kase, juz nie moge sie doczekac!

Postaram sie nadrobic chociaz czesc postow

[Cocktailraspberry]

Napisane przez meeedzik

Cocktail z adwokatem i czekoladą czyżby od Juziuka te też uwielbiam tylko są bardzo mulące

No ba je je kocham, ale nie jem za często. Dzisiaj sobie nie odmowie

Heroine jakbyś spróbowała tych pączków to mmm w smaku jak nutella

[Gosia2011]

właśnie zjadłam mandarynkę mutanta o mamo! ale się najadłam
no i muszę coś poczytać znowu mi ten dzień zleciał, tak tojest przed tymi drugimi zmianami

---------- Dopisano o 13:36 ---------- Poprzedni post napisano o 13:28 ----------

Napisane przez Cocktailraspberry

No ba je je kocham, ale nie jem za często. Dzisiaj sobie nie odmowie

Heroine jakbyś spróbowała tych pączków to mmm w smaku jak nutella

U mnie są na deptaku dobre pączusie czekoladowe z polewą czekoladową, schodzą momentalnie, ale dzisiaj nawet po nie nie idębo już zjadłam 2 i więcej nie tknę wpracy promocja 8 pączków za 3,89zł widziałam biorą na przerwęi 1l mleka do tego



Wczoraj jedna dziewczyna na przerwie zjadła 4 pączkia jest szczupła, po dziecku i w ogóle no jak jakbym tak wsunęła to Pana WC długo bym nie odwiedzała w ogóle bym tyle nie ogarnęła!