|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#4591 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 3 171
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() Czarnulka, ogarniaj się w swoim tempie, tyle ile potrzebujesz i wracaj do nas, bo tęsknimy za Twoją wesolutką mordką ![]() miss, hahaha kochana mowiłam żebyś tylko się nie obraziła! Ja dla znajomych dla których chcę dobrze i których lubię jestem w 100% szczera ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Przepraszam, ze tak spamuję ![]() ![]() ![]() ![]() Mam ochote go wyprzytulac i wycałooować! Bardzo się stęskniłam ![]()
__________________
Keep calm and stay legendary Edytowane przez Bottega Czas edycji: 2012-11-05 o 20:39 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4592 | |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III
Cytat:
![]() Tur czekamy ![]()
__________________
Waga obecnie : 65,0 kg Cel : 65 kg Zostalo: 0,0 kg Zdrowa dieta + spora dawka ruchu |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4593 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-01
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 1 031
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III
miss - człowiek czasami potrzebuję, żeby go rozpieszczać
![]() Bottega - haha taka krytyka by i mnie się przydała ![]() Martuszka - Hmm i narobiłaś mi ochoty, żeby zrobić sobie te placki z kalafiorem ![]() Padam już na ryjek :< Także ja już się zbieram do wyrka. Dobranoc ![]()
__________________
Jest -> 76,5 kg Cel: 65 kg |
![]() ![]() |
![]() |
#4594 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: Nibylandia:D
Wiadomości: 1 662
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III
Martuszka-
![]() ![]() Bottega- już wracam ![]() ![]() w ogóle to laski!!ja inaczej wyobrażałam sobie ten kalendarz ![]() ![]()
__________________
96.4... ![]() ![]() ![]() Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dla tego,że osiągnięcie go wymaga czasu.Czas i tak upłynie... Edytowane przez czarnaDama2394 Czas edycji: 2012-11-05 o 20:33 |
![]() ![]() |
![]() |
#4595 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-01
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 1 031
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III
Martuszka - Ty się wbijasz w 36?!!!! To nieźle, ważę mniej i noszę 40! I jaka tu sprawiedliwość?
![]()
__________________
Jest -> 76,5 kg Cel: 65 kg |
![]() ![]() |
![]() |
#4596 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 1 307
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III
silvia09_a to rozpieszczaj mnie Kochana, rozpieszczaj
![]() ![]()
__________________
wzrost: 168 cm pierwszy start: wrzesień 2011 ------> około 75 kg drugi start: 30.09.12 ------> 65,7 kg cel ostateczny: 58 kg osiągnięty! (17.12.12) kontrola wagi: 21.03.15 -> 56,3kg "Luck my ass! Luck is just another word for hard work and open mind!" |
![]() ![]() |
![]() |
#4597 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 1 046
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III
Nie dobijacie mnie tym 34 i 36, bardzo Was proszę
![]()
__________________
Padłaś? Powstań, popraw koronę i zasuwaj! ![]() obieżyświatka, pożeraczka lodów antylight, wiecznie spóźniona Śpiąca Królewna size plus, będąca jednocześnie nałogową coffeeholiczką i poszukiwatorką księcia z bajkiem ![]() 104-99-96,8... |
![]() ![]() |
![]() |
#4598 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 1 706
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III
Bottega- Jutro polecę do apteki po te tabletki
![]() ![]() Żyrafko- Zgadzam się z Bottegą. Masz fajnego pupala ![]() Miss- Wydaje mi się, że jeszcze 2- 2,5 kg mogłabyś gdzieś zgubić, ale niekoniecznie. Najlepiej się zająć teraz mega ujędrnianiem, ćwiczenia itd. Sama wiesz, jak się wtedy fajnie ciało zmienia ![]() Este- ![]() Wszyscy na około na mnie nakrzyczeli za pomysł pójścia na fitness. P.(współlokatorka) powiedziała, że mnie nie wypuści. C. stanął po jej stronie. Za tydzień w czwartek idę na łyżwy ze znajomymi z pracy. Jakieś 20 osób ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4599 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III
Silvia dokładnie tak (porcja dla głodnego człowieka):
-ugotować 300g kalafiora w posolonej wodzie -zmielić lub rozgnieść kalafior - wbić 1 jajko - przyprawić : pieprz, papryka ostra (ja lubię na ostro jeść) i wymieszać papkę. - smażyć na patelni placuszki (im mniej tłuszczu tym lepiej, polecam oliwę w sprayu). Czasu nie mierzyłam, tak żeby się ładnie zarumieniły. Całość wzięłam z normalnego przepisu, ale usunęłam panierki i inne kaloryczne zagęszczacze ![]() Silvia poważnie nosisz 40? Kurcze masz mój wzrost (1cm to nic). No ja wiem że jestem "ciężka" (czy to kości czy inny badziew) ale to naprawdę duża różnica. Nie masz za dużych ubrań? ![]()
__________________
Waga obecnie : 65,0 kg Cel : 65 kg Zostalo: 0,0 kg Zdrowa dieta + spora dawka ruchu Edytowane przez Martuszka85 Czas edycji: 2012-11-05 o 20:42 |
![]() ![]() |
![]() |
#4600 |
TuR. Towarzyska und Roztropna.
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 6 433
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III
apropo randek... u mnie tak jakby coś się szykuje... w środę
![]()
__________________
178cm jest- 71,4 ![]() CEL I- 68 kg CEL II- 64 kg CEL III- 61 kg cel ostateczny- 58 kg ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4601 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 1 706
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III
Turkusie- U mnie tak jakby też ;/
Trzymam kciukasy za Ciebie! Mam nadzieję, że nie pakujesz się w coś z Big Love? Edytowane przez 15fbf25984e7133984742eff4c4169aacf1167cc_5ed82ba6a0637 Czas edycji: 2012-11-05 o 20:50 |
![]() ![]() |
![]() |
#4602 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 2 319
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III
turkusie ale fajnie
![]() ![]() dziewczyny jak czytam o Waszych wagach, w co się mieścicie to... chyba nie będę otwierać wątku aż nie skończycie tego tematu, bo aż mi głupio z moim wymiarami ![]() ![]()
__________________
rozpoczęcie diety - maj było - 87,6 jest - 67,2 20,4 kg na minusie pierwszy cel osiągnięty! ![]() aktualnie przejście na ustabilizowanie ![]() ostateczny cel - dobre samopoczucie w swoim ciele, wymodelowanie sylwetki, bez względu jaka będzie liczba na wadze ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4603 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 1 706
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III
Abre- Ja myślę, że ja podobnie jak ty z tymi rozmiarami stoję. Też nie szastam cyframi na prawo i lewo, bo nie ma czym się chwalić.
|
![]() ![]() |
![]() |
#4604 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 391
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III
Ja Was proszę rozmiar 36,34 to ja może w podstawówce miałam
![]()
__________________
TRZEBA CHCIEĆ ŻEBY MÓC!
WALCZĘ! Akcja Bikini 2013 Włosy ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4605 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 1 457
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III
Też czekam na relacje
![]()
__________________
Ewa Ch.
-killer: 11 -skalpel: 9 -turbo: 4 - tzg: 6 - inne: 19 Tiffany R.: 29 - bodyrock: 13 bieganie: 2 km - inne:28 |
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#4606 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 1 046
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III
[1=15fbf25984e7133984742ef f4c4169aacf1167cc_5ed82ba 6a0637;37448410]Abre- Ja myślę, że ja podobnie jak ty z tymi rozmiarami stoję. Też nie szastam cyframi na prawo i lewo, bo nie ma czym się chwalić.[/QUOTE]
Kochana, to co ja mam powiedzieć? ![]() ---------- Dopisano o 21:51 ---------- Poprzedni post napisano o 21:50 ---------- ja w I-III na pewno ![]()
__________________
Padłaś? Powstań, popraw koronę i zasuwaj! ![]() obieżyświatka, pożeraczka lodów antylight, wiecznie spóźniona Śpiąca Królewna size plus, będąca jednocześnie nałogową coffeeholiczką i poszukiwatorką księcia z bajkiem ![]() 104-99-96,8... |
![]() ![]() |
![]() |
#4607 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 1 307
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III
Bottega_no co Ty, żadnego obrażania się nie ma
![]() ![]() ![]()
__________________
wzrost: 168 cm pierwszy start: wrzesień 2011 ------> około 75 kg drugi start: 30.09.12 ------> 65,7 kg cel ostateczny: 58 kg osiągnięty! (17.12.12) kontrola wagi: 21.03.15 -> 56,3kg "Luck my ass! Luck is just another word for hard work and open mind!" |
![]() ![]() |
![]() |
#4608 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 1 046
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III
Czekam na sprawozdanie
![]() ![]()
__________________
Padłaś? Powstań, popraw koronę i zasuwaj! ![]() obieżyświatka, pożeraczka lodów antylight, wiecznie spóźniona Śpiąca Królewna size plus, będąca jednocześnie nałogową coffeeholiczką i poszukiwatorką księcia z bajkiem ![]() 104-99-96,8... |
![]() ![]() |
![]() |
#4609 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 391
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III
Medziu no to się rozumiemy
![]() ![]() Tur czy to ten o którym ja myślę? ![]()
__________________
TRZEBA CHCIEĆ ŻEBY MÓC!
WALCZĘ! Akcja Bikini 2013 Włosy ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4610 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 1 046
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III
Cytat:
![]() ![]()
__________________
Padłaś? Powstań, popraw koronę i zasuwaj! ![]() obieżyświatka, pożeraczka lodów antylight, wiecznie spóźniona Śpiąca Królewna size plus, będąca jednocześnie nałogową coffeeholiczką i poszukiwatorką księcia z bajkiem ![]() 104-99-96,8... |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4611 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III
Medzia powiedzieć możesz jedno - bosko wyglądasz w stroju kąpielowym - te zdjęcie z Egiptu wymiata
![]() ![]() To ja już nic nie mówię o rozmiarach ![]() ![]() ![]()
__________________
Waga obecnie : 65,0 kg Cel : 65 kg Zostalo: 0,0 kg Zdrowa dieta + spora dawka ruchu |
![]() ![]() |
![]() |
#4612 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 2 319
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III
hehe dziewczynki
![]() ![]()
__________________
rozpoczęcie diety - maj było - 87,6 jest - 67,2 20,4 kg na minusie pierwszy cel osiągnięty! ![]() aktualnie przejście na ustabilizowanie ![]() ostateczny cel - dobre samopoczucie w swoim ciele, wymodelowanie sylwetki, bez względu jaka będzie liczba na wadze ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4613 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 002
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III
Bottega, a lepsze takie na które 40 ledwo wchodzi?
![]() ![]() ![]() a Ł. powinien zrozumieć, z Twoim zdrówkiem jeszcze % to nie żarty miss, ty zboczku ![]() Czarna, wracaj, wracaj ![]() ![]() Solduś, dziękuję ![]() ![]() ![]() Martuszka, przez Ciebie jutro muszę kupić kalafiora ![]() w ogóle dziękuję wam wszystkim za komentarze ![]() ![]() ![]()
__________________
cel I: ![]() ![]() cel II: 68 - 67 - 66 - 65 ![]() zrzucone: 3 / 12 VICTORY LOVES PREPARATION ![]() |
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#4614 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 1 307
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III
Naprawdę????? Bottega - you're my kind of girl!!!
![]() la girafe_ kurczę, już mnie rozgryzłaś!!!! ![]()
__________________
wzrost: 168 cm pierwszy start: wrzesień 2011 ------> około 75 kg drugi start: 30.09.12 ------> 65,7 kg cel ostateczny: 58 kg osiągnięty! (17.12.12) kontrola wagi: 21.03.15 -> 56,3kg "Luck my ass! Luck is just another word for hard work and open mind!" |
![]() ![]() |
![]() |
#4615 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 978
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III
Soldus uwielbiasz mnie? coś się stało? coś przeoczyłam? nadrabiam wątek i nagle uwielbiam Cie
![]()
__________________
Nowy start - 17.04.2013 - 98,8 ![]() Jest: 97,5 ![]() I cel - 95 II cel - 90 III cel - 85 |
![]() ![]() |
![]() |
#4616 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 3 171
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III
miss, no to buziak
![]() hehe ja akurat pić nie mogę teraz bo faktycznie coś mi organizm się skopał, a poza tym czw i pt badania, więc % odpadają ![]() Silvia, okej ![]() ![]() ![]() Smile, jakiś czas temu pisałam, że tak małych spodni jakie teraz nosze NIGDY nie nosiłam ![]() ![]() Medzia, co Ty sugerujesz?! ![]() Martuszka, moje biodra i moja dupa żyją własnym życiem ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() solus, prosze ![]() ![]() ![]() Tur, mm^^ no to mamy w ten sam dzień^^ ![]() medziula, ![]() Czarnulka, ![]() ![]() dokuczaj, dokuczaj ![]() Dziś zjadłam więcej (gorączka było mniej), ale nadal jadłospis hmm "wesoły" że się tak wyrażę. Było tak: - 1 kromka chleba z dżemem, szklanka mleka 1,5% z łyżeczką miodu i 3 łyżkami otrąb - ok. 50g preparowanego ryżu - 1/2 kromki suchej, 1.5 szklanki czystego rosołu, jakieś 8-10 sztuk świderek pełnoziarnistych - o 19 mama do łożka przyniosła mi jakieś 15 szt. (takich niedżych)klusek leniwych (takich z twarogu) dosłownie wpychając mi to widelcem do buzi ![]() Odpowiem od razu dlaczego brak jogurtów - otóż mamy pewien hm strajk, bo ojciec nie chce dać ani złotówki na jedzenie twierdząc iż nie ma (a znalazłyśmy 3 tys. w jego szafce i naprawdę to tylko marna częśc jego obecnej wypłaty ![]()
__________________
Keep calm and stay legendary Edytowane przez Bottega Czas edycji: 2012-11-05 o 21:27 |
![]() ![]() |
![]() |
#4617 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 1 046
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III
Martuszka, ja wiem, Ty chcesz, żebym przestała narzekać i wreszcie włączyła obroty na full
![]() ![]() abre, jedziemy na tym samym wózku ![]() ![]() Żyrafko, Ty masz idealne proporcje! Nie dość, że fajny brzuch to jeszcze cycki takie, że hoho! Popieram dziewczyny! miss, no mówię Ci ![]() ![]() este, najlepsze rzeczy dzieją się z zaskoczenia ![]()
__________________
Padłaś? Powstań, popraw koronę i zasuwaj! ![]() obieżyświatka, pożeraczka lodów antylight, wiecznie spóźniona Śpiąca Królewna size plus, będąca jednocześnie nałogową coffeeholiczką i poszukiwatorką księcia z bajkiem ![]() 104-99-96,8... |
![]() ![]() |
![]() |
#4618 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 1 307
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III
"miss, edytowałam poprzedni post, bo nie widziałam twojego Przeczytaj "
Bottega_przeczytałam ![]() ![]()
__________________
wzrost: 168 cm pierwszy start: wrzesień 2011 ------> około 75 kg drugi start: 30.09.12 ------> 65,7 kg cel ostateczny: 58 kg osiągnięty! (17.12.12) kontrola wagi: 21.03.15 -> 56,3kg "Luck my ass! Luck is just another word for hard work and open mind!" |
![]() ![]() |
![]() |
#4619 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III
Bottega nie zedytowałam podpisu
![]() ![]() Medzia jaaasne ![]() ![]()
__________________
Waga obecnie : 65,0 kg Cel : 65 kg Zostalo: 0,0 kg Zdrowa dieta + spora dawka ruchu |
![]() ![]() |
![]() |
#4620 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 1 046
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III
Bottega, ja? Czy ja mogłabym sugerować, że Ty lubisz się dobrze bawić? Coś Ty Kochana
![]() ![]() miss, no faktycznie z Ciebie jest MISS. Kurde, dobrze, że nie poszłam z Tobą biegać wtedy, bo cóż... wyglądałabyś jak moja trenerka personalna ![]()
__________________
Padłaś? Powstań, popraw koronę i zasuwaj! ![]() obieżyświatka, pożeraczka lodów antylight, wiecznie spóźniona Śpiąca Królewna size plus, będąca jednocześnie nałogową coffeeholiczką i poszukiwatorką księcia z bajkiem ![]() 104-99-96,8... |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:26.