Polecamy:

nonetheless · 2013-12-25, 16:27

Ojeju, ale się objadłam, chyba zaraz pęknę...

Grapefrutka · 2013-12-25, 16:41

Cytat:

Napisane przez nonetheless

Ojeju, ale się objadłam, chyba zaraz pęknę...

pochwal sie coś jadła

ja chyba mam na coś ochotę ale nie wiem na co

magda_lena40 · 2013-12-25, 17:21

Melduję ok. 40 min hh, w tym sporo podnoszenia

Kisiej
Już wczoraj miałam pytać i zapomniałam - co to są makiełki?

milvunia83 · 2013-12-25, 17:26

U mnie świątecznie... rodzinnie.. leniwo...
Udalo sie rodzinke na spacer wyciagnac :-D
Nawet na razie nie przejadam sie hehe.

Miłego swietowania dziewuszki :-*

nonetheless · 2013-12-25, 17:26

Cytat:

Napisane przez Grapefrutka

pochwal sie coś jadła

ja chyba mam na coś ochotę ale nie wiem na co

barszczyk z uszkami i górę moich ukochanych pierogów z kapustą i grzybami

potem po małym kawałeczku placka z jabłkami, kawowego i sernika

będę trawiła chyba z trzy dni...

Grapefrutka · 2013-12-25, 17:37

Cytat:

Napisane przez nonetheless

barszczyk z uszkami i górę moich ukochanych pierogów z kapustą i grzybami

potem po małym kawałeczku placka z jabłkami, kawowego i sernika

będę trawiła chyba z trzy dni...

ja się póki co napchałam świeżym, soczystym ananasem

nonetheless · 2013-12-25, 17:38

Cytat:

Napisane przez Grapefrutka

ja się póki co napchałam świeżym, soczystym ananasem

ojeju, chcę!

Grapefrutka · 2013-12-25, 17:41

Cytat:

Napisane przez nonetheless

ojeju, chcę!

no to cho

mam jeszcze jednego i melona też mam

nonetheless · 2013-12-25, 17:44

Cytat:

Napisane przez Grapefrutka

no to cho

mam jeszcze jednego i melona też mam

za melonami nie przepadam, ale nie pogardziłabym w tej chwili... mam tylko mandarynki w domu, które mi już uszami wyłażą

StupidAlice · 2013-12-25, 17:53

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

Melduję ok. 40 min hh, w tym sporo podnoszenia

Kasia piernik się udał

obłożyłam go przedwczoraj chlebem żeby brzegi zmiękły i jest dobry

magda_lena40 · 2013-12-25, 18:50

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

Kasia piernik się udał

obłożyłam go przedwczoraj chlebem żeby brzegi zmiękły i jest dobry

Mój piernik na zakwasie też pycha

a bałam się co może wyjść z takiej mikstury

Kolejne 30 min HH

już tak często nie spada

Grapefrutka · 2013-12-25, 18:54

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

Mój piernik na zakwasie też pycha

a bałam się co może wyjść z takiej mikstury

Kolejne 30 min HH

już tak często nie spada

ja zmykam do TŻ'ta na jaki film, miłego wieczorku

magda_lena40 · 2013-12-25, 19:08

Cytat:

Napisane przez Grapefrutka

ja zmykam do TŻ'ta na jaki film, miłego wieczorku

Zostawiłam Wam w Klubie wiadomość od Non

agulaaaa · 2013-12-25, 19:25

heja

wróciłam, pojadłam sporo, ale nie aż tak do przesady, ciasta nie ruszyłam

za to wyżłopałam połowę lubelskiej żurawinowej

katiennn · 2013-12-25, 19:40

pękam, pękam.... lalallaaaa

od jutra się odchudzam

dzovana · 2013-12-25, 20:09

Cytat:

Napisane przez agulaaaa

heja

wróciłam, pojadłam sporo, ale nie aż tak do przesady, ciasta nie ruszyłam

za to wyżłopałam połowę lubelskiej żurawinowej

w pierwszej chwili pomyślałam, że połówkę sama żeś ołoiła

a TY połowa połówki?

u mnie goście siedzieli długo, ale właśnie już poszli, lubię jak jest tak rodzinnie

szkoda, że tak rzadko

mój brat z dziewczyną zmyli się o 19, bo jutro od 7 ma służbę

a do stolicy kawałek drogi jest. Za to przyjechał mój brat cioteczny z dziewczyną ze Śląska i przywieźli ze sobą żurek

ale pycha.

poznałyśmy się, piłyśmy we dwie wódę

a potem kolejki z resztą rodzinki

także humorek dopisywał i dopisuje wciąż. Dawno wódki nie piłam.

Ogólnie to zaczęła się gadka o tym, że moja ciotka widziała mnie z X jak wracałam z imprezy kiedyś, bo oni mieszkają po drugiej stronie ulicy i akurat szła z psem, bo już ranek był.

i pyta się skąd się znamy i takie tam. A mój brat cioteczny z X chodził do jednej klasy (nie wiedziałam tego nawet.) i ogólnie mój brat ciot. zaczął mnie o niego wypytywać szczegółowo

niby po alko jestem otwarta, ale zaczęłam ściemy walić

jakoś wyszłam obronną ręką z tego tematu

teraz słucham kolęd

kisiej25 · 2013-12-25, 20:09

Informuję, że:
Wszystkie mięśnie, które w ostatnim czasie udało mi się ładnie odsłonić oraz całe to ''lubię swój brzuch'' poszło się...no właśnie.
Wszystko jest schowane pod warstwą tłuszczu bleh. A było już tak ładnie i już się sobie podobałam. Plus wszyscy mają mnie w

Wyłączyłam fb i telefon na dwa dni przed świętami i chwilę temu włączyłam. Żadnych wiadomości, połączeń...nic :-(

Jutro wracam do domu.
Robię 5 dni czysto białkowych plus oczyszczanie, a potem wracam do low carb.
Jutro pójdę na zajęcia, będzie dwugodzinny trening i wracamy do normalności, bo kości miednicze i te fajne kształty przy nich zniknęły. Aż mi głupio przed samą sobą, ho naprawdę się sobie podobałam...:-(

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

agulaaaa · 2013-12-25, 20:17

Dżo potem już odmawiałam, bo ja tylko żurawinę piłam i ogólnie nie lubię pić z rodzicami, ciotkami i wujkami itp, jakbym była ze swoimi ziomkami to by było weźcie polejcie

jaki ten świat mały, a widzisz

żurek uwielbiam

choć piłam ze 3 razy w życiu na jakiś weselach

dzovana · 2013-12-25, 20:22

Cytat:

Napisane przez kisiej25

Informuję, że:
Wszystkie mięśnie, które w ostatnim czasie udało mi się ładnie odsłonić oraz całe to ''lubię swój brzuch'' poszło się...no właśnie.
Wszystko jest schowane pod warstwą tłuszczu bleh. A było już tak ładnie i już się sobie podobałam. Plus wszyscy mają mnie w

Wyłączyłam fb i telefon na dwa dni przed świętami i chwilę temu włączyłam. Żadnych wiadomości, połączeń...nic :-(

Jutro wracam do domu.
Robię 5 dni czysto białkowych plus oczyszczanie, a potem wracam do low carb.
Jutro pójdę na zajęcia, będzie dwugodzinny trening i wracamy do normalności, bo kości miednicze i te fajne kształty przy nich zniknęły. Aż mi głupio przed samą sobą, ho naprawdę się sobie podobałam...:-(

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

pocieszyć Cię? moje mięśnie brzuszne poszły w zapomnienie również

pokrywa je warstwa tłuszczu

to był ostatni dzień żarcia. biorę się za siebie już

---------- Dopisano o 21:22 ---------- Poprzedni post napisano o 21:19 ----------

Cytat:

Napisane przez agulaaaa

Dżo potem już odmawiałam, bo ja tylko żurawinę piłam i ogólnie nie lubię pić z rodzicami, ciotkami i wujkami itp, jakbym była ze swoimi ziomkami to by było weźcie polejcie

jaki ten świat mały, a widzisz

żurek uwielbiam

choć piłam ze 3 razy w życiu na jakiś weselach

moja mama powiedziała, że tylko jeden kielon mogę

a kuzyn: ciotkaa daj spokój, Ana już pełnoletnia''

i w sumie pierwsza rodzinna imprezy na której mogłam już legalnie pić

Jutro z moją ekipą impreza i się zastanawiam co się napić

a dziś w lodówce mam jeszcze jednego reedsa, chyba ide po niego

kisiej25 · 2013-12-25, 20:24

Cytat:

Napisane przez dzovana

pocieszyć Cię? moje mięśnie brzuszne poszły w zapomnienie również

pokrywa je warstwa tłuszczu

to był ostatni dzień żarcia. biorę się za siebie już

Niestety ale porażki innych mnie nie cieszą. Za to moje sukcesy podnoszą na duchu.

damy radę.

Jakieś plany na oczyszczenie?
Ja myślałam o jednodniowej koktaklowej.
Trzy posiłki.
I.300ml maslanki z owocami
II.450ml maslanki z pomidorami i chilli
III. 250ml maslanki z ogorkami i pieprzem

Albo cytrusowej. Do każdego posiłku pomarancz lub grapefruit plus woda z cytryna cały dzień.

Lub po prostu zrobić czysto białkowy dzień bez zadnych wegli...

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

martuch_ · 2013-12-25, 20:52

Cytat:

Napisane przez Sikorka0204

Niestety niema tak dobrze, przy odchudzaniu niema możliwości schudnąć miejscowo. Natomiast jak najbardziej możesz modelować miejsca problematyczne

Najlepiej połącz sobie ćwiczenia siłowe + fitness.
Ja na Twoim miejscu skupiłabym się na aerobach (lub zajęciach typu zumba)+siłowych aby najpierw tłuszczyk zgubić

Rozumiem... to bardziej polecasz jakieś grupowe ćwiczenia niż samemu na siłowni na sprzętach?

dzovana · 2013-12-25, 20:58

dziś pojadłam, popiłam i piję nadal

świętowanie na pełnej...

nonetheless · 2013-12-25, 21:15

Cytat:

Napisane przez dzovana

dziś pojadłam, popiłam i piję nadal

świętowanie na pełnej...

Tez bym popila

ale jutro chyba z klubu nici, bo tz chory

chociaz w sumie to bierze antybiotyk i juz mu troche lepiej wiec jakby jutro czul sie dobrze to moglibysmy isc, i jeszcze mielibysmy kierowce bo bylby niepijacy przez te leki

ale ja mam leb ;D

Sent from my GT-S7560 using Wizaz Forum mobile app

dzovana · 2013-12-25, 21:18

nonetheles zdrówka dla tż-a

jutro impreza z moimi dziewczynami się szykuje

katiennn · 2013-12-25, 21:21

martuch witaj z nami

zaczynałam z tej samej wagi

ja dalej pękam

nonetheless · 2013-12-25, 21:24

Cytat:

Napisane przez dzovana

nonetheles zdrówka dla tż-a

jutro impreza z moimi dziewczynami się szykuje

Dzieki przekaze

Cytat:

Napisane przez katiennn

martuch witaj z nami

zaczynałam z tej samej wagi

ja dalej pękam

A ja jem sledzika :p

Sent from my GT-S7560 using Wizaz Forum mobile app

dzovana · 2013-12-25, 21:25

Cytat:

Napisane przez katiennn

ja dalej pękam

ja też.!
już nic nie jem i nie piję.

martuch_ · 2013-12-25, 21:42

Cytat:

Napisane przez katiennn

martuch witaj z nami

zaczynałam z tej samej wagi

ja dalej pękam

i jak efekty?

bo wynik widzę fantastyczny!

blaszok · 2013-12-25, 21:50

Dziewczyny,

za wszystkie ćwiczenia!

Ja lecę oglądać jakiś serial

do Kościoła chyba znów na 7 pójdę

także żegnam się już dziś

dobranoc!

milvunia83 · 2013-12-25, 22:30

hahah.... co druga objedzona... i to ma być wątek odchudzeniowy :P

Madzia widzę HH

I oklaski dla każdej która ruszyła się jakoś w tym trudnym dla ćwiczeń czasie

Dobranoc

2013-12-25, 16:27	#4591
nonetheless Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-01 Wiadomości: 8 060	Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX Ojeju, ale się objadłam, chyba zaraz pęknę... __________________ 25.12.2011

2013-12-25, 17:21	#4593
magda_lena40 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-02 Lokalizacja: GórnyŚląsk Wiadomości: 9 201	Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX Melduję ok. 40 min hh, w tym sporo podnoszenia Kisiej Już wczoraj miałam pytać i zapomniałam - co to są makiełki? __________________ Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często.

2013-12-25, 17:26	#4594
milvunia83 Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-09 Lokalizacja: kujawsko-pomorskie Wiadomości: 1 583	Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX U mnie świątecznie... rodzinnie.. leniwo... Udalo sie rodzinke na spacer wyciagnac :-D Nawet na razie nie przejadam sie hehe. Miłego swietowania dziewuszki :-* __________________ Amelia nic się nie zmieniła, nadal ucieka w samotność. Lubi stawiać sobie głupie pytania na temat świata lub tego miasta. W oczekiwaniu na dzidzię.... Milva

2013-12-25, 19:25	#4604
agulaaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :) Wiadomości: 15 395	Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX heja wróciłam, pojadłam sporo, ale nie aż tak do przesady, ciasta nie ruszyłam za to wyżłopałam połowę lubelskiej żurawinowej

2013-12-25, 19:40	#4605
katiennn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 10 877	Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX pękam, pękam.... lalallaaaa od jutra się odchudzam __________________ odwielorybiam się

2013-12-25, 20:17	#4608
agulaaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :) Wiadomości: 15 395	Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX Dżo potem już odmawiałam, bo ja tylko żurawinę piłam i ogólnie nie lubię pić z rodzicami, ciotkami i wujkami itp, jakbym była ze swoimi ziomkami to by było weźcie polejcie jaki ten świat mały, a widzisz żurek uwielbiam choć piłam ze 3 razy w życiu na jakiś weselach

2013-12-25, 20:58	#4612
dzovana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 8 041	Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX dziś pojadłam, popiłam i piję nadal świętowanie na pełnej...

2013-12-25, 21:18	#4614
dzovana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 8 041	Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX nonetheles zdrówka dla tż-a jutro impreza z moimi dziewczynami się szykuje

2013-12-25, 21:21	#4615
katiennn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 10 877	Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX martuch witaj z nami zaczynałam z tej samej wagi ja dalej pękam __________________ odwielorybiam się

2013-12-25, 21:50	#4619
blaszok Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-06 Wiadomości: 3 502	Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX Dziewczyny, za wszystkie ćwiczenia! Ja lecę oglądać jakiś serial do Kościoła chyba znów na 7 pójdę także żegnam się już dziś dobranoc!

2013-12-25, 22:30	#4620
milvunia83 Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-09 Lokalizacja: kujawsko-pomorskie Wiadomości: 1 583	Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX hahah.... co druga objedzona... i to ma być wątek odchudzeniowy :P Madzia widzę HH I oklaski dla każdej która ruszyła się jakoś w tym trudnym dla ćwiczeń czasie Dobranoc __________________ Amelia nic się nie zmieniła, nadal ucieka w samotność. Lubi stawiać sobie głupie pytania na temat świata lub tego miasta. W oczekiwaniu na dzidzię.... Milva

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)