Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV

[katiennn]

Napisane przez StupidAlice

Przeglądałam jej pamiętnik niedawno

A podawałaś je tutaj? Bo wiem tylko, że cycata jesteś

szyja 35
biceps 32
piersi 99
talia 76
brzuch 93
biodra 99
udo 61.5
łydka 38
waga 72.5

to było jakieś 12 kg temu

mam jeszcze wymiary 4 kg mniej od tego:


szyja 32
biceps 28
piersi 95
talia 72
brzuch 84
biodra 95
udo 58.5
łydka 36
waga 68.8

[tonic]

Napisane przez katiennn

http://vitalia.pl/pamietnik/Bedewalc...em-obrona.html

patrzcie jak jej nogi zjechały!

jaka drobniutka
katienn a ile Ty masz wzrostu? (pewnie już pisalas, ale nie pamietam)
bo u mnie najwyzsza waga tez byla podobna do Twojej ;p

macie jakis pomysl co zrobic zeby nogi opalic? moje są takie oporne w tej kwestii że brak słow...

[StupidAlice]

Napisane przez katiennn

szyja
biceps
piersi
talia
brzuch
biodra
udo
łydka
waga

I ja tego nie widziałam?



Tak serio to przegapiłam to

[katiennn]

coś mi się zrąbało z postem, ale już edytowałam i są wymiary

w dowodzie mam 165 cm

[magda_lena40]

Napisane przez tonic

melduje fittapy i posladki z mel

Napisane przez katiennn

http://vitalia.pl/pamietnik/Bedewalc...em-obrona.html

patrzcie jak jej nogi zjechały!


Alice taak, mam swoje wymiary (wszystkie ) z wagą 72.5 kg żałuję, że nie mam wymiarów z najwyższej (78.2 kg)

W ogóle mega zmiana!


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[StupidAlice]

Napisane przez katiennn

coś mi się zrąbało z postem, ale już edytowałam i są wymiary

w dowodzie mam 165 cm

To po jeszcze -8 kg muszą być Chudzino

---------- Dopisano o 22:04 ---------- Poprzedni post napisano o 22:01 ----------

Napisane przez katiennn

w dowodzie mam 165 cm

Tyle to ja też mam a tak serio? Nie kłamałaś? Przed zgubieniem miałam wrażenie, że tylko ja podałam prawdziwy wzrost a wszyscy inni to kłamcy

[tonic]

a w jakim czasie tyle zrzucilas?

[StupidAlice]

Napisane przez katiennn

mam jeszcze wymiary 4 kg mniej od tego:


szyja 32
biceps 28
piersi 95
talia 72
brzuch 84
biodra 95
udo 58.5
łydka 36
waga 68.8

To Ty narzekałaś na grube uda?

---------- Dopisano o 22:09 ---------- Poprzedni post napisano o 22:08 ----------

Powinnam robić konspekty a siedze na Wizażu

[Grapefrutka]

Szaruch

Napisane przez tonic

melduje fittapy i posladki z mel

Napisane przez Elsay

woow Jest nadzieja.

to samo pomyślałam w pierwszej chwili
a za chwilę rąbnęłam o ziemie i dotarło że nigdy tak wyglądać nie będę

[katiennn]

Napisane przez StupidAlice

To po jeszcze -8 kg muszą być Chudzino

Tyle to ja też mam a tak serio? Nie kłamałaś? Przed zgubieniem miałam wrażenie, że tylko ja podałam prawdziwy wzrost a wszyscy inni to kłamcy

w dowodzie mam 165 cm, tak też miałam na bilansie po 3 klasie liceum, choć ostatnio się mierzyłam i miałam całe 163.5 cm

małe jest piękne, c'nie?

Napisane przez tonic

a w jakim czasie tyle zrzucilas?

najwyższą wagę osiągnęłam 4 lata temu - po maturze i było to 78.2 kg
potem się bujałam długo na poziomie 73-75 kg ( I i II rok studiów)

6 z przodu miałam jak dołączyłam do tego wątku (pamiętne 69 ), 15 części temu ( styczeń 2013 - III rok studiów )

no a teraz mamy lipiec 2014 i czekam na 5 z przodu ( po IV roku studiów teraz jestem )

więc u mnie to tak powolutku sobie idzie nie schudłam jakoś drastycznie w krótkim czasie.

a no i najważniejsze - wniosek: w liceum się tyje, na studiach się chudnie (ciekawe ile będę ważyć po V roku )

Napisane przez StupidAlice

To Ty narzekałaś na grube uda?

mocno przycisnęłam centymetr, albo nie trafiłam w najszersze miejsce nie no, zauważyłam, że w końcu oporne uda coś tam się ruszyły... mam problem ze skórą na wewnętrznej stronie chciałabym, żeby nic mi się tam już nie stykało

[Grapefrutka]

Napisane przez StupidAlice

Tyle to ja też mam a tak serio? Nie kłamałaś? Przed zgubieniem miałam wrażenie, że tylko ja podałam prawdziwy wzrost a wszyscy inni to kłamcy

ja mam prawdziwy wzrost, tzn przed złożeniem wniosku się mierzyłam i mi wyszło 175,5 cm a że połówek nie wpisują to podałam 175 bo zawsze tyle wychodziło więc pewnie z nerwów źle zmierzyłam czemu miałabym podać inaczej?
teraz pewnie mam mniej bo sie chyba już kurczyć zaczęłam

[StupidAlice]

Napisane przez Grapefrutka

ja mam prawdziwy wzrost, tzn przed złożeniem wniosku się mierzyłam i mi wyszło 175,5 cm a że połówek nie wpisują to podałam 175 bo zawsze tyle wychodziło więc pewnie z nerwów źle zmierzyłam czemu miałabym podać inaczej?
teraz pewnie mam mniej bo sie chyba już kurczyć zaczęłam

Wszyscy których zawsze pytałam podawali więcej

[katiennn]

Napisane przez StupidAlice

Wszyscy których zawsze pytałam podawali więcej

lepiej do BMI

[StupidAlice]

Napisane przez katiennn

lepiej do BMI

Policzyłam swoje BMI okazuje się, że jestem za niska

[katiennn]

Napisane przez StupidAlice

Policzyłam swoje BMI okazuje się, że jestem za niska

całe życie tak mam, pieprzony wzrost

waga idealna według wzoru Lorentza wynosi dla wzrostu 163 cm - 59.8 kg

Alice jesteś bardziej niż idealna

[StupidAlice]

Napisane przez katiennn

całe życie tak mam, pieprzony wzrost

waga idealna według wzoru Lorentza wynosi dla wzrostu 163 cm - 59.8 kg

Alice jesteś bardziej niż idealna

Chyba zrobie z tego podpis

Jest chyba jeszcze jeden wzór wg którego jesteśmy pulpecikami

[katiennn]

Napisane przez StupidAlice

Chyba zrobie z tego podpis

Jest chyba jeszcze jeden wzór wg którego jesteśmy pulpecikami

tak, wiem, wygooglowałam pewnie tą samą stronę, co Ty

[Grapefrutka]

Napisane przez StupidAlice

Wszyscy których zawsze pytałam podawali więcej

a po co? przecież do lunaparku czy innego cyrku trzeba mieć więcej niż 150 cm więc i tak ich wpuszczali

Napisane przez katiennn

lepiej do BMI

dobra laski ja sie odmeldowuje
grzeczne bądźcie w nocy

[StupidAlice]

Napisane przez Grapefrutka

a po co? przecież do lunaparku czy innego cyrku trzeba mieć więcej niż 150 cm więc i tak ich wpuszczali



dobra laski ja sie odmeldowuje
grzeczne bądźcie w nocy

Też nie wiem ale w tym roku dodałam sobie sama 2 cm

I ja uciekam, kolorowych dziewczynki

[tulipan1994]

Na studiach na zajęciach badaliśmy swoje ciała i wyliczaliśmy różnie pie.rdoły i dla mnie wagą podobno idealną jest 61kg mam 166 cm wzrostu. Zamierzam osiągnąć to do października najpóźniej

[blaszok]

Napisane przez majka5908

Blaszok
Nie chcesz mieć starszej siostry czasami?

mam już jedną starszą (i jedną młodszą ), ale myślę, że dla Ciebie znajdzie się miejsce

Napisane przez pulp fiction

blaszok ale to pysznie wygląda

zrobiłam tabatę z fitappy

(i tak też smakowało, ale )
za tabatę!

Napisane przez Elsay

Dziś też melduję koszenie trawy. Za dużo tego koło domu.

no to jeszcze jedne za koszenie

Napisane przez magda_lena40

dasz przepis na śniadanko? obiad zresztą też
mam te same kokilki chyba

śniadanko: http://planeta-smaku.blogspot.com/20...z-owocami.html
obiad:

Placuszki z cukinii z twarogiem i sosem koperkowym

Składniki:
Placki:
1 cukinia
200g sera twarogowego
2 jajka
4 łyżki mąki
2 ząbki czosnku
sól, pieprz
Sos:
1 jogurt naturalny
koperek
czosnek

Sposób przygotowania:
Cukinię (obraną ze skórki lub nie) ścieramy na tarce o grubych oczkach. Zostawiamy na kilka minut w misce aż puści sok, który odlewamy. Mieszamy z twarogiem, jajkami, wyciskamy ząbki czosnku, doprawiamy solą i pieprzem, a następnie sypiemy mąkę - potrzeba jej tyle, by zagęściła masę plackową, aby bez przeszkód móc formować trwałe placki na rozgrzanej patelni. Na patelni rozgrzewamy olej i dopiero na bardzo gorący wrzucamy placuszki. Smażymy kilka minut z obu stron, aż staną się rumiane. Sos, który fantastycznie uzupełnia smak placuszków to po prostu jogurt z wyciśniętym ząbkiem czosnku i odrobiną koperku drobno skrojonego.

moje kokilki są z Tescomy

[blaszok]

Napisane przez f _ c k yea

Ojacie, zdążyłam jeszcze przed skończeniem wątku

Witojcie dziołchy, wróciłam już i jestem
Wybaczcie, że się nie odzywałam jak się wakacjowałam, ale taka nieprzyjetmna syuacja nastąpiła, że ukradli mi telefon i nie miałam z czego do Was pisać ale nie zepsuło mi to na szczęście wyjazdu, było super i prawdopodobnie jak się trochę ogarnę to napiszę więcej w klubie

Co mnie ominęło?

hej
ale numer z tym telefonem
fajnie, że dobrze się bawiłaś

Napisane przez aguniaaaaa041986

Ale mnie wkurzyli w pracy dzisiaj, teraz jestem juz pewna swojej decyzji o wypowiedzeniu jeszcze bardziej...dziewczynie pracujacej tydzien zaproponowali lepsze stanowisko i lepsza kase a ona NIC kompletnie NIC nie ogarnia , nawet podstawowego programu dobrze nie zna....
Nie ma to jak doceniac kogos kto nie zna sie na niczym a innych, ktorzy wszystko umieja zrobic , wszystko ogarniaja, zostaja po godzinach jak trzeba albo biora robote do domu itp maja za debili do czarnej roboty no WTF ...ale mnie zdrażnili

co za jełopy.. zero myślenia

Napisane przez Elsay

Melduję pół godziny ćwiczeń podłogowych.

Napisane przez dzovana

macie czasem tak, że jesteście szczęśliwe, a po chwili mega dołek z płaczem?
nosz kierwa, ja dziś tak mam, skakałam, śpiewałam z radości, wewnętrznego szczęścia, bardziej osobistego. A teraz siedziałam, ryczałam w oknie patrząc w niebo. Teraz mi przeszło.

jasne, zdarza się

Napisane przez StupidAlice

Hej

Melduje 11 km bieg

Napisane przez aguniaaaaa041986

40 min hula hop za mna dzisiaj
Ide zaraz pod prysznic testowac nowy peeling o zapachu lodów z olejkiem arganowym

[katiennn]

dobraaanoc

ja mam nocną zmianę na wizażu jak zwykle

[blaszok]

Napisane przez katiennn

za ćwiczenia i biegi a ja melduję 1.5 h rolek, dupa pęka

Napisane przez magda_lena40

A ja melduję fitness

jutro z rana jadę do kumpeli na kawę i razem z nią do Decathlonu z nadzieję na upolowanie kolejnego oczeyebnego topu a później jak będę na siłach to zrobię plecki

brawo!
miłego dnia!

Napisane przez Szaruch

witam wszystkich :3

jako że mój ukochany wątek umarł jakiś czas temu śmiercią naturalną - dołączam do Was

na początek podstawowe info
mam 160cm wzrostu i ważę ok. 60-62kg.
nie chodzi mi o jak najniższą liczbę na wadze, tylko zmniejszenie % tkanki tłuszczowej (której mam ponad 20% i to chyba sporo ponad) i wyrzeźbienie mięśni.

wymiary zaraz będą w podpisie

odżywiam się pi-razy-oko wg zasad Montignaca + po prostu zasady zdrowego żywienia (a przynajmniej się staram :P)
nie uważam, ze wyglądam źle, ale mogłoby być dużo lepiej

no i jak będę codziennie pisała swoje posiłki - to łatwiej będzie mi się kontrolować (a w razie czego liczę na opierdziel )

to zaczynamy:
9.00 - płatki owsiane ze śliwkami
12.00 - moje "roladki" - plaster sera i szynki drobiowej, w to zawinięta papryka i przewiązane szczypiorkiem. x2
15.00 - kawałek filetu z mintaja + surówka warzywna z oliwą z oliwek
18.00 - jabłko
20.30 - 2 kromki chleba żytniego / jedna z serkiem na kanapki (takim bez chemii) z pomidorem, druga z serem żółtym z pomidorem

bieg średnim tempem - 4km

na kolację planuję 2 jajka na miękko + warzywa

wiem ze moim błędem jest za dużo sera, ale to moja miłość największa i z niego nie zrezygnuję

hej hej!

Napisane przez tonic

melduje fittapy i posladki z mel

Napisane przez katiennn

http://vitalia.pl/pamietnik/Bedewalc...em-obrona.html

patrzcie jak jej nogi zjechały!

wow!

Napisane przez katiennn

szyja 35
biceps 32
piersi 99
talia 76
brzuch 93
biodra 99
udo 61.5
łydka 38
waga 72.5

to było jakieś 12 kg temu

mam jeszcze wymiary 4 kg mniej od tego:


szyja 32
biceps 28
piersi 95
talia 72
brzuch 84
biodra 95
udo 58.5
łydka 36
waga 68.8

ale pospadało! robi wrażenie, Piękności Ty nasze

[dzovana]

Napisane przez katiennn

a ja melduję 1.5 h rolek, dupa pęka

dżoncia to tylko babskie hormony choć ja do płaczliwych nie należę, nie pamiętam kiedy płakałam, na pewno nie w tym roku

ja jestem płaczką, twarda z zewnątrz, a wewnątrz rozbita i miękka

Napisane przez tulipan1994

Ja mam dalej Będziesz dojeżdżać?

niee, mieszkanie w Rzesz. znajdę. będę szukać




wróciłam

---------- Dopisano o 01:10 ---------- Poprzedni post napisano o 01:08 ----------

KAtien i tak miałaś zayebiste wymiary!!! ja aktualnie mam gorsze

---------- Dopisano o 01:15 ---------- Poprzedni post napisano o 01:10 ----------

po 21 koleżanka mnie wyciągnęła na piwo... dołaczyłyśmy się pod namiot do innych koleżanek. No i nie miałam z kim wrócić za bardzo.. a że pisałam cały czas z tym kolegą, z którym miałam się dziś zobaczyć to.... to on zaproponował, że po mnie przyjedzie i przyjechał..
Fajnie się rozmawiało i się ustawiliśmy na jutro na spokojnie pogadać


Zmykam prysznic wziąć, w kimę, bo o 6 pobudka


Dobranoc

[majka5908]

Dzien dobry

Ja juz po owsiance ze sliwkami i przy kawie

[dzovana]

dzień dobry. Zaczęłam dzień bardzo źle, no po prostu ale się wqrwiłam
ale niccccccccc..
Ogarniam się i trzeba jechać.

[majka5908]

Napisane przez aguniaaaaa041986

i to wszystko czy cos jeszcze dodawałas ?

Ooo bede musiała podskoczyc do biedry jutro :d mam nadzieje ze u mnie beda juz
u Ciebie mozna juz karta placic ?

Ale mnie wkurzyli w pracy dzisiaj, teraz jestem juz pewna swojej decyzji o wypowiedzeniu jeszcze bardziej...dziewczynie pracujacej tydzien zaproponowali lepsze stanowisko i lepsza kase a ona NIC kompletnie NIC nie ogarnia , nawet podstawowego programu dobrze nie zna....
Nie ma to jak doceniac kogos kto nie zna sie na niczym a innych, ktorzy wszystko umieja zrobic , wszystko ogarniaja, zostaja po godzinach jak trzeba albo biora robote do domu itp maja za debili do czarnej roboty no WTF ...ale mnie zdrażnili

Tak juz mozna karta placic
Ja dzis do dino jade w poszukiwaniu arbuza

A Ty jak dlugo tam pracujesz?

---------- Dopisano o 07:09 ---------- Poprzedni post napisano o 07:05 ----------

Napisane przez Elsay

Melduję pół godziny ćwiczeń podłogowych

---------- Dopisano o 07:16 ---------- Poprzedni post napisano o 07:09 ----------

Alice za bieg

Anka teraz sie narobisz a we wrzesniu bedziesz sobie w duchu dziekowac

Aguniaaa za hh

---------- Dopisano o 07:23 ---------- Poprzedni post napisano o 07:16 ----------

Napisane przez katiennn

za ćwiczenia i biegi a ja melduję 1.5 h rolek, dupa pęka

Elsay

---------- Dopisano o 07:26 ---------- Poprzedni post napisano o 07:23 ----------

Napisane przez tonic

melduje fittapy i posladki z mel

---------- Dopisano o 07:29 ---------- Poprzedni post napisano o 07:26 ----------

Napisane przez katiennn

http://vitalia.pl/pamietnik/Bedewalc...em-obrona.html

patrzcie jak jej nogi zjechały!


Alice taak, mam swoje wymiary (wszystkie ) z wagą 72.5 kg żałuję, że nie mam wymiarów z najwyższej (78.2 kg)

Przegladalam wczoraj Vitalie i nawet sie zarejestrowalam

[blaszok]

dobry

zamelduję się wieczorkiem, bo zaraz M. przybędzie

miłego dnia!

[anulciak85]

Zaraz umrę....taki mam ciężki oddział w tym tygodniu....

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.